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天冷吃鍋再來杯啤酒超爽快!專家提醒,恐造成此疾病發生

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口臭好困擾!醫:口臭成因有這些,6種方法助改善

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起床、出力時會頭痛?防範高腦壓頭痛,出現這些症狀要留意!

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影/寒流過後回暖真舒適!醫曝:當心溫差變化反而要人命

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心臟二尖瓣脫垂怎麼辦!專家推薦三餐這樣吃

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想要靠拉肚子減肥 你的腸道受得了嗎?

老人罹患肌少症問題嚴重 物理治療師推三招

骨科.復健

南投縣70歲張姓阿嬤因為肌少症,導致肌力下滑,無法長時間行走。元旦連假和家人出遊,在景點走10分鐘就覺得雙腳無力,站也站...

婦人歷經背痛、骨折 最後查出病因是多發性骨髓瘤

骨科.復健

一名53歲婦人去年彎腰取物時,突然「啵」一聲,上背劇痛、上半身無法旋轉,右側痛到肩膀無法上舉,四處求醫仍未好轉,爾後陸續...

久坐腿麻反覆發作 醫師:可能有其他潛在疾病跡象

骨科.復健

非久坐腿麻別輕忽 以免延誤致殘 張小姐(化名)每次久坐就會腰酸腳麻,要慢慢起身一陣子後才恢復,治療一陣子卻沒什麼進步。根據理學檢查發現,她的腰椎活動沒有問題,雙下肢有水腫,全身筋膜有廣泛性的壓痛點,

3技巧+3密碼 助長輩開心動起來

骨科.復健

運動好處多,能幫助肌肉生長、預防癌症、減緩大腦退化,還能使心情愉悅,重點是成本很低,可說是促進身心健康的最佳良藥。愛迪樂...

生活中哪些動作很傷膝蓋?4種不良動作超傷膝

骨科.復健

如果蹲下一起身,膝蓋「喀喀響」,小心膝蓋受傷了。膝關節受傷不只是中老年人會發生,許多年輕人因為運動不當、姿勢不良而造成膝...

頭痛醫頭很NG 這類頭痛問題出在脖子

骨科.復健

頭痛時,別再頭痛醫頭了。一位30歲的男性,平時工作需要長時間使用電腦作業,但最近只要長時間上班就會偏頭痛,且痛得受不了,...

喝可樂易骨質疏鬆?老了才補鈣無效?搞懂5個常見骨鬆QA 

骨科.復健

變矮、駝背、脊椎側彎?小心!你的骨質可能漸漸在流失。不知道大家有沒有經歷過,走一趟骨科門診,經常可以看見許多上了年紀的患者,不是彎腰駝背、行動緩慢,就是包著石膏、愁眉苦臉,事實上,這些人多半是因為失去

打玻尿酸、PRP只適合早期關節炎 2招降低膝蓋負擔

骨科.復健

● 施打玻尿酸、PRP沒有預防關節炎效果

「踮腳尖」好處多!在家就可以做的三款運動,遠離肌少症還能排濕氣

骨科.復健

你想過「踮腳尖」這麼稀鬆平常的動作,在中西醫看來對身體都有不少好處嗎?我們踮腳尖時會收縮到組成小腿的腓腸肌及比目魚肌,有助於改善血液循環,預防靜脈曲張、避免水腫,且代謝變好,也就不容易累積脂肪,讓小腿

天氣濕冷關節容易痠痛?日本專家激推2類抗寒食物

骨科.復健

在冬天特別容易發生膝蓋和肘部的關節疼痛,整形外科醫師桐生有紀說明,如何透過運動前的準備以及日常生活習慣來預防關節疼痛。 身體寒冷會引發關節痛 運動前先暖身 在這個氣溫逐漸降低的季節裡,關節

鍛鍊肌力讓膝關節勇健 簡文仁教你最有效的抗阻力運動

骨科.復健

腳,是人的第二顆心臟,「走路」不僅能預防心血管疾病,更能減緩骨質流失的速度,為健康帶來多項好處。然而,看似簡單的走路運動...

手腕無力、扭力變差!骨科醫師提醒:可能是三角纖維軟骨撕裂所致!

