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女星倡排毒治百病 醫師怒:你體內有多少毒想往外排?

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敷完面膜拍打肌膚加速吸收 竟是「5大錯誤習慣」之一

又到了換季的時間,冬天乾燥肌膚常缺水,但春天皮膚又要開始出油了。這時肌膚保養的步驟中,最重要就是「敷面膜」,面膜要正確敷,才能達到最佳效果,不過現在許多人,敷面膜都有錯誤做法,反而會越敷越沒用,現在就

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怎麼吃才不會胖?專家教你每天如何分配卡路里攝取量

肥胖的壞處大概沒有人會懷疑,特別是健康方面的隱憂,像是糖尿病、高血壓等慢性病都有關。若要讓自己遠離肥胖,控制卡路里攝取量就是關鍵,那麼成年人每天應該攝取多少卡路里才適當呢? 一般而言,男性每天卡

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用小蘇打或醋來清洗蔬果可以中和農藥,是真的嗎?

【文、圖/摘自商周出版《正確洗菜,擺脫農藥陰影》,作者顏瑞泓】 Q聽說用小蘇打或醋來洗可以中和農藥,聽起來好像很有道理,是真的嗎? A:小蘇打與醋,一個是鹼性、一個是酸性,分別說明如下:

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味噌顏色深淺差很多 深色味噌愈可能產生毒素?

顏色越深的味噌,越有可能產生毒素,這是真的嗎? (1) 味噌的製作是以黃豆為主,再加上鹽及不同的種麴發酵而成,如米麴製成的米味噌、麥麴製成的麥味噌等,也能加入不同配料而形成不同口味,如鰹魚味噌

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每天久坐7小時肌力易流失 維持肌力這樣做

台灣師範大學研究團隊去年針對北市高齡者健康行為與跌倒風險調查,結果發現,北市65歲以上高齡者,每天久坐超過七小時者占54%,且高齡者雖有8成自述每周皆進行體能活動,但其實進行中強度以上運動者的比例卻不到四成。專家認為,高齡者長期久坐又缺乏中強度的肌力運動,易使肌肉流失而使跌倒風險上升,建議高齡者多外出運動,才能增進肌肉力量。

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喝無糖汽水比較不會胖?錯,恐間接激發食欲吃下更多食物

大眾廣泛認為這些再製飲料可以取代身體的水分需求,就因為飲料中含有水分,所以能夠滿足身體所需。 這番認知是錯的,增加含有咖啡因的汽水攝取量,是醞釀出社會中許多健康問題的溫床。誤把所有液體與人體所需求的

用小蘇打或醋來清洗蔬果可以中和農藥,是真的嗎?

生活智慧王

【文、圖/摘自商周出版《正確洗菜,擺脫農藥陰影》,作者顏瑞泓】 Q聽說用小蘇打或醋來洗可以中和農藥,聽起來好像很有道理,是真的嗎? A:小蘇打與醋,一個是鹼性、一個是酸性,分別說明如下:

維持舒適的S型睡姿 專家教你怎麼挑選理想的彈簧床墊

生活智慧王

【文、圖/摘自方言文化《寢具挑對,好眠能瘦抗老化,記憶力增強》,作者久保田博南, 五日市哲雄】 理想的彈簧床墊,怎麼選? 床必須要能睡得舒服、有舒適性,因此,床墊的彈簧線圈是非常重要的材料,人

便宜環保的塑膠袋替代品陸續問世!不只可分解還能喝下肚!

生活智慧王

你應該要知道的食事 塑膠袋成為世界公敵,目前已有許多國家都下令禁用,但也造成需要仰賴塑膠袋銷售商品的小商家無法負荷可重複使用提袋的高成本,而世界上有一群人正致力於開發便宜又環保的包材,讓禁塑政策得到

換了枕頭就睡不著?專家:你會認枕頭睡的原因是這個

生活智慧王

【文、圖/摘自方言文化《寢具挑對,好眠能瘦抗老化,記憶力增強》,作者久保田博南, 五日市哲雄】 速不速配,尺寸是關鍵 各位有聽過「枕頭難民」或「枕頭吉普賽人」這些詞嗎?這可不是指為了自己的奢侈

