2026-01-10 10:43:27 健康知識+
更年期睡眠不足比吸菸更危險！專家揭對中年女性心臟病風險的影響
最新科學研究表明，常見的睡眠不足問題會對心臟健康造成嚴重影響，包括引發發炎反應、增加心血管疾病與中風風險、血糖問題、肥胖等等，尤其對更年期女性而言，因荷爾蒙變化、睡眠障礙及心血管風險同時上升，更應重視並改善睡眠品質。
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![更年期造成睡眠不足，影響心血管健康。圖／AI生成]()
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![老人臨終前最大的後悔是什麼？美聯社]()
2026-01-10 09:52:22 生死議題
早知道別那麼聽醫生的話！精神科醫揭臨終老人怨「一生最後悔的事」
許多老年人在回顧一生時，最遺憾的往往不是沒成就，而是「太過聽話、太過忍耐」。專注高齡者醫療的日本醫師和田秀樹，近40年來陪伴超過6000名患者走到生命盡頭，在著作《只有醫師才知道 臨終前的後悔》從患者臨終前的話語中，檢討那些看似正確、卻可能讓人後悔的選擇。
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![醫師正以內視鏡檢查耳鳴患者。圖／陳建志提供]()
2026-01-10 08:59:43 科普好健康
科普好健康／重大疾病警訊 惡性耳鳴恐奪命
耳鳴很常見，多數人一生中，都曾出現過短暫的耳鳴，通常會自行消退，但若變得「持續不斷」，尤其是單側，或者伴隨心跳聲般的搏動...
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![冷氣團來襲，恐增心血管疾病發生機率。本報資料照片]()
2026-01-10 08:58:06 元氣新聞
低溫別大意 3族群牢記護心3招
近期冷氣團來襲，全台出現10度以下低溫，早晚最為寒冷。國健署指出，低溫環境容易導致血管收縮、血壓升高，增加心臟病與中風急...
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![早餐蛋白質很重要，還會準備大量蔬菜，搭配多種類水果。圖／思思提供]()
2026-01-10 08:56:36 健康你我他
我的元氣早餐／蛋肉蝦雞常變換 蛋白質必搭蔬菜
小時候，奶奶每天早起做早餐給全家人吃。她常煮稀飯，有時搭配各種小菜；有時加瘦肉、蔬菜、胡蘿蔔，打個蛋、滴幾滴麻油、撒上蔥...
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![Chatgpt讓許多網友愛上AI聊天。圖／ingimage提供]()
2026-01-10 08:05:58 元氣新聞
AI互動再強，本質仍是單向輸出！小樹屋品牌長：溫度，終究是「人」決定
生成式AI登場至今不過三年，卻像一條時代的分水嶺，切開了人們的生活習慣與心理狀態。小樹屋品牌長黃逸寧觀察，「ChatGPT出來後，一切都不一樣了。」她說，如今許多年輕人的日常裡，打開ChatGPT已成
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![AI已滲透生活的每一層，從過去「凡事問Google、Ptt、脆」，到現在「凡事問AI」，人們早已習慣它的存在。圖／AI生成]()
2026-01-10 08:00:35 元氣新聞
AI能聽見孤獨嗎？許銀雄：思辨力，是人與人工智慧的界線
一見面，許銀雄就拿出手機，打開一個名為Replika的應用程式。螢幕裡，一位虛擬人物對著我們微笑，那是他的AI夥伴，一個能對話、能互動的生成式AI聊天機器人。 「愈來愈多人會跟AI聊心事。現在C
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![中醫大附醫多年來從治理制度出發，整合數位轉型、永續治理與公益服務，院長周德陽（右）接受衛生福利部林靜儀次長（左）頒發 SNQ 國家品質標章「醫院永續發展組」銅獎。圖／中醫大附醫提供]()
