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每日6000步走掉三大慢性病!但關鍵要這樣走

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肩膀總是卡卡的?名醫教你五個基本的肩部保養觀念

肩部疼痛說大不大,說小也不小,但痛起來總是這邊卡卡、那邊怪怪,門診時最常見的就是痛了兩、三年才來治療的頑固型肩友,彼此聊起五十肩過往,個個都是感觸良多!以下就和大家分享五個基本的肩部保養觀念,讓肩膀勇

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肩膀僵硬是動脈硬化初期症狀!讓血管逆齡,你一定要懂的5方法

【文、圖/摘自方言文化《血壓的科學健康全書》,作者毛利博】 血管年齡比實際年齡還要高的人正在逐漸增加中。血管年齡是由血管硬度,也就是動脈硬化的發展是否符合年齡來判斷。血管年齡較高,則意指血管比實

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我的傷口需要打破傷風嗎?醫師:這種狀況打了才有用

文:黃彗倫 新竹東元醫院 家庭醫學科主治醫師 致病成因 破傷風是由破傷風桿菌(Clostridium tetani)感染所致。破傷風桿菌本身為厭氧菌,可存在於人體的腸道、泥土以及人類、或是動物

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人數超越癌症!心血管疾病患者應該多吃這3類食物

癌症雖然蟬聯36年十大死因之首,但是心血管疾病的罹患人數卻是超越癌症。心血管疾病中患冠狀動脈的問題比例最高,其中急性冠...

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精神藥物是藥廠獲利主因 原因卻是它們無法治癒疾病?

【文、圖/摘自貓頭鷹《瘋癲文明史》,作者史考爾】 生物學的反噬 十九世紀晚期,全世界的精神科醫師都相信精神疾病乃是某種大腦跟身體失常的疾病。精神病患是比較低劣的人種,他們的疾病是身體正在退化的

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郭子乾自爆是三高候選人 他靠這招成功找回健康

藝人郭子乾以維妙維肖的模仿為最大賣點,在各大綜藝節目活力滿分的形象,讓人很難想像,他也曾是三高「候選人」,怕吃藥的他,...

肩膀總是卡卡的?名醫教你五個基本的肩部保養觀念

骨科.復健

肩部疼痛說大不大,說小也不小,但痛起來總是這邊卡卡、那邊怪怪,門診時最常見的就是痛了兩、三年才來治療的頑固型肩友,彼此聊起五十肩過往,個個都是感觸良多!以下就和大家分享五個基本的肩部保養觀念,讓肩膀勇

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

骨科.復健

一位65歲女性步履搖晃走入診間,說話結巴,主訴全身疼痛,肢體緊、僵硬且常有不自主抽搐,疼痛部位包括頭、肩頸、背部及四肢大小關節,疼痛時好時壞且位置游移。

骨質疏鬆造成骨折 女性每3人有1人

骨科.復健

大林慈濟醫院骨質疏鬆中心主任謝明宏說,停經後婦女及超過50歲的男性就有可能發生骨質疏鬆症,其中因骨鬆而骨折的比例大約是...

下背痛有4大主要成因 其中一項居然和帶狀皰疹有關

骨科.復健

文:黃彗倫 彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師 下背痛是個惱人的問題,隨著年齡不同,可能的成因也不相同。常見病因大抵不乏肌肉拉傷、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、帶狀皰疹復發,這四項都可能呈現下背痛,但

蒙古男童雙腳長度差10公分可治癒 感謝台義診團

骨科.復健

9歲蒙古男童阿默嬰兒時不慎摔斷腿,長大後兩腳長度相差10公分,阿默幼時出門需爸爸揹,念小學時才用拐杖,經員榮及三總蒙古義...

穿高跟鞋總是腳痛?專家教一招遠離小腿肥壯、足底筋膜炎

骨科.復健

女性天生構造就與男性不同,女性骨盆較寬又喜穿有「跟」的鞋子,導致小腿難以放鬆,常見小腿水腫、靜脈曲張、容易抽筋問題;不論運動完、久站、走路過久都讓小腿肌肉肥大,讓人超在意!雙和醫院復健醫學部林立峯技術

站姿歪歪別輕忽 孩童脊柱側彎10人恐有1人

骨科.復健

一名小六女童從小站姿就歪歪的,身材也十分嬌小,直到有次全家人一起泡湯,爸媽才發現她的脊椎明顯彎曲,確診先天性脊柱側彎。病...

OL假日補修「運動學分」 雙膝竟刺痛熱

骨科.復健

近來掀起一股路跑風,一位女性上班族因工作忙碌,平時卻缺乏運動習慣,因此想利用假日來補修「運動學分」,卻因肌肉柔軟度和耐...

