2023-02-23 16:37:40 精彩回顧
【得獎公告】 ／【有獎徵答活動】元氣網健康聚樂部 讓我們連假健康「聚」在一起
＊＊【得獎公告】＊＊ 感謝熱情參與【讓我們連假健康「聚」在一起】健康聚樂部有獎徵答活動，恭喜以下得獎者： 🎁台塩保健3寶禮盒(十益菌+B群+維他命C)（4名） 古○霖 0927-XXX-1
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2023-01-16 17:28:26 精彩回顧
精彩回顧 ／【免費課程】關節退化走路不穩？醫師教你足部保養免坐輪椅
｜課程資訊｜ ▽常見不適▽ 足底筋膜炎 👉 腳踩毛巾舒緩疼痛、強化足弓 退化性關節炎 👉 2個積極的治標治本新觀念 ▽保健技巧▽ 膝蓋退化主因專家來破解 👉 退化也能做的5個運動類型
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![如何和失智者一起過好年？照顧者春節必看的7堂課／圖片來源：元氣網]()
2022-12-30 17:40:00 精彩回顧
精彩回顧 ／【失智春節照顧攻略】照顧者必看！過年4大照護困擾一次解決
大家期待一整年的春節即將到來，但這個家庭團聚的好日子對於失智照顧者而言，可能是另一個壓力的開始。 💡照顧者過年常見4大困擾 1. 過年年菜選擇多，怎麼挑選好煩惱 2. 家人拜年猛踩失智長輩地雷
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![中信金融管理學院校長施光訓表示，有健全的財務和完善的社會保障，才能享有高齡友善與幸福老後。記者侯永全／攝影]()
2022-12-19 16:56:29 精彩回顧
精彩回顧 ／三層保障 六大重點 理財專家施光訓教你老後財務獨立
「一個人的海嘯」襲來，現在正值中壯年的你，未來該如何部署幸福老後？多位專家在「高齡友善PLUS 幸福台灣無限」」座談會中都指向「財務獨立自主」是因應獨居老後的重中之重。 對於老，中信金融管理學院
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![【免費線上課程】元氣動起來：全身燃脂運動菜單自由配！4大部位精準鍛鍊／圖片來源：元氣網]()
2022-12-16 21:46:48 精彩回顧
精彩回顧 ／【免費線上課程】元氣動起來：全身燃脂運動菜單自由配！4大部位精準鍛鍊
流汗就會瘦嗎？想要瘦得健康，除了飲食控制、培養運動習慣，透過肌力鍛鍊，提升基礎代謝、肌耐力，更能有效消耗熱量。 元氣動起來系列第二彈，由運動專家葛厚函教練帶來系列全身燃脂運動，每天5分鐘，脂肪不囤積
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2022-12-13 12:03:58 精彩回顧
精彩回顧 ／【免費課程】貓狗換季抓不停 毛小孩照顧指南
哈啾！好癢！跟人類一樣，季節交替寵物也有過敏反應，如出現重複打噴嚏、瘋狂撓癢、流眼淚等異常症狀，飼主就要有所警惕並多加留意，若疏忽大意，還有可能造成嚴重疾病，錯失就醫良機。 ⚠ 該如何判斷毛
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![腳前投射一條能指引病友走路的橫線，透過視覺的方式讓病友有明確的走路目標去跨過腳前的橫線，藉此改善小碎步及緩解凍腳的問題。／圖片來源：樂齡網]()
2022-11-28 12:14:44 精彩回顧
精彩回顧 ／樂齡網15周年 助巴友解凍雙腳 自信踏出嶄新人生
依健保資料庫110年的統計，台灣有77,428人罹患巴金森氏症。巴金森氏症是一種中高年齡患者居多的神經退化性疾病，雖然有藥物治療，但是病友與同住家屬仍然面臨長期照護的壓力，特別是巴友的居家獨立生活，如
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![【哄大腦睡覺：如何改善失眠，晚安長新冠】免費線上直播課，將於12/1、12/8登場。／圖片來源：元氣網]()
2022-11-03 18:27:59 精彩回顧
精彩回顧 ／失眠睡不著？睡眠中心專家有解！
