倒退走被認為是能改善平衡，對身體健康有好處之外，有研究發現當你記不起剛剛發生的事情時，還能幫助你回想。 英國一項研究發現，倒退走可以改善短期記憶。根據《Medical Xpress》報導，在羅漢

來自英國威爾斯的51歲波 · 詹姆斯（Boo James）先天患有臉盲症（Face Blindness），或叫面孔遺忘症，嚴重者不但認不出自己家人與親友，甚至連自己的臉也無法辨識。

根據一份新報告，儘管快樂可以在任何年齡找到，但首先會在16歲達到高峰。然而，別擔心16歲已是遙遠的記憶，人的快樂在邁入老年時會再度達到高峰。

嘮嘮叨叨的老伴雖然讓人嫌煩，但也許有益身心？ 你可能會覺得，跟一個不肯聆聽、關懷彼此的伴侶生活，會讓你脾氣變得暴躁。研究人員表示，它也可能使你短命。一項研究發現，伴侶不關注對方，會造成另一半管理日常

你在周末盡情享用歐姆蛋或義大利烘蛋時，不妨看一下這篇文章。 華爾街日報報導，根據美國15日公布的一項大型調查，吃雞蛋對...

酒癮問題常伴隨家暴議題，根據國內研究顯示，在台灣的酒精成癮者中，有9成的患者是「喝酒不會臉紅」的民眾，體內能快速代謝酒...

三總研究發現，酒癮患者有近90%都是不會臉紅、不易喝醉的人。醫師表示，喝酒會臉紅者體內缺乏代謝酒精的酵素、容易喝醉，不會...

內褲與私密處有最直接的接觸，穿什麼內褲，對於私密處保健有直接的相關，尤其女生私密處容易感染，內褲更要慎選。市面上不同材質、種類的內褲很多，以下幾種較不建議選擇： 1、深色系內褲 對於有陰道炎或生殖

說到睡覺時的穿著，首先聯想到的應該是睡衣吧？可是，根據調查結果，穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。更值得驚訝的是，研究發現「睡衣脫離」（按：此指不穿睡衣睡覺的狀態）會嚴重妨礙睡眠。 根據日本女性

每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加

還記得《2001太空漫遊》嗎？關於一艘被電腦哈爾操控的太空船漫遊歷險故事，當人類想要拿回控制權時，哈爾反而想要殺了他們！ 其實，人類的生命基因就像小說中的電腦哈爾，人體的「哈爾」利用糖與蛋白質，編寫

運動帶給人們許多好處，例如減少罹患疾病的風險，或是改善心臟的健康。意外的是科學家對於運動如何帶來這些生理影響並不太了解。不過有研究發現有運動的人，他們的血液中出現不同的蛋白質，而這些蛋白質和免疫反應、

從根據一項加拿大的研究發現，排除掉所有其他影響健康的相關因子（例如收入、教育程度、醫療資源等等），都市化發展程度較高的都會區民眾，和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來，都會區民眾反而更健康。 這

相信很多人曾聽說，肚子開刀後的患者偶爾會肚子痛，吃什麼吐什麼，甚至要送醫院，被插上鼻胃管。原來，這可能就是發生術後腸沾黏。 沾黏可以發生在身體各處，最常見是發生在腹部與骨盆腔手術之後。動

人體好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在身體裡的軍隊，在與外界襲來的病毒、細菌「作戰」時，承擔了主要的防禦任務。 更重要的是，人體時刻都在產生腫瘤細胞，但並非人人得癌，這也歸功於強大的免疫系統。

你應該要知道的食事 果汁分層的現象並非營養素被氧化的象徵，而果汁在絞打過程中拌入較多的空氣，確實有可能造成營養素褐變的問題，但褐變與植化素被破壞並非直接關係。因此廠商說喝了氧化果汁造成人體傷害，只是

有越來越多的研究指出久坐的壞處，對於不得不久坐的族群例如上班族，有些人開始提倡站立工作，不過站著真的比坐著好嗎？根據《紐約時報》報導，站立工作對於改善健康不那麼有效。 過去不少研究都提出久坐和心

中山醫學大學5年級男醫學生原本是熱愛戶外運動的陽光猛男，2年前旅遊從事潛水運動後，出現全身酸痛，尤其左側髖關節疼痛厲害...

