內衣業者不想讓你知道的秘密！女性不穿內衣五大好處

AI重點

文章重點整理：

• 重點一：脫去內衣可改善身體舒適度與減少黏膩感。
• 重點二：不穿內衣有助於提高睡眠品質及生理時鐘。
• 重點三：內衣無法提升胸部健康，反而可能導致疼痛。

自從青春期啟動了身體變化的機制以後，乳房作為第二性徵之一，開始慢慢隆起，而內衣也從此開始介入了女性朋友的日常生活。但穿內衣真的有什麼幫助嗎？

答案恐怕是「否」。事實上，根據國外健康網站「MNN」與「little things」的報導，恐怕解放「內在美」，比穿著它要來得更有幫助。

1.黏膩臭汗不再悶 身體更舒適

一整天的勞動之後，滿身黏膩的汗水是許多人的困擾。

而乳房處的黏膩、發癢就是沾黏上內衣的汗水所引起，而再加上對人體的束縛，無異於自我綑綁，對於不適感火上加油。

2.脫去內衣對睡眠有幫助

睡眠不良，可能是因為內衣束縛所引起。

部分內衣的鋼圈、固定效果會引起穿著者的胸部緊繃感，而在睡眠的時候，任何的不適都會反映在睡眠品質上頭。日本奈良女子大學(Nara Women's University)就已做出研究，衣服給皮膚的壓迫越緊，越容易打亂人的生理時鐘！

3.血液循環大爆發，心臟功能增強

意想不到的是，穿著內衣對於女性生理循環上，血液循環有極大的幫助。

原理與睡眠循環類似，內衣的緊繃與不適感，會拖慢人體的血液循環，而將內衣褪去，會讓被壓迫的血流速度增快，進而增強心血管的健康功能。

4.脫內衣，防胸痛！

來自佛朗實孔太的同一份研究報告指出，內衣不只對健康沒有幫助，反而可能是造成疼痛的原因。

為了效果而緊繃、壓迫的內衣物，除了造成血流速度減慢以外，亦將壓迫到肌肉與肋骨，造成呼吸困難、胸部肌肉、肋骨的疼痛。

5.內衣對於胸部健康、胸型毫無幫助

最常聽到「穿著內衣」的好處之一是「可以呵護乳房健康」。

經過研究以後得到的結論，卻是剛好相反。

經過法國佛朗實孔太大學(France's University of Franche-Comt)一份十五年的實驗以後發現，不僅內衣對乳房健康毫無作用，相反的，穿著內衣的女性比起對照組，胸部下垂的幅度多了0.7公分，胸部肌肉的強度也是後者較強。

>>原文出自：MMN Little things 日本奈良女子大學 Medical News Today

【本文出處，更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

精華 FAQ

• Q1：不穿內衣會帶來哪些身體上的好處？

  不穿內衣可以減少黏膩的汗水堆積，讓身體感覺更舒適，避免因內衣束縛造成的皮膚不適，提升整體生活品質。

• Q2：脫去內衣真的能改善睡眠嗎？

  是的，內衣的壓迫感可能影響睡眠品質，研究顯示，穿著緊身衣物會打亂生理時鐘，脫去內衣有助於促進更好的睡眠。

• Q3：內衣對女性胸部健康有什麼影響？

  研究指出，內衣並不會提供任何胸部健康的保護，反而可能導致胸部下垂和疼痛，因此穿著內衣的女性胸部可能更容易出現問題。

血液循環 青春期 胸痛 胸部下垂

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用

推薦閱讀

• 買男性內褲 越服貼越好還是越寬鬆越好？

• 害羞也要搞懂 私密處除毛的10個知識

• 過年穿新內褲比穿新衣重要，原因是…