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居住問題/家人鎖冰箱 失智爺爺誤喝清潔劑致死

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葉北辰/「幾點了?我吃飯了沒?」失智者跳針問話 溝通有3招

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照護選擇/失智者照護機構,我該怎麼選?

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心靈雞湯/需要幫助的,不是只有患者而已

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鍾孟修/3技巧+3密碼 助長輩開心動起來

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張自強/氣溫驟降天氣冷時 銀髮族除了保暖還要防跌

預防方法/68歲阿嬤戰勝失智,環遊世界!不想老了認知衰退,請改掉11個習慣

大腦健康

克莉絲汀有自殺傾向。好多年前,她絕望地看著她的母親逐漸失智,連家人都不認得,更不用說自理生活,最後不得不進入養老院。克莉絲汀與她母親備受煎熬,她母親在62歲那年罹患阿茲海默症,被病折磨了18年,最後受

預防方法/談如何活得更聰明 多動腦多運動延緩老年失智症

大腦健康

台灣失智人口增加速度驚人,內政部去年4月宣告全台65歲以上人口,占總人口14%,進入「高齡社會」;再過8年,老年人口將占總人口20%,成為「超高齡社會」。至2019年台灣失智人口已超過28萬人;估計1

認知訓練/健腦防失智 日醫學博士教你隨時隨地都能做的五感練習

大腦健康

出門才發現忘了帶手機?見到老朋友卻叫不出名字?記憶是由感覺器官刺激大腦而成,活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺,刺激...

社交互動/失智症可以預防嗎?養生名醫:2個關鍵輕鬆預防腦退化

大腦健康

預防失智,你需要兩樣寶貝:「老朋友」和「新東西」。洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》(時報出版)書中提到,失智是怎麼回事?有很多疾病,都會使人出現「失智」這樣的症狀,沒錯,失智它不是

預防運動/爸媽不運動怎麼辦?「樂齡健身房」運動融入遊戲、邊玩邊健腦

大腦健康

「爸媽懶得運動怎麼辦?」職能治療師陳宜男引用美國波士頓大學2019年發表在JAMA「美國醫學會雜誌」研究指出,走路、輕度...

大腦健康/世界首例抽龍骨水證實 吸菸增失智和睡眠障礙風險

大腦健康

吸菸對健康有很多壞處,但是有關對大腦的影響,卻因為很難取得大腦組織而遲遲沒有直接證據。台南安南醫院與北京大學、溫州醫科大...

大腦健康/大腦退化恐增加失智風險?專家提醒:大腦凍齡,3行動很重要

大腦健康

人過50歲後,除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外,「大腦」也會逐漸萎縮;60歲開始,更是以每年0.5%速率萎縮,持續萎縮可能會增加未來罹患認知功能障礙、憂鬱症,甚至惡化成為失智症的風險。 但

預防飲食/預防失智症,從飲食著手!專家教你這樣吃效果好

大腦健康

想要解開失智症的原因,很難以人作為實驗對象,所以實驗都是以動物為主。不過以人類為研究對象的流行病學,卻發現了飲食與失智症間的關聯。 例如愛丁堡大學的米契爾‧ 露西亞諾教授曾發表過一份報告,指出常吃地

預防運動/失智症別來!簡單4步驟「手指操」預防失智又活化大腦

大腦健康

台灣失智人口也快速成長,據內政部最新人口統計資料及台灣失智症盛行率推估,108年底台灣失智人口共292,102人,包含65歲以上失智人口280,783人,及45-64歲失智症人口11,319人,整體失

大腦健康/失智症不是退化,可預防!中西醫大推這3招,「醒腦」超有效

大腦健康

不少民眾會把「失智症」認為是腦部退化所造成的,但失智症其實是腦部生病而非退化。由於大腦分很多區域管理,每區都很重要,中、西醫都建議,可以藉由手腳訓練、運動來活絡大腦,尤其是在頭頂和耳朵的穴位上多做刺激

大腦健康/研究:四成失智症 可以預防延緩

大腦健康

日前公布的一項報告顯示,高達四成的失智症(dementia)是可以預防或延緩的。研究結果呼籲政府與個人採取緊急行動,避免...

