2022-08-13 16:50:01 健康知識+
夏天蚊蟲多怎麼辦？專家：家裡必備6種香氛植物，除了防蚊驅蟲、還能安定心神或入菜
夏天是蚊蟲特別活躍的季節，在家裡擺上「防蚊蟲植栽」，不僅不怕殺蟲劑傷身，省下捕蚊燈和捕蚊拍，又能為空間增添綠意、淨化空氣...
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![迷迭香。圖／123RF]()
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![被蚊子「叮」上的獵物，都具備什麼樣的特質呢？圖／123RF]()
2022-08-12 00:07:00 健康知識+
4大關鍵因素吸引蚊子叮咬 中醫師教你製作無毒防蚊包
我們都有被蚊子叮的經驗，也聽過各種有關蚊子叮人的都市傳說，像是體溫偏高、酸性體質、只愛吃肉，不喜歡吃菜、O型血的人比較容易被叮等等，究竟蚊子「叮」上的獵物，都具備什麼樣的特質呢？ 吸引蚊子叮咬
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![人一天要喝多少水才夠？水對身體影響、體內水分要多少才充足？美國營養學會教你判斷。圖／ingimage]()
2022-08-11 16:31:17 健康知識+
人一天要喝多少水才夠？水對身體影響、體內水分要多少才充足？美國營養學會教你判斷
每天到底要喝多少水才夠？服務業總是擔心上廁所影響工作不敢喝水、在外期間怕跑廁所而不敢補充水分…小心長期水分不夠，恐怕會對身體帶來不良影響！如何增加水分的攝取、一天又該補充多少水分，且看美國營養學會如何
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![長期喝酒危害大，當心免疫力現警訊！醫：掌握喝酒3守則。圖／Ingimage]()
2022-08-09 18:03:06 健康知識+
長期喝酒危害大，當心免疫力現警訊！醫：掌握喝酒3守則
長期飲酒免疫機制會下降！根據世界衛生組織「飲酒與新冠肺炎」指引提到，喝酒除了會導致胃潰瘍、肝硬化等 200 多種的疾病，也會破壞身體的免疫系統，提高染疫或轉為中重症的風險。 近期也有越來越多研究證實
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![臉整個縮短，嘴巴變小，一塊突起的骨頭取代了我們祖先扁塌的口鼻。這個新五官為人類獨有，把我們跟其他靈長類區隔開來，也就是突出的鼻子。]()
2022-08-04 10:45:24 健康知識+
咬合不正又容易噎死？為何人類成為最不會呼吸的哺乳動物
哺乳動物長出用來暖化和淨化空氣的鼻子、引導空氣進入肺臟的咽喉，還有能將大氣中的氧氣分離並送進血液的氣囊。萬古時代附著在泥濘岩石上的好氧細胞，如今成為哺乳動物體內的組織。這些細胞從血液中吸收氧氣，排出的
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![最新發布的研究發現，每天攝取過量加工食品，如熱狗、冰淇淋等，長期下來可能影響認知能力。圖為民眾大口吃冰淇淋。(新華社)]()
2022-08-02 14:26:16 健康知識+
高糖、高鹽、高脂肪食物，小心愈吃愈傻！ 研究：超加工食品吃多恐傷腦
2022年阿茲海默症協會國際會議(Alzheimer's Association International Confe...
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2022-07-30 09:15:00 健康知識+
老化跟氧化有關係嗎？營養師帶你認識體內抗氧化物及必吃的8類抗氧化食物
現今世界人口有越來越高齡化的趨勢，台灣也已在2017年正式進入高齡社會。面對這樣的轉變，「老化」相關的議題也越來越被重視，努力活得健康、活得長久是人人都得面對的人生課題，而一直以來跟「老化」聯想在一起
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![中暑體溫超過40度恐昏迷，造成生命危險。圖╱123RF]()
2022-07-28 09:12:43 健康知識+
中暑第一件事不是送醫！醫師教先做這幾件事快速降溫
● 嚴防熱中暑，體溫逾40度有生命危險
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![天熱喝水有助排汗散熱。圖／聯合報系資料照片]()
2022-07-26 14:47:12 健康知識+
夏日補水藏學問 3症狀恐是身體缺水警訊
天熱喝水有助排汗散熱，但喝什麼、怎麼喝藏學問。醫師建議，每15到20分鐘就該喝幾口水，含咖啡因、含糖飲料恐利尿應少喝，如...
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![熱傷害就診人數不斷攀升，專家呼籲，中暑個案除送醫外，應儘速協助降溫，民眾隨身可攜帶小噴瓶，於皮膚噴水並吹風，達到降溫效果。示意圖。記者許政榆／攝影]()
2022-07-23 10:28:26 健康知識+
中暑除了打119「1動作更重要」 醫曝隨身帶2物可救命
酷暑來襲，熱傷害就診人數攀升，衛福部國民健康署統計，今年7月截至7月21日，已有444人次熱傷害送醫，超過去年全7月42...
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![高溫炎熱，北部、東北部最高氣溫可達37、38度。花東在西南風背風側另有焚風效應，局部地區將出現極端高溫；應注意防曬、防中暑。記者林俊良／攝影]()
2022-07-22 15:32:12 健康知識+
首例熱中暑併新冠肺炎死亡！無法流汗、頭暈、嘔吐…出現這些症狀已是熱傷害警訊
氣象專家前天才示警，台灣恐迎來連續多日的「類熱浪」，今(22日)中央流行疫情指揮中心公布疫情死亡案例，一名40多歲男性，曾施打3劑疫苗，本身有精神疾病，死因為熱中暑併多重器官衰竭、肺炎併敗血性休克，該
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![嬰幼兒及長者，盡量避免在中午前後炎熱的時間外出，如必要外出建議做好防曬、隨時補充水分，或適當地塗抹白花油、紅花油、曼秀雷敦等在太陽穴、腋下等處增添清涼感，避免補充大量糖分的飲料以免身體流失更多水分。]()
2022-07-19 14:08:08 健康知識+
天氣太熱受不了 降溫舒緩六招預防中暑
近日高溫持續，降雨機率又高，別以為下雨帶來豐沛水氣，比較不容易發生熱衰竭、中暑等熱傷害。國民健康署建議，在如此高溫溼熱的環境中，尤其是戶外工作者因環境溼度增加影響排汗功能，若缺乏保護措施恐引發熱傷害，
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![專家指出，女性可能比男性更容易受到極端高溫的影響。歐新社]()
2022-07-19 08:49:15 健康知識+
歐洲熱浪來襲！專家：女性比男性更容易被熱死
歐洲熱浪持續發威，連較高緯度的英國氣溫都飆破攝氏41度，專家指出，女性可能比男性更容易受到極端高溫的影響。
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![人們痴迷於找到某事物的最古老證明，以便把某個發現地點標示為在人類起源故事中最早的起源地。]()
2022-07-13 18:00:16 健康知識+
人類的起源沒有單一祖先？專家：非洲根源其實是破碎的
▌人類物種的熱帶起源 關於人類起源的傳統觀點是：人類在非洲的某個時期、某個地點，從某一群人當中演化出來。1980 年代，利用現代人類粒線體（人體細胞內只能透過母系遺傳的胞器）的遺傳變異，重建出人類各
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![▲《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「長輩常見疾病」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的十大長輩常見疾病有哪些。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-07-12 17:16:25 健康知識+
10大「長輩常見疾病」知多少？ 「阿茲海默症」排行首位，若出現行為異常速就醫
在不久後的未來，台灣65歲以上人口將逐漸超過總比例20%，邁向「超高齡社會」。隨著銀髮生活將成為常態，防範老化症狀也成為人人都需要面對的重要課題！為了家中長輩能夠健康無虞，也為了將來自己能夠放心享受人
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2022-07-12 16:16:00 健康知識+
期待被護理師打針能快狠準？呼叫能馬上到？打破刻板期待，讓護病溝通更順暢
護理師是醫療團隊中照顧病人的第一線，與病人互動最頻繁、接觸時間最久，是最直接感受病人焦慮和不適的專業人員；而病人也常對護理師投射許多期待：期待獲得立即協助、期待緩解不適、期待被溫柔問候等等，有時當期待
