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每日6000步走掉三大慢性病!但關鍵要這樣走

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肩膀總是卡卡的?名醫教你五個基本的肩部保養觀念

肩部疼痛說大不大,說小也不小,但痛起來總是這邊卡卡、那邊怪怪,門診時最常見的就是痛了兩、三年才來治療的頑固型肩友,彼此聊起五十肩過往,個個都是感觸良多!以下就和大家分享五個基本的肩部保養觀念,讓肩膀勇

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肩膀僵硬是動脈硬化初期症狀!讓血管逆齡,你一定要懂的5方法

【文、圖/摘自方言文化《血壓的科學健康全書》,作者毛利博】 血管年齡比實際年齡還要高的人正在逐漸增加中。血管年齡是由血管硬度,也就是動脈硬化的發展是否符合年齡來判斷。血管年齡較高,則意指血管比實

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我的傷口需要打破傷風嗎?醫師:這種狀況打了才有用

文:黃彗倫 新竹東元醫院 家庭醫學科主治醫師 致病成因 破傷風是由破傷風桿菌(Clostridium tetani)感染所致。破傷風桿菌本身為厭氧菌,可存在於人體的腸道、泥土以及人類、或是動物

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人數超越癌症!心血管疾病患者應該多吃這3類食物

癌症雖然蟬聯36年十大死因之首,但是心血管疾病的罹患人數卻是超越癌症。心血管疾病中患冠狀動脈的問題比例最高,其中急性冠...

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精神藥物是藥廠獲利主因 原因卻是它們無法治癒疾病?

【文、圖/摘自貓頭鷹《瘋癲文明史》,作者史考爾】 生物學的反噬 十九世紀晚期,全世界的精神科醫師都相信精神疾病乃是某種大腦跟身體失常的疾病。精神病患是比較低劣的人種,他們的疾病是身體正在退化的

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郭子乾自爆是三高候選人 他靠這招成功找回健康

藝人郭子乾以維妙維肖的模仿為最大賣點,在各大綜藝節目活力滿分的形象,讓人很難想像,他也曾是三高「候選人」,怕吃藥的他,...

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

精神.身心

國衛院調查國內八千多位在一年內玩過網路遊戲的青少年,發現網路遊戲成癮盛行率為百分之三點一。其中,五成二的成癮者每周花四十一小時在網路遊戲上,比起非成癮者高出近一倍。

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

精神.身心

家長常擔心孩子網路成癮;專家提醒,兒童及青少年因腦發育未成熟,較易衝動失控,且網路成癮背後常有其他困擾,家長不應一味限制...

影/沉迷網路遊戲 台灣3.1%青少年成癮超過歐美

精神.身心

隨著科技進步,越來越多青少年沉迷網路遊戲無法自拔,網路遊戲成癮變一大隱憂!今年6月底,世界衛生組織 (WHO)已將網路...

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

精神.身心

你已持續一年無法自制地打電玩,且生活大小事都以電玩為優先,而忽略其他日常活動,甚至即使知道有負面影響還是繼續增加打電玩...

精神藥物是藥廠獲利主因 原因卻是它們無法治癒疾病?

精神.身心

【文、圖/摘自貓頭鷹《瘋癲文明史》,作者史考爾】 生物學的反噬 十九世紀晚期,全世界的精神科醫師都相信精神疾病乃是某種大腦跟身體失常的疾病。精神病患是比較低劣的人種,他們的疾病是身體正在退化的

聯繫關懷親友 人人都是自殺防治守門人

精神.身心

駐大阪辦事處長蘇啟誠輕生,英勇救人吳東樺殞命,其女友也難忍分離傷痛燒炭身亡。市府衛生局表示,人人都是自殺防治守門人,應以...

太多輕生消息讓人「藍瘦」 醫師:不要輕易分享社群

精神.身心

日前男友在宜蘭英勇救人溺斃,女友今卻傳燒炭輕生;就在同一天,我國駐大阪辦事處處長蘇啟誠疑似因輿論壓力,也驚傳輕生身亡。...

都是藥廠陰謀?為何精神藥物和我們的生活越來越緊密

精神.身心

【文、圖/摘自貓頭鷹《瘋癲文明史》,作者史考爾】 藥物革命 雖然新的精神科藥物並非促成「去機構化」最重要的原因,它們的出現還是大大的改變了精神醫學,以及一般大眾對於瘋癲的看法。一九五四年所發明

75%病人能藥物控制 醫籲長照2.0助精障者回歸社區

精神.身心

龍發堂去年爆發阿米巴痢疾與肺結核等群聚感染,503名堂眾遭強制移出,至今有200逾人不具低收、中低收福利資格,身障補助...

