2024-07-23 16:01:13 營養食譜 瀏覽數:440716
颱風天吃什麼?譚敦慈:必吃泡麵加1種罐頭!泡麵「這樣煮」減鈉油砍半
凱米颱風逼近,民眾除了關心會不會放假,也開始搶購防颱物資,傳統市場、連鎖賣場已經陸續湧入買菜人潮。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,颱風不會滯留太久,民眾不要一次囤積太多生鮮蔬果,大約買足2-3
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凱米颱風逼近,民眾除了關心會不會放假,也開始搶購防颱物資,傳統市場、連鎖賣場已經陸續湧入買菜人潮。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,颱風不會滯留太久,民眾不要一次囤積太多生鮮蔬果,大約買足2-3
2024-07-25 09:31:50 聰明飲食 瀏覽數:294164
果皮黃綠有光澤的酪梨,是夏天必吃的綠寶石,從營養學角度是「油脂類」,而非水果。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,100公克的酪...
2024-07-23 13:28:00 理財準備 瀏覽數:131972
過去老一輩的長輩普遍認為親人臨終前或死亡後尚未辦理除戶前,為了降低遺產稅,也擔心之後辦後事需要花費沒有資金支應,所以應該要趕快去把親人銀行帳戶的錢領出來。到了現在有些老人家們還是依循著以前的認知這麼做
2024-07-23 17:16:43 運動健身 瀏覽數:123138
運動對健康的重要性不言而喻,不過走路算是運動的一部分嗎? 走路有什麼好處? 當你走路時,你的大肌肉群努力移動全身的重量,你的股四頭肌、大腿後側肌肉、小腿,甚至腹部、二頭肌和肩膀,都利用氧氣來收
2024-07-24 00:00:00 保健食品瘋 瀏覽數:95872
現代人飲食不均衡、壓力大,益生菌已成為許多人日常保健的必需品,但是你知道嗎?益生菌並不是「有吃有保庇」,如果不知道怎麼吃,或是挑到不適合自己的菌種,那可是白做工,吃了半天也無法達到預期的效果!
2024-07-20 09:00:00 抗老養生 瀏覽數:67525
「大暑」是二十四節氣中的第十二節氣,夏季的最後一個節氣。此時是天氣最酷熱的時刻,代表著盛夏的正式到來。民眾在外要提防中暑外,也要小心濕疹、泌尿道感染等疾病;建議多吃如西瓜、梨子等當季涼性蔬果。
2024-07-25 10:19:16 營養食譜 瀏覽數:62533
有人說,有些菜色在飯店吃到的永遠比家中的來得美味,其中之一便是蔬菜。美食學者莫妮卡‧蘇達柯夫(Monika Sudakov)指出,那是因為飯店主廚掌握11種秘訣,其中有竅門、經驗及工具,不是尋常人家擁
2024-07-19 10:01:12 家庭婚姻 瀏覽數:60572
夫妻分開睡覺越加普遍,專家建議,夫妻兩人因為作息或嚴重打呼等原因而分房睡覺可讓彼此睡眠品質獲得提升,反而有助維持更健康的關係。 美聯社報導,66歲的索倫德(Michael Solender)因為
2024-07-18 09:30:53 運動健身 瀏覽數:46881
近年流行「超慢跑」運動,有人超慢跑半年就減掉20至30公斤。體適能教練徐棟英指出,「只要站得住就能做」,老年人或體弱者可扶著牆壁跑,以避免跌倒;年輕人如有減脂目標,可以將超慢跑穿插開合跳,每天累加運動
2024-07-22 17:01:19 生活智慧王 瀏覽數:35816
吃火龍果跟吃芒果一樣,處理上比較麻煩,尤其是紅龍果,一不小心就會搞的滿手紅通通。農業部教大家吃紅龍果不沾手的撇步。
2024-07-18 17:39:25 聰明飲食 瀏覽數:34536
蛋白質是身體正常運作所需的重要營養素,通常雞肉和魚肉是許多專家優先推薦補充的選項,此二者被認為是完全蛋白質,能提供身體無法自行產生的必需胺基酸。 食用富含蛋白質的食物可以提高飽足感,而攝取足
2024-07-18 17:26:37 生活智慧王 瀏覽數:31891
日本一向是台灣人最愛去的旅遊國家,近期更因日圓匯率不斷貶值,讓許多人三天二頭就往日本跑。但不知道你去日本怎麼消費,過去很多人出國前就先換好一堆現金帶出去用,不過現在行動支付普及,不止在台灣到處可用,到
2024-07-22 09:52:52 聰明飲食 瀏覽數:28337
最近網路上流行一句話:「現在看到別人曬房、曬名牌、曬恩愛…我都不覺得厲害了,有本事中午出來曬太陽啊。」的確,氣溫頻頻飆高...
