成大醫院斗六分院今天發表臨床治療成果指出，舉手過肩疼痛，不一定是五十肩，有可能是旋轉袖肌發炎或破裂，50歲以上是好發族群...

【文／選自蘋果屋出版社《驚人的足療對症按摩》，作者簡綉鈺】 腳底＝五臟六腑反射區 雙腳腳底的反射區，左右併起來，就是身體臟器位置的縮影。所以，雙腳腳底反射區大多呈「左右對稱」，只有中段區塊不同

50歲的施姓美髮師兩年來一直覺得左手「麻麻的」，但因工作時間長，一直沒就醫檢查，日前天雨路滑，她騎車時意外打滑摔車，摔...

先不要緊張，腰閃到很少是什麼大問題。 什麼症狀不能拖呢？ 下肢麻、無力、感覺被電到、大小便失禁，表示神經壓迫； 摔倒後下背痛，可能有創傷； 嚴重骨質疏鬆，可能壓迫性骨折。 最簡單的判

近百公斤的胖妹，年紀輕輕就下肢疼痛無法行走，醫師診斷為因肥胖引發的椎間盤突出，因脂肪層太厚，醫師擔心開刀傷口大，建議採...

南投縣28歲吳姓工程師上班使用電腦，下班後更以手機遊戲當消遣，每天十幾個小時當「低頭族」，長期下來手臂出現酸麻舉不起來...

一名16歲國中女生經常側躺在床上滑手機，雖覺得腰痠背痛，仗著年輕不以為意。最近她背部疼痛，甚至已影響讀書和睡眠，才由媽媽陪同就醫，照X光赫然發現脊椎已向身體左側彎曲達50度，可能得透過脊椎矯正手術延緩惡化。

73歲曾姓婦人練習瑜珈有30多年，日前她自行練習高難度「犁鋤式」動作，聽到「喀」一聲，後來腰部疼痛難耐就醫，經X光檢查，...

民眾瘋世足，但是最近骨科門診也有增加，詢問之下才發現是足球迷在看了世足賽之後，自己也想下場一展身手，卻因為熱身不夠或是...

民眾遇到膝關節退化，常需進行人工關節置換，才能減輕疼痛、方便行走。相較於傳統手術需全膝置換，目前透過機器人手臂置換，不...

全球皆面臨人口老化的問題，且亞太地區的人口老化速度急遽，根據數據推估，台灣、南韓、新加坡2035年，國家有50％以上的...

肉毒桿菌素一般常見用於醫學美容，但目前已被核可治療多種神經系統的疾病，包括中風後常見的痙攣症，成大雲林六分院復健科醫師...

7月指考逼近，一名18歲女學生這一個月來為迎戰大考，每天都待在圖書館從早唸到晚，用功的她最近卻覺得肩頸僵硬痠痛，不但影...

一位18歲的王姓女高中生，最近因快要大考，從早到晚都待在圖書館念書，長時間維持固定姿勢，卻出現肩頸痠痛，原以為一覺睡醒...

一名70歲老婦近兩年來頸部疼痛，伴隨右手臂及右下肢無力、僵硬，近期更惡化到步態不穩，甚至無法舉起右手臂，右手臂及手掌肌...

上了年紀，有點肉，更健康！亞東醫院復健科主治醫師林宗慶表示，年老之後，最怕肌肉嚴重流失，行動能力變差，連帶影響免疫力，容易感染、生病，新光醫院營養師夏子雯也提醒，老年人的肌肉量不足，與飲食有很大關係。提醒民眾，除了運動，還要兼顧營養，趁年輕時多存些肌肉，才能為健康的老後生活及早準備。

小小毛巾操，竟可以改善電腦手，甚至消除啤酒肚。曾經飽受電腦手之苦、痛到無法下床的開業醫師呂紹達，研發出100多招「拉筋...

骨質疏鬆性脊椎骨折是銀髮族的夢靨，78歲王婆婆就因不小心跌倒，導致第十二胸椎骨折，形成空洞，醫師建議骨水泥灌注治療，婆...

穿戴式的智慧手環、手錶、鞋、衣能即時記錄血壓與心率，三軍總醫院復健團隊讓罹患慢性病民眾穿上智慧衣運動，透過手機應用程式（App）得知運動強度，醫院同步監測是否完成運動處方，醫病都方便。

周先生照顧年邁行動不便的母親極其用心，不僅以雙手使力扶持協助母親站立，還伸出雙手作為母親復健練習短距離行走時的支持，全都為了讓母親盡早恢復獨立行走能力。

衛生福利部基隆醫院中醫科醫生簡士傑今天說，肩頸痠痛不分年紀，半數以上的人都曾有此類經驗，尤其以3C產品盛行，很多人不知...

端午節快到了，一位年近70歲的婆婆為家人包粽子，連忙兩天後右肩開始隱隱作痛，後來更痛到手舉不起來，也睡不著，趕緊就醫後...

鞋廠結束營業，我領了勞退在家。

世界盃足球賽即將開打，讓許多球迷也「腳癢」，想上場踢球，卻不得不留意可能的運動傷害，足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢？ 踢足球傷膝蓋 也傷腳踝 踢足球最常傷及膝蓋，但廣義的排名，踢

32歲吳姓男子出社會打拚逾10年，自認年輕力壯徒手搬重物，一天累積達上百公斤也無所謂，但5年前陸續出現腰痛腳麻症狀，四...

不少正值甜蜜期的情侶，喜歡在睡覺時將上臂放在伴侶頭下當作枕頭，或周末狂歡喝醉酒的病人，酒醉後將手枕在頭後方熟睡，長時間...

傳統人工膝關節置換手術後會有劇烈疼痛，影響病人復健意願與手術成效。嘉義大林慈濟醫院骨科醫師楊昌蓁帶領醫療團隊，蒐集國外...