老伴失智? 竟是憂鬱症搞鬼

精神.身心

68歲孫姓老翁,近一個月來不願意出門,對以往熱愛的泡茶、下棋突然失去興致,凡事提不起勁,常常對著電視一發呆就是一個下午,妻子以為他是退化性失智,到醫院就診後,進一步確診才發現不是失智,老翁罹患的其實是「憂鬱症」。

壓力 讓她喉嚨好像卡東西

精神.身心

「醫師,我是不是得了癌症阿?」這位28歲女性緊張地問。「我喉嚨卡卡的,好像有痰,但又咳不出來,吃飯沒什麼問題,但吞嚥時感覺怪怪的。你看,我現在吞口水也覺得怪怪的,而且耳朵還有點悶悶的感覺。」

內向恐懼社交…你也是「精神上的芬蘭人」嗎?

精神.身心

如果你內向害羞、恐懼社交又喜歡一個人獨處,那你有可能是「精芬」(精神上的芬蘭人)!近日「精芬」一詞在大陸爆紅,其實它是源自於《芬蘭人的惡夢》(Finnish Nightmares)這系列的漫畫。

囤物成病 有人從年輕隱藏到老才被發現

精神.身心

一名70多歲的獨居老伯伯因出現失智症狀,被子女帶到醫院就診,老伯伯女兒難過表示,父親年輕時個性就很節儉,買東西提回來的...

假日連續補眠36小時 原來是「類嗜睡症」

精神.身心

許多上班族在假日補眠,但如果睡覺時間長達十幾個小時,甚至超過一整天,小心可能罹患「類嗜睡症」。23歲李先生為社會新鮮人...

假日連睡36小時 睡太多是心理生病了

精神.身心

小李從事高壓業務工作,常半夜才下班,一到假日就倒頭呼呼大睡,甚至連睡36小時,「床上一條蟲」讓家人擔心,檢查後發現是因焦...

久沒放假促進早死 醫:適時舒壓才健康

精神.身心

休息是為了走更長遠的路,如果太久沒放假,恐會促進早死!芬蘭赫爾辛基大學分析1222名受試者的研究指出,一年放假少於3周的受試者,死亡率比起放較多假的人多37%,而且運動等正常健康習慣無法彌補工作壓力帶來的傷害。研究領導者斯特蘭德貝里指出,舒緩工作上的壓力,加上正常作息與服用降血壓、血脂等藥物,是預防因心血管疾病早死的不二法門。

不但越忙越胖,少吃也繼續胖?壓力肥有3種!精神科醫師教你這樣改善

精神.身心

越忙越胖,少吃也胖,為什麼會莫名發胖? 遙想過去在醫院的住院醫師訓練時期,在住院醫師第一年,大部分的醫師看起來是青春洋溢、體態輕盈的樣貌。過了三四年,到了住院醫師最後一年的總醫師的時期,由於醫院

台日合作「療癒庭園」明年開 首座落在大安森林公園

精神.身心

用五感也能感受到大自然的溫柔!大安森林公園即將打造一座療癒庭園,利用花卉植物設計各種不同設置,打造五感體驗,讓遊客在此...

走進家門打開心門 精神病患的居家醫療

精神.身心

每當發生重大治安事件,在社會惶惶不安的氛圍裡,精神疾病總成為扛罪的祭旗;「就診」這個看似很簡單的行為,對精神病患的家屬有時卻是無語問蒼天的痛。其實,不只高齡長照者應享有居家醫療服務,醫師走進精神病患家中問診開藥,也是打開病患心門的第一步。

幫助父母斷捨離 別用命令句

精神.身心

父母家的斷捨離絕對不用命令句:

透過引導提問 讓他「認同」可以丟

精神.身心

年近八旬的陳奶奶居住在台北市大安區舊公寓已40多年,近幾年隨著房價水漲船高,儘管是老公寓,每坪單價也上看一百多萬。然而,獨居的陳奶奶的生活空間,卻因為堆滿了40多年的雜物而顯得相當擁擠,陳奶奶尤其捨不得丟孩子的舊衣服,房間裡堆了如山高的紙箱,都是囤放了幾十年的衣物。

協助管控、讓他同理 強制丟棄只會製造衝突

精神.身心

家住桃園的劉叔叔有個極大的困擾,多年前他家隔壁新搬來一戶人家,喜歡到處撿拾別人丟棄的物品,一開始是堆積在家中,後來家裡堆不下了,就統統擺在大門口前,有些甚至擺放到劉叔叔住家前。

這個不捨那個不丟...老媽,拜託別再撿了!

