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運動療法改善膝關節炎 專家教抬腳操強化大腿肌力

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猴痘證實恐家戶傳染 美CDC列6措施有效阻絕病毒

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骨質疏鬆症族群男女有別 醫師曝為何男性發作晚且骨折更易嚴重

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早睡早起才是健康的?醫師曝一件事方為改善睡眠品質關鍵

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女性注意!研究:夜間醒來多次恐與血脂異常有關

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失眠睡不著?專家:與其努力睡覺 不如告訴自己「不要睡著」

冬病夏治三伏貼 增強抵抗力助確診康復者調養

中醫

中醫有「冬病夏治」的觀念,為增強抵抗力,也會在夏天最熱的「三伏天」敷貼「三伏貼」,加強體內的代謝循環,改善呼吸道疾病,童...

手痛真惱人!解析各類手肘痛 中醫師建議按穴道可緩解

中醫

相信您對於母親經常抱小孩造成的網球肘,或是過度用力造成的橈隧道症候群相當熟悉;也許你正飽受這些疼痛困擾已久。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主任張尚智指出,手肘痛是身體常見的疼痛症狀之一,雖然

梅雨季手掌長出「西米露」,當心汗皰疹作怪!中醫師教茶飲、按摩穴位2方法助袪濕

中醫

近日進入梅雨季,一波波滯留鋒面讓全台連日有雨,不只導致房間濕氣重,連帶人體內也「潮濕」,甚至觸發皮膚搔癢的困擾!恩主公醫院中醫內科醫師林姿婷提醒,濕熱環境與體質可能導致濕疹、汗皰疹,可觀察手指、手掌、

緩解輕症喉嚨痛、咳嗽…中醫建議這些藥材茶飲在家飲用!怕中藥味可加這二樣

中醫

新冠病毒不斷有變異珠出現(Alpha、Beta、Delta到最近的Omicron),其間台灣經歷了2次Outbreak(2021年5月台北萬華獅子會及2022年4月基隆小吃店暨警察群聚、中和公寓、台中

體內濕氣是什麼?中醫師教你三焦排毒除濕,吃這些活血利水食物可緩解

中醫

進入梅雨季後,大小雨不斷,不但造成居住環境潮濕,人體也容易生病。中醫師表示,近期遇到許多濕氣重求診的病患,男女皆有,性別...

久咳不癒,中醫師教先判斷乾咳、熱咳、冷咳…4種茶飲緩解不適

中醫

咳嗽是種人體自然保護機制,用以幫助呼吸道順暢,避免空氣中雜物阻塞肺部。 下列介紹幾款茶品,民眾可依據是否有「痰」做簡易居家調理。 一、乾咳:咽乾癢,口乾舌燥,頻頻咳嗽遇冷及發。

春末乾眼症患者增多 中醫教以茶飲、按摩減緩不適

中醫

● 氣候乾燥、空汙、熬夜,眼睛易乾澀不適

擔心染疫睡不好?中醫師教穴道按摩3重點,身體放鬆改善失眠

中醫

新冠疫情又起,單日確診案例破千,你是否擔心染疫而憂慮?害怕自己可能是無症狀感染而煩惱到睡不好?新冠肺炎嚴重影響每個人的生...

6旬翁尿路頑石出不來 求助中醫吃藥協助排出

中醫

65歲的郭先生日前左側腎結石復發,因先前已做2次體外震波碎石術,表達不想再做手術。慈濟醫院中醫科考量郭先生的體質容易反覆...

春天老是感覺睡不飽?中醫教改善及預防春困5良方

中醫

春寒料峭,天氣多變、多雨,許多人老是感覺睡不飽、身體很重、頭暈、疲累、想睡,恐是「春困」上身。中醫師吳明珠表示,春天常下...

