2025-09-18 11:30:00 聰明飲食
吃對油反而能降膽固醇！醫揭「血管最愛的油」，煮飯常用這1種油會增心血管負擔
「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則，但您知道嗎？有些油吃下去會傷血管，有些油反而是身體的修護隊。真正該問的不是「吃多少油」，而是「吃哪一種油」。基因醫師張家銘指出，從早餐的奶油吐司，到火鍋裡的沙
-
![吃對油反而能降膽固醇！]()
-
![AI 陪伴與孤獨感調查，填問卷抽好禮。]()
2025-09-18 10:42:50 精彩回顧
【得獎名單公告】你會和AI 聊天嗎？AI 陪伴與孤獨感調查
【得獎名單公佈】 感謝大家對「你會和AI 聊天嗎？AI 陪伴與孤獨感調查」的熱情支持，得獎名單如下： 7-ELEVEN CITY CAFE 咖啡提貨卡乙張(20名) 謝O宏 林O蓮 林O
-
![中老年人若出現衰弱或失能情形，除了行動不便，也常反映在吞嚥能力上。圖／123RF]()
2025-09-18 10:29:05 長期照護
改變食物質地 打造長者的美味餐桌
老了吃不動該怎麼辦？中老年人若出現衰弱或失能情形，除了行動不便，也常反映在吞嚥能力上。咬不動、嚥不下，是導致銀髮族營養不良和不健康狀況的主因，國健署推動質地調整飲食理念，舉辦創意料理競賽，今年由名廚周
-
![醫師提醒：女性40歲後的隱藏老化信號 如何及早應對？圖／AI生成]()
2025-09-18 10:22:00 抗老養生
40~70歲面臨各自的老化信號！專家揭四個時期正確的應對之道
年齡增長帶來的變化，未必總是肉眼可見。除了皺紋、白髮，許多內在健康問題往往在不知不覺中悄悄出現。專家指出，了解每個階段可能遇到的挑戰，並及早調整生活方式與醫療習慣，是維持健康老化的關鍵。
-
![林靜芸醫師 本報資料照片]()
2025-09-18 10:21:44 活動最前線
林靜芸醫師新書分享會 明天登場
隨著高齡化社會來臨，照顧失智家人不再只是少數家庭的課題，「書寫」也逐漸成為一種新的照顧行動。為失智者書寫，留下人生印記，不管在國外或國內，都在嘗試階段。聯合整形診所院長林靜芸藉照顧丈夫林芳郁醫師的經驗
-
![圖片來源 ／健康醫療網]()
2025-09-18 10:19:00 骨科．復健
久坐久站從屁股痛到腳！醫教2招檢測坐骨神經痛 從「疼痛位置」和「日常動作」找出問題所在
有些人在走太多、久坐或久站後會感覺「屁股一路痛到腳」，但究竟是坐骨神經痛，還是椎間盤突出導致？聯新國際醫院運動醫學科王凱平醫師指出，這兩件事容易被搞混，但就像不只感冒會導致發燒，坐骨神經痛背後成因也多，椎間盤突出只是其中之一，他也提供一些方法幫助民眾做初步判斷。
-
![來到六六大順年齡，我每周維持跟朋友打球、爬山、健走、唱歌、跳舞，常保年輕心態。圖／張曉莉提供]()
2025-09-18 10:13:18 健康你我他
健腦新生活／玩數獨、打麻將 堅持跳舞增信心
時光飛逝，來到六六大順年齡，一直以來我算健康，熱愛旅遊與跳舞，但最近出現一些健康警訊，使我心驚，對於身體上的改變，我希望在心態與認知上能更堅強，面對一些不便利及老年症狀。 我力求每天保持良好的生
-
![示意圖。]()
2025-09-18 10:00:18 生活智慧王
把它想成剩菜！旅遊達人教你避開飛機餐雷區：那些食物別點
搭機用餐常讓人兩難，「One Mile At A Time」專欄作家班施拉皮格(Ben Schlappig)提醒，機上餐點多為事先製作再加熱，宜挑「加熱仍美味」的餐點，例如湯品、咖哩或亞洲餐素食。他同
-
![示意圖。]()
2025-09-18 09:52:43 生活智慧王
廚房食材大變身 10個生活妙招有助清潔讓你省錢又省力
大多數廚房裡不僅僅只有今晚晚餐的食材，許多常見的日用品也能發揮意想不到的功效，不僅能幫助清潔、淨化空間，還能輕鬆應付一些家庭小麻煩。 根據雅虎新聞網報導，這些常備品通常就擺放在你的櫥櫃裡，不僅能
-
![46歲陳姓患者確診罹患子宮內膜癌經童綜合醫療團隊治癒後，患者送花感謝婦產部主任劉錦成。記者黑中亮／攝影]()
2025-09-18 09:20:55 元氣新聞
子宮內膜癌手術複雜難度高 46歲女患者接受達文西手術被治癒
童綜合達文西機械手臂手術手術團隊，日前成功救治子宮內膜癌患者，進行全子宮併輸卵管與卵巢全切除及淋巴摘除手術，手術傷口小疼...
