2025-03-28 17:07:00 生活智慧王
啤酒喝不完怎麼處理?2大妙用讓你捨不得倒掉
瓦斯爐檯面堆積很多油污,累積久了摸起來黏滑,怎麼清除才好?網友分享,喝不完的啤酒可拿來擦拭油污,啤酒還可防黑色衣服褪色,倒掉真的可惜了。 煮菜已經很辛苦,但油膩的廚具鍋爐,更是主婦難以對付的大魔王。
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2025-03-28 17:07:00 生活智慧王
瓦斯爐檯面堆積很多油污,累積久了摸起來黏滑,怎麼清除才好?網友分享,喝不完的啤酒可拿來擦拭油污,啤酒還可防黑色衣服褪色,倒掉真的可惜了。 煮菜已經很辛苦,但油膩的廚具鍋爐,更是主婦難以對付的大魔王。
2025-03-28 11:07:00 心理學解密
你是否曾注意你早上醒來第一個念頭是充滿希望還是意志消沉呢?對於起床上工感到倦怠雖是人之常情,但我們可以透過小技巧來轉變自己的心態。日本教育實業家三宅裕之對於人生規劃非常有一套,曾撰寫多本商業與自我管理暢銷書,其最新著作《奇蹟發生:一分鐘晨間日記》中就指出,早上醒來用一分鐘的言語與行動,就能決定一整天的大腦狀態。
2025-03-28 08:59:00 聰明飲食
很多人在收剩菜時,都會選擇用鋁箔紙來包裝,然後再放到冰箱裡;但專家警告,鋁箔紙這個常見的廚房必需品,其實缺點大於優點。 食品科學家認為,用鋁箔紙包裹的食物,更容易受到危險細菌的感染。卡懷特(
2025-03-28 00:45:00 運動健身
大家都知道,養成固定的運動習慣有益於身體健康,但運動對睡眠的影響又是如何呢?事實上,運動在促進睡眠品質方面扮演了關鍵角色,然而,並非所有運動類型對抗失眠的效果都相同。根據一項最新研究,某些特定運動能顯
2025-03-27 17:06:18 聰明飲食
喝咖啡會容易骨鬆?這是一直以來我們所知道的觀念,但有醫師引用最新的研究顛覆長久以來的刻板印象指出,其實喝咖啡不但不會造成骨質疏鬆,如再加上每天喝茶,反而顯著降低骨質疏鬆風險。 喝咖啡不怕骨鬆 再喝茶
2025-03-27 09:54:52 健康瘦身
日本是全世界肥胖率最低的國家之一,飲食、運動和生活習慣都是維持苗條身材的原因。一名到日本上班的中年美國人,融入當地的生活後不知不覺瘦了10公斤。
2025-03-27 09:33:48 營養食譜
春夏是草菇的產季,這種因生長在稻草上而得名的菇類,營養價值高,又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示,草菇的...
2025-03-27 09:27:34 生活智慧王
很多人在準備祭品時,都會遇到不知到要準備什麼?或還需準備什麼?清明節拜拜流程全攻略,讓妳一次搞懂!
2025-03-27 08:34:00 心理學解密
世界上的幸福國家擁有什麼特徵?北歐一直都是幸福感名列前茅的地區,經過訪問路人可以得知,工作各方面條件,包括休假、氛圍等等是幸福感的一大來源。
2025-03-27 08:20:00 健康瘦身
為什麼喝水能幫助瘦身?喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎?現代人越來越關注健康與體態管理,台南市立醫院營養師張秀如建議,喝水有促進代謝、穩定血糖的效果,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態,更是一種簡單且經
2025-03-26 17:29:18 生活智慧王
一直都有研究陸續指出,日常生活各種用品皆都可能釋出塑膠微粒,例如茶包、紙杯、保特瓶、塑膠容器、保鮮膜…等等,多不勝數。而近期又有一項新的研究發現,連你口中嚼的口香糖,都會釋放出數百到數千個微塑膠。
2025-03-26 17:15:14 聰明飲食
青花菜是餐桌上常見的十字花科蔬菜,很多人可能會以大量的水來烹煮,但這樣的料理方式會讓其中一些水溶性維生素流失。有什麼加熱方法能保留營養的同時,又讓味道更美味? 嘗試蒸青花菜而不是煮它 青花菜富
2025-03-26 10:45:16 聰明飲食
「咖啡能降低心臟病與大腸癌風險,但每天該喝多少才剛剛好?」台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享,依兩篇國際研究指出,喝...
