2025-06-05 09:00:00 杏林．診間
外科神刀手／骨科權威陳威明開過三萬多刀，始終不敢忘「有三位病人死在我的手術台」
台北榮總院長陳威明是知名骨科權威，半身麻醉以上的手術就開了三萬多台，左手大拇指下方基底關節已經變形，長成一個大大的骨刺，他毫不忌諱地展示，這是他手術時用力拿鑷子累積的光榮印記，「看到這個骨刺，我覺得對
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![台北榮總院長陳威明左手大拇指下方基底關節已經變形，長成一個大大的骨刺，他毫不忌諱地展示，這是他手術時用力拿鑷子累積的光榮印記。記者蘇健忠／攝影]()
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![你以為洗頭是清潔，頭皮卻覺得你只是「過水」了事。]()
2025-06-05 08:22:00 皮膚
洗頭重點在清潔頭皮！忽略6細節，你以為的洗髮其實只是「過水」而已！
很多人洗頭，其實只是把泡泡搓在髮絲上、沖掉就結束。但真正決定髮際線、毛囊健康、油脂平衡的，是你有沒有把頭皮正確洗對。 洗頭＝頭皮清潔，而不是髮香管理 我們的毛囊每天都在工作，分泌皮脂、堆積老廢角
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![專注力差、常感疲憊？醫師揭「隱形營養素」缺乏是主因，青少年受影響尤甚。(圖取自/123RF)]()
2025-06-05 08:17:00 健康知識+
專注力差、常覺得累？醫揭「缺乏隱形營養素」：關係骨骼、大腦和免疫力
你是否經常感到疲憊、難以集中，然而健康檢查又一切正常？一名內科醫師指出，許多學生與上班族的無力與注意力不集中，可能與一種容易被忽略的「隱形營養素」——維生素D不足有關，尤其以受升學考試壓力的青少年族群最為嚴重。
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![葡萄。圖／ingimage]()
2025-06-05 07:12:00 聰明飲食
吃葡萄能補血嗎？一天能吃幾顆？必學「超營養1吃法」 連籽一起吃
葡萄酸酸甜甜的滋味，不分季節一年四季都能吃到，還可以釀酒、製成果乾與入菜，而且不同種類的葡萄也有不同功效，是營養價值相當高的水果。以下整理葡萄的種類、功效與常見問題，包括葡萄一次吃幾顆？吃葡萄能補血嗎
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![婦產科醫師張瑜芹（右）指出，漏尿與膀胱過動症不分性別與年齡皆可能有有相關症狀。左為品牌創辦人陳苑伊、雙金馬影后陳淑芳。圖／日悠褲提供]()
2025-06-04 18:54:29 生活智慧王
40+族群有漏尿困擾 雙金馬影后陳淑芳鼓勵面對 日悠褲專利結構＋高透氣設計提供新選擇 找回生活掌控權
根據調查顯示，40歲以上女性約26%、男性約17%曾經歷漏尿困擾，膀胱過動症的盛行率更高達18.6%。面對這個普遍卻常被忽視的困擾，谷慕慕今年邀請雙金馬影后陳淑芳擔任品牌代言人，以溫暖堅韌的形象詮釋女
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![維生素D可能有「延緩老化」的效果。]()
2025-06-04 17:12:46 保健食品瘋
維生素D3助延緩老化！維他命D補充3重點 活性與非活性差很大、攝取量也關鍵
大部分人應該都知道，維生素D對維持健康的骨骼有幫助，近期又有一項研究指出，它可能還有延緩老化的效果，補充維生素D3則可明顯減緩端粒縮短，效果等同於延緩約3年的老化。 補充維生素 D 有機會減緩端粒縮
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![日行萬步示意圖。]()
2025-06-04 16:36:13 運動健身
日行萬步足夠了嗎？專家：想最大化健康效益還需多做1動作
「日行萬步」已成為許多人的日常運動目標，但如果希望最大化健康效益，例如減重、降低血壓與穩定血糖，除了注重運動的總量，還需提升運動的強度。換句話說，不只是走夠多，還要走得好、走得快。 運動量與強度
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![洗澡時雙腳隨便沖沖就好？]()
