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![胸痛、心肌梗塞示意圖。ingimage]()
2019-08-19 14:34:45 心臟血管
胸痛＝心臟病？這幾個狀況更危險，名醫教你這樣判斷
不少民眾時常常睡覺到半夜會有很嚴重的胸痛，讓人痛不欲生，懷疑「我該不會有心臟病吧？」讓生活陷入緊張的困境。今天每日健康請到了振興醫院心臟醫學中心主任 魏崢醫師 來為大家解惑！如何初步判斷？該怎麼處裡？
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![某些食物會增加大腸癌風險，而這些食物是紅肉和加工肉類。]()
2018-07-20 09:49:43 大腸直腸癌
這7種肉最致癌！醫：大腸癌4大症狀不注意，恐已是末期
日前心海羅盤葉教授「大腸癌」逝，大腸癌可說是相當可怕。據統計，國人大腸癌發生率全球第一，比對世衛組織資料，發現國內罹大腸癌發生率冠全球，7種肉類恐是致癌主因，但曾有一名吃素20年的婦人，就醫時已是大腸
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![分泌物異味很正常？子宮頸癌6徵兆錯過 恐變末期]()
2019-02-23 00:56:00 卵巢．子宮
分泌物異味很正常？子宮頸癌6徵兆錯過 恐變末期
子宮頸癌是女性不可忽視的隱藏殺手，即使曾應生育或是年輕女性，都應該隨時對子宮頸癌的早期症狀有所瞭解。根據英媒《鏡報》指出，49歲的護理師茱莉（Julie O’Connor）在確診子宮頸癌三年後，不幸於
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![保鮮膜也是塑膠，它非常軟，代表含有高劑量的塑化劑。]()
2019-01-11 09:06:14 健康知識+
塑膠袋裝熱湯等於吞塑化劑 但你知道保鮮膜這用法也超毒？
習慣拿「塑膠袋裝熱湯熱菜」會溶出戴奧辛等有毒物質？日前《每日健康》採訪美國毒理專家，中原大學生物科技系副教授，他斷言，「塑膠袋裝熱湯熱菜確實是很不好的習慣，且在台灣相當常見。」原因在於塑膠袋裝入熱湯，
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![大腦健康一直是人們日益關注的問題，因為失智症的人口逐漸增多。]()
2018-03-14 09:48:44 聰明飲食
不想大腦退化太快 40歲起最該吃的3種營養素
大腦健康一直是人們日益關注的問題，因為失智症的人口逐漸增多，在台灣形成了巨大的長照負擔。在英國也成為一個越來越普遍的問題。 根據外媒 《express》報導，2017年已經顯示，大腦退
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![「熬夜」是眾所皆知的傷肝習慣，尤其對於本身患有肝臟疾病的人來說。]()
2018-03-28 00:47:00 抗老養生
晚上做這3件事最傷肝 卻被很多人忽略
「肝功能不好」是許多民眾擔憂的問題，壓力、作息紊亂、不良飲食習慣無不影響肝臟健康，特別是以下幾種壞習慣對肝臟的傷害相當大，提醒大家千萬不要忽視。 晚上三件事最傷肝： 一
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![除了果肉（假種皮）之外，百香果的種子和與果皮其實都各有營養價值。]()
2018-03-24 00:35:00 聰明飲食
只知道喝百香果汁太可惜 其實百香果全身都營養
百香果：水果之王，降血壓 百香果是常見的熱帶水果，含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等，也含有少量的微量元素如鐵、鉀，其維生素C可幫助鐵吸收，因此在世界各國都發現食用百香果有穩定
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![早晨空腹時喝一杯溫水竟然可獲得六種健康益處！]()
2018-03-30 09:40:04 健康知識+
減肥、緩老化...早晨喝溫水 竟有這些好處
很多人選擇用一杯熱茶或咖啡開始新的一天，但是您知道嗎？早晨空腹時喝一杯溫水竟然可獲得六種健康益處！根據國外網站《Health Life Tricks》的報導，以下將告訴您為什麼應該在早晨喝溫水的原因。
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![雞爪示意圖。本報資料照片／記者于志旭攝影]()
2019-07-17 09:37:58 聰明飲食
還在吃雞爪補充膠原蛋白？那都是油脂！營養師：吃這些才對
隨年紀增長，歲月的痕跡開始浮現在臉上，不少人開始注重保養肌膚，包括開始尋找傳說中的「膠原蛋白」。而許多人相信吃雞爪、豬腳等食物就能夠補充膠原蛋白。然而你知道嗎？你以為的膠原蛋白，恐怕其實都是油脂！
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![不是什麼食物都適合塞冰箱。]()
2018-11-08 09:02:00 健康知識+
食物放冰箱就不怕壞？專家教冷凍前一定要先做3件事
「我們常習慣買東西以後，沒有做好完善的保護措施，直接全丟到冷凍庫。」這可能是許多人的習慣，也是不太正確的觀念，這些食材在結冰的過程中會產生冰晶，足以破壞食材。解凍完後，恐把裡頭的組織液、好吃的部分都帶
