2023-09-22 16:33:50 感染科
2023肺炎鏈球菌疫苗懶人包／65歲以上都可打，PCV13與PPV23怎麼選？需跟流感疫苗錯開打嗎？
公費肺炎鏈球菌疫苗對象，從原本的71歲以上，調整為65歲以上民眾，並分為三階段接種，預計262萬人受惠。
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![去年受新冠肺炎影響，接種肺炎鏈球菌疫苗民眾極為踴躍。記者侯永全／攝影]()
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![怎麼正確量血壓是許多人關心的議題，在大多數的情況下，一般人在測量血壓時都是坐著，不過這可能無法揭示一個人心血管健康的全貌，因為有些人躺著時可能患有高血壓，而坐著時血壓則正常。]()
2023-09-21 17:10:59 心臟血管
坐著量沒高血壓還不夠？研究揭這樣量血壓更能預測心血管疾病
怎麼正確量血壓是許多人關心的議題，在大多數的情況下，一般人在測量血壓時都是坐著，但這可能無法揭示一個人心血管健康的全貌，因為有些人躺著時可能患有高血壓，而坐著時血壓則正常。 一項在美國心臟協會高
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![近期的研究顯示出，現代人對咖啡和茶類攝取量越來越高，而失智症的發病人口卻有降低。]()
2023-09-21 10:54:05 腦部．神經
午睡充電、一天喝兩杯咖啡 專家教你5項強化記憶的生活好習慣
午睡是最有效的充電方法 睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現，在睡眠時，大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說，在你記憶劇場的各種畫面中，那些模糊的影像會在你休息時變得更清楚。
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![長期便秘的人，通常都伴有纖維質攝取不足的情形。]()
2023-09-21 00:56:00 消化系統
便秘不是狂吃菜就好，記得多加「一物」才有用！5件事改善便秘，調整作息最重要
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。 長期便秘的人，通常都伴有纖維質攝取
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![大家都會覺得遺忘是缺點，想不起事情的時候，還會責怪自己。]()
2023-09-20 17:55:41 腦部．神經
為何有些事情忘記以後，無論怎麼做都回想不起來？專家曝關鍵
遺忘的好處 當我們忘記事情時，大腦中發生了什麼事？ 每個神經細胞的外膜上都有許多樹突，這些刺狀物會隨著記憶的建立而數量倍增，並隨著遺忘而收縮或變稀疏。所有動物都有這種狀況，從蒼蠅到人類。這種分子平
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![尿液顏色的變化，是人體健康狀況的一個重要指標。圖／ingimage]()
2023-09-20 17:46:00 新陳代謝
紅色尿、綠色尿、黑色尿...尿液顏色反映健康狀況！除了水，這些因素也導致尿液顏色改變
尿液顏色的變化是人體健康狀況的一個重要指標，但很多人可能未曾注意，尿液的顏色除了受到水分攝取量的影響外，還可能受到飲食、藥物、代謝物等因素的影響。本文將探討導致尿液顏色改變的多種原因。 尿液
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![當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。]()
2023-09-20 17:35:34 心臟血管
運動對心臟好嗎？強化心臟運動有哪些？心臟不好該不該運動？
當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。事實上，運動對心臟健康有許多正面的影響。規律運動有以下4項好處： ．降低血壓。 ．降低患糖
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![當我們感到不堪負荷時，腦袋裡會有各種想法在竄來竄去。]()
2023-09-20 10:51:22 精神．身心
身心俱疲想找回平靜時該怎麼做？專家教你5招應對：重新善待自己
身心俱疲應對策略─如何照顧自己 1.按暫停 能讓你感覺好一點又簡單的第一件事就是按暫停。不要追著人和報告跑，不要不斷地思索下一步要做什麼。只要暫停。這種方法在你因為進度落後而感到不知所措的時
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![有網路傳言說最好在冬天割包皮，以免傷口因為炎熱的關係容易發炎，可能導致傷口癒合不良。]()
