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43歲退休!還沒過上悠閒生活,反而睡醒壓力大

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不曾入榜卻躍升第二名 蛋黃成新十大過敏食物意味什麼

近日聯安診所發布國人最新10大慢性食物過敏原排行榜,在分析1,282筆慢性食物過敏檢測數據之後發,蛋白名列冠軍,蛋黃則是亞軍,其餘依次為花生、蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚及綠豆。 只是我們

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小暑過後一天比一天熱 把握芒果盛產大快朵頤

節氣有大小暑之分,國曆7月6或7或8日進入小暑,天氣逐漸炎熱,但還不是最熱的時候;此時梅雨季已經結束,適合晾曬衣物、書籍,除去梅雨期濕氣;「小暑吃芒果」,時值芒果盛產,愛吃芒果的人,要趁此時期好好大快

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體質偏寒偏熱都適用!中醫建議選擇這些食物排除濕氣

「環境需要除濕,身體也需要除濕。」除了運動流汗是排出濕氣的方式外,中醫師公會全聯會理事長柯富揚表示,也可透過「利濕排水」...

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運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

排濕除了依靠外力調理,改善生活習慣更是重要。中醫師吳正一舉例,熬夜容易造成新陳代謝變慢,身體的排毒效果也會跟著變差,進而...

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吃當季/達人教你做4種美味的「百香果汁特調」 讓你潤腸益脾又消暑!

養生很重要的就是要「吃當季」,但當季該吃什麼?元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及最實用的食譜等。 百香果的營養成分豐富,有很高的維生素A、

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吃當季/果汁之王「百香果」抗老防癌、改善便秘!但這3種人要注意

養生很重要的就是要「吃當季」,但當季該吃什麼?元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及最實用的食譜等。 百香果的營養成分豐富,有很高的維生素A、

生鮮食物還能進家門嗎?要想吃得安心這些細節要注意!

生活智慧王

慢慢進入盛夏,到了一年中最悶熱的梅雨季節,此時氣溫環境非常利於病菌繁殖滋生,人們飲食稍有不慎便容易引起胃腸炎。民以食為天,在任何時候,食品安全較之營養、口味都是更重要的標準。 在疫情之下,生鮮食物還

驅蟻、清灰塵…小小一條橡皮筋,竟有意想不到10項功能

生活智慧王

外食中常見的橡皮筋,是否每次用餐後,就和便當盒一起綁一綁丟進垃圾桶了呢?看似不起眼的橡皮筋可有不少生活上的妙用喔!不管是清潔灰塵或是居家修繕,都可以發揮意想不到的作用,現在就來看看小小一條橡皮筋有那些

坊間火場避難觀念錯誤多 內政部提醒逃生6要訣

生活智慧王

內政部今天表示,過去坊間流傳遇火警以濕毛巾遮口鼻、用塑膠袋套頭、躲在浴室應變等都是錯誤的逃生觀念,提醒民眾謹記「5不1原...

大門對窗視野佳?越住越窮的風水,你家中了幾個?

生活智慧王

現代人居住的環境跟以往已有相當大的差別,但是居家風水仍有遵循左青龍右白虎的習慣。簡單的說,住家要能夠平安興旺,房子的左右二邊最好要有山巒或小山丘、或是河流圍繞,呈現「環抱狀」,就如同媬姆伸出雙手,保護

端午用艾草菖浦、雄黃驅毒避邪 奇美醫:古人智慧防疫

生活智慧王

端午節將至,相關許多「驅毒避邪」方法像是蘭草沐浴,採艾草懸掛門戶、手臂繫五彩絲線、飲雄黃酒等古人預防疾病方法,流傳至今成為習俗。奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓指出,這些傳統習俗背後要傳達的其實是防疫概念,是「古代版的超前部署」,而這些中藥材,可在一般中藥店買到,價格通常不貴。

譚敦慈教收納5要點!犯了這個錯,當心明年被子拿出來不膨也不暖

生活智慧王

端午節將至,有句氣象俚語:「未食五月粽,破裘毋甘放」,意思是,端午過後,冬衣冬被才能收起來。「元氣的一天」有請林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈傳授相當實用的「冬物三分之一收納法」,也很適用於行李箱的