早上起床後，通常嘴巴會有點味道，但還有人會感到嘴巴苦苦的。造成嘴巴苦的原因可大可小，可能只是短暫性的飲食問題，也可能是疾病所產生的症狀。 可以先想想你昨晚是否吃了辛辣、刺激性的食物，或吃了太多紅肉？

【文、圖／摘自字畝文化《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》，作者楊晨】 過敏也會導致生長遲緩 由於體質及環境因素，現代人過敏的情形很普遍，許多孩子也因為過敏的原因，影響了身體的生長發育。有的孩子因

上午，一個警察朋友過來開藥，給我講了一個年輕人高血壓的故事。 昨天他剛參加了一個同事的追悼會，同事剛過完30歲生日，因腦出血搶救無效去世。大家都知道他有高血壓，血壓最高200mmHg，其他病情不

讀者Jamin在2019-2-12利用本網站的「與我聯絡」詢問： 林教授您好， 查資料時偶然間看到您的網站，覺得很幸運。 不只從您那獲得不少知識，還學習到實事求證的科學精神。 台灣常有

若有一種方式可以提升生活的品質，而且是一種你我都做得到的簡單方式，不僅能改善記憶力、學習新知的能力，還能避免新陳代謝、心臟病和免疫系統的風險，答案會是什麼？沒錯，答案就是充足的睡眠。 根據《紐約

對於星座都有一派相信的人，不少人在判斷一個人的個性時，會從星座分析。另外，血型也是一種觀點，在日本、韓國更盛行以血型判斷人格的做法，近日在日本微博上瘋傳一組圖片，日本作家分析4大血型的性格特徵，網友直呼「神準」。

新研究顯示，睡午覺能降低血壓！希臘心臟病學家的實驗指出，睡午覺的降血壓效果非常好，幾乎與減鈉、少酒精等其他改善生活方式有一樣效果。負責這樣研究的卡利斯特拉圖斯醫生表示，人們不應為了中午偷閒睡午覺而感到羞愧，因為小睡一會對身體而言有大大功效。

生活型態對心臟的健康影響巨大，學者籲「要懂吃早餐」！心臟病成因眾多，多數都與冠狀動脈有關，而日前研究指出，早餐有沒有吃與有沒有吃夠量都會影響到心臟疾病。專家薩拉曼迪斯表示，雖然還未找到特定的「優良飲食習慣」模式，但能確定食用高能量早餐者的動脈比較強壯，較不易罹患心臟病。

Ｑ：怎麼確認醫師是不是合格醫師？ Ａ：日前傳出有密醫替人治療齒疾長達50年，近日才被發現其並未領有牙醫師執照，僅僅靠著年輕時向齒模師學習假牙製造的技術就充任醫師，且診療環境與醫療器材衛生條件皆不佳，

有些女性怕胖，改喝低熱量的「無糖」飲料，減少卡路里攝取。一項研究顯示，一天只要喝兩罐無糖碳酸飲料（含人工代糖），就可能使女性心臟病、中風風險增加近三分之一。 這項超過八萬名女性參與的研究，是首次針對

很多人吃飯會有胃脹氣的問題，沒吃幾口感覺飽了，再吃幾口就開始肚脹、胃痛、憋得難受。看似普通的脹氣，發作起來讓人坐立不安。 6個原因讓你吃飯腹脹 正常人胃腸道會有150毫升的氣體存在。當咽入

當受困在下墜的電梯裡，要如何自保？兩個國小年紀的女孩遇到這種情況臨危不亂，活用老師上課教的步驟和姿勢，順利撐到有人來救，讓大人直呼好感動。 梨視頻報導，湖北一處大樓的電梯發生故障下墜的意外，裡面

【文、圖／摘自字畝文化《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》，作者楊晨】 小時候胖，就是胖 「當你不知道你不知道什麼，才是問題所在。」 我常跟學生說這句話，聽起來有點像繞口令，這句話的意思

諾羅病毒是一群可感染人類，引起腸胃道發炎的病毒。 所有年齡層都可能感染諾羅病毒。 不論是吃下被病毒汙染的食物及水，或是接到到被病毒汙染的表面，再碰觸自己的口鼻、眼睛，都會導致感染

一份追蹤65萬多名丹麥孩童超過10年的研究，讓研究人員得出與先前多份研究相同的結論：麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MM...