2023-09-19 18:12:24 泌尿腎臟
夏季炎熱又潮濕較不適合割包皮？醫曝感染關鍵及傷口照護訣竅
割不割包皮是許多男性的疑惑，而當你選擇割包皮的話，何時是比較佳的手術時間？有網路傳言說最好在冬季割包皮，以免傷口因為炎熱的關係容易發炎，可能導致傷口癒合不良，但實際情況真的是這樣子嗎？ 台北市聯
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![台大醫師黃立民籲長輩定期接種流感疫苗。本報資料照]()
2023-09-19 17:26:00 感染科
2023流感疫苗懶人包／公費流感何時開打？有哪些廠牌可選？3大病毒齊發，醫籲盡快打
近期許多醫師都發文提醒，最近診所及醫院都有大批患者，主要因3大病毒齊發，病毒性腸胃炎、腺病毒及B型流感都在此刻同時流行，大人小孩都輪流中鏢，請大家務必注意，更提醒該打流感疫苗了。 病毒性腸胃炎、腺病
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![狐臭味炸裂！醫勸5類食物少吃。圖／ingimage]()
2023-09-19 16:50:00 皮膚
狐臭味炸裂！醫勸5類食物少吃：2飲品台灣很多人幾乎天天喝
狐臭是許多人都有的煩惱！狐臭是因為身體分泌汗的頂漿腺，在腋下分布特別多，排汗後再跟細菌作用產生的特殊味道，雖然跟身體健康沒有關係，但臭起來會讓人瞬間社會性死亡，不只會影響社交，進而可能使自信心低落。
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![HPV相關癌症中「口咽癌」已超越子宮頸癌！ 兩性應共同預防HPV 遠離HPV感染相關風險]()
2023-09-19 14:51:00 感染科
HPV相關癌症中「口咽癌」已超越子宮頸癌！ 兩性應共同預防HPV 遠離HPV感染相關風險
過去民眾只會聯想到子宮頸癌的人類乳突病毒（HPV），實際上也可能會引起頭頸癌、肛門癌等疾病，根據統計男性罹患頭頸癌的風險較高，不可不慎！台中榮民總醫院耳鼻喉頭頸部主任王仲祺醫師分享，人的一生有高達8成機率感染HPV，主要經由性接觸傳染，但因其具高度傳染性，皮膚、黏膜等接觸到HPV就有感染風險，研究指出就算只有單一個性伴侶，感染HPV的機率仍有6成，若在一生中累積3至6位的性伴侶，感染HPV的風險更高達9成。
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![別對鏡子問「你是誰？」專家：４種問題都最好別問，尤其是..]()
2023-09-19 00:12:00 精神．身心
為什麼別對鏡子問「你是誰？」專家：4種問題都最好別問
網路謠傳已久的都市傳說「別對鏡子問：你是誰？」幾年前就引起不小的討論，日本甚至有網友親身進行這項恐怖實驗，30天後竟真的面容憔悴、精神恍惚。 對此心煦心理治療所蔡岳融心理治療師指出原因，也提醒民眾勿輕
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![什麼樣的飲食或生活會造成容易私密處容易搔癢？常見的有9種因素：情緒壓力大、抽菸、喝酒、熬夜、衣著太緊、肉吃太多、刺激性沐浴用品、少喝水及愛喝含糖飲料。]()
2023-09-17 12:00:52 中醫
夏天私密處搔癢難耐，該避免吃什麼？中醫推7種食物加強保養
你應該要知道的食事 夏天悶熱女性常因私密處搔癢不舒服就診，在情緒壓力大、抽菸、喝酒、熬夜、衣著太緊、肉吃太多、刺激性沐浴用品、少喝水及愛喝含糖飲料，更容易造成私密處容易搔癢，可從飲食、生活、中藥三管
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![當你面對一個有壓力的專案時，與其拖到你以為會出現的天時地利人合，不如就直接開始。不要擔心一定要把工作做好，也不要想成品會是什麼樣子。]()
2023-09-17 11:05:40 精神．身心
如何改善拖延症習慣？專家教你5招應對：做得很糟也沒關係
拖延應對策略—如何產生動力 1.做得很糟 在深入研究之後，我發現了獲得動力的最大祕密。我現在就和你分享這個祕密：做得很糟。當你面對一項艱鉅的任務，而且還不想開始做時，就先隨便做，做得很糟也沒關係。
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![閱讀小說對於工作記憶非常有幫助。]()
2023-09-17 10:35:45 腦部．神經
為何不喜歡讀小說、無法遵循烹飪步驟是失智警訊？專家這麼說
背球員名單、讀小說與做菜對大腦有益 回顧一下從拜登到小羅斯福的歷屆美國總統，依序寫下來、說出來或錄下來。現在，從羅斯福到拜登，在你的腦海中說出或回想著他們的名字。接下來，只說出當中民主黨總統的名字；
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![▲國外期刊研究指出，近年相當流行的白噪音可用來助眠、防止失眠，臨床效果不錯。但也有研究指出，如果入睡後持續播放白噪音，反而影響睡眠品質。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2023-09-16 16:50:00 精神．身心