咳嗽反應疾病警訊!中醫師教你自製生薑陳皮白糖水、冰糖燉梨,緩解咳嗽症狀

中醫

咳嗽是呼吸道自我保護作用,從生理學觀點來看,咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物;然而咳嗽也會因不同原因,而有不同的合併症狀,來看看這些症狀的分析以及可能引起的原因。 咳嗽是許多疾病

久站、搬重物害膝關節退化 中醫緩解

中醫

台灣約15%的人罹患膝關節退化,彰化縣員生醫院中醫部醫師黃威倫說,有些人因工作長期久站、蹲下搬重物,若沒常做放鬆肌肉運動...

市場工作搬重物膝關節退化 退休想爬山夢難圓

中醫

「資料顯示台灣約有百分之十五的人罹患膝關節退化」彰化縣員生醫院中醫部醫師黃威倫說,有些病患因工作長期需久站、蹲下搬重物,...

中藥食補3大原則 藥師教如何怎麼補達到最佳效果

中醫

對傳統國人來說,碰到季節交替或是覺得身體虛弱時,總喜歡買些中藥材配合食物一起烹調食用,以求改善身體機能狀況,及保持內臟功能平衡,達到長命百歲的目的。而中藥食補是依據個人體質,配合藥材及食物的四氣五味特

奧運賽前拉傷中醫解痛 讓她如期上戰場

中醫

阿陵雙手抓著地上的槓鈴,正準備一鼓作氣將它高舉過頭時,突然腰椎一陣疼痛。「啊!」她放下槓鈴,感覺大事不妙,怎麼會不小心拉...

給肝臟健康最好的禮物 中醫推薦2大養肝茶飲清肝、抗病毒

中醫

春天萬物萌發,自古以來,就被中醫視為養肝的好時節。中西醫對「肝」的定義不同,養肝要除了靠西醫定期追蹤、中醫食療養護,更要...

為何春天是適合養肝的季節?中醫教養肝穴道按摩

中醫

中醫所說的肝,和西醫有什麼不一樣?

不是缺纖維、水分!「3種便便類型」都是寒濕害的,還會讓你狂冒痘

中醫

很多人會抱怨雖然每天吃很多蔬菜水果但還是依然常便秘,後續服用益生菌跟多喝點水及吃更多蔬果,大便還是無法順順來,只能三或四天服軟便劑或塞甘油球。 大便3種類型 恐是腸胃寒濕所致 安南醫院中醫部曾

練書法練出板機指 部桃中醫師指這幾種情形也易得

中醫

熱衷於書法的王女士幾乎天天都練字,過年後右手指開始活動不靈活,感覺像卡住,剛起床時特別明顯,有時候活動手指關節會出現「喀...

穴位按摩防3大眼疾!中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變

中醫

青光眼、白內障、黃斑部病變,這三大眼疾讓人聽了聞之色變,深怕一個不小心就有失明的風險。一般民眾遇到眼疾會前往西醫眼科治療,不過其實中醫也有專門的「眼科中醫」,澄明中醫診所郭祐睿院長對於這三大眼疾分享治

經前不適易煩躁 中醫建議3茶飲5穴位溫和調理

中醫

不少女性在月經來之前,會感覺身體不舒服,包含胸腹悶、頭痛、冒痘痘等,衛福部台北醫院中醫科醫師鄭伊倫表示,高達8成的女性會...

體內濕氣過重怎麼辦?中醫師建議少吃生菜沙拉,多吃10種食物消腫排濕

中醫

近日各地低溫且下雨,潮濕寒冷的天氣,讓許多人因體內「濕氣過重」健康亮紅燈。中醫師表示,近日門診中常見患者症狀,如頭重頭暈...

連假遇塞車易憋尿 中醫推「金錢草」保健

中醫

馬上就是228連假,許多民眾出遊常會碰上塞車潮,出現坐車內急只好憋尿的問題,另外,假日親朋好友相聚也會因打牌久坐憋尿,泌...

寒流來襲如何改善手腳冰冷?中醫教2招驅寒保暖

中醫

寒流來襲,許多人感到手腳冰冷,連日來更有不少人因氣溫驟降而猝死。中醫師吳明珠建議,天氣寒冷時,「泡腳」是最簡便的驅寒保暖...

