如果你符合六項以上，代表「過年」這件事已經成為你的壓力！讓你對年節已有預期性的焦慮，巴不得這個節日能在一眨眼就被跳過。那到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢？讓我們還沒到就已感受它帶來的強烈焦慮感。

今年春節連假長達9天，很多人面對連日返家與家人相處，被各式各樣尷尬問題轟炸，而出現憂鬱、焦慮狀況；精神科臨床觀察發現，門診約有七至八成憂鬱症患者，都曾反映春節相聚時間長，與家人互動出了問題，其中一至二成狀況較嚴重，甚至有「拒絕返家團圓」狀況，這類個案女性比男性多一倍。

過年團聚，親友疲勞轟炸的問話、家人間的衝突，常讓人理智線斷裂，甚至一想到就出現憂鬱症狀。醫師建議提早規劃，像是學習放鬆技...

今年農曆春節假期長達九天，對於一些媳婦來說，恐是一趟漫長難熬的婆家之旅。最近精神科門診多了不少憂鬱焦慮的女性個案，一想...

新北市蘆洲區一名父親因兒子買回的肉圓沒加辣，暴怒出手打兒子，想救兒子的媽媽也被勒頸拖出去打。醫師表示，這種施暴者多為自戀、缺乏同理心，甚至是有病態人格，常以自我為中心。受暴者隱忍，通常只會造成家暴的惡

【記者吳佳珍／台北報導 2015/01/22】 醫師表示，躁鬱症的朋友到一定程度沒有病識感，需靠周遭朋友協助就醫，但如何察覺身旁的人可能有躁鬱傾向？ 董氏基金會心理衛生組的資料指出，躁鬱症分成

高雄市觀光局推出1314永浴愛河活動，號召情侶跳愛河示愛，但「跳愛河」3字卻引發在地精神醫界及心理師怒火，精神科醫師林...

老爺爺阿雄（化名）畢生務農，身體勇健、能獨立照顧好自己的生活大小事。不過就在他70歲那年，他經常聽見有人跟他說話，男的...

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 如果就英文病名而論，「憂鬱」就是「鬱」，就是情緒低落，大抵上指稱「DEPRESSION」；而「躁鬱」指的是「狂躁」與「憂鬱」兩種狀態，就是「躁」(情緒高

台南50歲王姓男子長年開車送貨，近幾個月來上了高速公路，感到特別緊張，甚至胸悶、心悸、呼吸困難，就醫被診斷出是天生體質焦...

國內鎮靜安眠類藥物使用人數和用藥逐年增加，台灣大學腦與心智科學研究所教授張芳嘉說，苯二氮平類（BZD）類藥物會增加淺睡、減少深睡，非苯二氮平類藥物較不會干擾深睡，但仍有風險。若因用藥減少深睡，可能導致腦部類澱粉樣蛋白的沉積，致使神經纖維纏繞、神經細胞凋亡，增加阿茲海默症的發生風險。

國內開立鎮靜安眠藥處方箋的醫師遍及各科別，精神科開立的處方箋超過976萬張；家醫科與內科，一年內開立的處方箋數量分別超...

台灣睡眠醫學會過去統計國內約有四成民眾對睡眠品質不滿意、兩成民眾感到困擾，但未達慢性失眠標準。睡眠專家建議，這群人可先...

台灣鎮靜安眠藥處方量高，曾有跨國研究顯示高居亞洲之冠。中國醫藥大學醫學院副院長蘇冠賓認為，這個現象源於全民健保「論量計...

台灣每10個人就有1人有慢性失眠，第一線的精神科醫師指出，過去失眠的人可能會尋求各種方式解決，如今醫療院所林立，且各科...

衛福部健保署統計，我國門診、住院鎮靜安眠藥使用人口持續增加，目前全國用藥人口超過418萬人，幾乎每5人就有1人用藥；處...

