有別於過去認為帕金森症和大腦缺乏多巴胺物質有關，一項近期刊登在英國醫學期刊《柳葉刀神經醫學》（Lancet Neurology）的研究顯示，在帕金森患者出現任何症狀前的15至20年，大腦中的血清素就有

【文、圖／選自方舟文化出版《我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》，作者長島壽惠】 即便是最頂級的名刀，一旦生鏽，仍會變得毫無價值。而一般常聽到的「氧化」就是「身體生鏽」的狀態。 儘管LDL—

苦味是很多人都不待見的一種味道，如好些人都不愛吃的苦瓜、蕎麥等等，它們都是以苦味著稱的食物。可最近也有的人問，為什麼自己沒有吃苦的東西，怎麼嘴裡面還老有苦味呢？晨起後，還非常明顯。 如果你屬於這

相信每個人都有肚子痛的經驗吧！不管是多做了幾下仰臥起坐，這幾天排便不順，或是被躲避球打到，都可能讓我們感到肚子痛。雖然通常肚子痛時我們都是忍一忍就過去了，但你也一定聽過：「XXX肚子痛，送到醫院醫師說

現代人愈來愈重視健康與養生，希望能夠強化身體的免疫與排毒功能，所以坊間不斷出現各種號稱可以加強免疫與排毒功效的保食品，甚至網路上還不斷流傳各種傳授排毒方法的養生秘籍，但其實很多都是道聽塗說、穿鑿附會、

你應該要知道的食事 不知道大家有沒有注意過有些進口的蘋果、香吉士等等的水果身上都有一個小小的貼紙？你知道這些小貼紙幾乎都是塑膠製成、不可堆肥以及生物降解的嗎？紐西蘭最大的有機蘋果供應商Bostock

喝水歷來是個熱門的話題，「水喝多了也會中毒」也經常被人們用來表達「萬物皆有毒，只要劑量足」這一條毒理學基本原理。不過「喝多少是過多」一直沒有明確界定，人們也相信「喝不到那個量」。 最近，世界衛生

車禍很容易造成頭部外傷，若頭部受撞擊之後，患者意識不清、臉上有大片腫脹瘀青、大片撕裂傷、臉骨頭骨凹陷、或鼻子流出血或清澈液體，就要立即送醫。 但有時候頭部外傷雖然造成了顱內出血，症狀剛開

夏至過後，太陽直射地面的位置逐漸向南移動，北半球白晝開始逐日減短。故民間有「吃過夏至麵，一天短一線」的說法。天氣逐漸炎熱，那麼，該如何正確養生呢？ 養護陽氣 冬病夏治好時節 「夏九九」

甫吹完60大壽蠟燭的淑芳(化名)，慶賀完隔天繼續和朋友續攤，一早就被好友帶上山間的唱歌、泡茶祕密基地，抵達基地前，映入眼簾的是無止盡的樓梯，她才走不到三分鐘就氣喘吁吁，扶著友人難過地說「爬不動了!」別

每10人中就有1位成年人吸菸，即使近年政府透過調整菸價或是其他政策，期盼國人遠離菸品，仍有老菸槍打死不戒。 一名年約4...

【文、圖／選自台灣商務《虛弱史》，作者皮國立】 身體內精液（氣）的喪失，對傳統中國人而言是莫大的身體傷害，所有一切縱慾疾病的基礎，都基於這個道理，無論是早洩、遺精、早婚、過度性交，還是手淫，這些

1846年，義大利化學家Ascanio Sobrero首次合成了硝酸甘油。 1879年，英國醫生William Murrell在著名的醫學雜誌Lancet上第一次記錄了人類用硝酸甘油治

人體就像一台構造精密的機器，具有眾多的零件，而每個零件都有它的使用期限，所以人體的每個器官，也都有它的保固期，而且保固期長短各有不同。現在就從保固期最長的器官開始逐一跟大家分享。 人體10大器官

若有15分鐘的閒暇時間，而你想盡快恢復活力，坐著休息不是最好的方法。根據新聞網站Quartz報導，一項研究顯示最好的方式是去慢跑，它會讓你感覺比休息更有活力。 為什麼輕度運動比在相同的時間內放鬆

1名10歲男童上周五晚在家中浴室盥洗時，雙手重壓陶瓷製洗手台突破裂，身上多處割傷跌臥血泊直喊「救我」，經家人緊急送醫，由3名醫師4小時開刀救治，將男童手腳多處斷裂8條血管神經修補拼接完整，後續仍追蹤復