朱慧芳/萬能蜂蠟

生活智慧王

為了製作一根小蠟燭,這幾天我喝了不少蜂蜜水。一片巴掌大的蜂巢片,浸出超過二公升的蜂蜜水,也讓我在廚房角落點燃了一根純天然蜜蠟蠟燭,雖然天氣炎熱,卻浪漫得像是耶誕節就要來到。天然蜜蠟燭點起來沒什麼味道,

夏季噴香水必學5個實用技巧 噴前一招讓香味更持久

生活智慧王

夏天的氣溫偏高,讓人受不了狂流汗,想要遮掩身上的汗臭味,許多人都會噴香水。但噴了香水之後,夏天更容易讓香味消失,要如何讓...

夏季電費破萬!她忍痛「做1決定」秒變2275元:省的很有感

生活智慧王

炎熱夏日不少家庭會開冷氣消暑,不過伴隨而來的是有感電價,日前有網友表示,家裡是4層的透天厝,每到夏天電費基本上都破萬,不過前幾年忍痛把「大型家電換成1級省電」,最新一期的帳單只要2275元,電費直接少一個零,貼文一出,釣出不少過來人直呼「真的差很多」。

一點一滴都得來不易 台水臉書分享節水小撇步

生活智慧王

炎炎夏日來臨,用水量將大增,台水今天在臉書分享生活中的節水小撇步,表示自來水一點一滴得來不易,呼籲民眾珍惜水資源

5大類食物的保鮮方法 用對才能延長食物保鮮期!

生活智慧王

打開冰箱,發霉的水果、腐爛的蔬菜、變硬的麵包……

為何洗好的衣服仍有細菌?專家告訴你洗衣殺菌的真相

生活智慧王

【文、圖/摘自如果出版《少了微生物,我們連屁都放不出來》,作者馬庫斯.艾格特, 法蘭克.塔杜伊斯】 我在漢高公司的同事曾說過一句話,那句話像一記警鐘,至今仍在我耳邊噹噹作響:「洗衣服時最大的危險

起床第一件事不是摺棉被 譚敦慈:每日首要工作是它

生活智慧王

元氣網X健康版「元氣的一天」影音專欄正式上線 最近換季又潮濕 譚敦慈教你兩招輕鬆除塵蟎 梅雨季來臨,大雨淅瀝瀝下不停,許多人的家裡相當潮濕,成為塵蟎孶生的溫床,其中居家寢室裡的棉被、被單、床單、床

下雨天家裡跟著好濕? 超實用防潮、除黴撇步馬上學

生活智慧王

隨豪大雨,除引發溪水暴漲、低窪地區淹水,進而危及民眾的居家安全外,當水霧入侵家中,小黑點「黴菌」可能也會跟著跑出來見人,造成家具受潮,甚是引響身體健康;因此做好防颱的措施之外,家中的「防潮」與「除黴」

在除濕機上烘衣服當心釀火警!專家提醒除濕機使用謹記5要點

生活智慧王

梅季來臨,各地雨勢不斷,室內濕度也跟著增加,很多民眾都會使用除濕機,有的甚至將曬不乾的衣服,晾在除濕機上「烘乾」,但彰化...

大雨狂炸「雨神同行」!鞋子濕掉的4招急救術

生活智慧王

暴雨轟炸,各地即時路況均傳出淹水、樹倒塌、土石流等影響通車與安全的情況。而對於還是得外出的人來說,最惱人的就是被浸溼的鞋子了,不旦腳悶在裡面很不舒服、對鞋子本身也是一大傷害。 有什麼急救撇步

大雨腳濕鞋臭好困擾!7處理指南防腳部感染

生活智慧王

陰雨綿綿的天氣,下不完的雨,不僅讓人心情好憂鬱,最討厭的還有鞋子被淋濕這件事,對通勤的上班族和學生來說更是苦不堪言,腳被悶在濕鞋裡一整天,味道瀰漫讓人非常尷尬。 腳臭的原因,皮膚科醫師趙昭明表示

洗葡萄不用太白粉 葡萄行家傳授秘訣「三頭四度」辨識

生活智慧王

每年4月到7月是台灣葡萄的夏果產季,網路上熱烈討論洗葡萄的方法,彰化縣埔心鄉農會總幹事張旗聞今天面授機宜,指出洗葡萄前先...

