2025-11-01 09:49:15 理財準備 瀏覽數:426783
76歲男向年薪百萬兒討6000元生活費遭拒 他無奈道理由：不是因吝嗇
很多老年人基於「養兒防老」的觀念，以及退休後經濟拮据的情況，會向子女尋求金援，卻常產生經濟與情感上的衝突。一名獨居七旬老翁向年收百萬的長子要求每月支援生活費，卻因態度問題遭拒，讓他相當寒心。
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![無助老人示意圖，非當事人。記者林建榮/攝影]()
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![獨居老人示意圖，非當事人。圖／聯合報系資料照片]()
2025-11-03 08:34:13 自在獨立 瀏覽數:424616
76歲喪夫婦搬去同住兒子一家「每月給2萬元」聽客廳笑聲卻感到異常孤獨
有些長者選擇與子女同住，期盼共享家庭的溫暖。但有些人即使身處家人之間，仍深陷孤獨與疏離的陰影。日本一位76歲母親雖然和兒子一家同住，卻覺得自己活像個外人，甚至認為自己總有一天還是會孤獨死。
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![洗米示意圖。本報資料照]()
2025-11-03 09:10:51 生活智慧王 瀏覽數:211069
回家懶得煮飯、買外食超花錢？50歲主婦在冰箱備好一物能快速解決晚餐
現代人面臨工作、照護與育兒等多重壓力，回到家後往往已經筋疲力盡，準備晚餐都成為負擔，於是常常以外食解決，卻導致伙食費爆增。日本50多歲部落客やまだめがね分享她的節約祕訣「洗米備餐法」，這個簡單又聰明的方法，讓她在忙碌中也能輕鬆維持家中用餐。
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![購物示意圖。]()
2025-11-02 11:28:57 生活智慧王 瀏覽數:148312
她斷捨離後不再亂買 只留4類「愈花愈值得」消費
臨近雙十一購物季，小紅書一位網友「黎貝卡」分享自己的「大型斷捨離」心得影片，引起廣泛討論。她坦言，經過一次徹底清理後，決定不再輕易增加新的東西，並歸納出四類仍願意花錢、且愈花愈值得的消費方向，提醒網友
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![牛仔褲示意圖。路透]()
2025-11-01 10:56:52 生活智慧王 瀏覽數:137700
牛仔褲洗一洗就褪色？專家教加「一杯液體」洗後常保如新
深色牛仔褲是許多人衣櫃裡的必備單品，但穿沒幾次、洗個幾回後，原本的深藍或黑色就變得黯淡，版型也鬆垮。澳洲服飾品牌Brand House Direct共同創辦人暨時尚顧問Leanna Spektor分享，想讓牛仔褲常保如新，其實只要靠「廚房裡的常見物」就能辦到。
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![圖為西班牙安達魯西亞首府塞維爾街頭的餐廳。路透]()
2025-11-04 08:25:14 心理學解密 瀏覽數:116609
西班牙「一天吃五餐」反而很健康？53歲離婚女去留學後懂了
在講求時間效益的現代社會，許多人習慣用幾十分鐘快速解決三餐，但這樣的高效率生活方式，是否讓我們在不知不覺間遺失了某些珍貴的東西？日本53歲女子Rita在離婚後隻身赴西班牙留學，在著作《自由、明亮又開朗地度過──西班牙式的奢華生活》中揭開「一日五餐」飲食文化背後隱藏的幸福哲學。
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![白蛋和棕蛋哪一個更有營養？]()
2025-11-05 09:55:17 聰明飲食 瀏覽數:113156
白蛋和棕蛋哪一個更有營養？事實可能跟你想的不一樣！
據雅虎新聞網報導，許多人討論整顆蛋和蛋白哪個更好，但在超市裡，另一個常讓人困惑的問題是：棕色蛋和白色蛋哪個更好？有些消費者會買自己熟悉的品牌，有人總是拿白蛋盒，也有人偏好棕蛋，認為它們更健康。但事實上
