2023-09-21 17:10:59 心臟血管
坐著量沒高血壓還不夠？研究揭這樣量血壓更能預測心血管疾病
怎麼正確量血壓是許多人關心的議題，在大多數的情況下，一般人在測量血壓時都是坐著，但這可能無法揭示一個人心血管健康的全貌，因為有些人躺著時可能患有高血壓，而坐著時血壓則正常。 一項在美國心臟協會高
-
![怎麼正確量血壓是許多人關心的議題，在大多數的情況下，一般人在測量血壓時都是坐著，不過這可能無法揭示一個人心血管健康的全貌，因為有些人躺著時可能患有高血壓，而坐著時血壓則正常。]()
-
![當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。]()
2023-09-20 17:35:34 心臟血管
運動對心臟好嗎？強化心臟運動有哪些？心臟不好該不該運動？
當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。事實上，運動對心臟健康有許多正面的影響。規律運動有以下4項好處： ．降低血壓。 ．降低患糖
-
![膽固醇過高，小心引發心肌梗塞、中風、猝死等危機。圖／123RF]()
2023-09-15 09:28:01 心臟血管
LDL數值正常不見得沒事，動脈粥狀硬化真凶是sdLDL！3E法則預防膽固醇過高
膽固醇過高，小心會形成動脈粥狀硬化，進而引發心肌梗塞、中風、猝死等危機。根據一份長達5年健檢資料的2萬3千筆膽固醇數據分...
-
![長期高血壓會引起很多併發症，根據中華民國防高血壓協會的資料：60～75％死於心臟的併發症，15～20％死於腦血管障礙，5～10％死於尿毒性。圖片來源／123RF]()
2023-09-13 00:30:19 心臟血管
近3/4高血壓患者死於心臟併發症，高血壓與心律不整、心臟衰竭、心肌梗塞和主動脈剝離等疾病密切有關！
高血壓可能引發心臟疾病，如動脈阻塞、心臟結構改變、動脈瘤、心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭、腦中風、主動脈剝離等。長期高血壓也可導致認知障礙、勃起功能障礙、高血壓腎病變、視力問題。預防併發症需改善生活習慣，包括維持適當體重、戒菸、適量飲酒、定時量血壓並遵循「血壓722」原則，確保血壓在正常範圍。
-
![高血壓疾病本身並不僅受遺傳控制，只是容易從父母遺傳到容易引起高血壓的體質。示意圖，圖片來源：ingimage。]()
2023-09-08 00:20:44 心臟血管
醫師為什麼會詢問高血壓家族史？一次瞭解高血壓與遺傳的關係
高血壓患者就醫時，醫師經常會詢問是否有高血壓家族病史？這究竟是為什麼？難道高血壓與遺傳有關嗎？有家族病史就一定會得到高血壓？如果是的話，遺傳機率多高？元氣網根據相關資訊與報導，整理出4個問題與答案 ，帶您了解高血壓與遺傳複雜的關係。
-
-
![中華民國血脂及動脈硬化學會舉辦動脈硬化衛教活動，提醒胃食道逆流、肩膀痛等恐為動脈硬化非典型症狀，民眾應提高警覺。記者沈能元／攝影]()
2023-09-06 21:59:12 心臟血管
胃食道逆流、肩膀痛…醫曝竟動脈硬化已非長者專屬，「這項數值」務必留意
動脈硬化已非老年人疾病，依衛福部111年統計，25至64歲的青壯年、中壯年族群，因動脈硬化死亡率竟與65歲以上長者相近，...
-
![有「三高」，買保險會被拒保嗎？]()
2023-08-30 16:50:00 心臟血管
有高血壓、糖尿病、高血脂會被拒保嗎？三高投保 先了解4種體況及可能4結果
國人常見的三種慢性疾病「三高」，即高血壓、高血糖及高血脂，與罹患慢性疾病的風險有極大的關係，常引發腦中風、心血管疾病、腎衰竭等不可逆的併發症，長期下來導致器官損壞及衰竭，造成永久的傷害，也是目前全球疾
-
![早上起床後、晚上睡覺前各量血壓一次、每次量兩遍，掌握血壓變化，遠離三高威脅。圖／123RF]()
2023-08-30 15:08:05 心臟血管
三高初期通常無不適症狀！預防三高從4源頭改善
罹患高血壓、高血壓、高血脂等三高，初期大多無不適症狀。根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查，20歲以上國人對於三高的自知率...
