2026-01-24 10:29:08 生活智慧王
除濕機不光拿來吹乾衣服！業者建議「一擺放位置」去除家中潮濕黴菌
冬季不少家庭都會使用除濕機，但許多人沒有真正用對方法。家電業者提醒，只要掌握幾個關鍵使用原則，包括機器的維護和清潔，甚至是除濕機擺放的位置，就能更有效降低濕氣、預防黴菌，讓冬天的居家環境更健康。
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![賣場除濕機示意圖。記者魯永明／攝影]()
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![微波食品示意圖。記者陳易辰／攝影]()
2026-01-24 09:35:07 生活智慧王
每月餐費激省4000元！節約主婦揭3個「下定決心不買」的日常食品
想省錢卻又不想把生活過得太辛苦，其實有訣，。刻意不買特定的東西就能有效又輕鬆地減輕家計負擔。日本節約研究家主婦みさむー透過獨門省錢術，每月成功將伙食費從5萬日圓（約新台幣1萬元）降到3萬日圓（約新台幣6000元）。她分享3個親身實踐後覺得「不買真是太好了」的習慣，意外發現讓心情和家計都變輕鬆許多。
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![洋蔥示意圖。]()
2026-01-23 10:11:31 生活智慧王
切洋蔥老是淚流滿面！主廚分享一招「存放小改變」有效防噴淚
洋蔥是許多料理不可或缺的食材，無論是炒菜、煮湯或做醬料都少不了它，但不少人一拿起刀切洋蔥，就忍不住眼眶泛淚、鼻水直流，讓備料變成一場「淚眼大作戰」。
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![家中櫃子太高好難拿東西？整理達人教你收納小技巧，讓你輕鬆拿取。（圖／ingimage）]()
2026-01-23 08:33:31 生活智慧王
家中櫥櫃太高難拿東西？整理達人教收納小技巧、不再手痠又浪費空間
不少人家裡的廚房高櫃，都有物品一放就被擠到後面，取用不方便，久了還容易亂成一團。家居收納達人Andrea Wolf分享了一個簡單方法，把高櫃「變成抽屜」，讓常用物品也能輕鬆拿取。
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![雜物。圖／聯合報系資料照片]()
2026-01-22 10:01:09 生活智慧王
先留著再說？專家曝8樣以為會用到其實只是佔空間的日常物品
許多家庭的抽屜和衣櫃常堆滿以為日後會用到，但事實上幾乎沒有用的物品，不僅在視覺上顯得雜亂，還會消耗原本能用在其他地方的時間、空間與精力。Willow & Hearth報導，人們因為害怕損失和擔心浪費，
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![廚房抽屜示意圖。]()
2026-01-21 10:16:56 生活智慧王
避免把灰塵髒汙全吃下肚 廚房1處最好每個月就要清理一次
清理廚房時，你可能連冰箱和牆壁的縫隙、所有櫥櫃的把手都沒放過，覺得已經徹頭徹尾清潔了，但其實漏了一個很常用但卻很常被遺忘的地方，更可能從來都沒清過，就是放餐具抽屜的分格收納盤，收納盤和抽屜都需要定期清
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![打掃示意圖。]()
2026-01-20 11:11:17 生活智慧王
灌沸水通水管恐造成更大問題 專家籲別信網路瘋傳清潔11妙招
社群媒體上流傳的各種妙招固然好用，但很多人按讚不代表就可以不做任何研究或評估就盲目使用；TikTok上經常有各種主打快速或簡單的清潔技巧，有些很實用，有些卻可能有反效果甚至造成傷害，Parade Ho
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![廚房示意圖。ingimage]()
2026-01-20 08:47:59 生活智慧王
廚房有收拾還是亂糟糟？六口之家主婦揭「最短距離收納法」讓一切更順手
