導演范可欽日前在公車上摔斷肋骨，從住院觀察到發現血胸、開刀、病況瞬息萬變。

一名40多歲男子打排球時，右手食指不慎被球「K」到，他當成扭傷不以為意，還繼續連打4場球賽，之後找上民俗療法師傅「喬骨...

合作撰寫： 好痛痛(粉絲頁)、林杏青復健科總醫師(柔術醫師專欄) 之前在台中有一名44歲男子健身時感到身體不舒服，場館方也很快叫來救護車，但最後還是不治死亡。不知這個新聞是否讓你有點擔心？

文：范姜治澐 大千綜合醫院骨科主治醫師 拇趾外翻的原因 拇趾外翻（Hallux Valgus）又被稱作拇趾滑液囊炎（Bunion），起因於先天的腳型不良所致，如果大腳趾的骨頭天生就離第二趾

24歲大學女學生近期為考研究所出門都揹上裝有筆電的18公斤重大背包，挑燈夜戰研讀，長久下來駝背、立，更嚴重是胸部一大一...

長期背重物或姿勢不良容易造成脊椎側彎，開業中醫師蔡惠君今天表示，脊椎側彎不可輕忽，有女子因而出現兩邊乳房大小不一、肩膀一...

專精足踝外科名醫朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享民眾，足底筋膜炎目前在台灣較主流的療法為震波治療(shock wave)，以及內視鏡手術。一般來說，足底筋膜炎非得開刀治療的機會不多，比例約十％左

春節將屆，許多家戶大掃除迎新，但常因打掃時間長或姿勢不正確，導致全身性的筋骨痠痛，也就是「年節打掃症候群」，其中又以上...

許多五十肩肩友在第一次擴張術回去後，最大的改變除了睡眠品質提升以外，便是可以扣到內衣，反之，沒有治療的過的五十肩肩友，雖然不痛了，但角度上會有明顯的限制，有時不太察覺，但可以透過日常生活的觀察，像是浴

罹患退化性關節炎後，每天都要被疼痛折磨怎麼辦？ 隨著老化與日積月累的磨損，人到了一定的年紀後，很容易就會有退化性關節炎的症狀，只要關節承受重量、天氣變化，就會讓人感到無比疼痛，非常難受。 　

坊間很多民眾以為長短腳買鞋墊墊高短腿就能改善，台中市林姓國小六年級男童因右膝痛發現是長短腳，穿鞋墊反而愈走愈跛，還是會...

60歲王先生日前不慎跌倒，撞傷左側膝蓋，膝蓋嚴重疼痛、腫脹，起初就醫檢查為膝關節退化，經治療但膝蓋內側持續疼痛，無法正常...

五十肩的年齡落在四十至六十歲之間，而通常肩部關節產生狀況，身體另一個重要的關節-膝蓋，也或多或少都有些狀況。來我門診治療五十肩的肩友，不乏治好了肩膀，也希望我幫忙看看膝蓋的。 膝蓋跟肩

你的腳踝常扭傷嗎？還是扭傷之後又一扭再扭「好袜離」？復健科醫師表示，會這樣代表你在扭傷的急性期沒有處理好，很多人經過兩...

合作撰寫： 好痛痛 (粉絲頁連結)、 郭仕政物理治療師 (目前由診所轉到Energym工作 ) (專欄連結) 協助： 林杏青復健科總醫師 蔡育霖復健科總醫師 黃冠維物理治療師 李冠頡物理治

56歲婦人因瑜珈姿勢不當，造成下肢痠麻、無力，經送急診後，檢查出第10胸椎至第1腰椎脊椎硬膜外出血，由醫師進行減壓脊髓手...

桃園市一名70歲陳姓先生，日前因摔傷骨折，雖經過醫院救治，但術後出院、骨折傷口尚未癒合，家人照顧也十分困擾，在衛生福利...

許姓男大學生打藍球右腳踝內翻扭傷，當下雖痛到站不起來，卻放任不管，待2週後不太痛了，繼續打球，半年來再扭傷數次，跑步或打...

