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腰圍警戒！認知率不到6成
新陳代謝現代人飲食精緻化、高油高鹽，不少民眾腰圍越來越粗，據北市衛生局統計資料顯示，腹部肥胖罹患「代謝症候群」的風險是一般人4至6倍，但今年衛生局針對北市18歲以上民眾代謝症候群進行認知調查，民眾對腰圍警戒值的認知率平均僅達57.47%，是健康警訊。
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糖尿病高血壓患者注意 要避免「磷」攝取
新陳代謝不少腎臟病患者在接受血液透析過程中，大多病友知悉在飲食控制方面，盡量要少鹽、少油、少糖，但卻忽略食物中含「磷」量過高，...
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頭暈站不穩忘東忘西 缺鈣當心釀失智
新陳代謝彰化縣員林市62歲張姓婦人覺得自己越來越健忘，懷疑是常頭暈造成，後來到惠來醫療社團法人宏仁醫院檢查，在腦部電腦斷層掃描...
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追蹤萬名糖尿病患者 研究：魚油無助預防心臟病
新陳代謝越來越多的研究指出，含脂肪酸Omega-3的藥丸無效，而今天又有一項追蹤逾1萬5000名糖尿病患者的研究結果顯示，魚油補...
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改善高血糖 新陳代謝科醫師建議：吃飯先吃肉
新陳代謝Q：吃飯先吃肉，可以改善高血糖？ A：延緩血中葡萄糖上升速度，的確需要注意進食順序，建議先吃蛋白質（豆魚肉蛋類），再吃蔬菜，蛋白質下肚後15分鐘再吃米飯，最後才是水果。 這樣的吃法，得先從胰島素談
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先吃飯還是先吃菜？控血糖，吃對順序很重要
新陳代謝一名31歲男性一天只吃兩餐，但經常吃零食，糖化血色素常常在9.6至9.8％居高不下，經過衛教後，開始嘗試一天三餐吃米飯的「適醣均衡飲食」，2個月後回診時糖化血色素明顯下降至6.0％，已停藥持續追中。
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高蛋白牛奶降血糖 醫：鼓勵早餐喝
新陳代謝早餐吃高蛋白的牛奶能降低餐後血糖！加拿大貴湖大學研究發現，若將牛奶搭配高碳水化合物的穀物作為早餐，能有效控制餐後血糖，此外，若食用乳清蛋白含量較高的牛奶，受試者會有較多的飽足感，減少下一餐的食量。研究領導人戈夫博士表示，高蛋白含量的食物可以促進胃泌素分泌，能減緩碳水化合物的消化速度，鼓勵民眾食用牛奶等高蛋白食物當早餐。
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影／糖尿病患者怎麼吃？ 醫師：進食順序要吃對
新陳代謝一名31歲男性一天只吃兩餐，但經常吃零食，糖化血色素常常在9.6-9.8％居高不下，經過衛教後，開始嘗試一天三餐吃米飯...
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一日三餐吃6次 「餐前負荷法」有效降低血糖
新陳代謝在日常生活中，如何避免餐後血糖飆升？除了吃對食物以外，醫師教一種「餐前負荷法」，透過改變進食順序和習慣，有效達到降低餐後血糖反應。 科普中國報導，中國人民解放軍第306醫院醫師左天宇介紹一種簡單
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久坐不利血液循環 少量運動助代謝
新陳代謝久坐族偶爾運動有助新陳代謝！民眾久坐已成為常態，但最新研究指出，長期坐著將不動將不利血液循環，民眾若每30分鐘便運動1次可降低釋放胰島素、增加脂肪，減少罹患心血管疾病、糖尿病等風險。主導該研究的研究員裴迪認為，民眾應盡量避免長時間坐著，並在1天的生活中增加活動量，以提高新陳代謝。
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糖尿病易罹心臟病 醫：戒菸可防早死
新陳代謝第二型糖尿病患者戒菸能降低罹患心臟疾病的風險！瑞典哥德堡大學比對30萬名第二型糖尿病患者的資料發現，未吸菸且接受良好醫療控制的糖尿病患者，僅比正常人多出45%的心臟衰竭風險，但吸菸的組別發生心臟衰竭的機率卻比正常人增加10倍。哥德堡大學醫師勞蕭特指出，若能透過醫療控制血壓、血糖、血脂、腎功能以及戒菸5項危險因子，年輕糖尿病患者都能存活較長久。
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糖尿病患水果當正餐吃4天 血糖飆升險喪命
新陳代謝76歲黃姓老翁患有糖尿病，最近因為天氣悶熱沒胃口，連續4、5天正餐都吃水果，結果出現倦怠、拉肚子，到急診室求診，才知血...
