2026-02-20 09:00:00 健康你我他
難忘的團圓飯／圍爐愛的話語 化為永恆思念
圍爐時，鍋氣蒸騰，白霧在餐桌上緩緩升起，承載著一整年的思念與牽掛。2021年初二的那頓團圓飯，至今仍在我心中反覆回溫。
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![團圓飯真正留下的，是那些來得及說出口的愛，它們化成無盡的思念，靜靜陪伴我們走過往後的每一個年節。圖／張如欣提供]()
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![牙痛示意圖。]()
2026-02-20 08:45:00 健康知識+
不是蛀牙！醫揭「這5種牙痛」最常被誤診 第一名一拖就可能沒命
重症醫師黃軒分享，一位阿婆因為左邊牙齒痛來就診，但是自己並不是牙科，且重點是她怎麼咬，她牙齒也都不會痛，但她又一直說自己牙痛，像這樣的病人，不僅不會輕易叫她去看牙醫，更不會開個止痛藥給她。隨後用心電圖
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![感冒症狀雖然消失了，但身體仍然需要時間恢復能量。]()
2026-02-19 10:57:00 健康知識+
感冒好了還是覺得不舒服？攝取4種食物 幫助病後加速恢復元氣
感冒痊癒後，你是否感覺身體好像仍然虛弱、很容易累，或者久咳不癒？從漢方醫學的角度來看，疾病過後人體處於能量和水分都不足的狀態，如果不好好給身體修復的時間，很可能會造成身體不適，甚至再次生病。
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![提前做睡眠收心操，逐步拉回上班節奏，避免短時間內難恢復。圖／123RF]()
2026-02-19 07:05:00 健康知識+
收假前2天做睡眠收心操 3大原則增進睡眠品質
今天初三要睡到飽，但許多人常抱怨「睡不好、睡不深、半夜易醒」。新光醫院精神科主治醫師田心喬指出，冬春兩季是睡眠品質容易下...
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![團圓飯重點在於與家人相聚且都平安健康，菜色好吃是其次。圖／爾玥提供]()
2026-02-19 07:00:00 健康你我他
難忘的團圓飯／家人團圓聚餐 勝過美味菜色
小時候，最期待就是過新年，可以拿壓歲錢，還能吃到舅媽煮的一桌年夜飯，吃在嘴裡暖在心裡。這樣的團圓，隨著外婆離世，有好幾年...
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![為什麼50多歲的女性特別容易蛋白質不足？營養師揭4大原因與健康風險。圖╱AI生成]()
2026-02-18 13:02:00 健康知識+
為什麼50多歲女性特別容易蛋白質不足？營養師揭4原因和健康風險
進入50歲後，不少女性出現體力下滑、容易疲勞、肌力流失等問題，背後往往與蛋白質攝取不足有關。營養師指出，飲食習慣固定化、食量減少及家庭結構改變，都可能讓蛋白質長期攝取不足，進而影響肌肉、免疫力與健康壽命。
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![春節期間出遊，人多擁擠，傳染病升溫，尤其出國旅遊，因時差、氣候問題而容易生病。]()
2026-02-18 08:56:00 用藥停看聽
出遊防生病 備妥用藥、別玩太嗨
民眾常利用年假期間出遊，因人多擁擠，傳染病可能升溫，尤其到國外旅遊，因時差、氣候等問題，容易導致民眾生病。醫師提醒，利用春節出國的民眾，應備足常見藥物及保暖衣物，領取慢性病處方箋病人也要多備藥物，避免
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![53歲博主「玲姐」領悟慢走是沒用的。圖取自小紅書]()
2026-02-18 07:10:00 健康知識+
53歲女每天走路堅持10年健檢發現「都是無效運動」調整後驚喜：第二天就有感！
現代人缺乏運動，很多人以為自己每天都有散步就算是有運動了，但心律和速度沒達到一定程度，只是緩緩的步行就算堅持再久都無用，上了年紀甚至會患上肌少症、內臟脂肪超標等疾病。
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![一頓飯，吃的不只是佳餚與團聚的熱鬧，更像是一場讓彼此心靈都得以安放的相聚。圖／接輿提供]()
