2025-04-19 11:37:20 理財準備 瀏覽數:1024477
63歲退休夫妻移居「大坪數夢幻古宅」住了一年極懊悔：鄉下比都市還花錢
許多人計畫老後搬到鄉下度過晚年生活，認為環境清靜、生活成本也相對低廉，但有時會太過理想化。一對六旬夫妻退休後決定搬到嚮往已久的山腳下古宅生活，卻沒意識到鄉下過日子有許多意想不到的開銷，甚至比住在都市還花錢，讓他們悔不當初。
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![鄉下示意圖。記者陳正興／攝]()
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![老人持敬老卡搭公車示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2025-04-21 08:36:56 來測你的退休力 瀏覽數:523315
退休生活無聊又不想花大錢出國？ 60歲女曝「超省類旅遊」打發時間又健康
許多人到了六、七十歲從工作崗位退休頓失生活重心，沒有特定興趣也沒辦法花錢進行旅遊等高消費嗜好，60歲退休的博主海倫姐分享一個經濟實惠打發退休日子的好方法。
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![白髮示意圖。ingimage]()
2025-04-19 09:01:20 健康知識+ 瀏覽數:211369
不靠燙染有辦法自然恢復黑髮嗎？哈佛教授教3招逆轉白髮
白髮是衰老的表象，有人30多歲就開始長白髮，若不想靠染髮有辦法逆轉恢復黑髮嗎？哈佛教授大衛辛克萊（David Sinclair）是知名鑽研遺傳學，研究抗衰和治療老年疾病的學者，他提出有機會逆轉因生活習慣所致白髮的實際方法。
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![盆栽示意圖。]()
2025-04-21 15:49:52 生活智慧王 瀏覽數:103592
一眼就可看出家裡有沒有小強 專家揭蟑螂容易出沒環境3特徵
隨著天氣逐漸炎熱，讓人聞之色變的蟑螂開始頻繁出沒。你可能不知道，專業清潔人員只需一眼就能看出那個家是否容易出現蟑螂。 居家環境易出現蟑螂3特徵 一般來說，打掃乾淨的居家環境比較不容易出現蟑螂。
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![室內裝潢示意圖。記者徐力剛/攝影]()
2025-04-15 09:17:55 生活智慧王 瀏覽數:84369
做電視牆根本浪費錢！她入住一年發現「七項不實用裝潢」激省18萬元
住進新家一大工程就是房屋裝修，很多人砸了重金裝潢，實際上卻是花了不少冤大頭錢。小紅書博主「維尼的裝修日記」分享七項沒必要過度裝修的自我經驗，是她入住一年後才發現走了冤枉路，當初如果按照這些方針做，30坪的房子可以省下約17萬多元。
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![麵類通常富含高碳水。記者徐葳倫／攝影]()
2025-04-12 11:31:25 聰明飲食 瀏覽數:71058
60歲以後更要「限制碳水」！想延長健康壽命必須做到一件事
不少人是為了減肥才開始限制碳水化合物（醣類）攝取，體內多餘的醣類不僅會導致肥胖，還會增加餐後高血糖、動脈硬化、癌症、失智症等各種疾病的風險。然而並不是只要簡單地減少攝取碳水化合物就好，日本營養師大柳珠美在著作《不老、不呆、不生病 不讓醣變成「毒」的吃法》介紹人類所需的正確營養知識。
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![清潔馬桶示意圖。]()
2025-04-22 16:38:39 生活智慧王 瀏覽數:56854
衛生紙乾擦、水箱倒入清潔劑？專家揭打掃廁所最常犯的3錯誤
有別家中的其他居家環境，保持廁所整潔需要特別費心，但你打掃的方式正確嗎？專家指出，一般人在清潔廁所時容易犯的3項錯誤。 1.用吸塵器打掃 雖然在廁所地板上使用吸塵器是常見做法，但專家指出這種行
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![米飯示意圖。]()
2025-04-22 16:24:59 生活智慧王 瀏覽數:49524
冷凍白飯復熱後仍乾硬？加熱時「多加1樣東西」 馬上恢復新鮮米飯口感
我們通常會將沒吃完的白飯冷藏或冷凍保存，要吃的時候再微波復熱。但有時候會發現，用微波爐復熱後，有時飯粒會變得乾乾硬硬的。網友分享一絕招，讓復熱後的白飯呈現如同剛煮熟的濕潤蓬鬆狀態。
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![雞蛋。記者黃于凡／攝影]()
2025-04-14 09:49:14 聰明飲食 瀏覽數:46896
每天吃蛋罹糖尿病風險增六成？營養師詳解如何吃雞蛋才能避免健康危害
傳言吃雞蛋會使糖尿病風險增加60%的說法是出自一份中國並不嚴謹的「個人回憶式」的回溯性研究，研究本身也表明有諸多「局限性」，不但研究只涵括 3 天、不代表長期也一樣，甚至沒有納入個人病史、家族史等基本條件及分類，傳言易誤導。
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![旅遊示意圖。ingaimge]()
2025-04-18 10:06:32 生活智慧王 瀏覽數:45443
夏季旅遊旺季將至！旅行社提醒 4錯誤行為可能讓你多花錢
