2026-07-10 12:00:00 心臟血管
流汗易脫水 炎炎夏日也會腦中風
受到巴威颱風影響，近日全台天氣高溫炎熱。基隆長庚醫院神經內科醫師蘇豐傑表示，高溫不只會導致中暑，還可能引發「中風」。一旦出現疑似中風的症狀，應立即送醫急診，把握黃金治療時間。
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![辨識腦中風FAST口訣 圖／基隆長庚醫院提供]()
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![吹冷氣示意圖／ingimage]()
2026-07-10 10:29:53 耳鼻喉
吹冷氣吹到耳聾？耳鼻喉科醫4個保養提醒教你護聽力
夏天吹冷氣要小心，過大溫差或長時間直吹可影響耳部循環，導致突發性耳聾。醫師建議設定適中溫度、避免冷風直吹，並警覺感冒徵兆，確保耳朵健康。
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![醫師呼籲，若輕忽三高不管，可能慢慢走向心肌梗塞、中風、慢性腎臟病，甚至洗腎。圖／123RF]()
2026-07-10 09:15:02 心臟血管
年輕人肥胖比率攀升 小心三高上身
肥胖是導致高血壓、高血糖、高血脂的重要危險因子，若輕忽不處理，發生心肌梗塞、中風風險增加，也易罹患慢性腎臟病、甚至洗腎。中國醫藥大學附設醫院台北分院新陳代謝科主治醫師李國陽表示，肥胖是三高惡化的重要源頭。近年台灣18歲以上成人過重及肥胖比率攀升，尤其男性逾6成體重超標，顯示肥胖已成為全民健康挑戰。
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![夏天熱到中暑，如何正確降溫？聯合報系資料照]()
2026-07-10 08:42:15 腦部．神經
夏天也會凍傷？降溫神器別亂用！神經外科醫師教如何正確使用冷敷
夏季降溫錯誤方法可能導致皮膚凍傷和神經損傷！醫師提醒：冰袋、冷噴劑及涼感產品都應正確使用，以避免嚴重肌膚問題。關鍵在於避免長時間直接接觸皮膚，並遵循產品使用建議。
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![早晨喝水能補充夜間流失的水分，幫助血液循環與腎臟代謝廢物，也有助於大腦清醒。]()
2026-07-09 17:22:52 心臟血管
夏天更要防心梗！起床3徵兆代表血太濃 醫教「2時間」喝水能救命
心血管疾病危險不僅限於秋冬，酷熱夏季亦需警惕。專家提醒清晨起床後，注意三大身體訊號判斷血液濃稠度，並建議早晚各喝一杯溫開水以減少血栓風險，守護心腦健康。
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![聯新國際醫院副院長林頌凱表示，隨著科技的進步，目前可透過「全方位3D動態科技足測」檢查來了解一個人的足部健康狀況 圖/元氣網提供]()
2026-07-09 14:06:00 骨科．復健
頭痛、腰酸背痛與「足健康」有關？名醫林頌凱揭隱藏神奇關聯性！
「腳如果有問題，不是只有腳痛，會連我們走路、站立姿勢都變調！」聯新國際醫院副院長，同時曾任我國奧運隊醫的林頌凱以足底筋膜炎為例指出，這類病患往往腳跟不敢著地、走路常踮腳尖，因此重心常向前傾斜，頸椎、腰椎就會受影響，甚至引起頭痛，若有長期治不好的腰痛、頭痛，建議檢查一下是否為「足健康出問題」，才能擬訂有效改善策略。 事實上，像扁平足族群的足部健康好壞，也常影響運動表現、生活品質。林頌凱分析，扁平足是指「足弓角」角度過大，走路時，腳底幾乎貼平地面走路，走路時間一長，足底肌肉就像失去彈力的彈簧，且容易疲勞、疼痛。當足弓支撐變差，可能造成拇趾外翻，嚴重時腳趾甚至重疊、交錯，導致足部變形、無法穿下一般鞋子若是糖尿病病患，還可能出現傷口、潰爛，引發截肢風險。 掌握「足健康」，才有機會走得長、走得久 談到「如何了解自己的足部健康狀況？」，林頌凱表示，隨著科技的進步，目前可透過「全方位3D動態科技足測」檢查來了解一個人的足部健康狀況，檢測項目包含靜態3D足型掃描與動態足壓感測，靜態檢測重點包含拇指外翻角度與腳長、腳寬、足圍等資訊，而動態檢測可記錄走路時的重心轉移與足壓變化等重要訊息，有點類似配眼
