二位癌症病人現身說法，減少飲食中的澱粉類食物，增加蔬菜量，每餐至少吃400公克（兩碗半）蔬菜。
中華民國家庭照顧者總會統計，每位失能者被照顧的時間平均九點九年，是金錢、體力與心神的長期消耗戰。「你能夠／願意為長照花多少錢？」是大哉問。家總秘書長陳景寧估算，照顧一位臥床長輩，每月支出大約三萬元到七萬元。
老爹擔心讓我多花錢。我哄他：「你是老兵，政府出錢照顧你啦。」其實我就是那個「政府」。
營養師指出，富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果，如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等，鉀離子逾200毫克，就達一日最低份量，可幫助排出體內過多的鈉…
人生總有幾件明知不能做，但卻一定會去做的事，例如：刷完牙後還跑去拿東西來吃。但伴隨而來的，卻總是一股說不出來的怪味道，好像牙膏還殘留在嘴裡，影響了食物本來的風味...
算命是一種迷信嗎？測健康運用健康大數據分析發現，依據農曆年的循環，即使相距六十年、在同一個干支年出生的人，發生疾病的風險也相似…