骨科.復健

47歲的張先生,日前因車禍「犁田」,當下用右手撐地,因無太大的傷勢,而直接返家。回家後發現,連擰毛巾、開門把或做伏地挺身,手腕都會出現劇痛、無力,讓熱愛健身的他感到沮喪。 經過藥物、復健治

久坐腰痠背痛?日本骨科專家授10秒舒緩法在家跟著做

骨科.復健

利用膝蓋伸直的力量,緩解腰痛!日本骨科瑜珈事務局代表、松浦骨科醫院院長井上留美子表示,腰椎疼痛跟身體的保養不夠有關,想要緩解腰痛可藉由一項伸展運動,在不會讓腰部感到疼痛的程度內,保持身體向前彎曲的姿勢

醫病天地/3C族防烏龜頸 謹記三原則

骨科.復健

台灣傳播調查資料庫2019年顯示,88.2%的人會使用手機,18至39歲使用時間高達5小時,不只眼睛疲勞,更帶來肩頸痠痛...

神經阻斷術配合脈衝射頻治療 免開刀治好坐骨神經痛

骨科.復健

新竹一名60歲的李先生大、小腿至腳底及腳趾酸麻痛好幾個月,經診斷為椎間盤突出,原本擔心要開刀治療,到台大醫院竹東分院骨科...

骨鬆患者別怕惡化不敢運動! 物理治療師:試試這3動作

骨科.復健

63歲的陳太太登山不慎摔跤,雙手反射性撐地,右手不慎骨折,趕緊下山治療才發現是骨質疏鬆患者,原本熱愛運動的她,自此不敢做...

天冷易落枕 復健科醫師提醒:一周以上未好轉速就醫

骨科.復健

寒流一波波,下周可能又有低溫來襲,天冷除了留意心血管疾病,復健科醫師提醒,溫度一低也是落枕的好發時節,倘若一周以上未見好...

10天擺脫膝蓋痛!不開刀、手術,不日本治療師教你:4種伸展髖關節方法

骨科.復健

編按:高田祐希是位脊椎神經治療師兼醫學氣功師,目前在東京二子玉川開設了「KIKOUKAIRO施術院」,他過去曾有很嚴重的膝蓋痛困擾,不管是攝取營養食品或是求助各大骨科都完全改善不了,所以便想將過去曾試

軟骨修復一次搞定!他開心重返球場、重拾騎車樂趣

骨科.復健

台中榮總外科部整形外科醫師張捷凱求學時打籃球時意外受傷,被迫放棄在最愛的籃球場上縱橫馳騁;後接受台中榮總自體軟骨修復微創...

寒流來襲!擔心肩膀不舒服?6個禦寒小物不可少

骨科.復健

最近天氣又濕又冷,寒流一波接一波,還伴隨陰雨綿綿,若是未經治療的五十肩肩友,早上出門時,一定會感到肩頭特別沉重,脖子跟背也更不舒服,再加上五十肩夜間壓痛造成的睡眠不足,這寒冬裡出門,真的是一大折磨。

醫病天地/中風失能 半年內最佳復健期

骨科.復健

中風失能後該如何復健?衛福部台北醫院復健科主任吳政哲表示,中風後3至6個月內是最佳的復原期間,出院回家後可以以日常生活動...

七旬婦換人工膝關節解痛 竟鬧到急診室抽關節積血

骨科.復健

72歲的李女士受退化性關節炎所苦,原想透過換人工膝關節解決問題,沒想到右膝接受人工膝關節置換後,卻發生反覆關節積血與疼痛...

年輕人膝關節卡卡!異體半月軟骨移植手術治療新選擇

骨科.復健

高雄47歲夏小姐因為雙膝外側盤狀半月軟骨,廿幾年來在醫院接受過10次關節鏡清創及部分切除手術,但還是疼痛;16歲徐妹妹左...

下背痛全身僵直 體育師罹脊椎小面關節炎

骨科.復健

「痛到令人無法動彈。」一位40歲的楊姓體育老師,長年運動、訓練,偶爾因為下背痛到睡不著,某次搭乘捷運準備起身時,下背一陣...