-
![月收入近四萬、極簡生活54歲女性 遇意外改變生活模式（圖／123RF）]()
2025-09-18 08:42:00 生活智慧王
熟女30多歲離職過小日子 遇重大轉捩點「捨棄極簡主義」找回安心感
日本一名54歲女性C女士，原本過著極簡生活，住在小套房、衣物極少、朋友往來有限，靠著兼職月收18萬日圓與過去存款過得自在。然而，母親突發腦梗塞、自己又急性膽囊炎住院，讓她重新檢視生活方式，開始調整極簡與備用的平衡。
-
![台北市警中山分局外觀照。(本報系資料照)]()
2025-09-18 06:45:00 元氣新聞
北市驚傳醫美命案 他做「陰莖增大術」卻死在診所…檢警帶回執刀醫師
台北市驚傳醫美診療死亡意外，50歲簡姓男子昨天至中山區錦州街的醫美診所看診，實施「陰莖增大術」後突然沒有呼吸心跳，待11...
-
![新光醫院不孕症中心主任李毅評說，行政院提高39歲以下女性人工生殖第一次補助，由10萬增至15萬元，幾乎可涵蓋許多醫院人工生殖治療費用，對提升生育率「當然有幫助」。示意圖／本報資料照片]()
2025-09-17 22:53:43 元氣新聞
預計明年元旦上路！政院擬提高人工生殖補助最高15萬 醫：幾乎免費做了
為解決少子化問題，行政院將通過三大育兒新方案，涵蓋生育補助、人工生殖補助與醫療性凍卵補助，如在39歲以下女性補助人工生殖...
-
![衛福部今天晚上澄清，過去3年「未滿4週新生兒」每千活產死亡率均為2.8人，呈持平趨勢，113年新生兒死亡374人，較112年減少3人。聯合報資料照片]()
2025-09-17 22:37:15 元氣新聞
衛福部：台灣新生兒每年夭折600名是錯誤描述
有媒體報導稱「台灣新生兒每年夭折600名」，衛福部今天晚上澄清，過去3年「未滿4週新生兒」每千活產死亡率均為2.8人，呈...