「落枕」是怎麼一回事？ 晚上下刀後坐在護理站開藥開到一半，看到宜婷歪著頭從電梯走出來。 「看帥哥脖子扭到呀！怎麼每天都看到妳？」我問。 「連四啦，沒關係，明天就休了，你還不是每天坐在那邊

40歲新手爸爸陳先生喜獲麟兒，每天下班後就回家幫太太抱著嗷嗷待哺的小男娃，沒多久卻覺得左手大拇指至手腕間出現疼痛及僵硬...

關心國人健康不遺餘力的國家網路醫藥(KingNet)，與積極推廣正確運動觀念的台灣運彩、威剛科技共同舉辦「遠離痠痛，從正確運動開始」巡迴講座，這次，更邀請臺安醫院與我們一同共襄盛舉。 現場，臺安醫院

年僅17歲的陳同學1年多前在浴室重摔一跤，沒想到身體左側逐漸出現麻痛感，無法下床也無法走、坐，今年初雖接受顯微手術，但症狀改善有限，令年紀輕輕的他痛不欲生。日前陳接受脊椎內視鏡神經減壓術，終於將壓迫神經的椎間盤排除，麻痛感消失，讓已休學的他重獲新生。

台中20歲蔣姓女大學生日前騎機車「犁田」，右手手指又紅又腫，無法伸直，愛打籃球的她，以為是撞擊地面造成扭傷，「手指頭吃...

『跑步』有許多好處，更是任何年齡層都能夠做的一項運動，不過以一名骨科醫師的角度來看，跑步也有可能帶來『身體危害』，透過專業的角度探討，給予熱愛跑步的我們，在踏步之前，有萬全的防備。 據骨科醫師

台中市15歲王姓全國男籃球隊成員，以NBA球星林書豪當偶像，勤練籃球球技，每天因練球，反覆蹲跳上萬次，造成髕骨肌腱反覆...

合作撰寫： 好痛痛 (粉絲頁連結) 姚斯元物理治療師 (專欄連結) (粉絲頁連結) (介紹連結) 有一個反安慰劑的理論可以這樣譬喻與簡述：「過度強調姿勢正確才能避免疼痛的話，反而會讓一些原本

喝牛奶無法搶救骨質疏鬆？農委會畜試所指出，骨質疏鬆症成因複雜，除了補充鈣質之外，多運動、曬太陽等三個方式，都是好方法。...

17歲李姓女高職生騎單車遭擦撞後，右手腕隱隱作痛，以為是一般扭傷，未料傷痛持續一年，還得綁著護腕，就診後才知是舟狀骨骨折...

合作撰寫：好痛痛、李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安) 協助： 林杏青復健科總醫師 林暐閎物理治療師 黃冠維物理治療師 郭仕政物理治療師 (粉絲頁連結) (診所連結) 姚斯元物理治療

92歲老先生在7年前因左膝內側疼痛，吃止痛藥、復健也沒效，就診發現是左膝關節股骨內髁骨壞死及髕骨關節退化性關節炎，經接...

一名年約40歲的家庭主婦，近兩三個月來總覺得右手大拇指附近肌肉疼痛，只要拿鍋鏟就會更痛，沒法下廚煮飯，全家只好被迫吃外...

南投縣竹山鎮62歲陳姓婦女見地面有紙屑，下意識彎腰撿拾時，聽見背後發出「咔」的一聲，之後痛到難以挺起腰桿，在家人陪同至...

「呷老」膝關節退化，幾乎是每個人無法逃避的宿命，年近60歲的林女士6年多前膝關節隱隱作痛，因不想開刀，花10幾萬吃保健品依然無效，最後接受電腦導航系統置換人工關節，術後隔天就能下床走路，一周後行動自如。她說，早知道就不必多花冤枉錢吃藥。

「退化性膝關節炎」，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關節突然

合作撰寫：好痛痛 (粉絲頁連結)、郭仕政物理治療師 (連結1、連結2) 「物理治療的徒手治療，和國術館的橋一橋有什麼不一樣？」 這是一個不容易回答的問題，也是好痛痛在協助病患尋找適合的治療時，

52歲陳姓婦人3年前在工地發生意外，脊椎、肋骨、鎖骨嚴重斷裂，開刀植入12根骨釘固定脊椎，後來因不慎跌倒，造成大腿骨折...

73歲陳姓老翁，8年前罹患退化性關節炎，致雙腿膝關節腫痛，腿型變形成O型腿，因擔心傳統膝關節手術後疼痛及疤痕大，且術後...

年僅17歲的陳姓少年1年多前在浴室重摔一跤，左下背、左腿後側及左腳逐漸出現嚴重麻痛感，無法下床也無法走、坐，今年初雖在...

一位高中生一年多前曾在浴室滑倒腰部撞擊馬桶，隨著時間越久，他的左下背、左腿後側及左腳竟出現嚴重抽麻與刺痛，不但沒法下床...

「年輕彎腰搬重物，姿勢錯等著老了臥病在床」對此脊椎保健達人鄭雲龍說，一般人我們認為前彎搬重物的支點都是在肚臍，事實上是在腹股溝底下的恥骨，他強調，彎腰時讓身體的骨架維持形不破體，以免肌肉被扭曲拉扯造成

罹有糖尿病又洗腎的林姓婦人，日前剪指甲時不慎剪出小傷口流血，第2天指甲旁即腫脹、疼痛，看了多家診所及醫院都未見好轉，直到4月中赴台中某醫院骨科求治，醫師柯智淵才發現林婦的中指已從甲溝炎惡化成骨髓炎，隔天立即為她進行清創並切掉一小節指頭，才把她的感染控制，恢復健康。