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2019-12-02 00:09:00 聰明飲食

順著生活作息喝更健康！營養師提醒喝咖啡注意3件事

你平常會喝咖啡嗎？你都什麼時候喝呢？你知道嗎？喝咖啡對身體健康相當有幫助，而喝對時間對身體更加有利，不過在錯的時間喝恐怕會傷身體。喝咖啡應順著生活作息，以免影響壓力荷爾蒙台灣營養基金會
2019-11-27 00:02:00 保健食品瘋

健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！使用健康食品前，
2019-11-25 00:51:00 聰明飲食

炒菜先用水這樣炒更健康！營養師傳授4招健康用油法

不少人因為健康意識抬頭，都會開始選擇自行在家準備三餐，這是個非常不錯的選擇。不過除了食材，我們平常到底要怎麼吃油才能吃得健康吃得好呢？又要怎樣防範黑心油？來看營養師怎麼說！可時時替換不同廠牌
2019-11-18 09:27:45 泌尿腎臟

腰痛就是有腎臟疾病？醫：大部份無關，除了這二種

腰痛與腎病變有關？如何察覺腎結石與腎盂腎炎如果長時間腰痛發作，是否要注意腎結石與腎臟病變風險？台北慈濟醫院腎臟內科主治醫師郭克林受訪指出，大部份的腰痛與腎臟無關，可能是腎臟外包膜處的肌肉、筋膜
2019-11-04 00:40:00 健康知識+

感冒、流感怎麼分辨？醫：出現2個症狀是關鍵

許多流行疾病的症狀都和感冒非常相似，常見出現頭痛、咳嗽、發燒、流鼻水等，其中民眾最容易搞混的就是流感。小兒科醫師陳映庄就表示，感冒和流感的症狀非常相似，不過還是有幾點是可以分辨的，例如「疲倦」和「食慾
2019-10-25 09:36:43 皮膚

嘴破久不癒別以為只是火氣大！這種免疫皮膚疾病嚴重恐致命

嘴破長期不癒可別以為只是火氣太大！醫師指出，若口腔反覆破皮，同時合併身上他處皮膚也出現水泡，有可能是罕見的免疫皮膚疾病「天皰瘡」，嚴重可能致命、千萬不能輕忽。「這類疾病雖然罕見，卻是重大傷病，
2019-10-09 13:05:00 健康知識+

生酮飲食減肥這3大問題超傷身嚴重危害心血管

近幾年「生酮飲食減肥法」因減肥效果非常顯著，不只在台灣，甚至在全世界都掀起了熱潮。其主要是靠不吃澱粉、不吃糖類的飲食方式，促使身體不易堆積脂肪，進而達到瘦身效果。然而這樣的減肥方式到底對身體好不好？或
2019-10-07 01:31:00 皮膚

這些食物超傷皮膚少吃！醫：尤其甜食，易使真皮層退化

趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師表示，人都會老化，人一出生就是老化的開始，年紀越大老化的越快，保養皮膚更是我們應該重視的。常見的老化如了皮膚暗沉、皮膚產生斑、皮膚開始沒有彈性、開始鬆弛、甚至產生細紋
2019-10-05 10:18:13 婦科

女性私密處過度清潔反容易感染婦產科醫師教你這樣洗

現代人對清潔保養要求特別高，而女性的私密處清潔也更高於過往，但常常清潔真的好嗎？平時又該如何保養？每日健康請到了禾馨民權婦幼診所院長陳保仁醫師來教大家女性私密處的保養之道！陰道要清潔嗎？醫
2019-10-02 00:46:00 健康瘦身

1個月瘦3公斤？研究：隔日斷食助減肥還能降壞膽固醇

斷食減肥難做到？研究：隔日禁食平均可瘦3公斤控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒絕各種美食享受的誘惑，減肥因而成為人人嚮往但知易行難的課題。究竟有沒有簡單有效的減肥
2019-09-27 00:17:00 中醫精髓

