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罹癌至今,超過10個年頭...北醫教授靠這11招,擺脫肝癌6年不復發

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3個NG動作最傷膝蓋!醫師:承受重量高達體重的8倍

「護膝」是邁入高齡重要的生活保健之一,沒有好的膝關節,就沒有好的晚年生活。據統計,膝關節退化比例:50歲約三成,60歲增至六成,80以上幾乎百分之百,女性比男性高兩倍,早發性案例有增多趨勢,生活中如何避免「傷膝」動作,已成為固好老骨本重要一環。

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心臟不好,耳垂和手指的「隱藏警報」,發現橫紋趕快就醫照超音波

心臟病在台灣10大死因排名第2,但許多疾病像是中風、高血壓、糖尿病、慢性腎臟病等都與心臟病有關,對台灣民眾的威脅程度絕不小於癌症。 根據國外網站《Babamail》的報導,心臟病可能很難察覺,很

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喝咖啡可改善肺功能?免疫權威教你從飲食養成「抗敏體質」

【文、圖/摘自方言文化《對症抗敏 自療解方全書》,作者克里福德.W.巴塞特】 你可能被告知改變飲食(更多新鮮的水果、蔬菜、魚類等等)會對整體健康有益,可有效降低過敏或氣喘症狀,以及減緩疾病進展。

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避免血糖值急速飆高 醫學博士:飯前先吃一塊黑巧克力

【文、圖/摘自今周刊《神奇解救脂肪肝》,作者栗原毅】 吃飯前先吃一塊巧克力 目前已知多酚是植物為了保護自己,避免受到氧氣與太陽光的氧化壓力製造出來的。簡單來說,就像是植物的免疫力。大多數植物都

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吃豬皮、豬腳保養膝蓋?膠質還沒吸收夠膽固醇就超標

說到保養關節,許多人想到的是攝取膠質,如多吃豬皮、豬腳、木耳,但骨科醫師及復健科醫師都警告,過量食用,恐怕膠質還沒吸收夠,三酸甘油酯、膽固醇就超標。

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軟骨磨損是膝關節退化的主因 少動就能減少磨損嗎?

年輕時誰都沒想過,為我們服務一輩子的關節也會老,也會罷工。

傷心真「傷心」 血管先撐不住

精神.身心

「傷心」可能真的會傷「心」。研究顯示,長期處在創傷狀態,未來較容易罹患心血管疾病。這項研究由中國醫藥大學新竹附設醫院與哈佛大學、台北慈濟和三軍總醫院團隊執行,分析健保資料庫,發現「創傷後壓力症候群(PTSD)」患者未來得到高血脂、高血壓與糖尿病等機率比一般人高出許多。

傷心恐傷「心」 醫學研究:傷心人得心血管病高4到6倍

精神.身心

每個人一生中都可能因為各種創傷而有過「傷心」的經驗,根據最新的精神醫學研究顯示,長期處在創傷狀態下的人,未來比較容易罹...

又傳恐怖情人 身心科醫師:危險情人有6大特徵

精神.身心

又傳恐怖情人情殺案!嘉義縣陳姓女子懷疑陳姓男友劈腿,要求分手,昨晚雙方爆發爭執,憤而持預藏水果刀,刺傷陳男左臉及頸部。...

睡不好竟會變「購物狂」 醫生提醒失眠會讓買東西殺紅眼

精神.身心

現代人工作壓力大,日常生活的煩心事很多,因此也影響睡眠,睡眠品質不好,對日常生活會有重大影響,而想要睡好覺,除了透過一...

失眠別數羊了! 這個簡單動作讓你快速入眠

精神.身心

夜深了,卻怎麼樣都睡不著嗎?別再數羊了,不妨試試睡眠專家經過實驗證明的快速入睡法。 大是文化出版的新書《24位名醫肯定...

研究顯示:代謝症候群 竟與憂鬱症相關

精神.身心

據2016年國健署的成人預防保健資料顯示,台灣40歲以上民眾,每10人中有3.5人有代謝症候群。一般民眾多認為代謝症候...

一遇考試比賽就焦慮 專家教你克服絕招

精神.身心

在大學音樂系主修鋼琴的小芹(化名)性格害羞內斂,一人彈琴時可以很自在,但在公開考試或大型比賽中獨自彈奏,每每都讓她陷於極度焦慮的情緒,內心經常縈繞「那個同學怎麼那麼厲害?」「我是不是比他差?」「等一下會不會有突發狀況?」「我會不會表現不如預期?」等想法。

影╱錄製「美女示範478神效放鬆法」 醫師:重點不是美女

精神.身心

春節9天長假、228放4天,想趁機補眠睡到飽,收假後上班接連幾天還是無精打采,聯新國際醫院(原壢新醫院)精神科主治醫師...