大腦健康/不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖

大腦健康

台灣2018年正式邁入「高齡化社會」,約等於每7個人之中就有1位老年人。國家發展委員會今年8月發表「中華民國人口推估報告」顯示,2020年將開始進入死亡數超過出生數的「人口負成長時代」,預估2025年

預防方法/與其害怕失智 及早預約未來

大腦健康

台灣失智者人數大步邁向30萬人,桃園長庚醫院失智中心主任徐文俊指出,失智症帶給病人和家人全面衝擊,建議在未失智之前,就預...

預防方法/預約不害怕失智症的未來 醫師建議:趕緊饒恕與說道歉

大腦健康

台灣失智者人數正大步邁向30萬人,桃園長庚醫院失智中心主任徐文俊今天指出,失智症帶給病人和家人全面衡擊,所以,我們最好在...

預防方法/發炎失智大腦都是自己養出來的!日本醫學教授公開10大NG生活習慣,你中了幾個?

大腦健康

失智原因是「炎症」、「營養不足」、「毒性物質」 根據戴爾教授:阿茲海默症大概分為四型「1型(炎症性)」「2型(萎縮性)」「1.5型(糖毒性1型與2型的混合)」「3型(毒物性)」。在此重述造成阿茲海默

預防飲食/失智風險與飲食相關 常吃這類食物的人是高危險群!

大腦健康

害怕自己會罹患失智症嗎?那就從飲食上去做改變吧!最近有1項新的研究表示,如果3餐飲食中,大多包含加工肉類、澱粉類和含糖的零食等食物,罹患失智症的風險就會比較高,研究刊登在《神經病學雜誌》(Neurol

預防方法/去咖啡廳你會點冷的還熱的?日本失智症名醫:5個導致失智的生活習慣,你也中了嗎?

大腦健康

暴飲暴食讓頭腦提早當機 想要讓頭腦一生好用,有3個重點,分別是養成釋放腦部工作記憶的習慣、打造強健身體的生活習慣、打造以人際關係網絡為中心的外在環境。相對的,讓你的頭腦不堪一輩子使用的原因,也與腦、

預防飲食/含酮飲食活化大腦 避免失智症產生

大腦健康

低醣飲食能避免大腦老化!人體透過代謝葡萄糖與酮體製造養分供應給大腦,但有時會出現低代謝的現象,也就是葡萄糖無法轉化為供大腦使用的能量,而阿茲海默症患者多會出現此狀況。因此,近期有研究特別針對飲食與大腦

認知訓練/坐下來就能玩 專家推薦 4款不花錢桌遊

大腦健康

桌遊一定要花錢買整套遊戲回來嗎? 專家告訴你,只要一群人圍在一起,就可以創造出許多有趣又能訓練反應的遊戲,以下提供四款不花錢的遊戲,經專家認證能預防失智、提升認知能力喔。 遊戲1訓練反應速度 挑

認知訓練/怕受挫 怕沒面子...長者拒玩桌遊 4招讓他破冰

大腦健康

「沒興趣啦!」「太複雜,我不會玩啦!」這是長輩看到桌遊,第一時間常出現的反應。該怎麼讓長輩願意跨出第一步,樂齡桌遊達人有妙招,從遊戲前的說明、玩伴的選擇、遊戲中的調整,都有訣竅。

認知訓練/防失智抗憂鬱 遊戲讓腦袋更靈光

大腦健康

明年的農曆年來得特別早,春節是與長輩長時間相處的時光,你都如何度過?

預防方法/高齡社會不用怕 醫師這四招不怕失智症上身

大腦健康

台中市第一警分局舉辦「108年下半年警察志工聯繫會報暨特殊(成長)訓練」,邀集百餘名志工夥伴參加,並邀請台中醫院醫師廖妙...

預防方法/芬蘭FINGER新模式 陳亮恭:只要做對一件事 有效預防失智

大腦健康

失智專家都建議要透過運動、調整飲食、玩遊戲、多和朋友互動等來遠離失智症,但最新的失智症研究報告指出,光做其中一項還不夠,必須同時運動、顧營養並且做好慢性病控制。

預防飲食/飲食太清淡是失智症重要原因?中醫師解答

大腦健康

Q:以下內容為網路文章,不知道內容可不可信?麻煩醫師回覆了? 自從科學意識深入人心以來,各種奇奇怪怪的病症就層出不窮。其中比較突出且普遍的就是得到失智症。 老人家退休在家以後,經