＊＊【得獎公告】＊＊ 感謝熱情參與聯合報【失眠睡不著？睡眠中心專家有解！】免費線上直播課程活動，恭喜以下得獎者： 🎁台塩雙效益菌粉(30包/盒)（5名） 詹○琳、陳○玫、徐○姬、李○全
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![課程邀請到林舜穀醫師搭配嘉賓一起實作，讓您能夠快速了解八段錦的各式動作細節以及穴道位置該如何按壓。／圖片來源：元氣網]()
2022-11-03 15:38:52 精彩回顧
精彩回顧 ／中醫師教你健康動 八段錦及穴道按摩
⭐此為免費課程，可免費觀看課程以及隨時隨地回放觀看⭐ 您有聽過八段錦運動嗎？八段錦是一套歷史悠久的簡單訓練功法，八組動作搭配上七字口訣，從頭到腳有效的活動四肢與軀幹，並且在動作中搭配平衡訓練及韻
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![2022槌球錦標賽主辦單位－中華民國老人福利推動聯盟理事長吳清同開幕致詞]()
2022-10-18 19:24:51 精彩回顧
精彩回顧／重陽節慶登高望，百名長輩疫後強勢回歸
「銀向健康．活力young起來」2022全國福氣盃－槌球錦標賽今天於台北市田徑場盛大展開。由衛生福利部社會及家庭署指導，中華民國老人福利推動聯盟（老盟）主辦，該活動初賽於今年６至８月於全國20縣市舉辦
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![元氣網特別推出9堂零基礎的肌力訓練課程，由兩位運動專家教你在家利用唾手可得的小道具，簡單在家動起來。／圖片來源：元氣網]()
2022-10-14 10:56:51 精彩回顧
精彩回顧 ／9堂零基礎肌力訓練課 在家也能養成好肌力
肌肉的力量關乎到生活中大大小小的事情，舉凡開門、提重物、甚至起立坐下，都牽動著身上的每一塊肌肉。 不只年長者，近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振，肌力的流失絕對不會只是老人家的事情，年輕人與中壯年族群
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![元氣網特別推出【挑戰系列】元氣動起來運動課程，每堂針對上班族多數碰到的困擾症狀，教你透過運動慢慢改善、緩解。／圖片來源：元氣網]()
2022-10-11 14:31:27 精彩回顧
精彩回顧 ／上班族必學「微運動」：每天5分鐘，緩解腰痠背痛
長時間低頭、脖子前伸與久坐不動，是傷害健康但又容易不自覺的姿勢，尤以上班族更是肩頸酸痛、滑鼠手、烏龜手的「常客」，且可能出現肌肉緊繃僵硬以及血液循環、代謝不佳…等問題。擾人毛病別輕忽，小心慢性病痛長時
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2022-09-16 15:06:06 精彩回顧
精彩回顧 ／不可不知的腦中風大小事 給照服員的進階課III
“二次中風有多嚴重？會有哪些影響？有什麼方法可以完全避免再次中風嗎？“（照服員黃女士） “心房顫動與中風的關聯？該如何判斷以預防再次中風？“（照服員高先生） “因為長期照護而承擔沉重經濟壓力的個案
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![【下班後的質感生活－品油體驗X美味料理】免費線上課程，將於09/22、09/29登場。／圖片來源：元氣網]()
2022-09-16 14:02:28 精彩回顧
課程回顧／下班後的質感生活－品油體驗X美味料理
＊＊【得獎公告】＊＊ 感謝熱情參與聯合報【下班後的質感生活－品油體驗X美味料理】免費線上課程「登入觀看抽好禮」活動，恭喜以下得獎者： 🎁【皇嘉】特級冷壓初榨橄欖油（皇家級Picual／5
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![TENA添寧x失智時空記憶的旅人長期關心失智家庭照顧問題，特別推出【失智失禁】系列課程，從照護現場真實情境提供解決方案。／圖片來源：元氣網]()
