2019-02-12 10:56:21 精神．身心
長期失眠百病生 醫師教你8招健康睡
睡眠是人生重要大事，睡不好將是健康的隱形殺手，因為像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能...
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![睡眠是人生重要大事，睡不好將是健康的隱形殺手。]()
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![當血糖低下時，生理為了因應這變化，會增加升糖素及腎上腺素分泌，腎上腺素的作用效果較快，會造成心悸、冒冷汗、顫抖等生理變化，若血糖沒有及時調整回正常數值，而持續低下，便會造成腦部影響，而出現頭暈、意識狀況模糊、甚至是昏迷的情況。]()
2019-02-12 10:56:14 新陳代謝
血糖太低怎麼辦？一文了解低血糖症狀與預防重點
文：鄭崇佑 吉安醫院醫療副院長／吉安醫院家醫科主治醫師 什麼是低血糖？ 所謂的低血糖，顧名思義即血液中的糖分（葡萄糖）濃度過低，血糖調控是非常細密的，由胰島素、升糖素、腎上腺素共同調控，當
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![女性罹患肺癌的原因，可能和空汙、二手菸和油煙等危害相關，煮一頓飯就等同於抽2包菸。圖／ingimage]()
2019-02-12 10:16:06 肺癌
煮一頓＝抽2包菸！女性肺癌高於男性 戒除致癌壞習慣這樣做
癌症已是連續36年造成國人死亡原因榜首，其中「肺癌」又是致死率第一，衛服部統計，近期發現女性罹患肺癌的人數高於男性，但患者中有8成不吸菸，醫師推測，女性罹患肺癌的原因，可能和空汙、二手菸和油煙等危害相
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![減重第一步是要睡飽！台大醫師身體力行斷糖4招 2年內瘦15公斤]()
2019-02-12 09:19:51 健康瘦身
減重第一步是要睡飽！台大醫師身體力行斷糖4招 2年內瘦15公斤
我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠，還瘦了15公斤！ 離開醫院滿2年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？」 我回答：「不是我瘦那麼多，而是2年前怎麼會胖那麼多
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![亞洲大學附屬醫院胸腔內科醫師戴芳銓指出，張婦到診時，左側鎖骨上方已腫一個大包，若超過２公分且摸起來質地堅硬，則可能為惡性腫塊。圖／亞洲大學附屬醫院提供]()
2019-02-12 09:07:19 肺癌
脖子卡卡腫痛以為落枕 肺腺癌上身竟然不知
一名45歲婦人日前因感到脖子卡卡、腫痛，起初就診以為是「落枕」，醫師先以止痛放鬆劑治療，但過了3、4天，頸部仍不舒服，...
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![「照護的邏輯」要求專業人員不要把事實當成是價值中立的資訊，而是要注意事實當中的價值為何。]()
2019-02-11 16:37:11 新陳代謝
你測的血糖值是提供訊息的事實或是教科書的目標值？
【文、圖／選自左岸文化《照護的邏輯》，作者安瑪莉‧摩爾】 提供訊息的事實或是目標值 在糖尿病門診的諮詢室裡，醫師跟病患彼此面對面。佐馬先生最近才剛被診斷出來有糖尿病，還不太清楚可能會發生什
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![有調查顯示，近4成5的僵直性脊椎炎患者，從發病到確診歷經超過100個月(約8年)；另有患者歷經14年才確診。照片為示意圖。圖／ingimage]()
2019-02-11 15:54:19 風溼過敏免疫
花14年才確診 醫師籲當心此病
你會偶有下背痛的感覺嗎，得當心可能是僵直性脊椎炎上身。有調查顯示，近4成5的僵直性脊椎炎患者，從發病到確診歷經超過10...
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![每10個人中，幾乎就有1個人為失眠問題的困擾。這個結果也印證「睡一個好覺」這件事，對許多人而言是很不容易的！]()
2019-02-11 14:30:37 精神．身心
如果睡覺時出現這3個症狀 醫師提醒你該掛號了
成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果顯示：台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%...
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![台中市一名80歲老婦，因扁桃腺發炎未即時就醫，後來惡化成深頸部感染。圖／澄清醫院中港院區提供]()
2019-02-11 11:05:14 耳鼻喉
扁桃腺發炎未即時就醫 老婦深頸部化膿險送命
扁桃腺發炎未即時就醫會怎麼樣？台中市一名80歲老婦，因未即時就醫，發炎竟惡化成深頸部感染，她的右側鼻咽到下咽和甲狀腺旁...
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![科技進步，拜公媽的精神要維持，方法必須改變。]()
2019-02-11 00:48:00 林靜芸
林靜芸／雲端公媽，不用擔心以後沒人拜了！
曉耘當年嫁過來的時候，婆婆還年輕，拜公媽的事情，婆婆作主。平常日子早晚燒香奉茶，初一、十五插花兼拜水果。從過年、元宵、清明、端午、中元、，中秋、重陽、圍爐拜到又一個新年，拜三牲飯菜、奉酒，並燒紙錢。如
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![李明亮／人生路上的「要與不要」]()
2019-02-11 00:15:00 精華區
李明亮／人生路上的「要與不要」
在走人生這一條路上，對聰明的人來說是很簡單的，但是也是最危險的，最容易失敗的。 1935年國民政府公布了一些令人一點也不感興趣的教條，稱為青年守則或童子軍守則。句句排得整整齊齊，標準的中國文化的
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![工作是個容易使人們昏昏欲睡的地方。我們到班，然後忙著手邊的工作。我們的時間被專案塞滿，有些天裡，我們幾乎沒有時間抬個頭，或者記得照顧自己。]()
2019-02-10 14:41:44 心理學解密
3個練習 美好人生重新開機
練習1 轉換工作場所布置
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![許金川／愛肝別惹上肝炎]()
2019-02-10 14:32:25 許金川
許金川／愛肝別惹上肝炎
老板：「你婆婆怎麼走的？」 員工：「用拐杖走的。」 老板：「你不是要請喪假？」 「你前一陣子不是告訴我她住院用葉克膜？」 員工：「走的是外婆。」 原來如此，陰錯陽差。 人會搞錯，陰錯陽差，
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![40歲後應定期接受健檢，定期健檢是風險較高族群能及早發現問題的方法之一。圖非新聞當事人。]()
2019-02-10 14:13:12 其他癌症
他腳痛竟是腎癌轉移！醫師提醒注意3件事遠離腎臟癌
66歲的王老先生日前因腳痛不良於行，赴骨科求診，經檢查與診斷發現髖關節長有惡性腫瘤，進一步透過切片檢查才知道，髖關節的惡性腫瘤是由腎臟的惡性腫瘤轉移過來的。揪出源頭後，他立即轉診至泌尿科，經由手術切除腎臟，後續再輔以免疫藥物治療，如今他已能重新站起來。
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![其實所有美白、控油等功效的基礎是建立在「保溼」上。]()
2019-02-10 12:25:44 皮膚
冬天想要美白、控油？皮膚科醫師建議先做好這2件事
農曆春節9天連假一眨眼就結束了，許多人餐餐大魚大肉或甜食油炸物完全不忌口，再加上過年多會熬夜打麻將、跟家人聊天等等，但這些卻都是造成皮膚狀況迅速變差的因子之一。
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![治亂世用重典的主張乍看明快，卻難適用於盤根錯節的家暴、虐童事件。]()
2019-02-10 11:18:47 吳佳璇
吳佳璇／探觸兒虐事件的深井
農曆年前兒虐事件頻傳，我們看到激憤的鄉民，群聚在因「肉圓沒有加辣」痛毆小孩的醉父家門前，展現以暴制暴的「私刑正義」。還有民意代表重提修法，虐童致死最高處以死刑，彷彿與主張「殺童唯一死刑」之網路聲量遙相呼應。
