2025-03-28 17:07:00 生活智慧王
啤酒喝不完怎麼處理？2大妙用讓你捨不得倒掉
瓦斯爐檯面堆積很多油污，累積久了摸起來黏滑，怎麼清除才好？網友分享，喝不完的啤酒可拿來擦拭油污，啤酒還可防黑色衣服褪色，倒掉真的可惜了。 煮菜已經很辛苦，但油膩的廚具鍋爐，更是主婦難以對付的大魔王。
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![啤酒喝不完別倒掉 清油污很好用。]()
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![癌症治療恐導致不孕，但根據研究，多數癌友未有生育保存意識。本報資料照片]()
2025-03-28 15:55:28 Podcast
🎧｜2025癌症論壇／癌症治療恐傷生育力 生育保存留一線「生機」
隨著醫療科技進步，癌友即使走出罹病陰霾，下一步恐面臨不孕困境。根據醫師臨床觀察，八成癌友在治療後有不孕的狀況，尤以女性因生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。醫師呼籲，若癌
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![健康專家說，用餐速度的重要性不亞於吃進肚的內容]()
2025-03-28 14:38:09 健康知識+
習慣20分鐘內吃完一餐？吃太快會產生什麼問題？放緩速度先暫停2事
健康專家說，用餐速度的重要性不亞於吃進肚的內容，要點就如小時候媽媽教的：細嚼慢嚥。 吃太快會讓腦袋來不及叫停，以致過量，也會惹毛同桌速度較慢的夥伴，甚至讓掌廚的人不快。理想速度為何？專家說，
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![透過早晨正向思考的技巧，能改變我們大腦的狀態，更有信心迎接接下來的挑戰。圖/pixabay]()
2025-03-28 11:07:00 心理學解密
早晨用1分鐘就能開啟「正向模式」 長期練習能改變大腦創造幸福人生
你是否曾注意你早上醒來第一個念頭是充滿希望還是意志消沉呢？對於起床上工感到倦怠雖是人之常情，但我們可以透過小技巧來轉變自己的心態。日本教育實業家三宅裕之對於人生規劃非常有一套，曾撰寫多本商業與自我管理暢銷書，其最新著作《奇蹟發生：一分鐘晨間日記》中就指出，早上醒來用一分鐘的言語與行動，就能決定一整天的大腦狀態。
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![《失智•好好生活》Podcast邀請失智症權威、瑞智基金會董事長、台灣失智症協會理事長徐文俊，分享嶄新的「靈性照顧」觀念，幫助失智者跟家人重建關係、提升彼此的幸福感。]()
2025-03-28 10:29:20 Podcast
【Podcast】Ep27.靈性照顧是什麼，如何幫助失智症者及家人重建關係、提升幸福感？
「家人不再認識我了。」這句話，道出許多失智症家庭的痛，然而，失智症只意味著剝奪和失去？瑞智基金會提出「靈性照顧」，幫助失智者跟家人重建關係、提升彼此的幸福感。但究竟什麼是靈性照顧？在《失智•好好生活》
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![男孩何時割包皮 3狀況判斷]()
2025-03-28 10:07:53 泌尿腎臟
男孩何時割包皮 3狀況判斷
國小二年級的小明被爸爸帶來診間，因為學校體檢說包皮過長，想了解是否該割包皮，想當然爾，小明嚇死了，他不想割。
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![腹膜透析是從腹部的導管輸進乾淨的透析液進行治療，由腎友趁白天空檔進行換液4-5次。圖／123RF]()
2025-03-28 10:07:23 慢性腎臟病
泰馬醫師團訪中榮、亞大「讚譽緊急透析與SDM平台」
台灣透析人口已逾九萬人，主要治療方式分為血液透析（HD）與腹膜透析（PD），然而腹膜透析的使用率僅占9%，遠低於國際平均...
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![早安圖是我的精神食糧，鼓舞情緒低落的我。圖／素貞提供]()
2025-03-28 10:02:59 健康你我他
我的早安圖／早安圖暖心給力 給自己治癌信心
群組裡琳瑯滿目的早安圖為我揭開一天的序幕，賞心悅目的圖文，讓人眼睛為之一亮。平時的早安圖像錦上添花；而治癌期間一位在加拿...