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![台灣兒童過敏問題普遍，過敏性鼻炎盛行率近5成，氣喘約2至3成，異位性皮膚炎也超過1成。圖／123RF]()
2026-07-08 09:20:27 風溼過敏免疫
醫揭過敏進行曲 早期預防時機別錯過
「異位性皮膚炎未必只是皮膚問題，更可能是過敏疾病的起點。」台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會理事長歐良修表示，臨床上常見幼兒先出現異位性皮膚炎，之後陸續發展成食物過敏、過敏性鼻炎，甚至氣喘，醫學上稱為「過敏進行曲」。
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![原本腫脹發黑的雙腿（左），治療後整條腿恢復正常外觀（右）。圖／蔡承根醫師提供]()
2026-07-08 09:15:12 心臟血管
忽略深層靜脈阻塞 他像背沙袋生活
「我以為只是工作太累。」年近50歲的林先生站在診間時，最明顯的不是腿，而是滿臉疲憊。他從事需久站的工作，多年前因靜脈曲張接受過表淺靜脈局部抽除手術，原以為問題已經解決，沒想到幾年後，左腳開始像灌了鉛一樣，愈來愈沉也愈腫。
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![排便示意圖。]()
2026-07-07 10:46:37 消化系統
「每天都有大便」腸道就很健康？醫揭真相 5警訊很多人沒發現
許多人認為，只要每天都有上廁所，就代表腸胃很健康。然而，若每次排便都要在馬桶上待很久，即使滑了好幾個短影音、過了半小時，仍覺得排不乾淨，或是明明已經排便完畢，站起來後卻還有「好像沒排乾淨」的感覺，這樣的情況其實不能算是理想的腸道狀態。 有些人甚至一天跑好幾次廁所，排便後仍覺得腹脹不適，甚至伴隨噁心、想吐等症狀，這些都可能是腸道發出的警訊。 腸胃健康看排便品質 不只看排便次數 痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術指出，評估腸胃健康，看的不只是排便次數，更重要的是整個排便過程是否順暢舒適。例如排便時是否需要特別用力、大便形狀是否出現改變、排便後是否感到輕鬆，以及是否伴隨腹脹、噁心、嘔吐等不適症狀。此外，排便習慣是否與過去不同，也值得特別留意。 排便狀況突然改變 建議尋求醫師評估 黃郁純表示，有時候排便品質變差，可能只是短暫現象，與近期飲食習慣、生活作息、壓力變化或腸道蠕動狀況有關。但若類似情況反覆發生，或排便狀態在短時間內出現明顯改變，建議尋求專業醫師評估，必要時進一步安排大腸鏡檢查。 大腸鏡不只是找疾病 更是檢
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![小暑是人體陽氣最旺盛的時候，身體出汗多，建議吃「瓜」補水。圖／123RF]()
2026-07-07 09:56:32 中醫
小暑報到濕熱夾擊 中醫提醒「冷氣病」建議吃「瓜」補水
今天是24節氣的小暑，天氣進入炎熱階段，高溫加上濕氣累積，人體容易受到暑邪與濕邪影響。中醫師莊可鈞說，門診中不少人反應晚上睡不好、心煩易怒、精神不濟、胃口變差，整天昏沉、提不起勁，這是小暑常見的身體反應，只要順應節氣調整生活與飲食，就能降低暑熱對身體帶來的負擔。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-07-06 10:24:39 腦部．神經