你習慣聽白噪音入睡嗎？為什麼可以助眠？外國研究：除了「白噪音」這些方法也很管用
國外期刊研究指出，柔和的下雨聲、海浪輕輕的拍打聲等白噪音可以改善失眠患者的睡眠品質，具有助眠效果。不過，精神科醫師楊聰財表示，白噪音、瑜珈冥想等聲音，只是眾多助眠方式之一，絕非首選，因為能夠藉由音樂幫
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![痔瘡最常以「血便」症狀被察覺，但不是所有血便都是痔瘡，也可能是大腸癌引起。圖／123RF]()
2023-09-16 10:00:00 消化系統
痔瘡會自然好嗎？和大腸癌「大便流血」差在哪？醫解析痔瘡成因、高危險群、預防治療
痔瘡又分為外痔、內痔以及混合痔，大多數的患者都為內外混合型的痔瘡。 痔瘡（Hemorrhoids）是很常見的疾病，根據統計，台灣人罹患痔瘡機率竟高達86%，盛行率高到有「十人九痔」的說法。痔瘡是肛門
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![耳鳴真的不會好嗎？治療耳鳴一定要吃藥嗎？耳鳴久了一定會耳聾嗎？圖╱123RF]()
2023-09-15 16:11:00 耳鼻喉
耳鳴怎麼辦？真的不會好嗎？醫：耳鳴分5階段，若長期不治療恐導致聽力受損
多數人的耳鳴屬於自覺性耳鳴，主要是僅有患者自己能聽得到外界沒有的聲音，資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，耳鳴並非不治之症，根據醫學用解剖才能得知是內耳神經病變所引起，加上長期累積的臨床經驗，只要對症下藥，及早治療、耐心服藥，耳鳴便能獲得改善、甚至消失，還能預防聽力惡化。
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![B肝患者該長期服藥，或用藥進行鞏固治療後停藥，讓病人藉免疫機制控制病毒活性，引起醫界論戰。圖／123RF]()
2023-09-15 10:01:36 消化系統
B肝的「固定療程」是什麼？研究指適時停藥可減少肝癌逾半發生率，但一類人不適用！
B肝患者該長期服藥，或用藥進行鞏固治療後停藥，讓病人藉免疫機制控制病毒活性，引起醫界論戰。長庚顧問級主治醫師、中研院士廖運範於2000年即提出「固定療程」治療B肝概念，即用藥至測不到病毒一年後停藥。長
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![膽固醇過高，小心引發心肌梗塞、中風、猝死等危機。圖／123RF]()
2023-09-15 09:28:01 心臟血管
LDL數值正常不見得沒事，動脈粥狀硬化真凶是sdLDL！3E法則預防膽固醇過高
膽固醇過高，小心會形成動脈粥狀硬化，進而引發心肌梗塞、中風、猝死等危機。根據一份長達5年健檢資料的2萬3千筆膽固醇數據分...
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![台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長、台大醫院腎臟內科趙家德醫師。圖／台灣腎臟醫學會]()
2023-09-14 15:02:59 慢病好日子
兩關鍵數字評估腎功能，看你的腎臟警鐘有沒有響？
當腎臟因慢性疾病受損，導致腎功能出現超過3個月以上的持續損傷，這就是慢性腎臟病，也是洗腎的主要原因之一。台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯強調，慢性腎臟病帶來的腎功能下降與住院、洗腎、死亡風險密切相關，並可能
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![比起過去，現代人生活步調快，確實更難做好情緒控管，容易衍生不少的身心問題，如陷入憂鬱情緒、入睡困難、焦慮、恐慌等。]()
2023-09-13 20:05:00 精神．身心
一類食物吃太多，恐容易焦慮難入睡！5妙方讓大腦回歸平靜
比起過去，現代人生活步調快，確實更難做好情緒控管，容易衍生不少的身心問題，如陷入憂鬱情緒、入睡困難、焦慮、恐慌等。其實，透過飲食調整及運動，就有助調節交感神經跟副交感神經，幫助大腦回歸平靜。 五
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![陳嫦芬（左）曾經擔任鴻海集團富智康人工互聯網的顧問，與郭台銘（右）私交甚篤。圖／取自王尚智臉書]()
2023-09-13 15:27:00 腦部．神經
外資天后陳嫦芬將任郭台銘副手？陳嫦芬是連戰救命恩人，連方瑀分享差點與戰哥天人永隔緣由
前副總統連戰這兩年進出醫院多次，去年才治療癌症，前陣子又住進加護病房。連戰妻子連方瑀今天發表「奇蹟」一文，訴說這3年來連...
