2026-04-21 17:29:07 泌尿腎臟
尿尿有泡泡是腎臟病嗎？跟蛋白尿一樣嗎？泡泡尿原因、觀察重點一次看
不少人小便時發現有泡泡尿情況，尤其男性更常有這樣的情況。尿尿有泡泡就是不正常嗎？尿尿起泡到底是什麼原因造成的，跟蛋白尿一樣嗎，是不是腎臟出問題？關於「泡泡尿」產生的可能原因、疾病一次看。
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![小便、尿尿出現泡泡尿示意圖。報系資料照]()
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![腎友陳先生(圖)扛著40公斤的透析用品遠赴加拿大追極光 。圖／亞東醫院提供]()
2026-04-21 09:32:53 泌尿腎臟
洗腎病友 扛40公斤透析用品追極光
洗腎不等於失去自由，亞東醫院病友陳先生年初一個人扛著40公斤的透析用品，遠赴零下30度的加拿大追極光，他飛越9100公里、歷經「12+3小時」的長途飛行，在攝氏負30度的黃刀鎮看見了夢想中的極光，他用自身經歷告訴大家：「洗腎不是要改變你的生活，而是讓你的生活不被改變。」
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![二尖瓣逆流初期通常無症狀，但隨病情加重會出現易喘、心悸、呼吸困難等症狀。圖／123RF]()
2026-04-21 09:30:35 心臟血管
走路喘不一定是老化，可能是心臟警訊！二尖瓣逆流初期無症狀 3招緩惡化
78歲張姓婦人近年出現走路就喘、容易疲倦、下肢水腫、夜間無法平躺等症狀，原以為只是年紀大、體力變差，就醫檢查竟發現罹患重度「二尖瓣逆流」，甚至出現心臟衰竭徵象。經醫療團隊評估後，採用微創經導管修補術治療，術後隔日即可下床，呼吸困難明顯改善，順利出院返家。
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![排便示意圖。]()
2026-04-20 16:38:45 消化系統
大便黏馬桶正常嗎？專家揭4大原因：出現黑便、腹痛要當心
大便黏在馬桶上或與飲食及腸道狀況有關，專家提示，若伴隨黑便或腹痛，應儘快就醫。常見原因包括腸道發炎、消化道出血及高油脂飲食。調整飲食與飲水可改善症狀。
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![四物燉雞湯。報系資料照，記者游明煌／攝影]()
2026-04-20 09:55:59 中醫
四物湯、中將湯有什麼不同？男性也可以喝？中醫師解析服用時機與禁忌
四物湯主補血養氣，適合血虛體質，但須避開經期，且非人人適合；中將湯則偏向溫經調理，可於經期飲用，適合經痛與體寒女性。兩者最大差別在於功效與服用時機，若體質不符或使用錯誤，反而可能加重不適，建議經中醫師評估後再服用，避免補錯傷身。 許多女性朋友來說，四物湯、中將湯是耳熟能詳的中藥飲，但大家真的都了解這三種藥飲的使用方法嗎？中醫師指出，服用四物湯有助於滋補血氣，若是從年輕就養成服用習慣，則可以滋潤肌膚、減緩生理機能老化、助於氣血通順、改善手腳冰冷，所以也被稱為「婦人病的聖藥」。 四物湯不是人人都適合 但是四物湯不一定適合所有人，有些婦女體質過於燥熱，喝過後反倒出現口乾舌燥、冒青春痘等問題，所以並不適用；而有子宮肌瘤或子宮內膜異位症（巧克力囊腫）者更是不能任意服用，服用的方式不正確可能造成腫瘤愈補愈大，所以一定要找合格的中醫師，確認安全無虞才能使用。 要特別提醒的是，四物湯的正確飲用時機，是在女性「非
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![醫師指出，初級預防階段就控制血脂，能有助減緩血管病變。圖／123RF]()
2026-04-17 09:37:22 心臟血管
高血脂近半都是中風才知！醫界共識高風險者膽固醇應控在「這數值」以下
根據統計，台灣20歲以上的成年人，約有兩成有高血脂問題，但高血脂診斷率僅52%，多數患者發生心肌梗塞、中風，才得知自己血脂過高。為避免高血脂合併疾病後帶來的醫療負擔，衛福部與多個醫學會推出「2025台灣血脂管理臨床路徑共識」，建議高血脂風險者應積極預防，將壞膽固醇（LDL-C）控制在70mg/dL或55mg/dL以下。
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![喉嚨總是覺得卡卡的、像是有一口痰在喉嚨中間，是怎麼回事？圖／ingimage]()
2026-04-17 09:10:15 耳鼻喉
一直想清喉嚨卻沒痰？中醫揭真相：壓力讓喉嚨卡住！3 穴位1茶飲助放鬆咽喉
喉嚨卡卡卻檢查正常，讓人越想越焦慮？這種吞不下、吐不出的異物感，很可能不是器官問題，而是壓力與情緒累積的身體訊號。