影/年後轉職壓力大 精神科進入求診高峰

精神.身心

年後掀起轉職潮,一份針對全台25到45歲青壯上班族進行的線上問卷調查發現,近來超過六成職人挑戰轉職,環境改變也成為引爆...

跳槽轉職變笨? 小心你得了這種病

精神.身心

轉換跑道薪水多一些,但人好像卻變笨,反應變差。神經內科失智記憶門診發現,過年之後,因職場適應障礙而求診的人數明顯增加,...

老人譫妄症被以為中邪 新研究褪黑激素可預防

精神.身心

老人常見疾病「急性譫妄」病人會突然對人、時、地有所混淆,情緒激躁不安、幻聽或是幻視、晚上吵鬧白天昏睡等症狀,常被誤以為...

下班睡不好,上班好想睡?醫師教你5招收服瞌睡蟲

精神.身心

30多歲的阿雄在超商擔任大夜班,一開始希望多賺點錢,才選擇晚班,因為時薪高一點,但才做半年多,身體狀況大不如前,容易疲倦,整個人瘦了一圈,夜裡上班時,常打瞌睡,好幾次算錯錢,還得自己貼錢。

她辛苦考上公務員卻做到情緒崩潰 醫師推「補充療法」

精神.身心

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 汪小姐(化名)花了好幾年的時間辛苦地考上高考,在公家機關上班才沒幾年,就因業務分配的問題導致和同事不睦,漸漸的被同事孤立起來,連直屬長官也視若無睹,讓她

真的好累!台灣人疲勞指數爆高

精神.身心

UUPON 今(27)日發佈《保健食品態度調查》,針對1萬名 UUPON 會員問卷調查結果分析,發現台灣人疲勞指數爆高...

防治自殺 出現「四不」症狀應留意

精神.身心

台北市政府自殺防治中心今公布106年自殺死亡通報資料,該年25歲至64歲的勞動職業人口中有213人死於自殺,佔該年度自...

生活太認真反而是災難!「學會放空、遲鈍」才會更幸福

精神.身心

在現今步調轉速快、忙碌的社會中,「遲鈍」通常給人負面的印象。然而有時遲鈍未必就是壞事,過度敏感的人,時常糾結於生活挫折...

收假上班就嘆氣? 這其實不是收假症候群

精神.身心

身心醫學科主治醫師洪敬倫提醒,工作焦慮及對眼前狀態不滿意,是源於對自我生活的難以忍受,而非「收假症候群」。 連假快結束,重回工作崗位,壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來,許多人只好摸摸鼻子,自認是「收

長期失眠百病生 醫師教你8招健康睡

精神.身心

睡眠是人生重要大事,睡不好將是健康的隱形殺手,因為像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能...

開學調作息 伸展運動鬆身心

精神.身心

昨天是開工及開學日,不少人難以收心,專家表示,收心應從心態改變做起,同時調整作息並盡量早睡,才能應付突然而來的規律上班上課生活。此外,也可做簡單伸展運動,舒緩緊張的身心壓力。

如果睡覺時出現這3個症狀 醫師提醒你該掛號了

精神.身心

成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出,根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果顯示:台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%...

連假結束該如何收心 醫師教你簡單四撇步

精神.身心

「不想面對!」春節假期即將結束,明天就要上班上學,相信許多民眾心中都相當掙扎。醫師指出,許多民眾在放長假後,因沒有做好...

滑臉書讓你面對開工更厭世?聽聽專家的分析

精神.身心

9天年假咻一下就過去了,此時的你可能擠在車陣中,可能把握最後機會玩耍,可能窩在家裡滑手機耍廢。

謝和弦罹病突停工「雙相情緒障礙症」和憂鬱、躁鬱差在哪?

