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睡不好很傷身!規律運動、調整睡前吃點心習慣…專家提點「好眠10招」

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媽祖遶境徒步遠行 醫師提醒注意2件事避免致命風險

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肥胖對血管危害多大?醫:大小動脈都可能出狀況

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換季就全身癢爆!皮膚科醫認證蕁麻疹7大止癢攻略

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你是落枕高風險群嗎?醫提醒:伴隨其他症狀當心

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動太多或太少皆可能引起 醫教2招預防退化性關節炎

醫病天地/婦左肩肌腱鈣化 震波治療解痛

骨科.復健

桃園市49歲楊姓婦人多年左肩嚴重疼痛,經中壢天晟醫院復健科主任吳俊明醫師X光檢查,發現左肩肌腱明顯鈣化,復健治療後疼痛改...

動太多或太少皆可能引起 醫教2招預防退化性關節炎

骨科.復健

文/龍合骨科診所院長 游敬倫醫師 所謂的退化性關節炎(Degenerative arthritis),又稱作「骨關節炎」(osteoarthritis),指的就是隨著年紀變大而發生的關節炎。 我們年輕

閃到腰9成可自行好轉 復健科醫提醒3情況盡速就醫

骨科.復健

日常生活中不少人都有閃到腰的經驗,輕者幾天腰部無法正常活動,重者嚴重疼痛影響生活。然而,有時閃到腰未必僅僅是拉傷、扭傷的問題。 閃到腰未必是扭傷,下背痛常見3大原因 輝馥診所主治醫師許嘉麟指出,一般民

婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因 花5年救回骨質

骨科.復健

高雄一名67歲婦人因腰痠背痛到不行,忍到受不了求醫,接受醫院骨密度檢查,竟發現嚴重骨質疏鬆,有骨折風險,後來耐心接受藥物...

刺青師傅長期彎腰下背痛 水冷式射頻解痛術改善疼痛

骨科.復健

一名33歲女刺青師傅因為長時間彎腰低頭工作,引起下背痛,有時疼痛感更延伸至臀部和大腿,透過藥物治療並不見效,經核磁共振檢...

常嗆到是肌少症警訊!復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力

骨科.復健

● 研究顯示,肌少症可能影響口咽喉部肌肉群,導致吞嚥障礙

運動傷害當下該冰敷還熱敷? 醫:有幾種情況增生療法助修復

骨科.復健

現代人工作型態,總離不開手機、平板等3C產品,而且經常久坐辦公室,回到家又癱坐在沙發,這種缺乏運動的生活方式,不僅有害身體健康、代謝力下降,對髖關節及膝關節的損傷也不小。 久坐上班族通常會出

走路常踢到地板、半蹲無力,肌無力警訊!2招測試下肢肌力夠不夠

骨科.復健

●長期肌無力易讓關節代償,造成關節過度磨損、退化

跑步出現「跑者膝」疼痛困擾 學會這三招明顯改善

骨科.復健

台灣跑步風氣興盛,跑步前訓練不足或是跑步姿勢錯誤,容易導致關節或肌肉疼痛,最困擾的就是膝蓋周邊疼痛的「跑者膝」,經常反覆...

女子下背痛長期無法入睡 原來是椎間盤突出壓迫神經

骨科.復健

新北市一位39歲的陳小姐因左邊屁股延伸到小腿的範圍疼痛超過三週,連睡覺都會被痛醒,經核磁共振檢查後確診為椎間盤突出導致嚴...