就算去治療也好不了?骨科名醫教你腰痛怎麼自己救!

骨科.復健

【文、圖/摘自健康你好《自己的腰痛,自己救!》,作者久野木順一】 前彎障礙型腰痛與後仰障礙型腰痛 面對多數的慢性腰痛,能持續自我照護以因應疼痛是很重要的,此時,採用適合自己腰痛情況的方法就很關

她膝關節損壞 竟因愛登山惹禍!

骨科.復健

很多人熱愛登山,更有人會以登百岳為志,雖然運動有益健康,但是也得要量力而為,否則就有可能反而傷身。臨床上,就有一位五十出頭婦人,非常喜歡登山,甚至在山上還有菜園,每天習慣以登山為運動,並且去種菜;沒想到,每天這樣的登山運動,卻造成她膝關節損壞,得要接受膝關節置換手術。

閃到腰了該怎麼舒緩?日本骨科權威教你這樣躺和起身

骨科.復健

【文、圖/摘自健康你好《自己的腰痛,自己救!》,作者久野木順一】 鬆緩腰痛的睡姿 大多數閃到腰(急性腰痛發作)的情況,都是因為腰部肌肉的拉傷、椎間關節的扭傷等腰部周圍肌肉或韌帶的暫時性損傷所導

影/高壓氧治骨折 一個月後能跑

骨科.復健

在競技場上發光發熱的運動員,最怕遇到的是運動傷害,小則錯失比賽機會,嚴重則因此終結運動生涯。羅東博愛醫院復健醫學科日前...

車禍險截肢 男大生手術39次保住左腿感謝醫師

骨科.復健

21歲鄭廷毅3年前在苗栗縣竹南騎車摔斷雙腿,左腿大動脈斷裂,因轉院拖太久,左腿壞死,面臨截肢,在台中榮總骨折創傷部主任陳志輝等醫療團隊的搶救下,經歷住院7次、手術39次,如今復學成為大學生。鄭廷毅昨天感謝醫師陳志輝沒有放棄他,保住他的左腿,讓他可以重新擁抱人生。

沒坐安全椅 氣囊爆 女嬰半身癱

骨科.復健

8月大的琪琪,跟著媽媽搭車出遊,未坐在安全椅上,而是被媽媽抱在懷中,發生車禍時,媽媽緊抱著她,小小身體雖未撞擊到儀表板,但安全氣囊炸開時瞬間衝力,讓琪琪的胸椎神經斷裂,造成永久性下半身癱瘓、大小便失禁。

站不到5分鐘就「不行了」 當心是這病搞鬼

骨科.復健

久坐幾乎成為每位上班族的通病,回家又癱在沙發上看電視、玩手遊,長期姿勢不正確,當心腰椎沒辦法承受,出現腰椎狹窄或骨刺。

退休後享受務農生活 醫:腰椎長骨刺風險增

骨科.復健

許多民眾退休後,常夢想能買塊地,享受務農生活,恐讓腰椎長骨刺風險大增。醫師表示,年長者脊椎本就容易退化,若常彎腰、蹲著務...

傷口1公分清病灶 腰椎骨刺手術不放植入物解痠麻痛

骨科.復健

醫療院所裡,骨科應該是自費項目最多的科別,以嚴重腰椎骨刺來說,必須裝支架、打骨釘、置入墊片,放進許多人工植入物,費用驚...

辦公室想伸展又怕丟臉?醫師教「假裝」5招偷拉筋

骨科.復健

頑固型五十肩肩友在經過治療完成,順利畢業後,往往都會比過去的自己更加在意身體的健康,許多肩友當初五十肩剛發病時,想說不是大問題,才不以為意,便擺著擺著,讓五十肩從輕微黏成頑固型,手卡住不說,晚上痛到睡

睡太熟、壓到肩膀導致五十肩?醫師解析怎分辨肌肉還是骨頭的問題

骨科.復健

五十肩的典型症狀,一痛二卡三不能睡,前面兩個症狀肩友常會以為是拉傷,而第三個「不能睡」則會被以為是「睡太熟,壓到肩膀」。 除非藥物或是疾病,不然身體會自動翻身 人體好歹也有個幾千年的演化

因職災失去右手 張憲良用3D技術做義肢

骨科.復健

獲得首屆百萬創客擂台競賽的張憲良,因職災失去自己的右手後,利用3D掃描、3D建模、3D列印零件等方法,製作義肢,並且還免...

婦人腰椎滑脫鬼月開刀怕怕 專家:有這些症狀母湯拖喔

骨科.復健

農曆七月為民間俗稱鬼門開的日子,衍生許多禁忌,有位七旬婦人就因腰椎滑脫卻因碰上農曆七月而不敢開刀,好在她接受積極保守治...