精神.身心

「這東西根本用不著,早就可以丟了!」「這是我的東西,你憑什麼丟!」一場又一場的家庭紛爭不斷重演,為的都是一堆又一堆丟不掉的雜物。當孩子發現父母家中堆滿雜物,通常已無力回天,面對不整理也無力整理的年邁父

憂鬱症不是轉念就好 規律服藥是關鍵

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近日一宗接著一宗駭人聽聞的社會案件層出不窮,無論是民眾還是媒體,便馬上懷疑兇嫌可能有精神上的問題,甚至直接與精神病患劃上等號。醫師表示,故佈疑陣、清理現場、製造不在場證明,其都遠超過自始的暴力,ㄧ般精神病人是無法做出如此縝密的犯案計畫,因此不該隨意把凶殺嫌犯與精神病患混為一談!

精神科醫師:夏天氣溫高 凶案比例會上升

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台北市立萬芳醫院精神科主治醫師潘建志今天指出,由於夏天人的情緒起伏比較大,確實是凶殺案或意外發生的高峰期,重大刑案或暴力...

患有囤積症 家人可能會比患者先來求醫

精神.身心

如何協助囤積症患者?諮商心理師林萃芬表示,最好的方式就是找出他們為何囤積的壓力來源。一般而言,患有囤積症者幾乎沒有病識...

哇!你想不到 這些東西竟有人收集當寶

精神.身心

已年近八旬的陳奶奶居住在台北市大安區的舊公寓已有四十多年,近幾年隨著房價水漲船高,儘管是老公寓,每坪單價也上看一百多萬...

囤積症患者什麼都捨不得丟 使家人、鄰居抓狂

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身心科醫師楊聰財表示,許多囤積症患者缺乏病識感,卻讓家人、鄰居抓狂,往往出現嚴重人際衝突。他建議,若家人出現嚴重囤積症...

無奈!鄰居囤物囤成這樣 家門前都沒路走了

精神.身心

家住桃園的劉叔叔有個極大的困擾,多年前他家隔壁新搬來一戶人家,卻喜歡到處撿拾別人丟棄的物品,一開始是堆積在家中,後來家...

青春期才確診ADHD 死亡率增5倍

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注意力不足過動症(ADHD)應及早診斷治療。研究顯示,雖然ADHD的症狀會隨著年紀消失,但部分童年時期的ADHD患者症狀會持續到青春期,約占6到8成,症狀到成年期者占4成,顯示ADHD對孩子而言是長期的成長困境。

就算高薪 單親爸身心比單親媽還差

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台灣離婚率逐年攀升,已成為全亞洲離婚率第2名,單親家庭也跟著增加。據「英國醫學期刊」一篇針對單親爸爸研究指出,單親爸爸即使有工作、薪資佳,但礙於面子不敢求助,導致單親爸爸自評的身心健康狀況差,專家認為單親爸爸身心狀況恐比單親媽媽還差,值得關注。

青少年一定叛逆? 醫師:可能情緒失調

精神.身心

澄清醫院中港院區身心科醫師陳怡如指出,一名14歲的國二男生,這學期以來情緒不穩、易怒又不耐煩,連父母關心他吃飯、洗澡都...

暴怒捶桌不要學 家有火爆兒上國中竟憂鬱上身

精神.身心

台中市一名國二男學生因其父關心「吃飯沒?功課寫了沒?」多說幾句就抓狂,甩門回房間,成績退步,上課常趴著睡覺,就醫發現,...

躁鬱症陷痛苦循環 醫:防鬱期自殺

精神.身心

香港歌手盧凱彤日前疑似躁鬱症發作而墜樓身亡,引起社會大眾對躁鬱症的關注。三總精神科主治醫師楊聰財表示,不同於憂鬱症只展現情緒低落,躁鬱症屬於雙相情緒障礙,情緒高亢的「躁期」、憂鬱的「鬱期」會輪替出現。北市聯醫松德院區精神科主治醫師陳映燁提醒,家屬應防止患者於躁期時過度狂妄,做出衝動投資等事情,並在鬱期時就要陪伴患者,避免病人因不想拖累家人而自殺。

暑假熬夜玩 白天嗜睡 求診增多

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台中市一名大一男生暑假作息不正常,習慣熬夜打電動,白天狂睡,連牽單車到車棚也就地呼呼大睡,確診是嗜睡症,服藥後已控制;也有青少年暑假期間日夜顛倒,醫院求診人數增加。

以為捐款就可助人?耶魯教授:同情別人是一件壞事

精神.身心

當一個人被說有同情心,一般都會認為是一種稱讚,有學者卻不這樣認為,指出這種行為反而會給世界或社會帶來不好的後續影響。 據美國《大西洋》雜誌(The Atlantic)製作的影片,耶魯大學心理學與

伴精障者重返社會 救一人等於救全家

精神.身心

「救一個病人,等於救一個家庭」,職能治療師康俊良發現精障學員缺乏自信、容易委靡;但透過復健、規律服藥,精障學員能重返社會...