退化性膝關節炎別急著開刀 先讓醫師試一試這方法

骨科.復健

你是否常感覺膝蓋不舒服?的確,臨床醫師表示,在日常診間中常會遇到膝蓋不舒服的患者,抱怨著在上下樓梯時膝蓋便會疼痛,或是出外上廁所蹲下跟站立時有困難等等,經過檢查後常常發現是退化性膝關節炎的問題。

全身痠痛可以推拿、整骨嗎?骨科醫師:4種情況不建議!嚴重恐脊椎骨斷裂

骨科.復健

以為小挫傷沒回診 推拿完才發現橈骨骨折 很多人喜歡在疲勞或全身痠痛時,去推拿館「鬆」一下,讓師傅把緊繃的肌肉鬆開;或是在受傷後到國術館「喬」一下,希望能舒緩不適,但你知道嗎?推拿及整骨藏有風險,並非每

移工做脊椎手術 匿名恩人幫大忙

骨科.復健

在模具廠工作的越南移工張先生,因搬運機具工作意外受傷,腰間傳來「喀」的一聲,隨之一陣劇痛並且傳導到下肢。幾天過後沒有好轉...

醫病天地/髖關節退化性關節炎 超音波導引注射改善

骨科.復健

南投80歲周姓阿嬤喜歡散步,這幾年來覺得右髖關節卡卡,僵硬疼痛,幾百公尺都走不下去,經診斷為髖部退化性關節炎。

醫病天地/9旬嬤跌倒骨折 骨鬆症害的

骨科.復健

91歲阿桃阿嬤日前在養護中心跌倒,家屬帶到醫院診治,家屬擔心併發症選擇保守治療,但阿嬤疼痛難耐,甚至無法入眠至醫院骨科求...

醫病天地/騎單車騎到手麻 原來手腕尺神經損傷

骨科.復健

新竹一名35歲陳姓男子騎單車環島旅遊後兩手麻痛、精細動作無力。雖至診所做頸部牽引治療仍未見改善,經新竹台大分院新竹醫院神...

健走會讓小腿變粗? 醫揪「常見錯誤」:走來走去不算運動

骨科.復健

台灣近幾年來瘋跑步,不管是白天、晚 上、海邊或公園都能跑,成為一股新的運動風潮;不過,因為跑步時會有彈跳動作,對膝關節具有衝擊力,假使肌力不足的人直接跑步,不僅容易造成關節的傷害,也可能因為劇烈的心肺

阿嬤髖關節退化難走路 醫師一招治療重拾走路樂趣

骨科.復健

南投80歲周姓阿嬤喜歡散步,這幾年來覺得右髖關節卡卡,僵硬疼痛,幾百公尺都走不下去,經診斷為髖部退化性關節炎。阿嬤獨居擔...

蹲跪盤腿坐易退化性關節炎!預防關節退化,4件事平常就要做到

骨科.復健

膝蓋用太兇提早報銷?哪些人容易退化性關節炎 膝蓋用太兇,恐使退化性關節炎提早報到?國泰綜合醫院骨科主治醫師鄧修國受訪表示,退化性關節炎常見於50歲以上、關節軟骨曾受傷、O型腿等族群。女性則因膝蓋角度,

健身完請人推壓竟致骨裂 復健醫:運動後拉筋自己來

骨科.復健

48歲方小姐經營進口家飾與服飾出售事業,平常花不少時間保養臉部和身體,某次至健身房做重量訓練,竟突然感覺右側前胸疼痛,返...

8旬嬤1周跌2次骨折開刀!醫師公開「常跌地點」教保命防跌

骨科.復健

台中80歲張姓阿嬤2周前在家裡滑倒,造成左髖部股骨頸移位性骨折,手術置換人工關節,沒想到出院前一晚,趁看護沒注意自行下床...

驕傲的翹臀痛到睡不著!33歲女確診梨狀肌症候群

骨科.復健

33歲女性常自豪翹臀能駕馭緊身褲,但日前右側臀部突然劇疼,且延伸至小腿,求診多科遲遲找不到病因,甚至嚴重影響睡眠,令她相...