阿嬤頸椎椎間盤突出 專屬頸椎內視鏡讓她重拾笑容

骨科.復健

一名務農的七旬阿嬤,兩個多月前出現頸部痠痛、肩酸、手麻及無力,經就醫發現是頸椎椎間盤突出,但她曾在外院的頸椎手術時置入...

「肩關節才剛好,膝關節又有狀況!」導致膝蓋痠痛的元兇是誰?

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王大哥前兩週才開開心心的從我這五十肩畢業,今天就憂心忡忡的預約返診,這是怎麼一回事? 「許醫師,我的膝蓋好痛!」王大哥一臉愁容,「我肩關節才剛好,膝關節又有狀況!」半個月前笑容滿面的,信心滿滿說

不該翹二郎腿? 專家教這樣翹腳秒變健康撇步

骨科.復健

繁忙的工作過程,偶爾翹二郎腿放鬆,但常有人說翹腳傷身,真的必須完全禁止翹二郎腿嗎?但專家表示,偶爾、短時間翹腳是被允許...

左膝粉碎 高醫3D列印義肢讓移工再站起

骨科.復健

一名越南籍移工因工安意外造成左膝粉碎、小腿斷裂,經高醫大附設醫院創新療法結合3D列印技術製作義肢跨出新人生,他今天返院答...

腳踝變膝蓋!高醫神手團隊讓氣爆移工重生

骨科.復健

40歲越南移工「阿雖」去年3月工作時發生氣爆意外,導致左膝粉碎、小腿斷裂,高雄醫學大學附院外科團隊將過去用於小兒骨肉癌...

輔具助獨立進食 脊髓損傷病人找回尊嚴

骨科.復健

南投縣一名傅姓男子因車禍導致脊隨損傷,連自己吃飯等基本生活都難,但職能治療師發揮巧思,改造傅男慣用叉匙,助他自行進食,讓...

老伯跌倒骨折 微創手術讓他加快復原

骨科.復健

一位七旬老伯一時不慎跌倒,導致左肩近端肱骨粉碎性骨折,若接受傳統手術則會有大傷口,因此先用保守性治療,但是數周下來,仍...

舒緩五十肩 「神器」藏在公園裡你會用嗎?

骨科.復健

很多上了年紀的人罹患五十肩,除了吃藥和一般物理治療,骨科醫師表示公園裡的某項運動器材,也能有效幫助舒緩五十肩。 湖南省婁底市中心醫院骨科醫師姚京輝表示,五十肩的保守治療分為三成的藥物治療和七成的

86歲阿嬤不要哭!奇美微創脊椎內視鏡手術成功50例

骨科.復健

腰椎椎間盤突出,最常發生在第4.5腰椎及第5腰椎,是常見的脊椎病變,傳統的開刀方式傷口較大,奇美醫學中心引進微創的經皮...

下背痛多年 86歲婦動脊椎手術獲改善

骨科.復健

住在台南市學甲區的86歲孫姓婦人被下背痛及雙下肢痠麻困擾十多年,除了不良於行,還常痛到睡不著。醫師診斷發現有椎間盤突出等...

別讓它終結老人生命!正視「最後一次骨折」

骨科.復健

老年人最怕摔倒,常常摔了一次以後就臥病在床,加速死亡進程。醫師建議若是骨折,不要怕動手術,即使手術會面臨風險,但若因年齡堅持不手術,可能會讓骨折終結老年人的生命。 大陸醫生科普紀錄片「最後一次骨

踮腳走路23年 她手術後想穿娃娃鞋

骨科.復健

台東縣廿八歲黃詩菡幼時因發燒,出現疑似中樞神經感染後遺症,右腳只能用腳尖走路,由於雙腳不平衡經常跌倒,從未穿過裙子,成長過程飽受異樣眼光;今年五月找上嘉義基督教醫院骨科醫師陳俊和,準備今天手術。黃詩菡說,期盼手術後能穿上漂亮洋裝及娃娃鞋,並希望能當上空服員。

影/墊腳女孩期待穿上娃娃鞋 暖醫師要幫她圓夢

骨科.復健

來自台東28歲阿美族女孩黃詩菡幼時因發燒住院,疑似中樞神經感染後遺症,右腳走路須墊腳尖,從小不曾上過體育課,成長過程飽...

