2025-04-22 16:38:39 生活智慧王
衛生紙乾擦、水箱倒入清潔劑？專家揭打掃廁所最常犯的3錯誤
有別家中的其他居家環境，保持廁所整潔需要特別費心，但你打掃的方式正確嗎？專家指出，一般人在清潔廁所時容易犯的3項錯誤。 1.用吸塵器打掃 雖然在廁所地板上使用吸塵器是常見做法，但專家指出這種行
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![清潔馬桶示意圖。]()
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![米飯示意圖。]()
2025-04-22 16:24:59 生活智慧王
冷凍白飯復熱後仍乾硬？加熱時「多加1樣東西」 馬上恢復新鮮米飯口感
我們通常會將沒吃完的白飯冷藏或冷凍保存，要吃的時候再微波復熱。但有時候會發現，用微波爐復熱後，有時飯粒會變得乾乾硬硬的。網友分享一絕招，讓復熱後的白飯呈現如同剛煮熟的濕潤蓬鬆狀態。
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![糙米雖然高纖維、GI值也較低，砷含量卻多出白米80％。圖／報系資料照]()
2025-04-22 14:35:41 聰明飲食
糙米比白米健康？專家曝糙米3隱憂：營養價值高但一毒素多80%
在許多人的觀念裡，認為糙米雖然不比白米香甜，口感也較粗糙，但由於加工過程中保留了較多的膳食纖維與營養素，因此用來取代白飯似乎更為健康。然而，美國知名作家、同時也是「防彈飲食法」（The Bulletproof Diet）的創始人戴夫・阿斯普雷(Dave Asprey) ，則提出了截然不同的看法。
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![冰淇淋店示意圖。ingimage]()
2025-04-22 14:30:43 理財準備
62歲男退休前遭降職「怒開冰店復仇老闆」錯估二事慘賠百萬老本和健康
有些人年屆退休想要開創事業第二春，卻因沒做好充足功課和萬全準備，最終把老本和健康都賠進去，可說是賠了夫人又折兵。
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![謝享宸建議攝護腺肥大患者，飲食多攝取蔬菜水果，減少食用紅肉及加工食品。圖／中榮嘉義分院提供]()
2025-04-22 14:01:57 泌尿腎臟
攝護腺肥大頻尿 多攝取茄紅素抗發炎
58歲李先生夜間頻尿4、5次，卻要好久才能解得出來，嚴重影響睡眠品質，就醫診斷為「攝護腺肥大」。台中榮總嘉義分院泌尿科醫師謝享宸表示，隨著年齡增長，男性常見攝護腺肥大問題，李先生透過飲食調整及藥物治療
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![不愛吃甜食、不愛喝含糖飲料 為何還會得糖尿病？]()
2025-04-22 13:56:42 新陳代謝
不愛吃甜食、不愛喝含糖飲料 為何會得糖尿病？仔細監測一數值
關於糖尿病最普遍誤解，就是食用過多的甜食、含糖飲料，就會罹患糖尿病。台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，經過加工的含糖食物，確實會影響血糖波動，而且會非常迅速導致血糖升高；而長期食用過多的甜食、含糖飲料
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![老人準備出國旅行示意圖。ingimage]()
2025-04-22 12:30:00 生活智慧王
帶長輩出國是地獄級挑戰？網傳授5大注意事項，「一定要準時坐下來吃三餐」
不少人都有跟著爸媽或長輩出國旅遊的回憶，而當長大有了經濟能力後，也會想換自己當「主揪」，帶他們出國走走、好好盡孝；然而，帶長輩旅遊卻常被形容為「地獄級挑戰」，從跟著去玩，變成自己規劃行程、帶隊，難度瞬
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![透過肺部低劑量電腦斷層，可檢查肺部是否有異常，也可發現心臟問題。圖／樂生醫院提供]()
2025-04-22 10:46:33 肺癌
肺癌篩檢發現主動脈瘤 醫師眼尖拆彈
