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失戀要吃香蕉皮?專家認證:係金內!

台灣有句俗諺「失戀要吃香蕉皮」,台灣食品科學技術學會證實所言不假。專家指出,未熟的綠香蕉皮已被發現含豐富...

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元氣周報9周年 送您9項健康禮

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常跑到膝蓋痛、腰痠背痛?快來學慢跑正確姿勢

如果你常常跑到自己膝蓋痛、腰痠背痛,那很有可能是以錯誤姿勢在慢跑,慢跑時要規律呼吸,以鼻為主、口為輔,可用腹式呼吸利用橫膈模、腹腔與肋間肌等深層肌群的呼吸方式為腹式呼吸,讓排氣成為主動。

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解讀身體密碼!腹部、臀部肥大和這些慢性病有關

各種疾病的盛行率在性別、身體特徵、種族等方面存在差異,想預防重大疾病,你我該注意什麼部位加強篩檢,維持健康生活?

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放臭屁跟飲食有關 帶血味要小心

過去曾流傳,一直放臭屁跟大腸癌有關?梁程超解釋,這樣的說法其實沒有根據。但飲食習慣和大腸癌有很大關連,如果愛吃肉類、燒烤、加工肉製品等,這些高蛋白質食物不僅會有臭屁疑慮,也同樣有增加大腸癌的風險。

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【測健康】健康風險放大鏡

你知道在每一個年齡層,對你最大的健康風險是什麼嗎?測健康的健康風險放大鏡,利用內政部的人口統計、衛福部的死因統計,偵探般的利用放大鏡檢視在你每個年齡層…

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