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有錢人教女兒「怎運用壓歲錢」讓她跌破眼鏡：3大優勢人生贏在起跑點

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2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

時尚涼鞋美了女人苦了腳

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】春暖花開，不少女性迫不及待換上春裝，踩著曼妙涼鞋、婀娜多姿高跟鞋、輕便可愛的娃娃鞋、平底鞋等，但美麗的背後恐需付出代價。復健科醫師說，門診常見腳型、鞋型問題導致足部傷
2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

鞋底明顯磨損最好換鞋

【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】鞋底明顯磨損後，最好換鞋，以保足部健康。美國物理治療師麥可‧金恩表示，頻繁進行奔跑、健走的民眾，建議每3、4個月就要考慮換鞋，有些鞋子的鞋底即便外觀磨
2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

隱藏式楔形鞋大人少碰、小孩別穿

【聯合報／記者林思宇／報導；本報綜合外電報導】很多人認為，「楔形鞋」前高後高，又不像高跟鞋僅有細細的鞋跟支撐，對腳部應該沒有傷害。但最近有專家指出，近幾年市場出現不少帶有隱藏式楔形鞋跟的高
2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

腳底痛… 三撇步減緩症狀

【聯合報／記者林思宇／報導】（編按：本文為承接「花錢買鞋墊… 墊了還是會腳痛」一文之系列文） ▇ 醫師說法2／肌腱骨頭老化過度使用疲乏（諮詢／台安醫院復健科主任鍾佩珍）足底筋膜炎
2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

6千元鞋墊平衡長短腳… 墊了還是腳痛

【元氣周報／記者林思宇／報導】現年54歲的S小姐，腳未有舊傷。年前到歐洲旅行，10天旅程中天天要走路，晚上回到飯店，赫然發現腳腫得像饅頭，這是第一次發現腳有問題。起初以為是累，但之後常常走沒多久就
2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

筋骨酸痛… 少穿高跟鞋適時熱敷、拉筋

【聯合報╱記者郭宣彣／鹿港報導】不少民眾在春節前大掃除、採購年貨，容易造成筋骨酸痛，彰濱秀傳醫院骨科主任譚台笙說，民眾可以早晚熱敷，不要穿過緊或硬底的鞋子，時常伸展拉長身體，透過簡易的運動，輕
2014-09-23 13:32:13 指甲．足部

聯合門診／防腳趾抽筋睡前泡熱水

【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】問：最近氣溫突然下降，睡到半夜經常突然腳趾抽筋，白天卻又好好的沒事，一個晚上發作好幾次，讓我睡不好，睡眠品質明顯下降，有什麼辦法可以改善？（30歲，上班族，台中市）
2014-09-23 13:32:12 指甲．足部

扁平足、高弓足別穿氣墊涼鞋

【聯合報／記者張念慈／報導】高弓足、扁平足氣墊讓腳更不穩現在有不少氣墊涼鞋，每種腳型都適合穿嗎？邱熙亭說，扁平足的腳原本力量分布就不均，如果再加上氣墊，就像踩在軟豆腐上，讓腳部更歪斜，腳踝內
2014-09-23 13:32:12 指甲．足部

溼雨鞋存放別放鞋櫃、記得要陰乾

【元氣周報／記者林哲良／報導】梅雨鋒面強襲，鞋總難免被突來大雨弄濕，但濕鞋要如何處理？切記陰乾、保養、勿日曬！鞋子被大雨打濕怎麼辦？別以為趕緊用吹風機或是像衣服一樣放在太陽下曬，能讓鞋子速
2014-09-23 13:32:11 指甲．足部

穿鞋不穿襪「硬碰硬」磨出病

【元氣周報／記者陳惠惠∕台北報導】案例故事：梁小姐時髦的OL裝扮下，常為了方便或穿搭好看，裸足就套上包鞋，不只腳底、腳趾上方關節處逐漸長出厚皮，關節處的厚皮中心還形成圓錐狀核心，一受擠壓就痛。
2014-09-23 13:32:10 指甲．足部