一名56歲熟女日前體驗瑜珈30分鐘，突然感覺雙腳無力，被緊急送嘉義市聖馬爾定醫院急診，經核磁共振影像檢查發現自發性脊椎...

腕隧道症候群俗稱「滑鼠手」，是常見周邊神經病變。現代人工作忙碌，頻繁使用3C產品，腕隧道症候群發生率逐年增加，年齡層也有下降趨勢。

許多長輩都有骨刺、骨折等脊椎問題，聽到醫師建議得開刀，常嚇得寧願忍痛也不願再就醫，林口長庚醫院針對38名年過80，並且...

【文、圖／摘自蘋果屋 《根治腰痛自癒操》，作者銅冶英雄】 由肌肉或筋膜引發的腰痛，稱為「肌筋膜性腰痛」。本章將介紹對肌筋膜性腰痛有改善效果的「按壓肌肉靠腰操」。 利用激痛點找出僵痛部位，按

一名30多歲男性日前參加耶誕晚會後，續攤和友人打麻將，整夜沒睡，結果引發足底筋膜炎和肌筋膜疼痛症候群，肩頸、腰背劇痛就醫。物理治療師說，這是「跑趴症候群」典型症狀，提醒民眾過年跑趴勿過勞，另提供3招伸展示範操，防樂極生悲。

21歲王姓男大學生最近在課堂間趴著休息時，右下肢有時會痠痛，起初以為是運動傷害，未料痠痛範圍逐步擴大，還出現麻痺感，就醫...

合作撰寫： 好痛痛 (粉絲頁點此連結)、林暐閎物理治療師 (物理治療所連結) (專欄連結) 小明和小華是神奈川小學的躲避球選手，有天放學小華拍了小明的背部一下，小明卻痛得大叫！ 小華：「真的

跨年連假即將到來，有人規畫全家出遊，也有人想宅在家放鬆、上網追劇，醫師表示，連假過後復健科門診就會湧現肩頸痠痛病患，家...

跨年連續假期即將到來，正好「鬆」一下，但要小心別樂極生悲，一位30歲的上班族李小姐工作時需要一直盯視電腦，只要放假或下...

51歲的鄭姓婦人因受下背痛所苦，不得不漸漸遠離廚房，直到最近痛到腰都難直起，才檢查出她罹患了「小面關節症候群」，經醫師...

【文、圖／摘自蘋果屋 《根治腰痛自癒操》，作者銅冶英雄】 牆壁靠腰操，腰痛患者的救星！ 當脊椎活動時，是椎間盤發揮最大功用的時刻。利用X光片或MRI磁振造影，一眼就能輕易看出椎間盤是否有異常，

骨質疏鬆症是老化後常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女更是隱形殺手。花蓮慈濟醫院分享顧骨本4招，補充鈣質與維生素D，規律運動...

87歲張姓阿嬤三年前因髖骨骨折開刀，術後半年仍全身酸痛，以為是老化所致，到診所打針、接受治療仍不見好轉，最後痛到無法起...

當心，跌倒骨折不是只有老年人會發生！36歲的陳小姐因跌倒造成髖部骨折，不禁相當疑惑怎麼會如此嚴重，檢查後才發現原來是骨...

最近讀了些早期的五十肩研究，五十肩至今原因不明，在早期，因為沒有擴張術療程的概念，五十肩很不容易治好，只能擺著一直痛，擺到肌肉萎縮，跟現在一個月就治療完成，真是天壤之別。 五十肩是那一邊容易發作

【文、圖／摘自蘋果屋 《根治腰痛自癒操》，作者銅冶英雄】 從3個動作開始，根據疼痛反應辨識「腰痛類型」！ 確認過身體是否適合做操後，接著需診斷腰痛的類型。把疼痛當做導航，以決定該做何種操式的「