2025-03-26 08:45:00 聰明飲食
在蔬菜價格高漲的情況下,豆芽以其相對穩定的價格幫助家庭節省開支。不過,有時候買了過多豆芽,結果無法及時食用,導致浪費。雖然將豆芽浸入水中保存似乎可以延長保鮮時間,但從營養角度來看,這其實是一種錯誤的做
2025-03-25 17:18:24 運動健身
引發心臟病、二型糖尿病等多種慢性病的「內臟脂肪」是身體最危險的脂肪類型。運動是減脂最重要的手段,其中又以阻力運動最有效,運動營養師建議「舉重」是能有效減少內臟脂肪的最佳運動。 「內臟脂肪」對健康的威
2025-03-25 11:14:18 抗老養生
隨著年齡增長,許多人會因為想要長壽,而開始在意「這個也要做,那個也不能少」,例如健康檢查、飲食控制、運動、大腦訓練等等。老人醫療專家和田秀樹醫師點出幾個高齡者的迷思:「不去過度追求這些,反而能帶來健康與幸福。」
2025-03-25 11:08:17 生活智慧王
三月瘋媽祖,許多媽祖遶境活動即將展開,台中慈濟醫院家醫科主任林佳佳提醒,長途步行、日夜作息顛倒和人潮環境,可能造成身體負擔。信眾進香前應做好萬全準備,包括徒步保護、應對氣候、防護呼吸道和飲食安全等4大
2025-03-25 10:39:02 保健食品瘋
藝人蔡昌憲不僅會划船、會擺攤,現在竟然還會跟全聯福利熊一起「尬舞」,蔡昌憲23日參與全聯攜手保健品公司Haleon共同舉辦「超橘世代搖滾派對」活動。人稱台灣好青年的他在展現超強親和力和長輩打成一片,與
2025-03-25 10:05:58 健康瘦身
良好的睡眠對健康有諸多好處,但一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質,甚至會對體重產生負面影響,並增加腹部脂肪。 健康資訊網站「Eat This, Not That」日前訪問多位營養學家,指出會增
2025-03-25 09:53:38 心理學解密
隨著年齡的增長,生活的方式和心態也會發生變化。特別是對於40、50歲的獨居者來說,如何在日常生活中找到內心的平靜和幸福成為了重要課題。
2025-03-25 09:51:39 生活智慧王
每天打掃家裡對忙碌的現代人來說根本是天方夜譚,洗碗、拖地、除塵等家事似乎看不到盡頭,不可能每天都做完所有家事。清掃達人艾達(Ida)分享,每周做一次換床單、清馬桶、清地毯、擦鏡子和除塵,就能輕鬆讓家裡
2025-03-25 09:47:53 生活智慧王
洗衣精是日常生活中常見的清潔用品,但你有留意過洗衣精都含有哪些添加物嗎?皮膚科診所徐常捷醫師指出,部分洗衣精添加物,特別是螢光劑與人工香精可能殘留在衣物纖維中,並透過皮膚接觸進入體內,對健康造成影響。徐醫師也提供民眾辨識洗衣精添加物的方式,幫助大家守護自己與家人的安全。
2025-03-25 09:02:36 生活智慧王
人的金錢觀和價值觀會隨著年紀改變。一名博主「李小摳」今年35歲,隨著步入中年,消費習慣開始變得和同齡人完全相反,形成一種「逆向消費」,這種看似格格不入的逆潮流反而讓她過得更愜意舒心。
2025-03-24 17:42:16 營養食譜
蔥薑蒜都是台式料理中不可或缺的重要配料,而三月就要迎來春天,此時更是吃大蔥的絕佳季節。不過有些人習慣只吃蔥白,把蔥綠丟掉。其實蔥葉部分的營養素不輸蔥白,建議蔥白、蔥綠一起吃最好,而生吃、火烤最能吃到最
2025-03-24 16:15:24 生活智慧王
平底鍋是廚房常見烹飪工具,很多人可能每天都在使用它。為了使其能長久使用,日常的保養就很重要。然而,你很可能在無經意間做了不適當的保養而不自知。 清洗不沾平底鍋的NG行為 根據專家指出,使用不沾
2025-03-24 15:40:27 聰明飲食
檸檬富含維生素C與檸檬酸,不僅有助於健康,其清新的酸味也能提升料理風味。然而檸檬的保存方式與一般柑橘類水果不同,如果保存不當很容易乾燥或變質。蔬菜專家、食育講師兼氣象預報員植松愛實,告訴大家檸檬的錯誤保存方式及正確對策。
2025-03-24 15:06:59 抗老養生
人上了年紀骨骼變脆弱,比年輕時更容易骨折和受傷,但一名高齡92歲的大學副校長遭遇車禍被撞飛五公尺,竟然僅僅輕傷,幾天後還若無其事返回職場,讓人好奇他是怎麼維持這麼超齡的好身體。
2025-03-24 14:02:38 健康瘦身
提到健康的飲料,不少人可能會選擇無糖綠茶,坊間甚至有綠茶衍伸的各種保健食品,其中有些主打能夠「提高新陳代謝、燃脂、油切」,以上種種不免讓民眾覺得綠茶是減肥神器,但從營養師的角度來看,綠茶難道真的有減肥的功效嗎?
2025-03-24 11:08:45 聰明飲食
研究指泡菜的食用方法不對,不僅營養流失,還可能生成兩種危險物質。依照烹調方法不同,泡菜致癌風險可分成三個等級。來看看要怎麼吃泡菜,才能營養又健康呢? 泡菜發酵亞硝酸鹽含量低 留意烹調方
2025-03-24 08:42:08 家庭婚姻
教育要贏在起跑點。一名女子分享有錢人家朋友如何教育女兒,從壓歲錢開始培養未來的金錢觀,讓她小小年紀就為日後的人生鋪路,值得為人父母學習。