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洗臉或洗澡的泡泡越多越乾淨? 皮膚科醫師帶您破解3個NG迷思

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家中長輩「老倒縮」應注意,抱孫可能導致脊椎骨折! 這4件事別常做,會讓骨質疏鬆更嚴重

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3成女性恐罹患靜脈曲張不自知 專家揭8個常見症狀

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睡覺躺平會背痛,側躺就沒事?醫教4招有助改善

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慣用手常無法將牙齒刷乾淨 牙醫曝常見NG刷牙方式

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心外醫:主動脈瓣狹窄患者出現昏厥時 平均壽命剩3年

秋季腸胃不適怎麼辦? 中醫教2穴位、3茶飲、4大飲食指南助緩解

傳統醫學

秋高氣爽的季節,除了常見的皮膚乾癢、上呼吸道疾病,為什麼也是腸胃疾病的多發季節呢? 中醫師辛重毅表示,在中醫理論中,大腸與肺互為表裡臟腑,秋天是肺部最容易受損的季節,腸道消化系統也一樣,秋季腹瀉

明邁入打疫苗高峰期 中醫師:三大族群忌喝椰子水退燒

傳統醫學

莫德納、BNT疫苗相繼來台,民眾積極接種疫苗。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,明起第12輪疫苗接種為注射高峰期,施...

以為是更年期 48歲婦人常眼乾舌燥其實是患乾燥症

傳統醫學

48歲的陳小姐平時注重健康,無高血糖等慢性疾病,數月前自覺口咽乾燥,喝冰開水後仍覺得口渴無法緩解,天氣開始轉涼卻變得更為...

「秋乏」疲勞、昏昏欲睡? 中醫師籲:吃1類食物要節制

傳統醫學

時序進入秋天,中醫門診多了不少身體疲勞來看診的病人,一類是往年常見的「秋乏」疲倦現象,今年還多了另一類的人,就是施打新冠肺炎疫苗後的疲累感。中醫師表示,前者多活動就可改善,後者吃些補心肺氣血的中藥後也

走路腳拖地小心是「垂足症」! 醫揪「危險姿勢」:5職業易發生

傳統醫學

60歲家庭主婦許媽媽,門診中自訴某天晚上想要起身下床上廁所時,突然發現右腳有無力現象,當時並不以為意,結果隔天起床發現小腿無力感依然存在,甚至連走路時腳掌無法自行抬起及拖地情況,於是擔心自己是不是中風

產婦脹奶疼痛各種不適 中醫客製藥膳加穴位按摩能改善

傳統醫學

奇美醫學中心今天舉辦衛教宣導會,說明一般民眾觀念差異與中醫藥、穴位按摩成功調理產後不適案例:常見產婦坐月子期間因脹奶疼痛...

換季皮膚癢、口乾舌燥? 中醫授「秋季護理守則」

傳統醫學

秋分剛過,你是否感受到天氣漸漸轉涼、日夜溫差變大,陽氣漸收、陰氣漸長呢?秋天主「肺」,也因此許多和肺部相關的疾病都容易因為天氣乾燥而產生,像是皮膚乾燥龜裂、口乾舌燥、過敏、咳嗽等呼吸道問題,都是此季節

手腳冰冷怎麼辦?中醫分2類型,4招有助改善!

傳統醫學

手腳冰冷對於不少人來說,是一年四季都有的問題,不單單僅限於冬天,就連夏天也會。澄明中醫師診所郭祐睿院長從中醫觀點指出2種容易出現手腳冰冷情況的族群,並提供相關改善建議。 手腳冰冷分2類型,改善方法不盡

入秋「過敏」大爆發! 中醫「2食療+按摩穴位」排寒溼

傳統醫學

夏秋交替之間,天氣漸漸變涼、吹風也比較多,加上台灣的天氣夾帶著濕氣,又或者飲食吃冰吃甜,冰代表著寒、甜代表著溼,寒溼累積在人體。 入秋天氣變涼了,有些小毛病找上門,中醫告訴你食療保健和穴道按摩方法,

天氣熱戴口罩老是長痘痘?中醫:這樣用黃連消腫痘特有感

傳統醫學

青春痘是許多人心裡的痛,有些人可能從小就作為戰「痘」勇者不斷找尋各式秘方,也有人因為生活壓力大、作息改變而突然冒腫痘,特別是自從新冠肺炎爆發後,戴口罩成為民眾的防疫新生活習慣,許多人不禁哀號:「痘痘更

醫病天地/天熱要養心 溫水補元氣

傳統醫學

炎熱天氣讓人只要離開冷氣房就是滿頭大汗,花蓮慈濟醫院中醫師陳中奎說,「汗為心之液」,若汗流太多,就會讓心臟負擔加重,因此...