大學學測1月底登場，精神科醫師說，近來有考生由父母陪同就醫，因壓力過大，出現失眠、情緒不穩、掉淚等症狀，要醫師開藥穩定情緒或助眠，醫師提出4招，包括父母改變問候技巧、考生適時放下書本、找朋友訴苦、尋求專業人士建議等，幫助考生緩解壓力。

元智大學日前完成一份有關壓力的問卷調查，在一對一採訪後回收的562份有效問卷中，對於壓力的處理方式，超過4成受訪者選擇睡...

你睡得好嗎？睡眠佔了人生的三分之一，一般人常認為能夠安穩的入睡即是擁有良好的睡眠，但其實睡得著不代表睡得好，而睡得久也並不代表睡得夠；究竟要怎麼判斷睡眠品質的好與壞呢？

最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。

在高緯度的北半球，因缺乏日照易引起｢季節性情感疾患｣，也導致冬季臨床憂鬱症增加；研究顯示，百分之90生活在哥本哈根的人...

身高158公分，體重卻接近80公斤，才進入職場兩三年，何小姐體型就跟吹氣球一樣，從原本的M號，變成了XXL，胖得看得見，參加同學會時，同學們雖然忍住沒問，但個個驚訝的眼神，讓她很受傷，誰會想變成小胖妹。

一天，突然嘴裡出現了前所未有的感覺──很鹹，非常的鹹，居然沒有吃鹽巴也會感到十分的鹹。就診耳鼻喉科後無特殊治療方法，建議他漱口解鹹，因此他常備一瓶水，常常大量飲用，試圖淡化口中異常的鹹味，然而效果卻不

許多年輕人周末上夜店紓解情緒與壓力。一名28歲男性因常去夜店通宵狂歡，導致失眠，必須吃安眠藥才能入睡。醫師指出，失眠別急著吃安眠藥，這名男性經調整睡眠習慣，減少上夜店後，藥物量減半，失眠逐漸改善。

許多時下年輕人周末上夜店玩樂，來抒解情緒與壓力。一名28歲男性因常去夜店通宵狂歡而導致失眠，必須吃安眠藥才能入睡，經醫...

天下雜誌與聯博投信合作，今公布2018台灣女性壓力指數，發現台灣女性總壓力指數53.2分，屬「中性偏高」。在家庭、職場...

【文、圖／摘自漫遊者文化《對面的瘋子》，作者皮耶爾．瑪里】 為能陳述明晰，現在我想提醒歇斯底里的幾個主要特徵，讓各位更容易掌握歇斯底里與強迫症的區別。 歇斯底里是一種誘惑行為，這種行為要求

【文、圖／摘自漫遊者文化《對面的瘋子》，作者皮耶爾．瑪里】 廣告、電視和實境秀、電影、文學為我們提供機會，以便明瞭所謂的歇斯底里行為。我們所有人多多少少都體驗過歇斯底里行為，而且相當輕易就能在其

小星20歲時常聽到旁人聽不到的聲音或有奇怪舉動，同學覺得她「怪怪」，讓小星更害怕、混亂，後來確診思覺失調症。專家說，台灣...

青少年時期缺乏體能活動，可能會影響成年時的心理健康。董氏基金會今天援引一項澳洲大型研究表示，14歲時備不運動組」，於2...

很多病人感到身體不適，頻頻跑醫院檢查，檢查結果卻沒有大礙，但病人堅稱自己已經難受到不行了，不相信醫生說他沒病，這其實不是身體上的問題了，而是一種精神疾病。 北京大學首鋼醫院精神科醫師任峰揭露一個

現今精神科治療能讓多數躁鬱症患者病情穩定，但國內外文獻顯示，躁鬱症患者平均壽命比一般人短少10年，何以致此？花蓮慈濟醫...

你有選後症候群嗎？九合一選舉合併公投，各地競爭激烈，安南醫院精神科主任張俊鴻指出，陸續有民眾因心情感到鬱卒，出現經常碎...

