每日健康-文章列表

2019-11-27 00:02:00 保健食品瘋

健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！使用健康食品前，

2019-11-18 09:27:45 泌尿腎臟

腰痛就是有腎臟疾病？醫：大部份無關，除了這二種

腰痛與腎病變有關？如何察覺腎結石與腎盂腎炎如果長時間腰痛發作，是否要注意腎結石與腎臟病變風險？台北慈濟醫院腎臟內科主治醫師郭克林受訪指出，大部份的腰痛與腎臟無關，可能是腎臟外包膜處的肌肉、筋膜

2019-10-25 09:36:43 皮膚

嘴破久不癒別以為只是火氣大！這種免疫皮膚疾病嚴重恐致命

嘴破長期不癒可別以為只是火氣太大！醫師指出，若口腔反覆破皮，同時合併身上他處皮膚也出現水泡，有可能是罕見的免疫皮膚疾病「天皰瘡」，嚴重可能致命、千萬不能輕忽。「這類疾病雖然罕見，卻是重大傷病，

應盡量避免甜食、油炸、口味重的食物，這些類型的食物對皮膚的傷害是最大的，尤其是甜食。

2019-10-07 01:31:00 皮膚

這些食物超傷皮膚少吃！醫：尤其甜食，易使真皮層退化

趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師表示，人都會老化，人一出生就是老化的開始，年紀越大老化的越快，保養皮膚更是我們應該重視的。常見的老化如了皮膚暗沉、皮膚產生斑、皮膚開始沒有彈性、開始鬆弛、甚至產生細紋

2019-10-05 10:18:13 婦產科

女性私密處過度清潔反容易感染婦產科醫師教你這樣洗

現代人對清潔保養要求特別高，而女性的私密處清潔也更高於過往，但常常清潔真的好嗎？平時又該如何保養？每日健康請到了禾馨民權婦幼診所院長陳保仁醫師來教大家女性私密處的保養之道！陰道要清潔嗎？醫

2019-10-02 00:46:00 健康瘦身

1個月瘦3公斤？研究：隔日斷食助減肥還能降壞膽固醇

斷食減肥難做到？研究：隔日禁食平均可瘦3公斤控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒絕各種美食享受的誘惑，減肥因而成為人人嚮往但知易行難的課題。究竟有沒有簡單有效的減肥

2019-09-27 00:17:00 中醫

常常疲倦、流目油？中醫：恐是肝功能異常，3招助改善

你常常身體疲倦或眼睛累的時候流目油、流眼淚嗎？在中醫的觀點上來看，可能是肝臟功能開始出現異常，要多注意囉！眼睛和肝臟息息相關黃奎祐中醫師表示，一般正常的情況下，眼睛會分透過淚腺分泌淚液

2019-09-26 11:09:55 卵巢．子宮

子宮頸癌只做抹片檢查夠嗎？注意這些症狀恐是警訊

子宮頸癌來自病毒感染　抽煙多重性伴侶風險高國內知名配音員、曾為櫻桃小丸子、蠟筆小新聲音演出的蔣篤慧近日傳出年僅49歲就因子宮頸癌病逝。蔣篤慧為台灣資深配音師，多變聲線陪伴不少人成長，卻因為子宮

2019-09-23 00:26:00 中醫

常睡到一半醒來就睡不著了？中醫教3招3穴位改善！

很多人都有過睡覺睡到一半醒來，卻再也睡不著的窘境，到了早上覺得疲倦，影響一整個行程的精神狀況。對此，黃奎祐中醫師表示，其實有很多方式可以解決這樣的問題。睡前用熱水泡泡手腳中醫師表示

2019-09-09 00:13:00 泌尿腎臟

腎精不足害白髮變多半夜抽筋中醫勸改掉4傷腎習慣

白頭髮變多是「腎精虧損」　久坐竟也是傷腎大忌每過一年，白頭髮越來越多，染頭髮的頻率也越來越高？頭髮花白雖然是身體的自然變化之一，但如果過早出現頭髮花白的問題，該如何從飲食調理下手來改善？中國醫

2019-09-08 00:11:00 消化系統

幽門桿菌致胃癌，接吻也會傳染？醫師：這些習慣才是致病因子

幽門桿菌害胃癌接吻也會傳染？飲食習慣才是重點天天吃外食，腸胃越來越不舒服，拖到受不了才就醫檢查照胃鏡，一驗之下竟然有幽門桿菌感染，究竟該怎麼辦？近日有國內電視媒體報導指稱，胃部腫瘤患者有很高比

