2018-07-01 10:46:42 運動健身
想快速燃脂?「站立虐腹運動」10分狂燃100到150卡
現代人工作忙碌又久坐,導致下半身肥大卻又沒太多時間運動,若想要在短時間內快速燃脂瘦身,外國健身教練教你一套高強度的「站立式虐腹運動」,在短短10分鐘內就能燃燒100~150大卡。 這套運動總共有
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2018-07-01 10:46:42 運動健身
現代人工作忙碌又久坐,導致下半身肥大卻又沒太多時間運動,若想要在短時間內快速燃脂瘦身,外國健身教練教你一套高強度的「站立式虐腹運動」,在短短10分鐘內就能燃燒100~150大卡。 這套運動總共有
2018-07-01 09:52:52 性福教戰
做愛時,男生正奮力地向前挺進、衝刺,汗流浹背時,另一半做了哪些動作,或是說些什麼話,會令熱力棒瞬間軟掉,火辣辣的閃電鳥頓時變成了急凍鳥呢?
2018-06-29 14:06:37 懷孕育兒
子癲前症高危險群 可抽血及超音波檢測 知道自己即將升格人母是件令人喜悅的事,但孕媽咪如果發現自己血壓過高,容易噁心嘔吐、頭痛、視力模糊、全身水腫,尿液中有泡泡過多的蛋白尿症狀,最好還是到產科檢驗,自己是否罹患子癲前症。
2018-06-29 11:12:20 新陳代謝
在彰化開業的33歲吳姓手機配件行老闆,每天第一餐就是中午,身高180公分的他,體重飆到110多公斤。他因夏天熱狂灌20...
2018-06-29 08:46:00 大腸直腸癌
大腸癌發生有年輕化趨勢,28歲蘇姓男子平日不菸不酒且重視養生,數月來莫名腹脹腹痛就醫十餘次,都被認為是腸胃炎,最後經電腦...
2018-06-28 12:33:10 飲食與癌症
一位好友在2018-6-9寄來一個短訊。我點擊裡面的視頻後,看到一男一女兩位年輕主持人生龍活現地在講:絕對不要把馬鈴薯放冰箱,會致癌等等。 哇!這還得了!我們家的馬鈴薯都是放在冰箱裡。看來我需要
2018-06-28 10:18:09 潘懷宗
2018年5月倫敦國王學院(King's College London)營養科學客座講師格達.帕特(Gerda Pot)博士接受BBC專訪時表示“有一則古老的諺語,那就是我們早餐吃得要像國王一樣,午餐
2018-06-28 09:00:00 一般外科
痔瘡是許多人有苦說不出的痛,盛行率高到有「十人九痔」之說。痔瘡其實和靜脈曲張一樣,都是靜脈系統出了問題發生的疾病,因為發生在很隱私的肛門與直腸附近,因此許多人即使有痔瘡的問題,也不好意思去尋醫求診,往
2018-06-28 00:23:48 長期照護
「項媽媽、高小姐、奶奶、婆婆、VUVU(排灣族語稱祖父母),我來看妳了,妳怎麼睡得這麼熟!」項家媳婦秦正芬一如往常在中午來到部立屏東醫院,探視住安寧病房的婆婆高秋枝,每天第一句問候,就是促狹地叫出婆婆所有稱謂,像哄小孩一樣,之前婆婆還有知覺時,總被逗的哈哈大笑。
2018-06-28 00:09:00 生活智慧王
抽油煙機的陳年老垢到底該怎麼清才乾淨?平時打底,就不用等到大掃除來煩惱!多數人抽油煙機都是在做菜的時候才開,甚至覺得沒什麼使用油的機會就不開。對此,防毒教母譚敦慈指出,「善用抽油煙機或煮開水的時間,等
2018-06-27 16:09:26 性病防治
今天是全民愛滋篩檢日,一份網路調查指出,超過4成民眾曾和陌生人發生性關係,且近5成性行為沒帶套。專家提醒,愛滋病毒可透過...
2018-06-27 14:51:36 相性幸福
阿興,身高174公分體重95公斤28歲單身,會來中心諮詢主要原因:自慰時發現陰莖容易軟掉,加上認為自己的陰莖特別小,所以過來求助,期望讓「弟弟」變硬又變大。 性史收集 「我想先聊聊你對性的看法
2018-06-27 12:49:26 婦產科
一名高齡孕婦產檢時意外發現罹患子宮頸癌,最後決定動手術拿掉子宮,不但孩子沒了,原本要舉辦的婚禮也被迫取消。醫師呼籲婦女一定要懂得愛護自己,每年要定期做子宮頸抹片檢查,才能及早發現病徵進行治療。
2018-06-27 11:56:17 肝癌
57歲李姓男子是B型肝炎帶原者,被檢出肝臟中央有顆11公分的腫瘤,且已轉移至肝臟左葉,平均存活期只剩10多個月,幸好兒子...