大掃除油煙機濾網厚油污 用小蘇打快速清潔

生活智慧王

小蘇打去除油膩厚油污超好用。抽油煙機濾網總是卡著一層厚厚的油污,用市售清潔劑也不能把那層黏膩感洗乾淨。只要利用小蘇打,加上簡單有效的清潔秘訣,就能輕輕鬆鬆把油煙機濾網刷乾淨,而且毫不費力喔。

有灰塵的地方就容易有塵蟎!醫:家中過敏源溫床在這

生活智慧王

春節到來,民眾忙著打掃住家,塵蟎達人葉家泓利用吸塵器到府替民眾清除塵蟎。民眾看到吸出「成果」,往往都大吃一驚,「原來有...

2019全台「物資需求總整理」 送愛心助弱勢過好年

生活智慧王

其實,弱勢族群一整年都缺物資,需要大家盡一點力量幫助他們。除了捐物資之外,也可以固定捐款,一人一點心力,做善心不落人後。雖然他們是弱勢族群,但依然有人權,依然需要被尊重,所以懇請大家捐贈的物資,依然要

節能省電 家事達人:冰箱不宜超過8分滿

生活智慧王

國家清潔週昨天開跑,環保署今天邀請家事達人分享居家節電小技巧。家事達人表示,冰箱內物品不要超過8分滿或是定期清潔照明燈具...

衣服多久洗一次才合適?最佳「清洗時間表」告訴你

生活智慧王

有的人愛乾淨,衣服有污漬立刻脫掉清洗;有的人則無所謂,習慣每隔一陣把髒衣服集中扔進洗衣機。其實,不同衣物各有最佳清潔週期,洗得過頻繁或清洗不及時,都會帶來健康風險。專家告訴你洗衣服背後的小秘訣。

新衣服一定要洗過再穿嗎?教授提醒有這情況就不要買

生活智慧王

【文、圖/摘自商周出版《正視威脅,別讓毒駭到你》,作者顏瑞泓】 衣物材質會誘發過敏 天氣變冷的時候,人們就會開始圍圍巾,有些人對羊毛材質的圍巾過敏,才圍沒多久,整個脖子起紅疹,又癢又紅。醫師也

如何清洗蔬果以減少農藥殘留?專家教你6個基本方法

生活智慧王

【文、圖/摘自商周出版《正視威脅,別讓毒駭到你》,作者顏瑞泓】 食物可以直接用清潔消毒劑嗎? 一般市面上常見的食品用洗潔劑產品,除了洗碗精、自動洗碗機的洗劑外,近年來也出現蔬果清潔劑,還有消毒

不用清潔劑也行!清理微波爐簡單3步驟就能乾乾淨淨

生活智慧王

清理微波爐常令人大傷腦筋,因為要動用到許多含有刺激性物質的化學成分,結果還是沒辦法除去汙垢。由於食物殘渣、汙漬都出現在微波爐拉門的背面,許多人因此對於動手清理總是能拖就拖,結果導致骯髒部位越來越硬,更難處理。

冬天怎麼蓋棉被更保暖? 睡眠名醫教5招小撇步

生活智慧王

在睡前,先將棉被拿起來搖一搖,可以幫助棉被內容物舒張、更加蓬鬆,讓棉被的儲熱、隔熱面積擴大,提升保暖度,特別是羽絨被若能均勻分布,保暖效果更加顯著。

淨化室內空氣就靠它,一盆就可除90%的甲醛及灰塵!

生活智慧王

咳嗽不止、鼻水直流,如果這樣的狀況經常發生,可能必須評估是不是常待的室內「空氣太毒」了。一旦吸進體內的空氣不潔,久而久之,就會導致身體出現過敏反應,甚至變成慢性病。專家證實,植物是最天然的空氣清淨機,善用造養盆栽,可以淨化室內空氣。

冬至轉運靠這幾招! 尤其4個生肖非看不可

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今天就是一年一度的冬至,說到冬至多會想到要吃湯圓,但塔羅牌老師艾菲爾特別在臉書貼文透露,在冬至做這些事、吃這些食物,還可以為自己轉運、解厄、消災。

安全帽選購9大撇步!你選對了嗎?