手抖不一定是巴金森氏症 她手抖10年竟是「這1疾病」惹禍
77歲黃女士飽受雙手顫抖困擾長達10年，從倒水、吃飯到簽名都變得困難。她曾因手抖導致銀行文件簽名不符遭退件，也不敢與家人外出聚餐，甚至連切菜備餐都經常割傷自己。直到至彰化基督教醫院就醫，確診為「原發性顫抖症」。
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![腳臭示意圖/ingimage]()
2026-07-06 09:35:33 指甲．足部
穿鞋一整天腳部飄異味？5大日常習慣有效降低腳臭困擾
隨著夏季高溫，腳臭問題成為困擾許多人。維持腳部乾爽是關鍵，建議每日更換襪子、穿透氣鞋款，以及使用止汗劑等方法，有效減少腳臭困擾。
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![現代人壓力大、容易失眠，可利用耳穴療法刺激耳朵上的特定穴位與反射區，輔助改善睡眠品質。圖／123RF]()
2026-07-06 09:19:37 精神．身心
失眠、焦慮、胃脹氣 按壓3耳穴調節身心
現代人生活步調緊湊、壓力大，許多人有失眠、肩頸痠痛及腸胃不適的困擾。不妨可以試試中醫的「耳穴療法」，按壓「神門穴」、「交感穴」及「胃點」等穴位，有助於改善氣血循環、疏通經絡、調節神經與內分泌系統等，緩解失眠、焦慮、慢性疼痛、胃脹氣等症狀。
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![李昆翰(右)現場教導民眾做保膝運動。曾俊林／攝影]()
2026-07-05 14:29:05 骨科．復健
上下樓梯疼痛、膝蓋僵硬、蹲站困難……注意關節退化警訊及早控制延緩惡化
不少中高齡民眾都有這樣的經驗：上下樓梯膝蓋痠痛、蹲下後站不起來，甚至只是逛個菜市場，就感覺膝蓋卡卡腫脹。許多人認為這只是年紀增長的自然老化現象，但骨科醫師提醒，這些症狀恐是退化性關節炎的早期警訊，若能及早發現並介入治療，有助延緩關節惡化。
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![醫院看診示意圖。（取材自ingimage）]()
2026-07-03 09:04:16 心臟血管
80歲男氣喘就診竟是「急性心衰竭」醫揭為何快喪命還能自己走路
日本一名內科醫師接診80多歲男性，最初以為是氣喘發作，卻發現其病情已急性心臟衰竭，血氧飽和度降至危險水平。醫師提醒，身體異常時應及早就醫，切勿自我忽視。
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![中壯年長工時、高壓力、三高與肥胖常合併脂肪肝，顯示全身代謝失衡，若忽視治療恐影響工作、收入與家庭。]()
2026-07-02 18:09:08 消化系統
最新脂肪肝治療策略：搭配GLP-1瘦瘦針，遠離三高、肥胖、慢性病
這篇文章會告訴你： Q1：什麼是「肝包油」？為什麼高工時、高壓族群特別容易有脂肪肝？Q2：脂肪肝放著不管會怎樣？不只肝硬化，也與心血管風險有關Q3：哪些脂肪肝高風險族群應該及早就醫？Q4：脂肪肝如何改善？減重、飲食、運動是基礎 Q5：如何改善脂肪肝？關鍵在是否進展為代謝性脂肪肝炎（MASH）Q6：脂肪肝治療有機會改善嗎？醫師分享門診案例 在台灣，不少中壯年族群長期面對高工時、高壓力環境，又背負「上有老、下有小」的家庭責任，常忙到沒有時間照顧健康。健檢報告出現「脂肪肝」，也常被當成吃太好、少運動造成的小紅字，覺得不痛不癢，再追蹤即可，甚至不一定需要追蹤。 但醫師提醒，脂肪肝不是單一肝臟問題。若同時合併肥胖、高血壓、高血糖、高血脂或心血管疾病風險，可能代表全身代謝已經亮起警訊。對肩負家庭經濟與照顧責任的中年族群來說，一旦健康倒下，影響的不只是自己，也可能牽動工作、收入與家庭安排。 根據2025年11月發表於《公共科學圖書館：綜合》期刊（PLoS ONE）的韓國研究 ，每週工時超過60小時的族群，罹患「代謝功能障礙相關脂肪性肝病」（MASLD，俗稱脂肪肝）的風險，比標準工時者增加約17%。