一名60多歲男子今年3月間到衛福部樂生醫院進行肺癌篩檢，結果肺部無異常，卻被眼尖的醫師發現心臟有主動脈瘤，緊急為他安排轉院，經手術救回一命。 樂生醫院健檢中心主任郭紋翠表示，院方今年起積極推動周
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![老父呼吸衰竭，幸虧有急診室的卓越醫療團隊協助。圖／小可提供]()
2025-04-22 10:23:16 健康你我他
我在急診的日子／98歲父度難關 兒女心驚膽戰
父親98歲時，由外勞照顧，他天明即起床，練字、吃早餐、公園散步、閱讀書報、看電視…生活大致還能自理。然而，一次因吃飯嗆咳，造成吸入性肺炎住院，出院後，我們買了血氧儀，繼續陪父親散步、復健。 沒隔
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![女子將租屋大改造。圖取自小紅書]()
2025-04-22 10:19:31 生活智慧王
「就算租屋也不能住太差」27歲女花6000元爆改一房一廳 網讚超能幹
即使是租來的房子，也能打造成讓自己舒適充滿安全感的模樣。一名27歲的小資女工作一段時間後認為人不能一直住太差的房子，重新找了採光好的租房，花6000多元將一房一廳改造成溫馨小屋，享受獨居的美好。
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![脂蛋白(a)是一種與心血管疾病密切相關的血脂，也是心肌梗塞致病元凶。圖／123RF]()
2025-04-22 10:16:35 心臟血管
女子沒三高卻心肌梗塞 容易被忽略的脂蛋白(a)竟是元凶
61歲楊姓女子生活規律、不菸不酒，高血壓與高血脂也控制得宜，每年健檢的壞膽固醇（LDL）數值都在標準範圍內。未料，日前她因胸痛就醫竟被診斷為急性心肌梗塞，心臟主要動脈堵塞高達99%，合併血栓，緊急接受
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![鷹嘴豆示意圖。]()
2025-04-22 10:09:32 營養食譜
美味到連吃3天不膩！網友授鷹嘴豆新吃法：低卡高蛋白免開火
地中海飲食（Mediterranean Diet）是一種源自希臘、義大利、西班牙等地中海沿岸國家的傳統飲食方式，以其健康益處廣受推崇，並被聯合國教科文組織列為人類非物質文化遺產。網友分享「涼拌鷹嘴豆」
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![好好睡眠。 圖片來源/ingimage]()
2025-04-22 10:01:17 抗老養生
睡眠決定健康！癌症患者的必修課：如何運用助眠黑科技找回深層好眠？
數據揭示癌症患者還得面臨睡眠危機！ 癌症患者常面臨巨大的心理壓力和身體不適，這些因素使他們的睡眠品質受到嚴重影響。研究顯示，癌症患者中自發報告睡眠障礙的發生率為30%至50%，其中乳腺癌患者的比例
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![在股市市場高波動情況下，有幾種投資行為特別容易面臨大幅虧損。示意圖／聯合報系資料照片]()
2025-04-22 10:01:00 理財準備
全球股市動盪為何有人還賺？一表認清自己的投資屬性 5策略讓資產穩定增長
川普政府的關稅政策近期對全球市場造成了顯著衝擊。面對市場高波動，有些投資行為導致巨額虧損，甚至被「斷頭」；但也有投資人憑藉穩健策略，在震盪中穩步成長，並能安然入睡。 在市場高波動中斷頭的行為模式
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![生菜沙拉示意圖。]()
2025-04-22 09:52:16 營養食譜
吃膩生菜沙拉？網紅分享地中海風「煎生菜」食譜：口感豐富
減肥減脂不要只吃生菜沙拉！一名做菜博主近日分享「煎生菜」的簡單食譜，原本被視為涼拌配角的生菜，在她的巧手下變身為一道「又香又瘦」的煎菜料理，不僅操作簡單，還成功讓網友實測「真的掉秤了」，掀起一波討論熱
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![衛福部雙和醫院副院長、神經內科醫師陳龍表示，一般來說，腦中風不至於立刻造成心臟衰竭，像是教宗方濟各的情形，研判可能是血栓直接被打到腦幹所致。圖為哈瓦那一名神父於已故方濟各肖像旁祈禱。法新社]()