運動穿錯鞋小心足底筋膜炎

【聯合報╱記者林麗如／平鎮報導】馬拉松賽事普及，也愈來愈受歡迎，醫師提醒喜愛跑步的民眾，小心足底筋膜炎。壢新醫院復健科主治醫師李朝智說，臨床上，不論是年輕人、中年人或是運動員，都很常遭遇
2014-09-23 13:32:10 指甲．足部

春雨鞋成災腳要透氣鞋要陰乾

【元氣周報／記者陳惠惠∕台北報導】案例故事：春雨連綿，沈小姐日日穿著高筒雨靴出門，一穿就是十幾個小時，雨靴雖然隔絕了雨水，但雙腳悶在靴裡不透氣，腳底開始脫屑，趾縫也冒出水泡、潰瘍，就診才發現黴菌感
2014-09-23 13:32:10 指甲．足部

五個原則買雙好穿涼鞋

【元氣周報／記者張念慈／報導】如何選購一雙好涼鞋？台大醫院新竹分院復健科醫師邱熙亭表示，大小適中、鞋子可以包覆腳後再多1.5公分，運動時盡量別穿涼鞋，都是選購與穿著小撇步。 1.鞋底防滑別太
2014-09-23 13:32:09 指甲．足部

愛穿高跟鞋腳痛、背痛如影隨行

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】現在高跟鞋越來越高，有不少鞋子鞋帶很細，長時間下來，不只會造成腳痛，連關節、膝蓋、神經也都可能受到影響。美國足科醫學會發言人希爾拉瑞‧布林納接受外電媒體訪問時
2014-09-23 13:32:09 指甲．足部

四肢末端發黑「高壓氧」免截肢

【聯合報╱記者張祐齊／中和報導】 60歲呂姓婦人換腎後，因急性腎排斥跌倒送醫，雖然保住性命，但手指和腳趾末端因缺氧發黑；經雙和醫院醫師用高壓氧治療合併清創手術，免於截肢命運。
2014-09-23 13:32:09 指甲．足部

灰指甲、指甲乾癬／症狀類似治法大不同

【台灣新生報／記者蘇湘雲、鍾佩芳／台北報導】灰指甲與指甲乾癬症狀有點類似，民眾看到疑似灰指甲症狀，最好請專業醫師找出病因，才能對症下藥。馬偕醫院皮膚科資深主治醫師孫培倫表示，灰指甲與香港
2014-09-23 13:32:09 指甲．足部

雙腿總是想動… 我有不寧腿症嗎？

【聯合報╱整理記者黃文彥】雙腿總是有想動的欲望，是不寧腿症候群典型症狀。但不少人在睡覺中有抽動雙腿的經驗，到底是不是不寧腿症候群？Ｑ：抽搐與不寧腿症候群有什麼分別？Ａ：抽搐是無意識抖動，但
2014-09-23 13:32:08 指甲．足部

愛穿夾腳拖腳底痛到不能走

【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】近幾年好萊塢興起一陣性感夾腳拖風潮，許多女明星腳踩flip-flops，露出白皙腳踝及彩繪趾甲，甚至登上許多正式場合；國內音樂季、沙灘派對中，夾腳拖也成了不可
2014-09-23 13:32:08 指甲．足部

專家：夾腳拖應選吸震、厚底

【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】穿著夾腳拖參加海灘音樂季已成為風潮，醫師呼籲，夾腳拖只適合短時間穿，最好不要穿著逛街、走路，更不要在運動時穿。醫師也建議，選購夾腳拖要注意三大重點，包括鞋底要
2014-09-23 13:32:08 指甲．足部

聯合門診／勤換鞋襪沒有臭腳ㄚ

【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】問：最近天氣開始熱起來，打完籃球後不僅衣服的汗味很重，一脫下鞋子，散發出的腳臭味更被家人抗議，要我立刻去浴室用肥皂洗兩遍，妹妹更常念，說我的臭襪子一定要跟她的衣服分
2014-09-23 13:32:07 指甲．足部