預防飲食/防失智很難?日本專家指這項普遍飲食行為可望活化腦部

大腦健康

失智症與癌症,應該是許多人最怕的二種病症,尤其失智不但自己受苦,更會非常麻煩身邊的人,因此如何不失智、延緩失智、活化腦部很重要,怎麼吃、怎麼做可以防失智,成了近幾年熱門的健康課題。 關於防失智飲食,

預防方法/全球失智症患者每3秒就增加1人!如何讓你的腦一輩子管用

大腦健康

根據2018年底統計,臺灣失智症患者已逾28萬人,65歲以上的盛行率是8.04%。而且目前40歲到50歲的人,即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」!國際失智症協會更推估,全球失智症患者數正以平均每

預防飲食/預防失智吃保健食品有用嗎?看看WHO最新建議

大腦健康

前段時間,英國BBC一個紀錄片:英84歲老人殺死失智妻子後報警。在紀錄片中,84歲英國老人勞倫斯殺死了陪伴自己62年且患有老年失智的妻子,他說:「我殺了我妻子,她無法行走還失禁,我實在應對不了」。勞倫

認知訓練/玩牌、抓寶、運動…多做幾樣新活動 醫師:可防失智

大腦健康

現代人壽命延長,人口老化,失智症發病增多,長庚醫院失智症中心每年求診人數高達1.5萬人次,失智症中心主任徐文俊表示,長輩透過三高控制及抓寶、打麻將、登山、健行、運動都是好的,多找幾樣新的活動,可以預防失智症。

預防飲食/不吃肉易失智?法國最新研究:風險提高了67%

大腦健康

近年來素食風潮越來越盛行,有些人認為吃素可以健康養生,但事實真是如此嗎?2019年3月登載在《阿茲海默症期刊(Journal of Alzheimer's Disease)》中,由法國國家健康與醫學研

預防飲食/華裔老年人實測:每周吃2次蘑菇 降低一半失智風險

大腦健康

據新華社北京3月21日電新加坡國立大學研究人員領銜的一個研究團隊在新一期美國《阿茲海默症》雜誌上發表論文說,每週食用超過300克蘑菇的老年人,患輕度認知障礙的風險可降低一半。 輕度認知障礙是指老

認知訓練/維持認知犀利 專家教你在家玩動腦遊戲

大腦健康

放假在家做什麼? 專家建議你,把電視關掉,手機放一邊,還有很多事可以做,有些事一個人做也可以,一群人做更開心,重點是還可以增進腦力、肌力,預防失智,有些動作輕度失智的長輩也能勝任,帶著他們一起動動腦

預防運動/科學實證可預防失智症 3簡單動作教你用肌力扶持腦力

大腦健康

小腿肌伸展 ● 面對牆一大步距離站好,雙手向前撐住牆面,左腳在前,右腳在後。 ● 左腳膝蓋微微彎曲,讓上半身高度下降,右腳膝蓋保持直立,讓腳踝彎曲,此時應感到右腳的小腿肚有拉扯感。 ● 如果右腳

認知訓練/連醫院都在用!失智症專科醫師教你:每天做這事15分鐘,有效活化左右腦

大腦健康

紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法 我長年擔任臨床醫師,在第一線研究預防失智症的方法。 過去醫界認為失智症無法改善,但隨著研究技術日新月異,可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中,

預防方法/銀髮海嘯 百歲人瑞三動人生不失智

大腦健康

銀髮海嘯來襲,許多人聞失智色變;天主教失智老人基金會與聯合報健康事部合作新書「科學研究告訴你:這樣動不失智」,昨天舉行發表會,請來醫療奉獻獎得主賴甘霖、京劇皇后戴綺霞兩位百歲人瑞,分享不失智的小秘密,兩人都說,最重要的就是「動」。

大腦健康/你有三高、肥胖、抽菸嗎?恐成失智症高危險群

大腦健康

近年來台灣失智症人口逐漸增加,國內公布失智症人口目前已超過16萬人,預估至民國145年將超過62萬人。醫師提醒,失智症...

