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台首例猴痘!20多歲台男自德返台現紅疹 匡列19人

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生活中培養健康好習慣,可延長壽命!日研究:有慢性問題者也有效

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該不該送親人去安養院?會比在家裡好嗎?身為長期照護者該扮演什麼角色

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因丈夫罹患了帕金森氏症,打破了原本的生活... 身為長期照護者我撐不下去了,必須結束這一切!

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名醫與疾病的對話/吃辣就血便竟是大腸癌末期!不菸不酒愛運動卻罹癌,原來是忽視這個重要因子

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為何人類咳嗽、打噴嚏對病毒生存至關重要?專家解析病毒傳播原理

天熱吃少流汗還沒瘦!營養師揭「夏季比冬季容易胖」四大原因

健康知識+

炎炎夏日即將來臨,不少人都趕緊實施運動計畫,期盼可以在夏天大秀好身材。不過,有發現夏季比冬季還更容易變胖嗎?營養師宋明樺日前在臉書上分享,冬季是最容易控制體重的季節,而夏季其實是最容易變胖的時候,她盤點以下四大原因,點出導致「夏季肥」的關鍵。

醫親揭女性小便「正確方式」 網驚:已經錯很久了

健康知識+

日常生活中,女性同胞相較於男性有許多不方便之處,其中上廁所就是一例。基於衛生上的顧慮,女性外出上廁所,多會選擇蹲式馬桶,但對年長者來說,蹲式馬桶會造成站不起來的困擾。另一則是女性如果上廁所的姿勢錯誤,不僅排尿排不乾淨,嚴重一點可能會導致排尿障礙、尿失禁或是尿道感染等困擾。多數女性都習慣雙腳併攏坐著上廁所,其實這是錯誤的姿勢,一位美國婦產科醫師分享短片示範「女性上廁所的正確方式」。

生活中培養健康好習慣,可延長壽命!日研究:有慢性問題者也有效

健康知識+

最近日本1項研究發現,只要在生活中養成好習慣,即使已經80多歲,也可以延長壽命。日本大阪大學研究人員表示,包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等,對於長壽皆有很大的好處,而且即使對有慢性健康問題的人也

為何人類咳嗽、打噴嚏對病毒生存至關重要?專家解析病毒傳播原理

健康知識+

▍咳嗽、打噴嚏會傳播疾病 事實上,細菌和病毒大不相同。最明顯的不同在於尺寸―多數病毒比細菌小得多。如果仔細觀察咳嗽和打噴嚏時發生的事情,這點就很容易理解。我們認為這是令人討厭的感冒前兆。雖然有些其他

男性做家事 降低自殺率!9項男性可以幫忙的家事建議項目

健康知識+

●男性賺錢養家壓力大,自殺率高於女性

蚊子喜歡咬愛吃肉的人?皮膚科醫師教如何有效止癢及防蚊

健康知識+

蚊子日常相當常見,雖然事小,但耳邊的嗡嗡聲、叮咬後皮膚搔癢紅腫,總是讓人心煩意亂。而不少民眾認為「蚊子喜歡找愛吃肉的人」,被叮咬時也有人認為「在包包上釘個十字可以止癢」,不過事實上好像又不是這麼一回事

啟動好眠3原則:生理時鐘、睡眠能量、警醒程度,調整好三大系統睡出健康!

健康知識+

為什麼人需要睡覺?睡眠有5項重要的功能:讓大腦和身體休息、整理並固定記憶、調整體內荷爾蒙的平衡、提升免疫力、去除腦內廢物...

科學實證「午睡」有3個好處:提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險

健康知識+

隨著天氣漸漸變熱,待在有冷氣的舒服辦公室工作一整個早上後,你可能會感到有點想睡覺,卻又因為擔心午睡會影響到工作進度,一直與揮之不去的睡意對抗。美國睡眠專家 Jeff Rodgers 指出,其實,午睡片

從「眉毛」看健康!專家解析「毛相」:出現6種眉型就得去就醫,小心內分泌已失調

健康知識+

眉毛代表一個人的內分泌,如果一個人眉毛長得不好,其實在人生容易有致命性的毀滅,原因就是如果一個人內分泌長期失調,性格上就容易很古怪,甚至會過度衝動,就容易有很多是非。 今天要來跟大家聊聊

為什麼能夠安全接受陌生人輸血?你不知道的血液二三事

健康知識+

脾臟最多人猜,也有人說是胰臟,還有人說:「心臟?」大家都被問倒,沒有人曉得造血器官在哪裡。答案是—骨頭,骨頭是主要的造血器官,確切位置是在骨髓,大多數人都認為骨頭是給狗啃的食物,但骨髓是我們的精髓。我

大麻到底是不是危險的藥物?專家解析大麻成分與作用

健康知識+

▍生物鹼是什麼? 生物鹼是含有氮原子、天然存在的鹼性有機化合物總稱,但組成蛋白質的胺基酸和DNA的核酸並不算在裡頭。此外,除了從植物中萃取的天然生物鹼加工產物(如迷幻藥、海洛因、古柯鹼),參考天然

你每天都在做這些危險行為!常見10大不良習慣 癌症、中風、心肌梗塞都上門

健康知識+

民眾日常注重養生,但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣,提醒養生之道也包括了避免相關風險。 常見10大不良習慣!防癌、中風

把走上癌細胞道路的細胞送進體內:為何基因編輯可能是把雙面刃?