常莫名手腳麻、無力?3招改善氣血循環

傳統醫學

大部分女性、中老年人的體質都傾向於氣滯血瘀,身體經常發生一些不明原因的「不通暢」現象。如出現頭痛、抑鬱、乳腺增生、痛經、腹脹、便秘、黃褐斑、閉經、手腳麻木、精神頭不振、無力等。所以,長期氣滯血瘀,令身

婦人更年期症狀困擾 中醫師建議這樣緩解

傳統醫學

50歲張女發現自己數月來出現睡眠差、易怒、盜汗等症狀,情緒管控不如以往,月經更不規則紊亂,經中醫師診斷,為典型更年期症候...

改善腰背僵痛、腿膝伸屈不良 中醫師:可按委中穴

傳統醫學

腰痠背痛是現代人揮之不去的疼痛噩夢,生活作息、行為舉止稍一不慎,疼痛又會發作。許多人會看中醫治療痠痛毛病。

眼皮一直跳?留意腦中風徵兆!中醫院長:這6種情況別忽視

傳統醫學

日常生活中時常會出現眼皮跳動的情況,許多人會直接聯想有事情要發生了,如「左眼跳財、右眼跳災」等各種不同的說法,不過也要留意是否為身體問題。 一般而言,眼皮跳動的問題相當小,大多不必理會,不過澄明中醫診

入秋燥象溼邪:中醫推薦白色食材滋補+按摩頭部穴位提神

傳統醫學

天色暗得比較早,入秋了。妳的心情有突然變得blue嗎?中醫提供解方,消除季節性情緒低落,讓妳更有自信。 當時序入秋,天氣漸漸轉涼、乾燥,飲食保健也要調整了。鼎妍中醫診所院長林孟穎分別從秋天燥象、

疫苗副作用吃止痛藥無效?中醫表裡調理抗疫苗副作用

傳統醫學

完成兩劑莫德納疫苗的40多歲護理師,擔心「被卡車輾過」的副作用纏身,在身體出現稍稍不適的狀況下,立即求助中醫調理,規則服...

入秋日夜溫差大、空氣乾燥 中醫:按2穴位改善咳喘

傳統醫學

入秋了,日夜溫差大、空氣較乾燥,「呼吸系統」最為敏感,容易傷風感冒,也易誘發鼻過敏、氣喘發作,常出現咳嗽、多痰、喘鳴等症...

中醫師:能做到這3點,再也不怕中秋團圓後身材變形!

傳統醫學

再過一陣子,中秋節就要來了,中秋佳節往往離不開柚子、月餅及聚餐烤肉,如何快樂團圓享受佳節氣氛,安然度過一片美食誘惑又不會付出月圓臉更圓的代價,臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師張馨予提出以下應景的飲食

足底筋膜炎舉步維艱 中醫師這樣建議緩解

傳統醫學

49歲印尼籍女移工,因左側腳跟及內側腳踝疼痛逾2周,至衛福部新營醫院求診,經中醫師診察判斷罹患足底筋膜炎,施以遠絡療法治...

影/急性椎間盤突出站不了坐不住 中醫治療助癒合

傳統醫學

一名50多歲男患者嚴重下背痛多年,最近更因急性腰痛後,甚至連站5分鐘也站不了,坐也沒辦法坐很久,簡直是坐立難安,醫生診斷...

立秋後是秋季養生時節 5白食物防秋燥、提升免疫力

傳統醫學

立秋過後,又到了「秋季養生」時節!值此季節交替之際,氣溫變化大,是最易傷風感冒的「多事之秋」,免疫力下降,燥氣易傷肺,今...

吃冰消暑...易致經痛?害氣管爛? 醫曝「7類人別碰」:小心水腫、變老

傳統醫學

夏天一到,各式美味的冰品齊出市場,大汗淋漓下,誰不想來點冰的?可是很多長輩一定會告誡:「不能吃冰!」說是吃冰會傷身,還說年輕時愛吃冰,老了就會敗壞健康,為什麼那麼美味的冰品,會被視為傷身的食物?難道真

消除下肢水腫、助血液循環 中醫曝敲膽經關鍵時機

傳統醫學

敲膽經可以排毒、消除下肢水腫,幫助血液循環,也有減肥效果。膽經運行在晚上11點到翌日1點,之後1點至3點是肝經運行,但晚...

