健康報網
《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。
http://www.jkb.com.cn/
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《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。
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2018-08-17 16:34:47 健康瘦身
暑假期間接連不斷的高溫,對健身愛好者們來說簡直是個噩耗,但沒關係,身材的保持可以擺脫天氣影響。法國時尚健康雜誌《費加羅夫人》為大家介紹保持身材卻不用大汗淋漓的好方法,幫你度過一個愜意的假期。 一
2017-01-14 00:19:00 聰明飲食
營養學家認為,不當的食用方法會對蜂蜜的保健功效有所影響,因而食用蜂蜜並沒有那麼簡單,只有講究正確的食療方法才能發揮其99%的功效。
2017-07-04 10:00:01 聰明飲食
「一天一蘋果,醫生遠離我。」這句古老的英國諺語至今都被作為健康生活的指導方針。蘋果富含礦物質和維生素,所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助於保護心血管健康。英國牛津大學的研究人員在新一期報告中稱,他們利用數學模型推算出,如果全英國50歲以上的中老年人都能堅持每天吃一個蘋果,則一年可減少8500例因心臟病或中風等心血管疾病引發的死亡。
2018-10-03 12:59:00 聰明飲食
眾所周知,乳酪(起司)富含飽和脂肪,人們普遍認為多吃乳酪更容易引起肥胖、高膽固醇、心臟病等健康問題。然而事實真的是這樣嗎?法國《Capital》雜誌為我們帶來了最新研究結果,揭示了乳酪其實對身體大有益
2019-01-22 14:42:40 運動天地
戶外活動已經受到越來越多的單車一族的追捧,短途的騎上二三十公里,長途的跨縣市。然而,如果騎車方法不當,就會讓身體很受傷。退休老人陳大伯就因為常年騎車上班,閒暇時喜歡和車友們踏車遠行,沒想到久而久之,竟
2018-02-22 17:09:08 聰明飲食
優酪乳因其酸甜的口感備受消費者青睞。但市面上的優酪乳可謂五花八門,低溫、常溫、原味、果味……甚至有些廠家廣告中宣傳優酪乳「添加了上百億益生菌」、「能夠調理腸胃」。近日,某知名優酪乳品牌就因乳酸菌含量與
2018-09-09 08:52:00 聰明飲食
每個吃貨,總有會有這樣的時刻,餓到眼冒金花、腦袋發暈,感覺胃被掏空,可以直接吞下一頭象,可在這種關鍵時刻,卻總有一個世紀難題橫在眼前,想要解救這種痛徹心扉的飢餓感,到底先吃肉還是先吃素,讓我們聽聽食品
2018-12-31 09:11:07 聰明飲食
很多人喜歡吃鹹味食物是因為它能激活味蕾。然而,如果你發現自己比往常更愛吃鹽,那就要給予足夠的關注…… 根據美國心臟協會的建議,成年人推薦的鹽攝入量每天不超過2300毫克,最好在1500毫克以下。
2018-08-19 12:28:58 用藥停看聽
絕大多數人吃藥時關注的是藥物的用法和用量,殊不知服藥的水溫也很有講究。有些藥不宜用熱水服用,因為有些藥遇熱後會發生物理或化學反應,進而影響療效。 助消化類 如胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、多酶片
2018-08-03 09:03:00 健康知識+
近日,大雨滂沱、高溫、潮濕,成為了近日氣候的主要特點,置身其中的我們深刻體驗了什麼叫「一半是海水,一半是火焰」……現在的你,是否時時刻刻都想置身空調房中,讓高溫、潮熱和汗水都遠離你。 然而,你知
2018-06-07 11:17:14 皮膚
隨著生活壓力的提高,白頭髮已經不是老年人的特徵了,很多年輕人都出現了白髮的情況。只是有些比較少,只有少數的幾條。不過很多人在出現白髮的時候都喜歡用手拔掉,而有專家指出,直接拔除白髮會導致毛囊炎的發生。
2018-06-22 21:34:00 聰明飲食
隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的「吃飽」演變為「吃好」,面對琳瑯滿目的食品,怎麽吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為吃貨們量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康
2019-09-19 12:09:22 骨科.復健
這段時間,暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心迎來了不少因運動導致關節損傷的案例,在這些患者中,有的是因激烈運動動作不當平添新傷,有的則是陳年舊傷突然發作,一部分患者甚至要追溯十多年前的受傷經歷,才知道原
2017-11-07 17:28:51 性福教戰
人們都嚮往激情刺激的性生活,可因為不少人都存在的性愛迷思使性生活變得不完美,導致性生活時常常會發生不和諧的事情,影響人們享受“性福”。今天,就跟大家一起盤點幾種常見的性迷思! 迷思1:男人的性高