2019-09-02 00:19:00 大腸直腸癌

以為便秘狂灌咖啡，她驗出大腸癌嚇傻：我完全沒症狀

以為便秘狂灌咖啡　她以為腸躁症卻驗出大腸癌大腸癌蟬聯癌症發生率第一名，且早期大腸癌也沒有明顯徵兆，如果發現有排便異常的狀況，最好接受大腸直腸專科醫師的診斷。綜合外媒報導，英國一名47歲女性的阿

醫師表示，台灣是大腸癌世界盛行率排行榜中的第一名，其第二、第三名分別是南韓及斯洛伐克。而三個國家都有一個共通點：吃很多的發酵食物。

2019-08-09 00:26:00 大腸直腸癌

台灣大腸癌居冠不是沒原因的！醫：這些食物別多吃

大腸癌前三名國家的共通點胃腸肝膽專科醫師何兆芬醫師表示，台灣是大腸癌世界盛行率排行榜中的第一名，其第二、第三名分別是南韓及斯洛伐克。而三個國家都有一個共通點：吃很多的發酵食物。在台灣，

2019-08-05 09:30:31 健康瘦身

先吃肉還是先吃菜？營養師：這樣吃肉最健康最好瘦！

華醫生物科技顧問營養師 Ricky表示，不管是吃雞、豬、牛、魚、羊，任何的肉類都含有油脂，只要有肉就會有油脂，選擇油脂較少的部位就是我們瘦身的關鍵。各肉類熱量較低的部位分布雞肉：

2019-08-01 09:31:07 婦產科

子宮肌瘤會自動消失？婦癌醫師：更年期是關鍵！

子宮肌瘤一直以來都是多數女性擔心的疾病之一，而許多人口耳相傳到更年期就會自動消失，真的是這樣嗎？會不會變成惡性？今天每日健康邀請到婦癌科專家/雙和醫院婦產部主任賴鴻政醫師來為大家解惑。子

月經異常出血、多囊性卵巢症候群、肥胖等族群，都是屬於常見的子宮內膜癌高風險族群。圖／聯合報系資料照片

2019-07-26 00:17:00 婦產科

女性防癌必知！經血異常3大症狀停經後出現這情況盡速就醫

國泰醫院婦癌中心主任何志明醫師表示，一般子宮內膜增生要開始發展病變時，會進入到「囊狀增生」再到「單純性內膜增生」，其後到「複雜性內膜增生」後再到「非典型內膜增生」。一旦走到了非典型內膜增生，基本上

2019-07-25 14:05:51 健康瘦身

吃水果減肥，3風險沒瘦反傷身！營養師：這樣吃才瘦得健康！

現代人不論是注重健康或體型，都開始重視減肥這項課題。而減肥方式百百種，要如何兼顧健康？水果給人的第一印象就是健康，這也讓許多人會選擇以水果代替正餐來做減肥。然而這樣做真的健康嗎？水果當正餐能減

喝水可以使我們身體裡的血液循環變好，進而使帶氧能力增強，發炎的源頭之一「自由基」就會相對減少。

2019-07-19 12:47:00 抗老養生

消滅自由基，身體不發炎！醫：養成這個習慣抗百病

你知道嗎？在人體在生病之前，往往還沒有發出病症，但身體其實已經發炎了，包括糖尿病、高血壓、中風等。而其中造成這些發炎的不外乎就是你的生活習慣所引起。洛桑預防醫學集團院長洛桑加參醫師表示，造

