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間歇性斷食可降高血壓?研究登國際期刊《循環》

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心臟病不只胸痛!最新研究曝心臟病4大非典型症狀

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是腸胃炎還是發炎性腸道疾病?觀察這3警訊

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紅斑性狼瘡好發年輕女性 小心這8個症狀

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突然腳好腫當心!醫:影響血液回流,嚴重恐截肢

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別渴了才喝水!醫:小心血栓,2NG喝水習慣快改

漢方對症 緩解日常不適

傳統醫學

●川芎

「青筋」不是筋! 中醫師:常爆青筋可能有微循環障礙

傳統醫學

許多人都知道,少動怒、爆青筋,以免腦溢血、腦中風,台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說,舌根底下血管是觀察是否「爆青筋」體質的重要指標,如果血管粗又多,恐為三高患者,務必飲食清淡,多吃柑橘及莓果類水果。

不只是火燒心! 中醫師曝這些胃食道逆流症狀也別大意

傳統醫學

1名50多歲婦人,因長期生活壓力大,易緊張、焦慮,工作忙碌加上3餐不正常,導致胃酸逆流嚴重,不僅夜晚睡不好,白天也時常胃脹不舒服,加上更年期來臨的諸多不適而就醫。經胃鏡檢查發現有賁門鬆弛的問題,西醫原

穀雨易患熱性感冒 2招有效斬斷病徵發起!

中醫精髓

二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法,其「穀雨」要防感冒,是春天的最後一個節氣,依照字面上大家可以發現,在這個季節下雨的時間會逐漸變多,氣溫也會慢慢增長,所以要注意濕氣的增多,導致風濕、關節痛,或是

擔心孩子發育不良,中醫:男女轉骨時機大不同!六關鍵助長高

中醫精髓

「明明都是國一,我家孩子卻比同學矮了一二十公分」,王媽媽拿著兒子入學健康檢查報告,憂心忡忡地問著醫師,「現在需轉骨嗎?」,每個媽媽看到自己的小孩比同齡層的孩子還要矮時,總會擔心是不是發育不良,中醫師提

常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵!醫師教從生活型態5方面調整

傳統醫學

李小姐過了 50 歲之後,老覺得時常感冒、腹瀉、莫名發熱、傷口不容易好、容易疲勞、一變天就渾身不舒服,三天兩頭往診所跑,雖短暫緩解,但很快症狀又找上來,不得已只好來大醫院就診,但檢驗結果並無明顯異常,

中醫耳穴貼壓治療可改善失眠 血壓偏高也能同時控制

中醫精髓

患有高血壓的70歲陳女士,近半年多來都為失眠所苦,每天都必須躺1小時以上才能睡著,且半夜也會醒來1至2次,伴隨有頭暈、頭痛及耳鳴的症狀,原本穩定的血壓亦隨之超標。1個月前至台北市立聯合醫院中興院區中醫

你是落枕高風險群嗎?醫提醒:伴隨其他症狀當心

中醫精髓

很多人曾有這種經驗,早上起床發現脖子僵硬、動彈不得,起床用力的時候疼痛不已,有時候還必須維持奇怪的姿勢才能行動,原來是落枕了。落枕其實是中醫名詞,也稱為失枕,台北慈濟醫院中醫部針傷科李昌狄醫師表示,發

清明節前後最容易犯春睏 中醫建議多吃2食材解疲勞

中醫精髓

最近氣溫升高,中午陽光曝曬,有如夏日,不少人覺得特別累,上班上課總想打瞌睡,必須飲用咖啡提神。中醫師羅珮琳表示,清明節前後,受到節氣影響,確實容易出現「春睏」,昏昏欲睡,建議多喝七葉膽茶飲,或以白高麗

抗氧化、降脂又保肝 中醫教你不知道的陳皮吃法

中醫精髓

陳皮 主要用於脾胃氣滯引起的胸腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。也具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用 詩詞裡的藥草 橘柚懷貞質,受命此炎方。 密林耀朱綠,晚歲有餘芳。 殊風限清漢,飛

不只用在燒菜做飯!中醫教你生薑的防病藥茶方

中醫精髓

生薑 女性經期食用有助益。具有散寒解表、降逆止嘔等功效,可用於治療風寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽、解魚蟹毒等 詩詞裡的藥草 新芽肌理膩,映日淨如空。 恰似勻妝指,柔尖帶淺紅。 —宋.劉子翬