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![國衛院媒蚊傳染病防治中心培養的斑蚊。記者劉學聖／攝影]()
2023-09-13 14:01:00 感染科
登革熱初期症狀也是發燒、頭痛、骨頭痛…得了流感、登革熱、新冠怎麼區別？
南部登革熱疫情嚴峻，目前全國已有半數以上縣市出現病例，西部登革熱淨土嘉市也淪陷，台南全市均為流行區。疾管署估預計十月底疫情將達到高峰。典型登革熱的症狀會有突發性的高燒、頭痛、肌肉痛、關節痛等症狀，一般
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![秋天到來容易發生皮膚乾癢情形，可以多使用潤膚乳或保濕產品，幫助皮膚保持水分。]()
2023-09-13 10:37:31 皮膚
秋日皮膚保養3要訣 多吃這些秋季水果及食物助保持皮膚光澤
俗話說「秋高氣爽」，時序不知不覺進入九月，今年準備過完3/4。隨著秋天的到來，氣溫逐漸降低，空氣變得乾燥。這種季節性的變化，可能對皮膚和健康產生影響。今天阿勳醫師就來教你，如何在秋天常保年輕漂亮！
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![長期高血壓會引起很多併發症，根據中華民國防高血壓協會的資料：60～75％死於心臟的併發症，15～20％死於腦血管障礙，5～10％死於尿毒性。圖片來源／123RF]()
2023-09-13 00:30:19 心臟血管
近3/4高血壓患者死於心臟併發症，高血壓與心律不整、心臟衰竭、心肌梗塞和主動脈剝離等疾病密切有關！
高血壓可能引發心臟疾病，如動脈阻塞、心臟結構改變、動脈瘤、心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭、腦中風、主動脈剝離等。長期高血壓也可導致認知障礙、勃起功能障礙、高血壓腎病變、視力問題。預防併發症需改善生活習慣，包括維持適當體重、戒菸、適量飲酒、定時量血壓並遵循「血壓722」原則，確保血壓在正常範圍。
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![李芳雯享受慢活生活。圖／摘自臉書]()
2023-09-12 17:11:02 消化系統
李芳雯飲食清淡3年長21顆息肉！為何有人特別容易長息肉？醫分享病例曝可能原因
58歲的「內衣皇后」李芳雯2021年腹部長了12顆息肉，隔年（2022年）又發現6顆，兩次都是發現後立即切除。今年她又再度「燒了」3顆小息肉，她表示一切都很順利，唯一就是膽固醇高，強調要更加強注意飲食
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![雲林縣積極推動多元化的健康政策，並且教育民眾正向看待疾病，才能享有優質的預後人生。圖／雲林縣衛生局提供。]()
2023-09-12 14:55:05 慢病好日子
地方名人堂／雲林全力推動健康城市 曾春美籲中央：職場健康檢查應與時俱進
雲林縣2023年上半年人口出現十年來首度正成長，除了因為招商成功，部分關鍵也來自縣府全力推動多元化的健康政策，從高齡者安心養老、婦癌篩檢、酒癮戒治、肺功能檢查到職場健康，同時更朝著推動「與疾病共存」心
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![便祕是一種因人而異的症狀，根據每個人習慣的排便頻率、感受而有不同。]()
2023-09-12 10:39:22 消化系統
久坐族的2大危機！醫師告訴你為何便秘和痔瘡容易找上門原因
前言 40歲的王先生擔任某公司的行銷企劃，他的日常生活是這樣的： 一早就被安排了滿滿的會議，從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間；開完會老闆交付了許多任務，由於時間緊迫，午餐選擇吃快餐、
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