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![優格示意圖。]()
2025-11-04 09:01:00 聰明飲食 瀏覽數:110635
想攝取益生菌，優格非唯一選擇！營養師推7種食物益生菌含量高於優格
腸道健康是現今最熱門的健康議題之一，因研究發現，由超過一兆個微生物組成的腸道微生物群，是人體健康的核心，能增強免疫力、改善腦部健康、促進消化功能並預防慢性疾病。 從生活方式的角度來看，有許多
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![味噌湯。]()
2025-10-31 09:30:00 營養食譜 瀏覽數:65810
味噌先放還是後放？豆腐何時下鍋也很關鍵！行家曝味噌湯好喝秘訣
味噌湯做法簡單且營養豐富，但要煮出美味湯頭，味噌和豆腐的加入時機是關鍵。專家建議熄火降溫後再放味噌以保留益生菌，並在加味噌後才放入豆腐，避免久煮影響風味。
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![聰明主婦要省錢，並非一個勁地忍耐。此為示意圖，本報資料照]()
2025-11-07 08:43:56 生活智慧王 瀏覽數:59890
從0存款到400萬 她揭五個聰明省錢術：買掃地機器人其實很划算
我們常以為「存錢＝忍耐與節省」，但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制，而是聰明且舒服地用錢，因此能自然累積資產。曾任金融相關工作、並從0存款累積到資產2000萬日圓（約400萬元新台幣）的日本理財達人作家まりこ分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
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![濾掛咖啡。ingimage]()
2025-10-30 09:00:29 生活智慧王 瀏覽數:59587
一打開濾掛咖啡立刻沖熱水？業者曝掛耳包咖啡2個NG行為破壞風味
沖泡濾掛咖啡看似簡單卻暗藏細節。日本咖啡大廠UCC上島咖啡株式會社分享了幾個在家享受手沖咖啡時常見的NG行為，只要稍作留意，就能讓每日的一杯咖啡變得更加香醇順口。
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![煎魚示意圖。]()
2025-11-02 14:59:43 肺癌 瀏覽數:58155
坣娜肺腺癌逝！譚敦慈揭煮菜「4個壞習慣」很傷肺，煎魚的油別再重複用
肺腺癌是台灣女性常見致命癌症，與廚房油煙關聯高。譚敦慈提醒，許多人做菜有一些不太好的習慣容易致癌，呼籲大家料理時注意「4不」：不爆香、煎魚油不可再用、每道菜都要洗鍋，以及熄火後抽油煙機續開5分鐘，以降低致癌風險。
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![拉筋示意圖。]()
2025-10-30 16:56:18 運動健身 瀏覽數:56744
腿後肌肉緊繃不是拉筋就會好 專家教你3招有助改善真正元凶
不論是運動員、上班族還是一般運動愛好者，可能都有腿後肌肉緊繃的困擾。即使每天努力拉筋，緊繃感依然不見好轉。專家指出，問題往往不在柔軟度，而是身體其他部位的不穩定所造成的代償性緊張。 骨盆前傾與肌
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![消防員使用五用氣體探測器檢測，警示器不斷鳴叫，初步測得硫化氫濃度達200ppm，救護人員遂攜帶氧氣瓶入室救援。圖／讀者提供]()
2025-11-02 17:02:33 元氣新聞 瀏覽數:52414
勞檢出爐了！北投溫泉池2工人不治 硫化氫濃度超標命停工
北市北投一處私人招待所今清潔人員清理溫泉蓄水池時，2名工人倒臥蓄水池，救護人員獲報到場，2人已無呼吸心跳，送台北榮總仍不...
