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沸水燙青菜錯了!營養師教你正確吃法

二位癌症病人現身說法,減少飲食中的澱粉類食物,增加蔬菜量,每餐至少吃400公克(兩碗半)蔬菜。

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援助在哪裡?長期照護下的照顧者獨白

中華民國家庭照顧者總會統計,每位失能者被照顧的時間平均九點九年,是金錢、體力與心神的長期消耗戰。「你能夠/願意為長照花多少錢?」是大哉問。家總秘書長陳景寧估算,照顧一位臥床長輩,每月支出大約三萬元到七萬元。

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照顧者獨白/胡哥:哄爸媽放心,自己錢燒光…

老爹擔心讓我多花錢。我哄他:「你是老兵,政府出錢照顧你啦。」其實我就是那個「政府」。

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一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽

營養師指出,富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果,如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等,鉀離子逾200毫克,就達一日最低份量,可幫助排出體內過多的鈉…

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為什麼刷完牙之後 吃什麼都覺得苦苦的?

人生總有幾件明知不能做,但卻一定會去做的事,例如:刷完牙後還跑去拿東西來吃。但伴隨而來的,卻總是一股說不出來的怪味道,好像牙膏還殘留在嘴裡,影響了食物本來的風味...

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【測健康】天干地支看健康

算命是一種迷信嗎?測健康運用健康大數據分析發現,依據農曆年的循環,即使相距六十年、在同一個干支年出生的人,發生疾病的風險也相似…

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