為了喝熱水,花掉的電費竟然超過冰箱!省電達人教你「自行紓困」小妙方

生活智慧王

超級吃電怪獸:電熱水瓶/開飲機 千萬別小看一個小小的電熱水瓶,它體積雖小,但使用1個月所耗費的電力卻遠勝冰箱,是家庭用電比例的第3名! 電熱水瓶耗電量有多驚人呢?根據測試,10公升電熱水瓶1天約用2

換季衣物收納惹過敏?學會2招輕鬆應付

生活智慧王

隨著氣溫逐漸回暖,不少家庭紛紛開始收納冬衣、冬被,但對本身有過敏體質者而言,恐怕又得面臨整天眼睛紅癢、黑眼圈、狂打噴嚏以及鼻塞、流鼻水的惡夢。 亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師許哲綸指出,氣溫逐

家務不只是媽媽的責任或義務 母親節贈禮別送家事用品

生活智慧王

後天母親節,各百貨公司、賣場大力促銷,其中包括廚具和吸塵器等用品,新北市性平CEO企鵝暖爸提醒,把家事用品當成「母親節禮...

送媽媽什麼禮物都好?命理師建議:這四樣東西別送!

生活智慧王

一年一度的母親節即將到來,不少人都打算送禮慰勞辛苦了一整年的媽媽,但面對琳瑯滿目的商品,除了要迎合自己母親的喜好外,更要謹慎挑選禮物,以免表達心意不成反倒觸了霉頭。風水命理師謝沅瑾特別提醒,某些物品因

露營野炊正夯! 不想食物中毒 5小秘訣要牢記

生活智慧王

露營野炊風潮正夯!愈來愈多的人會利用假期,與三五好友相約出遊,在自然環境下野炊煮食,好不愜意,但是要把食材帶到營地煮成餐點,可能至少經過數小時,你知道該如何存放好食物或烹調,才能避免導致食品中毒嗎?

如何清理陳年茶垢?內行激推「這神物」:免刷就乾淨

生活智慧王

台灣人愛喝茶,不過杯子長期使用下來容易殘留茶垢,如果沒有定時清洗容易滋生細菌。就有網友表示,杯子的茶垢不管如何清理,依舊洗不掉,讓他好奇詢問「茶垢到底應該怎麼處理」,貼文一出,釣出專業網友提供小撇步,眾人紛紛直呼「好受用」。

已打開的麥片紙盒怎麼密封?網友直呼這麼多年來都做錯了

生活智慧王

很多人買了紙盒裝的麥片,無法一次吃完,但沒有裝到其他密封罐,就容易讓麥片接觸到空氣而受潮軟掉。英國有網友分享小訣竅讓盒子開口更密封,很多人直呼這麼多年都做錯了。 大多數人若要將紙盒的麥片封存,最

氣炸鍋藏食安風險! 專家提醒使用3重點

生活智慧王

近年來兼顧美味又少用油的氣炸鍋,廣受許多消費者喜愛,已成了網路熱門的討論話題。不過,你有注意到使用的鍋內塗層是否安全嗎?你使用的方式正確嗎? 如同旋風烤箱,氣炸鍋利用空氣循環加熱,以食物本身的油

好種、好收成!防疫居家種菜最推薦這13種

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在家種菜,什麼菜最適合?只要空間夠大、條件許可,任何蔬果都可以!不過,居家環境能栽種的空間、如陽台或頂樓十分有限,因此好種、好收成、空間需求不大的蔬菜,最適合居家種植。 《居家選種3大原

棉被曬完後的味道是塵蟎?換季被子收納防潮大法!