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![若反覆胸悶、胸痛或活動容易喘，小心罹患CMD。圖／123RF]()
2026-07-02 09:41:44 心臟血管
胸悶、胸痛卻查不到血管阻塞？醫揭可能是心臟微血管出了問題
有些患者反覆胸悶、胸痛或活動容易喘，但心導管檢查卻沒有明顯冠狀動脈阻塞。這狀況過去常被認為「沒問題」，其實是近年愈來愈被重視的一種疾病：冠狀動脈微血管功能障礙（coronary microvascular dysfunction, CMD）。
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![每天吃足2份低GI、高膳食纖維的水果，有助於血糖管理。記者廖靜清／攝影]()
2026-07-02 09:36:21 新陳代謝
糖尿病不能吃水果？專家：超過7成糖友反而吃太少
「水果太甜，糖尿病患不能吃？」這個觀念影響糖友的飲食選擇。中華民國糖尿病衛教學會昨天公布最新調查發現，超過7成糖友每周吃水果不到3天，平均每日僅攝取0.4份水果，不到應攝取2份水果的建議量，顯示糖友存在「甜度恐懼」。專家建議，糖友可以攝取低升糖指數（GI值）水果如奇異果、櫻桃、水蜜桃、百香果、蓮霧、水梨、木瓜等，將有助於穩定血糖，降低併發症風險。
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![示意圖。]()
2026-07-01 17:06:36 婦產科
更年期後別只顧有氧運動 研究發現加入重訓更有助保護心血管
一項涵蓋超過11萬名女性的大型研究發現，定期進行每週2小時以上的阻力訓練，能顯著降低心血管疾病風險。研究顯示，結合有氧運動效果更佳，提供女性在更年期後的健康新選擇。
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![紙本書示意圖。]()
2026-07-01 12:07:16 腦部．神經
紙本還是電子書好？研究發現：紙本閱讀更有助掌握故事脈絡
研究顯示，閱讀紙本書籍有助於大腦更有效地連結故事細節。東京大學的實驗指出，相較電子書，實體書提供的觸覺與空間線索促進閱讀理解，讀者在解題時效率更高。
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![失眠示意圖。]()
2026-07-01 10:48:09 精神．身心
總是睡不好不一定是壓力大 醫提醒4種常見睡眠障礙別忽視
美國超過5000萬人遭受各類睡眠障礙，但許多人未被診斷。常見症狀如持續疲倦、鼾聲、注意力不集中等，指向潛在健康問題。專家提醒，忽視這些徵兆可能對日常生活造成重大影響。
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![圖/AI生成]()
2026-06-30 19:05:22 心臟血管
高齡、共病患者傳統開胸手術風險高 經導管二尖瓣緣對緣修補手術 有條件納健保提供治療新選擇
根據2025台灣十大死因統計，心臟相關疾病高居第二。在眾多心臟疾病中，「二尖瓣逆流」是臨床常見的心臟瓣膜疾病。國際統計顯示，75歲以上長者每10人就有1人飽受中度或重度二尖瓣逆流困擾ii。這群高齡、體弱或合併多重慢性疾病的患者，若未及時治療，可能導致疾病反覆惡化，造成心臟逐漸擴大、心肌功能下降，最終可能進展為心衰竭、心房顫動，甚至增加死亡風險。 近年隨著醫療技術進步，心臟瓣膜治療逐漸朝向微創化發展。其中，「經導管二尖瓣緣對緣修補手術(Mitral TEER)」自導入台灣已屆10年，主要適用於無法承受傳統開胸手術風險的高齡或合併多重慢性疾病患者。此項技術透過導管進入心臟進行瓣膜修補，無需開胸，提供另一種治療可能。隨著臨床經驗累積與實證資料支持，該療法已於2025年有條件納入健保給付，對符合條件的患者而言，有助減輕治療負擔並提升治療可近性。醫師建議，患者及家屬可與醫療團隊充分討論病況及治療選項，並了解相關給付條件，以評估最適切的治療策略。 北榮心臟血管中心宋思賢醫師表示，「二尖瓣逆流」主要分為退化性逆流(DMR)與功能性逆流(FMR)。退化性多發生在年長患者，主因為年紀增長造成的心
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![陰道有氣味可能是感染或其他疾病的警訊。圖／123RF]()
2026-06-30 10:35:51 婦產科
陰道有氣味如何判斷是正常或感染？造成陰道異味5病因、預防方法一次看
陰道氣味的變化是許多女性常見的現象，若伴隨異常分泌物、疼痛等症狀，應立即就醫。醫師強調正常氣味不應令人不適，並提供預防和改善的方法，幫助女性保持陰道健康。
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![青光眼示意圖。]()
2026-06-28 10:41:55 眼部
頭痛、噁心別只當偏頭痛 醫提醒出現3症狀恐是急性青光眼
一名50多歲女性因誤認急性青光眼為偏頭痛，延誤就醫導致視力永久受損。專家提醒，如出現劇烈頭痛、虹視症、視力模糊等症狀，應立即就醫，以防失明。
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![遠距工作示意圖。]()
2026-06-28 10:09:49 精神．身心
少了同事聊天、咖啡店寒暄也有影響？研究揭遠距工作隱藏代價
最新研究顯示，遠距工作雖能提升生產力，卻可能導致員工感到社交孤立，影響心理健康。獨居的遠距工作者尤受影響，心理健康問題上升，呼籲企業重視人際互動的重要性。
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![58歲婦沒痛沒不適，竟已到洗腎邊緣 醫：靠「這2招」早期發現及早治療]()
2026-06-26 16:31:29 泌尿腎臟
58歲婦沒痛沒不適，竟已到洗腎邊緣 醫：靠「這2招」早期發現及早治療
58歲患有糖尿病的王女士，平時只覺得容易疲倦，血糖偶爾控制得不太好，隱約覺得腎可能受影響，沒想到就醫檢查竟發現腎臟功能已經進入慢性腎臟病第五期，已經一腳跨進洗腎的大門口。幸好在積極配合治療與生活調整下，腎功能明顯進步，目前仍能正常生活，繼續在職場打拚。 在腎臟科門診中，王女士這樣的案例並不少見，明明身體沒什麼明顯異狀，但檢查後卻發現可能要洗腎了。長庚醫院腎臟科主治醫師楊皇煜說，慢性腎臟病最棘手之處，不在於無藥可醫，而在於「太晚被發現」。 腎臟是典型的「沉默的器官」。楊皇煜說明，在慢性腎臟病的初期，即使腎臟功能已受損，多半仍能靠代償機制維持運作，幾乎沒有症狀。等到出現明顯疲倦、貧血，或泡泡尿多到「怎麼沖都沖不散」的蛋白尿特徵，往往已是中晚期，甚至接近洗腎階段。 臨床上，慢性腎臟病依腎絲球過濾率分為五期，在第三期以前大多數患者「感覺不到異狀」，第四期後才可能逐漸出現疲勞、貧血、水腫等問題。單靠身體感覺，很難及早抓到腎臟異常警訊。 楊皇煜表示，追蹤腎臟健康，最關鍵的是腎功能（血中肌酸酐換算的eGFR）與蛋白尿，其中蛋白尿尤其重要。研究與臨床經驗都已證實，蛋白尿的出現與腎功能惡化高
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![「膽結石能用胃鏡取出嗎？」專家解惑：位置不同、處理方法差很大]()
2026-06-26 16:31:28 消化系統
「膽結石能用胃鏡取出嗎？」專家解惑：位置不同、處理方法差很大