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![圖／ingimage]()
2022-07-09 13:00:00 健康知識+
猴痘是實驗室洩漏出來？會引發下一波全球流行？4個QA、如何預防，醫師一次告訴你
新冠疫情尚未消失，另外一種病毒-「猴痘病毒」，出現多個非洲以外的傳染病例，再度引發大家的擔憂。 猴痘（Monkeypox）是猴痘病毒所引起的一種罕見人畜間傳染病，主要發生在一些非洲國家，然而世界
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![圖為日本醫療人員準備疫苗的畫面。示意圖／歐新社資料照]()
2022-07-07 10:02:31 健康知識+
疫苗接種都跟陰謀有關？醫師：反疫苗的歷史幾乎和疫苗史一樣久遠
▌疫苗爭議歷久不衰 我兒子七歲時，想做一項學校作業：為開發中國家的兒童募捐，讓他們可接種小兒麻痺疫苗。兒子認為一劑疫苗只要一美元真是棒極了，而且理想情況下，他應該能輕鬆募集足夠的錢，來保護近五百名兒
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2022-07-01 17:09:16 健康知識+
猴痘結痂後還會傳染！專家點名「3種人」危險性高 發燒、頭痛、冒紅疹當心
「猴痘」（monkeypox）病毒今年起在各國迅速傳播，截至目前已有48個國家、超過4,000起案例發生，台灣也在近日傳出首例猴痘確診個案，是從德國返台的男留學生，陸續出現發燒、喉嚨痛、肌肉痠痛、紅疹
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2022-06-30 17:33:10 健康知識+
重症醫列3點證明「猴痘已加速進化」！ 揭8個感染徵兆：發燒先出現
猴痘疫情於全球各地持續燃燒，疾管署亦於6月24日宣布國內首例境外移入猴痘確診個案。隨著國際猴痘疫情升溫，猴痘病毒究竟會不會成為繼新冠肺炎後，第二波造成大流行的病毒？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，
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2022-06-30 09:32:22 健康知識+
被小黑蚊叮癢又腫！醫授3招自救：這時段最容易成目標
前一陣子天氣因為大雨還算涼快，但這幾日，氣溫一上來，蚊子又開始猖獗，時常有小朋友因為被小黑蚊咬後，過敏反應明顯，被咬的地方腫得跟「米龜」一樣，而被帶到急診，到底小黑蚊跟普通蚊子有什麼不同？怎麼小黑蚊的
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![官方指引僅提及「不要把病患衣物與同住家人的衣物混著洗」，而沒有說在宿舍或自助洗衣店洗衣服會有感染猴痘的風險，也沒有說洗衣服需要使用漂白水。]()
2022-06-29 09:52:51 健康知識+
預防猴痘感染，衣服到底該怎麼洗？美CDC有指引
一位臉書朋友今天傳來一個影片，問我：「林教授您好，請問關於避免接觸性感染的問題，如果是共用投幣式洗衣機的話，是否會建議倒入漂白水呢？」 這個影片是今天剛發布的洗衣精洗不掉猴痘？羅一鈞「病毒頑強」
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![不少人反而在夏天時更容易變胖。]()
2022-06-25 11:03:07 健康知識+
天熱吃少流汗還沒瘦！營養師揭「夏季比冬季容易胖」四大原因
炎炎夏日即將來臨，不少人都趕緊實施運動計畫，期盼可以在夏天大秀好身材。不過，有發現夏季比冬季還更容易變胖嗎？營養師宋明樺日前在臉書上分享，冬季是最容易控制體重的季節，而夏季其實是最容易變胖的時候，她盤點以下四大原因，點出導致「夏季肥」的關鍵。
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![婦產科醫師表示，女性上廁所姿勢錯誤，不僅排尿排不乾淨，嚴重一點可能會導致排尿障礙、尿失禁或是尿道感染等困擾。圖擷自抖音]()
2022-06-21 19:01:42 健康知識+
醫親揭女性小便「正確方式」 網驚：已經錯很久了