2017-01-10 15:09:37 聰明飲食
一些飲食、運動可以給健康帶來好處,但如果給它們找個伴兒,就能讓它們發揮更大的作用。美國《預防》網站最近推薦了幾個簡單的小方法,我們不妨也借鑒一下。 綠茶+檸檬汁 好處:保護心臟 研
2019-07-09 10:17:54 聰明飲食
色澤紅豔、香甜可口的櫻桃和夏天是絕配,然而,想挑到好吃的櫻桃並沒有那麼簡單,記住以下三點,幫你挑到好櫻桃。 挑選3原則 表皮完整 櫻桃怕熱,在露天運輸或存放的話,都可能招致果蠅前來產卵。一般來說
2018-04-09 11:08:37 抗老養生
常常有老人聊天時自豪地說:「我這半年又瘦了5斤,有錢難買老來瘦嘛!」其實這種看法對於老年人的健康狀況是不利的。首先,老年人處在一個衰老的過程,體內蛋白質以分解代謝逐步佔據優勢,而合成能力則逐漸減慢,因
2018-03-06 12:25:35 運動天地
不管是健身房裡的跑步機、學校的大操場,還是公園裡,都可以見到跑步的人。無論你是為了減肥還是健身而選擇跑步,都不要以為跑步就是簡單的跑起來。 跑步六大壞習慣你有沒有 不喜歡先熱身: 如果你不熱身就跑
2020-01-09 00:13:00 聰明飲食
秋冬季節,餐桌上常可見到黃澄澄、金燦燦的菜品。黃色蔬果有哪些營養特點,如何科學烹飪,食用有哪些技巧呢? 氣虛脾虛者要多食 一般認為,黃色食物的營養價值相對比較高,所謂“以黃為貴”,我們可以適當多食
2018-07-13 16:34:58 聰明飲食
葡萄富含葡萄糖及多種維生素,保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白濃度,降低轉氨酶含量。法國《處方》雜誌為我們盤點了吃葡萄的一些健康益處。 1.殺死癌細胞。美國賓州州立大
2018-07-29 09:09:00 運動天地
健步走的鍛煉方法看似簡單,但如果動作不對,不僅起不到健身的作用,反而會對身體造成傷害。以下這些錯誤就是健步走時應該避免的。 錯誤一:腰背不直 許多喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭挺胸,但是
2019-03-30 15:05:21 大腦健康
據新華社北京3月21日電新加坡國立大學研究人員領銜的一個研究團隊在新一期美國《阿茲海默症》雜誌上發表論文說,每週食用超過300克蘑菇的老年人,患輕度認知障礙的風險可降低一半。 輕度認知障礙是指老
2018-09-29 20:48:00 健康知識+
近日,一項發表於著名醫學期刊《柳葉刀》上的研究引起廣泛關注。該研究由多國學者共同參與,通過分析1990~2016年間來自195個國家和地區的694個關於個人和人群飲酒量數據源,以及592個關於酒精攝入
2018-03-26 15:51:55 聰明飲食
初春,草莓來報到!可是,別忘了莓類其實是個大家族,它們個個都有絕活兒,有自己的營養檔案! 草莓 別名:洋莓、地莓等 出生地:亞洲、歐洲和美洲等 植物面貌:草莓屬 獎項:“天然的優質補水水
2019-06-03 17:11:56 聰明飲食
編者按:隨著人民生活水準的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳琅滿目的食品,怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您
2019-03-28 09:53:01 運動天地
去健身房運動太貴、太難堅持?或許可以考慮戒掉網購,親自上街買東西。澳大利亞研究人員說,運動不必刻意,購物、爬樓梯、做家務等日常活動都是運動。 先前研究顯示,較短時間內做強度較大的運動,即高強
2018-07-09 10:47:22 健康知識+
有人說手是人的第二張臉,其實足更是人體的第二心臟。我們的腳共有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉,以及很多聯繫心臟、大腦、脊椎的神經和血管。雙腳出現的細微變化,都可能是身體敲響的警鐘,以下十種
2019-11-28 11:34:48 健康知識+
你知道嗎?咳嗽很辛苦,但如果你學會了正確的咳嗽方式,不適就會減輕很多。近期天氣變化大,呼吸疾病高發,各種咳嗽患者入院,這些患者除了藥物治療外,呼吸內科的治療師還會為其進行咳嗽評估,評估患者的咳嗽能力,
2020-07-17 00:24:00 營養食譜
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”炎炎夏日,剝出一顆潔白如雪的荔枝肉,品嘗甘甜的荔枝香的同時,還可攝入多種營養素。荔枝肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、葉酸、精氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、維生素
2018-12-26 12:08:56 心臟血管
編者按:心臟負荷加重或肌肉損傷時,其泵血功能降低,輸出血量不能滿足器官及組織需要,同時它們中的血液也不能順利回流到心臟,這種狀態稱為心力衰竭,簡稱「心衰」。如果出現以下一些症狀,可能表明心功能受損。