常常疲倦、流目油？中醫：恐是肝功能異常，3招助改善

你常常身體疲倦或眼睛累的時候流目油、流眼淚嗎？在中醫的觀點上來看，可能是肝臟功能開始出現異常，要多注意囉！眼睛和肝臟息息相關黃奎祐中醫師表示，一般正常的情況下，眼睛會分透過淚腺分泌淚液
2019-09-26 11:09:55 卵巢．子宮

子宮頸癌只做抹片檢查夠嗎？注意這些症狀恐是警訊

子宮頸癌來自病毒感染　抽煙多重性伴侶風險高國內知名配音員、曾為櫻桃小丸子、蠟筆小新聲音演出的蔣篤慧近日傳出年僅49歲就因子宮頸癌病逝。蔣篤慧為台灣資深配音師，多變聲線陪伴不少人成長，卻因為子宮
2019-09-23 00:26:00 中醫精髓

常睡到一半醒來就睡不著了？中醫教3招3穴位改善！

很多人都有過睡覺睡到一半醒來，卻再也睡不著的窘境，到了早上覺得疲倦，影響一整個行程的精神狀況。對此，黃奎祐中醫師表示，其實有很多方式可以解決這樣的問題。睡前用熱水泡泡手腳中醫師表示
2019-09-12 00:19:00 健康知識+

排毒不要只靠清宿便天天做這事就是累積致命毒素

根據外媒《straight》報導，現代人的生活中充斥著各種化學物質，長期下來不免在體內累積不少毒素，譬如化妝時滲入皮膚的礦物油、食品中的食品添加劑和重金屬、以及一種普遍存在於家用品的環境賀爾蒙「多溴二
2019-09-09 00:13:00 泌尿腎臟

腎精不足害白髮變多半夜抽筋中醫勸改掉4傷腎習慣

白頭髮變多是「腎精虧損」　久坐竟也是傷腎大忌每過一年，白頭髮越來越多，染頭髮的頻率也越來越高？頭髮花白雖然是身體的自然變化之一，但如果過早出現頭髮花白的問題，該如何從飲食調理下手來改善？中國醫
2019-09-08 00:11:00 消化系統

幽門桿菌致胃癌，接吻也會傳染？醫師：這些習慣才是致病因子

幽門桿菌害胃癌接吻也會傳染？飲食習慣才是重點天天吃外食，腸胃越來越不舒服，拖到受不了才就醫檢查照胃鏡，一驗之下竟然有幽門桿菌感染，究竟該怎麼辦？近日有國內電視媒體報導指稱，胃部腫瘤患者有很高比
2019-09-02 00:19:00 大腸直腸癌

以為便秘狂灌咖啡，她驗出大腸癌嚇傻：我完全沒症狀

以為便秘狂灌咖啡　她以為腸躁症卻驗出大腸癌大腸癌蟬聯癌症發生率第一名，且早期大腸癌也沒有明顯徵兆，如果發現有排便異常的狀況，最好接受大腸直腸專科醫師的診斷。綜合外媒報導，英國一名47歲女性的阿
2019-08-29 09:24:02 聰明飲食

這些食物含類黃酮多吃抗發炎護血管

全球一年800萬人早死　都跟少吃蔬果有關國際流行病學期刊《International Journal of Epidemiology》刊登的大型研究曾指出，水果蔬菜攝取量過少，與早死風險呈現正
2019-08-23 00:25:00 健康知識+

研究指失眠與遺傳有關且可能增加這些疾病風險

研究：失眠與遺傳有關　增加中風與心衰竭風險經常睡不好、失眠嗎？人的一生有近3分之1的時間在睡眠度過，是人體生化機制中非常重要的一環，在過去睡眠剝奪也被認為與心血管疾病有關，但觀察性研究尚未能得
2019-08-19 14:34:45 心臟血管

胸痛＝心臟病？這幾個狀況更危險，名醫教你這樣判斷

不少民眾時常常睡覺到半夜會有很嚴重的胸痛，讓人痛不欲生，懷疑「我該不會有心臟病吧？」讓生活陷入緊張的困境。今天每日健康請到了振興醫院心臟醫學中心主任魏崢醫師來為大家解惑！如何初步判斷？該怎麼處裡？
2019-08-15 00:19:00 骨科．復健