日常生活中，女性同胞相較於男性有許多不方便之處，其中上廁所就是一例。基於衛生上的顧慮，女性外出上廁所，多會選擇蹲式馬桶，但對年長者來說，蹲式馬桶會造成站不起來的困擾。另一則是女性如果上廁所的姿勢錯誤，不僅排尿排不乾淨，嚴重一點可能會導致排尿障礙、尿失禁或是尿道感染等困擾。多數女性都習慣雙腳併攏坐著上廁所，其實這是錯誤的姿勢，一位美國婦產科醫師分享短片示範「女性上廁所的正確方式」。
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![生活中培養健康好習慣，可延長壽命！日研究：有慢性問題者也有效。圖／ingimage]()
2022-06-21 17:10:00 健康知識+
生活中培養健康好習慣，可延長壽命！日研究：有慢性問題者也有效
最近日本1項研究發現，只要在生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。日本大阪大學研究人員表示，包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等，對於長壽皆有很大的好處，而且即使對有慢性健康問題的人也
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![病毒會在人與人之間傳染，是因為每次咳嗽、打噴嚏時，會爆炸般地將病毒噴射到環境空氣中，再被新宿主吸入，造成新的感染。]()
2022-06-12 16:30:04 健康知識+
為何人類咳嗽、打噴嚏對病毒生存至關重要？專家解析病毒傳播原理
▍咳嗽、打噴嚏會傳播疾病 事實上，細菌和病毒大不相同。最明顯的不同在於尺寸―多數病毒比細菌小得多。如果仔細觀察咳嗽和打噴嚏時發生的事情，這點就很容易理解。我們認為這是令人討厭的感冒前兆。雖然有些其他
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![最新研究發現，若男性「投入時間」在照護子女、家務事上，有助於身心健康，也降低自殺率。圖╱123RF]()
2022-06-09 08:25:42 健康知識+
男性做家事 降低自殺率！9項男性可以幫忙的家事建議項目
●男性賺錢養家壓力大，自殺率高於女性
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![<![CDATA[蚊子喜歡愛吃肉的人？如何止癢？如何防蚊？醫師解答！]]>]()
2022-06-09 00:02:00 健康知識+
蚊子喜歡咬愛吃肉的人？皮膚科醫師教如何有效止癢及防蚊
蚊子日常相當常見，雖然事小，但耳邊的嗡嗡聲、叮咬後皮膚搔癢紅腫，總是讓人心煩意亂。而不少民眾認為「蚊子喜歡找愛吃肉的人」，被叮咬時也有人認為「在包包上釘個十字可以止癢」，不過事實上好像又不是這麼一回事
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![根據調查，高齡者的失眠比率明顯增加。圖／123RF]()
2022-05-28 15:01:00 健康知識+
啟動好眠3原則：生理時鐘、睡眠能量、警醒程度，調整好三大系統睡出健康！
為什麼人需要睡覺？睡眠有5項重要的功能：讓大腦和身體休息、整理並固定記憶、調整體內荷爾蒙的平衡、提升免疫力、去除腦內廢物...
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![午睡片刻不僅可以為你帶來充足的休息，還能讓你的大腦變得更加敏銳又專注，讓你的工作表現變得更好。]()
2022-05-20 00:47:00 健康知識+
科學實證「午睡」有3個好處：提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險
隨著天氣漸漸變熱，待在有冷氣的舒服辦公室工作一整個早上後，你可能會感到有點想睡覺，卻又因為擔心午睡會影響到工作進度，一直與揮之不去的睡意對抗。美國睡眠專家 Jeff Rodgers 指出，其實，午睡片
![<![CDATA[蚊子喜歡愛吃肉的人？如何止癢？如何防蚊？醫師解答！]]>](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/06/02/draft/17179936.jpg&x=129&y=0&sw=942&sh=629&s=Y&sl=W&fw=300&exp=3600&w=740&nt=1)
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