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台灣是全世界機車密度最高的國家之一,安全帽則是每一位騎士必要的安全防護商品,經濟部標準檢驗局台南分局長王煥龍表示,...

煮湯時大同電鍋竟爆開 千萬別再這樣使用

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生產已逾半世紀的大同電鍋,已成為家庭主婦的救星,更是出國學子必備的行頭。但現在卻發生有民眾投訴,使用新購買的大同電鍋煮湯卻爆開,送修後得到答案是因「未使用原廠內鍋」導致,屬人為使用不當。

4步驟品高粱 餘韻底香綿長

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品高粱就像追逐戀情,「第一口要輕輕柔柔地,擱放一點時間再回頭嘗嘗,又有新的發現。」知名酒評人、藏酒論壇執行長賴偉是少數對高粱酒有所研究的達人,他10多年來沉浸於酒世界、親訪世界知名酒廠,換來此體會。

貼身衣物和襪子也可以丟洗衣機?衣服越洗越髒的9個常見錯誤

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每天忙得要死,看到堆積如山的髒衣服只想通通丟進洗衣機,但又怕洗不乾淨?造成衣服越洗越髒的9個常見錯誤: 迷思1 衣服浸泡一個晚上再洗比較乾淨? ╳ 泡衣服的觀念沒錯,但並不表示泡越久,就能洗得越乾

鞋子磨腳?太緊?15個鞋子小常識快學起來

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穿鞋是一大學問,鞋子太緊或磨腳該怎麼辦?不同材質的鞋子要怎麼保養才能維持潔淨和壽命?以下15種養護鞋子的小技巧快學起來。

想吃熱騰騰早餐!8種隔夜食物這樣加熱

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忙碌的現代人和上班族,趕著出門前常常都是把前一天預備或剩下的食物當早餐解決,這些隔夜食物要怎麼正確加熱?醫師教你這7種早餐該怎麼加熱才好吃。 1.隔夜粥 直接大火加熱很容易糊,可以用微波爐

含細菌量遠大於馬桶 辦公室最髒的地方居然在這

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過去曾有人做過調查,發現茶水間是辦公室最髒的地方,

廚房油漬抹布如何清洗?4種清潔法優劣大評比

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廚房抹布長期用來擦拭油漬,髒污難以去除,家庭主婦對此煩惱不已。網路上流傳幾種常見的清潔法,包括蛋殼煮抹布清洗法、食用鹼清洗法、檸檬汁煮抹布清潔法,以及自製清潔劑清洗法,究竟哪種方法最省時省力又有效?央

炎炎夏日蟑螂肆虐好噁心!快來看「家庭防蟑術」

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夏天氣溫升高,「小強」蟑螂也愈來愈活躍,在家裡的各處出沒,實在不勝其擾。上海疾病預防控制中心教導大家一套「家庭防蟑術」。 蟑螂有哪些危害? 1.傳播疾病 蟑螂會攜帶很多病菌到處趴趴走

不想跟細菌泡澡 專家教4種浴缸這樣清

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體檢3:喜歡泡澡的你,浴缸有常保乾淨嗎? 有些家庭捨棄浴缸,直接做成乾濕分離的沐浴間;有些人則堅持享受泡澡樂趣。市面上的浴缸大可分成壓克力浴缸、鋼版浴缸、鑄鐵浴缸以及木質浴缸這幾類。考慮到材質的特殊

避免浴室孳生黴菌 專家:洗澡後用冷水沖牆壁、地板

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要洗個乾淨清爽的澡,得先有一個乾淨的浴室,家中最潮濕的角落,就在浴室。浴室經常出現黑色的汙垢,許多人都不知道如何清理,媽咪樂居家服務集團行銷總監蔡韻秋說,由於20~30℃的溫度,是黴菌活動力最旺盛的溫度,所以洗完澡後,可以用冷水沖洗牆壁、地板,就可以降低溫度,避免孳生黴菌。

注意6個小細節 用洗碗精洗碗不必害怕

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一般雖然都知道洗碗精並不是很天然,但大部份人洗碗還是會用洗碗精,因為這是最快、最便利的清潔工具。如果你也懶得花時間自製天然洗潔劑或找其他環保替代品,只想省事用洗碗精,《元氣網》整理家事達人的幾個洗碗方