2026-02-18 06:00:00 健康你我他
難忘的團圓飯／陪媽媽小旅行 難忘的團圓夜
在媽媽沒生病前，每年大年初二，我們姊妹總會回鄉下娘家，吃一頓熱鬧的團圓飯。那時候人多、話多、菜也多，年味顯得特別濃厚。
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![按照自己的喜好與節奏準備團圓飯，可以優雅地上餐桌與家人閒話家常。圖／張桂瓊提供]()
2026-02-17 00:00:00 健康你我他
難忘的團圓飯／接棒準備團圓飯 不用再蓬頭垢面
婚後第三年，婆婆搬來同住，婆婆體諒我要上班，包辦了廚房的大部分工作，我也慢慢讓出廚房與冰箱的主導權。所以年夜飯完全由婆婆決定要買的食材，再由我和外子去採購。 闔家團聚吃團圓飯是一樁美事，但身為媳
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![喝水示意圖。圖／123RF]()
2026-02-16 10:49:00 健康知識+
水喝太多也會頭痛？中醫解析「水毒體質」：頭重、疲倦、失眠是警訊
不少人一到天氣變化、下雨或壓力大時，就會出現頭痛、頭悶不適的情況。醫師指出，這類「說不上生病，卻總覺得不舒服」的狀態，在女性族群中相當常見。除了荷爾蒙與壓力因素外，從東洋醫學角度來看，「水喝太多」也可能成為引發頭痛的隱藏原因。
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![春節常在初二後出現急診人潮，如果有精神狀態與活動力明顯改變、不正常的呼吸表現、突發劇痛等狀況，應立即就醫。本報資料照片]()
2026-02-16 00:00:00 健康知識+
過年急診寶典 出現3症狀快就醫
今年春節連假長達9天，為改善「急診壅塞」，衛福部去年11月起試辦「假日輕急症中心」（UCC），並於今年初提出急診監測指標。台北醫學大學附設醫院急診醫學科主治醫師陳紹鈞說，每年春節常在初二後，出現「輕重
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![年夜飯出菜總是爆量，桌面都快擺不下。圖／劉惠玲提供]()
2026-02-16 00:00:00 健康你我他
難忘的團圓飯／四代同堂年夜飯 熱鬧歡欣幸福感
多年前，年節時子孫們一定集合至老宅陪年邁的公婆過節，尤其春節的重頭戲「大年夜團圓飯」，全員到齊開飯。
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![北醫附醫藥劑部門診調劑組藥師徐翊庭 記者杜建重／攝影]()
2026-02-15 16:03:15 杏林．診間
11點半的年夜飯 北醫附醫藥劑部門診調劑組藥師徐翊庭給自己完成任務的掌聲
四年前的除夕，是藥師徐翊庭到北醫藥劑部的第一年值班，開始當藥師後，能享受的年節時光，大概都只有除夕、初一。「四年前的除夕，我的第一口年夜飯是在晚上11點半吃的。」一路吃到初一的經驗，讓他感受到自己的「
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![台北市立聯合醫院藥師蘇柏名 圖／蘇柏名提供]()
2026-02-15 15:50:41 杏林．診間
春節值班故事多 台北市立聯合醫院藥師蘇柏名充滿悲喜交集的生命力
除夕夜裡，家家戶戶餐桌擺滿年菜，親人團聚時，各大醫院急診室仍燈火通明，處於備戰狀態，連續多年在農曆春節值班的台北市立聯合醫院藥師蘇柏名表示，過年值班看似冷清，但壓力更為沉重，而年味就在藥櫃與救護車警報
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![藥師公會全聯會發言人黃彥儒 記者林伯東／攝影]()
2026-02-15 15:39:08 杏林．診間
分擔急診壅塞壓力 藥師公會全國聯合會發言人黃彥儒：藥局近乎全年無休
農曆春節連假期間大多數醫療院所休診，此時，社區藥局就成為守護民眾健康的重要據點。藥師公會全國聯合會發言人、本身也是社區藥局藥師黃彥儒說，除了除夕提早於傍晚5點打烊，其餘年假期間均正常營業，提供藥品服務
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![亞東醫院心血管加護病房護理師陳雅婷 記者邱德祥／攝影]()
2026-02-15 15:27:23 杏林．診間