武則天養顏抗老第一方 中醫教你用西紅花降血脂

中醫精髓

西紅花 武則天養顏抗老第一方。為活血化瘀的良藥,還可疏肝解鬱、美容養顏、延緩衰老 詩詞裡的藥草 蘭陵美酒鬱金香,玉碗盛來琥珀光。 但使主人能醉客,不知何處是他鄉。 —唐.李白《客中行》

腰痠背痛怎麼辦? 中醫師:5穴位助舒緩

中醫精髓

久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生,中西醫師陳至奐醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健,都有助紓緩痠痛不適。 5穴位助舒緩腰痠背痛 上班族經常久坐、坐姿不良,運動

子宮寒不寒?中醫師破迷思:子宮不會冷!也不是該吃、忌吃什麼能解決問題

中醫精髓

經常會有病患問我:「之前看的中醫師說我子宮太寒冷,請問我該吃甚麼食物或飲品?」我想,問題不是出在該吃甚麼食物,而是「子宮寒」這三個字的定義太過抽象,以至於我不知道該如何回答。 我從不跟病患說子宮寒

從眉毛竟可看出有沒有「免疫性疾病」!中醫師從7種眉型判斷你的身體健康

中醫精髓

從眉毛看氣血是否旺盛 多數人都將眉毛當成臉上的「裝飾品」,然而事實並非如此,眉毛可謂健康的晴雨錶。眉型、眉毛濃密度,眉毛結實與否,都反映著身體的健康狀況,平時多觀察自己的眉毛,就能及早發現其中的健康

更年期熱潮紅、高血壓等慢性病 中醫師推這針灸可改善

中醫精髓

台南市51歲楊姓女士,曾經因腰椎車禍造成心臟無力,近2~3年有潮熱的狀況,發熱時摸到她的手掌會覺得很熱,而且眼睛紅、口腔...

咳嗽咳不停?中醫師教你四大止咳穴道

中醫精髓

大家一定都聽過「醫生驚治嗽」這句話,為什麼醫生會害怕治療咳嗽呢?因為會引起咳嗽狀況的原因非常多種,感冒、流感或是慢性的支氣管炎,甚至是胃食道逆流、腸胃的問題,如果只是一昧地吃止咳化痰的藥,效果並不會好

「一周吃才一次大餐」會害減肥破功嗎?中醫師:4321原則,健康飲食健康瘦

中醫精髓

診間常聽到的疑問 「我這禮拜都很節制,才吃一次宵夜(或大餐)而已,這次應該會瘦很多才對!」站上體重計之後⋯ 「奇怪!怎麼才吃一餐就馬上破功!?」 「大許醫師,大餐一週才吃一次,有那麼嚴重嗎?」

紅棗、黑棗功效差在哪?中醫詳解:吃多恐反效果

中醫精髓

洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯,燉出來的湯頭甜而不膩,非常爽口;吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯,更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者,到底這兩種之間各有什麼不同?營養價值有差別嗎?

10大癌症死亡率肝癌居第2位 中醫救肝苦人鼓勵別放棄

中醫精髓

根據衛福部國健署公布民國108年國人10大癌症死亡率顯示,肝癌排名第2位,僅次於肺癌,可見肝癌對全民的健康威脅仍處居高不下的情況。 現年約60歲的莊先生是名B型肝炎患者,因為肝臟長期慢性發炎進而

人體排毒最旺盛時節 中醫教你春天養肝這樣吃

中醫精髓

● 「肝藏血,主疏泄」,春天是肝經旺盛期,最適合「養肝」

媽媽快速回到產前曼妙身材?中醫師針灸瘦身法大公開

中醫精髓

在照顧新生兒的同時,許多孕婦總希望能回到產前曼妙身材,嘉義大林慈濟醫院中醫部婦兒科主任楊紓怡最近歡喜迎接老三報到,產後力...

醫病天地/手腳冰冷虛寒 溫熱養生提陽氣

中醫精髓

很多人有手腳冰冷等虛冷體質,穿再多都覺得冷,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭指出,俗稱「冷底」的虛寒體質...

過年「這一味」發霉不要吃 中醫師分享保肝7要訣

中醫精髓

藝人吳孟達於2月27日因肝癌去世,引發民眾保肝意識。肝是人體化學工廠,有解毒、製造酵素之用,過年常見的年糕若保存不當,導...

中醫治療氣喘/春夏調理氣喘 減少秋冬急性發作

中醫精髓

氣喘可能因為環境誘發,除尋求西醫治療,中醫也有很多方法。中醫師指出,秋冬好發氣喘,應於春夏季及早宣肺、健脾及補腎,預防秋...

年後體重直直升很難瘦 中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂

中醫精髓

年節期間享受美食之餘,常見吃多、太油膩而胃脹難受;或因疫情不便出門,待在家中缺乏運動使體重直線上升。大林慈濟醫院中醫部何怡慧醫師提供民眾消食、降脂的中醫茶飲,再搭配穴道按摩,可幫助代謝,維持健康體態。

中藥藥效比西藥慢?只能養身不能治病?中醫師說分明

中醫精髓

人常等到病痛出現時,才驚覺身體不堪負荷,第一時間至西醫看診,因為藥效快能快速將病菌壓制下來,但有另一派想法則認為,西藥副作用多較傷身體,還是看中醫慢慢治療才好,可是中藥的藥效真的比西藥慢嗎?

醫病天地/甲狀腺異常 針灸有助改善

中醫精髓

許多人患有甲狀腺亢進或低下疾病,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,除甲狀腺惡性腫瘤須立即切除,其餘甲狀腺...

冬天手腳冰冷陽氣不足! 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣

中醫精髓

日本醫學博士石原結實認為,體溫每降低1度,免疫力就減少30%,中醫觀點認為冷底的虛寒體質,身體容易受到環境影響,夏天吹冷氣就會不舒服,冬天穿再多都覺得手腳冰冷。建議可以補足腎與脾的陽氣,熬夜會造成陽氣

冷到頭痛 中醫師建議:吹風機吹後頸可驅寒

中醫精髓

強烈大陸冷氣團發威,寒風冷冽,全台冷吱吱,民眾務必做好驅寒保暖措施,避免著涼感冒,頭部吹到風引發頭痛不適。中醫師建議,可...

愈晚愈冷低溫下探10度 中醫師推薦「驅散風寒」妙方

中醫精髓

強烈大陸冷氣團持續發威,中央氣象局說,愈晚愈冷,最冷時間點在今晚到明天清晨。16縣市氣溫有下探10度以下的機會。民眾保暖...

手腳冰冷屬陽虛 中醫調理改善

中醫精髓

50多歲陳先生常感手腳冰冷,且怕冷,經服用幾個月「溫陽散寒」和「疏肝解鬱」等藥物後,症狀緩解許多,再也不用擔心被別人說是...

有體味自己卻聞不到,這是老人味嗎?女中醫教你從體內除臭

中醫精髓

小夏的男友身高183 公分,打起籃球來虎虎生風,帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味,卻讓小夏感到受不了,因為汗味加上體味,實在有夠臭。體味是一件奇妙的事,自己聞不到,別人卻哇哇叫。

刷牙、漱口水無助改善?2原因讓口臭一張口就有感

中醫精髓

「口臭」真的很惱人,就算是美女,如果有口臭絕對令人退後三步屏住呼吸,型男口臭一樣形象大扣分啊! 我們偶爾會有口氣是正常的。早上起床時、酒足飯飽後,或是吃完大蒜、洋蔥後,一張口就知道有沒有,甚至到隔天

十二時辰的各器官排毒時間 中醫師教你如何排毒養生!

中醫精髓

在中醫理論是強調氣血循環,身體內的氣血在經脈內循環流動,但在不同時間,會有各部位加強的現象,這也就是為什麼常常聽到有人說,晚上11點開始走肝膽一定要睡覺。這次把一天24小時(12個時辰)氣血走哪些部位

4習慣最易引起胃食道逆流 中醫教你避免病從口入

中醫精髓

25歲阿倫從事業務工作,工作壓力大需應酬交際,近日吃飽飯後容易腹脹氣、噯氣呃逆、晚上平躺因胃酸逆流而睡不好,經過中醫師四診合參及辨證論治後,給予半夏瀉心湯等處方治療,現症狀已改善八分,工作上也順利很多

長「肝斑」是肝不好嗎?女中醫教你怎麼好好調養

中醫精髓

什麼是肝斑?和曬斑不一樣嗎? 臉上出現斑點的原因很多,不管是曬出來的、累出來的、肝不好,還是年紀到了,有斑就是有斑,肝斑、曬斑都是斑,男生、女生都不喜歡! 臉上有斑,中文有好多稱呼:色斑、曬斑、黑

春節按「時」保養 健康事半功倍

中醫精髓

一元復始,萬象更新,春節連放好幾天假,正是忙碌現代人休養生息的好時機,時辰與經絡息息相關,中醫師教你如何善用十二經絡養生...