廚房東西多又雜，往往也是最容易變得雜亂的地方。家裡有六口人的30多歲日本整理收納顧問ami，透過重新檢視調味料與廚房用品的擺放位置，成功打造出更好收拾、也更順手的廚房。她在ESSE Online分享「最短距離」的收納巧思。
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![洗碗機示意圖（美聯社）]()
2026-01-20 08:18:23 生活智慧王
洗碗機占空間又浪費錢？25年資深主婦斷言「絕不能沒有它」：不光為省時
寒冬裡用冰冷的水洗碗是很痛苦的事，而且在廚房空間有限的情況下，是否該為了一台洗碗機犧牲寶貴的空間？對日本擁有25年主婦經驗的家政婦マミ來說「洗碗機絕對不能沒有」。她做此選擇並不只是為了省時，而是關乎身心與生活品質。
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![燒香示意圖。圖／ingimage]()
2026-01-19 10:47:58 生活智慧王
燒香比抽煙產生更多顆粒物 教授：研究顯示足以造成DNA損傷
我在2025-12-22發表抱怨空污？金紙銀紙照燒不誤，然後為了回覆讀者伊佳奇的留言，在2025-12-27發表燒香對健康的危害。 這位讀者在2026-1-3再次回應：林教授鈞鑒：謝謝您大作「燒
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![桃園機場示意圖。聯合報系資料照]()
2026-01-18 16:31:16 生活智慧王
機場旅客最討厭的行為 「行李懶人」讓簡單的事變得一片混亂
在機場拿行李本該是件簡單快速的事情，但常有人明明行李還沒出來就急著擠在轉盤前等，讓真正要取行李的人寸步難行，這種「行李懶人」（luggage loungers）現象在社群媒體引發討論，不少旅客說這是他
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![一天的開始攝取足夠蛋白質，有助於免疫功能、荷爾蒙調節、骨骼健康與血糖穩定。圖/AI生成]()
2026-01-18 09:40:12 生活智慧王
優先補充蛋白質、飯後走路10分鐘 6個生活小改變讓你健康有感
新年常讓人立下宏大的健康目標，但過於雄心勃勃的計畫往往難以持久。專家指出，與其追求劇烈改變，不如從「微小習慣」著手──這些每天都能重複、幾乎不增加負擔的小行動，反而更能在一年中累積出顯著的健康成效。
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![蛋殼在廚房妙用多。]()
2026-01-16 11:18:59 生活智慧王
蛋殼不要丟！除鍋垢、堆肥...蛋殼多種妙用效果佳
蛋殼妙用多，打蛋後不是只能丟進垃圾桶，只要用點巧思，它能變成極有幫助的東西，不但能為植物增加維生素，還能清潔鍋具和磨利刀片，無論是白殼還是紅殼、有斑點還是沒斑點，蛋殼能為你做的絕對比你知道的多更多。T
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![航班示意圖。]()
2026-01-15 11:22:55 生活智慧王
起飛和降落都會擺出 空服員揭坐著時「手放腿下」的背後原因
常搭飛機的人可能很熟悉飛機起飛前的安全簡報，瞭解安全帶和氧氣面罩的使用方式，以及萬一需要緊急水上迫降時如何找到救生衣。有些細心的乘客可能還會發現，起飛和降落時機組員會以特別的姿勢坐著，將雙手放在大腿下
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![保溫杯裝熱飲最怕「溫度掉下來」！乳製品更要注意，夏1小時、冬2小時內喝完]()
2026-01-15 10:15:00 生活智慧王
保溫杯裝熱飲最怕「溫度掉下來」！乳製品更要注意，夏1小時、冬2小時內喝完
天氣最近忽冷忽熱，保溫杯成為不少民眾出門的必備品，冷到發抖時喝一口熱飲，溫身也暖心。林口長庚醫院臨床毒物中心顏宗海主任表示，不鏽鋼保溫杯常見材質為304、316，用來裝熱開水、茶、咖啡多半沒問題，但若內容物為牛奶、拿鐵等易變質的乳製品，建議於1至2小時內喝完，避免溫度落入攝氏7至60度的「危險溫度帶」，增加細菌滋生風險，進而引發食物中毒。