營造過年氣氛 亞東醫院心血管加護病房護理師陳雅婷與病患溫馨共度
春節期間，醫護人員值班維持醫院運轉，護理人員是醫院病房運作關鍵。亞東紀念醫院心血管加護病房護理師陳雅婷說，自從踏入護理師行業，她早已認知不可能完整休年假，尤其天冷，心肌梗塞等突發病情患者增加，亟需心血
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![北市聯醫和平婦幼院區潘琪芳 記者邱德祥／攝影]()
2026-02-15 15:23:03 杏林．診間
北市聯醫和平婦幼院區潘琪芳：春節留守 除夕、初一為兵家必爭之日
年假值班為醫護工作常態，踏入職場逾10年，台北市立聯合醫院和平婦幼院區負壓隔離病房護理師潘琪芳說，每到農曆春節前夕，院方會安排「抽籤排班」，藉此安排護理同仁留守醫院日子，通常除夕、初一為「兵家必爭之日
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![台北榮總婦產科病房護理師孫志琪 記者林伯東／攝影]()
2026-02-15 15:00:05 杏林．診間
產科護理站不怕吃鳳梨 北榮婦產科病房護理師孫志琪希望寶寶出生率旺旺來
農曆春節對多數人是返鄉團圓、走春放鬆的時刻，但對醫院第一線護理人員來說，過年可能也在醫院值班。台北榮總婦產科病房護理師孫志琪說，有些孕婦在年節前大掃除，過多活動造成子宮收縮而到醫院安胎；甚至還有因為吃
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![血液科病人住院時間長，李采婕與患者有更多的情感交流。 記者林伯東／攝影]()
2026-02-15 12:40:19 杏林．診間
心理支持比治療更重要 台北榮總血液科病房護理師李采婕看著病患與家屬在病房和解
一位罹患血癌住院的病人，曾犯法入獄，家人斷絕聯繫，在他人生最後的農曆年，姊姊終於來到病房探視，包了紅包，病人深深感動，不僅紅包放進口袋收好，內心也與家人和解了。台北榮總血液科病房護理師李采婕說，血癌治
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![馬偕醫院急診醫學部急診內科主任謝尚霖 記者翁唯真／攝影]()
2026-02-15 11:53:05 杏林．診間
急診工作25年 馬偕醫院急診醫學部急診內科主任謝尚霖平日、春節同樣高強度運轉
春節連假向來是急診室最繁忙的時期之一，今年衛福部健保署花16億獎勵春節期間開診的醫院，醫院開診率超過六成，方便民眾就診，不過醫師、護理師只能犧牲與家人的團聚時光。馬偕醫院急診醫學部急診內科主任謝尚霖說
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![台安醫院急診科主任韓昌旺(左)表示，急診人員肩負搶救生命的任務，農曆新年假期照樣不打烊。圖／台安醫院提供]()
2026-02-15 11:16:21 杏林．診間
15年如一日值班守歲 台安醫院急診科主任韓昌旺只盼病人歡喜出院
農曆年，是多數人返家團圓、圍爐守歲的時刻；但在醫院裡，急診不熄燈、有些病房持續運轉，仍有人在年夜飯時穿著白袍、在值班室迎接新年。讓我們走進年節中的醫院，聽醫護人員說說那些缺席團圓的夜晚、難忘的值班片段
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![用冰水洗臉據說有亮顏緊緻的效果，其背後機制是什麼？]()
2026-02-14 11:04:10 健康知識+
歐美爆紅「冰水洗臉」有效縮毛孔還能提亮氣色？美容專家實測
最近歐美社群上流行一種「冰水護膚療法」，是指用超低溫的冰水浸洗臉，宣稱能有保養、緊緻毛孔的作用，讓臉部肌膚容光煥發，這樣的做法真的有那麼神奇嗎？讓我們來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說。
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![民眾最好於年初一早上巳時（9點至11點）燒香祭祖，打開大門，開心走春，並至廟宇祈福來年平安。本報資料照片]()
2026-02-14 09:15:14 元氣新聞
迎火馬年 初一走春眉角多
2026為丙午年，天干地支均屬火，被喻為百年難得一見的「火上加火」，命理老師譚秀珠提醒，這將是動盪不穩的一年，股市波動起...