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![只要還有人懷念，你就會在另一個世界活得好好的，因為，真正的死亡，就是沒有一個人記得你。]()
2019-02-10 11:04:49 李偉文
李偉文／因為愛，與家人和解
春節長長的九天連假，對很多人來講，正是與家人相聚的好機會。時代在變，幸好過年回老家陪伴年紀大的父母親這個傳統習俗還是保留在現代人的生活中。
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![台灣情趣用品市場購買比例仍以男性為主，現約佔八成，台灣女性雖比較害羞，但也從一成進展到約兩成左右；年齡方面則由早期的25~45歲，降到18~35歲間。]()
2019-02-10 10:36:14 性福教戰
鼓勵自我探索 情趣用品愈做愈威
你看過或用過情趣用品嗎？民眾在外看到情趣用品時總是害羞，但成人用品店看似低調卻歷久不衰，總是遮遮掩掩的門面蒙上一層神祕面紗，但走進店內，性玩具種類繁多得讓人驚嘆！情趣用品真能助性？近期是否有「新貨色」對應器官種類？看看業者與醫師怎麼說。
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![圖左是未進食的胃，圖右為吃下一百貫壽司後胃部脹大的情形。]()
2019-02-09 15:53:00 科普好健康
大胃王的胃 為什麼不會爆炸？
過去幾年，餐廳吃到飽模式非常盛行，看準消費者某些渴求和社會心理，特別主打珍貴食材，往往吸引眾多饕客上門大吃一頓。身為肝膽腸胃科醫師，時常有病患到門診求診時，主訴大吃大喝後腹部不適。 滿足完味蕾的你，是否曾想過胃是如何消化食物? 大胃王的胃會不會真的爆炸?
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![示意圖。年約30的女上班族，近期連續多次上廁所，排出綠色的便便，自認是腸胃不適「挫青屎」，最近因為胃痛去醫院，向醫師表達曾經有「挫青屎」，醫師立即替她做糞便潛血檢測，並安排照胃鏡，沒想到竟是胃癌末期。圖／Ingimage]()
2019-02-09 15:40:00 胃癌
30歲上班族「挫青屎」 檢查竟是胃癌末期
年約30的女上班族，近期連續多次上廁所，排出綠色的便便，自認是腸胃不適「挫青屎」，最近因為胃痛去醫院，向醫師表達曾經有「...
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![美國政府調查顯示，3至6歲兒童有約40%刷牙時使用太多牙膏，將增加長大後牙齒生成斑點或條狀紋路的風險。美聯社]()
2019-02-09 10:42:10 牙科
牙膏擠滿一整條很NG！當心用太多牙齒反變更黑
每次看到牙膏廣告裡一支牙刷擠滿一長條牙膏，就不禁搖頭嘆息：難道為了賺錢就需要這樣害人嗎？ 美國疾病控制及預防中心（CDC）在2019-2-1發布一份調查報告，標題是Use of Toothpas
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![謝和弦罹患雙相情緒障礙症。圖／華納音樂提供]()
2019-02-09 10:02:39 精神．身心
謝和弦罹病突停工「雙相情緒障礙症」和憂鬱、躁鬱差在哪？
歌手謝和弦近年飽受躁鬱症所苦，情緒總是起起伏伏，去年8月甚至徹底惹惱陪伴在旁的老婆Keanna，Keanna也證實謝的躁鬱症復發，所幸夫婦最後和好如初，危機解除。日前謝和弦的所屬唱片公司「華納音樂」突
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![楊崑德醫師]()
2019-02-09 00:30:00 科普好健康
孕期好不好？影響胎兒健康一輩子
胎幼兒期的環境可以影響一個人在成人後的健康或疾病，這是英國的巴克醫生在1980年代追蹤兩次世界大戰期間出生者，其心臟病和中風的死亡率與懷孕期饑餓和壓力有關而提出。經過30至40年，人們發現不只心血管疾