2024-07-24 10:13:15 聰明飲食 瀏覽數:27709
當小黃瓜表面出現一層黏糊糊的物質或開始變軟爛時,表示已經變質,該當堆肥處理了。食譜網站Simply Recipes報導,小黃瓜含水量極高,是很好的補水食物;俄亥俄州辛辛那堤的營養師里德(Amy Ree
2024-07-26 09:51:07 聰明飲食 瀏覽數:27616
從早年的茶道文化,再到現在的手搖飲世代,都顯示茶與台灣人密不可分,不論是綠茶、烏龍茶、紅茶等,台灣茶都舉世聞名,更是各國觀光客的最佳伴手禮。 喝茶有助養生 康寧醫院營養師陳詩婷表
2024-07-22 10:27:58 好食課 瀏覽數:25515
夏日炎炎,在太陽下一沒注意,除了中暑,更要怕曬傷,除了塗防曬乳、帶墨鏡及遮陽傘外,你知道飲食也可從裡到外幫助防曬嗎?今天好食課Lexie張宜臻營養師就來分享幾個「吃的防曬乳」,幫大家白拋拋幼綿綿的度過
2024-07-19 17:19:16 性福教戰 瀏覽數:25482
武俠大師古龍的小說作品《碧血洗銀槍》,是許多讀者相當喜歡的作品!而「碧血洗銀槍」對老司機而言,又有另一種寓意...意旨女性月經來時行房。而多數人有「月經來無套做愛,內射也不會懷孕」的迷思,真的可以在這
2024-07-26 17:35:34 性福教戰 瀏覽數:24514
打手槍、尻槍、DIY、擼管、手淫⋯⋯男性自慰行為的別稱你聽過哪些?無論叫它什麼,都是男生長大的快樂夥伴,陪伴經歷無數孤單寂寞的夜晚!而有許多人好奇「打手槍會不會傷身?」,泌尿科醫師莊豐賓表示,適度清槍
2024-07-23 10:17:36 生活智慧王 瀏覽數:22434
長途飛行到底坐哪裡才舒服,每個人喜好各有不同,「商業內幕」(Business Insider)撰稿人漢弗萊斯(Monica Humphries)指出,她每次要搭乘長途飛機時都得好好權衡利弊一番。
2024-07-21 09:33:40 聰明飲食 瀏覽數:18902
槲皮素(Quercetin)是一種黃酮類(flavonoid)化合物,廣泛存在於許多蔬果中,賦予蔬果多彩的色澤,是天然的...
2024-07-22 08:30:35 生活智慧王 瀏覽數:18240
動輒大爆汗的酷暑天,體味不但關乎個人衛生,也會產生困擾;淋浴與使用體香劑是簡單的解決方法,雅虎(Yahoo)生活網站報導,還有其他需注意及保持清爽的小竅門。 1.淋浴或泡澡 洗澡的頻率視個人偏
2024-07-23 17:50:47 元氣新聞 瀏覽數:17998
中央氣象署在23日中午發布中度颱風凱米陸上颱風警報,許多活動及航班都已宣布周三、周四取消。而以往遇颱風宣布停班,各醫院門診大多也會視情況取消或縮減門診。《元氣網》以下以下整理北部各大醫院看診情形,民眾
2024-07-26 14:16:07 消化系統 瀏覽數:16340
「小心肝」的健康警訊,千萬不可輕忽!一名竹科工程師有代謝性脂肪肝、肥胖問題,長期忽視未理會,35歲就罹患了糖尿病。研究顯示,若繼續放任肝臟發炎,不僅可能引發肝癌,心血管疾病風險更比正常人高出2倍。
2024-07-25 09:05:32 消化系統 瀏覽數:13637
時隔八年,再度有強颱登陸,部分民眾可能得居家上班。醫師提醒,有痔瘡問題的患者應避免久坐,以免症狀惡化。 疫情後居家遠距工作模式出現 ,讓上班變得更便利,卻也因為久坐,為「有痔青年」帶來隱憂。一名
2024-07-21 10:16:17 好食課 瀏覽數:13044
夏天就是要吃涼麵,但想要吃得開心又少負擔,可是有撇步的喔!好食課Christina楊婷貽營養師分享涼麵替換撇步給你聽!教你如何輕鬆替換少熱量! 傳統麻醬涼麵:一份500大卡起跳 市售一份麻醬涼麵,
2024-07-23 17:21:34 骨科.復健 瀏覽數:11646
你有肌少症嗎?一般人在25歲時的肌肉質量為頂峰,接著會逐年慢慢流失,過了40歲開始加速流失,平均每10年流失8%,進而增加罹患失智症風險。營養師高敏敏提醒,肌少症不只是乍看之下沒肌肉而已,潛在的健康問
2024-07-23 18:05:04 元氣新聞 瀏覽數:10448
今年首例肉毒桿菌中毒!疾管署防疫醫師林詠青說,南部一名50多歲女性,獨居並且吃過期食品的習慣,出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐...
2024-07-14 10:49:16 骨科.復健 瀏覽數:10399
迎接人生下半場,首先要有好的骨質,要怎麼知道自己有沒有骨質疏鬆症?醫師提醒,可以觀察自己或家人是否出現體型改變,例如駝背...
2024-07-19 08:00:00 抗癌新知 瀏覽數:9466
近年來,癌症在國人死因中佔據首位,而醫學研究已明確指出,多數癌症與日常生活習慣息息相關。除少數遺傳因素外,生活環境、飲食與其他不良習慣可能導致潛在的癌症風險逐漸升高。有位六旬婦人因吞嚥困難,連稀飯也難
2024-07-18 17:21:16 家庭婚姻 瀏覽數:9250
在傳統觀念「男主外,女主內」盛行的時代,女性被認為結婚後該待在家相夫教子、負責打理家務,工作養家是男人的責任,因此老一輩多覺得女人要結婚才有依靠,女人婚後要靠男人養,認為女人一定找個好歸宿託付餘生,人