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![家中的除夕團圓飯仍維持爸爸大陸老家的習俗，吃餃子與豆沙甜粽。圖／秋水提供]()
2026-02-14 09:07:47 健康你我他
難忘的團圓飯／那年爸爸癌末 不捨最後團圓飯
那年爸爸罹患肝癌，在醫院進出好幾次，高齡86歲身體羸弱，不忍他繼續受折磨，家人選擇一條安靜有尊嚴的路—安寧照護。
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![食物料理後，若出現烤焦、燒黑，吃進肚內恐暗藏致癌風險。]()
2026-02-13 10:23:41 健康知識+
烤焦食物吃下肚易致癌 6招避免料理食物變焦黑
隨冷空氣來襲，不少人偏愛熱騰騰、重口味的食物禦寒。不過，專家提醒，食物料理後，若出現烤焦、燒黑，吃進肚內恐暗藏致癌風險。雖然偶爾食用問題不大，但若長期攝取燒焦食物，仍可能對健康造成影響。專家建議，食物
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![遇到小症狀，民眾常到藥局選購藥品。本報資料照]()
2026-02-13 10:01:14 用藥停看聽
不是所有小病上藥局就好！醫警告「一常見症狀」別自己買成藥吃
很多人遇到一些小病小痛，會選擇到藥局買成藥解決。但醫師提醒，若經常出現頭暈症狀，切勿自行服藥或自行判斷病因，因為背後可能隱藏嚴重疾病，反覆頭暈必須找出真正原因，才能避免延誤治療。
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![三高族群與失智者可選擇吃「麥得飲食」，保護腦神經與降低身體發炎反應。圖／123RF]()
2026-02-13 09:35:04 長期照護
長者「麥得飲食」延緩大腦老化7.5年！寫春聯、打牌也能防失智
春節9天連假將至，不少人準備返鄉過年，包括將住在機構的長輩接回家團圓。專家提醒，年節少不了大魚大肉，但對於三高族群與失智...
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![煙燻肉類等多種食物含酪胺，有些藥物不宜共食，易造成用藥者血壓上升。圖／123RF]()
2026-02-13 09:29:05 用藥停看聽
香腸臘肉小心吃 食藥交互作用 防「乳酪效應」找上門
近期過年聚餐、迎新春酒，香腸、臘肉、培根等煙燻肉類都是美食佳餚中的常見食材。提醒用藥民眾要當心，有些藥物不宜和香腸、臘肉...
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![媽媽手作家鄉福州燕皮魚丸湯、海鮮米粉、糖醋排骨、帝王蟹等除夕美食料理，至今無人可超越。圖／陳新雄提供]()
2026-02-13 09:25:13 健康你我他
難忘的團圓飯／佳餚上桌就掃光 家族歡笑大合照
「阿弟，趕快把大圓桌擺搭起來，擺好碗筷，吃團圓飯的時間要到了！」媽大聲喊著。這桌子記憶猶新，是老媽和阿姨35年前特別精挑...
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