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糖尿病恐致癌 專家：調整飲食免惡化
新陳代謝糖尿病、肥胖症有致癌風險！最新研究指出，女性糖尿病患者罹癌的風險竟高達27%。紐約萊諾克斯山醫院的內分泌學家蘇德認為，糖尿病和肥胖都屬炎症，容易激發胰島素產生，導致細胞、癌症快速生長，間接提高了罹患癌
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水果當正餐吃4天 糖尿病患血糖飆升
新陳代謝76歲黃姓男子患有糖尿病，因天氣悶熱沒胃口，他連續4天以水果代替正餐，導致身體倦怠、拉肚子，就醫檢查發現他的血糖飆到87...
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糖尿病女童減壽18年 醫：積極控制血糖才能活長久
新陳代謝罹患糖尿病的女童平均壽命減少18年，醫師籲控制血糖！瑞士哥特堡大學的研究團隊調查2萬7千名罹患第一型糖尿病患者的資料發現，罹患糖尿病的10歲以下女童會減少18年壽命，男童則減壽14年；若遲於26至30歲罹患糖尿病，壽命仍減少達10年。瑞士糖尿病登記中心研究員勞蕭特疾呼，現代胰島素治療和血糖監控設備先進，若患者積極接受治療，都能獲得健康又長久的生命。
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糖尿病不敢碰澱粉水果？醫師：學會控糖才是關鍵
新陳代謝不少糖尿病患者，擔心血糖過高，不敢吃全榖雜糧類或水果類食物，忽略均衡飲食，為讓糖友學習如何分辨食物種類，衛生福利部桃園...
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夾不到菜、看不清麻將花色 糖尿病友叫苦連天
新陳代謝糖尿病已成為新國病，臨床顯示，糖友罹病5至10年後，眼睛黃斑部容易水腫，引發視網膜病變，就有婦人因為視野中心缺損、變黑...
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黃斑部水腫 糖友「夾不到菜」
新陳代謝糖尿病已成為新國病，臨床顯示，糖友罹病五年至十年後，眼睛黃斑部容易水腫，引發視網膜病變。有婦人因為視野中心缺損變黑，上了餐桌，夾不到菜，雖然可請另一半代勞，但因看不清麻將花色，無法打牌，生活頓失樂趣。
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按時服藥為何血糖仍高？ 醫師這樣說
新陳代謝國人罹患糖尿病近年大幅攀升，有不少患者雖然有服藥，但血糖仍持續偏高，醫師提醒，除藥物治療，還需得從飲食、體能、飲食體重...
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減重可降血糖 糖尿病患要減糖運動
新陳代謝糖尿病不一定需要吃一輩子的藥！書田診所家醫科主任醫師周明文表示，根據102年國民健康訪問調查統計，40歲以上的糖尿病患者，將近7成有過重或肥胖的問題(以BMI為計算標準)。糖尿病可以分為第一型及第二型，第一型糖尿病多半是先天的，主要是缺乏胰島素；第二型糖尿病則是身體產生胰島素阻抗，使得血糖異常。
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有效體重控制 糖尿病藥未必吃一輩子
新陳代謝糖尿病患者吃藥不一定吃一輩子，78歲患者張先生體重原本120公斤，一天服藥3顆，經持續吃藥、減重，不僅體重下降至82公斤...
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糖友外食好困擾 控糖美食交流平台上線
新陳代謝控糖是糖尿病友的重要課題，為了讓糖友在享用外食時能避免踩到地雷，控糖美食交流平台「你7了沒！控糖美食家」今天上線，透過專...
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吃火鍋選冬粉比白飯健康？營養師：那可不一定
新陳代謝糖尿病患者須嚴格控制糖份及澱粉攝取，但這對外食族來說，確實一大考驗，中華民國糖尿病衛教學會調查發現，「台式小吃」、「自...
