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睡覺拯救不了慢性疲勞！醫揭現代人必備的7種休養方式

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2014-09-23 14:06:50 聰明做健檢

胰臟掃描有亮點良性居多

【聯合報╱採訪整理／記者詹建富】針對這位讀者所描述的就醫過程，可以知道她有多重慢性病，包括高血壓、糖尿病、夜間頻尿、腰椎壓迫性骨折、膝關節退化及胃出血，確實非常辛苦。不過，前述疾病大多屬於
2014-09-23 14:06:50 聰明做健檢

我的經驗／一句「胰臟有白點」煎熬40天

【聯合報╱宗蓉／北市大安】前兩個月，經歷了難熬的40天。話說3月初腰椎壓迫性骨折，右膝退化性關節炎疼痛加劇，加上夜間頻尿幾乎每日睡不到2小時。顧不了22年糖尿病史，請醫師開止痛藥，每日一粒
2014-09-23 14:06:50 聰明做健檢

基因篩檢非算命驗重點別花大錢

【聯合報╱記者林思宇／台北報導】最近流行產前基因篩檢，但所費不貲。專家提醒，基因篩檢不是「算命」，建議孕婦只需檢驗血友病、唐氏症等嚴重致死或致殘遺傳疾病即可，不需花大錢嚇自己。為想生個健康
2014-09-23 14:06:50 聰明做健檢

用聞的！英國研發出膀胱癌檢測新法

【聯合晚報╱編譯范振光╱綜合報導】膀胱癌因為缺乏可靠的檢驗方法，患者發現罹癌時多已回天乏術，現在，英國機構的專家研發出電子鼻，可從尿液嗅出民眾是否罹患膀胱癌，準確度達百分之百。研究人員對9
2014-09-23 14:06:50 聰明做健檢

醫師建議：逾50歲 PSA兩年篩檢一次

【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】男性是否有定期篩檢「攝護腺特異抗原」（PSA）的必要，歐美爭論多時；國內泌尿科醫師昨天明確表示，建議年齡逾50歲男性，至少每兩年應該篩檢，早期發現攝護腺癌。
2014-09-23 14:06:50 聰明做健檢

大腸鏡檢查 40歲後別忽略

【聯合報╱記者詹建富╱專題報導】屏風表演班藝術總監李國修，昨天因大腸癌病逝，得年58歲；他的謝幕，喚起國人對大腸癌的重視。飲食西化、生活習慣改變，大腸直腸癌發生人數逐年增加
2014-09-23 14:06:49 黃軒

預立選擇安寧緩和醫療善生也善終

【聯合報╱黃軒／台中慈濟醫院肺癌團隊召集人】他是86歲的單身老人，隨著肺癌病情控制不好，我向他解釋緩和醫療，但他始終猶豫。那天半夜，他忽然大咳血，快速失去意識，沒有生命象徵，但由於沒有簽署「
2014-09-23 14:06:49 聰明做健檢

健檢前用餐不影響膽固醇

【聯合晚報╱記者李樹人整理】問：過年前接受健康檢查，忘了要空腹，所以吃了早餐，前一天又吃火鍋，最近抽血報告出來，結果滿江紅，膽固醇225，三酸甘油脂也偏高，還因為血液凝固，白血球、紅血球相關數
2014-09-23 14:06:49 聰明做健檢

泌尿道感染驗尿可能多此一舉

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】一般醫師如果懷疑患者可能泌尿道感染，多數會安排驗尿，檢查一下尿液有沒有細菌，以幫助確診。不過美國研究顯示，這樣做可能是多此一舉。研究人員發現，
2014-09-23 14:06:49 聰明做健檢

只要1cc鮮血揪出癌細胞

【聯合晚報╱陳麗婷】癌症治療又有新突破！未來可能只要藉著抽取患者1cc鮮血，就能抓出體內腫瘤細胞。找到癌細胞後，若能以藥物精準殺死癌細胞，癌症的存活率，更能有效提升。美國密西根大學研究發
2014-09-23 14:03:48 劉秀枝

名人專欄》劉秀枝：人生的最後課題

【元氣周報／劉秀枝】最近看了兩本書，一是患癌症的47歲蘭迪．鮑許（Randy Pausch）教授的「最後的演講」（The last lecture），有中譯本。另一本「期末考」（Final e
2014-09-23 14:03:48 李偉文

李偉文／這聖誕夜的幽靈

【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】今年的聖誕夜你是怎麼度過的？我不是教徒，平常也不曾進過教堂，但是時間容許的話，在聖誕夜我會就近找個教堂聽合唱團唱聖誕歌曲，然後回家看
2014-09-23 14:03:47 楊定一

楊定一／肥胖營養失衡的疾病

【元氣周報／楊定一】人體的營養是從食物而來，要了解營養的質與量是否適當，要看吃的食物對不對。現代多數人雖然已經吃進充足的食物，卻因為飲食攝取過多或是不均衡，造成營養不良。同時引發各種慢性疾
2014-09-23 14:03:46 楊定一

楊定一／為什麼要曬太陽

【元氣周報／楊定一】一講到陽光的重要性，大家一定會先想到植物生長需要陽光才能行光合作用。事實上，陽光是所有生物包括人類能在世上生存與生長最重要也是最基本的條件。所有我們攝取的營養物質、礦物
2014-09-23 14:03:46 李偉文