2025-04-22 09:39:51 元氣新聞
教宗方濟各腦中風釀心臟驟停 醫曝恐是血栓打到腦幹所致
據紐約時報報導，羅馬天主教教宗方濟各於當地21日上午逝世，享壽88歲，梵蒂岡公布死亡證明指出，方濟各於21日上午7時35分（台灣時間同日下午1時35分）因腦中風陷入昏迷，並引發「不可逆的」心臟驟停而逝
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![家裡髒亂示意圖。ingimage]()
2025-04-22 08:50:15 生活智慧王
自認家裡已掃乾淨仍被客人抓包？達人曝3個「容易洩漏的髒亂死角」
迎接客人來家裡前，即使你自認已經打掃得很乾淨了，也可能因為某些小細節沒注意到，讓對方懷疑平常是不是很髒亂？日本家居收納達人Simplist Uta（シンプリストうたさん）分享三個「來客時容易被發現髒亂的意外死角」。
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![羅馬天主教教宗方濟各逝世，享壽88歲。美聯社]()
2025-04-22 06:56:29 元氣新聞
教宗病逝！為什麼肺炎容易重症？蘇一峰：5情況要警覺
羅馬天主教教宗方濟各21日上午7時35分（台灣時間同日下午1時35分）逝世，享壽88歲。胸腔內科主治醫師蘇一峰在臉書表示...
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![嘉義大林慈濟醫院啟用柏瑞醫AI骨鬆判別輔助系統。圖/柏瑞醫提供]()
2025-04-21 21:35:00 骨科．復健
六秒守骨本 造福雲嘉南 大林慈濟醫院引進 柏瑞醫AI精準骨篩系統
骨質疏鬆被稱為「沉默的疾病」，往往骨折發生後才被發現，嚴重影響中老年人的生活品質與健康。 為提升雲嘉南地區民眾對骨質健康重視並落實早期預防、早期治療，大林慈濟醫院與柏瑞醫股份有限公司攜手合作，導
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![喝咖啡別同時吃5樣東西。]()
2025-04-21 16:49:49 聰明飲食
吃完B群馬上喝咖啡，保健食品錢可能白花！喝咖啡別同時吃5樣東西
咖啡已經成為許多人生活的一部分，無論是早上起來吃早餐、吃完飯、下午茶，似乎任何時候都適合來一杯咖啡。不過醫師提醒，喝咖啡不要同時吃5樣東西，例如吃保健食品後馬上喝咖啡，會降低其吸收率，想強身健體花大錢
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![盆栽示意圖。]()
2025-04-21 15:49:52 生活智慧王
一眼就可看出家裡有沒有小強 專家揭蟑螂容易出沒環境3特徵
隨著天氣逐漸炎熱，讓人聞之色變的蟑螂開始頻繁出沒。你可能不知道，專業清潔人員只需一眼就能看出那個家是否容易出現蟑螂。 居家環境易出現蟑螂3特徵 一般來說，打掃乾淨的居家環境比較不容易出現蟑螂。
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![愛的見「症」與癌同行的故事大募集，邀請大家分享抗癌的辛酸、陪伴的艱辛、對親友的思念，形式不拘，再抽電影兌換券與實用好書。]()
2025-04-21 14:43:01 精彩回顧
【得獎名單公告】愛的見「症」 與癌同行故事大募集
【得獎名單公佈】 感謝大家對【愛的見「症」 與癌同行故事大募集】的熱情支持，得獎名單如下： ●《戰勝癌症長壽湯》1本，共3名 羅O真 林O惠 林O宏 ●《跳進部落的孩子》電影兌換券
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![父女示意圖，非關本文。ingimage]()
2025-04-21 14:42:06 長期照護
病父要40歲女兒搬回家照護「這是子女義務」 她送三句話斬斷有毒關係
孩子該為年邁父母的照護負責到什麼程度？當早已搬出去的子女被要求同住照顧父母，是必須履行的義務嗎？一名40歲獨生女被生病的父親要求搬回家照護，她一度陷入身心絕境，最終尋求專業協助勇敢地跨過心中的檻走了出來。
