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「小雪」節氣養生 六大習慣讓你遠離感冒

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躺上床秒睡的人沒有比較健康!這是身體給的警訊

你每天要花多少時間讓自己入睡呢?是躺下後不知不覺就睡著了,還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢?如果你是屬於第一類型,一上床馬上入睡的人,也許這是身體給的未知警訊!

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不吃早餐易胖!最新研究:早餐喝咖啡 減重又能預防糖尿病

除了能夠提神以外,許多人也認為咖啡是個養生的飲品,但又有部分民眾認為咖啡因內含咖啡因,喝多了也對身體不好,不過近日有項外國研究發現:早餐喝咖啡不僅能減重,還能預防糖尿病喔!

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別再誤會堅果!哈佛研究翻轉堅果類食物讓人肥胖迷思

堅果經常被人們視為高脂肪和高熱量的食品,因此很多人認為它們不健康,但事實上堅果類食物與減肥和健康都有相關。例如在飲食中加入1盎司的堅果,來代替紅肉或是加工食品,炸薯條或含糖零食等食物...

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高麗菜價崩!「蔬菜界人蔘」 3大好處CP值超高

有「蔬菜界人蔘」美譽的高麗菜營養成分極高,有助於修復黏膜顧胃,兼具抗氧化與抗癌效果…

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非洲豬瘟又怎樣?他淚訴當年口蹄疫如何毀了他家

中國非洲豬瘟疫情迅速擴散,農委會也呼籲消費者,不要違法購買任何中國豬肉製品,無奈據統計,8月27日至11月11日已檢驗入境旅客違規自中國帶回的肉製品343件,凸顯國人對防疫認識嚴重不足。