2026-01-09 16:53:05 元氣新聞
金銀從缺的一年 中醫大附醫拿下 SNQ 最高等級肯定
醫療不只是治療疾病，更是一種回應社會變遷的公共責任。中國醫藥大學附設醫院於2025年「SNQ 國家品質標章」評選中，通過「醫院永續發展組」與「公益服務類」兩類別，雙雙獲頒銅獎。中國醫藥大學暨醫療體系董
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![光復鄉林春孝主任前往偏鄉地區，在資源受限的環境下為當地居民進行巡迴診療服務。圖/張智為提供]()
2026-01-09 14:05:49 健康永續ESG
《馬太鞍溪畔的數位微光：從風災現場看偏鄉醫療的數位韌性與轉型契機》
2025年9月，強烈颱風樺加沙挾帶驚人風雨橫掃花蓮，光復鄉遭遇了嚴重的土石流災情。當我們的服務團隊深入災區現場，傳回的照片令人震撼：土石流將車輛硬生生地撞進民宅，滿目瘡痍的景象訴說著天災的無情。在馬太
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![年輕男患者擠青春痘後，傷口卻變成長10多公分的「蟹足腫」的疤痕（上)，患者經2個月治療，蟹足腫明顯改善。圖／員榮醫院提供]()
2026-01-09 12:55:49 元氣新聞
男子擠青春痘成10多公分蟹足腫 怕交不了女朋友急求醫
彰化縣一名20多歲男病患胸部長了一顆小小青春痘，他擠痘痘後，傷口卻遲遲無法癒合，持續增生，長成10幾公分的粗厚疤痕，且有...
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![台灣正式邁入超高齡社會，內政部統計至去年12月底人口數為2329萬9132人，連續負成長，12月新生兒為9027人，而65歲以上人口數為467萬3155人，占20.06%。圖／聯合報系報資料照]()
2026-01-09 10:40:17 元氣新聞
台灣正式邁入超高齡社會！65歲以上人口20.06%、北市占最多
台灣正式邁入超高齡社會，內政部統計，截至去年12月底人口數為2329萬9132人，連續負成長，12月新生兒為9027人，...
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![生病需要吃藥、但藥物又會傷肝腎該怎麼取捨？聯合報系資料照]()
2026-01-09 10:32:16 用藥停看聽
最傷腎的成藥很多人常常在吃！醫揭如何服用藥物才能延長腎臟壽命
生病需要吃藥、但藥物又會傷肝腎該怎麼取捨？日本東北大學名譽教授上月正博在著作《腎臟大復活》整理對於「為了延長腎臟壽命，該如何正確與藥物相處」的觀點，以及強化腎功能、讓人生重新煥發活力的真正「萬能藥」。
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![示意圖。]()
2026-01-09 10:00:00 杏林．診間
醫病平台／在泥水之中站穩：一場來自光復的住診教學
編者按：這是非常難得的慈濟大學師生一起在「光復義診行動」中，一場災難之後的動員——各學系師生攜手前往災區，參與臨時醫療站，在艱困條件中協助災民。事後副校長兼院長、老師、學生分別寫出令人感動的師生親身體
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![強烈大陸冷氣團稍減弱，輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低；中央氣象署發布低溫特報。記者潘俊宏／攝影]()
2026-01-09 09:56:02 元氣新聞
一夜急凍！高雄8男女非創傷性急病OHCA送醫 多為中高年齡者
今天清晨全台各地低溫，一夜急凍，高雄市從昨晚9時至今天上午9時許，非創傷性的急病OHCA（到院前心肺功能停止）共有8人送...