過年壓力大 2招教你「疏肝解鬱」

中醫精髓

過年其實是很多人的夢魘。除了要面對家族團聚或回娘家的壓力,今年上半年屬「金」,因為「金克木」,肝經的循環、功能會消降、減...

明明都有排便!有種便秘是沒解乾淨、排便不爽快

中醫精髓

粒粒分明,像是小羊便便般的便秘 通常一般人對「便祕」的理解,就是沒有每天排便,甚至一週排便不到兩、三次。但是有另一種便祕,中醫管它叫「虛祕」,聽起來很神祕吧?! 就是明明都有在排便,但是雖有便意,

傳統療法「針灸」可治百病! 但哪些人不宜?

中醫精髓

針灸是中醫傳統療法之一,針對穴位下針可促進血液循環,改善痠痛不適。中西醫師陳至奐醫師表示,針灸對於改善疼痛或酸痛的效果顯著,但並非每個人都適合針灸! 1. 皮膚感染、

節氣立春養生重點在護肝 中醫建議少吃一類食物

中醫精髓

今天是傳統節氣「立春」,立是開始,春則有春天、蠢動之意,代表春天到了,萬物萌生,開始有了生氣。依傳統醫學觀點,「春應在肝」,春天是肝臟活動旺盛的季節,人體新陳代謝也隨著春季到來而日趨旺盛。 中醫

吃中藥暖身仍建議經醫師評估 竹榮傳醫科推四逆湯驅寒

中醫精髓

許多民眾在寒冬都會選擇食用薑母鴨、羊肉爐等來暖身,也有民眾嘗試服用中藥來驅寒、調整體質,但專業醫師就建議,服用中藥前如已...

天氣多變引發氣喘 藉中醫改善體質

中醫精髓

天氣變化大、接觸過敏原、感冒、空氣汙染、刺激性氣味或特殊飲食,容易誘發氣喘發作,除了西醫治療外,透過中醫的治療也可以改善...

血壓忽高忽低比高血壓更危險!醫師揭「這些行為」洗腎風險很高

中醫精髓

一名中年男子平時無任何不適,但在天氣冷熱交替時,早上起床常會感一陣眩暈,直到偶然的健康檢查發現血壓竟然高達收縮壓在175-180mmHg之間、舒張壓在130-135 mmHg,但到了下午,血壓又回復穩

長期手腳冰冷如何改善? 中醫教2招驅寒保暖

中醫精髓

寒流頻頻報到,各地氣溫溜滑梯!冬至過後,代表嚴冬來臨,可預見一波波冷氣團將持續來襲,這時,必須為自己與家人擬定良好保暖策略,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,也能遠離疾病。面對持續下探的低溫,連暖暖

十全大補湯功效有哪些? 食用後出現「1徵兆」代表不適合吃

中醫精髓

最近氣溫驟降了,很多婆婆媽媽們喜歡購買十全大補湯,就是想煮一鍋熱騰騰藥膳給家人進補,但吃了之後不會上火嗎?奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓醫師表示,十全大補湯屬性溫補,當作禦寒藥膳,注意食用的量不要太

拒當小腹婆、大肚男 跟著美女中醫這樣做

中醫精髓

 肥滋滋的頑固小腹難以消除?可能是沒用對方法!!小腹成因百百種,需要對症下藥,才能有效剷除小腹。本次,邀請中醫師彭溫雅一同分享,如何打造平坦小腹。 有減重經驗者都知曉,小腹最難瘦。導

針灸醫師教你用「吹風機」吹穴位 解決全身病症達到溫灸效果!

中醫精髓

吹風機多是用來吹乾頭髮,但你可能沒有想到,吹風機尚有熱敷的功效,不過必須要配合穴位點的加溫,才能真正達到保健的功效,否則僅只是表面的暫時性加溫作用而已。 吹風機對穴位 可以強身保健

寒流來也不怕!中醫師傳授低溫保暖秘訣,還能調整體質遠離疾病

中醫精髓

寒流頻頻報到,各地氣溫溜滑梯!冬至過後,代表嚴冬來臨,可預見一波波冷氣團將持續來襲,這時,必須為自己與家人擬定良好保暖策略,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,也能遠離疾病。 面對持續下探的低溫