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![衣櫃裡似乎永遠少一件，但隨著年齡增長，我們也變得更加了解自己，知道哪些衣服其實買了也不會穿。（記者張宏／攝影）]()
2026-01-14 17:00:40 生活智慧王
別把塑膠袋掛進衣櫃！衣櫥3個使用習慣最傷衣服，還讓衣服越放越臭
台灣濕氣重，衣櫥若長期不通風、塞太滿或塑膠袋不拆，衣服很快就發霉、變臭。只要改掉這 3 個NG習慣，再搭配正確收納與除濕小物，就能大幅延長衣物壽命。
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![示意圖。]()
2026-01-14 14:24:37 生活智慧王
無意間讓打掃變得更困難？浴室清潔避開4常見錯誤讓事半功倍
刷洗地板、浴缸和磁磚，去除頑固的霉斑、肥皂漬，清潔浴室往往是一項吃力的工作，但或許你的清潔習慣無意間讓打掃變得更加困難。清潔公司Molly Maid總裁莫克(Marla Mock)表示：「如果清潔浴室
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![垃圾車示意圖。聯合報系資料照／記者賴香珊攝影]()
2026-01-14 13:00:00 生活智慧王
棉被、枕頭、娃娃怎麼丟？環保局公布正解 網傻眼：完全不知
過年前除舊布新，許多民眾會整理家中老舊的棉被、枕頭與絨毛娃娃，但你知道嗎？這些看似「軟綿綿」的物品，其實通通不能回收，丟錯還可能違規受罰。新北i環保提醒，棉被、枕頭、絨毛玩具皆屬於一般垃圾，必須依照體
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![示意圖。]()
2026-01-14 11:40:26 生活智慧王
保暖又舒適但容易洗壞 羊絨衣物正確洗衣機洗滌方式一次看
喀什米爾羊絨的衣物穿起來很舒服，但有個很大的缺點，就是若方法不對，很容易在洗衣機內被洗壞，因此很多人會送乾洗，但不是每件羊絨的衣物都只能乾洗，只要單獨洗並確定遵循特別的洗滌設定，就能降低損壞風險。
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![旅遊示意圖。]()
2026-01-14 10:05:35 生活智慧王
受困機場或異國都不用怕 旅遊作家自揭旅行必帶9樣物品
專門撰寫旅遊文章的自由撰稿人德里林格（Meagan Drillinger）說自己靠旅遊維生，因此每趟旅程不能出差錯對她來說非常重要，她永遠忘不了2020年初各國因為新冠疫情紛紛關閉機場時她因此滯留哥倫
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![廚房、浴室的水龍頭使用完畢若未立即清潔，長期下來便會出現難以去除的水垢。示意圖／ingimage]()
2026-01-13 10:44:38 生活智慧王
水龍頭陳年水垢太頑強？清潔專家揭一種常見飲料可輕鬆去除
每天使用的浴室要維護起來並不容易，尤其一段時間沒有清掃，清潔用品的殘留物和水漬就會形成一層堅硬的垢層，尤其是合金水龍頭上的污漬最難去除，讓人傷透腦筋。
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![微波爐示意圖。]()
2026-01-12 16:46:49 生活智慧王
微波食物總是外熱內冷？食物不一定放中間，正確位置很多人不知道
微波加熱不均，食物外熱內冷，並非加熱時間不夠，可能是放的「位置」不對！了解家中微波爐發射方向、調整擺放位置與加熱方式，不只讓食物受熱更均勻，也能降低細菌風險、保留更多營養。
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![家裡凌亂示意圖。ingimage]()
2026-01-12 11:14:45 生活智慧王
馬上處理掉家裡的免洗筷和紙袋！她揭4個避免物品無限增殖的小習慣
明明沒有刻意增加東西，回過神來卻發現屋子越來越凌亂。推廣極簡生活的日本部落客Odeko，過去也是個浪費家，非常不擅長控制物品數量。她在ESSE Online分享了幾個讓家裡物品不再無限增殖、進而提升生活品質的小習慣。
