53歲陳先生，是一血糖控制良好的糖尿病患者，近期追蹤時，血糖值為126 mg/dl(控制目標為80~130mg/dl)，但糖化血紅素明顯增高達8％ (控制的目標為5％~7％)。問診得知，張先生因痔瘡經

【文、圖／摘自采實文化《糖尿病一定有救》，作者內場廉】 我藉由改變飲食、每天量體重和血壓，成功地將糖化血色素從11.1%降到5.0%以下，並甩掉42公斤的肥肉。原以為從此就能和糖尿病說再見，不料

台中46歲曾姓業務員因罹糖尿病，飲食忌口，沒想到今天夏天，愛上「綠豆沙」，以為用天然綠豆熬煮，想必是健康飲品，每天來一...

記得幾年前，一位五十多歲的計程車司機李先生，參加計程車公會的定期健康檢查後，突然被要求轉診眼科。李先生當初很不解，認為他雙眼視力1.0，根本沒問題。一做眼底檢查，發現眼睛有許多點狀出血、伴隨黃斑部水腫，還好發現算早，若再拖晚一點治療，勢必影響視力。

【文、圖／摘自采實文化《糖尿病一定有救》，作者內場廉】 最近醫界發現了一件恐怖的事實，那就是在惡化成糖尿病、高血壓、高血脂等需要就醫治療的疾病前，動脈早已經開始硬化了。 稍微胖一點的人，血壓、

糖尿病可能引起血管、神經病變，每年奪走許多生命。醫師今天說，心臟衰竭是糖尿病可怕併發症，一旦發生，死亡風險大增。一項跨國...

【文、圖／摘自采實文化《糖尿病一定有救》，作者內場廉】 就算被宣告罹患糖尿病，大部分的人也是不痛不癢。若不定期健康檢查，等到發現時，恐怕已得病超過10年、20年了，就算沒有自覺症狀，疾病仍持續惡

【文、圖／摘自采實文化《糖尿病一定有救》，作者內場廉】 什麼樣的人會得糖尿病？各位是不是覺得糖尿病是「肥胖者」專屬的疾病呢？在這裡，我提供一份很有意思的資料。單看數據，可以發現糖尿病患者豈止不胖

95% 的糖尿病源自於不良的生活習慣 糖尿病分類主要分成4種類型 糖尿病的分類包括以下幾種。 1.第一型糖尿病＝胰臟幾乎或完全不能分泌胰島素。 2.第二型糖尿病＝胰臟分泌胰島素不足，或胰

金鐘影帝龍劭華在新劇中飾演醫師，戲外卻是糖尿病友，他確診後，太太絞盡腦汁烹調專屬料理。談起獨家控糖撇步時，他笑說祕密武器就是有一個全心全意支持他的太太，若是沒有她悉心照護與督促，控糖之路肯定撐不久。

參演台劇「花甲男孩轉大人」的金鐘影帝龍劭華，在新劇中飾演醫師的他，戲外是一名糖尿病友，他回憶確診後，太太常絞盡腦汁烹調...

據統計，全國糖尿病患者超過200萬人，18歲以上成年人糖尿病盛行率為10.1%，如何規律用藥、控制體重，則是血糖能否穩...

「雲霄飛車式的血糖」造成脂肪與疲勞堆積 近來，「雲霄飛車式的血糖」迅速受到眾人矚目。所謂的「雲霄飛車式血糖」，是指人體在進食後血糖濃度急速上升，促使體內分泌大量胰島素來讓血糖濃度快速下降，進而

27歲李品諺從小愛吃、不忌口，國二時日喝3瓶2000c.c飲料、不喝開水，愛吃炸雞、漢堡，中午吃2個便當晚餐用碗公盛飯...

認識代謝症候群 代謝症候群並不是指單一疾病，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱，可以視為許多疾病的前兆。 代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關，例如飲食習慣不佳，攝取過多熱量、飲

文：周則中 衛生福利部台北醫院外科醫師 什麼是糖化血紅素？ 血紅素（Hemoglobin）除了帶氧之外，還會被葡萄糖黏住。由於每顆紅血球的壽命大約是三個月，所以觀察紅血球裡面的血紅素帶糖的

案例故事：有位82歲老榮民，老是覺得頭暈目眩，就醫時醫師發現，他不只是個老菸槍，還有糖尿病、高血壓等慢性病，其中治糖尿病的藥就吃3種以上，年邁的他有輕微失智，高血壓藥有時忘了吃，有時重複吃兩次，血壓忽

彰化縣一名52歲婦人罹患第2型糖尿病已20年，婦人早餐為了方便總是一瓶罐裝咖啡與麵包或饅頭，飲食的醣類較多，導致體重飆...