生活智慧王

【編按】最近天氣漸漸變熱,媽媽們也陸續準備將棉被曬一曬收起來。而棉被曬完後會有股好聞的「太陽的味道」,網路上卻流傳一些謠言說那其實是塵蟎屍體的味道,到底哪個說法才正確呢? 首先那個味道絕對不是塵

鮮花四果是哪四果?祖先不宜吃葷? 清明拜拜SOP

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清明節一年一度祭拜祖先的日子即將來臨,比起舟車勞頓至山區掃墓,現代人到靈骨塔祭祀已成常態,也有傳統的家庭將祖先安靈於家中,在塔區或在家裡拜拜,要注意的眉眉角角當然會和掃墓有些不同,關於要準備的物品以及

襪子怎麼洗才能保持彈性又沒臭味?專家教你這樣做

生活智慧王

襪子是生活最常見的用品之一,可以避免足部與鞋子摩擦,也能吸走腳掌排出的汗水,通常襪子會因材質讓價格不同,售價比較高,大多會強調吸汗、排溼、不容易腳臭,但襪子屬於消耗品,買太貴常讓人捨不得,洗壞更讓人心

電鍋陳年汙漬刷不掉?試試這項天然清潔物,清香又省力!

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用檸檬清電鍋夠力嗎?家裡電鍋的高使用率,長期下來累積了許多非常嚇人的陳年汙漬,教你不使用化學清潔劑,也不必費力刷電鍋的懶人清潔妙招,電鍋立刻閃亮亮! 《step》 1. 將電鍋蒸架或隔

讓保鮮膜好拉的祕訣 專家:放進冰箱

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使用保鮮膜可能會遇到一個普遍問題,就是它黏得太緊,不易拉開,往往造成不便。食品安全專家莉娜兒.羅斯(Lynell Ross)說,保鮮膜的問題可能不在品牌,而是存放方式。多數人把保鮮膜放在廚房的抽屜或櫥櫃。但羅斯的建議有點不同,她主張把保鮮膜放入冰箱。

保鮮膜黏太緊很難拉?專家揭一個小訣竅

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使用保鮮膜可能會遇到一個普遍問題,就是它黏得太緊,不易拉開,往往造成不便,但由於絕不能以鋁箔紙包裹吃剩的飯菜,所以仍不得不使用它。 食品安全專家莉娜兒.羅斯(Lynell Ross)說,保鮮膜的

保鮮盒用圓形還是方形?塑膠還是玻璃?達人教你這樣用

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保鮮盒是很好用的食材收納幫手,而且幾乎家家戶戶都有保鮮盒。市面上的保鮮盒材質、尺寸大小很豐富,先了解它們的特點再做採買和使用;還有怎麼清洗、聰明收納你的保鮮盒也非常重要,必要時也得淘汰舊的保鮮盒才行。

大掃除還掃不完?心理學教你成功「斷捨離」

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年節將至,大掃除是令人頭痛卻又必須完成的難題。除了如何把經歷一年使用而凌亂不堪的物品整理、收納外,東西太多、空間不夠,把不需要物品丟棄的「斷捨離」,更是讓許多人困擾萬分。學習了各種「整理術」還是無法成

別再把麵包丟冰箱!2竅門延長麵包保鮮期

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無論自製麵包或到烘焙坊買麵包,不難發現過一段時間麵包外緣容易變硬,舉例來說,法式長棍麵包變硬後會硬如石頭,難以切片;麵包失去新鮮度是因為兩大元凶:溫度與濕度,因此保存時只要掌握好這兩個因素,就能讓麵包

廚房油污怎麼清理?家事達人教你10個省時省力小秘訣

生活智慧王

年關到了,主婦們無不開始煩惱年度的打掃工作,尤其廚房是料理食物的場所,清潔與否和家人的健康息息相關,如果使用太多化學清潔劑,一來怕吃下肚,對健康會造成很大的威脅,二來怕傷害玉手,美麗扣分。要如何使用天

小心踩雷!春聯怎麼貼有訣竅 貼錯時間恐衰一年

生活智慧王

再過4天就過年了,每到這時候,家家戶戶忙打掃內外除舊佈新外,更多的是更換大門的新春聯,希望能帶來新氣象,不過你知道春聯要怎麼貼、你貼對了嗎?有命理專家建議貼春聯最好的時間是除夕早上9點至12點,深夜11點後貼比不貼還慘。

紅包包多少才得體?超實用過年紅包行情表

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春節除了與家人吃團圓飯、貼春聯、打牌打麻將外,小朋友最興奮、最期待的,想必就是收紅包,紅包有哪些小細節不能忽略?一起來看看包紅包的行情和禁忌,讓妳過年紅包數字美麗不失禮。 壓歲錢的由來 壓

英研究25度水溫洗衣最環保 但洗得乾淨嗎?