健康知識+

▍這是一把雙面刃 然而,說了這些並不表示基因編輯可以直接跳過安全性問題,特別是要應用在治療人類疾病時。目前,科學界正針對一項潛在的問題領域進行大量研究。 p53 聽起來像是一條市郊的公車路線代

為什麼基因療法治癌症很困難?表觀遺傳調控機制是解藥嗎?

健康知識+

▍癌症生物學——你一定要知道的一件事 癌症是細胞異常、不受控制複製增殖的結果。正常情況下,我們的細胞會依正確速率按表操課、複製分裂,這是細胞內複雜的基因網絡相互制衡的成果。有些基因會促進細胞增殖,這

救護車搶救生命 常用10種設備

健康知識+

相信大家都有看過救護車在路上飛馳的身影,但你們知道救護車上裝有什麼設備嗎?如何運用這些設備進行救護任務呢?本文將解開救護...

為何自來水裡有特殊氣味?其實和預防傳染病有關

健康知識+

▍乘著水散播的傳染病 霍亂是一種經口傳染的疾病,若是將遭到感染者糞便汙染的水和食物吃下肚,就會染病。病原體霍亂弧菌是德國微生物學家柯霍(Robert Koch)在一八八三年發現的。霍亂弧菌所含的毒

銀髮族群適合登高山嗎?年紀並非主要關鍵,做好「2件事」以免遺憾發生

健康知識+

登山是很好的休閒活動,但也不是每個人都適合,至於哪些族群或有哪些疾病的人,不適合登高山?彰化漢銘醫院家醫科主治醫師王律凱特別強調,有心臟病、心律不整、慢性阻塞性肺病(容易喘)等患者,都不適合登高山,此

造就女人比男人複雜的原因:為何男性X染色體基因量只有女性的一半?

健康知識+

▍抓對劑量 X染色體約有一千三百個基因。這衍生出一個有趣問題:女性有兩條X染色體,但男性只有一條;也就是說,這一千三百個位在X染色體上的基因,女性有兩份拷貝、男性只有一份。基於這一點,也許有人會推測

走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動! 研究揭「建議運動頻率」

健康知識+

想要保留所有珍貴的回憶,包括初吻和第1次開車時的感受嗎?如果你的答案是肯定的,那就開始運動吧!最新研究表明,老年人能夠透過定期運動來防止記憶力下降。也就是說,當久坐不動的老年人開始運動,他們情節記憶能

少吃真的可以讓你長壽 耶魯研究揭更能維持免疫力關鍵

健康知識+

耶魯大學一項最新研究指出,減少14%的卡路里攝取,可以讓成年人的「胸腺(thymus gland)」功能更好。胸腺是位於...

免疫系統的豁免部位 眼睛可能是基因編輯首選器官

健康知識+

▍藥物傳輸 要讓基因編輯在臨床上發揮效用,得面臨許多艱困挑戰,其中有一項跟基因編輯的基礎技術幾乎沒有關係。過去基因療法在發展上也曾受到這件事情的阻礙,那就是藥物傳輸的問題。 我們很習慣吞藥丸或喝液

心痛、手麻…我是不是血管阻塞要中風了?容易被誤認為心血管疾病的四種病因

健康知識+

現代人手麻痛最常見的是「腕隧道症候群」。那是因為我們做任何事主要都是用手來做,腕隧道症候群不只會引起麻痛而已,有些會因為神經壓迫嚴重而感到手無力,甚至有些患者會在半夜被麻醒。還有胃食道逆流、恐慌症都會有心痛、手麻的感覺!

假如我們通通是遺傳的受害者 遵循營養建議、健康養生還有意義嗎?