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罹甲狀腺疾病避「碘」海鮮全都不能吃了嗎？
新陳代謝大家都知道甲狀腺與碘息息相關，若是罹患甲狀腺亢進、甲狀腺結節等甲狀腺相關疾病，是不是就不能吃含碘量高的海帶或海鮮了？ 邵逸夫醫院微信公眾號列出幾種含碘量高的食物，包括海藻類，像是海帶、紫菜、髮菜
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糖尿病患能不能吃甜點？ 食科專家告訴你
新陳代謝甜點是營造生活樂趣的食物之一，如果能夠將自己的健康狀況、飲食與血糖控制得當，糖尿病患者也能夠享用甜點所帶來的樂趣。 甜點是法國料理中不可或缺的重點菜色之一，然而法國也有為數眾多的糖尿病患者[1]
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如何把握糖尿病前期 醫生這樣建議
新陳代謝糖尿病的高盛行率與高併發症風險，糖尿病的防治與照護，近年來逐步受到大眾的重視，麻豆新樓醫院提醒，當事人血糖處於「糖尿病...
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代謝疾病新希望 綠茶紅酒成解方
新陳代謝綠茶和紅酒萃取物能治療先天性代謝疾病！許多先天性代謝異常疾病的患者，由於遺傳基因缺陷，導致缺乏代謝毒素的酵素，只能終生控制飲食來穩定病情。以色列臺拉維夫大學研究發現，含於綠茶中的兒茶素（EGCG）、紅
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切除甲狀腺 經口內視鏡不留疤
新陳代謝台灣早期的甲狀腺疾病是因為碘攝取不足所造成的甲狀腺功能低下，也就是俗稱的「大脖子病」。自從食鹽加碘的政策推行之後，這類病患已經減少。不過，近來國人由於早期健檢、飲食習慣改變與環境因素影響，甲狀腺結節與甲狀腺癌的發生率有持續升高的趨勢。
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百公斤男灌可樂還暴瘦 原來罹糖尿病
新陳代謝在彰化開業的33歲吳姓手機配件行老闆，每天第一餐就是中午，身高180公分的他，體重飆到110多公斤。他因夏天熱狂灌20...
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血糖機自我監測 醫籲定期校正才準確
新陳代謝不少糖尿病患者會選擇買一台血糖機回家進行自我血糖監測，但醫師指出，血糖機每半年至一年就應做一次校正，以確保準確度；還要與...
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甲狀腺腫如雞蛋 大脖子無痕摘除
新陳代謝醫療無國界，國泰醫院醫療團五月赴斐濟執行醫療服務，發現當地一名57歲婦人甲狀腺腫逾6年，脖子外觀腫如雞蛋，爬個樓梯就呼吸困難。為了不讓婦人脖子留下難看疤痕，醫師以「經口腔自然孔道」取代傳統頸部手術，順利摘除腫瘤，讓婦人十分開心。
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睡多睡少都不好 代謝症候群恐上身
新陳代謝睡太多或睡太少都有害健康！韓國首爾大學對13萬名40至69歲男女調查顯示，睡眠時間少於6小時，男性易有代謝症候群，若睡眠時間超過10小時，女性則易有代謝症候群和「好膽固醇」過低的現象。研究論文作者金博
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皮膚白不回來 原來是罹患「愛迪生氏病」
新陳代謝58歲的李姓婦人罹有重症肌無力的自體免疫疾病，以往夏天務農曬黑後，總在冬天白回來，但今年冬天結束皮膚卻比往常黑，還感到...
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視力受損掛急診 檢查才知罹患糖尿病多年
新陳代謝在外商公司任高階經理賴先生，工作繁忙、飲食和作息不正常，也沒有定期做身體檢查，直到眼睛病變影響視力，才被檢查出罹患糖尿...
