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運動後「鐵腿」怎緩解?醫:持續低度運動最有效

很多人都有過「鐵腿」的經驗,去爬山、運動,一路暢快,揮汗如雨,但爬完山,山月隨人歸後,卻出現「鐵腿」現象...

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許多民眾和糖尿病患者存在迷思,以為甜度高的水果、GI值就一定高,其實不盡然。

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肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞,想到就餓了!但你知道這些食物的油脂含量有多高嗎?

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【問卷】養老需要準備多少錢?說出你對長照的看法

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