預防脊椎側彎?專家傳授簡易居家脊椎矯正3運動

骨科.復健

就讀小五的黃小妹,常向父母抱怨肩頸僵硬、腰痠背痛,父母原以為只是上體育課肌肉痠痛,只讓孩子貼藥布,症狀嚴重時,則選擇用民俗療法治療。但症狀卻時好時壞,直到在學校健康檢查時,才發現脊柱有不正常彎曲現象。

前十字韌帶斷裂一定要手術嗎?醫師:這個情況建議開刀

骨科.復健

三年多前,亞運複賽前夕,台北世大運跆拳道品式金牌選手李晟綱持續練習,不料,奮力一跳,落地時竟聽到「啪」一聲,原以為只是單...

年輕運動員膝韌帶再斷風險達28% 蘇麗文:復健一輩子

骨科.復健

「沒人敢跟我說我受傷了。」我國跆拳道好手蘇麗文10幾年前參加北京奧運賽事,卻因用力過猛,導致前十字韌帶 (anterio...

高齡髖關節骨折一年再住院率達64.5% 醫師教你這麼做

骨科.復健

高齡患者發生髖關節骨折後,整體治療結果皆不盡理想,文獻指出一年死亡率高達18%至39%,再住院率達64.5%,對側髖關節...

膝蓋老了嗎?這類族群看過來 1分鐘自我檢測馬上知

骨科.復健

奇怪?也沒在爬山、跑步、最近膝蓋怎麼總是卡卡的,特別是久站或下樓梯,更是特別的不舒服,休息一下卻又好一些,到底該不該看醫...

9成人有過下背痛困擾!常見6大症狀你有嗎?

骨科.復健

打掃、搬重物、長途開車坐車、久坐辦公或追劇、打電玩等習慣,使得最近下背疼痛患者明顯變多,復健科醫師表示,建議平常多做核心運動,不要久坐,才能有效預防下背痛。 下背痛比率最高 常見有6大症狀

下背痛、坐骨神經痛如何舒緩? 物理治療師教坐椅子就能做的「簡易動作」

骨科.復健

下背痛、坐骨神經痛如何舒緩?臺北醫院復健科吳政哲主任表示,熬夜不但傷身、睡眠不足,在門診有許多病人因為久坐未變化姿勢、出現肩膀與腰部疼痛、下背痛復發,甚至痠麻及引發肌肉筋膜發炎。 長戴

小五女童肩頸僵硬腰酸背痛 可能背書玩3C引起脊椎側彎

骨科.復健

1名國小小五年級女童常向父母抱怨肩頸僵硬、腰痠背痛,父母原以為是上體育課過於痠痛,起初只貼藥布,症狀嚴重時則選擇民俗療法...

健康主題館/長期長短腳 小心骨盆歪掉

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● 睡覺固定側躺一邊,小心長短腳找上你

阿嬤用雙磷酸鹽類藥物治骨鬆 一轉身兩大腿竟骨折

骨科.復健

71歲范姓老婦人10年前跌倒骨折,檢查出有嚴重骨質疏鬆症,開始服藥,去年跳土風舞卻在轉身時發生骨折,她原本不知情,後來行...

肩推啪一聲 胸大肌竟斷裂…重訓常見五類傷害

骨科.復健

● 常見重訓受傷原因,對動作不熟、對阻力大小、次數與組數沒規畫

重訓盛行、姿勢錯誤 退化性關節炎患者飆升

骨科.復健

氣候變化就覺得膝蓋隱隱作痛,平時走路總感覺「卡卡」,特別是膝蓋彎曲到某個角度,就會出現不適感。根據統計,我國退化性關節炎...

退化性關節炎年輕化 醫師:好發年齡提前至4、50歲

骨科.復健

許多長輩們深受退化性關節炎或關節疼痛所苦,臺北榮民總醫院桃園分院骨科醫師林育寬提醒,該狀況因關節軟骨磨損引起退化性關節炎...

