2025-07-03 09:38:22 精神.身心
北榮AI腦影像 精準揪思覺失調症
思覺失調症是嚴重的慢性精神疾病,全球盛行率約1%,台北榮總精神醫學部教授楊智傑帶領團隊,應用最尖端的醫療人工智慧(AI)...
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2025-07-03 09:38:22 精神.身心
思覺失調症是嚴重的慢性精神疾病,全球盛行率約1%,台北榮總精神醫學部教授楊智傑帶領團隊,應用最尖端的醫療人工智慧(AI)...
2025-06-15 14:46:11 精神.身心
很多人感覺疲勞時,會為自己沖杯咖啡,或喝提神飲料提神醒腦;也有的人靠假日補眠,一睡就睡到下午,但往往效果有限,甚至適得其反,越睡越累。長期研究睡眠議題的衛福部台中醫院顧問、胸腔內科醫師鐘威昇認為,找出
2025-06-15 14:08:49 精神.身心
你是不是常常覺得沒精神、睡再多也不夠,每天累到像被榨乾?小心這是身體發出的「低電量警報」。國泰醫院精神科主治醫師單家祁表示,身體疲憊除了睡眠不足外,也可能是疾病、營養缺乏、不良習慣、過度勞累所引起,還
2025-06-15 12:13:21 精神.身心
睡不飽、老是覺得累,我們常將疲勞歸咎於工作忙碌、睡眠不足,但即使休息了,疲憊感仍揮之不去。疲勞成為時代通病,事實上,「累」可能不只是生活節奏快,而是身體正在釋放健康警訊。從內分泌失調、慢性疾病到數位裝
2025-06-12 09:47:43 精神.身心
新北市某國中半年內接連發生3名學生墜樓,其中2名學生疑似罹患憂鬱症。台灣每年新增包括過動症、自閉症、亞斯伯格症等情緒障礙...
2025-06-11 11:33:44 精神.身心
你是否有過「鬼壓床」的經驗?醒來時大腦清醒、卻渾身動彈不得,甚至感覺胸口被壓、看到詭異身影,令人驚恐萬分?其實這種現象在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」(sleep paralysis),全球約30%的人一生
2025-06-10 12:01:25 精神.身心
「你只是心情不好?還是大腦正悄悄呼救?」憂鬱症不只是「情緒低落」,而是一場身體疾病風暴,從青少年到老年,任何年齡都可能發生。台灣臨床TMS腦刺激學會理事長、振芝醫療創辦人洪敬倫在《元氣最愛問》中指出,
2025-06-10 10:00:00 精神.身心
失眠是一個常見的睡眠問題,許多人可能因為生活中的壓力、身體不適或心理因素而難以入睡,或是即使睡著也無法維持良好的睡眠品質。長期失眠不僅會影響身體健康,更可能導致白天精神不濟、專注力下降,甚至影響情緒與
2025-06-08 10:22:35 精神.身心
長期以來,飼養寵物被認為能減壓並帶來幸福感,但這是否代表毛小孩真能提升生活滿意度,或只是快樂的人本來就愛養寵物,始終無法定論。不過,一項最新英國研究終於給出明確答案:養寵物確實能讓人更快樂,影響程度堪
2025-05-23 09:25:35 精神.身心
研究顯示,憂鬱症、躁鬱症與基因相關。台大公衛學院流病及預醫所教授郭柏秀近期完成一項跨人種研究,分別蒐集500萬、290萬...
2025-05-22 09:42:41 精神.身心
許多人都聽過:睡前不要看電視,以免影響睡眠;但也有人發現,聽一些有聲書、音樂、播客或電視節目反而有助入睡。2018年的一項研究發現,超過半數有睡眠障礙者會使用音樂作為助眠手段。睡前滑手機或追劇是不良習
2025-05-21 10:22:20 精神.身心
8小時是一般人每天「平均」的睡眠時間,如今卻成為所有人的建議睡眠量,甚至成為一種壓力。然而這個數字並不是所有人都適用,有專家認為,需要睡多小時間才足夠,端視身處哪個地方而定。 加拿大卑詩大學(U
2025-05-21 10:00:00 精神.身心
余姓老翁五年前曾開車衝上人行道撞傷推娃娃車婦人,前天倒車碰撞事故後加速離開時撞上人群,外界質疑肇逃釀禍。交通警官認為,根...