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![圖為嬰兒爽身粉。記者陳柏亨／攝影]()
2025-11-03 11:41:30 生活智慧王 瀏覽數:45920
衣服噴到食物不想整件拿去洗？服飾業者用一便宜小物1分鐘去漬無痕跡
平常不論吃飯再怎麼小心，總免不了遇到醬料或食物飛濺在衣服上的窘境。油漬一旦沾上衣物，有時就算洗過也常殘留痕跡。一位在服飾業工作20多年的女子在Instagram分享簡單又省時的妙招，只要用一個便宜的生活用品，就能幾秒內去除油漬，不必洗整件衣服。
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![衛福部長石崇良接受「中國時報」專訪表示，明年將修「健保法」，將利息、股利、租金等補充保費從現行每月結算改採年度計算，一年累計逾2萬就要收取，預估影響480萬人，預計健保增加100至200億元收入。本報資料照片]()
2025-11-05 14:20:08 元氣新聞 瀏覽數:30174
補充保費改革 利息、股利、租金收入採年度結算 衛福部估影響480萬人
健保財務緊繃，衛福部積極開源，衛福部長石崇良接受「中國時報」專訪時表示，明年將修「健保法」，將利息、股利、租金等補充保費...
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![長年累積的日常生活壞習慣，會讓你的身體年齡比實際年齡老。]()
2025-11-05 09:30:00 抗老養生 瀏覽數:25296
年紀輕輕身體卻像40、50歲！「4大習慣」讓你加速老化，出現這些徵兆快調整
許多人以為老了再養生就好，但研究顯示身體老化在30、40歲就開始分化，抽菸、肥胖、不運動、愛吃超加工食品等習慣都在加速細胞老化。想延緩老化，必須現在就調整生活方式。 這些習慣讓身體加速變老 養
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![莫斯科一處街邊咖啡館10月22日舉辦法國音樂之夜，現場賓客欣賞完精彩演奏後報以熱烈掌聲。美聯社]()
2025-11-02 15:06:43 大腦健康 瀏覽數:24819
澳洲最新研究曝光 這歲數以上常聽音樂可降低近40%失智風險
福斯新聞報導，一項新發表於《國際老年精神病學期刊》（International Journal of Geriatric...
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![由於小魚刺多，在成長期間我一直不敢吃小魚，深怕一不小心，魚刺卡在喉間，進退不得。圖／洪金鳳提供]()
2025-11-04 08:39:35 健康你我他 瀏覽數:23645
喉中卡住的瞬間／明知小魚多刺 貪家鄉味中招
我的成長期居住於海島澎湖，爸爸在漁市場工作，我們家最不缺的食材就是海鮮，尤其爸媽喜歡吃魚，所以我們家的餐桌上擺放的不是清...
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![擠出美乃滋示意圖。ingimage]()
2025-11-01 11:35:12 生活智慧王 瀏覽數:23373
千萬別將番茄醬「倒放保存」！料理家教聰明取用到最後一滴
許多人會將番茄醬與美乃滋「倒放」保存，認為這樣之後比較好倒出來，但其實番茄醬倒放會出問題。日本專業料理人植松愛實根據經驗，說明這兩者在保存方式上的決定性差異。
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![洗碗機示意圖。記者黃筱晴／攝影]()
2025-11-06 10:25:20 生活智慧王 瀏覽數:22286
手洗較乾淨？洗碗機耗能？科學解答環保省力的方法是它！7招讓洗碗更環保
洗碗可能真的是一件令人頭疼的家務。不管你用哪種方式，都會消耗大量能量，無論是依靠洗碗機的電力，還是用自己的雙手手洗。你或許會好奇：哪種方式對地球更友好呢？幸運的是，科學有答案，而且可能會出乎你的意料。
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![鮮橘色的魚肉不一定等於「最新鮮」圖/AI生成]()
2025-11-02 08:50:00 聰明飲食 瀏覽數:19842
地中海飲食明星食材！破解吃鮭魚的5個迷思，鮮橘色的魚肉不一定最新鮮
鮭魚是地中海飲食的明星食材，富含Omega-3脂肪酸、蛋白質與維生素D，有助於心臟、大腦與皮膚健康。不過，儘管鮭魚被視為...