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![膝蓋疼痛時應停止劇烈運動，平時可以做一些簡單的動作來保養關節。示意圖/AI生成]()
2026-04-17 09:02:15 骨科．復健
關節不舒服該如何緩解？專家教簡單動作預防和改善膝蓋疼痛
膝蓋不舒服是許多中老年人都可能觀察到的症狀，撇除受傷發炎的情況，日本專業整復師宮腰圭就在文章中分享，日常中只要練習一些簡單的膝蓋動作，就可以幫助預防和改善膝蓋疼痛。
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![打噴嚏示意圖。]()
2026-04-16 10:40:18 耳鼻喉
季節性過敏噴嚏打不停？研究揭多喝一飲品可能有助減緩症狀
最新研究顯示，抹茶可能有助於減緩過敏引起的噴嚏症狀，因其能干擾大腦的打噴嚏反射。雖然抹茶無法預防過敏，但對於降低過敏反應具潛在效果，具備進一步的研究需求。
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![腎結石示意圖。]()
2026-04-16 10:20:19 泌尿腎臟
為什麼春天開始結石又變多？結石發作常見4徵兆 醫建議每日飲水量
春天來臨，腎結石患者在台灣比例大增，主要因為天氣暖和導致流汗增加，飲水卻未隨之增加，尿液濃縮形成結晶。醫師提醒，保持每日2000-2500ml水分攝取是預防的關鍵。
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![醫界研發，透過有靶向的外泌體靜脈注射進體內，可望修復神經病灶，預計年底向食藥署申請臨床試驗，期待2027年展開人體試驗。記者翁唯真／攝影]()
2026-04-16 09:49:12 腦部．神經
靜脈注射修復神經 中醫大附醫研發「導航外泌體」治脊髓損傷
世界衛生組織（WHO）統計，近年全球脊髓損傷發生率約每百萬人40至80例，多數為青壯年族群，一旦受傷往往終身失能。中醫大附醫研發有靶向的外泌體，動物實驗發現，有助修復病灶，預計年底向衛福部食藥署申請臨床試驗。
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![睡眠示意圖。]()
2026-04-15 16:28:22 精神．身心
為什麼年紀越大睡眠變越淺？破解「老了就睡不好」的迷思
研究顯示，隨著年齡增長，老年人並非不需要睡眠，而是大腦維持深層睡眠的能力下降。隨著年紀增長，睡眠片段化及記憶力下降等問題愈加普遍，生活習慣調整可改善睡眠品質。
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![膽固醇示意圖。]()
2026-04-15 14:22:41 心臟血管
壞膽固醇該降多低？《新英格蘭醫學期刊》最新研究給答案
對於動脈粥狀硬化性心血管疾病患者，最新研究顯示將低密度膽固醇控制在55 mg/dL以下，對預防重大心血管事件更為有效，相較於70 mg/dL的傳統目標。該研究涵蓋3,048名患者，強調積極使用非他汀類藥物的重要性。
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![王威迪指出，GLP-1類藥物，可用於治療代謝功能異常相關脂肪性肝炎，為治療開啟新的可能。圖／123RF]()
2026-04-15 09:49:01 消化系統
脂肪肝「家庭化」怎麼辦？醫師：可逆轉！除瘦瘦針治療，還有1件事必做
脂肪肝已不再只是健檢報告上的「異常數字」，而是影響國人健康的重要慢性疾病。最新資料顯示，全台脂肪肝患者已逼近700萬人，盛行率達33.3%，等於每3位成人就有1人罹患代謝性脂肪肝（MASLD），更已取代B型與C型肝炎，成為最常見的肝臟疾病。
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![長時間久坐會增加健康危害。本報資料照片]()
2026-04-15 09:36:58 中醫
30歲女小腿水腫 中醫推薦二道食療
一名30歲女性，經常久坐，沒有運動習慣，長期出現腳腫，尤其經期前小腿腫得更嚴重，經過中醫師診斷為經前水腫，屬於經前症候群的一種。中醫師陳欣如提醒，女性平時應該要注意月經是否平順，生活習慣保持吃好、睡好、心情好以及動態生活，飲水充足，飲食均衡，避免喝含糖的飲料，更要避免久坐、久站，以遠離經前症候群的威脅。
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![騎腳踏車示意圖。]()
2026-04-14 15:51:14 腦部．神經
其實不是肌肉在記？研究稱肌肉記憶是大腦學會的動作習慣
肌肉記憶其實是大腦學習系統的產物，屬於程序性記憶，並非肌肉所記。透過重複練習，動作從專注變為自動化，涉及多個大腦區域，學過的技能可維持多年，快速恢復基礎動作。
