【失智好好生活Podcast】

Ep16. 旅人Talks：獨扛重擔圓滿孝道？三天內吃完一周的藥？26歲肩負照顧責任？從失智旅人看照顧怎麼伴！

《失智好好生活》Podcast本集失智•時空記憶的旅人（簡稱失智旅人）主編陳韻如，從失智旅人的真實故事中分析與討論失智症家庭的心路歷程、情緒挑戰及我們可能忽略的角落與族群。

【銀向高齡】

第三人生記者會暨樂齡幸福五安新藍圖論壇

今年適逢中華民國老人福利推動聯盟（老盟）成立30週年，特別於9月13日在南港展覽館一館舉辦「老盟30人權為師：第三人生記者會暨樂齡幸福五安新藍圖論壇」，聚焦「安適、安康、

【肌少症祕笈】

你有肌少症的風險嗎？快來看常見的徵兆！

「肌少症」是老年失能的一大關鍵，它的特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、臥床、疾病纏身、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。隨著年紀增長，人體的肌肉質量會逐漸流失，進而影響身體功能表現，雖然此為正常的生理變化，但當降低達一定數值，就要注意是否為肌少症了！

【健腦小遊戲】

避免40歲就失智！逆轉腦年齡要趁早

老化不可避免，但「腦年齡」可以逆轉💪每天花2分鐘玩「健腦小遊戲」，鍛鍊大腦、維持海馬迴體積，讓自己保有清明的思緒，健康樂活到老☀️

【元氣最愛問】

失眠 失智 益生菌能幫忙？

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