-
![三酸甘油脂是一種脂肪，科學家認為它與心臟病有關。]()
2023-08-29 18:30:59 心臟血管
吃什麼可以降三酸甘油脂？高三酸甘油脂血症飲食原則：避開4大禍首
三酸甘油脂是一種脂肪，科學家認為它與心臟病有關。人體需要一些三酸甘油脂才能獲得能量並發揮應有的功能，但攝取過多可能會對你的健康造成危害。如果你的血液中三酸甘油脂濃度越高，你就會罹患高三酸甘油脂血症。如果不治療，這種情況會損害你的心臟和血管。
-
![胸痛胸悶怎麼辦？一張圖看懂胸痛主因！圖／ingimage]()
2023-08-29 16:10:00 心臟血管
胸痛胸悶怎麼辦？一張圖看懂胸痛主因！醫教從感受、時間、位置判別
胸痛起來總讓人擔心是不是心臟問題，不過胸痛是一種非特異性的症狀，可能性非常多。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出主要可能原因，以及各類疼痛感受的不同之處，也提醒出現危險徵兆應立即就醫，尤其是高風
-
-
![代謝症候群是一系列心臟病危險因素，會增加患心臟病、中風和糖尿病的風險。]()
2023-08-28 17:43:26 心臟血管
研究揭僅3個稍微不健康的中年特徵 早逝的可能性就會高出1/3
中年時期的健康狀況對於晚年能否保持健康至關重要。一項研究指出，中年時期稍微不健康的特徵，如血壓、膽固醇或血糖輕微升高，會使早逝風險增加三分之一。這種代謝症候群也會增加患心臟病或中風的風險35%，並且早兩年遭遇這些疾病。全球31%的人口患有代謝症候群，但許多人不了解風險，應及早通過健康檢查發現危險因素，並採取相應預防措施。平時應注意血壓、血脂和血糖等指標，避免吸菸，控制腰圍和保持適量運動。
-
![國人十大死因有一半都是心、腦血管疾病及高血壓、糖尿病等慢性病，而這其中許多是與平常高膽固醇、高血脂的飲食習慣相關。]()
2023-08-25 12:01:00 心臟血管
高膽固醇食物第一名，他吃到心肌梗塞！譚敦慈「降血脂護心血管」菜單曝光，每天必吃4食物
國人十大死因有一半都是心、腦血管疾病及高血壓、糖尿病等慢性病，而這其中許多是與平常高膽固醇、高血脂的飲食習慣相關。譚敦慈在節目中談到，高膽固醇食物第一名是「豬腦」等動物內臟，吃多恐讓壞膽固醇飆。而大家
-
![對於成年人來說，健康的三酸甘油脂濃度應低於150 mg/dL。示意圖／123RF]()
2023-08-22 18:30:00 心臟血管
三酸甘油脂是膽固醇嗎？三酸甘油脂過高原因是什麼及有哪些症狀？
三酸甘油脂是健檢報告中經常容易出現紅字的數值，事實上，身體需要一些三酸甘油脂才能保持健康。然而，血液中三酸甘油脂含量過高會增加患心臟病和中風的風險。三酸甘油脂與膽固醇兩者一樣嗎？三酸甘油脂就是脂肪肝嗎
-
![超市手推車、會員卡能發現癌症、心臟病？圖/良醫健康網]()
2023-08-22 16:10:00 心臟血管
超市手推車、會員卡能發現癌症、心臟病？國外研究：常買「2樣東西」潛藏罹癌風險
國外有研究發現，將心電圖偵測裝置放置在手推車上，有助隨時檢查自己心臟狀況，如果大規模應用，還可能減少心房顫動和中風死亡案例 現代人生活忙碌，有些人可能沒有時間定期做健康檢查，直到中風後才知道自己
-
![心血管疾病包含與心臟血管有關的疾病，如各種形式的心臟病及中風等。最常見的疾病為冠狀動脈疾病，也稱為冠心症或狹心症。]()
2023-08-21 09:39:17 心臟血管
50歲後罹病風險變高 控制4危險因子遠離心臟病
隨著年齡增長，罹患心臟病的機率也會增加。男性第一次心臟病發作的平均年齡是65歲，女性則是72歲，但更年期女性在50歲左右...