因應近年來飲食習慣改變，糖尿病等慢性病患者日趨增加，為有效控制糖尿病症狀，大多民眾以控制飲食為大宗，但醫師指出，要管好...

尿酸是普林代謝的最終產物，所以在食物的攝取上，需要認識並減少這類食物的攝取，尤其是在急性發作期，更因避免本文所介紹食物。

現代人飲食精緻化、高油高鹽，不少民眾腰圍越來越粗，據北市衛生局統計資料顯示，腹部肥胖罹患「代謝症候群」的風險是一般人4至6倍，但今年衛生局針對北市18歲以上民眾代謝症候群進行認知調查，民眾對腰圍警戒值的認知率平均僅達57.47%，是健康警訊。

不少腎臟病患者在接受血液透析過程中，大多病友知悉在飲食控制方面，盡量要少鹽、少油、少糖，但卻忽略食物中含「磷」量過高，...

彰化縣員林市62歲張姓婦人覺得自己越來越健忘，懷疑是常頭暈造成，後來到惠來醫療社團法人宏仁醫院檢查，在腦部電腦斷層掃描...

越來越多的研究指出，含脂肪酸Omega-3的藥丸無效，而今天又有一項追蹤逾1萬5000名糖尿病患者的研究結果顯示，魚油補...

Q：吃飯先吃肉，可以改善高血糖？ A：延緩血中葡萄糖上升速度，的確需要注意進食順序，建議先吃蛋白質（豆魚肉蛋類），再吃蔬菜，蛋白質下肚後15分鐘再吃米飯，最後才是水果。 這樣的吃法，得先從胰島素談

一名31歲男性一天只吃兩餐，但經常吃零食，糖化血色素常常在9.6至9.8％居高不下，經過衛教後，開始嘗試一天三餐吃米飯的「適醣均衡飲食」，2個月後回診時糖化血色素明顯下降至6.0％，已停藥持續追中。

早餐吃高蛋白的牛奶能降低餐後血糖！加拿大貴湖大學研究發現，若將牛奶搭配高碳水化合物的穀物作為早餐，能有效控制餐後血糖，此外，若食用乳清蛋白含量較高的牛奶，受試者會有較多的飽足感，減少下一餐的食量。研究領導人戈夫博士表示，高蛋白含量的食物可以促進胃泌素分泌，能減緩碳水化合物的消化速度，鼓勵民眾食用牛奶等高蛋白食物當早餐。

一名31歲男性一天只吃兩餐，但經常吃零食，糖化血色素常常在9.6-9.8％居高不下，經過衛教後，開始嘗試一天三餐吃米飯...

在日常生活中，如何避免餐後血糖飆升？除了吃對食物以外，醫師教一種「餐前負荷法」，透過改變進食順序和習慣，有效達到降低餐後血糖反應。 科普中國報導，中國人民解放軍第306醫院醫師左天宇介紹一種簡單

久坐族偶爾運動有助新陳代謝！民眾久坐已成為常態，但最新研究指出，長期坐著將不動將不利血液循環，民眾若每30分鐘便運動1次可降低釋放胰島素、增加脂肪，減少罹患心血管疾病、糖尿病等風險。主導該研究的研究員裴迪認為，民眾應盡量避免長時間坐著，並在1天的生活中增加活動量，以提高新陳代謝。

第二型糖尿病患者戒菸能降低罹患心臟疾病的風險！瑞典哥德堡大學比對30萬名第二型糖尿病患者的資料發現，未吸菸且接受良好醫療控制的糖尿病患者，僅比正常人多出45%的心臟衰竭風險，但吸菸的組別發生心臟衰竭的機率卻比正常人增加10倍。哥德堡大學醫師勞蕭特指出，若能透過醫療控制血壓、血糖、血脂、腎功能以及戒菸5項危險因子，年輕糖尿病患者都能存活較長久。

76歲黃姓老翁患有糖尿病，最近因為天氣悶熱沒胃口，連續4、5天正餐都吃水果，結果出現倦怠、拉肚子，到急診室求診，才知血...

糖尿病、肥胖症有致癌風險！最新研究指出，女性糖尿病患者罹癌的風險竟高達27%。紐約萊諾克斯山醫院的內分泌學家蘇德認為，糖尿病和肥胖都屬炎症，容易激發胰島素產生，導致細胞、癌症快速生長，間接提高了罹患癌

76歲黃姓男子患有糖尿病，因天氣悶熱沒胃口，他連續4天以水果代替正餐，導致身體倦怠、拉肚子，就醫檢查發現他的血糖飆到87...