醫病天地/日扛米袋上下樓 不到50歲退化性關節炎

骨科.復健

「跤頭趺(膝關節)硬硬的,彎不下去也站不直」,若出現這種症狀,恐罹患退化性關節炎。

輕忽腳跟痛 當心長骨刺

骨科.復健

久坐或常走動,小心足底筋膜炎也會找上門,從事金融業的37歲男子,最近只要稍微長時間走動,腳跟就劇痛,起先他以為是疲勞不以...

小孩W型坐姿免驚 不影響髖關節發育

骨科.復健

在門診中,關於小孩「W型坐姿」是否會影響發育,是常被詢問的問題。其實,對於這樣的坐姿,並不需要視為洪水猛獸的極力反對,偶...

坐骨神經痛就是長骨刺?要開刀嗎? 初期症狀像腰痛!日常5個動作要少做

骨科.復健

診間常見60、70歲的老人家,一進來就喊:「我的腰痛、腿又麻,晚上還會一抽一抽的痠麻痛,整晚睡不好,很折騰!」經過醫師診斷之後,多半發現有坐骨神經痛的問題。 坐骨神經分布廣 脊椎老化

治療師的親身經驗:簡單做到一件事 就能避免膝蓋痛

骨科.復健

【文、圖/摘自采實文化《10天擺脫膝蓋痛》,作者高田祐希】 正確使用身體,消除膝蓋痛 我的膝蓋痛惡化時,不管做什麼、無論怎麼動都會疼痛,不禁開始思考何謂正確的「身體活動方法」,於是我開始著重於

「矮、駝、痛」小心骨質正悄悄流失! 醫師教日常如何自我察覺骨鬆

骨科.復健

骨質疏鬆是多數人終其一生都會得到的疾病,但不痛不癢的骨鬆,常是在嚴重骨折後才被察覺,高雄榮總復健部主治醫師劉亦修表示,骨鬆骨折會經歷三部曲,多數先手腕骨折,其次為脊椎,最嚴重則是髖關節骨折,臨床上有多

大拇指外翻變形避免「削足適履」醫師建議及早治療

骨科.復健

56歲邱姓婦人走路時雙腳內外側都嚴重疼痛且無法久站,影響正常生活而就醫,X光檢查發現她的大拇指外翻43度,變形嚴重,醫師...

遊走各大醫院求助不明髖關節疼痛 竟是轉移性骨腫瘤

骨科.復健

1名60歲大學女老師平時喜歡爬山運動,近1年來因下背部疼痛延伸到雙側大腿,在多家大醫院看病,初步診斷脊椎狹窄及神經根壓迫...

長時間盤腿坐小心傷腰椎 醫師教多做這運動減傷害

骨科.復健

● 長期盤腿坐,易歪頭、駝背、腰椎椎間盤突出、膝關節退化

現代人通病!腰痠背痛應冰敷還是熱敷?復健科醫師揭「正確使用時機」

骨科.復健

現代上班族由於工作時間相當長、生活壓力又大,當壓力來襲就容易緊張,一緊張起來、肌肉就不易放鬆,因此,「這裡痠、那裡痛」對許多人來說,早已是家常便飯;腰痠背痛久了不處理,放任肌肉緊繃與疲勞,將會變成慢性

骨質悄悄流失別輕忽 醫師教你保密防跌顧骨本

骨科.復健

骨質疏鬆症是老年人常見慢性病之一,近年隨飲食型態改變,有年輕化趨勢,而因骨鬆症早期大多無明顯症狀,僅出現身高變矮、駝背等...

膝蓋痛如何解決?治療師教你自己能做到的緊急處置

骨科.復健

【文、圖/摘自采實文化《10天擺脫膝蓋痛》,作者高田祐希】 先確認發炎五症狀 如果你現在就苦於膝蓋痛的話,那麼就請學會運動時應做的基本緊急處置吧。 只要熟知處置方法,出狀況時就不會滿心擔憂了

婦人罹患五十肩 穿衣、睡覺都疼痛

骨科.復健

一名65歲婦人近半年左側肩膀疼痛,穿衣,睡覺都得避開左肩疼痛處,甚至揮手角度幾乎只能平舉,醫師檢查發現她罹患關節沾黏及滑...