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![示意圖。]()
2025-03-28 09:00:00 杏林．診間
醫病平台／讓病人感受到被尊重
編者按：本週的三篇文章選自醫學院五年級學生在教學醫院完成六個月的內外科臨床訓練後的心得報告。一位學生在自己剛走入病房開始實習時，因為曾經給予病人錯誤的訊息，而自覺無地自容，但後來卻發現病人記得的是「我
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![鋁箔紙示意圖。]()
2025-03-28 08:59:00 聰明飲食
用鋁箔紙包剩菜？專家警告鋁箔紙1特性易讓細菌滋生
很多人在收剩菜時，都會選擇用鋁箔紙來包裝，然後再放到冰箱裡；但專家警告，鋁箔紙這個常見的廚房必需品，其實缺點大於優點。 食品科學家認為，用鋁箔紙包裹的食物，更容易受到危險細菌的感染。卡懷特(
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![知名連鎖餐飲業者Subway。美聯社]()
2025-03-28 08:34:00 元氣新聞
男子挑戰「連續30天只吃Subway」瘦身速度比減肥藥還快八倍
來自加拿大的YouTuber Frian Frias戰連續30天只吃Subway，沒想到不僅順利瘦身，還在短短一週內就甩掉4.5公斤，最終成功減去8公斤，減重速度甚至比熱門瘦身藥 Ozempic快上8倍！
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![研究結果顯示，雖然有氧運動與組合運動能有效提升睡眠品質，但阻力訓練（如舉重）在改善老年人失眠方面效果最佳。。]()
2025-03-28 00:45:00 運動健身
對抗失眠，並非所有運動都有效！研究：「這種運動」最能改善睡眠品質
大家都知道，養成固定的運動習慣有益於身體健康，但運動對睡眠的影響又是如何呢？事實上，運動在促進睡眠品質方面扮演了關鍵角色，然而，並非所有運動類型對抗失眠的效果都相同。根據一項最新研究，某些特定運動能顯
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![咖啡示意圖。]()
2025-03-27 17:06:18 聰明飲食
喝咖啡易骨鬆？新研究顛覆認知 加喝它更保護骨骼
喝咖啡會容易骨鬆？這是一直以來我們所知道的觀念，但有醫師引用最新的研究顛覆長久以來的刻板印象指出，其實喝咖啡不但不會造成骨質疏鬆，如再加上每天喝茶，反而顯著降低骨質疏鬆風險。 喝咖啡不怕骨鬆 再喝茶
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![衛福部今年3月10日起，除5歲以下、65歲以上對象外，也擴大納入19至64歲的高風險對象。示意圖，本報資料照片]()
2025-03-27 15:38:16 感染科
恐威脅性命…肺炎鏈球菌「全年都有」 6類對象建議打疫苗
全年流行的肺炎鏈球菌，一旦感染不僅威脅性命，也會對身體各器官帶來長期的負面影響。衛福部今年3月10日起，除5歲以下、65...
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![民眾黨稍早指出，65歲的前主席柯文哲（中）在台北看守所持續血尿，疼痛難當伴隨嘔吐現象，經過判斷恐為急性腎損傷。圖／本報資料照片]()
2025-03-27 13:45:56 元氣新聞
柯文哲血尿恐急性腎損傷 醫：3狀況應馬上處置
民眾黨稍早指出，65歲的前主席柯文哲在台北看守所持續血尿，疼痛難當伴隨嘔吐，經過判斷恐為急性腎損傷。腎臟科醫師指出，血尿...
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![要避免孩童在2歲以前使用抗生素，開業小兒科醫師林應然說，若不幸罹患感染性疾病，很難完全避免使用抗生素。示意圖，本報資料照片]()
2025-03-27 12:33:24 用藥停看聽
北醫研究：2歲前使用抗生素 ADHD罹病風險增！醫：避免不必要「預防性投藥」
使用抗生素恐增加未來被診斷ADHD的機率，但台北醫學大學附設醫院兒科部主任張璽表示，抗生素在必要時仍須使用，需注意的降低...
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![專家提醒如果耳垢出現異常顏色，就要注意可能是發炎或感染，甚至是癌症警訊。圖／123RF]()
2025-03-27 11:49:51 健康知識+
耳垢反映健康！聽力專家揭「3種顏色要小心」最嚴重恐是癌症
我們的耳道天生會分泌皮脂，皮脂分泌物和脫落皮膚細胞就形成了俗稱的「耳垢、耳屎」，健康狀態下的蠟狀耳垢其實有著保護耳道的功能，能預防細菌感染和小蟲入侵，並且有自行清理的機制，日常中民眾其實不用擔心耳垢的存在。不過，英國的聽力專家也提醒，耳垢如果出現「特殊顏色」就要特別注意。
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![老人示意圖／ingimage]()
2025-03-27 10:55:44 理財準備
83歲母靠依靠兒子金援長達40年 一通電話讓安心養老院生活瞬間終止
許多老年人依靠養老金以及兒女的孝親費維生，但當人生遭遇意想不到的變故，往往讓晚年生活變得岌岌可危。一名8旬母親依靠兒子金援住養老院，卻因孩子的健康惡耗讓自己的晚年生活也陷入危機。
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![台北市市長蔣萬安(右三)、台北榮總院長陳威明(右二)、華碩文教基金會執行長魏杏娟(左三)，昨出席「稻香社區長照機構」傳愛感恩活動，並與長照專車一同合影。記者林伯東／攝影]()
2025-03-27 10:52:17 元氣新聞
長照長輩稻香上課 華碩捐車捐司機
台北市65歲以上長者高達23%，已進入超高齡社會，為了照顧長者，台北市衛生局委託台北榮總經營「稻香社區長照機構」，昨天舉...
