最新文章｜元氣網

2016-07-08 00:00:00 好食在

一天喝多少水才夠？4狀況代表缺水了！

今年台灣各地天氣熱得嚇人，台北創下6月歷史高溫38.7度，除了防曬以外，民眾也應注意補充水分，但喝水是一門學問，關於水的小知識，你都清楚知道嗎？一、一天要喝多少水才夠？ 1. 1500c

2016-07-08 00:00:00 好食在

迎酷暑！特搜全台7大樂園一同大手牽小手飆水去

迎接酷暑，全台主題遊樂園紛紛祭出飆水設施，從老少咸宜的水球大戰，到驚喜刺激滑水道，本刊整理全台7大主題遊樂園最新、最夯水上玩點及配套優惠，快換上你的比基尼、泳褲，戴上泳帽，大手牽小手，一起清涼一「夏」。

2016-07-07 17:35:57 張璽

張璽／公雞啼、小鳥叫爸爸出來了！

台灣媽媽有「雞雞苦手症候群」前陣子內人張太跟隔壁的太太們聊天，回來以後跑來跟我說「江湖上的媽媽們有一些關於兒子限定的問題，也不是什麼嚴重的疾病，可是也不太好意思在診間問醫師。」原來是媽媽有「雞雞

2016-07-07 11:15:27 好食在

名醫教夏天保養4撇步做好養生不「傷心」

台灣夏天豔陽高照，溫度節節上升，光是走在路上感覺人似乎都要融化了，容易有流汗、中暑、胃口差等現象，在中醫的觀念裡夏天若是沒有好好養生，就容易「傷心」，快跟著知名中醫師吳明珠來學習夏日養生保養之道。

2016-07-07 03:22:25 生活用品毒害

噴錯防蚊液女童異位性皮膚炎

防蚊液有分成人體用藥及環境用藥，兩者用法不同，宜蘭縣有一名媽媽買了環境用防蚊液，誤以為可直接用在皮膚上，噴在4歲女兒的手腳防蚊，卻造成異位性皮膚炎。

2016-07-07 03:22:24 生活用品毒害

指甲油含防腐劑未標示業者挨罰1萬

新北衛生局抽驗市售指甲油，其中「Solone煥彩星漾指甲油」被驗出摻有防腐劑，卻未在外包裝標示成分，依法開罰業者1萬元。

2016-07-07 00:00:00 好食在

【影音】3秒速搭帳篷女孩們也能輕鬆露營

夏天是最適合露營的季節，不管是趁暑假親子一起出遊，或是情侶、姊妹淘想出遠門度個假，露營和去海邊都是最佳選項。但是帳篷又大又重，想到露營總是讓人退縮一步，想知道搭帳篷的小撇步嗎？現在就教你速搭帳篷，女生也能一手搞定。

2016-07-07 00:00:00 好食在

暑假親子遊全省走透透！北中南東哪裡玩？

還在苦惱放暑假要帶孩子去哪玩嗎？有元氣特搜全台夯景點，帶你全省走透透！

2016-07-06 11:11:36 整形美容

女孩愛喝咖啡、蛋糕吃太多醫：恐乾癟胸

不少女性為了擁有傲人的「事業線」，經常穿魔術胸罩或刻意穿小一號內衣硬擠，長久下來當心變成乾癟胸。醫美醫師提出五大造成乾癟...

2016-07-06 00:00:00 好食在

放暑假從廚房家電讓小朋友入門玩料理

放暑假囉！多了全家同樂的時光，爸爸媽媽帶著小朋友一起進廚房做料理，不僅吃得安全，也增添了不少生活的樂趣，要帶著小朋友學習簡單的料理，不妨從他們喜歡的點心開始練習，市售的蛋糕機、鬆餅機、果汁機都是很好入門的廚房家電，從小讓小朋友接觸食材、認識料理，更珍惜每天吃的食物。

2016-07-06 00:00:00 好食在

【影音】DIY涼麵清爽吃醬汁自己調

太熱了吃不下嗎？型男廚師Colin教你做和風中華涼麵，自己調配醬汁好簡單，再搭配涼麵，吃來爽口又美味！保證你一口接一口！

2016-07-06 00:00:00 好食在

懶人包／台灣10大私密美景網友都說「藍晒圖」必去！

美圖旗下的《SelfieCity潮自拍》App與網路溫度計合作，公布「台灣十大美如明信片的私密美景」排行榜，熱搜出最美私密景點，由台南藍晒圖拔得頭籌，其次則是淡水夕照與忘憂森林，皆為民眾經常收藏與打卡的私密景點；第4到10名則分別為綠色隧道、司馬庫斯、梅嶺、青田街、愛河、四四南村及象山，其中以台北與台南的私密美景最受大眾喜愛拍照留念。

2016-07-05 11:31:09 好食在

野餐重點在Fu！4樣吸睛必備非帶不可

放暑假囉！想要讓孩子暑假不留白，又能增進親子感情，一同去野餐是不錯的提議，野餐想要玩得輕鬆又盡興很簡單，列好清單，野餐墊、野餐籃、廚具、餐點一一打勾備妥，夏日親子野餐Let’s Go！又或是姊妹們一起參加野餐日，有沒有Fu最重要啦！藤編籃、花朵、格子小清新圖騰等，再加上造型野餐盒及廚具組，保證你是野餐日活動中的人氣焦點！