-
-
![▲為了深入研究刷牙習慣與心臟健康是否具有關聯性，日本大阪大學醫院的研究團隊對此展開了研究。圖／ingimage]()
2023-08-18 16:10:00 心臟血管
睡前刷牙能護心？日本研究：刷牙不僅維護口腔健康，同時對心臟有益
最近有1項研究發現，保持良好的口腔衛生，對於患有心血管疾病的患者非常重要，此項研究結果發表在國際權威期刊《科學報告》（Scientific Reports）上。過去的研究已顯示，口腔衛生對於人體健康至
-
![新竹市前議員徐信芳昨晚過世。圖／取自徐信芳臉書]()
2023-08-18 10:49:00 心臟血管
竹市前議員徐信芳驚傳心肌梗塞逝世…心肌梗塞症狀一表掌握 醫教如何急救
【2023/08/18元氣網整理】根據聯合報報導，新竹市前市議員徐信芳驚傳心肌梗塞，緊急送醫救治，於昨天(17日)晚上10點多往生，享壽75歲。據了解，徐信芳昨天下午心臟不舒服，先送到馬偕醫院後又轉送
-
![勃起功能示意圖。]()
2023-08-16 16:12:14 心臟血管
膽固醇過高會陽痿嗎？吃降血脂藥可否改善勃起功能？能不能和壯陽藥一起吃？
對於大多數男性來說，無法勃起或維持勃起的情況偶爾會發生。當男性持續存在這種困難時，就會被診斷為勃起功能障礙，或是一般俗稱的陽痿。 勃起功能障礙是由多種不同因素引起的，包括心臟健康狀況不佳。其中，
-
![游泳示意圖]()
2023-08-15 18:21:43 心臟血管
做哪種運動有助降膽固醇？提高HDL和降低LDL是改善的關鍵
高膽固醇是指血液中脂質過多的情況。它也稱為高血脂症或高膽固醇血症。脂質有多種類型，我們經常聽到主要膽固醇好膽固醇(HDL)和壞膽固醇(LDL)，而好膽固醇有助於清除血液中的壞膽固醇(LDL)，以幫助我
-
![正常一分鐘心跳正常值範圍應是多少？]()
2023-08-15 06:30:00 心臟血管
每分鐘心跳超過「這次數」就算太快！胸悶、頭暈...心跳太過13種症狀，嚴重恐猝死
心跳速率以每分鐘心臟跳動次數（Beats per minute, Bpm）計算，會受到各種因素而改變，例如運動時心跳會加快，而休息或睡覺時心跳會變慢。 根據 衛生福利部公布，民國111年國人十大死
-
-
![一杯酒精飲料就足以升高血壓。]()
2023-08-10 18:04:55 心臟血管
即便你沒有高血壓 最新研究表明這樣喝一杯酒就足以升高血壓
一項刊登在《高血壓》期刊的研究指出，即便對於沒有高血壓的健康人來說，一杯啤酒或葡萄酒都會導致較高的收縮壓。研究人員發現每天飲用12克酒精導致收縮壓上升1.25毫米汞柱，而每天飲用48克酒精則上升4.9毫米汞柱。研究結果表明酒精與血壓升高有關，建議限制酒精攝取量，最好是避免飲用。美國心臟協會也建議通過飲食、運動和其他健康習慣來維護心血管健康，不建議靠酒精獲得潛在的健康益處。高血壓會增加心臟病風險，吸菸、高鈉飲食和低度體力活動也是高血壓的危險因素。
-
![中高齡病患常見的主動脈瓣狹窄問題，可以透過聽心音迅速揪出。圖／123RF]()
2023-08-09 10:19:49 心臟血管
總是疲累，小心是心臟引起！826聽心音，找心病，讓心更健康！
「醫師，我最近容易疲勞、體力很差，走幾步路就很喘，怎麼會這樣？」一位年約70歲的阿伯因為容易疲勞、胸悶、體力差等症狀就醫...