男患僵直性脊椎炎 以中藥合併針灸完美治療

中醫

新竹一位26歲男子被診斷僵直性脊椎炎,半年因痛而苦,無法正常腰部使力,甚至影響到工作表現,雖長期服用西醫止痛藥,卻僅能消...

元宵節湯圓吃太多打嗝不停、肚子好脹,中醫師傳授5招消一肚子氣

中醫

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候

愛吃火鍋、應酬聚餐避不開熱量怎麼辦? 中醫教餐前餐後補救法,讓你「補瀉」減重不傷身

中醫

冬天吃鍋,小心身材胖一圈!冬天氣溫低,總覺得要吃個熱熱的食物來暖身,有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足;然而,小心不忌口的結果,很可能無形中囤積不少脂肪,一個冬天下來體重就暴增10公斤!「增重容易、減重

中醫:年菜宜吃清淡 避免太燥熱

中醫

台灣步入高齡化社會,60歲以上長者常有多重慢性病,但春節圍爐大魚大肉,對高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病人卻是健康危機。中...

改善中風後偏癱、疼痛 中醫針灸治療有效

中醫

1名50歲婦人因腦中風造成左側偏癱,復健兩個月後因左肩疼痛排斥繼續復健,導致疼痛日益加劇,夜裡更抽痛難眠,經與醫師討論,...

輕熟女蕁麻疹反覆發作 中醫揭如何才能好得快

中醫

南投縣30歲陳姓女子因就寢前,皮膚容易冒出一片片紅疹,吃藥或擦完藥後緩解,但沒幾天又再度發作,且奇癢無比影響睡眠品質,也...

中醫詳解9大體質養生食材各不同!郭祐睿院長:補得多不如吃得巧

中醫

國人注重健康,習慣養生、進補,大多會著重在各種食材對健康的好處,不過一般人除了選好的食材以及營養均衡,了解自己的體質也相當重要,澄明中醫診所院長郭祐睿醫師就指出了9大體質,適合的食材也有所不同。

從中醫五行看食物顏色養生!郭祐睿院長:吃對更有利健康

中醫

中醫講究五行,也將食物與五行比對,並通過顏色與臟腑對應達到養生目的,包括了青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎,澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師逐一說明,並提出正確的養生之道供民眾參考。 中醫五行看食物

天冷容易皮膚癢、紅腫斑塊、脫屑?當心乾癬發作

中醫

●乾癬常見症狀:皮疹、紅腫斑塊、脫屑

吃冰、喝冷飲、待冷氣房小心惹經痛上身! 專家揭日常食補名單:最忌熬夜

中醫

「每個月那個來,都好痛啊!」相信不少女生都有這樣痛苦的心聲。女生在月經來潮時,難免會有不適感發生,輕則覺得腹部悶悶的不太舒服,重則痛到在床上打滾,要請生理假,甚至每個月都痛到不行。想要舒緩經痛,有些女

麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨,究竟你適合哪味?中醫師教正確吃法

中醫

「補冬4大暖男」:麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨

醫病天地/自律神經失調 中醫治療改善

中醫

秋冬日照短、天氣涼,身心疾病好發,中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師陳亮宇指出,最近許多患者主訴頭痛、心悸、身體痠痛、失...

防冬季最可怕的敵人 中醫:按壓3穴位+喝養生茶

中醫

「心血管疾病」是冬季最可怕的敵人。台南奇美醫學中心中醫部部長許欽中提醒,冬季養生應該著重「精氣內聚」,以滋養臟腑。建議飲...