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![常吃宵夜對胃不好，示意圖。記者劉學聖／攝影]()
2019-02-08 14:00:00 胃癌
28歲青年罹胃癌末期 父哭：他一年200天都在吃這個
胃癌年輕化！一名不到30歲的年輕人被診斷罹患胃癌，起因是生活和飲食不規律，一天有超過一半的日子都在吃宵夜，被檢查出癌症已經末期。 陸媒報導，江蘇一名王先生今年28歲，在一家大公司上班，年紀輕輕已
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![根據臨床統計，許多肺腺癌的患者是不吸菸的女性，因此有些專家推測肺腺癌的誘發因素與廚房的油煙相關，此外，空氣污染及基因也是導致肺腺癌的重要因素。]()
2019-02-08 05:00:00 肺癌
為何女性肺癌患者多屬肺腺癌？做好這件事是存活關鍵
文：李佳穎 彰化秀傳醫院 外科部 主任 在談到肺腺癌之前，讓我們先來了解肺癌的分類。在台灣常見的肺癌種類是鱗狀細胞癌和腺癌，兩種好發的族群稍有不同，另外還有小細胞肺癌和大細胞肺癌，雖然這兩種的比
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![郭亞棠看病時發生不少笑話。]()
2019-02-07 09:32:00 婦產科
郭亞棠自爆「下體發霉」 醫生建議戒穿緊身褲
民視演員郭亞棠談婦科病，自招19歲時發現分泌物有異，下體搔癢，去藥局買藥解決，沒想到擦了藥後，分泌物竟然變黃，看醫生才知道是念珠菌感染，因為念珠菌是黴菌的一種，她一度大驚「我居然發霉了」。 郭亞
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![沒痛風也會尿酸過高？尿酸正常也會痛風？生活習慣病這樣改善]()
2019-02-07 00:50:00 新陳代謝
沒痛風也會尿酸過高？尿酸正常也會痛風？生活習慣病這樣改善
年輕人痛風最常見的發作位置是大腳趾、腳踝的關節，偶爾還有膝關節，而中老年人還常看到在手腕、手肘、膝關節等部位，痛風最好發的時間是深夜或清晨，關節會呈現紅、腫、熱、痛。
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![利尿、補血的芹菜最營養的部份竟是這裡，平常都吃錯了！？]()
2019-02-07 00:43:00 營養食譜
利尿、補血的芹菜最營養的部份竟是這裡，平常都吃錯了！？
芹菜（產季1-4、10-12月） 1.芹菜氣味很香，莖葉都能吃。 2.芹菜素可以擴張血管、降血壓。 3.芹菜的葉片養分多，建議不要丟棄。 4.纖維素多的芹菜，能幫助消化。 小檔案 挑出尚青
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![愈坐屁股愈大！健身教練教這動作 消除臀部脂肪]()
2019-02-07 00:43:00 健康瘦身
愈坐屁股愈大！健身教練教這動作 消除臀部脂肪
現今時代，運動風氣相當鼎盛，特別是路跑，不過運動傷害風氣也隨之高漲，甘思元Kenny教練斷言，大部分受傷問題可能都在膝蓋，他突破盲點地說，腳並不是驅動我們身體移動的主要力量，真正力量實際上是透過臀部（
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![40歲是女性健康分水嶺！專家建議5種檢查必做，降低癌症死亡率]()
2019-02-07 00:36:00 婦產科
40歲是女性健康分水嶺！專家建議5種檢查必做，降低癌症死亡率
俗話說「四十而不惑」，但是從健康的角度來看，年過40反而令我們對於生活、環境、身體狀況等方面「開始感到困惑」。 我最近針對35歲～45歲的女性進行調查，發現有過半數的人幾乎每天都感受到對於健康的
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