20歲女體重僅30多公斤 暖醫慰憂鬱女「這不是句點」

精神.身心

新竹馬偕醫院急診外科主任白永嘉日前收治一名20歲女病患,已經多天沒吃東西,體重只剩下30多公斤,病例都是憂鬱症精神科的...

性強迫症納精神疾病 可助診斷明確

精神.身心

世界衛生組織(WHO)近日首度將「性強迫症(compulsive sexual behavior disorder)」列為精神疾病,並將其定義為「具有長期無法控制、強烈且不斷重複的性衝動,並引發相關釋放性欲行為。」由於過去性強迫症無明確劃分基準,WHO此舉將協助醫界更加明確診斷患者疾病。但WHO強調,不能將性強迫症與性成癮畫上等號,此症能否算是成癮的一種,仍待觀察。

「遊戲成癮」納疾病 醫:善用3C產品

精神.身心

世界衛生組織上月將「電玩失調症」列入精神疾病,但須符合成癮,嚴重影響家庭、社交、學業、工作,並持續12個月以上。對此,國際遊戲研究組織格里菲斯博士表示,標準公布後,確診的病例少見。但英國皇家精神科醫學

雄激素上升 恐讓男性出手更闊綽

精神.身心

賓州大學華頓商學院一項研究顯示,當男性體內的雄激素(睪丸酮)上升時,男性的動物本能更明顯,也更容易消費更多奢侈品,以凸顯自己的社會地位。

小老鼠大恐懼 台灣人的創傷後症候群

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一般民眾只要在夜市用過餐,或曾在傳統市場購物,應該都有見過動輒十幾廿公分黑色溝鼠的經驗。牠們在水溝間快速奔跑,但未曾見夜市或市場的人群引起騷動。

只吃西瓜、生魚片等紅色食物 她可能罹患這個病

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怪怪的飲食習慣,到了吃到飽餐廳,只吃紅色食物,例如,紅色生魚片、西瓜,其餘東西一律不動。精神科醫師表示,這可能罹患非典...

電玩如食蟻獸 醫:會吃掉時間及大腦能力

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電腦、智慧型手機普及,電玩遊戲成癮如「電子鴉片」蔓延,世界衛生組織今年初將「電玩失調(成癮)症」(gaming dis...

繼痛之後的第6生命徵象 「困擾溫度計」解決癌症病人的苦

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「病好了,究竟要做什麼呢?回公司嗎?還是……?繼續工作還有意義嗎?我的人生應該要如何權衡?」這樣的想法,始終沒有機會和家人討論,直到他在「困擾溫度計」中給自己打了個7分。而這個分數似乎嚇到了陪在一旁的

心理劇治療推10年 用演戲體察人生

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用演戲治病!衛生福利部彰化醫院精神醫學部心理師及職能治療師每周帶領病友演出心理劇,利用演戲的過程宣洩情緒,也讓病友更有...

青少年熬夜滑手機 研究:恐愈滑愈憂鬱

精神.身心

許多青少年為了能在第一時間掌握朋友的最新資訊,到了半夜仍捨不得放下手機。國外研究顯示,夜間使用手機恐影響睡眠,增加憂鬱情...

工作壓力致精神疾病 8年25例

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台灣至今雖然只有25件因工作壓力導致精神疾病職業病案例,但與世界各國相較,台灣10年前就比照日韓做法,將精神疾病納入職業病,仍屬進步。

精神疾病列職業病認定放寬 職場性騷、霸凌都算

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因應社會發展變遷及實務上認定爭議,勞動部最近根據日本標準重新修訂工作壓力導致精神疾病認定指引,將嚴重的職場性騷擾、職場暴力、霸凌等納入工作壓力範圍;此外,勞工因工作因素自殺,即使之前未曾在精神科就診,也可望認定為職業病。這是該指引上路十年來首次修訂,即日起生效。

網癮列病 傾聽、管教須有技巧

精神.身心

台灣網路遊戲成癮相關問題嚴重,相關社會案件逐漸增加,近來世界衛生組織(WHO),將「網路遊戲成癮症(Internet Gaming Disorder)」正式列入精神疾病,而台灣衛福部也宣布將隨之跟進。網路成癮(Internet addiction disorder,縮寫IAD)一詞最早是由哥倫比亞大學的精神科醫師伊凡.郭德堡(Ivan Goldberg)於1995年所提出,當時提出還被不少人看成是笑話,當隨著網路和電玩愈來愈發達,這笑話如今已經變成了一個正式的疾病診斷。