許多病人問：「膽結石可不可以用內視鏡（胃鏡）取出？」甚至有人以為做微創手術切掉膽囊時，可以順便把膽管結石一起清除。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區消化內科主治醫師黃柏翰表示，兩者是完全不同的疾病位置，治療方式與急迫性也截然不同。 膽結石 vs. 膽管結石：症狀與嚴重程度不一樣 黃柏翰說明，膽結石指結石待在膽囊內，多數人可能無症狀；但若卡住出口就會引發膽囊炎，出現右上腹痛、發燒等，治療方式以腹腔鏡膽囊切除術為主。 然而，若結石掉進「總膽管」造成阻塞，就變成膽管結石，可能引發危險的「膽道炎」，症狀包括： ．發燒畏寒 ．右上腹劇痛 ．黃疸（皮膚、眼睛變黃、茶色尿） 若處理不及時，恐引發敗血症，危及生命。 內視鏡取石是什麼？ 黃柏翰指出，民眾所說的「胃鏡取石」，是指 逆行性膽胰管攝影術及取石術（ERCP）： 透過口腔進入十二指腸 找到膽管開口 用器械取出「總膽管」內的結石 他強調，ERCP只能處理「膽管 不能伸進「膽囊」拿石頭。因此，膽囊結石仍需外科手術切除。 同理，膽囊手術是在腹腔內進行，而ERCP從消化道內進行，路徑不同，難以「順便」
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![看到孩子失控時，不是立刻貼上「不受教」或「過動症」標籤，而是先釐清嚴重程度、發生頻率，以及是否只在特定情境出現。圖/AI生成示意圖]()
2026-06-26 13:45:00 精神．身心
孩子衝動失控不是故意 心理師：先理解原因，再談教養與規範
孩子在餐廳、高鐵或公共場合哭鬧、奔跑、踢椅背，常讓家長尷尬，也容易引來旁人責備。童伴心理治療所所長、兒童臨床心理師蔡百祥表示，看到孩子失控時，不是立刻貼上「不受教」或「過動症」標籤，而是先釐清嚴重程度、發生頻率，以及是否只在特定情境出現。 蔡百祥指出，孩子本來就是從「生物人」慢慢成為「社會人」的過程，一、兩歲孩子在外大哭，不必然代表異常；但若孩子已進入幼兒園中、大班，家長也持續教導，孩子仍頻繁暴衝、情緒爆炸，且家中、學校或不同情境都常發生，就需要進一步觀察。 不是所有失控都是ADHD 蔡百祥表示，孩子容易在公共場合失控，可能有幾類原因。第一是是注意力不足過動症，即ADHD；第二可能與自閉症特質有關，例如較難理解他人立場、遇到固定需求被打斷就爆炸；第三則可能是情緒困擾，包含家庭壓力、照顧資源不足、父母離異或生活高壓等，都可能讓孩子情緒較不穩定。 他解釋，ADHD主要涉及注意力問題，以及過動、衝動問題，不能用單一外顯行為判斷。孩子可能容易分心、講話像沒聽到、事情做一半就轉移；也可能坐不住、話很多、難等待、想到什麼就做什麼。有些孩子外表不一定很過動，但注意力不易調配，也可能表現為思考上
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![睡眠姿勢除了影響睡眠品質外，特定睡姿也可能導致青光眼。]()
2026-06-26 10:03:04 眼部
研究發現睡眠姿勢竟可能導致青光眼 避開可能影響眼壓的睡姿
研究顯示，高枕臥位可能導致青光眼，因為會壓迫頸靜脈，阻礙眼睛血流，增高眼內壓。克里夫蘭診所指出，青光眼可致失明，患者應避開可能影響眼壓的睡姿。
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![「除毛」是不少人的夏日課題。]()
2026-06-26 09:29:02 皮膚
想除毛該怎麼選？5大「除毛方式」優缺點比較 長期效果最好的是它
隨著夏季來臨，「除毛」成為熱門話題。本篇比較五大除毛方式，包括熱蠟、雷射、除毛刀等，每種方法各有優缺點，幫助讀者選擇最適合的除毛解決方案。
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