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補充益生菌就能有健康的腸道?腸腦菌軸專家:很困難

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不吃早餐易胖!最新研究:早餐喝咖啡 減重又能預防糖尿病

除了能夠提神以外,許多人也認為咖啡是個養生的飲品,但又有部分民眾認為咖啡因內含咖啡因,喝多了也對身體不好,不過近日有項外國研究發現:早餐喝咖啡不僅能減重,還能預防糖尿病喔!

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別再誤會堅果!哈佛研究翻轉堅果類食物讓人肥胖迷思

堅果經常被人們視為高脂肪和高熱量的食品,因此很多人認為它們不健康,但事實上堅果類食物與減肥和健康都有相關。例如在飲食中加入1盎司的堅果,來代替紅肉或是加工食品,炸薯條或含糖零食等食物...

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柑橘連皮帶子都是寶!吃橘子最好的部位不是果肉,而是這裡

吃橘子時,橘絡、橘皮、柑橘種子總是被丟掉,但其實好處超多,建議買安心一點的橘子,然後留下來用…

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抗糖20年醫:做到3件事,遠離糖尿病的「早死危機」

我在自己的診所,推行「長期臥床者減半」活動。和營養師、保健師3人組成了一個「健康特攻隊」。但醫師是胖子,營養師每天喝啤酒,就連保健師也都只吃泡麵。我們和病人說:「你這樣下去會生病!」應該沒有人聽得進去。於是,我們決定先改變自己。

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非洲豬瘟又怎樣?他淚訴當年口蹄疫如何毀了他家

中國非洲豬瘟疫情迅速擴散,農委會也呼籲消費者,不要違法購買任何中國豬肉製品,無奈據統計,8月27日至11月11日已檢驗入境旅客違規自中國帶回的肉製品343件,凸顯國人對防疫認識嚴重不足。