2018-06-27 09:15:56 精華區
6月26日拜讀黃達夫院長的大作:挑戰質子治療,值得醫界深思。文中引述約十年前哈佛教授的一段話:一旦醫院做了昂貴的投資,有些醫師雖然知道有療效相當且更便宜的療法卻往往因為承受壓力,去誘導病人接受昂貴的治療,這就是醫療的黑暗面。
2018-06-27 09:13:26 懷孕育兒
在心臟、肝臟、腎臟皆無異狀,亦無靜脈血栓等情形的狀況下,卻有長時間有雙腿不對稱腫脹不消,甚至出現小腿脹痛及色素沉澱,小心!可能患有「髂靜脈壓迫症候群」卻不自知。 國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張嘉修指
2018-06-26 21:58:11 長期照護
家有失智老父的玄奘大學社工學系助理教授李明玉,選擇機構照顧失智老爸。她說,政府希望家屬能提供照顧,但有些屋子不適合老人...
2018-06-26 18:07:35 血液.淋巴
老人頭暈、疲勞、骨疼只是慢性病嗎?醫師警告,這有可能是多發性骨髓瘤症狀。70歲的陳爺爺2年前確診罹病,但他為了陪出生不...
2018-06-26 15:05:36 牙科
56歲賴姓女子因假牙破裂,穿出的牙釘柱刮傷牙肉,還長出膿包,長期與牙齦摩擦,致咀嚼不舒服,4年來進食不便,牙醫師利用具...
2018-06-26 13:36:38 懷孕育兒
許多母乳媽媽關心餵奶能不能喝咖啡、喝酒;專家建議,母乳媽媽喝少量咖啡、酒精無妨,如喝一瓶350c.c.罐裝啤酒,只要不是...
2018-06-26 12:07:14 血癌
大家都知道攝護腺肥大是老男人常見的隱疾,嚴重影響生活品質,不過,另一個好發於老男人的「多發性骨髓瘤」則嚴重許多,可能要...
2018-06-26 10:35:14 性病防治
光靠滑手機,滑出速食性愛,甚至滑出愛滋人生,愛滋病學會、愛滋病護理學會公布最新調查,近五成年輕族群做愛不戴套,超過四成...
2018-06-26 09:25:26 飲食與癌症
「你還活著真不可思議!」連醫生都驚訝的癌症末期宣告 料理的工作幾乎都是站著進行,腰痛、腳痠、身體某處感到痠痛,對我們來說不過是家常便飯。所以鎖骨左邊有點疼痛的時候,我也不疑有異,只覺得:「昨天是
2018-06-26 09:22:39 黃達夫
四月底,紐約時報有篇評論美國質子治療中心存亡的報導,很值得國內醫界反思,更值得台灣民眾藉此來了解,一般人不容易看到的,醫界不光明的一面。
2018-06-25 20:50:16 長期照護
長照歷程像一場看不見盡頭的馬拉松,聯合報願景工程系列今年推出「活躍老化5.0/長照沒有英雄」,透過調查、深度訪談、名人...
2018-06-25 09:53:12 食道癌
一名45歲女性因職業關係,20年來少不了菸和烈酒,因吞嚥困難甚至連水都無法下胃,才發現食道癌已大到完全阻塞食道,連水都...
2018-06-24 21:44:20 長期照護
台灣愈來愈老,「長期照顧」幾乎已成家家都難念的經。照顧失能父母,是體力、財務、情緒的三重煎熬;但最難對付的,可能是:對...
2018-06-24 15:44:25 記者真心話
許多網美熱中直播,不管到餐廳、風景區、電影院,都習慣自拍、打卡,急著在網路貼文,討按讚,或是討拍拍,不過,如果到了醫療院所看病,仍習慣直播、自拍、錄影,可就討不到拍,可能還會惹來醫師、醫護人員白眼。
2018-06-24 14:04:42 許金川
安寧病房。 醫師:「你怎麼那麼厲害,可以娶三個老婆?!」 病人:「不要跟我學,我就是因為這樣才來這裡的!」 有樣學樣,尤其名人代言各種產品,一般人容易相信,也是很好的行銷方法,但在醫療上,這是很
2018-06-24 11:34:38 性福教戰
基於優生學,很多人慎重挑選伴侶,甚至特地透過手術挑選優良的卵子和精子受孕,精子優良與否,從外表上看的出來!美國「男性健康」雜誌報導,一個擁有優秀精子的男人,具備這些外表特徵和生活習慣。 1.沒有