精神.身心

歌手謝和弦近年飽受躁鬱症所苦,情緒總是起起伏伏,去年8月甚至徹底惹惱陪伴在旁的老婆Keanna,Keanna也證實謝的躁鬱症復發,所幸夫婦最後和好如初,危機解除。日前謝和弦的所屬唱片公司「華納音樂」突

歡喜團圓過年?精神科醫師指4徵兆顯示你一點都不開心

精神.身心

隨著年節氛圍的逼近,不論是便利商店的年菜廣告,百貨賣場的歲末特惠,還是職場中又開啟尾牙和年終獎金的話題,彷彿宣告又一個喜氣洋洋的節日來臨。然而大多數人都真能如願過個歡喜團圓的好年嗎? 現在越來越

協助小孩戒斷網路成癮 專家:家長自己須做到

精神.身心

青少年網路成癮嚴重困擾家長,亞洲大學「中亞聯大網路成癮防治中心」在衛福部補助下,最近舉辦了一場「無網路生活成長營隊」藉...

憂鬱女病患近日暴增 精神科醫師:因為要過年了

精神.身心

再幾天就是農曆春節,原本應該開開心心迎新年,精神科門診的患者卻比平常多。聯新國際醫療壢新醫院精神科主治醫師林博表示,過...

安眠藥你白吃了嗎?醫師:先分清楚是哪一種失眠

精神.身心

山根爺爺(化名)長期有睡眠困擾,看了醫師拿安眠藥,但似乎很難改善,每晚吞下的安眠藥漸漸從一顆變成三顆。在親朋介紹下,他轉往設有睡眠中心的醫院就醫,經醫師評估,他才知道他白天不運動、常看電視打瞌睡、省錢不開客廳電燈等生活習慣,恐怕才是失眠的主因,難怪服用安眠藥並未達到治療失眠的效果。

睡再多總是睡不飽?厭世的妳已經陷入「情緒耗竭」中

精神.身心

妳是否也處在周而復始的環境下呢?上下班總在人擠人,然後就很煩躁。空檔總銜接不上家人、情人的時間,總是覺得無力感。好不容...

年節焦慮症?3招幫你甩壓力

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如果你符合六項以上,代表「過年」這件事已經成為你的壓力!讓你對年節已有預期性的焦慮,巴不得這個節日能在一眨眼就被跳過。那到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢?讓我們還沒到就已感受它帶來的強烈焦慮感。

8成憂鬱患者 春節互動出問題

精神.身心

今年春節連假長達9天,很多人面對連日返家與家人相處,被各式各樣尷尬問題轟炸,而出現憂鬱、焦慮狀況;精神科臨床觀察發現,門診約有七至八成憂鬱症患者,都曾反映春節相聚時間長,與家人互動出了問題,其中一至二成狀況較嚴重,甚至有「拒絕返家團圓」狀況,這類個案女性比男性多一倍。

想到春節返鄉就憂鬱 醫師教調適妙招

精神.身心

過年團聚,親友疲勞轟炸的問話、家人間的衝突,常讓人理智線斷裂,甚至一想到就出現憂鬱症狀。醫師建議提早規劃,像是學習放鬆技...

11年不准初二回娘家 憂鬱求醫

精神.身心

今年農曆春節假期長達九天,對於一些媳婦來說,恐是一趟漫長難熬的婆家之旅。最近精神科門診多了不少憂鬱焦慮的女性個案,一想...

醫分析「肉圓父」病態人格控制欲強 觀察施暴前5徵兆自保

精神.身心

新北市蘆洲區一名父親因兒子買回的肉圓沒加辣,暴怒出手打兒子,想救兒子的媽媽也被勒頸拖出去打。醫師表示,這種施暴者多為自戀、缺乏同理心,甚至是有病態人格,常以自我為中心。受暴者隱忍,通常只會造成家暴的惡

如何觀察身邊的人有躁鬱症?

精神.身心

【記者吳佳珍/台北報導 2015/01/22】 醫師表示,躁鬱症的朋友到一定程度沒有病識感,需靠周遭朋友協助就醫,但如何察覺身旁的人可能有躁鬱傾向? 董氏基金會心理衛生組的資料指出,躁鬱症分成

高市1314要「跳愛河」 精神科醫師林耕新:能否別講這3個字

精神.身心

高雄市觀光局推出1314永浴愛河活動,號召情侶跳愛河示愛,但「跳愛河」3字卻引發在地精神醫界及心理師怒火,精神科醫師林...

身旁無人卻有說話聲?不是中邪 恐是失智

精神.身心

老爺爺阿雄(化名)畢生務農,身體勇健、能獨立照顧好自己的生活大小事。不過就在他70歲那年,他經常聽見有人跟他說話,男的...