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![開關示意圖。]()
2026-01-12 10:15:16 生活智慧王
可能滋生細菌而不自知 專家點名打掃家中時最容易被忽略的15處
即使是最愛乾淨或最勤奮打掃的人，家中難免仍有清潔時遺漏的角落或縫隙，細菌和汙垢也不是只躲在你能料想到的地方。Parade Home & Garden報導採訪多位清潔專家，請他們分享那些人們在努力維持居
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![泡澡能啟動副交感神經，幫助身心放鬆，減輕壓力與焦慮。圖/AI生成]()
2026-01-11 10:33:39 生活智慧王
促進心臟健康、舒緩肌肉與疼痛 研究揭規律泡熱水澡4大好處
比起快速沖澡，泡一個熱水澡或許更費時、也更耗水，但近年研究顯示，規律泡熱水澡，可能對心臟、血管、肌肉與心理健康帶來長期益處，甚至有專家認為，其對心臟的好處不亞於中等強度運動。 1.促進心臟健康
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![廚房水槽往往聚集多種不受歡迎的細菌，包括糞便性大腸桿菌、食源性病原菌與皮膚細菌。圖／123RF]()
2026-01-11 10:07:50 生活智慧王
碗盤泡在水裡等隔天再清洗省事？專家警告恐讓水槽成細菌溫床
不少人習慣把用過的碗盤泡在水槽裡，等隔天再清洗，但微生物學家警告，這個看似省事的動作，可能讓廚房變成滋生致病菌的溫床，增加食物中毒與嚴重感染風險。 專家指出，泡著髒碗盤的水槽同時具備「溫暖、潮濕
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![曬衣示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2026-01-10 10:40:35 生活智慧王
衣服晾完沒潮濕卻感覺不夠乾爽？專家曝原因「不用再曬」一動作能化解
有洗好的衣物明明已經乾了，摸起來沒有感到潮濕，也不是穿著不舒服，而是有一種難以言喻的細微違和感。日本專業清潔顧問おかみ指出，這種感覺其實來自布料內部水分分布的變化，而非單純的「沒乾」，只要收衣服時幾個簡單小動作就能解決。
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![機場安檢示意圖。圖／AI生成]()
2026-01-09 10:42:15 生活智慧王
旅客機場安檢使用托盤 1行為被視為沒禮貌又拖慢速度
民眾出國度假搭機時，多半循規蹈矩在機場櫃檯排隊、辦理行李托運、領取登機證，然後進關接受安檢掃描、準時搭機，然而通關安檢時「隨身行李托盤不歸位」的問題，惹來不少民怨。 根據機場安檢流程，搭機旅
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![廁所示意圖。]()
2026-01-09 09:30:51 生活智慧王
從衛浴就能看出一個家財務狀況！達人教3步驟打造「能存錢的廁所」
家裡廁所乾淨與否和財運有關嗎？收納習慣化顧問西崎彩智從廁所的狀態，解析「容易存錢的家庭」與「總是存不了錢的家庭」之間的差異，並提出任何人都能實踐的簡單清潔與收納步驟，指出日常2分鐘的廁所打掃，其實與財務狀況與工作效率息息相關。
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![剝蛋殼示意圖。記者王燕華／攝影]()
2026-01-09 08:52:38 生活智慧王
完美剝水煮蛋只要一簡單動作和短短幾秒！教練大呼：我花34年才知道
水煮蛋是許多人早餐的定番，但在入口前，最讓人頭痛的就是剝蛋殼。剝到滿手碎殼、蛋白坑坑疤疤，不只影響心情，還常常浪費掉半顆的份量。一名健身教練分享一個超簡單的技巧，只要一種材料加上一樣家中幾乎一定會有的物品，就能輕鬆解決這個困擾。
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