夏天冷氣別亂吹!室內開冷氣保健康9大訣竅

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夏天到了,每天動輒30幾度高溫,又是狂開冷氣的季節,但是冷氣用法不正確,可能會傷害健康又浪費電。「健康時報」整理了9個夏天開冷氣需注意的步驟和動作,減低吹冷氣對身體產生的副作用。 1. 26

濾油網怎麼清最省力?防毒教母一招解決陳年污垢

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抽油煙機的陳年老垢到底該怎麼清才乾淨?平時打底,就不用等到大掃除來煩惱!多數人抽油煙機都是在做菜的時候才開,甚至覺得沒什麼使用油的機會就不開。對此,防毒教母譚敦慈指出,「善用抽油煙機或煮開水的時間,等

不能用力拍打棉被!曬被除塵蟎 這5招不可不學

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已經進入夏季,正是蟎蟲滋生的旺季,性好溫溼的塵蟎喜歡寄居在棉被寢具上,趁著天氣好應將被子拿出去曬曬太陽,但是曬被子也是有訣竅的,《梨視頻》介紹了五招曬棉被的撇步和應注意的事項。 1.曬被子時套上

怕熱又捨不得開空調?不花錢用寶特瓶做「私人冷氣」

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最近天氣愈來愈熱,才五月就高溫上看38度,狂吹冷氣不僅傷荷包,也對北極熊不友善。但光吹電風扇,吹出來都熱風也不消暑,有達人分享一招,只要在電扇後面加兩個寶特瓶加冰塊,吹出來的風就像空調一樣涼快。

夏天怕電費爆表?超強懶人省電法 每期幫省500元

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「省電節電說來簡單,但做起來好難」,這是我每次去演講時聽到最多的一句話,請問難在哪裡?要花錢買節電設備、要隨手拔插頭、隨手關燈、要改變原來習慣、要特別去配合,效果好像又沒有很好,好難喔!人生短短,幹嘛

明年將限制塑膠吸管》網友問為何不用「可分解」塑膠?台大化工博士:沒你想的這麼簡單

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環保署於二月中宣布「海洋廢棄物治理行動方案」,目標將在2030年全面禁用一次性塑膠製品,包括:購物用塑膠袋、免洗餐具、外帶飲料杯及塑膠吸管等等, 2019年也將開始限制塑膠吸管的使用。消息公布後,引發

夏天切西瓜怕手黏黏?這樣切方便易吃又不沾手

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夏天就是要吃西瓜,這樣才痛快。搬回來圓滾滾的西瓜,教大家一招切法,超級方便吃,再也不會有手黏黏、西瓜汁亂滴的情形,超方便。 1.首先把西瓜從中間橫著切開,並把圓的一端朝上。

微波爐使用大全看這裡!不同食物怎加熱?頑強油垢怎清潔?

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快速加熱食物,微波爐是絕佳的工具,但你了解微波爐針對不同食物的正確用法嗎?使用上又有什麼禁忌?弄髒了該如何清理?「生命時報」整理了多個你必須知道的微波爐使用和清潔知識。 加熱不同食物的用法

不只幫開玻璃罐 橡皮筋還有你不知的5妙用

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橡皮筋是生活中常見的物品,它除了拿來綁東西,其實還有許多意想不到的用途。錢將晚報的生活頻道「豌豆姑娘」介紹以下5種橡皮筋的妙用: 1.止滑 湯匙如果比碗小,常面臨整支滑下去的窘境。這時只要

不沾鍋「掉漆」有害健康嗎?動物實驗告訴你

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不沾鍋的鍋子到底安不安全? 近年來,不沾鍋的鍋子越來越火熱,基本上,走一趟大賣場,傳統的不銹鋼鍋已經越來越少。同時,更多的人相信,使用不沾鍋的鍋子,可以更健康。不沾鍋有多好?其實不難想

廚餘老是臭烘烘?日本料理專家:在垃圾袋中撒這2種粉,比用除臭劑效果更好!

