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外籍看護足底痛到不能走 就醫檢查是足底筋膜炎
骨科．復健一名外籍看護因工作需長期走動，足底一碰地就痛，只能踮著腳尖走，雇主看了不忍心，陪她就醫，經檢查是足底筋膜炎，因是復發，保...
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玻尿酸混合PRP早期介入治療 逆襲退化性關節炎疼痛
骨科．復健許多長輩常認為退化性關節炎「確診＝開刀」，除非痛到不能再忍才會就醫，在此之前，多數長輩患者都會先尋求偏方「自救」；醫師指出，若退化性關節炎患者能在症狀初期就介入治療，根本毋需開刀。初期的治療可以選用玻
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婦人腰痛煮菜也痛苦 微創側開腰椎融合手術解決困擾
骨科．復健65歲李姓婦人長期深受腰痛困擾，她後來發現下廚不到3分鐘腰部就痠痛到無法站立，連煮一道菜都困難，求診光田綜合醫院神經外科...
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五十肩不是50歲專利 物理治療師教4招防肩痛
骨科．復健● 五十肩又稱「冰凍肩」，好發於40、50歲
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醫病天地／少年脊椎滑脫 槓桿矯正術重生
骨科．復健18歲蔡姓男子國中新生訓練時，突然背部刺痛，出現脊椎滑脫，從此稍運動就「芒刺在背」，即便四處求醫、復健，仍病況加劇，國三...
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「護脊書包」有用嗎？醫師：注意這二件事更重要
骨科．復健孩子晉升小一新鮮人，開始有各科課本和習作，書包重量自然增加不少，如何幫孩子挑選適合的書包，變得特別重要。不過，面對坊間各式拖行書包、單肩包、雙肩背包，還有五花八門的設計和行銷文案…有時候看了半天還是不
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爬樓梯喘吁吁、操場走兩圈就休息 恐為肌少症警訊
骨科．復健爬個樓梯氣喘吁吁，雙腳還發抖無力；過去操場可以走好幾圈，現在走兩圈就需要休息，這都是行動力退化的警訊，北市聯合醫院松德院...
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他忍五十肩含淚賺錢...靠中西醫治療+復健「滿血復活」
骨科．復健營建業缺工，科技業又祭出重金搶工，台中55歲許姓營建工作人員經常需要操作大型機具趕工，長期操勞舉手維艱，忍痛赴工，後經就...
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急於健走導致鐵腿吃不消 骨科醫建議學東奧選手這麼做
骨科．復健疫情期間少動變胖，千萬別以為報復性健走就能輕鬆甩肉，高雄一名30歲男子疫情降級後急於健走減重，結果小腿後側酸、緊、麻，肌...
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5運動助長壽 東奧隊醫教你避免肌少症上身
骨科．復健多運動可避免肌少症上身。甫結束東京奧運任務的長庚運動醫學團隊副主席林瀛洲在元氣網粉絲團直播時，詳解羽球、游泳、瑜伽、跑步...
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常常關節痛是什麼問題？３大關節炎症狀、休養、治療一次解析！
骨科．復健關節發炎、疼痛是生活上常見的問題，許多人上了年紀會愈加明顯，不過未必如多數人所想的和退化有關，也多的是年紀輕輕就出現。 關節炎種類繁多，常見包括了退化性關節炎、痛風性關節炎、以及類風濕性關節炎等，究竟
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沈默的5公斤害你脖子老化 一姿勢是肩頸疼痛關鍵
骨科．復健最近時常被當成頸痛原因的「直頸病」，也和頭向前傾的姿勢有深刻的關係。如先前所提，頸椎原本的生理曲度是微向前彎的，也就是呈現圓弧朝著前方稍微彎曲的形狀。倘若這個天生的弧度消失了，可能就會變成所謂的「直頸
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孩童易跌傷骨折 醫師曝完全康復關鍵及最佳時機
骨科．復健南投縣黃姓女童騎車跌倒以手撐地，手肘關節處腫脹變形，診後確認是肱骨髁上骨折，經手術治療及固定已完全康復；醫師提醒，孩童跌...
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坐骨神經痛要開刀嗎？ 醫師：先檢查這兩處有無紅點
骨科．復健一名年輕男子有輕微脊椎滑脫，症狀不明顯，直到近日脊椎突然疼痛不止，以為是脊椎滑脫引起坐骨神經痛，至醫院照X光，雖發現滑脫...
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常被忽略的的隱性症狀 醫建議中風後憂鬱該怎麼辦
骨科．復健近年來中風佔據國人十大死因的前五名，隨著生活型態、環境以及飲食習慣改變，還逐漸中風患者年輕化的現象，愈來愈多30-50之間的腦中風患者出現；腦中風之後肢體無力常是最顯而易見的症狀，其他合併症狀如吞嚥困
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我的經驗／沒穿背架護腰也沒開刀 脊椎滑脫靠運動自癒
骨科．復健數年前因腰背痠痛、屁股與腳痠麻，連提物、行進都感困難，朋友認為問題出在脊椎，建議至醫院檢查。初次到某地區醫院檢查，醫師檢...