趴睡睡醒手麻藏疾病警訊! 醫眼中「殺手級動作」:恐害無力開門、開瓶蓋

中醫

34歲A先生常在桌上趴睡,下班後也常將手放在桌上長時間使用電腦,某日因午休睡醒後發現右手肘麻痛感一路連到無名指和小指,還伴隨著手無力的感覺,由於之前關節痠痛也是中醫針灸治療好的,所以前至中醫門診求診,

避免退化性膝關節炎報到 中醫師提供6大保養方法

中醫

不少上了年紀的人有退化性膝關節炎,情況嚴重時只能開刀置換人工關節,台南市立醫院中醫師王怡婷提供平常膝蓋關節保養的方法,包...

醫病天地/中醫+復健 腦麻改善肌張力

中醫

花蓮一名5歲林小弟因早產腦部缺氧,造成腦性麻痺,有四肢活動不便、呼吸道感染等問題,林媽媽到處求醫,得知花蓮慈濟醫院有中西...

冬令進補有撇步 醫師:小心「補錯了」越補火越大

中醫

40歲陳先生近日因喉嚨痛、鼻塞、聲音突然沙啞,懷疑是感冒,經醫師診治發覺不像一般風寒,才知道病人吃燒酒雞,隔天開始喉嚨痛...

天冷就頭痛全年穿襪子睡覺都沒用!結果試這招獲得改善

中醫

今天「冬至」代表天氣將進入最冷的時候。高雄40歲李小姐自覺手腳冰冷、經常感冒,為了保暖,她全年都穿襪子睡覺;但只要吹到冷...

冬至想進補 醫師:吃得多不如補得巧,看你是哪一類?

中醫

今天是冬至,不少婆婆媽媽已準備要為家人們進補一番。醫師表示,冬至飲食進補不僅是種儀感,也是對身體的一種保養,但各人年齡、...

冬至進補吃對嗎?常見9大類體質皆有不同吃補方式

中醫

明天是「冬至」,為寒暑季節交替的轉捩點,也是進補好時機。冷颼颼的冬天,很多人愛吃薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、藥燉排骨等食補藥...

入冬鼻塞手腳冷 三九貼改善虛寒

中醫

許多人一到冬季容易手冷腳冷,鼻塞感冒,中醫師建議,冬至前後可以採用「三九貼」療法,治療改善慢性、虛寒性疾病。

10大暖身食材「生薑」奪冠! 中醫教3種體質該怎麼吃

中醫

冬季總算來臨,薑母鴨、羊肉爐的店也大發利市。俗語說「補冬補嘴空」,面對變化無常的濕冷冬季,大家總喜歡吃點熱食禦寒。綜觀網友對於冬季飲食的討論中,最常見的是平價、方便料理的「薑」。另外常見的牛肉、羊肉也

冬天穿羽絨衣也沒用 中醫這招搞定身體畏寒手腳冰冷

中醫

很多人知道中醫「三伏貼」有冬病夏醫的功效,另一種「三九貼」也可治療慢性、虛寒性疾病,有不少人一到冬季容易手冷腳冷,鼻塞感...

冬季進補食材黑名單曝光! 中醫師教你寒熱夾雜體質該怎麼補

中醫

對重視飲食的台灣人來說,冬天就是「吃吃吃」的季節,天氣冷了不想出遠門,沒什麼事情可做就吃點東西,加上年終節慶氣氛濃厚,免不了要與朋友聚聚,吃個羊肉爐、薑母鴨,保暖祛寒兼補身。不過也有很多人因此補過頭,

天氣冷怎麼穿都不保暖?專家曝身體4部位是關鍵

傳統醫學

時序進入年末,天氣也愈趨濕冷,但卻有不少女孩「愛美不怕流鼻水」,喜歡穿著會露出小蠻腰的兩截式短版上衣出門,展現身體曲線。但是你知道嗎?這樣不只容易受寒流鼻水,更可能造成腰痛、腹痛等問題。 氣溫驟

腳底就是身體的「解毒地圖」!足部按摩師的「超級排毒穴道」:一天10分鐘,分解體內脂肪

傳統醫學

痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成,而「腳底穴位」,集中了全身臟腑組織對應的反射區,也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關! 編按:其實,每個人的腳底都擁有