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![35歲就開始不對勁？醫師提醒：可能正在進入「更年期前期」。(本報資料照片)]()
2026-01-09 09:35:21 健康知識+
35歲還沒更年期就開始不對勁？醫揭荷爾蒙變化的「人生第二次青春期」
月經週期變亂、睡不好、情緒起伏大，甚至皮膚突然長痘，不少30多歲女性以為只是壓力或老化，但醫師提醒，這些症狀可能與「更年期前期（Perimenopause）」有關。專家指出，更年期前期並非40歲後才會出現，部分女性在35歲左右就已悄悄開始，及早認識、正確應對，有助於降低長期健康風險。
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![只要時間許可，我都在家裡為家人準備早餐。圖／郝至順提供]()
2026-01-09 09:15:03 健康你我他
我的元氣早餐／水煮蛋蒸地瓜 少油鹽又營養
幾年前和長官一同出差，由於出發時間早，我準備了幾份燒餅油條及豆漿供大家享用，沒想到長官說：「豆漿營養，雖然燒餅油條好吃，...
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![近年研究指出，帶狀疱疹與心血管疾病有雙向關聯 , 尤其50歲以上中老年、女性為皮蛇高風險因子，而此階段女性多半正值更年期，更應留意皮蛇的發生風險。]()
2026-01-09 00:00:00 元氣新聞
皮蛇多久會好？更年期罹患機率高？了解帶狀疱疹症狀、原因和預防
「皮蛇多久會好？」這是許多患者想知道的，多數患者在2–4週內可以痊癒。本文將帶您了解皮蛇症狀、病程、治療方法，以及如何預防來降低風險。
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![中經院副院長王健全於8日病逝於萬芳醫院，享年67歲。聯合報系資料照片／記者邱德祥攝影]()
2026-01-08 16:34:48 元氣新聞
中經院副院長王健全過世 享壽67歲
中華經濟研究院今天下午公告，中經院副院長王健全於8日病逝於萬芳醫院，享壽67歲
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![消基會8日公布抽驗兒童雨鞋報告，有11項商品檢驗出塑化劑，呼籲政府加強對廠商罰則。圖／消基會提供]()
2026-01-08 16:03:15 元氣新聞
兒童雨鞋塑化劑半數超標 消基會籲增罰則
「20款兒童雨鞋中有11件塑化劑超標，9款鞋類標示不符合法規，政府應加強罰則敦促廠商改善！」消基會8日公布市面兒童雨鞋調查結果，20款雨鞋中有9項標示未完全、11件檢驗出塑化劑。
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![衛生部公布新的飲食指南，顛倒現有的飲食金字塔。圖為農業部長羅林斯站在新的食物金字塔前前。(美聯社)]()
2026-01-08 14:30:59 元氣新聞
美國新版飲食指南／顛倒食物金字塔 多吃2倍蛋白質和健康脂肪
美國衛生部長小羅勃‧甘迺迪(Robert F. Kennedy Jr.)與農業部長羅林斯(Brooke Rollins)7日...
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![美國衛生部新公布的食物指南，把多年來的飲酒數量限制全部取消。(美聯社)]()
2026-01-08 14:20:50 元氣新聞
美國新版飲食指南／ 取消適度飲酒「每日上限」規定
美國7日公布的新版飲食指南(Dietary Guidelines)摒棄長久以來關於酒精的攝取量建議，僅表示人們應該「減量飲酒...
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![台大醫院家庭醫學部主任程劭儀說，院方統計，台大醫院安寧病房收治個案，高達3分之1成功轉介時已是末期，「病人懨懨一息，人都不清楚」，往往1天之內就病逝，無法接受完整治療。本報資料照片。]()
2026-01-08 14:06:57 元氣新聞
3分之1病人進入安寧病房1天內過世 台大醫：應積極推動安寧共照
民眾談論臨終風氣仍相對保守，癌症病人多追求「治癒優先」，進入安寧緩和時機較晚，錯失接受全人照顧，減輕臨終前嘔吐、疼痛等不...
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![分別由諾和諾德和禮來公司生產，用於治療2型糖尿病的Ozempic（胰妥讚），和Mounjaro（猛健樂）等注射藥物。（路透資料照）]()
2026-01-08 12:32:28 元氣新聞
禮來、諾和諾德在中國掀「瘦瘦針」價格戰 降幅近腰斬
俗稱「瘦瘦針」的減重藥物，近期在大陸因專利將到期、藥廠競爭等因素降價，但也出現不少在網上的銷售亂象。陸媒報導，禮來大幅降...