「躁鬱、憂鬱、焦慮、憂慮」怎分?醫生解釋給你聽

精神.身心

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 如果就英文病名而論,「憂鬱」就是「鬱」,就是情緒低落,大抵上指稱「DEPRESSION」;而「躁鬱」指的是「狂躁」與「憂鬱」兩種狀態,就是「躁」(情緒高

天生焦慮爆發 台南老司機駕車突恐懼就醫

精神.身心

台南50歲王姓男子長年開車送貨,近幾個月來上了高速公路,感到特別緊張,甚至胸悶、心悸、呼吸困難,就醫被診斷出是天生體質焦...

服用BZD藥物會減少深睡 失智風險增加

精神.身心

國內鎮靜安眠類藥物使用人數和用藥逐年增加,台灣大學腦與心智科學研究所教授張芳嘉說,苯二氮平類(BZD)類藥物會增加淺睡、減少深睡,非苯二氮平類藥物較不會干擾深睡,但仍有風險。若因用藥減少深睡,可能導致腦部類澱粉樣蛋白的沉積,致使神經纖維纏繞、神經細胞凋亡,增加阿茲海默症的發生風險。

開安眠藥方箋遍及各科別 家醫、內科年逾300萬張

精神.身心

國內開立鎮靜安眠藥處方箋的醫師遍及各科別,精神科開立的處方箋超過976萬張;家醫科與內科,一年內開立的處方箋數量分別超...

老是睡不好…這些NG習慣你中幾個?

精神.身心

台灣睡眠醫學會過去統計國內約有四成民眾對睡眠品質不滿意、兩成民眾感到困擾,但未達慢性失眠標準。睡眠專家建議,這群人可先...

台灣鎮靜安眠藥處方量亞洲之冠 學者推測是這三大原因

精神.身心

台灣鎮靜安眠藥處方量高,曾有跨國研究顯示高居亞洲之冠。中國醫藥大學醫學院副院長蘇冠賓認為,這個現象源於全民健保「論量計...

各科都能開安眠藥 醫師:民眾一睡不好就想吃藥

精神.身心

台灣每10個人就有1人有慢性失眠,第一線的精神科醫師指出,過去失眠的人可能會尋求各種方式解決,如今醫療院所林立,且各科...

驚人! 安眠藥年用量8.8億顆 每5人有1人吞藥

精神.身心

衛福部健保署統計,我國門診、住院鎮靜安眠藥使用人口持續增加,目前全國用藥人口超過418萬人,幾乎每5人就有1人用藥;處...

考生暴怒、摔筆 醫師出4招紓壓

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大學學測1月底登場,精神科醫師說,近來有考生由父母陪同就醫,因壓力過大,出現失眠、情緒不穩、掉淚等症狀,要醫師開藥穩定情緒或助眠,醫師提出4招,包括父母改變問候技巧、考生適時放下書本、找朋友訴苦、尋求專業人士建議等,幫助考生緩解壓力。

排解壓力調查 逾4成受訪者選擇睡覺

精神.身心

元智大學日前完成一份有關壓力的問卷調查,在一對一採訪後回收的562份有效問卷中,對於壓力的處理方式,超過4成受訪者選擇睡...

睡多久才夠? 隔日精神狀態是指標

精神.身心

你睡得好嗎?睡眠佔了人生的三分之一,一般人常認為能夠安穩的入睡即是擁有良好的睡眠,但其實睡得著不代表睡得好,而睡得久也並不代表睡得夠;究竟要怎麼判斷睡眠品質的好與壞呢?

日照不足 小心冬季憂鬱症

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最近天氣變化大,丹麥研究顯示,因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」,導致冬季憂鬱症增加;但另一項研究發現,部分患者雖帶有導致憂鬱症基因,透過增加腦中血清素,可避免憂鬱症。專家建議,多做讓自己快樂的活動、運動,從事戶外運動,有足夠日照,都有助提升血清素功能。

陰雨綿綿又愛狂吃 小心這個疾病找上你

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在高緯度的北半球,因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」,也導致冬季臨床憂鬱症增加;研究顯示,百分之90生活在哥本哈根的人...

壓力大,就想吃油炸食物…醫師教你如何避免壓力肥

精神.身心

身高158公分,體重卻接近80公斤,才進入職場兩三年,何小姐體型就跟吹氣球一樣,從原本的M號,變成了XXL,胖得看得見,參加同學會時,同學們雖然忍住沒問,但個個驚訝的眼神,讓她很受傷,誰會想變成小胖妹。