上班時在辦公室坐著蹺二郎腿、走到哪都低頭滑手機……這些我們每天都在做的平常動作，在醫師眼裡，其實都是不太好的習慣，長期可能危害健康。 一、蹺二郎腿 有些人一坐下就習慣性蹺起腳來，更有女性認

【文、圖／摘自字畝文化《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》，作者楊晨】 智商是遺傳自爸爸，還是媽媽？ 中國有句俗諺，虎父無犬子；西諺則是Like father like son。從遺傳醫學來看，真

【健康傳媒 編譯組／外電報導】 高血壓在發病初期並無明顯症狀，因此被稱為「沉默殺手」。除帶來心血管疾病影響，嚴重可能會導致心力衰竭、中風和腎衰竭等。美國國立衛生研究院（NIH）建議，可以藉由健康

腿抽筋，是因為體內缺鈣嗎？事實上，腿部抽筋原因多，絕非只是缺鈣！如何改善腿部抽筋問題呢？邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為我們解答！ 抽筋常見的原因為，體內血液電解質不平衡，特別是與神經傳導有

常聽人稱「超級媽咪」、「超級爹地」，代表這些媽咪、爹地很厲害，可以同時包辦很多事、解決疑難雜症。而在醫界的「超級細菌」，指的是細菌對於市面上多數的抗生素產生抗藥性。而抗生素主要是用來治療細菌感染的，若細菌有抗藥性則病患可能會面臨沒有藥物可以治療的狀況。

美國一個團隊在分析30年來主流速食餐廳的菜單並比較其熱量、份量、含鈉量等關鍵內容後發現，儘管大眾的選擇變多，且有更健康的選擇，但今日流行各地的速食仍比以前更多、更油、更鹹，嚴重影響身體健康。

想在晚年仍保清楚記憶力，其實不難。美國神經病學學會「神經學（Neurology）」線上期刊發表的研究指出，想盡可能提高記憶力和思考力，就要「多動 」，不管天天做運動或做家事都行。

西班牙科學家針對近13,000名罹患冠狀動脈疾病，或懷疑患有冠狀動脈疾病的人進行測試。研究人員得出結論：能夠在不休息的情況下爬四個樓層，是避免早逝的關鍵。

研究指出，每晚睡6到8個小時對心臟最有益，而多於或少於此可能增加冠狀動脈疾病或中風的風險。應避免睡眠不足和睡過久，以達...

生活中有很多日常用品，用很多年都沒壞，自然也就不會汰換。但這些東西卻會滋生許多肉眼看不見的細菌，影響人體健康，所以醫師建議筷子、枕頭和毛巾，都必須定期淘汰更換。 筷子： 四川大學華西醫

咳嗽、頭痛、鬧肚子……在你眼中，或許這都是小毛病，買點藥或者睡一覺就扛過去了。 可你未必知道的是，某些小症狀超過一定的時間不能好轉，很可能是大病預警。 《生命時報》採訪權威專家，總結了身體7種

【健康傳媒 編譯組／外電報導】 骨質疏鬆通常被認為是女性才有的疾病，但一項新的研究指出，其實老年男性也有骨質流失現象，且通常消極治療，研究刊登在《調查醫學期刊》（Journal of Inves

頭皮屑是許多人共同的困擾，不想再被取笑「大雪紛飛」，使用抗屑洗髮精是方法之一，但專家建議，使用抗屑洗髮精時，應讓洗髮精...

​​水是生命之源，多喝水能促進人體的新陳代謝，有助於人體廢棄物的排出，還能緩解便秘，促進細胞的生長……好處多多。但是有些人每天不管怎麼喝水都還是口乾舌燥，這是怎麼回事？ 空氣乾、飲食偏鹹或偏辣等

秒懂你體內的濕氣 如何判斷體內有沒有濕氣？必須要大夫來判斷嗎？答案是不用！判斷濕氣的方法非常簡單，只要我一說，你一定會秒懂！　 「三看」判濕邪 在之前出版的書籍裡，我反覆向讀者強調濕邪的

【健康傳媒 編譯組／外電報導】 英國有一項研究，認為焦慮、憂鬱或負面情緒，會使45歲以上成年人罹患心臟病和中風機率增加，且女性影響較男性大，研究刊登在《循環：心血管品質結果》（Circulati

除了重金屬、塑膠、食品加工和保存不良而接觸到的毒，電磁波也是現代生活主要的毒來源之一，不可以輕忽。 我們無法用五感察覺到電磁波，但其能量和活性氧相同，會從生物分子奪走電子，造成氧化壓力，接觸量一高，