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![平時上班長期久坐、久站，導致腿部血液循環不好，使得血液推積在腿部靜脈導致靜脈壓力增加，淺層的血管張扭曲變形，看起來腿部一條條青青紫紫、彎彎曲曲的血管，是否擔心會影響身體健康與美觀呢？]()
2019-03-28 09:35:06 聰明飲食
不想要滿腿蜘蛛網，這8種通血管抗氧化食物非吃不可
平時上班長期久坐、久站，導致腿部血液循環不好，使得血液推積在腿部靜脈導致靜脈壓力增加，淺層的血管張扭曲變形，看起來腿部一條條青青紫紫、彎彎曲曲的血管，是否擔心會影響身體健康與美觀呢？根據國外網站《HE
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![你常常身體疲倦或眼睛累的時候流目油、流眼淚嗎？]()
2019-09-27 00:17:00 中醫
常常疲倦、流目油？中醫：恐是肝功能異常，3招助改善
你常常身體疲倦或眼睛累的時候流目油、流眼淚嗎？在中醫的觀點上來看，可能是肝臟功能開始出現異常，要多注意囉！ 眼睛和肝臟息息相關 黃奎祐中醫師表示，一般正常的情況下，眼睛會分透過淚腺分泌淚液
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![研究指出，缺少某些重要的微量元素，很可能也是造成高血壓的危險因子。]()
2019-02-13 00:13:00 心臟血管
缺鋅恐引發高血壓！6食物補鋅，尤其它最多
高血壓是身體缺鋅引發？ 實驗證明鋅影響鈉代謝 高血壓是慢性病與心血管疾病最主要的隱形殺手，更可能引發中風、心肌梗塞、主動脈剝離、腎功能不能或尿毒症等全身性的病變。高血壓的成因與飲食、生活、運動、
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![大蒜。]()
2019-03-15 00:21:00 聰明飲食
根本不用吃保肝丸！淨化肝臟最強五大食物，都是普遍食材
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。 肝臟無聲無息地運作，
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![高麗菜。 圖／Ingimage]()
2019-05-21 08:23:00 營養食譜
高麗菜這樣煮湯吃1周狂甩5公斤！營養師：好壞處都有
只吃高麗菜就能瘦 這樣吃一周可減五公斤 多吃蔬菜水果當然對身體有益，但能不能藉著吃蔬菜來幫助減肥？近來網路上瘋傳吃「高麗菜」的快速瘦身法，究竟這種方式是否真的減少體重？又會不會有復胖甚至後遺症呢
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![台南大內酪梨。聯合報系資料照 記者謝進盛／攝影]()
2019-04-15 00:15:00 聰明飲食
膽固醇救星！酪梨4大功效顧心臟通血管，還能消滅攝護腺癌細胞
降膽固醇防老化 酪梨富含健康脂肪酸 隨著養生觀念抬頭，健康飲食也受到國人重視，能夠抗氧化、抗發炎的蔬菜水果，更是不可或缺的良好營養來源。特別是三高、糖尿病、慢性病族群，在選擇食材上更需要特別小心
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![許多人口耳相傳到更年期就會自動消失，真的是這樣嗎？圖／本報資料照]()
2019-08-01 09:31:07 婦產科
子宮肌瘤會自動消失？婦癌醫師：更年期是關鍵！
子宮肌瘤一直以來都是多數女性擔心的疾病之一，而許多人口耳相傳到更年期就會自動消失，真的是這樣嗎？會不會變成惡性？今天每日健康邀請到 婦癌科專家/雙和醫院婦產部主任 賴鴻政醫師 來為大家解惑。 子
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![不是什麼食物都適合塞冰箱。]()
2018-02-25 13:58:59 健康知識+
媽媽快拿出來！營養師：這些食物「放冰箱」易變質、生毒素
冰箱塞得滿滿滿，省了花費過多的時間在採購上，而冰箱也是保存食物很好的方法。然其實不是所有食物都適合放到冰箱，您知道嗎？美國健康雜誌《Rodale Wellness》報導，營養師曾列出的35種不能冰的食
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![每天早上起床先量體重，是減重最重要的一件事。]()
2018-08-31 00:12:00 健康瘦身
終於瘦下來卻又復胖？減重專家教3秘訣，20年都不怕胖
「瘦身」乃一年四季都極為熱門的話題，中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師指，良好身材絕對可以維持20年，其中每天早上起床先量體重是最重要的一件事，此外，搭配睡眠7小時、忌吃白色澱粉含糖飲料及補充3大營
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![新的調查性研究發現，多喝咖啡與低死亡風險呈現正相關。]()
2018-07-06 00:15:00 聰明飲食
咖啡喝越多越長壽？大數據顯示死亡率變低，但千萬不要這樣喝