骨鬆初期無症狀醫師教「一動作」察覺骨鬆危機

根據世界衛生組織對骨質疏鬆症下的定義為：人體骨質量降低，骨頭組織結構因而變得空洞疏鬆，往後會有骨折危險之疾病，且利用骨質密度儀檢測，若是骨質量於該年齡層的2.5個標準以下，則判定為骨質疏鬆症，表示隨時
2019-08-09 00:26:00 大腸直腸癌

台灣大腸癌居冠不是沒原因的！醫：這些食物別多吃

大腸癌前三名國家的共通點胃腸肝膽專科醫師何兆芬醫師表示，台灣是大腸癌世界盛行率排行榜中的第一名，其第二、第三名分別是南韓及斯洛伐克。而三個國家都有一個共通點：吃很多的發酵食物。在台灣，
2019-08-05 09:30:31 健康瘦身

先吃肉還是先吃菜？營養師：這樣吃肉最健康最好瘦！

華醫生物科技顧問營養師 Ricky表示，不管是吃雞、豬、牛、魚、羊，任何的肉類都含有油脂，只要有肉就會有油脂，選擇油脂較少的部位就是我們瘦身的關鍵。各肉類熱量較低的部位分布雞肉：
2019-08-02 00:20:00 聰明飲食

黑糖比其他糖類健康？營養師：小心這二個問題

近年來黑糖常出現在各種美食，像是黑糖珍奶、黑糖蛋糕等等各種食物，一方面好吃，也一方面一直以來黑糖給大家的印象就是最健康的糖類，然而跟其他糖類如砂糖比較起來，黑糖真的比較營養嗎？黑糖竟也是精緻糖
2019-08-01 09:31:07 婦科

子宮肌瘤會自動消失？婦癌醫師：更年期是關鍵！

子宮肌瘤一直以來都是多數女性擔心的疾病之一，而許多人口耳相傳到更年期就會自動消失，真的是這樣嗎？會不會變成惡性？今天每日健康邀請到婦癌科專家/雙和醫院婦產部主任賴鴻政醫師來為大家解惑。子
2019-07-31 09:19:08 聰明飲食

十字花科蔬菜抗癌最佳其中它更堪稱「超級蔬菜」

十字花科活化免疫系統　青花椰功效堪稱「超級蔬菜」癌症是吃出來的嗎？事實上，造成癌症的因素也許成千上百，但每一個人都需要進食，飲食內容決定了身體機能的運轉方式，從演化的角度來看，蔬菜水果會決定身
2019-07-26 00:17:00 婦科

女性防癌必知！經血異常3大症狀停經後出現這情況盡速就醫

國泰醫院婦癌中心主任何志明醫師表示，一般子宮內膜增生要開始發展病變時，會進入到「囊狀增生」再到「單純性內膜增生」，其後到「複雜性內膜增生」後再到「非典型內膜增生」。一旦走到了非典型內膜增生，基本上
2019-07-25 14:05:51 健康瘦身

吃水果減肥，3風險沒瘦反傷身！營養師：這樣吃才瘦得健康！

現代人不論是注重健康或體型，都開始重視減肥這項課題。而減肥方式百百種，要如何兼顧健康？水果給人的第一印象就是健康，這也讓許多人會選擇以水果代替正餐來做減肥。然而這樣做真的健康嗎？水果當正餐能減
2019-07-24 09:08:28 骨科．復健

手麻找無原因？醫：2大常見NG姿勢快改掉

日前一名女性手感到痠麻，原以為3C產品使用過度，上網爬文查了一下後不以為意。沒想到１０年後不只手逐漸無力，連整個右半身都開始出現問題，緊急就醫後才發現是「雙重壓迫症候群」。長期手麻恐為神經壓迫
2019-07-19 12:47:00 抗老養生

消滅自由基，身體不發炎！醫：養成這個習慣抗百病

你知道嗎？在人體在生病之前，往往還沒有發出病症，但身體其實已經發炎了，包括糖尿病、高血壓、中風等。而其中造成這些發炎的不外乎就是你的生活習慣所引起。洛桑預防醫學集團院長洛桑加參醫師表示，造

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