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專業觀點／中老年肌肉較少 常見退化性滑脫
骨科．復健多數人都有脊椎滑脫問題。「脊椎滑脫」是指脊椎往前或往後位移，常發生在腰椎第4至第5節。由於初期症狀不明顯，許多人並未察覺...
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【肌少症日常預防3】練重訓預防肌少症？專家建議日常生活這樣吃、這樣動
骨科．復健到了一定年紀大家都知道要預防肌少症，但到底怎麼預防？《元氣網》幫大家詢問桃園長庚體適能中心主任、長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲，讓你從日常生活就能落實預防肌少症。 Q：預防肌少症，日常保養怎麼做？
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膝蓋外側疼痛是髂脛束症候群嗎？醫師教你判斷及伸展預防
骨科．復健● 居家防疫期間，運動適應性降低
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小孩有足內八？醫師建議可透過這些方式調整步態
骨科．復健4歲吳小弟平常喜歡跪坐或坐姿呈W型，從學會走路之後，家人就發現他有「內八」步態，母親也發現他的膝蓋X型腿日趨嚴重，走路常...
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一表幫你評估有「肌少症」嗎？ 除了適當的運動，2大營養素也能助預防改善！
骨科．復健肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾，大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我量測小腿圍（手指圈腿法）或SARC-F肌少症風險評估表，來檢視自己是否可能有肌少症，同時也應多運動、多補充蛋白質，來幫助預防與改
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男子久坐致慢性骨盆腔疼痛症候群 醫：好發中年人
骨科．復健35歲陳姓男子因工作長期久坐，罹患慢性骨盆腔疼痛症候群，卻遲遲沒有根治，最近幾個月總覺得下腹隱隱作痛，尤其坐著時特別不舒...
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男子車禍重傷休克 亞大醫院5次手術救回他
骨科．復健一名48歲男性日前車禍全身多根肋骨斷裂、下肢開放性骨折，且送醫後因張力性氣血胸併出血性休克，一度「心跳呼吸停止」，所幸院...
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以水為媒介 協助發展遲緩孩童恢復自信與能力
骨科．復健2歲的翰翰是早產兒並患有腦性麻痺，動作及語言能力都有發展遲緩問題，平常穿矯正鞋仍需要別人牽著才能行走，跌倒時也要協助才能...
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男重訓臥推手腕劇痛 原來是三角纖維軟骨撕裂傷
骨科．復健35歲李姓男子平常熱愛重訓，但某次啞鈴臥推，下放啞鈴時不慎扭傷右手腕，瞬間劇痛，雖經復健治療，手腕痠痛依然沒緩解，連擰毛...
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解封後出外運動竟患髂脛束症候群 醫師：4運動預防
骨科．復健20幾歲的李先先平時很愛騎單車，本土疫情爆發後，只得在家中從事肌力訓練，近日疫情警戒逐步解封，陳先生恢復以往騎單車的習慣...
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9旬翁肋骨骨折飽受折磨 醫師這一招固定助復原
骨科．復健94歲廖姓老翁浴室滑倒，緊急送台中慈濟醫院急診，醫師發現老翁左側背後肋骨有4處斷裂，如果採用保守療法，病人會因為持續疼痛...
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肌力、關節活動度受限是退化警訊 簡文仁教2招在家自我鍛鍊
骨科．復健全身健康與行動力息息相關，腳被稱作人類的第二顆心臟，離心臟最遠卻承載很多血液。因此「走路」可以促進血液流動、新陳代謝，尤...
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保護膝關節該做哪些運動？醫：不同關節狀態有別
骨科．復健隨著年齡增長，每個人都會面臨關節退化的問題，從年輕時就提早做好關節的保健與照護，才能避免日後關節疼痛造成行動不便，影響正...
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自豪年輕到老體重沒變 復健科醫：「那不是好事」
骨科．復健過去三個月，疫情警戒下的民眾，行動力大大減弱。突然發現爬個樓梯不只氣喘吁吁，腿還發抖無力；
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膝蓋微彎20度就卡卡脹痛！這9種狀況易得「髂脛束症候群」
骨科．復健這陣子因新冠肺炎，許多民眾不敢到健身房訓練做運動，興起了居家運動熱潮，不管是跑步、瑜珈、騎飛輪車、有氧運動都是熱門選項，但許多時候運動會在不知不覺中帶來傷害，復健科醫師指出「髂脛束症候群」就是常見的運
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肩膀痛到難入睡 原來肌腱破裂
骨科．復健65歲劉姓婦人1年來總覺得左邊肩膀無力，晚上痠痛難受，睡覺時更是痛到無法入睡，藥物及復健治療都無法改善。日前至骨科就醫檢...
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避免「報復性健身」樂極生悲 治療師教4招減少傷害
骨科．復健疫情期間在家悶太久，一降級微解封，不少民眾即往健身中心跑，但高雄一名20多歲年輕人因一下子運動量過大，結果受傷。專業物理...