快開學了還尿床怎麼辦?中醫師:雷射針灸助擺脫困擾

傳統醫學

小孩尿床改不掉怎麼辦?5歲張小弟發育慢,自幼玩太累常尿床,因白天偶有漏尿,身上總有尿騷味而自卑,接受行為治療以鬧鐘設定睡...

拔罐助消疲勞、解全身痠痛? 中醫師曝「禁忌事項」

傳統醫學

20歲的莊先生,平時偶爾小跑步運動,因為看了電視轉播東京奧運比賽後,於是熱血沸騰時常出門運動,沒幾天就感覺腰酸背痛,在床上怎麼躺都不舒服,經由奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝診察後發現,莊先生因為運

中暑刮痧顏色越深效果越好嗎?專家提醒 出現3症狀快住手

傳統醫學

刮痧顏色越紅越好嗎?高雄榮民總醫院傳統醫學科喬韻文中醫師指出,刮痧是在輕刮表皮的過程中帶動毛孔的開闔,使邪氣發散以達到治療效果的概念。操作過程中力道應該由輕漸進,避免過於用力、導致皮膚破損,同時建議不

消除脹氣 按摩這3穴

傳統醫學

現代人生活作息不正常,無法定時吃三餐,或吃了太多豆類、五穀類等產氣食物,而且經常吃飽後坐著繼續工作,都易導致腸胃無法消化...

頭昏無力、水腫、皮膚搔癢?中醫師解惑立秋養生秘訣

傳統醫學

長夏暑氣、濕氣猶存,近期持續高溫、午後局部豪雨,更有熱帶性低氣壓可能發展為颱風,實在沒有秋天到來之感。馬偕醫院中醫師瞿瑞...

整天提不起精神,是「濕氣重」還是「氣虛」?中醫師提醒7大關鍵:排除體內濕氣,這樣流汗才有用

傳統醫學

提不起精神有可能是氣虛,也有可能是濕氣重,必須再看看其他伴隨的症狀才可以判定。 編按:濕為陰邪,好傷人體陽氣,因其性重濁黏滯,故易阻遏氣機,病多纏綿難癒。中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議,除了

防疫茶當水喝小心反傷身 中醫師解密「正確喝法」

傳統醫學

自全台防疫升3級警戒以來,部分診所陸續改為線上看診,因應民眾想提升免疫力的需求,不少中藥行、中醫診所也紛紛推出防疫茶包,但有民眾天天看著新聞報導,越看越焦慮,於是每天將中藥材製成的防疫茶包當水喝,不料

悶熱酷暑煩躁又無力!中醫師教你泡出適合夏天的茶

傳統醫學

悶熱的酷暑,讓人全身無力又好煩躁,來看專業中醫師夏日都喝什麼茶吧。運用天然食材製作好方便,午後簡單泡上一小壺,屬於夏日微...

打完疫苗後副作用如何緩解及調理身體? 中醫師鄒瑋倫替你解答心中小疑問

傳統醫學

從五月開始本土疫情大爆發,台灣開始大規模打疫苗,希望能達到防護力,但變種病毒出現後,疫苗是唯一的解藥嗎?許多人打完後苗後出現許多副作用,出現發燒、肌肉痠痛、頭痛等副作用,該怎麼緩解及調理身體?防疫期間

打完疫苗後更應該調理身體 中醫師鄒瑋倫分享舒緩副作用妙方

傳統醫學

即便本土疫情趨緩,疫苗施打仍是很重要的事,但許多人打完疫苗後出現發燒、肌肉痠痛、頭痛等副作用,該怎麼緩解?元氣網粉絲團本月直播請到中醫師鄒瑋倫以過來人的經驗,公開她的舒緩副作用妙方,並教大家簡單提升免

「頸因性頭痛」怎麼辦? 中醫師教你找痛點,止痛自己來

傳統醫學

頸因性頭痛 許多病症都以頭痛為表現症狀,如偏頭痛、鼻竇炎、急性青光眼、頭部外傷,甚至是致命性的腦血管異常引起動靜脈畸形(AVM)等疾病。我們要介紹的頭痛以「頸因性頭痛」為主,其重要特徵是:「疼痛常源

這樣喝,免疫力UP:家庭常備藥材就能泡的2帖漢方茶飲

傳統醫學

其實家裡冰箱打開,就有一些中藥材,簡單熱泡就能當養生茶飲喝,味道甜甜小朋友也歡喜。 疫情期間,提升免疫力是王道,幫很多女病患變漂亮健康、台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長沈瑞斌,提供家庭常備

你的「濕氣」重不重?一張表自我檢測!口水多、舌苔厚...中醫師:有超過6項,你就是重度濕氣!