2022-09-14 18:26:44 精彩回顧
課程回顧／失禁一定要穿紙尿褲嗎？專家教3招照護技巧
「我該顧及長輩尊嚴而不讓他穿紙尿褲嗎？」、「媽媽不穿紙尿褲，一有便意就隨地解」、「長輩有失禁的情況，每次外出都要帶好幾件衣服，真的很困擾」上述是照顧者的真實心聲，相信身為失智照顧者的你，也一定正在或曾
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![臺北市社區營養中心魏子秦營養師鼓勵市民朋友餐餐攝取全榖雜糧]()
2022-08-02 13:38:24 精彩回顧
精彩回顧 ／餐餐吃全穀 營養自然補 10萬好禮等你來挑戰！
根據110年臺北市十大死因統計資料顯示，惡性腫瘤（癌症）更蟬聯40年國人死因第1名與50年臺北市十大死因之首，且慢性疾病囊括8項。其中大腸癌或是乳癌的發生，都與不健康的生活型態息息相關，包含不均衡的飲
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![元氣網推出【線香療癒力！2堂初學者的入門課】免費線上課程，將於8月25日登場。／圖片來源：元氣網]()
2022-07-28 14:41:42 精彩回顧
課程回顧／線香療癒力！2堂初學者的入門課－簡易手作Ｘ放鬆品香
忙碌的工作讓你疲憊不堪？生活中的壓力讓心情憂鬱煩躁？很多人會用香氛產品來轉換心情、療癒一下。說到香氛，最先浮現的是蠟燭、精油等等，然而你不知道的是「線香」其實更迷人，甩開它只是拿來拜拜的傳統印象，其實
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![「健康樂活新養生模式交流會」邀請林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈（左起）、衛福部長照司司長祝健芳、台灣房屋集團總裁彭培業、台北榮總高齡醫學中心主治醫師陳亮宇對談。黃怡寧╱攝影]()
2022-07-24 11:33:23 精彩回顧
精彩回顧／養生新模式預約熟齡居所 享受回甘人生
連日熱浪，屢屢創下新紀錄，全球暖化下的極端高溫提前報到，各地不斷傳出紅色警告。除了天災議題，少子化、高齡化也是不可逆的現...
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![【大師Talk】氣象專家李富城 老後生活，其實可以這樣過線上課程／圖片來源：元氣網]()
2022-07-20 19:22:28 精彩回顧
課程回顧／名人的老後生活怎麼過？86歲李富城告訴你人生智慧與退休準備！
「無論身處何種境地，敢於編織夢想，就能創造奇蹟。」、「從小和媽媽學下廚，也因為下廚領悟出惜物愛人的道理。」、「退休代表著有更多的時間去做那些從前沒有做到的事。」這是氣象專家李富城對人生的感悟，也是陪伴
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2022-07-19 13:16:27 精彩回顧
課程回顧／3堂課讓你從養貓新手變達人：給新手認養人的線上課程
＊＊【得獎公告】＊＊ 感謝熱情參與【3堂課讓你從養貓新手變達人：給新手認養人的線上課程】課後問卷回饋活動，恭喜以下得獎者： 🎁【木入森】貓咪活菌寶 - 益生菌30包/盒（10名） 蔡X
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![彰化基督教醫院神經醫學部協同部主任巫錫霖。本報資料照片]()
2022-06-17 11:24:52 精彩回顧
精彩回顧／中風照護進階課 專家線上解惑
藝人納豆與照顧者女友依依近日多次透過影片，向粉絲公開中風後康復之路，也讓人看見急救治療得宜以及出院後有計畫性復健，對風友...
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2022-06-17 11:24:49 精彩回顧
精彩回顧／WaCare打造平台 助偏鄉長輩預防疾病
偏鄉地區資源缺乏，長者急需醫療及長照照顧。數位人道協會與張榮發慈善基金會自2018起共同協助雲林縣社區遠距健康促進計畫，...