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惡臭會一直滯留在廚房中,一定要徹底地清除乾淨!雖然大部份住在高級公寓的人,會把垃圾丟棄在指定的垃圾場,但我想應該也有不少人並不會這麼做,而是把垃圾放在陽台之類的地方,等到垃圾清運日再一次丟棄。

釦子蹦開、腋下濕了…5招速解女生常見的尷尬場面

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女生穿衣多半較男性貼身,在外經常發生一些意外的糗事,像是出現汗漬、身材曲線畢露的問題。外國一支影片教女性朋友如何快速技巧性地解決這些問題。 1. 緊身褲讓下體曲線明顯 很多人穿著太貼的緊身

免用紙巾或抺布!洗手台上的水這樣擦立刻乾

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流理台和洗手台的台面,常會有水殘留其上,如果沒有擦乾,任由它自然風乾的話,一來容易長霉,二來還會留下水漬甚至水垢。 我有一個快速把台面上的水擦乾的方法,超級簡單而且水漬一點不留,那就是~

裝免治馬桶便座 必加裝漏電斷路器保命

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消費者文教基金會公布與標檢局合作抽驗10件免治馬桶便座,4項品質檢驗都合格,乾燥環境下漏電無虞;但是台灣馬桶裝浴室,環境...

中文標示不合格率達四成 消基會:免治馬桶該注意這些

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消基會今日公布「免治馬桶便座」查核檢測結果,發現十件樣品有四件樣品在中文標示部分不符合規定,在商品安全性的品質項目部分...

免治馬桶沒有製造年份和產地 國內外知名大廠都違規

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台灣今年爆發搶購衛生紙的「衛生紙之亂」後,意外讓溫水洗淨的免治馬桶暴紅,消基會和經濟部標準檢驗局針對市售量販店、大賣場...

保溫瓶好髒洗不乾淨? 家事達人教你用這罐廚房必備調味料

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用食用醋洗滌保溫瓶 節約度 ★ ★ ★ 省時度 ★ ★ 推薦度 ★ ★ 準備 食用醋 保溫瓶開口狹窄再加上深度深,刷洗時,海綿很難進入內部深處,茶葉或咖啡殘渣就容易殘留底部。若就這樣

小便斗有隻蒼蠅 為什麼男生可以尿更準?

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理查塞勒在他的著作《推力》(Nudge)一書中寫道,很多人習於選擇最不費力、或者是阻力最小的路走,因此,如「選擇的預設值」等小細節設計,會在人們無所作為時發揮作用,「輕推」人們作出更好的選擇,使社會更美好。

雞蛋殼先別扔!簡單4妙用蛋殼可施肥除汙

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想發揮節儉精神,經常在廚房棄之不用的蛋殼,可能會有絕佳用途。蛋殼先別扔,以下四種妙用供參考:

衣領污漬洗衣機洗的乾淨嗎? 準備這二樣東西,OK的!

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節約度 ★ ★ 省時度 ★ ★ 推薦度 ★ ★ 準備 嬰兒爽身粉、粉撲 沾滿污漬的襯衫若希望只用洗衣機洗乾淨,秘訣就是讓嬰兒屁股保持乾燥的嬰兒爽身粉!將嬰兒爽身粉灑在衣領上,

消臭劑用得不好恐傷身 抓毒博士教你除廁所、冰箱異味

生活智慧王

我對空氣清新劑和除臭劑沒有太多好感,感覺那是捨本逐末的東西,即使不使用,也不會帶給生活任何損失。當你打算使用空氣清新劑之前,應該先想清楚:是什麼害你家的空氣不清新? 是空氣不流通,還是空間裡有臭源?如

朱慧芳/春蒔花

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花是守時守信的,幾年前種下的非洲堇、金蓮花、多色的馬齒莧年年春天自動發芽,在三月底四月初的現在,滿園盛放。院子裡種的大多是可食花朵,雖不能當菜一樣大量食用,作為點綴,倒是十分適合與沙拉、湯品、甜點、茶飲搭配,尤其在這花意盎然的春天。

多幾件輪著穿 男性內褲也需要放假

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男性對於「內在美」的關注,多半不如女性,尤其是清潔工作,更容易被忽略。可能破了、鬆了還繼續穿,反正,誰也看不見。