健康知識+

▍肥胖與表觀遺傳 一如所知,肥胖正在流行。雖然在工業化程度較高的社會,肥胖蔓延的速度較快,但它終歸是個遍及全世界的普遍現象。圖6.3為英國人二○○七年的體型分布圖,一目了然得令人心驚:圖表顯示,每三

殺蟲劑也難徹底清除!如何對付家中常見的蛾蚋、果蠅

健康知識+

飛蟲,就是會飛的小蟲子。會飛的小蟲子很多,只要不出現在我們的家中,基本不會對我們的生活造成影響。即使偶爾飛進家裡一兩隻,及時殺滅也沒有太大問題。但是,如果家裡有了這些蟲子的孳生地,那就會源源不斷地、大

或許有一天,人類最好的朋友不再是狗而是豬?當使用動物器官做器官移植會發生什麼事

健康知識+

▍從三明治到器官 有時候,病人的臨床需求太過極端,以至於使用藥物或其他現有技術,都無法有效地治療或治癒病人。有時候,一個全新的器官才能解決問題,也許是肝臟,也許是腎臟,也許是心臟或肺臟。不接受移植手

發炎害你瘦不下來!想減肥要先消炎,醫師教你「對抗發炎」該怎麼吃、怎麼動

健康知識+

肥胖會讓發炎指數增加,並因系統性和長期發炎而增加心血管疾病、糖尿病等發炎相關疾病的罹患風險。功能醫學專家劉博仁比喻,「慢性發炎就像全身都在放火」,會導致肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎

想對抗Omicron病毒?提升免疫力很重要!讓營養師帶你認識人體免疫系統的運作

健康知識+

已經延燒兩年多的COVID-19新冠肺炎,近月來還出現了高傳染力、令人聞風喪膽的Omicron變異株,大家紛紛想辦法「提升免疫力」來對抗病毒,但你知道你的身體都是怎麼自我保護的嗎?人體的免疫系統究竟有

發霉易增罹癌風險,怎麼清潔?譚敦慈教2招除黴,日曬、擦拭都沒用

健康知識+

台灣氣候潮濕,不論是夏季或冬季濕度都不低,相當容易生長黴菌,而物品發霉不單是影響物品外觀,對人體健康也會造成影響,甚至增加罹癌風險。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提醒,日常生活應盡量斷絕黴菌的生長

洗碗精能拿來當洗手乳使用嗎?專家指出這樣做的下場恐害慘你

健康知識+

洗碗精能拿來當洗手乳使用嗎? 你曾經在洗完碗後,順便拿洗碗精來洗掉手中的油膩嗎?究竟日常生活用來清潔碗盤的洗碗精,能有效去除油汙,是否可以用來作為手部的清潔使用呢? 食藥署提醒,洗碗精主要用來清潔

洗手別只注意到手指 這三個地方最容易漏掉沒洗

健康知識+

「洗手」是維持個人清潔的重要習慣,尤其是這兩年碰上新冠肺炎疫情,隨時洗手消毒就成了防疫必備的動作。不過最近有日本媒體,提醒一般人洗手的時候,有些容易沒有意識到的環節,很可能會讓清洗的效果大打折扣。

肥胖影響認知功能!體脂肪每增加9% 大腦就老1歲

健康知識+

長期以來,大家都知道,體重超標與心臟健康狀況不佳有關,而加拿大的新研究發現,超重也有可能會損害思維能力!這項新研究與數千名年輕、中年和老年人合作,發現體脂上升與心理健康回報減少有關,並強調脂肪對快速思

春季引發肝火旺,需注重養肝和情緒調節!透過精油釋壓,有助於疏鬱通陽、氣血暢通

健康知識+

中醫芳療逐年受到重視,主要是因為在身體保健方面,精油是現代人取得方便、應用較廣的方式之一。

大罐能量飲=3杯濃縮咖啡! 英國研究曝「頻繁飲用下場」:恐心臟衰竭

健康知識+

對有些年輕人來說,含咖啡因的能量飲料因隨手可得,便利商店即可買,是幫助他們度過無數需熬夜的日子,不管是趕報告、準備考試或打電動等任何原因時,得力的提神好幫手;另外,隨著運動風氣的普及,也有學生習慣在運

「健檢做太多反而嚇自己」 日醫學教授認為重點在這兩項

健康知識+

隨著高齡人口比例越來越多,長照也成為了一個重要的社會問題。如何保持家中銀髮長輩的身體健康,是許多子女相當關心的課題。最近日本國際醫療福祉大學的教授和田秀樹,就在媒體上撰文,分享老年人健檢應該注意的地方是什麼。

突然體溫偏高是發燒嗎?醫揪「背後原因」:很多人都沒料到

健康知識+

除了生病發燒之外,有時在服藥後也可能會讓體溫偏高!廖偉呈藥師,為大家說明藥品為何會引發體溫偏高,常見原因如下: 1、過敏性反應 一般在使用藥品1-3週後出現症狀,尤其是抗生素,可能有起疹、

對抗瘟疫最古老的回應 為什麼人們對隔離檢疫總是心存懷疑?