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![雲林縣社區遠距健康促進計畫發表會現場。]()
2022-06-17 11:13:07 精彩回顧
精彩回顧／【公益計劃】張榮發慈善基金會攜手數位人道協會 用科技縮短偏鄉與健康距離
張榮發慈善基金會攜手數位人道協會贊助雲林縣社區遠距健康促進計畫發表會，6月16日於雲林縣政府舉辦，由雲林縣長張麗善、張榮發慈善基金會董事長吳景明、社團法人數位人道協會理事潘人豪、台大雲林分院副院長劉宏
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2022-06-01 12:01:02 精彩回顧
精彩回顧 ／ 2022台北健康城市論壇 共創健康與韌性新生活
─2022/07/04 臺北市政府YouTube 線上直播─ 因應新冠狀肺炎的嚴峻考驗下，全球的健康醫療服務與經濟活動均受到極大的衝擊，臺北市推動健康城市已邁入第8年，為秉持全民健康（Health
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2022-05-31 16:34:28 精彩回顧
精彩回顧 ／不可不知的腦中風大小事 給照服員的基礎入門課I?
「不可不知的腦中風大小事」第一堂基礎課吸引了千人在線學習，協助長照人員、照顧者提升完整的疾病預防及照護知識，我們精心彙整出課堂中熱烈的提問需求： “中風會復發嗎？有什麼方法可以完全避免再次中風嗎
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2022-05-23 18:27:08 精彩回顧
精彩回顧／失智症照顧課程推薦 | 別讓換季使作息亂了套，建立生活儀式感＆增進照顧品質
失智症長輩常因換季作息改變生活的步調嗎？只要天氣一變化，失智症長輩情緒就不穩？甚至生活自理能力出現問題？讓照顧者疲憊不堪？ 除了面對他們因為換季導致的睡眠、情緒問題外，本照顧課程還教你如何申請社福照
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![乳癌運動訓練入門4堂課，伴你術後身心靈不卡關／圖片來源：元氣網製作]()
2022-05-20 16:26:20 精彩回顧
課程回顧／乳癌運動訓練入門4堂課 - 伴你術後身心靈不卡關
根據衛福部死因統計及國健署癌症登記資料，台灣女性癌症發生率第一名為乳癌，而對於患者而言，在經歷治療的歷程後，最擔心是否會再復發嗎？治療後還能做一般運動？會影響傷口復原嗎？而想要預防乳癌復發，除了定期追
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![失智者與照顧者共學新知：讓專家用一根棍子告訴你如何逆轉退化大腦／圖片來源：元氣網製作]()
2022-05-20 16:26:10 精彩回顧
課程回顧／失智者與照顧者共學新知：讓專家用一根棍子告訴你如何逆轉退化大腦
「在完全忘掉自己之前，我還能做些什麼？」 全球每三秒就有一人罹患失智症，銀髮長輩常見疾病『失智症』正悄悄改變了許多家庭的日常生活，在失智照護這條路上，不論是患者本人或照顧者，所面臨的巨大變化跟身心壓
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2022-05-16 11:51:33 精彩回顧
課程回顧／長輩大腦靈光、順利進食的照顧技巧，都在5月長照積分課程中
照顧者最擔心長輩在缺少外界刺激的狀況下，認知功能退化速度加快。而目前疫情嚴峻，在不適合帶長輩外出踏青的狀況下，該如何延緩大腦退化速度呢？ 5月份的長照積分課程中，將由職能治療師教你透過居家樂齡遊戲、
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![輕症隔離怎麼伴？看元氣網，送你居家處方／圖片來源：元氣網]()
2022-04-19 18:54:28 精彩回顧
🚨【處方一】影片精彩回顧：擔心自己成為下一個隔離者？讓專家從隔離情境告訴你如何預作準備！
「會不會突然被通知隔離？」、「如果被隔離，需要準備什麼？」、「被隔離後的一日三餐該如何準備？」、「隔離在家好多天，崩潰的情緒誰理我？」確診每日破千例，各縣市也已陸續啟動輕症居家照護，上述情境都是將來可
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