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勿疏忽！甲狀腺結節5%機率是癌症
新陳代謝甲狀腺結節 多數是良性 甲狀腺結節是指甲狀腺內出現腫塊，是因為局部的甲狀腺細胞異常增生所導致。大部份是出現單一腫塊叫「單一結節」，但有時是出現多顆腫塊叫做「多發性結節」，雖然絕大多數甲狀腺結節是良性
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「大脖子」一定是甲狀腺結節？甲狀腺結節和飲食有關嗎？
新陳代謝案例故事：50多歲的秦媽媽，最近照鏡子感覺脖子有些腫大，起先不以為意，也沒有疼痛感或其他症狀，直到家人也發現她的脖子明顯比以前看起來粗大，她才緊張了起來，卻不知該看哪一科。女兒上網查詢，幫她掛了新陳代
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從甲狀腺亢進到低下 怎麼區分甲狀腺症狀？
新陳代謝案例故事：30歲黃小姐曾在生產完後發生心悸、心跳加速、喘不過氣情況，檢查後發現甲狀腺發炎，導致短暫性的甲狀腺機能亢進，經過三個月後症狀緩解下來。最近，因為感覺全身無力，嗜睡、全身浮腫、頸部腫脹，經醫師
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手抖、體重減輕、怕熱…甲狀腺亢進別輕忽 嚴重會致命
新陳代謝每年5月25日是世界甲狀腺日，這個節日罕為人知，但甲狀腺問題卻是台灣女性常見疾病。
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未追蹤控制甲狀腺高能症 女險些喪命
新陳代謝65歲林姓婦女罹患甲狀腺高能症20年，卻未追蹤控制，直到出現噁心、食慾不佳、心悸及呼吸急促，身體快速衰弱，昏倒在客廳，險...
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含糖飲料當水喝 29歲壯男這東西就不分泌了
新陳代謝台南市一名29歲男子最近因喘不過氣來被送進醫院急診，檢查之下才知道是糖尿病引發的酮酸中毒，醫師一驗發現分泌的胰島素幾乎...
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糖尿病增加車禍風險？醫師：避免空腹上路
新陳代謝桃園張姓男子患有糖尿病，去年8月沒吃早餐就開車上路，途中血糖過低導致暈眩、癱軟，不慎撞上林姓機車女騎士，檢方認為張未注...
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老翁血糖低昏倒 護理師一顆糖救命
新陳代謝81歲周姓老翁日前陪太太到醫院洗腎，未料自己竟昏倒在太太床邊，所幸當下壓到太太的洗腎管子，洗腎機發出警報聲響，護理師檢測...
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糖尿病患半夜做惡夢、狂盜汗 恐是低血糖惹禍
新陳代謝24歲的董先生2年前罹患第1型糖尿病，平日鹽酥雞、甜不辣和含糖飲料不忌口，使得血糖控制不佳，頻繁出現高、低血糖狀況。一...
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打胰島素會傷腎？醫師：傷腎是這原因
新陳代謝隨著平均死亡年齡不斷延後，加上飲食習慣改變等，糖尿病人口愈來愈多，而且有年輕化的趨勢，許多人罹病後不願意注射胰島素，認...
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糖尿病患血糖控制差 眼前一團飛蚊竟是玻璃體出血
新陳代謝47歲民眾孫先生，日前利用假期前往美國旅遊，由於兩地時差12小時、且晨昏顛倒，孫男未能依醫囑規律性的服用血糖藥，抵達美...
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糖尿病患快減重吧！ 瘦一點血糖好控制
新陳代謝肥胖與糖尿病的關係密切，使用減重手術來治療肥胖型糖尿病，已經成為最新治療趨勢。國內一項為期5年的研究顯示，糖尿病患者接...
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阿伯遶境進香起乩？ 不是神蹟而是低血糖
新陳代謝68歲林伯伯去年參加「大甲媽祖遶境進香」，途中突然出現類似「起乩」，喃喃自語且意識不清，一開始家人還以為是神蹟，但症狀...
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大血管病變 糖尿病殺手
新陳代謝台灣糖尿病患有增多趨勢，人數已逾百萬，其中九成以上為第二型糖尿病。第二型糖尿病主要為生活習慣（飲食、運動、壓力等）、遺傳或老化所引起。一般初期症狀多為「三多一少」：多食、多飲、多尿及體重減輕，值得注意的是，許多糖尿病患因初期無明顯症狀，也不影響生活作息，很容易忽略。
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手腳慢慢變大不自覺 原來是罕見肢端肥大症
新陳代謝台南市一名73歲男子，罹患肢端肥大症，手腳逐漸變大，大約是正常人的兩倍，雖然經過手術治療，但後續疏忽追蹤，造成內分泌失...
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廁所注射胰島素 小六女糖友竟被誤認打毒品
新陳代謝對於許多糖尿病患來說，想要好好吃一頓飯，或是睡個好覺，都是奢求，以兒童、青少年居多的第一型糖友更是如此，不少人半夜睡覺...