2025-06-04 15:00:00 健康知識+
洗澡雙腳都隨便沖沖？英專家：2原因助細菌滋生！正確洗腳、擦乾超重要
每天洗澡時，大家通常習慣仔細搓揉腹部、雙手、腋下等部位，但雙腳卻往往容易被忽略，有些人可能隨便沖沖水就了事。專家指出，腳部環境潮濕、溫暖，未清洗乾淨容易成為微生物的繁殖溫床，因此提醒民眾應該以正確的方式洗腳，避免微生物滋生造成腳部異味，甚至引發感染。
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![臨床醫師指出，他發現mRNA疫苗接種後，導致200、300位病患出現心律不整、容易喘咳副作用，身為醫師應落實資訊透明，正反呈現疫苗好處、副作用，供民眾選擇。示意圖。本報資料照片]()
2025-06-04 12:17:04 COVID-19疫苗
逾百民眾出現疫苗副作用！蘇一峰：「1族群」不鼓勵打疫苗，好處不明顯！
新冠疫情升溫，民眾擔心染疫之虞，容易忽略疫苗副作用，日前防疫學會理事長王任賢投書中國時報，表達對國內疫苗不良反應的擔心，...
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![下背痛到坐輪椅 竟是細菌釀脊椎骨髓炎]()
2025-06-04 10:57:19 感染科
下背痛到坐輪椅 竟是細菌釀脊椎骨髓炎
68歲王奶奶罹患糖尿病控制良好，未料今年初突然出現嚴重下背痛，「痛到快趴在地上」，一度考慮開刀換人工關節，最後因疼痛加劇...
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![示意圖。]()
2025-06-04 10:57:05 優照護
化療各種副作用很難受？12個減輕痛苦的照護秘訣
癌症是台灣十大死因之首，而且罹患時常會經歷許多的痛苦，包括化療期間，各種副作用所帶來的不適，都是一般人最需要協助或照顧的。優照護為您整理出12種常見副作用的改善建議，及居家照顧方式給您參考： 一
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![臺大醫院小兒內分泌科主治醫師童怡靖觀察到，當小孩在學校遭到霸凌，或遭逢父母離異、家人去世等生活劇變，身高發展、生長激素分泌很可能受影響，即使正在接受生長激素注射等治療，效果也常大打折扣。本報資料照片]()
2025-06-04 10:44:07 醫聲要聞
台大醫提醒：小孩遭霸凌、家庭變異，也會影響身高發展！
許多家長可能不知道，當小孩在學校遭到霸凌，或遭逢父母離異、家人去世等生活劇變，身高發展、生長激素分泌很可能受影響、停滯不前！臺大醫院小兒內分泌科主治醫師童怡靖每當觀察到就診兒童、青少年的身高發展遇瓶頸
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![示意圖。]()
2025-06-04 10:26:35 杏林．診間
醫病平台／傾聽，從理解病人脈絡開始
編者按：本週的主題是「母語與醫療脈絡」。由同一位作者先談「母語的重要」來回應前幾週的文章，而後以書摘的方式詳細介紹一本專門討論「醫療脈絡」的好書，《Listening for What Matters
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![示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2025-06-04 10:12:49 好食課
喉嚨不適、低燒多日尤其要注意 一圖看懂怎麼吃預防新冠疫情
近期疫情再度升溫，喉嚨不適、低燒多日尤其要注意！今天就讓好食課Oliver楊哲雄營養師用一張圖助你提升免疫，也做好預防功課！ 提升免疫力營養 1.維生素C 調節先天及後天免疫功能，幫助免疫細胞分
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![喝四神湯、決明子茶可以去除體內濕氣。本報資料照片]()
2025-06-04 09:54:43 中醫
疲倦、腰痠、腳腫…濕氣作祟！按壓2穴道改善下肢水腫
端午節剛過，台灣進入梅雨季，四周環境籠罩著濕氣，對身體健康會帶來影響。中醫師吳明珠表示，近日大雨，許多人體內濕氣較重，容...