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英國里茲大學(University of Leeds )研究人員發現,用攝氏25度的水洗衣服半小時最環保,衣服釋出較少的...

不能常下水?反面洗曬?牛仔褲9清洗迷思大破解

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牛仔褲是一家大小常穿到的衣物,媽媽出門顯瘦的好選擇、老公休閒裝扮的好搭配,更是小朋友出遊玩樂的必備!但是對於牛仔褲的清洗總是有很多說法,有人說牛仔褲不要常洗、也有人說要泡醋水才容易定色,但這些眾說紛紜

比每天刷牙更重要的事 牙膏含有這些成分可能影響健康

生活智慧王

【文/選自本事出版社 《減塑排毒自救手冊》,作者大衛・辛振可】 牙膏的真相 良好的口腔衛生讓我發自內心自信微笑。 我父親是牙齒矯正師。在我年紀還很小的時候,他就告訴我,牙齒和牙齦是一

蘋果削皮後易氧化發黑?2招讓水果不變色

生活智慧王

在日常生活中,我們經常會遇到這樣的事情:削完皮的水果,比如說蘋果和梨,稍微放一會就會變成褐色。如果再吃的話就感覺沒有那麼香了,而且也會有些擔心——這種水果會不會把肚子吃壞呢? 其實,爆炸

別放錯了! 戰勝空汙家中盆栽應該這樣擺

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民眾春節前大掃除,可能把家中的老舊灰塵一次揚起。要淨化室內空氣,環保署建議在門口、餐廳、臥室擺放不同的盆栽,可以有效淨化...

除鏽、美顏…「廢水變黃金」洗米水的6個超級妙用

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每天媽媽們煮飯的洗米水都輕易倒掉了嗎?其實洗米水有許多超好用的小撇步,許多阿嬤們也都知道呢!媽媽經整理了洗米水的六個超級小妙用!快點印下來貼在冰箱上吧!天天看~天天用!廢水變黃金喔! 清潔

北台灣氣溫急速下降!使用這5樣保暖物品要注意

生活智慧王

時序進入冬季,不少家庭紛紛拿出保暖物品,但使用之餘也要注意使用時間、溫度、部位等,避免發生燙傷情形喔! 以下介紹常見保暖物品: 1. 暖暖包 不少人會使用暖暖包當作隨身保暖物,卻不宜使用在嬰幼兒

咖啡渣別急著丟! 簡單加工還有這5個隱藏版用途

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街頭巷尾咖啡連鎖店林立,煮完的咖啡渣多數被丟進垃圾筒,其實它們的功能還真不少,多數店家都很樂意提供不用的咖啡渣,所以不妨將這項免費的資源收集起來,減少垃圾,發揮大大妙用! 有「咖啡博士」之稱的台

如何去除衣服上火鍋「鍋味」? 網授2招免洗去味

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許多人在冬天喜歡吃火鍋,藉此暖暖身子驅寒,但是吃完後衣服上總是會殘留「鍋味」,讓人覺得很困擾。一名女網友在網路上貼文表示常常吃完火鍋後,會發現有些衣服材質會讓味道黏很緊,若穿了厚衣服又怕洗了很難乾,讓她大傷腦筋,只好上網求救「吃火鍋有辦法都不留味道嗎?」網友們也紛紛留言貢獻許多妙招。

小包乾燥劑該留還是丟?衛福部來解答

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密封的膠囊錠劑瓶罐中經常出現小小一包不可食用的東西,不少人習慣直接忽視它,放著不管。衛生福利部表示,那小小一包的東西是脫...

冬天家裡沒陽光、溼氣重?5秘訣不讓屋裡發霉

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只要遇上下雨天,都會讓整個家籠罩在一股濕氣裡,最討厭的就是衣服總是曬不乾,棉被蓋起來也覺得不暖,連帶的讓身體出現濕黏沉重感。尤其台灣的冬天屬於濕冷氣候,在沒有足夠陽光的季節中,都感覺自己快要發霉了!