自己的膝蓋自己救!醫師教「靜蹲」保養膝關節

骨科.復健

膝蓋是人體重要的關節,卻因大量使用,也是容易受傷的部位,除了運動時要特別注意之外,醫生還教導一個「靜蹲」的動作,透過科學的方式來養護膝蓋。 央視「第一時間」節目報導,北京中醫藥大學第三附屬醫院創

輕熟女膝蓋卡卡 原來是運動不暖身

骨科.復健

30歲的曾姓女子平時熱愛爬山,今年計畫將攀爬百岳,所以2個月前開始到健身房運動,且一周兩次,繞著運動場跑道跑10圈約5...

讓你腰痛的5個原因 來測你的「腰齡」有達標嗎?

骨科.復健

腰痛是現代人常見的疾病,而且有年輕化的趨勢,和不良生活習慣、運動方式有關。生命時報教你如何簡單自測「腰齡」,以及用疼痛的位置和症狀初步判斷是哪個部位出了問題。 五個讓你腰痛的原因

身體半邊麻痺加頭暈 原來是脊椎失衡

骨科.復健

一名年約40歲在科技業服務的男子,兩、三年來飽受身體右半邊麻痺、頭痛、頭暈之苦,尋遍多科卻始終查不出原因。醫師指出,許...

不運動、久坐下背痛找上門 嚴重恐是脊髓損傷或病變

骨科.復健

脊椎是我們人體重要的結構,除了支撐身體,進行功能性的活動,也涵蓋許多神經與血管構造,而脊椎是否健康,將深切影響人的一生。從小孩到老人,每個年齡層,脊椎都會有相對應的疾病與症狀可能發生。今天我們就來簡單

女猛打18次PRP不見效 微創解決膝關節疼痛

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「醫師,我鄰居說他打了PRP,膝蓋就不會痛了,我也要跟他一樣!」66歲劉姓婦人深受膝關節疼痛之苦,聽別人說施打PRP(...

下背痛治不好 可能是薦髂關節疼痛症候群

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彰化縣一名許姓女子是一般上班族,近年常常下背疼痛,彎下腰後就起不來,嚴重時連右側臀部和大腿都痛,多次就醫都沒改善,嚴重...

聽到換膝蓋就害怕 3/4患者不願挨刀

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一項調查指出,全台7成民眾有膝蓋疼痛問題,但即便醫師建議置換人工關節,仍有3/4因害怕不願換。醫師強調,若單一關節壞了不...

滾筒放鬆筋膜 向痠痛說掰掰

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時下流行的健身器材圓柱型滾筒,可藉由滾動放鬆筋膜,達到遠離腰痠背痛效果,在家就可輕鬆做。壢新醫院聯新運動醫學中心主任林頌凱,昨發表「超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術」,介紹用滾筒放鬆,減緩身體痠痛。

馬拉松跑到痛 小心這個麻煩找上身

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跑馬拉松要注意!40多歲陳姓男子3個月前參加馬拉松路跑後,覺得右後腳跟上方隱隱作痛,逐漸嚴重疼痛,甚至影響日常行走或爬...

老是被腰痛所苦?日本預約7年才排到的治療師:保護髖關節,你該做和不該做的5種運動

骨科.復健

自我治療髖關節疼痛的「簡易版髖關節矯正」 打從很久以前,來自全國各地的髖關節病痛患者就不斷對我提出同樣的問題:「我自己能夠做些什麼來減輕疼痛嗎?」為了回應大家的需要,我於是設計出「簡易版髖關節矯

癱瘓剩單手 職能治療輔具設計助找自信

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一名中壯年男性突發中風,單側手癱瘓無力。職能治療師輔具再設計,量身打造「多功能料理板」,讓個案就算單手也能順利做菜,不僅...

影/脊損女孩接受新療法 讓她能用雙腳走紅毯

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30歲的鄧君萍7年前赴美念書,因一場車禍自撞意外造成脊髓損傷,讓花樣年華的她肚臍以下全癱。她回台加入新療法專案計畫,靠...

一場車禍癱下身 新療法讓她用雙腳走上紅毯

骨科.復健

年近30歲的鄧小姐,7年前在美國發生車禍傷及神經,被醫師宣告下輩子將與輪椅為伍,她回台接受新療法修復神經,經多年復健已能...

吃葡萄糖胺好貴!膝蓋軟骨救星其實就在這三項日常飲食裡

骨科.復健

一項新的研究顯示了退化性關節炎患者的營養和疼痛緩解之間可能存在的聯繫。他們發現,對一個人的生活方式和飲食的微小改變可能有助於緩解疼痛並預防未來的傷害。 退化性關節炎,一種惡化的關節疾病

舉手過肩疼痛 成大醫:旋轉袖肌發炎或破裂

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成大醫院斗六分院今天發表臨床治療成果指出,舉手過肩疼痛,不一定是五十肩,有可能是旋轉袖肌發炎或破裂,50歲以上是好發族群...