有睡眠障礙的患者，羅東博愛醫院身心暨精神科醫師杜明哲建議，可從物理和心理兩方面同時著手。現代人生活壓力大，睡眠時間不足，要是睡不好、難入眠，甚至影響白天的工作狀況，更嚴重影響生活品質，在吃藥之前，可以先試著創造自己的好眠因子。

Ｑ一躺到床上，腦袋思緒就停不下來。睡不著，該起床找事做，還是逼自己躺在床上？ 現代人因為工作壓力大，到了晚上往往翻來覆去不好入眠，小心慢性失眠上身。萬芳醫院精神科主治醫師吳佳慶表示，不少人習慣在睡前

許多人認為「一覺到天亮」就代表睡得好，亞洲睡眠醫學學會理事長、林口長庚睡眠中心主任陳濘宏以簡單的四項「好眠品質指標」，讓民眾檢視自己有沒有睡好：

據台灣睡眠醫學學會去年調查，全台灣慢性失眠盛行率為11.3%，約10人中就有一人深受慢性失眠之苦，相較2006年的盛行率11.5%，變化幅度不大。但高年長者和女性這兩個群族上，失眠的比率都較10年前高，且女性出現睡眠困擾的機會高於男性。

選舉結果揭曉，您支持的候選人當選了嗎？今年選戰激烈，不到最後關頭，不知鹿死誰手，選民一路揪心看開票。但無論如何，有人歡欣自己支持的候選人當選，一定也有人為支持者落選而期待落空。

今年選舉似乎特別精彩，選錯人，要過苦日子？政治人物說的話都是實話嗎？擔心不想當選的人當選、不想通過的公投會通過了？

挺同團體提出的兩公投案雖然票數超過門檻，卻因不同意票數多於同意，慘遭否決，讓許多挺同人士相當沮喪。精神科醫師表示，細看...

選舉結果揭曉，您支持的候選人當選了嗎？今年選戰激烈不到最後關頭，不知鹿死誰手，選民一路糾著心看開票。 但無論如何，有人...

高雄市長候選人韓國瑜昨天深夜感性直播，瞬間擠破7萬粉絲，不少民眾因選舉激情，熬夜追逐政治明星、關注一舉一動，或觀看政論...

九合一選舉明天投票，台北「張老師」中心總幹事涂喜敏表示，最近接到民眾電話反應，因為緊繃的選情感到緊張或失眠，預期選後也...

周末就是九合一選舉投票日，今年縣市長選情緊張激烈，依照往年經驗，不少對政治狂熱的民眾在選後「激情難了」，一旦自己支持的候選人落選，可能出現挫折感，甚至焦慮、失眠，成了「選後憂鬱症」。專科醫師建議，選舉是一時的，應以平常心看待結果，如出現嚴重身心不適症狀，宜及早就醫治療。

選舉進入倒數階段，各陣營競爭更加白熱化，民眾支持不同候選人難免會有不同意見和立場，但有些人卻因此家庭爭吵失和，甚至影響...

距離投票日不到一周，選舉集體焦慮大爆發。今年九合一大選加上十個公投案，選情議題更多，開業身心診所院長楊聰財醫師表示，以往選舉焦慮患者以中老年人居多，這次出現不少二、三十歲的年輕人，求診者包括高雄北漂青年、年輕同志，幾乎都是因為選情沸騰、詭譎多變，引發焦慮情緒症狀。

選舉集體焦慮大爆發。今年九合一大選首次加上公投，選情議題更多，身心診所院長楊聰財醫師表示，以往選舉焦慮患者以中老年人居多，這次出現不少二三十歲的年輕人，求診者包括高雄北漂青年、年輕同志，幾乎都是因為選情沸騰、詭譎多變，引發焦慮情緒症狀。

你家的小朋友常用3C用品或常掛在網上嗎，小心網路成癮。馬偕醫院兒童心智科資深主治醫師暨台灣專注力研究學會理事長臧汝芬表...

選舉期間台灣籠罩在選戰氣氛中，媒體大幅報導選舉新聞，造成選民情緒大幅波動，台南奇美醫院精神科發現，近來不少民眾上門求診...

年底九合一選舉投票日愈來愈近，苗栗縣66歲陳姓婦人每天盯著電視、報紙關心著選舉狀況，聽到身邊友人議論她支持的候選人，就...