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![「配方奶喝到幾歲？」是家長圈中常被討論的問題。]()
2026-01-08 12:00:00 元氣新聞
配方奶喝到幾歲？破解1歲斷奶迷思，喝到3歲補足關鍵營養更安心
寶寶滿一歲後，飲食習慣與營養攝取，逐漸從母奶或奶粉，過渡到以固體食物為主，許多家長也在這時開始思考「配方奶喝到幾歲」才合適。面對寶寶飲食轉變，不少人對於是否應讓寶寶逐步斷奶、繼續以奶粉補充營養，或改喝
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![高雄地院。圖／本報資料照]()
2026-01-08 11:50:50 元氣新聞
高雄7旬翁襲胸鄰居老婦辯「幫忙檢查乳癌」！兒看遠端監視器怒報警
高雄74歲洪姓老翁對鄰居老婦懷有色心，去年7月下午趁老婦獨處時，竟跑去老婦家中要對方當他女朋友，還伸出狼爪性騷老婦，老婦...
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![靜電示意圖。]()
2026-01-08 10:30:00 健康知識+
冬天一直有靜電怎麼辦？靜電會傷身體嗎？「2關鍵」有效除電
冬天的環境通常比較乾燥，這種氣候會促進電荷的轉移和累積。此外，冬天也穿著較多層的衣服，因此在這個季節更容易產生靜電現象。你是否好奇為什麼會靜電？靜電會傷身體嗎？什麼樣的人容易靜電？以下整理冬天靜電的相
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![台中市長盧秀燕盧秀燕宣布，台中學校午餐全面免費。記者陳敬丰／攝影]()
2026-01-08 10:06:10 元氣新聞
跟進台北 盧秀燕今宣布：台中學校午餐全面免費
台中市長盧秀燕今日上午10時臨時舉行記者會，宣布115學年度公立國中小免費營養午餐。市府指出，相關經費與配套已完成評估，...
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![自己準備餐飲，選用新鮮材料，處理得乾淨衛生，好處多多，我如儀式般奉行了多年。圖／林靜瑜提供]()
2026-01-08 09:52:18 杏林．診間
我的元氣早餐／澱粉＋蛋白質 家人百吃不厭
晨起快走一小時，我隨即著手準備早餐，最重要的就是方便、迅速，補足能量後再去上班。 早餐健康原則是「澱粉＋蛋白質」，有膳食纖維更加分。飲品通常是無糖豆漿或沖泡奶粉加燕麥片、黑芝麻粉、堅果粉；水果以
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![日本前首相菅直人2013年曾來台灣針對福島核災經驗專題演講。圖／聯合報系資料照片]()
2026-01-08 08:35:45 元氣新聞
日前首相菅直人妻子證實他已失智…311大地震的事全忘光
日本311地震時擔任首相的菅直人罹患失智症，日常生活需要他人全面協助。日法共營電視台France10記者及川健二日前造訪...
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![「皮蛇不只是痛？揭露痛楚背後的併發症與生活品質影響」高風險族群名醫健康講座，由亞東醫院家庭醫學部主任陳志道(左)和金鐘影后苗可麗(右)共同分享，帶民眾認識帶狀疱疹的多重威脅與預防關鍵。]()
2026-01-08 00:00:00 元氣新聞
帶狀疱疹不只是「皮膚病」！竟與心血管疾病風險增加有關！
千萬別把帶狀疱疹(俗稱皮蛇)當成單純「皮膚病」！罹患帶狀疱疹，恐面臨中風、心肌梗塞風險增加或是增加慢性腎臟病（CKD）患者進展為末期腎臟病（ESRD）的風險（台灣研究）。即使曾得過帶狀疱疹者，也不能掉
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