傳統醫學

濕為陰邪,好傷人體陽氣,因其性重濁黏滯,故易阻遏氣機,病多纏綿難癒。 你的身體濕氣重?哪一些症狀代表你濕氣很重? 身體濕氣檢測表 1.全身無力常有人覺得自己全身提不起

防疫在家好憂鬱 中醫師教您三招怡情逸興轉心志

傳統醫學

新冠肺炎疫情全台防疫三級逾2個月,陸續有出現焦慮與憂鬱的民眾到醫院求診。嘉義縣大林慈濟醫院中醫部建議民眾收斂心智、正向思...

最熱節氣!中醫:大暑可多吃2水果降火氣、防中暑

傳統醫學

今天是24節氣中的大暑。中醫師表示,大暑是一年中最熱的時期,若是在外要提防中暑,也可以依照體質吃對水果降火,若屬燥熱體質,吃西瓜清熱效果最佳,若為氣虛過敏體質,可選擇木瓜等平性水果。 台北市中醫

居家上班男人忙工作不舉 中醫建議日常飲食多攝取這9種食材,面對老婆硬起來!

傳統醫學

冬病夏治,三伏貼治過敏、防染疫!注意3禁忌

傳統醫學

●微解封後,冬病夏治,預約三伏貼治過敏、防染疫 ●三伏貼是藥灸,可增強人體免疫力、抗病力 ●穴位敷貼,8成患者鼻過敏、氣喘症狀獲改善 中醫有「冬病夏治」預防醫學概念,即日起可在夏天最熱、陽氣

降低打疫苗副作用 中醫師建議事前可先用食療調整體質

傳統醫學

為了對抗新冠肺炎,許多人都希望打疫苗,但又畏懼打了疫苗卻引起副作用,中醫師陳勇利則認為,若能依照個人的體質事前以食補方式...

肌少成疾 中醫師徐琬瀅:可用握力、走路檢視肌少症

傳統醫學

衛福部中醫科陳琬瀅醫師表示,隨著社會進步,產業轉型,人類的生活逐漸由勞動轉變為久站、久坐的型態,疾病的型態也由單純的發炎...

防疫期間也要注意保健!三伏貼助緩解過敏體質

傳統醫學

節令已經「入伏」,又到中醫傳統三伏貼的時候,台中慈濟醫院中醫師表示,三伏貼不僅可以緩解鼻過敏、哮喘等呼吸道症狀,對婦女經...

「三伏貼攻略」冬病夏治,有效減緩過敏性鼻炎、氣喘疾病 中醫師告訴你使用前的注意事項

傳統醫學

患有過敏性鼻炎、氣喘疾病的人,每到冬天就是最難熬的時刻,中醫說:「冬病夏治」,即在夏季時使用三伏貼,補充人體陽氣,提高身體的抗病能力。 三伏天是一個節氣的名稱,是指一年之內最熱的那三天,包含初伏、中

接種攻略 中醫師這樣建議快速緩解不適

傳統醫學

公費疫苗正如火如荼施打中,也傳出相關注射疫苗後的副作用,讓不少人忐忑不安,衛福部新營醫院建議,可透過預先服用中藥藥液,來...

吃中藥有禁忌 女生調經不可吃冰

傳統醫學

Q:很多人生病看中醫吃中藥,但有哪些禁忌不可不知?吃中藥有什麼食物不能吃?有膝蓋痛、頭痛、胃酸逆流、蕁麻疹等皮膚問題,哪...

三伏天來了網傳養生法 中醫師:尋求專業建議效果較好

傳統醫學

今年的三伏天開始了,民眾透過行動載具轉傳訊息,互相提醒三伏天的養生方法,包括不能多吃西瓜等涼性水果,晚上不能裸睡等;衛福...

「閃到腰」怎麼辦?中醫師教你找痛點,止痛自己來

傳統醫學

「閃腰」可認為是所有腰痛的急性期,我們的腰部是確保人體可以隨意轉身、彎腰、側彎還能保持平衡,扭腰也不會跌倒而能支撐重心,因此腰椎連接許多肌肉和韌帶,如果扭動角度太大,肌肉和韌帶來不及反應,肌肉突然收縮

女性過35歲陽明脈開始衰微,小心乳腺癌上身!醫學博士教這樣按摩活血化瘀

傳統醫學

35歲陽明脈開始衰微 前面提到女子以七年為一個週期輪回,而男子的週期要比女子多一年,所以女性要比男性更早熟,老得更快。 戰國時期的醫書《素問》寫道:「女子,七歲腎氣盛,齒更發長……五七陽明脈衰,面