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![「促心常談，愛心無距」慢性淋巴性白血病病友家庭交流工作坊。圖片來源／健康事業部]()
2025-04-21 14:26:58 其他癌症
從診斷到陪伴走出治療孤島 慢性淋巴性白血病挑戰家庭韌性
當一個人罹患癌症，受苦的不只是病友本人，更多時候，整個家庭都身陷其中，抗癌三年的吳媽媽說：「面對治療，家人之間彼此要更多的體諒與包容。」日前由財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會、中華民國血液病學會與聯合
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![女性掉髮問題越來越普遍。圖片來源／ingimage]()
2025-04-21 11:34:08 皮膚
女性也有掉髮問題！醫曝「5元兇」讓你髮量愈來愈稀 更年期也中招
女性掉髮問題越來越普遍，你是否也開始擔心自己的髮量減少？如果每天掉髮超過100根，或者頭髮變得越來越稀疏，該怎麼辦？有些女性會選擇植髮來解決這個困擾，女性掉髮用植髮好嗎？這樣的治療方式是否適合每個人？
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![我們記不得嬰兒時期的事情，是因為大腦發育還未成熟，無法形成記憶？還是這些記憶在形成之前，就被遺忘了。圖為示意圖。圖／ingimage]()
2025-04-21 10:45:33 精華區
閻雲／我們不記得嬰兒時期的事 是有原因的
你有過回想起嬰兒時期的點點滴滴，但無論如何絞盡腦汁，就是想不起任何蛛絲馬跡的經驗嗎？
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![日本調查顯示駝背讓人老7歲、形象大扣分！專家提醒「自救可能有限，應求助專業」(圖片／Canva)]()
2025-04-21 10:43:37 健康知識+
一姿勢讓外表老7歲還被誤認「神經質」！日調查：超過七成人都有
「我只是坐姿不好，沒那麼嚴重吧？」小心，這樣的駝背姿勢不僅讓你看起來老了7歲，還可能讓人留下「神經質、難以親近」的負面印象。根據日本調查，超過七成民眾自認或被指曾有駝背問題，且大多數人長年無法改善。專家警告，一旦形成長期習慣，單靠個人努力恐怕難以扭轉，可能需要專業介入。
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![台灣鬱金香動作障礙關懷協會舉辦的「世界巴金森日紀念活動暨第二屆台灣巴金森桌球錦標賽」，今年榮幸再度迎接曾參與健走交流的香港柏金遜症會組團來台參加，讓這場賽事更添國際意義。圖片來源／台灣鬱金香動作障礙關懷協會]()
2025-04-21 10:37:00 巴金森病
兵乓桌上與巴金森病共舞，來自台灣鬱金香協會的巴友故事
在一場充滿笑聲與汗水的桌球賽中，巴金森病友李盈華再度摔倒了，場邊一陣驚呼。但他沒有急著站起來，而是笑著說：「我是不倒翁啦，跌倒就再滾起來囉！」這一句輕描淡寫的玩笑話，道出他與巴金森病共處多年的哲學。
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![「把發霉的地方切掉，剩下的還可以吃」這樣的想法可能非常危險。]()
2025-04-21 10:34:51 食安拉警報
麵包發霉捨不得丟...切乾淨可繼續吃嗎？專家警告：別為省錢冒險
台灣氣候潮濕，食物保存上也更要小心，有時候會發現買回來的麵包發霉了，覺得要丟掉有點心疼，因此在心裡猶豫著：把發霉的部分切掉應該還可以吃吧？但看到以下的報導內容後，你可能就會重新考慮是不是要這麼做了。
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![節氣「穀雨」後，天氣轉為溫暖偏熱，雨水明顯增多，中醫師呼籲，要注意健脾、祛濕。本報資料照片]()
2025-04-21 10:31:00 抗老養生
「穀雨」溼氣重，皮膚病、過敏蠢蠢欲動！中醫授護脾胃、消水腫最佳食物
今天是春天最後一個節氣「穀雨」，天氣轉為溫暖偏熱，雨水明顯增多。康華中醫診所院長張家蓓表示，溫度上升以及雨水的增加，不只...
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