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![母親騎機車發生意外事故，右腳骨折必須住院治療，我周五下班便直接駕車返回屏東，包場整個周末。圖／南豐提供]()
2025-06-04 09:52:35 健康你我他
陪病看護經驗／母親車禍腳骨折 住院陪病話家常
十多年前，母親騎機車發生意外事故，右腳骨折必須住院治療。平時由大哥和大嫂輪流照顧，我周五下班便直接駕車返回屏東，包場整個...
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![民眾應盡快備妥快篩試劑、口罩、酒精、乾洗手液、體溫計及血氧計等5大類防疫物資。圖／123RF]()
2025-06-04 09:51:56 台灣疫情
新冠升溫 藥師：備好居家5類防疫物資
新冠疫情升溫，衛福部疾管署預估，染疫人數將在6月底7月初達高峰，8月底累計確診人數將達180萬人，醫療量能壅塞恐再現。藥...
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![隨著年紀增長，許多人會發現眼下悄悄出現眼袋、黑眼圈或眼周布滿皺紋，整張臉看起來疲倦又顯老。圖╱AI生成]()
2025-06-04 09:48:50 眼部
眼袋不是臥蠶，跟黑眼圈也不一樣！改善方法一次看
隨著年紀增長，許多人會發現眼下悄悄出現眼袋、黑眼圈或眼周布滿皺紋，整張臉看起來疲倦又顯老。尤其眼眶內的脂肪隨著老化向外膨...
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![日本蔬果達人表示剖開的高麗菜如果有變黑，其實是自然氧化的現象，食用上無虞。記者李定宇／攝影]()
2025-06-04 08:59:00 聰明飲食
切面變黑高麗菜其實還能吃 資深蔬果商：5種情況才真正該丟掉
高麗菜適應力高，於平地和高山皆可種植，是一年四季都經常出現在餐桌上的蔬菜，其鮮甜的味道更是受到大人小孩的歡迎。日本蔬菜達人Tetsu（青髪のテツ）具有14年的蔬果商經驗，他就在文章中分享，民眾到菜攤或超市時如何挑選對切的高麗菜，以及什麼狀態的高麗菜千萬別吃。
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![綠色奇異果。記者楊孟蓉／攝影]()
2025-06-04 08:45:00 聰明飲食
硬奇異果別急著吃！醫授「這樣放」又甜又顧腸胃 搭3水果更快催熟
「奇異果也需要熟成期！」吃對時機，風味與營養都更好！Dr.Le 李柏賢指出，綠奇異果是營養密度極高的水果，富含超過20種營養素，包括維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維與天然酵素，也是目前最多研究支持有助腸胃
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![咳嗽示意圖。]()
2025-06-04 08:16:00 健康知識+
咳嗽咳不停怎麼辦？「冰糖燉水梨」潤肺止咳、緩解喉嚨不適，大人小孩都能喝
咳不停？「冰糖燉水梨」止咳潤肺聖品！張彤芬營養師是一位專業營養師，也是一位關心孩子成長與健康的媽媽，深信「We are what we eat」，認為食物不僅提供營養，更承載著愛與關懷，專注於嬰幼兒營
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![刷牙示意圖。]()
2025-06-03 17:18:06 牙科
天天刷牙卻還是有牙菌斑？專家曝：很多人以為是色素沉澱 6招刷乾淨
我們從小就被叮嚀要刷牙，但多數人其實連牙菌斑長什麼樣子都不知道。它不是什麼恐怖的黑點或流血，而是一層無色、白色或乳白色的黏膜狀物質，悄悄貼附在牙齒邊緣、牙齦與牙縫中。 別以為是色素沉澱
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![台灣大學公共衛生學系教授陳秀熙。本報資料照片]()
2025-06-03 17:11:16 抗癌新知
不只肺癌！ 台大公衛教授：一次LDCT檢查可加值3大好處
衛福部國健署自今年擴大「低劑量電腦斷層檢查」（LDCT）肺癌篩檢服務，在2024年12月31日，已有15萬多位民眾接受此...