喝咖啡是否真能幫助長壽？科學家們暫時沒有做出一致的結論。但是透過「大數據」的介入，喝咖啡與長壽之間的關係，或許顯現出較正面肯定的看法。《科學生活》（LiveScience）報導指出，新的調查性研究發現
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![手搖飲料示意圖。聯合報系資料照]()
2018-10-25 08:41:00 聰明飲食
如何分辨手搖飲有沒有添加茶精？營養師教四招破解！
其實大家都知道喝手搖飲料、含糖飲品是件相當不健康的事情，但如果每天都只喝白開水，是否又覺得少了點享受美食的樂趣呢？許多人說不愛喝水，可以改喝綠茶？ 那麼，選擇咖啡與其他茶類等較為天然的飲用品，是
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![腳後跟一碰地痛到哭？專家教一招改善足底筋膜炎]()
2018-12-21 09:38:12 指甲．足部
腳後跟一碰地痛到哭？專家教一招改善足底筋膜炎
足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病，但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床，踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。 會造成足底筋膜炎的原因有許多種，除了就醫診療以外，患者也可以在家進行簡易的腿足部
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![失眠示意圖。聯合報系資料照片]()
2018-10-11 10:03:15 健康知識+
睡到半夜驚醒！從失眠時間看你身體哪裡出狀況
人類固有的內部系統和生理時鐘，有助於管理我們的身體功能。我們的精神健康與身體健康直接相關。中醫發現到不同時間，有不同的能量投射，這些能量會在不同時間運行到身體不同部位。在你的24小時周期內，你身體的能
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![間歇訓練是指在短暫時間內劇烈運動搭配休息的運動方式，包括跑步、游泳、騎單車等有氧運動，都可以採用這種訓練法。]()
2019-03-14 09:30:47 健康瘦身
運動越久瘦越多？錯！這招練2分鐘等於燃脂半小時
運動越長瘦越多？練間歇訓練體重降幅大 適當運動、維持正常體重對健康的重要性，可說再怎麼強調也不為過，特別是當今多數人的工作型態屬於低耗能，久坐久站反而變成生活常態。不過，是不是大量運動就能幫助體
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![飯後喝濃茶不僅影響蛋白質的吸收，也會妨礙鐵質吸收，長期之下容易導致缺鐵性貧血。]()
2018-04-02 11:39:18 抗老養生
飯後半小時是黃金養生時間！6做4不做 消化更順暢
俗話說「民以食為天」，一日三餐是我們日常生活中無法避開的話題，飲食有節、合理搭配才有利於身體健康。如果想把三餐的益處放大，達到養生效果，抓緊飯後半小時這個黃金養生時間是最重要的。 根據
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![番茄。圖／ingimage]()
2018-10-24 00:55:00 抗老養生
吃膠原蛋白回春？專家推這11種「超抗老食物」
雖說「衰老」是必經之路，年紀越長，則老化越顯著，想當然長生不老也是人類所嚮往，不過據醫師所述，「想長生不老，就得先揪出讓妳提早老化的兇手。」專家表示，上班族三餐老是在外，若總是隨便以速食或輕食果腹，長
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![頭痛。]()
2019-01-30 00:34:00 健康知識+
喝咖啡是止頭痛還是致頭痛？醫師這樣建議
你有經常頭痛的困擾嗎？有時候一睡起來就突然一陣疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又繼續痛了起來？ 不過每每這樣去看過醫生後，變成只能依賴著止痛藥維生，這樣真的是長久之計嗎？ 每日健康這次邀請台
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![穿內衣真的有什麼幫助嗎？]()
2018-03-07 00:12:00 健康知識+
內衣業者不想讓你知道的秘密！女性不穿內衣五大好處
自從青春期啟動了身體變化的機制以後，乳房作為第二性徵之一，開始慢慢隆起，而內衣也從此開始介入了女性朋友的日常生活。但穿內衣真的有什麼幫助嗎？ 答案恐怕是「否」。事實上，根據國外健康網站「MNN」
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![經常食用加工食品，可能讓死亡風險升高。]()
2019-02-15 00:11:00 聰明飲食
愛吃超加工食物易早死 逛賣場別拿這7種現成美食
對三餐不定時、沒時間下廚的現代人而言，很自然會選擇超商的各種即食便當或微波料理。不過，長期食用這些加工或即食性食物，到底會不會對健康不利？法國大學最新的研究指出，經常食用這種「超加工食物」可能讓死亡風
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