暑假是許多人度假放鬆的時光，但若是不懂得精打細算，可就虧大了。旅行社表示，許多旅客每年都犯同樣的錯誤，例如在錯誤的時機預訂，或是沒有購買旅遊保險等，這些微小的失誤可能導致部分無法退費的支出、壓縮到娛樂
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![冰淇淋店示意圖。ingimage]()
2025-04-22 14:30:43 理財準備 瀏覽數:44203
62歲男退休前遭降職「怒開冰店復仇老闆」錯估二事慘賠百萬老本和健康
有些人年屆退休想要開創事業第二春，卻因沒做好充足功課和萬全準備，最終把老本和健康都賠進去，可說是賠了夫人又折兵。
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![空服員在飛機上提供乘客飲料。ingimage示意圖]()
2025-04-17 08:33:18 健康知識+ 瀏覽數:41534
空服員警告「不要在飛機上點熱咖啡」他揭不為人知的噁心製作流程
飛機上提供酒類、氣泡類等冷飲，以及紅茶、咖啡等熱飲，一名空服員建議不該在飛機上點熱咖啡，因為處理咖啡壺的方式極不衛生。
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![養老院示意圖。ingimage]()
2025-04-14 12:02:25 理財準備 瀏覽數:36528
夫妻開心入住月費9萬養老院「僅三個月就懊悔退租」：百萬押金不給退
許多人老後考慮處理掉自宅、搬到養老院過晚年生活，原本認為住進專業機構會是最好的安排，入住後才會發現理想與現實的差距，最終可能還得再度搬家，也損失部分金錢。
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![走路示意圖。]()
2025-04-20 10:18:56 健康瘦身 瀏覽數:35272
想消除腹部脂肪，快走或慢走哪樣更能減脂？研究結果讓人意外
對於50歲以上的婦女而言，減肥是一項困難挑戰，而步行是最能輕鬆入門的運動之一。普遍看法認為快走、讓自己很累的運動效果比較好，但有研究顯示，慢走能燃燒更多體脂肪。 Parade報導，一項2022年
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![祖孫示意圖。ingimage]()
2025-04-12 08:55:47 理財準備 瀏覽數:34466
70歲男退休月領5萬仍去超市打工 孫子問「為何有錢拿還工作」差點淚崩
現代因應社會變遷和經濟困難，許多人即使過了退休年紀、七老八十仍持續工作，就怕錢不夠用。一名退休仍在超市工兼職的男子面對孫輩詢問為何還在工作，心裡滿是尷尬和難受。
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![台灣今年邁入超高齡社會，台北榮總遺傳優生科主任張家銘說，其實大家在意的不是活幾歲，而是老了之後，能不能是一位健康的老人，能不能自己走路、外出旅遊，及自己煮飯、記得身邊的人。本報資料照片]()
2025-04-20 09:56:27 抗老養生 瀏覽數:34224
想要優雅長壽從中年開始不嫌晚 醫曝真正的秘訣在1關鍵
台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶
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![喝咖啡別同時吃5樣東西。]()
2025-04-21 16:49:49 聰明飲食 瀏覽數:33609
吃完B群馬上喝咖啡，保健食品錢可能白花！喝咖啡別同時吃5樣東西
咖啡已經成為許多人生活的一部分，無論是早上起來吃早餐、吃完飯、下午茶，似乎任何時候都適合來一杯咖啡。不過醫師提醒，喝咖啡不要同時吃5樣東西，例如吃保健食品後馬上喝咖啡，會降低其吸收率，想強身健體花大錢
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![機場示意圖。圖／桃園機場公司提供]()
2025-04-21 10:06:39 生活智慧王 瀏覽數:30595
搭機時千萬別穿短褲、高跟鞋？空服員曝哪些錯誤穿著恐有風險
夏天是旅遊旺季，但搭飛機時的穿著不是想穿什麼就穿什麼，機組人員和空服員指出，有些服裝搭飛機最好不要穿，可能讓乘客身體不適，也可能影響逃生，或甚至在發生意外時有致死的可能。 每日郵報（Daily
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![蔬菜水果示意圖。]()
2025-04-17 17:35:46 飲食與癌症 瀏覽數:28918
預防大腸癌怎麼吃？研究建議4種水果有助降低大腸癌風險
大腸癌位居112年十大癌症死因第三名，飲食西方化，吃紅肉、油炸物等有關，再加上基因變異、家族遺傳等危險因子，使台灣罹患腸癌人數長年居高不下。少紅肉、少加工食品、多蔬果是預防大腸癌最基本飲食建議，研究指
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![高血壓示意圖。]()
2025-04-15 17:15:24 心臟血管 瀏覽數:28778
比減少鹽分攝取更能降低血壓 新研究建議多吃1類常見蔬果
通常高血壓在前期不會引起任何症狀，因此有「沉默殺手」的稱號。一般建議，減鹽和鈉的攝取量來降低血壓，但發表在《美國生理學-腎臟生理學期刊》(American Journal of Physiology-