-
![姿勢性低血壓的4大常見原因。示意圖/Canva]()
2023-08-08 17:00:00 心臟血管
起床姿勢改變眼前突然一片黑？姿勢性低血壓常見4原因，「一妙方」可緩解
早上起床時，眼前突然感到一片漆黑或昏倒，當心可能發生姿勢性低血壓。台灣高血壓學會名譽理事長王宗道表示，當姿勢改變，從坐姿轉為站姿、從床上平躺起身後，如果血壓明顯降低，眼前出現一片漆黑，即為典型姿勢性低
-
![在不動的情況下鍛煉肌肉的運動，例如靠牆深蹲和平板支撐，可能是降血壓的最佳選擇。]()
2023-08-07 18:06:46 心臟血管
不動卻比有氧運動有效 研究曝等長運動可能是降血壓最佳選擇
根據《英國運動醫學期刊》的研究，靠牆深蹲和平板支撐等等長運動是降低血壓的最佳選擇。研究紀錄了270項研究，涉及15827位受試者，結果顯示等長運動能夠顯著降低血壓。值得注意的是，進行靠牆深蹲能夠降低收縮壓，而跑步則有助於降低舒張壓。這項發現提供了對預防和治療高血壓的運動指南的新建議。然而，研究人員表示需要更多研究瞭解為什麼等長運動能夠更有效地降低血壓。在進行運動時，患有高血壓的人應該降低運動強度，以避免血壓升高。
-
![高血壓、高血脂「7大飲食禁忌」一次看。圖／ingimage]()
2023-08-04 17:30:32 心臟血管
高血壓與高血脂關係密切！「7大飲食禁忌」一次公開 濃茶、培根、鹹鴨蛋竟都是地雷
高血壓是「沉默殺手」，它與國人十大死因中的腦血管疾病（第二名）、心臟病（第三名）及腎臟病（排名六至八名）密切相關，是國人常見的慢性病之一。而高血壓並非老人的專利，根據台灣衛福部調查，近年來高血壓患者的
-
![如果你有高血壓問題，性行為不太可能立即引起健康問題，例如心臟病發作。然而，高血壓的確可能影響性滿意度。]()
2023-08-02 16:57:26 心臟血管
高血壓是陽痿原因？降血壓藥能和改善勃起功能障礙的壯陽藥一起吃嗎？
如果你有高血壓問題，性行為不太可能立即引起健康問題，例如心臟病發作。然而，高血壓的確可能影響性滿意度。高血壓如何導致性方面的問題？治療高血壓藥物會引發陽痿嗎？以下為高血壓與勃起功能障礙常見問題的解答。
-
![「6飲食原則+5大類食物」預防高血壓。圖/123RF]()
2023-07-28 17:58:05 心臟血管
預防高血壓怎麼吃？哪些人是高危險群？「6飲食原則+5大類食物」遠離心血管疾病
「沉默殺手」高血壓，指的是靜止狀態時所測得的血壓持續地高於或等於140(收縮壓)或90(舒張壓)mmHg，與國人十大死因中的腦血管疾病（第二名）、心臟病（第三名）及腎臟病（排名六至八名）密切相關。是國
-
![高血壓是由不健康的飲食、過度飲酒、吸菸和久坐不動等生活方式問題導致的多因素疾病，適度運動則可以帶來改變。]()
2023-07-25 18:34:59 心臟血管
高血壓可以健身嗎？高血壓患者運動時出現哪些症狀應留意？
心血管疾病是全球致命原因之一，高血壓占這類疾病死亡人數的13.8%。當收縮壓超過140毫米汞柱和/或舒張壓超過90毫米汞柱時，即被診斷為高血壓。這種疾病是由不健康的飲食、過度飲酒、吸菸和久坐不動等生活
-
![50歲才開始培養保護心臟健的習慣還不遲。圖/123RF]()
2023-07-23 09:39:12 心臟血管
年紀越大心臟病風險越高 心臟科醫授50歲起應培養的護心習慣
心臟病是美國人的頭號殺手，50歲才開始培養保護心臟健的習慣還不遲，但也不要偷懶，因為年紀越大，心臟病的風險越大。心臟科醫師戴維斯（ Christopher Davis）說，心臟要健康，首須講究壓力管理。
-
![一項新研究發現，每周進行兩到三次力量訓練可有效改善高血壓，並且在停止訓練一段時間後還能維持功效。]()
2023-07-18 17:00:00 心臟血管
運動對高血壓的好處有哪些？做哪些運動可降低高血壓？高血壓運動有哪些禁忌？
每周進行兩到三次的力量訓練可以有效改善高血壓，並在停止訓練後仍能維持功效。一項刊登在《科學報告》期刊的研究發現，平均而言八到十周的力量訓練可以降低收縮壓10毫米汞柱，舒張壓降低4.79毫米汞柱。力量訓練的功效比起有氧運動可能需要更多時間才能顯現，但即使停止訓練，血壓也能保持較低數值。
共
12
頁