健康知識+

隔離檢疫是一種古老的工具 隔離檢疫的英文「quarantine」 源自義大利文的「quarantena」, 是「quarantagiorni」的簡寫,意思是「四十天」,這是人類對流行病最古老、也最一

喝酒前別吃巧克力、番茄!專家教預防、解除宿醉最有效科學方法

健康知識+

不管應酬還是和朋友狂歡,放縱飲酒過後,常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法,專家表示多是迷思。

初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運

健康知識+

農曆正月初二回娘家,是眾所皆知的傳統習俗,民俗專家廖大乙表示,初二回娘家也稱「迎婿日」,但出嫁的女兒新春回門與父母團圓,...

吃飽就想睡是「5大因素」害的! 營養師認證「提神妙招」:多喝水也有用

健康知識+

吃飽就想睡嗎?為什麼飯後眼皮總是越來越沈重、還時不時打哈欠⋯ 吃飽想睡覺 5大原因 1、血液支援胃部 腦供血相對減少,胃部血液增加。 2、血糖波動上升 易感到昏沈、無精打采、思

一天該喝多少水?「飲料、湯」可取代水嗎?營養師教你判斷:你喝水喝夠了沒

健康知識+

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240cc)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1cc的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水,但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000cc的水。 你

口渴第一時間想喝冰水、冷水或溫熱水?簡易自測你是「體寒or體熱」

健康知識+

許多人千盼萬盼就是要等冷冷的天,和朋友相揪去吃薑母鴨、麻油雞還有麻辣鍋,但這些燥熱食物人人都可以吃嗎?中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師張馨慧表示,較燥熱的食物可暫時祛寒但無法治本,雖然寒性體質適量

基因編輯的原理是什麼?一次看懂基因神剪CRISPR

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2018年11月,中國基因編輯寶寶引起舉世譁然!這個事件的前因,要追溯到2012年橫空出世的基因剪刀CRISPR,讓人類從此可精準、快速、便宜地編輯DNA。但這把剪刀目前仍有技術瓶頸,只適合治療可拿出

另一條對抗新冠病毒的路:減緩發炎讓免疫力發揮正常效益的創新研究

健康知識+

人體依賴免疫系統對抗病毒,但如果免疫反應過激,反而會造成器官損傷或衰竭,讓患者死亡。中央研究院基因體研究中心謝世良特聘研究員長期研究發現,登革病毒會刺激血小板產生胞外囊泡和微泡,進而攻擊白血球導致發炎

餐具材質影響身體健康!塑膠、木質、陶瓷哪個好?毒物專家解說

健康知識+

餐具的材質影響著身體健康,大多民眾都聽過盡量別用塑膠餐具裝熱食,不過其實生活中常見需要留意的恐怕不只有餐具,且其他材質也有各別需留意之處。美國毒物理學家招名威教授指出當中的風險,以及特別需要留意之處,

吃蔥白緩解感冒症狀?生薑提升代謝力? 專家揭「食用禁宜」

健康知識+

冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物,其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善手腳冰冷、促進血液循環、增強免疫等,加入菜餚中不僅增添風味與香氣,更可強身健體,即使身為配角也能小兵立大功。

跨年熬夜前後怎麼補?專家傳授體力大補帖!

健康知識+

2021年即將結束,今年有打算熬夜跨年嗎?大樹藥局張益誌藥師指出,偶爾的熬夜狂歡可能還在身體承受的範圍,但是熬夜畢竟會破壞原本身體的作息,對身體造成影響,因此不論事前提神的營養素補充,或者事後身體修復

為什麼會抽筋?該怎麼辦?醫解6原因,4招解除、4招預防!

健康知識+

腳抽筋相當常見,許多人會認為是營養缺乏,但其實原因繁多,與營養有關的僅占少數,大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因,並提醒若經常有腳抽筋的問題,建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。 為什麼會腳

過的是一種借來的生活 病毒到底算不算「活著」?

健康知識+

▌半活著 「伯克並不打算宣稱這些生物體還活著,但這些生物相當活躍,它們算是『半活著』。」 二○二○年春天,郊狼白天在舊金山的街道上漫步,一群山羊接管了威爾斯的某個小鎮,胡狼在特拉維夫的都會公園裡徘

使用暖暖包、電毯、熱水袋會燙傷?專家:避免預皮膚直接接觸,長者、糖友要留意!

健康知識+

冬天天氣寒冷,尤其入夜之後氣溫更是驟降,面對如此低溫,晚上睡覺蓋上厚厚的棉被都不一定夠暖和,許多保暖甚至加溫的工具就成為了寵兒,從暖暖包、熱水袋到電毯等都有其愛用者,不過這些看似稀鬆平常的保暖用具,卻

肚子大怎麼消?營養師曝4種大肚類型如何改善

健康知識+

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每五人就有一人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加心血管疾病風險。而低頭看一下自己的肚子,