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![最新研究發現，大腦退化最早會影響語言功能，透過觀察日常對話模式，能提早發現阿茲海默症異常跡象。]()
2025-04-16 08:45:00 像極了失智 瀏覽數:27756
「5種說話方式」恐是阿茲海默症前兆！ 醫示警：比忘記事情還早出現
阿茲海默症（Alzheimer’s disease）是一種常見的神經退行性疾病，主要影響老年人，導致記憶力、思維能力和行為的逐漸衰退。根據資料，臺灣的阿茲海默症患者人數已超過10萬，且有持續增長的趨勢
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![女子將租屋大改造。圖取自小紅書]()
2025-04-22 10:19:31 生活智慧王 瀏覽數:25308
「就算租屋也不能住太差」27歲女花6000元爆改一房一廳 網讚超能幹
即使是租來的房子，也能打造成讓自己舒適充滿安全感的模樣。一名27歲的小資女工作一段時間後認為人不能一直住太差的房子，重新找了採光好的租房，花6000多元將一房一廳改造成溫馨小屋，享受獨居的美好。
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![氣炸鍋示意圖。圖／123RF]()
2025-04-16 10:04:58 生活智慧王 瀏覽數:24318
損壞機器又可能引發火災 廚師揭千萬別放進氣炸鍋的食物
氣炸鍋方便又比油炸健康，成為許多人廚房的必備小家電，不過專家說不是每種食物都適合放進氣炸鍋裡炸，有些食物會變得難吃，有些食物會損害氣炸鍋，還有的食物甚至會有引發火災的疑慮。 每日快報（Daily
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![心臟健康示意圖。]()
2025-04-16 17:15:15 心臟血管 瀏覽數:24092
如何避免心臟加速老化？你不知道4個日常習慣正損害心臟健康
你或許以為每過一次生日，心臟也會隨著年齡一同增長。但其實，心臟的老化速度有時可能比你的實際年齡還要更快。甚至，許多人的日常習慣可能在無意間傷害了自己的心臟。 加速心臟老化的因素有哪些？ 雖然遺
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![梅雨示意圖。聯合報系資料照]()
2025-04-21 09:55:44 生活智慧王 瀏覽數:21763
梅雨季別讓家裡發霉！達人主婦揭6個「潮濕易長黴場所」和清潔妙方
逐漸進入春夏的梅雨季節，室內濕氣增加容易滋生黴菌，如果置之不理，可能會產生惡臭或造成健康問題。在IG擁有50萬粉絲的整理收納網紅Mina（みな）介紹6個在梅雨季前該做好的室內防黴對策。
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![羅馬天主教教宗方濟各逝世，享壽88歲。美聯社]()
2025-04-22 06:56:29 元氣新聞 瀏覽數:20618
教宗病逝！為什麼肺炎容易重症？蘇一峰：5情況要警覺
羅馬天主教教宗方濟各21日上午7時35分（台灣時間同日下午1時35分）逝世，享壽88歲。胸腔內科主治醫師蘇一峰在臉書表示...
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![油可以重複使用嗎？炸過的油可以用幾次？]()
2025-04-15 17:34:03 聰明飲食 瀏覽數:20410
油可以重複使用嗎？炸過的油可以用幾次？營養師教5招安心用
在家自己料理好吃的薯條、炸雞，都需要用大量的油去炸，但只炸一次的油炸完還算乾淨，可以留下來再用嗎？營養師指出，若有經過適當的過濾和儲存，重複使用食用油其實是安全的，但重複使用的次數不要超過3次。
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![美國46歲女子身體無任何異狀卻心臟病發作，專家呼籲容易「被忽視」的早期徵兆。圖/Pixabay]()
2025-04-16 08:28:00 心臟血管 瀏覽數:20287
46歲健康女子動脈沒阻塞卻心臟病發作！專家籲易被忽視的早期徵兆
近日，美國德州休士頓一名46歲女子妮琪（Nikki）在毫無健康問題的情況下突發心臟病。她事後透過社群媒體分享經歷，提醒大眾留意容易被忽視的心臟病早期警訊，該影片迄今已累積超過750萬次觀看。
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![豆腐示意圖。]()
2025-04-20 11:28:10 生活智慧王 瀏覽數:19293
盛裝的塑膠盒別太快丟 達人分享如何利用容器讓豆腐完美入味
豆腐富含蛋白質，是精瘦蛋白質（lean protein）的絕佳來源，含有人體所需的九種必須胺基酸。烹調時，豆腐可以做成多種味道，煎、炸、烤、炒都適合，因此成為桌上常見菜餚之一；網友分享買豆腐時不要丟棄
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![柳橙汁示意圖。 路透]()
2025-04-17 14:46:36 聰明飲食 瀏覽數:18079
腸活專家推薦喝一款「神奇飲料」：增加腸道好菌還能抗憂鬱
腸道是人體的第二大腦，在生理機能與神經系統中扮演重要角色，近年日本健康界更風靡「腸活保健法」，強調透過飲食與生活習慣來改善腸道環境，達到養生健體的效果。美國一項研究指出，經常喝一種「神奇飲料」，可以增加腸道的好菌，還有對抗憂鬱症的效果。
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