運動健將腿痠痛敗給靜脈曲張

【聯合報╱記者趙容萱／南屯報導】運動族請注意，運動過度可能導致靜脈曲張！台中市20歲王姓男大學生從國中開始打籃球、長跑健身，去年發現左小腿出現蚯蚓狀靜脈曲張，久站、跑步會痠痛，經接受台中市南
2014-09-23 13:32:07 指甲．足部

醋酸治灰指甲當心濃度過高損皮膚

【聯合報／駐站記者／張嘉芳、詹建富】 Q：拜讀8月25日《元氣周報》「放任不治，全家都變灰指甲」報導後，筆者憶及30多年前曾與頑強灰指甲「對抗」長達10年的痛苦經驗。時筆者應召服為期兩年常備
2014-09-23 13:32:07 指甲．足部

足底筋膜炎穿高跟鞋更痛

【聯合報╱陳賢雲／北市松山】每次聽朋友說要出國旅行，總讓我羨慕不已。我因為罹患足底筋膜炎，久站或走長路就會疼痛，已經多年沒有到國外旅遊了。 10年前，我清楚地記得那一天，外出辦事時，腳上穿了
2014-09-23 13:32:07 指甲．足部

足底筋膜炎走10分鐘宜休息一下

【聯合報╱整理記者林思宇】腳的結構和其他地方不一樣，不是僅有一塊骨頭，是由26塊骨頭組成，骨頭靠肌腱和韌帶固定，腳底下則是足底筋膜，當人老化時，肌腱和韌帶開始變鬆，足底筋膜彷彿像魚網，是腳骨頭
2014-09-23 13:32:07 指甲．足部

長期穿夾腳拖易傷害肌肉、骨頭

【台灣新生報／記者陳敬哲／綜合外電報導】仲夏腿部危機，夾腳拖可能造成雙腿多重傷害。夏季天氣越來越炎熱，夾腳拖的便利性已成風潮，不論是到海邊戲水，或者上街購物，都能找到各式各樣的款式搭配，尤其
2014-09-23 13:32:05 指甲．足部

六法則挑對鞋運動後不疲勞

【內容摘自《全方位健康祕訣》，作者猪忠彥、柏木靜江、片桐義子等，人類智庫出版】為了能夠長時間輕鬆地健走，最重要的就是選擇合腳的鞋子。鞋子不合腳時，除了會摩擦破皮或長水泡；嚴重的話，更有可能會造成
2014-09-23 13:32:05 指甲．足部

靜脈曲張OUT！3訣竅不可不知

【華人健康網╱記者洪毓琪／台北報導】許多美眉一提到靜脈曲張，就馬上色變，甚至敬而遠之，但是對於一些高危險族群，但是，包括穿著高跟鞋的櫃姐，還有經常搬運重物、久坐的上班族，以及血液循環不佳、缺乏
2014-09-23 13:32:05 指甲．足部

甲溝炎／趾甲別剪太深破皮易感染

【聯合報╱整理／記者詹建富】甲溝炎，顧名思義就是出現在甲溝的一種發炎症狀。許多人以為拔指（趾）甲可治療甲溝炎，但許多人都有同樣的疑問：「為何拔了指（趾）甲後，我的甲溝炎又會復發？」其實，
2014-09-23 13:32:05 指甲．足部

過度運動、穿高跟鞋易提早退化傷膝

【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】愛穿高跟鞋，小心還沒到老就罹患退化性膝關節炎，連穿平底鞋走路，都舉步為艱。一名40多歲熟女，年輕時每天上班都穿高跟鞋，希望自己體態完美。20多年下來，她現在
2014-09-23 13:32:03 指甲．足部

靜脈曲張愈「動」愈嚴重

【聯合報╱李相台／李相台心血管外科診所醫師】多運動，才會健康長壽。這對身體健康的人來說，當然是對的；但對靜脈曲張患者，卻是愈運動，愈嚴重！建議想要運動的靜脈曲張患者，應依醫師指示，運動時正確

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