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![醫師提醒，視力模糊可能不只是用眼疲勞 ，暗藏白內障、青光眼等疾病警訊；示意圖。圖／123RF]()
2026-04-14 12:55:30 眼部
以為只是老花？6旬婦視線模糊、直線變歪 青光眼悄奪走視力
一名65歲女性，近半年來看東西總覺得「霧裡看花」，原以為是老花加重或白內障，自行重新配眼鏡，但視力卻始終未見改善。就醫後才發現眼壓明顯升高，視野邊緣已出現缺損，確診為青光眼合併白內障，及時治療才避免視力繼續喪失。
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![有孩童飲用韓國進口乳酸菌飲品後，出現腹痛、腹瀉症狀，原因竟與其中添加的「山梨糖醇」有關。示意圖，非當事人。]()
2026-04-14 11:31:56 消化系統
喝韓國爆紅乳酸菌飲「炸馬桶」！醫揭「關鍵成分」，小心拉到脫水
最近一則新聞引發關注，有女童飲用韓國進口乳酸菌飲品後，出現腹痛、腹瀉症狀，原因竟與其中添加的「山梨糖醇」有關。對此，兒童肝膽腸胃科醫師提醒，這類成分在特定劑量下，確實可能對腸道造成明顯刺激，家長不可輕忽。 山梨糖醇像「瀉劑」？ 低吸收率是關鍵 幸胡醫師-胡書瑋 兒童成長與代謝管理中心說明，山梨糖醇（Sorbitol）跟乳果糖類似，算一種滲透壓型瀉劑，人體腸道吸收率很低，所以會在腸腔內產生高滲透壓將水分及電解質拉進腸腔內，在口香糖或是涼糖類的產品常見，食物中含量較高的有黑棗（每100克含12.7
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![示意圖。]()
2026-04-14 10:52:03 心臟血管
高血壓不只靠藥物 專家授5個早晨習慣助穩血壓、護心血管
將近一半的美國人面臨高血壓風險，早晨養成五個簡單習慣──如喝水、呼吸練習，能顯著降低血壓。這些方法不需昂貴設備，能有效減少壓力並改善心臟健康。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-04-14 09:03:59 牙科
咖啡會讓牙齒變黃？醫：喝完可先漱口 「過這段時間」再刷牙較佳
不少人喝完咖啡後擔心牙齒變黃，美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）牙醫學院（School of Dentistry）副教授、牙醫學博士（DMD）奧古斯托羅布萊斯（Augusto Robles）指出，咖啡中的單寧（tannins）易附著在牙齒表面微小孔洞與紋理上，時間一久就會在牙齒表層形成染色。他建議民眾喝完咖啡後可先用清水漱口，並等待約20分鐘再刷牙，才能在降低染色的同時，避免牙齒表面因被酸性物質軟化，進而用力刷牙造成磨損，可能增加不適或牙周病風險。
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![腦出血可能會影響到運動、語言與記憶能力，嚴重時甚至可能在短瞬間奪走生命。示意圖／ingimage]()
2026-04-13 11:50:40 腦部．神經
腦出血6大警訊別輕忽 辨識「最致命症狀」及早救命
腦出血症狀不可輕忽，意識混亂、頭痛、四肢無力等警訊需及時就醫。出血驟然發生，及早辨識可救命，專家提醒控制中風危險因子至關重要。
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![頭髮變細、容易斷裂不只是老化問題，背後可能藏著你每天都在做的壞習慣。]()
2026-04-13 10:32:32 皮膚
還沒40歲頭髮就變細變脆？先檢查你有沒有傷髮4大壞習慣
頭髮變細、容易斷裂不只是老化問題，背後可能藏著你每天都在做的壞習慣。如果繼續忽視，不只髮質救不回來，還可能讓掉髮越來越嚴重。
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![高血壓被稱為「沉默的殺手」，是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。圖／123RF]()
2026-04-13 08:55:26 心臟血管
不菸不酒，為什麼血壓仍飆高？5招逆轉高血壓
不菸不酒，為什麼血壓會飆高？血壓的波動不單是因為遺傳或壓力，更多時候反映了身體「鈉鉀平衡」的失調，以及血管內皮細胞的慢性發炎。想要逆轉高血壓，不能只靠「少鹽」，更要學會補充關鍵的降壓營養素。不可不知5大營養生活的防治方法，有助你找回血管的彈性。
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![白內障是常見的眼部老化疾病。]()