-
![市面上的「電動床」款式眾多，您是否也曾在「居家電動床」和「醫療電動床」之間感到困惑？本文將帶您從核心需求出發，看懂兩者的關鍵差異。圖/報系資料庫]()
2025-09-17 17:29:35 新手照顧
長輩睡不好、起身困難怎麼辦？專家教你分清「居家電動床」與「醫療電動床」的關鍵差異
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 家的樣貌，應該是充滿溫馨與舒適感，而非冰冷的醫療院所。當家中長輩因為年紀或身體狀況，需要一張能輔助起身的床時，我們總希望在滿足功能的同時
-
![浴室對長者而言是高風險的家中場域，其實，只要透過「扶手」與「洗澡椅」兩大關鍵法寶，建立起雙重防護，就能大幅提升浴室的安全性。圖／報系資料庫]()
2025-09-17 17:26:19 新手照顧
別讓浴室成為家中陷阱！專家教你從扶手安裝到洗澡椅挑選，為長輩打造防跌衛浴
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 根據衛福部統計，65歲以上長者最常發生跌倒的室內地點，就是「浴室」。濕滑的地板、進出浴缸的高低差、以及從馬桶起身時的重心不穩，讓這個本應
-
![家中常見的「隱形障礙」，往往在不知不覺中限制了長輩的活動範圍與自主性。其實，只要選對輔具，就能輕鬆化解這些「行」與「站」的難題。本報資料照片]()
2025-09-17 17:20:53 新手照顧
輪椅過不去、長輩起身困難？居家斜坡板與起身扶手挑選指南
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 對長輩而言，家中最遙遠的距離，有時不是從客廳到臥室，而是那一道小小的門檻，或是陷進去就難以起身的沙發。這些家中常見的「隱形障礙」，往往在
-
![想為家人申請補助，卻被「長照2.0」和「身心障礙補助」搞得頭昏腦脹嗎？本文將為您提供一張超詳細的比較表，以及一步步的申請教學，幫助您為家人打造一個更安全的家。本報資料照片。]()
2025-09-17 17:17:36 新手照顧
長照、身障補助差在哪？專家解析輔具補助申請流程，幫家人打造無障礙安全宅
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 「在地安老」，在家中舒適、安心地度過晚年，是每一位長輩的心願，也是為人子女最深的期盼。然而，許多家庭在面對居家環境改造時，常常感到困惑：該從哪裡
-
![維他命C示意圖。]()
2025-09-17 17:11:49 保健食品瘋
維他命C早上吃吸收最好？營養師揭維他命C正確食用觀念，胃不好要飯後吃
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收。但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出。
-
![北榮眼科部視網膜科主任林泰祺（右）、北榮病理檢驗部主治醫師王蕾琪（左），共同研究領先全球首度發現，黃斑部皺褶嚴重程度與皺褶中的「膠質細胞」相關，其大量增生致視力惡化，呼籲黃斑部皺褶患者及早治療。記者沈能元／攝影]()
2025-09-17 16:51:47 元氣新聞
眼睛黃斑部被「糖果紙」覆蓋...術後恢復不佳 北榮領先全球找到關鍵了
視網膜黃斑部負責中心視力，為視力關鍵所在，但若黃斑部被有如「糖果紙」的薄膜覆蓋，此屬於黃斑部皺褶，為常見的眼底疾病，病情...
-
![林葉亭以「看、問、留、撥」四個守護失智的動作，響應台北市政府衛生局失智友善。記者蘇健忠／攝影]()
2025-09-17 16:45:32 醫聲要聞
從照護者到響應者：林葉亭邀您加入營造失智友善社區行列
在鏡頭前，林葉亭認真擺出「看、問、留、撥」四個手勢，每個動作背後都代表守護失智者的重要步驟「看見異狀、主動問候、留住陪伴、撥打協助」。這是她響應台北市政府衛生局的「國際失智症月線上活動」，將口號化為具
-
![示意圖。]()
2025-09-17 16:18:51 指甲．足部
腳痛別輕忽！專家提醒11種足部徵兆可能是身體出問題的警訊
你曾經腳麻、腳痛、腳腫卻不以為意嗎？事實上，足部是全身健康的重要指標，許多重大疾病，例如糖尿病、心血管疾病、神經病變，甚至癌症，都可能先從腳部發出警訊。 專家指出，觀察腳的變化，是早期發現疾病的
-
![美國「接吻蟲病」疫情引發關注，包括加州、亞利桑那州與密西西比州等8個州傳出人類感染病例。路透]()
2025-09-17 16:03:36 元氣新聞
美8州爆「接吻蟲」疫情！CDC估28萬人染病 感染終身帶寄生蟲
紐約時報報導，美國「接吻蟲病」疫情引發關注，包括加州、亞利桑那州與密西西比州等8個州傳出人類感染病例，美國疾病管制暨預防...