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![晚餐不應該太晚吃。]()
2025-06-03 17:07:29 胃癌
太晚吃飯罹胃癌風險增，餐後1事更危險！晚餐不得不晚吃的4大對策
現代人生活忙碌，常常到了晚上八九點才在吃晚餐。專家提醒，太晚吃晚餐，不但容易胖，還可能提高胃癌罹患風險，甚至吃完飯還馬上躺著不動，風險更是翻倍。 太晚吃飯易得胃癌 吃完躺著不動風險翻倍
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![抽油煙機示意圖。]()
2025-06-03 15:38:58 生活智慧王
嫌麻煩而拖延？清潔抽油煙機簡單3步驟：有助改善通風效果
你是否總覺得清潔抽油煙機太麻煩而一拖再拖？其實長期不清潔不僅會降低通風效果、產生異音，還可能引發火災風險。只要掌握正確的清潔劑與方法，清潔其實沒那麼困難。 抽油煙機清潔劑怎麼選？ ．小蘇打（碳
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![長照人員若涉及詐騙、虐待被照顧人，將不可再從事長照工作。圖／AI生成]()
2025-06-03 11:22:58 長期照護
長照員若涉虐 擬修法廢證不再重發
長照人員若涉及詐騙、虐待被照顧人等行為，日後將不可再從事長照工作。衛福部預告修正「長期照顧服務人員訓練認證繼續教育及登錄辦法」部分條文，強化不適任人員管理機制，對未提供適當照顧與保護，且侵害使用者權益
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![醫師運用軟體技術，將MRI與即時超音波影像融合，精準導引切片。圖／台北慈濟醫院提供]()
2025-06-03 11:13:39 攝護腺癌
影像融合切片技術 助攻攝護腺癌診斷
79歲黃先生多年飽受攝護腺肥大困擾，2018年因攝護腺特異抗原（PSA）達8.8ng/mL（正常值≤4ng/mL），接受傳統切片後為良性，因此未追蹤。未料，2022年症狀再現且PSA升至10ng/mL
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![國立中興大學運動與健康管理研究所教授巫錦霖說明，應多做跳躍類運動能刺激生長板，促進骨骼生長。本報資料照片]()
2025-06-03 11:09:30 醫聲要聞
台兒少身體活動量僅兩成達標，專家：運動不足恐影響身高發展
世界衛生組織（WHO）建議兒童身體活動量為每天做60分鐘中、強度身體活動（含運動），一星期累積到420分鐘，才是達標，不過根據國立中興大學運動與健康管理研究所教授巫錦霖與台灣體育運動大學副校長張振崗團
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![當呼吸道受阻，短短30秒就有可能陷入死亡危機，就算及時救回，也可能面臨腦死亡。圖／freepik]()
2025-06-03 11:00:00 呼吸胸腔
70翁消化道噴血險窒息 影像式喉頭鏡搶救「黃金30秒」
一名70歲老先生因上消化道出血緊急送醫，需要立刻做胃鏡止血，在這之前需先插管保護呼吸道，避免嗆傷，此時大量血液淹沒口腔、噴濺而出，幸而醫護人員一邊抽吸血液，搭配使用影像式喉頭鏡，透過螢幕將氣管內管引導
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![運動後常會發生「鐵腿」狀況。]()
2025-06-03 11:00:00 運動健身
運動後鐵腿，醫教如何「泡冷水浴」助肌肉恢復！預防鐵腿還有3原則
夏天來臨適合進行戶外活動，再加上看到參加世壯運的樂齡朋友們在運動場上矯健的身姿，讓不少人也開始想要動動身子，但運動後出現的「鐵腿」卻是一大困擾！運動後泡「冷水浴」深受不少知名藝人和運動員的歡迎，在網路社群也經常能看到相關討論。究竟冷水浴如何幫助運動後的恢復？應怎麼進行？聯新國際醫院運動醫學科王凱平醫師一一為大家解答！
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