預防運動/中年防失智 運動要量身訂做

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推動「運動生理處方箋」 依個人興趣、體能限度等設計 增強心肺功能 延緩認知功能障礙

預防飲食/一日三餐 預防失智的地中海飲食計畫

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依據研究推估,台灣目前有26萬失智症人口,到2031年,將達到47萬人;屆時每100人中,就超過2人有失智症,尤其偏鄉失智症盛行率14%是都會區的2倍。為及早預防失智症,由屏基營養師依據「地中海飲食原

預防運動/預防失智症 研究指出「有氧運動」最好

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運動真的能改善失智症?成功大學體育健康與休閒研究所特聘教授蔡佳良今天在科技部召開記者會表示,失智症的原因是不好的蛋白質...

預防運動/一月大二月小 預防失智的月份手指操

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運動能刺激大腦海馬迴的神經細胞生長,也能促進心血管功能,是預防失智的有效方法,要減緩失智發生,平時除了動腦也要動身,但家人不免擔心,長者沒體力,運動會發生危險。愛迪樂物理治療師陳胤甫表示,不僅家屬有疑

社交互動/「大年夜的失智症考題」 簡單問答發現隱藏失智患

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過年大團圓,亞東醫院失智共照中心設計「大年夜的失智症考題」,圍爐時可利用簡單問答,檢視家中長輩是否有失智前兆;「延緩失智10撇步」則可協助長輩延緩失智者症狀。

預防方法/預防失智打麻將就對了?神經科醫師陳龍:防腦部退化還有更多方法

大腦健康

「只要老人能多走出去就行!」陳龍指出,如果對這些動腦的活動沒興趣,只要能鼓勵銀髮族多走出門,出去和朋友唱歌、聊天,克服老人的社交恐懼,和他人有更多的互動,都可以延緩腦部退化的速度。

預防方法/防失智症奇招有這些!快來玩失智症小學堂測驗

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玩心臟病、揪團購可以預防失智!國際SCI期刊研究追蹤近3千位認知健康的長者,調查後發現,只要短短十次的認知訓練,就可預存七年的腦力,足夠對抗失智。

預防方法/關於失智症你一定要知道的事

大腦健康

“煩惱已不再記起,怨恨已隨風飄去;世間的名和利都不再有意義,這是多麼幸福的事情。回家的路已不再記起,你的過去已隨風飄去;親愛的我和他都不再有意義,這是多麼讓人傷心……” 這首悠揚動聽的歌曲,娓娓道出

預防運動/長輩每天步行3公里 失智機率少4成

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日行3公里,失智機率少4成 活動活動,要活就要動。別只關心長輩吃飽了沒,也問問他們今天去哪裡走走沒。 研究指出,長者每天步行3公里,罹患失智症機率能減少40%。若再加碼每週懂ㄘ懂ㄘ做2.5小時有氧

預防方法/培養長輩興趣 失智風險少3分之1

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興趣熱起來,失智風險少1/3 38%,請關注這個百分比。研究顯示,這是有嗜好又經常從事休閒娛樂的長輩,可降低的失智症發生率。 生活要有味,「興趣」是關鍵字。它可以調和壓力、轉換心情,激發成就感,打

預防方法/平均每3秒1人罹患失智 醫師4「多」步驟可預防

大腦健康

每3秒就有1人失智!衛生福利部桃園醫院響應國際失智日,今天舉辦「記憶九九,團圓久久」活動,藉此宣導失智症,讓大眾關心失...

預防方法/任何人都可能失智 這網站教你趨吉避凶

大腦健康

全世界每3秒新增1名失智者,據推估,台灣去年度的失智人口已超過26萬人,不只影響患者個人,更衝擊家庭與社會國家,國際失智...

認知訓練/多閱讀、玩音樂 有效防治失智症

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台灣進入高齡社會,失智症是老年人常見的問題,衛生福利部桃園醫院神經內科醫師江俊宜說,腦細胞退化、死亡,引起腦部萎縮、大腦...

大腦健康/血壓忽高忽低 很容易失智

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日本一項研究發現,每天血壓值如果都不太一樣,忽高忽低,且不太穩定,出現失智症、阿茲海默症風險就會比較高。

認知訓練/暖身操+大日曆+穿衣扣… 延緩失智失能退化

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失智症患者在身體功能、認知、社交及日常生活自理等方面都會逐漸退化。職能治療師藉由調整活動、環境改造及提供輔具等方式,協助訓練及維持功能,延緩失能的速度並降低照顧者及家屬的負擔。就三個主要面向介紹: