有1項新的研究認為，只要生活中遵循簡單的7個方式，就能維持心臟的健康，同時也可能藉此預測失智症風險和預防神經系統疾病，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。 研究的主要作者是由法國巴黎大學附屬公

嘉義市消防局防火宣導，利用實體玻璃屋內發生火災時，呈現煙流動特性，讓民眾了解「關門待救」重要性，這段宣導影片不僅被社群網...

請問以下內容是真是假? 柏泉中午下班回家，將昨晚剩下的大半碗青菜從冰箱裏拿出來加了點水，煮了碗麵條吃。誰知正在午睡時被陣陣肚子痛給痛醒了。他從床上爬起覺得頭暈，渾身軟癱無力、噁心，接著又嘔吐了兩

暑假雖近尾聲，但許多人到戶外趴趴走，騎著單車帶著孩子體驗大自然之美。急診醫師最近接獲許多孩子坐在單車後座，後腳跟捲入後輪受傷的案例。醫師建議，要騎單車載孩子時，可考慮加裝隔板或選擇有附護腿板的安全座椅，把後輪遮起來，以免孩子腳跟捲入受傷。

「巧克力」曾被視為令人肥胖的罪惡食物，但近期研究告訴我們，巧克力含有益健康的化合物，但食用前請注意，所謂有益健康僅限於「黑巧克力」。 黑巧克力含豐富可可固形物（Cocoa Solids），其中含有被

在醫院經常遇到說自己肚子痛的患者，可具體問哪裡痛，又說不上來。經常要扯大半天，醫生才勉強搞清楚病人到底是哪裡在痛！當然，其實這也不怪大家。畢竟你們說的肚子，反正胸以下，屁股以上的正面那一塊都叫肚子。

網路上說，一些健身達人一天能吃六、七個雞蛋，而且還喝蛋白粉。但這樣補充蛋白質真的有助於身體健康嗎？ 營養科醫師表示，人體中，蛋白質約占總重量的18%，是組成人體細胞、組織的重要成分。胺基酸是蛋白

「為什麼睡醒還是覺得很累，有睡就像沒睡一樣呢？」也許有不少人都有過這個煩惱，即使再早睡、睡滿８小時，但醒來還是覺得很疲勞。除了疾病或是服用藥物所導致的疲勞，以下這６種原因都有可能會導致「身體覺得很累」

骨質疏鬆症通常被視為停經婦女才會出現的問題，不過一項刊載在《美國骨科協會期刊》(The Journal of the American Osteopathic Association)的研究顯示，35

暑假一到，各類電玩、手遊廣告充斥在生活中，總讓孩子忍不住誘惑想多玩一下，但家長注意，讓小女孩打遊戲，恐造成其社交能力不...

睡眠不足與許多健康問題相關，包括心臟病、高血壓、糖尿病和某些癌症。 我們經常看到很多關於改善睡眠的建議，其中往往會有睡前幾個小時不要吃什麼、不要喝什麼之類。一般認為晚上吸煙、喝酒、喝咖

夏日外出做好防曬可以防止紫外線對皮膚造成損害，但讓人想不到的是，日常生活中使用的3C產品，也是造成皮膚色素沉澱、長出皺紋的兇手。英國一名女子轉職到化妝品公司上班，長期使用3C用品的她，在一次進行皮膚檢測時，發現皮膚有多處損傷，讓她十分驚訝自己皮膚的老化程度。

有此一說： 看過報導,月經期間喝茶會缺鐵性貧血嗎?是真的嗎? 中醫婦兒科 中醫師回答 台北市立和平醫院中醫科中醫師張家蓓 缺鐵性貧血是兒童及青少年時期最常見的貧血症狀，人體

近期澳洲和蘇格蘭合作的研究發現，若不斷改變姿勢，以20公斤兒童為例，一年可以減少3公斤！學者以學齡前兒童為受測者，要求他們從事看電視與玩玩具等活動，發現更換姿勢愈頻繁的兒童，可以消耗大量身體脂肪，對身體健康有益。

【NOW健康 編譯組／外電報導】 對於老年男性來說，服用睾固酮或許聽起來是好主意，可以對抗老化產生的不適，但是1項新的研究聲明，以睾固酮治療可能會對心臟造成不好的影響，研究發現，服用睪固酮的男性

為了讓氣色看起來更佳，有些女性有塗口紅的習慣。但一名國外網紅卻在推特發文，把口紅比喻成男性的生殖器，還說這是為了掩蓋人老珠黃的現實，引起網友撻伐。 加拿大的網紅主播Stefan Molyneux

影響生理時鐘的基因也跟思覺失調症（原名精神分裂症）有關！思覺失調症是全球15大殘障導因之一，會造成思考、情緒、行為方面的缺陷。思覺失調症患者也常會遇到失眠等睡眠障礙，近期研究人員...

【NOW健康 編譯組／外電報導】 最近1項新的研究指出，隨著年齡的增長，過重的體重和太粗的腰圍，對大腦不具任何好處，根據研究顯示，肥胖可能會使大腦至少提早10年衰老，研究刊登在《神經學雜誌》（j

或許很多人都有這種經驗，就是手指頭指甲的週圍，特別是與手指肌肉的夾縫處，偶而會冒出一根小刺，有些甚至會讓人覺得指甲疼痛，想除之而後快，但是往往無法清除乾淨，又留了一個刺，讓人一碰到就覺得疼痛。

1名24歲大學生爬合歡山挑戰人生第一座百岳，雖然平時保有運動習慣，卻自恃年輕力盛，沒有事前適應高度變化，短時間內即快速...

炎炎夏日，民眾時常為了保鮮，習慣將食材全都冰進冰箱，但醫師提醒老舊冰箱恐怕影響食物保存容易致病，營養師也認為並非所有東...

體重正常就代表健康嗎？一項刊載在JAMA網路開放雜誌的研究顯示，腰圍數值更需要你的留意。 據《華盛頓郵報》報導，該項研究顯示，腰圍為35英寸（88公分）或以上的女性面臨肥胖相關健康問題，包括過早

有此一說： 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了 ！ 國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」加上生活步調的緊湊、工作的忙碌，很多人回

自從智慧型手機問世後，因為其可以隨時連線上網的特性，現代人工作與休假之間的界線逐漸模糊，許多人休假時心思也離不開工作，無法真正休息。專家針對此現象建議，可以利用「數位排毒」來改善心理健康，並進而提升工作表現。

美國哈佛近日研究發現，一天若攝取超過3杯咖啡因飲品，偏頭痛發生機率將會大增！據調查，目前全球患有偏頭痛的比率為10％，而醫界認為偏頭痛可能受睡眠、賀爾蒙等諸多因素影響。但若適量攝取，咖啡因也可以治療急

學者表示，不可相信民間傳說，月球並不會影響生理期及心理健康！早期研究指出，月亮週期會影響生理期變化，滿月時犯罪率也較高，目前這些研究雖多已被推翻，但科學界仍不敢妄對月亮週期與睡眠品質的關連下定論，因為

炙熱的暑氣把人逼到冷氣房內，而室內外溫差，就像季節交替忽冷忽熱。 腰背酸脹、關節僵硬、肌肉酸痛……你也許不知道，這些疼痛可能都是冷氣給你的。《生命時報》採訪權威專家，告訴你什麼是「冷氣痛」，並教

精神萎靡、頻尿、口渴、餓的快……飯後出現4種表現，十之八九是血糖過高？ 看到這個問題，想起曾見過內分泌科急診搶救的一個糖尿病患者，二十多歲，開始是腹痛症狀，誤以為是腹部疾病收治在普外科，入院

為何總是容易被蚊子叮咬？一項刊載在《當代生物學》（Current Biology）期刊的研究顯示，因為你不僅被蚊子聞到了，而且也在它們視線所及之處。 根據網媒Medical Xpress報導，該

近幾年許多人手上都戴著看起來像手表的運動手環，父親節、母親節等節日，也有許多人喜歡買這種健康手環給父母監控健康，戴手環變成一種時尚潮流。不過近期有研究指出，這些所謂的健康手環改善健康的效果似乎微乎其微

8月8日「立秋」。養生保健專家提醒說，立秋後，天氣變化會比較大，冷暖交替，變化頻繁，公眾要慎防「氣象過敏症」。 養生保健專家張東生介紹說，當天氣變化劇烈時，人體需要適應的時間不能滿足，就會導致「

8日迎來傳統節氣中的一個重要節氣「立秋」，它標誌涼爽的秋季即將到來。營養專家提醒，值此時節，公眾在起居和飲食上應該有所講究，起居宜「早睡早起」，飲食需「少辛多酸」。 天津中醫藥大學第一附屬醫院營

最近天氣非常炎熱，長時間暴露在高溫下容易中暑，嚴重者還會得到「熱射病」。日前一名55歲劉姓工人在外工作卻昏倒在路邊，被路人緊急送醫，到院時體溫高達40.8℃，呈昏迷狀態，且有抽搐病徵。經診斷罹患熱射病

現在大概幾乎99%的住家都是使用坐式馬桶，只有在公廁裡會見到蹲式馬桶，根據內政部《公共建築物衛生設備設計手冊》規定，公廁設置坐蹲式廁間比例2：3，顯示目前公廁採用蹲式的馬桶還是比坐式多得多。相信，絕大

有此一說： 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7 天、其餘飲食照舊），細小的砂石就會由尿道排

減少卡路里攝取對健康有好處嗎？科學界早有答案：把攝取的卡路里總數減少10%至40%，就能延長囓齒類和其他實驗室動物的壽命。但同樣的方式能對人類產生作用嗎？ 根據《紐約時報》報導，一項由美國國家衛

俗話說：人老腿先老。 歲數大了，腿腳笨，身體平衡性也差，跌倒的機率也顯著增加。 隨著年齡的增長，由跌倒引發的損傷也在增多，而跌倒後損傷引起的並發症是65歲以上高齡老人死亡的重要因素。

【NOW健康 編譯組／外電報導】 勃起功能障礙是指無法勃起，或因無法維持勃起時間使性行為不愉快，比起年輕男性，這些問題更困擾老年男性。而且根據美國國立衛生研究院（NIH）之一的糖尿病和消化與腎臟

近幾年，夏天最高溫紀錄不斷地被打破，不少人都會想要來一杯冰飲解渴又解熱。而對於有運動習慣的民眾，或許氣溫炎熱並不構成不出門運動的原因，不過運動後，就不是灌1000C.C.的常溫開水即能讓自己消暑這麼簡

葉克膜，什麼病都能救？ 自從前台中市長胡志強的夫人邵曉玲女士因為嚴重車禍昏迷，使用葉克膜而救回一命後，許多急重病患家屬拜求神醫「葉醫師」救治，而使葉克膜名噪一時。 日前八仙水上樂園發生塵爆事件，有些大

為何常常覺得自己運動訓練很辛苦，但計步器的實際數字卻不如預期？一項刊載在《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences, PNA

昆布是製作日式料理高湯重點食材之一，但為何泡在水裡的昆布可以泡出美味的高湯，而原本就生活在海裡的昆布，卻不會泡出高湯呢？對此，北海道小樽水族館給了解答，因為昆布在「忍耐」，答案讓網友笑翻，紛向昆布致敬「真是辛苦了」。

腦除了思考，本身也是運動愛好者。「對身體好的事情，對腦也好」，是讓頭腦一生都好用的基本原則。反過來說也一樣，對身體有害的事，對腦也不好。 我抱持這個觀點，在診所為病人診察的時候，確實發現超過50歲後

根據中醫五行學說，酸、辛、苦、甘、鹹等5種味道與肝、肺、心、腎、脾「五臟」間有著特定的「親和性」。代表人體的每個器官都有特別適合的食物，換句話說，各個器官還有「挑食」的毛病，都有喜歡吃的東西，以下就帶

一提到減肥，多半會想到運動，不過什麼樣的運動有用呢？一項刊登在《PLOS Genetics》期刊的研究發現，部分運動在對抗因遺傳基因導致的肥胖特別見效。 根據網媒Medical Xpress報導

【NOW健康 編譯組／外電報導】 先前曾有研究表示，類似喪親之痛的極端型壓力和心臟病有關，也就是傷心過度可能會引發心臟病，但最新研究發現，俗稱「心碎症候群」的壓力性心肌病變也與癌症發生有關，研究

長期面對職場的壓力，有可能得工作倦怠！國外管理公司最新調查顯示，工作倦怠的狀況在職場普遍存在，而此現象近來也被世界衛生組織正式歸類為疾病的一種，外媒呼籲現代人應正視工作倦怠的問題，並設法尋求改善方式。

有此一說： 有一個紀錄片叫做〈解密鋁元素〉，內容大致是說生活環境處處是鋁，從止汗劑、房子到泳池添加劑...等。 一名婦女長期使用止汗劑，得了乳癌；一名男性長期食用胃藥(含鋁)得老年癡呆；一

洛杉磯加州大學(UCLA)的研究指出，與職業婦女比起來，從未工作的女性邁入老年後的記憶問題遠較嚴重。

也許你不相信，每天走點路就可防殘疾？然而調查顯示，腿腳有關節炎的長者，每周只要走一小時路，包括緩步和疾步，或每天不到10分鐘，就可保持日常生活的「行動機能」。