手麻、頭痛、尿失禁小心都是滑手機惹禍! 醫師教你怎麼滑不傷頸椎

骨科.復健

一位52歲的男性病人,四年多前因脖子痠痛,而且還會順著肩膀、手臂到手指產生麻痛感,嚴重時甚至牽連側邊頭痛,經西醫影像及神經學檢查,診斷為頸椎症候群,建議手術或復健治療,病人因擔心手術的風險性而選擇復健

苦練大肌肌莫忘平衡 小心夾擠症候群找上你

骨科.復健

高雄一名25歲男子為練出健美肌肉線條,積極上健身房運動,有天要抬高右手拿物品時,肩膀竟痛到抬不起手,就醫檢查發現原來是因...

婦人長期屁股側邊緊繃疼痛 原來是「彈響髖」惹禍

骨科.復健

新竹一名55歲陳姓婦人長期屁股側邊緊繃疼痛,坐著、站著都疼痛,無法跨大步,走路越來越慢,姿勢改變都需要旁人輔助,晚上睡覺...

臺灣骨折比例高 慎防3類飲食恐導致鈣質流失!醫師建議這些食物能助補足鈣質

骨科.復健

現代人普遍不愛曬太陽,若加上運動不足、營養失調,恐加重骨質流失、增加骨鬆風險!聯安診所資深營養師徐景宜表示,吃對食物是補充鈣質、預防骨鬆的重要關鍵,尤其飲食要少吃含高磷或碳酸的飲料及含鋁胃藥,並選擇補

關節卡卡就是骨關節炎嗎?什麼情況下會罹患骨關節炎呢?

骨科.復健

在台灣骨關節炎的盛行率約15℅,等於每10人中,就有1.5人飽受骨關節炎的困擾,如果覺得關節卡卡的,就是罹患骨關節炎嗎?當出現什麼症狀,就要懷疑是否罹患骨關節炎呢? 什麼是骨關節炎? 骨關

跌倒竟讓脊椎雙骨折 這種療法不需被迫中斷工作

骨科.復健

一位年近40歲的司機,有次不慎跌倒後,腰部即持續感覺痠痛,時好時壞,他也不以為意。近來在駕駛完一整天的車後卻明顯感覺腰很...

彎腰搬東西到底多傷腰?一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量」

骨科.復健

根據台灣家庭醫學醫學會統計,台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗,絕大部分來自肌肉拉傷、職業性傷害等問題;很重要的原因就是「姿勢不良」造成的,例如在不對的受力姿勢下搬東西,或是覺得自己有能力搬重

為何會落枕?需要馬上看醫生嗎?醫師教避免落枕3招

骨科.復健

●突然換新枕頭,長時間歪頭工作或開車,增加落枕風險

醫病天地/3種姿勢 易椎間盤突出

骨科.復健

60歲林姓男子長年需搬重物,突然出現下背痛,左臀感到麻痛,連腳也酸麻,就醫確診是椎間盤突出造成。醫師提醒常彎腰搬重物,或...

肩頸痠痛好不了?根源未必在疼痛處!醫師一招助改善

骨科.復健

肩頸痠痛、腰痠背痛時,多數人會先以熱敷、按摩等方式進行改善,不過有時候這樣的方式卻未必能完全獲得緩解,甚至有時候只是得到一時的舒緩,過沒多久又開始痛了。 痠痛根源未必在疼痛處 找出問題才有助治標治本

「低頭」也是一種傷害!醫師:這3種姿勢易椎間盤突出

骨科.復健

60歲林姓男子因長年搬重物,一個月前出現下背痛,伴隨從左臀麻痛到腳,就醫確診是椎間盤突出,經由手術治療,緩解疼痛。中山醫...

機器人幫助中風復健 長庚新技術登國際期刊

骨科.復健

飲食西化、生活習慣等因素,我國中風患者每年新增逾3萬人,中風患者手部精細動作的功能恢復緩慢,長庚醫院機器人復健中心研發「...

膝蓋痛、卡卡、喀喀響?醫教簡單一個動作有助改善

骨科.復健

膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題,但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助,也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做,為什麼會膝蓋問題?」,這種情況就常常發生在上班族身上