2025-05-08 10:03:00 精神.身心
你也時常覺得自己「一談戀愛,就失去自己」嗎?交往前總覺得「我要獨立!我要有自己的生活!」一進入關係卻開始變得容易沒安全感、焦慮,常常冒出像是「他是不是不喜歡我了!」、「他為什麼還不回我訊息!」、「我是
2025-05-07 14:31:03 精神.身心
你是否曾在生活中遇到過度自戀的同事、朋友,甚至是親密伴侶?常常讓你感覺這些人似乎總是把自己放在最重要的位置、缺乏同理心,並期待他人不斷地給予讚美和關注,讓你感到困惑,甚至是心力交瘁? 自戀型人格障礙
2025-05-04 14:25:04 精神.身心
台灣睡眠醫學學會統計分析顯示,平均每5個台灣人就有1人有失眠困擾,在性別分布上,女性遠多於男性。中醫理論強調,晚上9點至11點入睡才能養足氣血,讓全身臟腑順暢運作。但現代人過了12點還在追劇上網,等到
2025-04-20 16:24:59 精神.身心
調查顯示,只有百分之七的美國人晚上睡得夠;如果不幸是另外93%輾轉難以入睡的人之一,可能有諸多不同原因。 每日郵報報導,造成睡眠障礙的原因有可能是飲食、作息習慣,也可能是無法在晚上讓大腦「關機」
2025-04-20 10:03:38 精神.身心
你有注意過自己的睡姿嗎?許多人習慣某種睡姿便一夜到天明,卻鮮少意識到,這個看似微不足道的習慣,可能深刻影響睡眠品質與長期健康。專家警告,錯誤的睡姿甚至可能成為導致慢性病的隱形殺手。 英國電訊報報
2025-04-16 10:51:01 精神.身心
你是否經常打哈欠、工作到下午就非得來上第三杯、甚至第四杯咖啡?美國睡眠醫學學會(American Academy of Sleep Medicine, AASM)最新發表的立場聲明指出,這些白天嗜睡的
2025-04-15 11:35:13 精神.身心
有些人看電影或電視劇時,往往感動地在螢幕前流眼淚,而有些人則表現得相對冷靜,不得不好奇人類在面對同樣事情時,為何會作出截然不同的反應。日本媒體《Otonanswer》就訪問到精神科醫師清水聖童,請他從心理學角度,解釋兩者之間情緒機制的差異。
2025-04-15 11:27:48 精神.身心
在東方華人世界的文化中,對於人際關係的責任感較強,人們可能更習慣於「顧全大局」或「孝順父母」,因此當親友離世時,可能會對自己是否盡到了責任感到懷疑,進一步加深自責感。
2025-04-11 07:56:00 精神.身心
也許很多人聽過「憂鬱症」,那你有聽過「微笑憂鬱」嗎?微笑憂鬱指的是一個人長期維持表面一切正常、甚至高產值的生活,但實際上他的內在卻是低落、憂鬱的狀態。 從旁人的角度看起來,他能夠執行一切日常功能,不
2025-04-09 08:00:00 精神.身心
當憂鬱症讓她無法自拔,愛情只能走向絕境?若重度憂鬱症病患接受非侵入性腦刺激療法rTMS與AI線上諮詢,能否逆轉命運?當心理治療遇上科技,新時代的憂鬱症治療是否能打破偏見,帶來重生希望? 「你現在
2025-04-08 10:03:54 精神.身心
每天睡眠七至九小時,通常可確保有足夠的休息,並在日常生活中擁有充沛的能量。但對某些人來說,儘管有足夠的睡眠,還是會覺得疲憊,有時甚至一點都提不勁。 因此如果有充足睡眠時間,且感覺品質也不差,為何
2025-04-08 09:55:07 精神.身心
美國總統川普宣布「對等關稅」政策後,引發全球股災;台股星期一上午開盤,崩跌超過2000點,股民哀號遍野。台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典表示,民眾要穩住恐慌心理,多運動、活動、勞動、互動調劑身
2025-04-06 09:47:16 精神.身心
一位專業心理學家揭示了5種最常見的睡姿,透露你可能正處於高度壓力之下。每日郵報報導,費城臨床心理學家凱爾·奧斯本(Kyle Osbourne)表示,壓力與睡眠品質有密切關係,壓力會影響睡眠,而睡眠不佳
2025-03-31 16:59:31 精神.身心
想要提高晚上睡眠品質嗎?專家說有一個簡單方法能幫助你做到,那就是穿著襪子睡覺。雖然原理聽起來有點違反直覺,穿襪子睡覺並讓雙腳保持溫暖,實際上可能會降低你的核心體溫,有助你更快入睡。 為什麼要穿襪
2025-03-17 09:11:34 精神.身心
年過50之後,很多人愈來愈難一覺到天亮,有失眠困擾。發生睡眠障礙的原因很多,除了疾病問題,主要是「老化」所致。精神科醫師...
2025-03-05 09:58:38 精神.身心
如果每晚能睡足八小時,就比大多數人都幸福;成年人需睡7至9小時對健康最佳,但只有30至45%美國人做到。睡眠不佳會增加罹患失智症、心臟病、2型糖尿病、肥胖甚至某些癌症的風險。 紐約郵報報導,現在
2025-03-02 11:36:34 精神.身心
朋友已讀不回,我被討厭了嗎? 如果你傳了訊息到朋友的LINE群組,等了一天卻都還沒收到回覆,你會怎麼想? (1)「應該要馬上回我LINE呀!」覺得很生氣。 (2)「是不是討厭我?」感到不