重訓盛行 姿勢錯誤 退化性關節炎患者飆升

骨科.復健

氣候變化就覺得膝蓋隱隱作痛,平時走路總感覺「卡卡」,特別是膝蓋彎曲到某個角度,就會出現不適感。根據統計,我國退化性關節炎盛行率約達15%,近年許多年輕人熱衷重訓,35歲以上盛行率開始飆升,50歲後則加

鞋頭要有寬度和翹度 治療師教你7原則選對鞋足安心

骨科.復健

● 步行可降三高、減低心血管疾病發生、增加骨密度

女運將腳痛4年醫不好 竟是跗骨隧道症候群作怪

骨科.復健

南投縣35歲曾姓女子4年前因足踝處隱約感到疼痛不適,就近去診所看醫生診斷是「足底筋膜炎」,吃藥、注射玻尿酸及自體血小板增...

B肝帶原肝癌免疫治療有新法 北榮最新研究登國際期刊

骨科.復健

B肝帶原為國人肝癌主要死因,臨床上已開始運用免疫治療在部分病患獲得不錯療效,為了讓患者在治療過程更安全而安心,北榮研究團...

醫病天地/練好肌力 膝蓋自然勇健

骨科.復健

山林開放掀起登山熱潮,但有人爬山總是膝蓋痛,衛福部桃園醫院職能治療師蕭雅竹說,肌力是最好的護膝,平時未做好運動訓練,爬山...

過年打麻將玩通宵 物理治療師教2動作舒緩下背痛

骨科.復健

過年期間許多人都會聚在麻將牌桌上摸個幾圈玩通宵,台北醫院復健科主任吳政哲表示,熬夜不但傷身、睡眠不足,在春節過後常見門診...

足底筋膜炎,光休息不會好!居家做3種運動緩解

骨科.復健

50多歲黃先生長期慢跑,最近腳跟痛,休息好久沒跑步也不見好轉,經檢查確診罹患了「足底筋膜炎」。經過藥物、儀器、徒手及運動...

初五收心操 找回你的工作狀態

骨科.復健

春節假期進入尾聲,將告別吃飽睡、睡飽吃的日子,回歸工作崗位,不少人的心情低落,出現「收假症候群」,建議最好提早一天收假,...

過年打牌發財 這樣動不賠健康

骨科.復健

過年囉!受到新冠疫情影響,今年許多人的新春假期可能都在牌桌上度過,發個小財,但如果一連打個幾天麻將,長時間坐著不動,易引...

春節猛滑手機 小心板機指

骨科.復健

新冠肺炎持續肆虐全球,年節期間許多人為了防疫,選擇宅在家追劇、玩手遊,多日下來除了感到腰痠背痛外,大拇指和中指更痛到無法...

當心年假久坐不動招來痠痛 物理治療師教你三招緩解

骨科.復健

農曆年假假期多加上防疫減少外出,當心久坐不動變成「沙發馬鈴薯」。一名40歲男子因近日休年假,在家長時間久坐不動,竟覺得下...

新年當「沙發馬鈴薯」招來痠痛 試這3招可緩解

骨科.復健

農曆春節將到,有民眾已開始休年假,高雄一名40左右的男子因宅在家久坐不動,導致下背肌肉僵硬、痠痛而求醫,物理治療師陳慧瑩...

過年除舊布新 「大掃除護身6招」避免渾身痛

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這周就是農曆過年,許多家庭忙著大掃除,光田綜合醫院醫師特製「大掃除護身懶人包」 ,6招讓民眾在大掃除時,將受傷機率減到最...

醫病天地/羊膜萃取物注射 背痛新療法

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35歲劉姓男子多年前車禍受傷,治療後下背部仍不時感覺疼痛,前陣子在家跌倒,新傷加舊疾引發劇痛,看過許多中西醫和復健及推拿...

屁股痛開刀沒改善 骨關節壞死疑貪杯

骨科.復健

一名長期酗酒的40歲男性因屁股及右側髖關節痠痛,診斷脊椎出問題而開刀,術後不僅沒改善還變跛行。後來轉往其他醫院就醫,發現...