合作撰寫： 好痛痛(粉絲頁)、林杏青復健科總醫師(專欄頁面) 整天坐在椅子上對身體不好，平均而言甚至會減少你的壽命，這是大家都知道的。而運動對身體很好，可以讓你活得更久！這也是大家都知道的。所

近期天冷，許多民眾假日不出門，窩在家中拚看劇。年約30的小芊，僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」，當她看完最後一集，準備起身時卻全身肢體僵硬，怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚，一陣痠痛貫穿全身，原以為過一天症狀會改善，沒想到連坐著全身肌肉都在痛。

蘇姓瓦斯工人2個月前因騎車閃避路人導致車禍摔傷，經核磁共振檢查發現左膝前後十字韌帶皆斷裂，嘉義市聖馬爾定醫院骨科主治醫師黃立人建議他使用異體韌帶（捐贈的阿基里斯韌帶）做內視鏡前後十字韌帶重建手術，蘇先生如今恢復良好，昨天返院感謝黃醫師。

廣告導演范可欽今傳搭乘公車時，意外重傷，緊急送往三軍總醫院急診部，友人透露可能要立刻開刀，或將手術安排今晚或明早，但院...

「醫師，我最近一直腰痠背痛，不知該怎麼辦？」22歲戴姓女子因背痛到診所就醫，經X光檢查發現，她青少年時期就已經發生的脊...

一名35歲蘇姓男子因騎機車閃避路人導致車禍摔車，經核磁共振檢查發現左膝前後十字韌帶皆斷裂，膝關節不穩無法負重行走，嘉義...

合作撰寫： 好痛痛(粉絲頁)、郭仕政物理治療師(專欄連結) (剛離開診所加入Energym，Energym介紹) 不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑

年長者若只補鈣而不運動，小心有骨折風險，86歲的宋奶奶6月到九份遊玩時不慎跌倒，這是她二度骨折，醫師建議躺半年休息，並以輪椅代步，她說覺得這樣「很見笑」（丟臉）並積極尋求復健，後透過平衡、腳部運動等訓練，加上鈣片、維他命補充，兩個月就可站立並以助行器行走。

一名65歲的早餐店女老闆，因長期翻動鍋鏟，近半年來感到肩膀隱隱作痛，不僅沒力氣拿鍋子，晚上更痛到睡不著，自嘲「連煎蛋都...

許多長輩透過補充鈣質來顧骨本，但若未搭配運動恐怕也是枉然。台灣骨鬆肌少關節防治學會今日公布調查指出，平日有補充鈣質卻缺...

「許醫師，我蹲不下去，也站不起來，是膝蓋的問題嗎？」 五十肩的好發年齡在四十至六十歲之間，這年齡正巧也是膝關節容易出現怪怪感覺的年齡，除了五十肩，也常常需要一併解決肩友的膝蓋不適的問題，其中最讓

因車禍及跌倒造成手腕或腳踝骨折的患者，手術不須全身麻醉，局部麻醉就能完成固定手術！高雄榮總骨科團隊首創將腎上腺素混合麻...

台灣汽機車密度極高，容易發生車禍事故，臂叢神經損傷個案也明顯高於其他國家，意外發生時，臂叢神經自頸椎脊髓撕裂損傷，造成...

【文、圖／摘自采實文化《修復關節炎28天計畫》，作者佩特拉．布拉赫特, 羅蘭．利伯沙–布拉赫特】 人工關節 我們在本書的一開始便詳細地談過了人工關節，而許多醫師、物理治療師與民俗治療師都認為，這是

物理治療師補充說明，通常在門診，除非是遇上急性肌肉拉傷或是腰椎滑脫等狀況，才會建議使用護腰，如果是有下背痛問題的患者，主要也會以復健或藥物治療為主，再視情況搭配穿戴護具進行輔助治療。 剛過花甲之

一名36歲憲兵因工作時施力不當扭傷左腰，之後左半側出現嚴重痠麻痛症狀，左腿抽筋無力，自述「走起路來左腳飄飄的、就像踩進...