過去研究顯示，不論是經常運動或日常工作活動量較高的人，罹患乳癌、大腸癌等的機率比較低。

2016-07-05 09:24:45 黃達夫

黃達夫／不用花錢能減少13種癌找上門

過去研究顯示，不論是經常運動或日常工作活動量較高的人，罹患乳癌、大腸癌等的機率比較低。最近有篇發表於權威雜誌「JAMA Internal Medicine」的論文，由美國國家癌症研究院（NCI）、哈佛醫學院及歐洲幾個醫學機構合作，將多年來所累積，有關癌症關聯性流行病學研究統合一齊分析，包括312個大型問卷調查，共1億4千4佰萬人的研究數據。

2016-07-05 00:00:00 好食在

自癒天然飲！早餐喝米奶健胃整腸控血糖

沒空做早餐時，想要快速提高代謝時，將熱量傳送到腦，想要提高注意力時，炎夏倦怠、體況不佳而食慾不振時，宿醉隔天早上想要解酒提振精神時，運動前的熱量補給，運動後的體能回復，1杯米奶，這些狀況通通適用，早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！

2016-07-04 15:06:25 莉的自由

莉的自由／機車男之戀

家裡經營機車零件業，已經進入第二代，他從軍中退伍了，將是第三代的接班人。未來的道路已經毫無疑問，退伍之後就跟在父親身邊學習，平日的生活沒有太大壓力。無聊就往家裡附近的彩券行跑，跟同好聊聊彩券經，生活好不愜意。

2016-07-04 11:50:24 好食在

抗酷暑！戶外涼感、防曬、曬後舒緩必備6品

炎熱的夏季，連續30度以上的高溫，想到要出門，就覺得十分無力，完全被大熱天給打敗，偏偏又不能整天在家，想要對抗炎熱的夏季，從助涼感、重防曬和曬後舒緩這三部分下手。幫助體感溫度下降的涼感小物能讓身體感到涼爽舒適，防曬避免曬傷曬黑，最後曬後的舒緩也不可輕忽，最好萬全準備，對付這熱爆了的夏天。

2016-07-04 00:00:00 好食在

「瓜中之王」哈密瓜清熱止咳利便

哈密瓜被人們稱為「瓜中之王」，其形態各異，味道多樣，有的帶奶油味，有的具檸檬香，但都甘甜如蜜，香味襲人，因而備受人們喜愛。

2016-07-04 00:00:00 好食在

印度咖哩含薑黃研究：防失智、抗癌

印度飲食最特別的就是「咖哩」，許多研究發現，咖哩中的薑黃素對人體助益極多，不只保護腸胃，還可預防失智、降低癌症發生率。營養師表示，各國傳統食物大多含有極佳的營養成分，所以才能源遠流長。

2016-07-03 16:58:09 一般外科

登山遭蜂螫死醫籲上山穿長袖、勿噴香水

70歲老翁登山被蜂螫，出現過敏反應而休克命危，經台北長庚醫院急救後，仍不幸身亡。醫師指出，台灣自4月春夏交接後，就是蜂群...

2016-07-03 12:29:50 一般內科

強忍術後疼痛恐加重身體負荷

疼痛造成的不舒服，不但可能影響日常生活，甚至影響身體，例如手術後的傷口疼痛。術後傷口尚未癒合，不宜劇烈運動，但有些患者害怕疼痛而不敢移動、深呼吸或咳嗽，可能對身體造成不良影響。

每個人在生活中都可能面臨各種疼痛，疼痛可能是部分疾病或是身體器官機能出現異常的警訊。

2016-07-03 12:29:49 一般內科

什麼痛可以看疼痛門診？

案例故事：「哎喲，肩膀好痛！」33歲的楊姓男子，因為工作關係，肩膀必須扛重物，長時間下來讓他肩膀肌肉僵硬、疼痛，嚴重時肩膀會痛得無法舉起手來，不只影響到工作，晚上也因為肩痛無法好好入睡，貼了痠痛貼布也沒有改善，吃不下、睡不好，直呼快要精神崩潰。

2016-07-03 12:29:48 百病漫談

圖表／疼痛之苦誰人知？看懂疼痛評量表

過去傳統的觀念，止痛藥止了痛、卻可能傷害其他器官，對於疼痛，能忍則忍，有些人甚至以「能忍痛」自豪。

多數人擔心吃太多止痛藥之後，會導致「藥不離口」，必須靠藥物過日子，因而乾脆長期忍痛。

2016-07-03 12:29:47 一般內科

常吃止痛藥肝臟壞了了？

案例故事：一名40歲女性頭痛十幾年，一開始會忍痛不吃止痛藥，後來自己買普拿疼服用，未妥善接受治療，長期下來，演變成慢性病，難以根治。

2016-07-03 11:32:17 張天鈞

張天鈞／水電工的啟示

最近因為馬達不能自行跳到另外一臺機器而頭痛不已，每一次都需要自己重新按一次開關，才會再啟動。因此找了師傅來修理。第一次的師傅修一修，說好了，可是問題仍然存在；找第二位師傅，他說機器有人動到，因此把開關放到裡面去，裝了一個鎖，花了我一千元，可是問題仍然沒有解決。反而為了每次重新啟動，而須開鎖，浪費我不少時間。我心想，大概沒有指望了。