2026-04-11 10:17:02 眼部
80歲以上老人幾乎都是白內障患者！眼科醫揭「3基本常識」做好準備
「老年性白內障」是因為年齡增長，眼部老化而經常發生的疾病，日本統計50多歲的人群中約有60%患有白內障，60多歲約有80%患有白內障，70多歲約有90%，而幾乎所有80多歲的人都患有白內障。眼科醫師村上茂樹就在著作中提出關於白內障我們應該知道的三件事情。
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![膝蓋痛示意圖／ingimage 提供]()
2026-04-11 09:20:25 骨科．復健
不吃藥、無須手術 教授每天實踐簡單伸展運動「多年膝蓋痛完全消失」
隨著超高齡社會的來臨，延長「健康壽命」成為當前重要課題。日本東大名譽教授北村俊雄強調透過肌力訓練可有效改善膝蓋疼痛，並建議多方諮詢醫師以獲得全方位醫療建議。
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![台北醫學大學附設醫院小兒腫瘤科主任劉彥麟說，「第一型神經纖維瘤」（NF1），常以「咖啡牛奶斑」或「腋下雀斑」等方式表現，家長千萬別將其誤以為是胎記，而錯失治療時機。本報資料照片]()
2026-04-09 13:47:39 兒科
別再當胎記！這種「咖啡牛奶斑」恐是致命神經纖維瘤
千萬別以為皮膚上的「咖啡牛奶斑」只是一般的胎記，台北醫學大學附設醫院小兒腫瘤科主任劉彥麟說，屬於遺傳性疾病的「第一型神經纖維瘤（NF1）」，常以「咖啡牛奶斑」或「腋下雀斑」等方式表現，家長常認為只是胎記或體質導致的斑點，但NF1並非單純的皮膚病，而是可能影響全身、且會隨年齡逐步惡化的多系統疾病。
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![女性的生理特質較容易耗損氣血。示意圖／Ingimage]()
2026-04-09 11:05:41 中醫
氣血不足怎麼知道？中醫教5招自測 3地雷耗損最快
女性的生理特質本就容易耗損氣血， 加上現代女性壓力大、睡眠不規律、飲食不均衡，氣血來不及補充，身體就會開始「低電量運作」。 所以問題不是「多吃補藥」就能解決，而是先搞清楚自己到底虧的是氣、是血，還是氣血雙虛！開業中醫師周宗翰教你用「五大面向」自我檢測氣血狀態，對照看看，你中了幾項。 5面向自測氣血 1.看臉色｜氣血的第一面鏡子 ．氣虛：臉色偏白或萎黃、沒有光澤、講話有氣無力 ．血虛：嘴唇、眼瞼內側偏淡白、臉色蠟黃乾燥 》對照：健康氣血充足的臉色應該是紅潤有光、嘴唇自然帶粉 2.摸手腳｜末梢是氣血的晴雨計 ．氣虛：手腳容易冰冷、一吹冷氣就手腳發白 ．血虛：四肢麻木、偶爾有抽筋感、指甲顏色淡白無華 》對照：氣血足的人手腳溫熱、指甲帶有自然的粉紅光澤
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![中醫師提醒，鼻過敏不是感冒，但更影響身心素質。圖／123RF]()
2026-04-09 09:28:55 耳鼻喉
長期鼻過敏引發鼻竇炎、中耳炎、氣喘 春天多吃這些食物修復鼻黏膜
清明過後，是過敏性鼻炎爆發的高峰期。中醫師賴俊宏表示，每年一到清明、梅雨季節，多風且濕氣漸增，花粉與塵蟎、黴菌滋生，容易引發鼻過敏，不少人早晨起床後連打數個噴嚏、流清涕，或出現眼睛紅癢等症狀，若持續時間長，除了影響睡眠品質，也降低白天的工作與學習效率。
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![膽固醇並非全然有害，是細胞與荷爾蒙合成的重要原料，但過高會增加心血管疾病風險。示意圖/AI生成]()
2026-04-09 08:50:18 心臟血管
吃蛋會讓膽固醇升？醫破迷思：關鍵不在蛋黃！4個壞習慣才是元凶
雞蛋含膽固醇但影響有限，健康者可安心吃全蛋；若有高膽固醇，建議減少蛋黃攝取。真正讓膽固醇升高的關鍵在於飽和脂肪、過量飲食、缺乏運動、壓力與菸酒。控制飲食與生活習慣，比單純少吃蛋更重要。
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![貧血常見症狀包括虛弱、頭暈、心悸、活動時易喘，臉色蒼白等。圖╱123RF【作者：韓心畬，日期：2026-04-08，數位典藏序號：20260407224441370】]()
2026-04-08 14:23:45 血液．淋巴
看懂貧血原因 治療才能對症
貧血是常見的健康問題，以「缺鐵性貧血」最為普遍，而「再生不良性貧血」則較罕見。所謂貧血，是指血液中血紅素濃度低於同齡、同性別的正常標準，使身體組織氧氣供應不足，常見症狀包括疲倦、虛弱、頭暈、心悸、活動時容易喘，臉色或嘴唇蒼白等。
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