在醫院裡，如果醫師、護理師向患者詢問用藥史時，問一句：「有沒有在吃什麼健康食品？」很多人都會回答：「喔！我有在吃B群！」 維生素B是一群水溶性的維生素，共為八種維生素的組合，分別是維生素B1，維

相信許多人都有一個習慣，就是餐具洗完了，會用熱開水燙一下。有錯嗎？其實說錯太嚴重，只是不必要！ 一般以為，洗好的碗盤、餐具用開水燙一下可以消毒滅菌，不過根據陸媒《丁香醫生》指出，事實上，高溫消毒需要

炎熱的天氣走沒幾步路就汗流浹背嗎？其實在天氣炎熱時外出或是運動之後出汗都是很正常的事情，但是如果你動不動就滿身大汗，可能是身體發出的訊號，在告知健康出了狀況喔！日本專家五味常明指出，流汗位置及改變，都

讀者蘇小姐2019-5-16用臉書寄來簡訊： 我這幾天看到新聞媒體談到《愛吃泡麵？消化過程微影片促你重新考慮》 這幾天這則新聞又再度被報導。我想在您的網站上或許可以找到您針對泡麵方面的闢謠

【文、圖／摘自柿子文化《好卡路里，壞卡路里》，作者蓋瑞．陶布斯】 均衡低熱量飲食PK「吃到飽」飲食 用均衡的低熱量飲食法與限制碳水化合物飲食法做比較的每一位研究學者大都報告說： 限制碳水化合

夏天動不動就一身汗，運動過後更是汗如雨下，醫師表示，大量、持續性流汗後，喝運動飲料能補充流失的水分及電解質，若擔心運動飲料含糖量太多，也能自製補充電解質！但建議沒運動、輕度運動時，不須喝，以免吃進過多

【健康傳媒 編譯組／外電報導】 很多人自覺飲食不夠營養均衡，就會買鈣片、維他命等營養補充品來吃，但現在有研究認為，補充維他命不但對降低死亡風險沒有幫助，如果攝取過量，還可能傷身，研究刊登在《內科

發炎是免疫系統面對創傷或感受到威脅的重要反應，發炎分急性和慢性。急性發炎無害，主要在受傷如割傷或瘀傷時，讓身體癒合修復。慢性發炎可能有害，在免疫系統發作過於頻繁時出現；免疫活動成為新常態，據信久了會增加疾病風險。與炎症相關的疾病包括糖尿病、心臟病、憂鬱症、自身免疫疾病和炎性腸病等等。

越來越多證據顯示，吃太多紅肉，例如培根和熱狗，會影響健康；由哈佛大學公共衛生學院營養系主任胡炳長領導的一項最新研究也發現，紅肉飲食習慣變化與早逝風險有關。 13日刊登在「英國醫學期刊」的這項研究

週休二日、連續假期，總是有許多家族旅遊的安排，祖孫三代同堂出遊，溫馨和樂融融。但是，家中成員有年邁的銀髮族時，總是擔心旅途中會有突發狀況發生、或是體力有限導致無法玩得盡興。其實，出門前完善的規劃，旅途

6月14日是「世界捐血者日」。捐血是一種公益性行為，如果人人都能獻出一份愛心，將會挽救很多鮮活的生命。 但一提起捐血，很多人都會搖頭，為什麼這樣的好事總是被人們拒絕呢？這是因為人們對捐血是否影響身體

一般認為跑步前熱身是預防受傷的必要措施，例如在跑步前做伸展動作讓肌肉活動起來，不過根據《BBC》報導，這些熱身活動可能無助於跑步。 加州大學聖巴巴拉分校（California, Santa Ba

肥胖會導致各種疾病上身，而肥胖的原因不外乎跟吃的量、食物類型以及運動消耗多少卡路里有關。根據《BBC》報導，有越來越多證據顯示，吃飯的時間也很重要。 大多數的減肥計畫，都圍繞在減少卡路里攝取總量

生活中，人們總喜歡通過爆炒、油炸、油燜等方式烹飪食物，來獲取更好的食物口感，但殊不知如此獲得美味的同時，過高的油溫會使食物的營養大打折扣，甚至帶來健康風險。那麼，為什麼油溫過高會使食物的營養價值降低呢

美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）今天發布的新研究顯示，女性開燈或電視睡覺，體重增加...

天氣逐漸炎熱，不少民眾喜歡穿著拖鞋趴趴走，也有年輕人把人字拖當作穿搭時尚的一部分。但有些拖鞋包覆力不佳，鞋底止滑效果也...

國道發生遊覽車嚴重事故，多人當場死亡。專家表示，很多人忽略搭車應繫上安全帶，這是保命關鍵，可以避免翻車時被拋出車外，且坐...