李偉文／別時容易

【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】總覺得自己在飄泊浪蕩，許許多多的夢都駐留在心底，也就是偶爾撩起或那麼驚鴻一瞥才能尋著些源頭。離開學生生活，沒有了寒暑假，在忙碌又緊湊的生
2014-09-23 14:03:45 精華區

戎撫天／年假運動三部曲

【元氣周報／戎撫天】九天年假結束，你帶著什麼樣的心情上班？衰退的景氣、不確定的前途，讓你忐忑不安、鬱悶煩躁地走進辦公室？或者，帶著更厚的鮪魚肚面對老闆和同事？前者，會損傷你人際溝通的意
2014-09-23 14:03:44 劉秀枝

名人專欄》劉秀枝：當我們一起變老

【元氣周報／劉秀枝】我們十多位女性朋友，年齡相近，上下不超過10歲，由40多歲時開始每月打一次高爾夫球，近年來有幾位陸續邁入60大關。這十多年來，開始有人戴起護膝、護腕、護腰；有人扭了腰，更有
2014-09-23 14:03:43 陳豐偉

陳豐偉／最還要繼續燃燒生命嗎

【元氣周報／陳豐偉】這波金融風暴讓不少白領上班族中年失業，更多人惶惶不安。專家預言大衰退會持續很久，就業機會很難回升。台灣人心中崇尚辛勤工作、靠高額紅利與獎金致富的成功範例，是否該調整了？
2014-09-23 14:03:42 李偉文

李偉文／生命的輕與重

【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】有很多研究或觀察都發現，許多在本行事業做得不錯的專業工作者，在40來歲時，居然毅然拋下過去累積的一切成就，投入另一個截然不同的領域。這種
2014-09-23 14:03:29 精華區

戎撫天／慢跑與散步的文化衝突

【元氣周報／戎撫天】法國左派解放報曾痛批沙克吉總統喜歡慢跑，反應他「反法右派陰謀」，指真正的法國人喜歡散步而非慢跑。解放報的評論曾引起美英兩國媒體反諷，認為是不知所云。美法兩國「慢跑與散步
2014-09-23 14:03:29 楊定一

楊定一／季節情緒障礙試陽光處方

【元氣周報／楊定一】我們曾提到自然陽光對人類的生理及心理健康都有重大影響，現在我們就來談談缺少自然陽光照射對我們情緒會有哪些影響。 1979年德國的Hollwich教授發表了一篇有關於光線對
2014-09-23 14:03:27 李偉文

李偉文／傾聽自己的鼓聲

【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】小學時曾經看過一個故事，簡直可以說是讓我豁然開朗，生命從此不同。那本書相信大家也都聽過，是美國大文豪馬克吐溫寫的「湯姆歷險記」。有
2014-09-23 14:03:26 李偉文

李偉文／勇於做自己

【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】這是一個混淆而令人困惑的時代，一個不久前還是舉世稱譽的傑出頭腦與中流砥柱般的英雄，言猶在耳怎麼成為貪婪推手始作俑者的狗熊？年初還大張旗
2014-09-23 14:03:26 精華區

戎撫天／四肢與頭腦的關係

【元氣周報／戎撫天】中國傳統文化相信「頭腦簡單、四肢發達」說法，希望人多讀書，少嬉戲，唯恐遊戲運動減少讀書時間，孩子會變笨。希臘古哲則認為，健康的身體才能孕育健全的心智，西方文化鼓勵人遊戲、戶
2014-09-23 14:03:26 楊定一

楊定一／三寶臭氧、負離子、芬多精

【元氣周報／楊定一】你一定有過這樣感覺：當我們置身在一片翠綠森林當中，頓時感到身心無比輕鬆，就好比如是沐浴過後的舒暢一般，那是因為在森林的空氣中含有豐富的空氣清淨寶貝，可以使森林的空氣特別清新
2014-09-23 14:03:24 楊定一

楊定一／室內空汙當務之「疾」

【元氣周報／楊定一】隨著地球上大量森林的消失與土地沙漠化，海洋中海藻及其生長的環境也遭受大規模人為汙染同時，相信許多人都意識到，現今人類生活環境正遭受嚴重破壞。當人類所賴以生存的空氣品質愈
2014-09-23 14:03:24 精華區

戎撫天／海女之歌與運動之樂

【元氣周報／戎撫天】 74歲的消基會創辦人柴松林一向重視養身，平日過著多蔬果、常運動的生活，但最近健檢竟發現罹患大腸癌，所幸早期發現，手術也很成功，已無大礙。李登輝總統時期，政府高官普遍喜歡
2014-09-23 14:03:22 李偉文

李偉文／用行動愛護大地之母

【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】星期假日若沒有參加活動，我們全家通常就會留在山上社區裏，天氣好就在森林步道或溪流散步久一點，若是下雨，就在家裏看書看電視，也是不亦快哉
2014-09-23 14:03:21 楊定一

楊定一／知識不等於智慧

【元氣周報／楊定一】當人類的知識以爆炸性的速度持續發展時，所有領域的技術與知識被快速累積，同時被保留下來時，身為現代人無時無刻都在努力讓自己在有限的時間內獲取最多的知識，顯然追求知識已經成為現
2014-09-23 14:03:20 劉秀枝

名人專欄》劉秀枝：互相取暖的後中年兒女

【元氣周報／劉秀枝】有一種朋友，不常見面且生活圈子不同，似乎也沒什麼共同興趣，但一旦相聚，則歡喜交談，知無不言，言無不盡，猶如一場心靈饗宴。我就有這麼幾位年齡相差不遠的女性朋友，以前都

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