睡不好、早上醒來眼睛酸澀、不想睜開、甚至眼睛有血絲、火氣大有口臭等，這些都是肝火旺常見的症狀。

2019-07-18 09:20:04 抗老養生

養肝茶喝對才養肝！醫：視肝火旺、虛喝不同的茶

許多人注重養身，特別常常熬夜、加班的朋友更會注重養肝，常常會泡養肝茶來喝。不過你知道嗎？養肝茶也有分，要喝對才有用，可不是想喝什麼就喝什麼。而醫師也特別叮嚀青草茶千萬不要加糖，到底是為什麼呢？一起看下去！肝火旺、火氣大有口臭多喝茶能改善榮總胃腸肝膽科主治醫師羅景全醫師表示，常常有睡不好、早上醒來眼睛酸澀、不想睜開、甚至眼睛有血絲、火氣大有口臭等，這些都是肝火旺常見的症狀。醫師建議可以多喝茶、多喝水、多運動、早點睡，這些都有助於改善。肝血虛常肌肉緊繃，應注意營養而肝血虛的特色常見指甲無光澤、龜裂、有裂紋，或者肌肉緊繃、關節無法舒展開來等，且也常會有視線模糊的狀況出現，這些都是肝血虛的常見症狀。醫師建議飲食注意營養、多運動，特別注意一點就是「不要生氣」。避免鬱卒起來氣不順，到不了肝，肝血虛就好不了。也應注意正常作息、不要太勞累。養肝茶別亂喝，喝對才能真養肝醫師也建議，若有肝血虛的情形，可以泡菊花枸杞茶來喝，同時可以加一些紅棗，紅棗記得要先剪開，好讓裡面的成份溶出。而市面上常常看到許多養肝茶如蒲公英、魚腥草等，這些要注意並不適合肝血虛的人喝，而是較適合肝火旺的

2019-07-08 09:37:15 瘦身

維持20年不復胖肥胖研究醫師靠這3大秘訣

肥胖不只影響外表，也影響日常生活行動，更重要的是影響健康，如何減肥成功已成了多數現代人的重要課題。今天每日健康邀請到了身材維持了20多年不變的敦仁診所院長/中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師，來教大

2019-07-05 09:20:56 更年期變化

更年期後肚子卡一層油？研究：維生素D不足害妳肥胖又骨鬆

維生素D和雌激素不足　女性易有代謝症侯群女性隨著年紀增長，都將面對更年期後雌激素減少，所引發的各種疾病風險，其中又以骨質疏鬆問題最為普遍，科學家也努力尋找如何減少更年期後女性骨鬆和其他疾病的預

感冒、生活壓力、睡眠不足難免伴隨頭痛，對於頭痛現代人似乎已漸漸習以為常、不以為意。

2019-06-28 09:29:53 腦部．神經

頭暈、頭痛要注意，這6種人易中風！搶救黃金時間僅3小時！

感冒、生活壓力、睡眠不足難免伴隨頭痛，對於頭痛現代人似乎已漸漸習以為常、不以為意。然而其實有許多族群是中風的高危險族群，頭痛應格外注意是否有中風跡象。今天每日健康邀請到了臺大醫院家庭醫學部主治醫師

2019-06-27 00:25:00 消化系統

胃痛就吃胃藥？小心後患無窮！醫教這樣做根絕胃痛

胃痛是許多現代人常見的毛病之一，常常胃痛起來就開始找胃藥，胃藥吃不夠就多吃幾顆，小心這樣錯誤的吃法，可能會導致全身健康亮警報！今天每日健康邀請到了鴻馨診所院長吳佳鴻醫師來為各位做講解，起看下去吧

2019-06-26 09:44:40 健康知識+

白鐵水壺會溶出重金屬？不鏽鋼怎麼挑怎麼用才安全

白鐵水壺會溶出重金屬？選哪一種才安全重金屬與環境荷爾蒙往往透過日常用品之接觸，無形中進入人體甚至隨著時間累積。國人最普遍使用的「白鐵」等不鏽鋼容器或器皿，會不會有溶出「錳」之類的重金屬風險？不同成份比例的不鏽鋼容器，又該如何判別使用上的安全性？《每日健康》專訪毒理學博士、中原大學生物科技系副教授招名威諮詢，教授指出，市面上的不鏽鋼製品分為200、300、400三大系列，容易被驗出有重金屬殘留的是200等級的不鏽鋼產品。招名威建議，平日一般使用最好選擇300以上，如304或316的不鏽鋼器具會比較安全。不過，不鏽綱材質的分類也並非數字越高就越好，好比說400等級的不鏽鋼雖然延展度較佳，但因含鎳的成份較低，反而有容易生鏽的可能，其主要應用領域也不在食材器皿，因此不必有數字越高，品質越好的迷信，一般情形下挑選300的不鏽鋼已經夠用。不鏽鋼會溶出錳？表面刮