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![一些標榜「減醣」、「低脂」產品含大量人工添加物，這些成分與腸胃、心血管甚至癌症等多種問題有關。]()
2025-11-05 09:01:00 聰明飲食 瀏覽數:19202
標榜減醣、低脂卻恐傷心血管 心臟科醫師拒吃的5種「偽健康」食物
每日郵報報導，加州知名心臟科醫師伯傑瑞吉（Sanjay Bhojraj）近日揭露五種表面上看似健康，實際上卻可能對身體有害食物。他指出，一些標榜「減醣」、「低脂」產品含大量人工添加物，這些成分與腸胃、
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![衛福部長石崇良拋出「補充保費」收取將有三大變革，引發存股族、定存族及包租公們反彈，行政院長卓榮泰昨晚急踩煞車，暫緩爭議規畫。記者林澔一／攝影]()
2025-11-07 00:00:00 元氣新聞 瀏覽數:18102
民怨炸鍋！補充保費新制 7小時急停
衛福部長石崇良拋出補充保費新制變革，包括利息、股利、租金三項目的補充保費改採「年度結算制」，消息傳出後，立刻引發民怨大反...
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![屏東縣精神專科醫院迦樂醫院外觀。記者劉星君／攝影]()
2025-11-03 16:12:24 元氣新聞 瀏覽數:18097
神經痛卻被送精神專科醫院…女管家控遭關黑屋凌虐 院方說話了
屏東縣一家民宿女管家日前在民宿內飲酒後身體不舒服，走路到派出所求助，警方評估後叫救護車，女管家告知神經痛病史，未料醒來後...
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![台中梧棲養豬場出現非洲豬瘟後，中央宣布豬肉禁運、禁宰15天，目前全台防疫已進入第3階段，預計最快11月7日將順利解禁。豬隻示意圖。本報資料照片]()
2025-11-05 15:39:19 元氣新聞 瀏覽數:17906
解禁了！ 無其他確診案例 明中午起開放活豬運輸、7日起拍賣屠宰解禁
台中梧棲養豬場出現非洲豬瘟後，中央宣布豬肉禁運、禁宰15天，目前全台防疫已進入第3階段，預計最快11月7日將順利解禁。非...
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![示意圖。]()
2025-10-27 12:25:48 理財準備 瀏覽數:17834
年過60還能累積財富嗎？專家建議從3項入手不危及老本
年過60還能累積財富嗎？專家說，還在積極儲存退休金的退休人士，仍可從從容容為之，從下述三方面入手，就不會危及老本。 1.將住宅租出部分 自己擁有的住宅就是資產，何不讓它生財？REI Hub
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![嘉義基督教醫院減重中心副主任、家庭醫學科主治醫師安欣瑜近日前往越南河內，從街頭飲食、生活節奏到民眾行為進行觀察，解析越南長年被列為「亞洲最瘦國家之一」的原因。圖／取自安欣瑜臉書]()
2025-10-30 08:17:58 元氣新聞 瀏覽數:17665
越南為何「瘦得出名」 肥胖專科醫師實地觀察關鍵在這2項
嘉義基督教醫院減重中心副主任、家庭醫學科主治醫師安欣瑜近日前往越南河內，從街頭飲食、生活節奏到民眾行為進行觀察，解析越南...
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![鹽示意圖。]()
2025-10-28 13:49:15 生活智慧王 瀏覽數:16278
家裡的鹽老是結塊？專家教你3招防潮及2個恢復鬆散處理方式
鹽是每天都會用到的基本調味料，但若保存不當不僅容易受潮結塊，還可能吸附異味，讓烹調變得麻煩。掌握正確的保存方式，就能讓鹽長期保持乾爽、好使用。 鹽的正確保存方法 1. 選擇乾燥、溫度穩定的保存
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![燕麥粥。（本報資料照片）]()
2025-10-30 08:26:41 聰明飲食 瀏覽數:15861
英政府將「燕麥粥」列入垃圾食物名單！營養師解析燕麥淪落的主因
英國政府近日將「燕麥粥」列入垃圾食品廣告禁令的名單，引起民眾與營養專家的廣泛反彈。燕麥長期被視為健康早餐的代表，如今卻被官方評為「不健康食品」，《Women's Health》整理專家意見，探討燕麥粥是否真如政府所說「不健康」。
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