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![日式定食。記者陳睿中／攝影]()
2025-03-27 09:54:52 健康瘦身
40歲美男移居日本「不知不覺狂瘦10公斤」盛讚日人苗條又長壽的祕密
日本是全世界肥胖率最低的國家之一，飲食、運動和生活習慣都是維持苗條身材的原因。一名到日本上班的中年美國人，融入當地的生活後不知不覺瘦了10公斤。
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![肺癌患者可在手術後考慮接續術後輔助治療，以降低復發風險。圖／123RF]()
2025-03-27 09:50:19 癌症防治
2025癌症論壇／術後標靶治療，助早期肺癌病患降低復發風險
肺癌有台灣新癌王之稱，據統計，第一期肺癌病患接受治療後，五年存活率達九成以上，第二期五年存活率約六成。台北慈濟醫院胸腔內...
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![群組裡用各式早安圖，傳遞生活美好。圖／讀者提供]()
2025-03-27 09:43:45 健康你我他
我的早安圖／早安圖像圖鑑 串起同好興趣
網路改變了人與人之間的互動模式，買郵票、寫信、寫卡片，已成生活的稀有、久遠的回憶。保存信件、卡片，蒐集蓋有各地郵戳郵票的...
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![草菇營養價值高。本報資料照片]()
2025-03-27 09:33:48 營養食譜
草菇高纖、蛋白質豐富 但隔餐或隔夜不宜再吃
春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的...
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![圖為清明節掃墓祭祖示意圖。圖／AI生成]()
2025-03-27 09:27:34 生活智慧王
清明節拜拜流程全攻略！9種水果要避免，拜錯得罪神明祖先大不敬
很多人在準備祭品時，都會遇到不知到要準備什麼？或還需準備什麼？清明節拜拜流程全攻略，讓妳一次搞懂！
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![圖為瑞典斯德哥爾摩市舊城區中心廣場。路透／Alamy]()
2025-03-27 08:34:00 心理學解密
北歐為何連8年霸榜世界最幸福國家？一聽街上路人講秒懂：活像童話故事
世界上的幸福國家擁有什麼特徵？北歐一直都是幸福感名列前茅的地區，經過訪問路人可以得知，工作各方面條件，包括休假、氛圍等等是幸福感的一大來源。
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![為什麼喝水能幫助瘦身？喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎？]()
2025-03-27 08:20:00 健康瘦身
多喝水可以減重嗎？營養師教「瘦身式喝水法」，咖啡、無糖茶都不算補水
為什麼喝水能幫助瘦身？喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎？現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院營養師張秀如建議，喝水有促進代謝、穩定血糖的效果，不僅能幫助控制體重，還能提升整體健康狀態，更是一種簡單且經
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![五十肩常出現在40至60歲、女性發生率高，最明顯的病症是手抬不起來，因為肩關節囊裡面沾黏或發炎了，導致肩膀活動的角度受到限制。]()
2025-03-26 17:51:06 骨科．復健
都是肩膀痛，鈣化性肌腱炎常被誤認五十肩！醫揪二者關鍵差別
近日，一名50歲女士感到肩膀劇烈疼痛，稍微一動就痛，不僅影響日常活動，連睡眠品質也受干擾，原以為是罹患五十肩，嘗試自行服藥及熱敷，但症狀未見改善。為了尋求解方，她前往台北市立萬芳醫院復健醫學部就診，經
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![塑膠微粒示意圖。]()
2025-03-26 17:29:18 生活智慧王
塑膠微粒無所不在，研究指「1飲食行為」更直接吞下肚！6招助排塑膠毒
一直都有研究陸續指出，日常生活各種用品皆都可能釋出塑膠微粒，例如茶包、紙杯、保特瓶、塑膠容器、保鮮膜…等等，多不勝數。而近期又有一項新的研究發現，連你口中嚼的口香糖，都會釋放出數百到數千個微塑膠。
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![青花菜示意圖。]()
2025-03-26 17:15:14 聰明飲食
保留營養並且更美味 達人教你烹煮青花菜的簡單小技巧
青花菜是餐桌上常見的十字花科蔬菜，很多人可能會以大量的水來烹煮，但這樣的料理方式會讓其中一些水溶性維生素流失。有什麼加熱方法能保留營養的同時，又讓味道更美味？ 嘗試蒸青花菜而不是煮它 青花菜富
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![花慈營運骨髓捐贈庫已久，血液腫瘤科實力堅強，2024年初更執行全台首例健保CAR-T治療。圖為CAR-T細胞治療示意圖。本報資料照片]()
2025-03-26 15:04:50 癌症防治
2025癌症論壇／花慈國際醫療揚名海外，救越南血癌童一命
11歲的越南小女孩血癌再度復發，歷經化療、骨髓移植均無效，幸好來台接受CAR-T治療後，現已康復回國讀書。台灣堅強的醫療實力聞名世界，連續7年蟬連醫療照護指數榜首，因而吸引不少海外病患跨海就醫。醫師歸
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