罹患糖尿病的女童平均壽命減少18年，醫師籲控制血糖！瑞士哥特堡大學的研究團隊調查2萬7千名罹患第一型糖尿病患者的資料發現，罹患糖尿病的10歲以下女童會減少18年壽命，男童則減壽14年；若遲於26至30歲罹患糖尿病，壽命仍減少達10年。瑞士糖尿病登記中心研究員勞蕭特疾呼，現代胰島素治療和血糖監控設備先進，若患者積極接受治療，都能獲得健康又長久的生命。

不少糖尿病患者，擔心血糖過高，不敢吃全榖雜糧類或水果類食物，忽略均衡飲食，為讓糖友學習如何分辨食物種類，衛生福利部桃園...

糖尿病已成為新國病，臨床顯示，糖友罹病5至10年後，眼睛黃斑部容易水腫，引發視網膜病變，就有婦人因為視野中心缺損、變黑...

糖尿病已成為新國病，臨床顯示，糖友罹病五年至十年後，眼睛黃斑部容易水腫，引發視網膜病變。有婦人因為視野中心缺損變黑，上了餐桌，夾不到菜，雖然可請另一半代勞，但因看不清麻將花色，無法打牌，生活頓失樂趣。

國人罹患糖尿病近年大幅攀升，有不少患者雖然有服藥，但血糖仍持續偏高，醫師提醒，除藥物治療，還需得從飲食、體能、飲食體重...

糖尿病不一定需要吃一輩子的藥！書田診所家醫科主任醫師周明文表示，根據102年國民健康訪問調查統計，40歲以上的糖尿病患者，將近7成有過重或肥胖的問題(以BMI為計算標準)。糖尿病可以分為第一型及第二型，第一型糖尿病多半是先天的，主要是缺乏胰島素；第二型糖尿病則是身體產生胰島素阻抗，使得血糖異常。

糖尿病患者吃藥不一定吃一輩子，78歲患者張先生體重原本120公斤，一天服藥3顆，經持續吃藥、減重，不僅體重下降至82公斤...

控糖是糖尿病友的重要課題，為了讓糖友在享用外食時能避免踩到地雷，控糖美食交流平台「你7了沒！控糖美食家」今天上線，透過專...

糖尿病患者須嚴格控制糖份及澱粉攝取，但這對外食族來說，確實一大考驗，中華民國糖尿病衛教學會調查發現，「台式小吃」、「自...

大家都知道甲狀腺與碘息息相關，若是罹患甲狀腺亢進、甲狀腺結節等甲狀腺相關疾病，是不是就不能吃含碘量高的海帶或海鮮了？ 邵逸夫醫院微信公眾號列出幾種含碘量高的食物，包括海藻類，像是海帶、紫菜、髮菜

甜點是營造生活樂趣的食物之一，如果能夠將自己的健康狀況、飲食與血糖控制得當，糖尿病患者也能夠享用甜點所帶來的樂趣。 甜點是法國料理中不可或缺的重點菜色之一，然而法國也有為數眾多的糖尿病患者[1]

糖尿病的高盛行率與高併發症風險，糖尿病的防治與照護，近年來逐步受到大眾的重視，麻豆新樓醫院提醒，當事人血糖處於「糖尿病...

綠茶和紅酒萃取物能治療先天性代謝疾病！許多先天性代謝異常疾病的患者，由於遺傳基因缺陷，導致缺乏代謝毒素的酵素，只能終生控制飲食來穩定病情。以色列臺拉維夫大學研究發現，含於綠茶中的兒茶素（EGCG）、紅

台灣早期的甲狀腺疾病是因為碘攝取不足所造成的甲狀腺功能低下，也就是俗稱的「大脖子病」。自從食鹽加碘的政策推行之後，這類病患已經減少。不過，近來國人由於早期健檢、飲食習慣改變與環境因素影響，甲狀腺結節與甲狀腺癌的發生率有持續升高的趨勢。

在彰化開業的33歲吳姓手機配件行老闆，每天第一餐就是中午，身高180公分的他，體重飆到110多公斤。他因夏天熱狂灌20...

不少糖尿病患者會選擇買一台血糖機回家進行自我血糖監測，但醫師指出，血糖機每半年至一年就應做一次校正，以確保準確度；還要與...