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婦人肩膀痛到難入睡 竟是肌腱破裂惹的禍
骨科．復健65歲劉姓婦人1年來總覺得左邊肩膀無力，晚上又痠痛難受，睡覺時如果側身壓到更是痛到無法入睡，她曾就醫接受X光檢查並以藥物...
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婦人右髖人工關節反覆脫臼 社工關心手術重建已可走路
骨科．復健72歲李姓婦人兩年前在陽台曬衣服時不慎跌落，造成右髖股骨骨折嚴重受損無法行走，曾接受多次手術，恢復不如預期，還造成右髖人...
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手腕痛一直沒有好怎麼辦？醫曝：三角軟骨受傷了
骨科．復健這次東京奧運會中華隊的熱門奪牌運動其實多數都是三角纖維軟骨損傷的高風險族群。三角纖維軟骨損傷常見於握球拍或棍棒的運動，以及那些會需要大量使用手腕尺側造成尺骨反覆壓縮負荷或猛力手腕牽引出力的運動，例如羽
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走不動、站不穩又常跌倒？試試5要點肌少症風險評估
骨科．復健年紀越來越大，走路卻越來越緩慢，漸漸的連從椅子上站起來的力氣都沒有，難道打拼了一輩子，給後代溫飽富足的生活，自己卻連好好的享受退休生活都沒辦法嗎？隨著年紀增大，肌肉的狀況也越來越差，慢慢的就進入了肌少
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低頭族不只傷頸椎！醫：4情況速就醫，簡單1招助防範！
骨科．復健民眾日常3C產品不離身，長期低頭滑手機、使用電腦不僅容易造成頸部傷害，也可能引起全身各種毛病，原力復健診所院長侯鐘堡醫師提醒民眾多加留意，注意身體的狀況，平常也可以用簡單的伸展方式進行保養。 長期低頭
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起床腳痛 上WaCare學舒緩足底筋膜炎3大祕訣
骨科．復健● 起床後腳踏在地上，腳底特別疼痛，恐得足底筋膜炎
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痛到走路都有困難！WaCare免費線上課教你改善足底筋膜炎
骨科．復健●起床後腳踏在地上，腳底特別疼痛，恐得足底筋膜炎。 ●有人痛在腳的大拇趾上，有人痛在腳背。 ●多練習放鬆足弓和過於緊繃的小腿肌肉。 從床上剛起來，腳踏在地上時，腳底或腳跟感到特別疼痛，走個幾
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睡姿不良、床墊不對，讓你睡到腰痠背痛！挑對床墊這個指標很重要
骨科．復健●睡姿不良、床墊不對，恐引發身體痠痛
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治療股骨頭壞死 不動刀也可以這麼做
骨科．復健高雄50多歲男子兩個多月前意外受傷，醫師先替他治療腰部神經壓迫後，又揪出他的髖關節股骨頭缺血性壞死， 由於他剛動手術不久...
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手指痠麻恐是滑鼠手引發 醫師教伸展腕隧道運動舒緩
骨科．復健●長時間使用3C產品，恐引發滑鼠手
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婦人站立常腳痠 原來腰椎滑脫
骨科．復健一名64歲婦人常感到右腳痠，站立時痠楚感尤其劇烈，症狀持續近6年，保守治療未見效，經骨科檢查發現，是腰椎滑脫不穩定合併神...
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婦人站立時右腳酸疼 脊椎減壓及融合手術獲改善
骨科．復健一名64歲婦人常感到右腳酸，站立時酸楚感尤其劇烈，症狀持續近6年，嘗試保守治療未見效，經骨科醫檢檢查發現是腰椎滑脫不穩定...
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居家防疫反讓關節受傷害 復健科醫授減輕疼痛指南
骨科．復健居家防疫2個月以來，民眾的戶外活動減少，復健科門診的傷患卻不減反增，復健科醫師顏子訓指出，疫情爆發至今，多數上班族居家辦公，幾乎整天坐在電腦桌前，辦公結束又接著追劇或看運動賽事，長期久坐導致許多人腰痛
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東奧賽場邊的無名英雄！認識獎牌背後的「運動醫學團隊」
骨科．復健你有沒有發現東奧賽場上，除了拼搏的選手及教練還有一群人？這次東奧不開放觀眾入場，所以不是觀眾。這群人在場上觀察著選手一舉一動，想著選手的身體狀況，在腦中沙盤推演可能需要的醫療措施，他們是「運動醫學團隊
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膝蓋痛未必是退化性關節炎 醫教做2運動保養膝關節
骨科．復健●年輕族群膝蓋痛，大都不是關節炎
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常蹺二郎腿容易腰痠背痛 輪流換腳蹺可助改善嗎？
骨科．復健Q：常蹺二郎腿會腰痠背痛？輪流換腳蹺可改善嗎？
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李洋聖筊動作超軟Q 醫師也直呼難度高、別亂學
骨科．復健台灣羽球男雙「麟洋配」奪金，贏球「聖筊」動作引發熱議，尤其李洋以跪姿背部貼地的動作，令網友直呼超軟Q。醫師提醒，這動作難...