一般認為，多喝牛奶可以強化骨骼，因為牛奶含鈣，而鈣能增強骨質密度，不過根據《BBC》報導，要證明牛奶和骨骼強壯之間的關聯其實不容易。 哈佛大學在1997年發表的研究，曾追蹤7.7萬名女護士，時間

熬夜是現代人常見的壞習慣，熬夜的後遺症除了讓早上爬不起來、白天精神渙散外，許多研究證實還會給身體帶來長遠的不良影響。每天少睡2小時，持續一段時間，就會加劇情緒波動、降低認知力和身體機能。 《每日

當絕多數人是衣食無缺之際，發生「蛋白質缺乏」問題者應該是少之又少。然而部分人因為各種飲食禁忌的限制，或因為年紀大了胃口變很差，而在不知不覺中攝取過少的蛋白質。值得注意的是，我們身體全身上下都需要蛋白質

「為什麼隨便被蚊子咬一下，就腫這麼大一包？」新北市30歲男子日前小腿被蚊子叮咬，原先不以為意，不時用手抓癢，沒想到幾天後竟腫脹到約半個手掌大，緊急到雙和醫院看診，傷口處劃開來竟是滿滿的膿，已併發蜂窩性組織炎。雙和醫院家醫科醫師葉睿儒說，還好病患免疫力強，嚴重者後果不堪設想。

高溫可能增加憂鬱風險。國家衛生研究院與台灣大學醫學院合作的本土研究發現，居住在年均溫在攝氏20.3至23度地區的人，罹...

夏天天氣熱，人們用盡各種方法消暑，但有些習慣和行為卻相當傷身，雖然圖了涼快，卻賠了健康。 1.一熱就吃冷飲 冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至

讀者梁先生在2019-5-13利用本網站的「與我聯絡」詢問： 林教授您好。我是您忠實的讀者，感謝您破除劣質的行銷話術，並宣揚正確的科學知識。最近上健身房運動時，常聽起教練說"人體每天可利用的蛋白

大家有沒有發現？中國傳統節日中出鏡率最高的的特色食物，很多都是以糯米為原材料加工的：元宵、湯圓、年糕、粽子、米酒…… 粘糯製造了口感優勢，卻在飽腹感方面敗下陣來：農耕時代，糧食很寶貴的，一斤米絕

職業醫學科醫師陳崇賢今天分享跟端午有關的知識，如過去常用在鹼粽的硼砂會在體內累積可能破壞中樞、消化系統。另外，每年端午前...

稻作收割後留下可觀的稻草，仍有部分農民視為廢棄物，棄置田間曝曬再焚燒處理，相信可以減少病蟲害，有利於來年種植；農糧署南...

端午節的「午時水」具有除穢、轉運、解熱等功能，俗語說「午時水飲一嘴，較好補藥吃三年」，錯過端午節正午，就得再等一年了，而全台各地都有午時水的知名勝地，包括台中大甲鐵砧山劍井、嘉義朴子市龍井、台南鹽水橋南老街、台東鹿野玉龍泉、屏東新園烏龍古井、澎湖馬公四眼井。

嘉義市昨晚發生一名老翁倒臥田間，疑似長時間在太陽下曝曬，皮膚有曬傷和水泡的情形，經消防局送醫後無大礙，嘉義基督教醫院急...

明天就是端午連假，中央氣象局表示，三天連假天氣穩定，西半部甚至可能出現34、35度高溫，民眾發生熱傷害的機會將大幅增加...

中央氣象局天氣預報顯示，未來一周全台各地多屬高溫炎熱天氣，最高氣溫可達35度，民眾若整天在外，恐有熱傷害可能。 據衛福...

【文、圖／選自台灣商務《虛弱史》，作者皮國立】 上古醫學知識，分醫經、經方、房中、神仙四大家，上古之人認為男女過度的性交會導致疾病，但其實適度或有技巧的性交，卻也能達到養生延年之功。古人論述這個

外面買回來的生雞肉，在烹煮前，先用清水洗乾淨，這應該是多數人會做的事。不過專家卻表示，生雞肉買回來請不要用水洗，以免細菌四散，沾染其他食物與用品，造成食物中毒。 兒科醫師楊為傑今(5日)在其臉書

天氣愈來愈熱，想要找個地方玩水避暑嗎？我們今天來提個煞風景的事情：萬一媽媽和老婆溺水，你想先救哪一個？ 這時你腦海中跑出的想像畫面可能是很轟轟烈烈的，溺水者手腳不停擺動，大喊著「我溺水了」。但事