-
![為因應少子女化衝擊，行政院積極推動友善育兒環境，行政院18日將通過三大育兒新方案，涵蓋「生育補助」、「人工生殖補助」與「醫療性凍卵補助」其中在生育給付部分將由中央統一補貼，將補助金全面提高至10萬元（雙生以上，按比例增給），預計2026年元旦上路。（聯合報資料照片）]()
2025-09-17 15:36:51 元氣新聞
政院將拍板 生育給付金額拉高至10萬元
為因應少子女化衝擊，行政院積極推動友善育兒環境，行政院18日將通過三大育兒新方案，涵蓋「生育補助」、「人工生殖補助」與...
-
![元氣網在九月國際失智症月，為大家準備了多款健腦遊戲，讓你邊玩邊護腦！只要完成任一款遊戲，就有機會抽中超讚好禮。]()
2025-09-17 15:11:20 活動最前線
玩對遊戲超有用！健腦護記憶，再抽限量好禮
你是不是也有這種困擾？「鑰匙放哪裡，找了半天找不到？」「才剛講完的話，轉頭就忘記了？」「開會重點記不住，事後才想到？」 如果你常常出現這些狀況，別再以為只是偶爾健忘！現代人生活壓力大、作息不正常
-
![台灣脊髓肌肉萎縮症病友協會創會理事長、高醫大前校長鍾育志說，SMA病患近6成在出生6個月內發病，兩歲前死亡率達80%，且即使父母懷孕前經過帶因篩檢，準確率也只有81%，有2成偽陰性機率。記者林琮恩／攝影]()
2025-09-17 14:21:53 元氣新聞
罕病SMA孕前「帶因篩檢」準確率僅81% 醫：新生兒篩檢可找出95%確診者
脊髓性肌肉萎縮症（SMA）發生率萬分之一，以我國2300百萬人口換算，應有2300多位病人，但衛福部國健署最新統計，全台...
-
![台灣目前約每兩個成年人就有一人過重或肥胖，肥胖帶來的慢性病，幾乎是百病之源。鶯歌怡兒診所院長周君怡在接受專訪時直言，肥胖管理若仍停留在傳統的衛教模式，成效注定有限。圖／123RF]()
2025-09-17 12:56:56 慢病防治
傳統衛教已過時？新思維：用「心理戰術」對抗肥胖，健康與永續同行
當人們談到永續發展，往往想到能源、環境或社會責任，但其實「健康」也是永續的重要一環。台灣目前約每兩個成年人就有一人過重或肥胖，肥胖帶來的慢性病，幾乎是百病之源。鶯歌怡兒診所院長周君怡在接受專訪時直言，肥胖管理若仍......
-
![示意圖。]()
2025-09-17 12:17:33 聰明飲食
破壞風味甚至縮短保鮮期 10種不需放冰箱冷藏蔬果一次看
不需放冰箱冷藏蔬果有哪些？家電廠商「廚房助理」（KitchenAid） 說，番茄、小黃瓜等蔬果，放進冰箱，容易破壞其風味、質地，甚至縮短保鮮期。 專家說，有些蔬果不宜在冰箱內冷藏，有些若處理不當
-
![手部突然出現點狀、片狀褐色色塊，執業皮膚科醫師趙昭明表示，這是接觸到柑橘類或是某些特定蔬菜，汁液中的漆酚殘留在皮膚上，照射陽光後色素沉澱造成。記者翁唯真／攝影]()
2025-09-17 11:49:59 元氣新聞
深褐色斑點蔓延手部 民眾憂心罹癌 醫：恐是接觸「這類水果」害的
一名26歲的女子，近期發現手部突然快速長斑，呈現部分點狀、部分片狀，且顏色隨著時間逐漸加深，她憂心是皮膚癌變徵兆，趕緊就...
-
![新北市府生育獎勵金從明年1月起從第一胎調升為4萬元、第二胎4.5萬元、第三胎(含)以後5萬元。]()
2025-09-17 11:33:33 元氣新聞
少子化成國安危機 新北市祭婚育獎勵催生第1胎獎4萬
面對少子化危機，新北市長侯友宜今表示，少子化是全國的國安危機，從2017年開始的第2波少子化危機，幾乎每年減少1萬名新生...
共
1306
頁