健康報網
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![枸杞有6大養生功效。]()
2017-01-06 17:42:34 營養食譜
枸杞6大養生功效 其中這項令人驚喜
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維
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![引起性交痛的原因有很多，可能是生理性的，也可能是心理性的。]()
2020-07-22 00:32:00 婦產科
女生做愛會痛要當心！恐是這5種婦科病導致性交痛
作為女人，有一些難以言說的疼痛，比如“啪啪啪”時的疼痛，也就是性交痛。由於性生活是一件比較私密的事情，所以即便有性交痛方面的困擾，也很少有女性選擇主動就醫。但事實上，性交痛不僅影響著伴侶之間性生活的和
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![引起性交痛的原因有很多，可能是生理性的，也可能是心理性的。]()
2021-04-03 00:07:00 性愛後遺症
做愛後流血正常嗎？專家分析6原因，當心恐是癌變表現
兩性雙方共同懷有溫柔共情的心態，對於性生活出血病因的探尋與疾病的診治都有著彌足珍貴的意義。
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![對人體有害嗎？7招安全使用電蚊香]()
2017-05-24 10:05:27 健康知識+
對人體有害嗎？7招安全使用電蚊香
電蚊香很多家裡都在使用。可是關於電蚊香對人體有沒有傷害爭議還很多。尤其是電蚊香對嬰兒有害嗎？使用電蚊香的注意事項有哪些？今天就和大家分享下電蚊香使用的注意。
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![火龍果。]()
2019-03-01 12:07:06 聰明飲食
「神聖之果」低卡又排毒！火龍果一定要知的3大好處
火龍果原產地是中美洲。當地居民盛傳，食用火龍果可增強男性性功能，增強女性生育能力，因此在當地傳統的祭奠時，紅皮紅肉的紅龍果被奉為重要的供品，是一種必備的「神聖之果」。 火龍果有豐富的營養和藥用
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![生吃番茄的茄紅素沒有像「加油添醋」煮熟的蕃茄茄紅素多。圖／彰化醫院提供]()
2019-05-24 09:35:00 聰明飲食
番茄降血壓膽固醇又抗衰老 但8種人要少吃
隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的「吃飽」演變為「吃好」，面對琳瑯滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？ 八種人要少吃番茄 對某些人來說，番茄吃得太多太頻繁，
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![性愛後為什麼會腰痛？除了太激烈頻繁還有3個原因]()
2018-10-12 14:21:36 性愛後遺症
性愛後為什麼會腰痛？除了太激烈頻繁還有3個原因
有些夫妻在性生活後不僅沒有得到心中的滿足感，反而出現腰痛的現象，讓他們很是困惑。性生活不是可以將人推送到高潮，怎麼事後不僅沒有滿足感，反而是這樣。有很多夫妻以為是自己的身體出現什麼問題，但其實，在性生
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![韭菜與豆鼓的特殊香氣，搭配肉末，十分下飯。]()
2019-04-19 10:57:00 聰明飲食
韭菜具有3種有益身體的功效，這4類人卻不能多吃韭菜
韭菜雖然味道辛辣，跟蔥薑蒜一樣也被很多人排斥，但是它也是人們餐桌上很常見也被很多人青睞的食物。韭菜可以炒菜也可以包餃子，放到其他菜裡也可以起到畫龍點睛的作用，讓菜的味道更加的鮮美。韭菜對人體健康也有好
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![早晨第一杯水，當然是白開水。]()
2019-02-05 08:43:00 聰明飲食
早晨第一杯水喝熱水還是涼水？專家教你這樣喝輕鬆排毒
一天八杯水，早上一杯水……各類介紹喝水好處的廣告鋪天蓋地。很多人看了之後，就開始盲目模仿，一天不喝滿八杯水絕不休息，每天早晨一定要喝一杯水等等。其實喝水的門道非常之多，如果無法正確喝水，而是亂補充水分
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![精子示意圖。]()
2017-12-14 00:56:00 性福教戰
醫生，我的精液是黃色的，正常嗎？
精液顏色可當健康風向標 近日接到患者的線上諮詢：王醫生，我發現精液是黃色的，這正常嗎？其實，生活中很多男性朋友會出現這樣的疑問，門診也經常遇到因此而來就診的患者。為了解釋這一問題，我們首先來瞭解一下
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![常說「別熬夜」，那麼幾點睡覺算熬夜？]()
2019-09-15 16:16:00 抗老養生
醫生總說「別熬夜」，那幾點睡覺算熬夜？
我們常說「別熬夜」，但什麼是熬夜，很多人存在誤解。在由中國中醫科學院基礎理論研究所舉辦的第四屆中醫理論學術周活動現場，中國中醫科學院廣安門醫院腦病科主任醫師荊志偉告訴記者，其實，從中醫理論來講，晚上超
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![天氣逐漸轉濕熱，在家中廁所、牆壁等較潮濕的地方，都可看見黑黑、小小一隻的蛾蚋靜止不動。]()
2022-03-15 07:42:00 健康知識+
殺蟲劑也難徹底清除！如何對付家中常見的蛾蚋、果蠅
飛蟲，就是會飛的小蟲子。會飛的小蟲子很多，只要不出現在我們的家中，基本不會對我們的生活造成影響。即使偶爾飛進家裡一兩隻，及時殺滅也沒有太大問題。但是，如果家裡有了這些蟲子的孳生地，那就會源源不斷地、大
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![大蒜。]()
2018-03-01 11:01:37 聰明飲食
大蒜防癌又殺菌 但這3種人吃蒜是沒病找病！
大蒜是華人家庭都必不可少的一種調味品，蒜經常被當成一種調味的配料加入各種菜、肉當中一起烹飪。有俗話說，吃肉不放蒜，營養少一半，可見大家對大蒜營養價值的認可。那麽大蒜到底有哪些營養價值呢，又有哪些人不適
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![有時候，在你意想不到的時候，喝上一杯普通的白開水就可以為你提供滿滿的能量。報系資料照]()
2019-03-01 14:16:00 抗老養生
年紀大代謝本來就會慢？8招教你提高新陳代謝，排毒兼減肥
新陳代謝對人來說非常重要，它可以有效幫組排出體內毒素，還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果，那麼如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢？下面一起來看看吧。 1、每天多喝一杯水 每
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![喝檸檬水要用玻璃杯。]()
2018-06-16 00:57:00 聰明飲食
喝檸檬水降血脂助減肥 但請別用這種杯子喝
公園裡、大街上經常可以看到手拿檸檬杯的人。有了這種杯子，只要將切開的檸檬放入其中，旋轉杯子，接下來就可以搖動杯子喝到果汁了。但筆者注意到，很多人用的都是塑膠杯子，而且不少嬰兒和某些疾病患者也在喝檸檬水
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![核桃。]()
2018-03-21 09:57:59 聰明飲食
生吃好還是烤熟吃好？吃核桃該注意哪些事
許多人都喜歡吃核桃，這不僅是因為核桃酥脆的口感，而且還是因為核桃具有豐富的營養價值。醫學研究表明，核桃具有豐富的營養成分，具有抗氧化能力，這使得核桃的營養價值高過了其它同類型的堅果，但是很多人都會有疑
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![芒果。]()
2018-05-21 11:28:47 聰明飲食
睡前吃這7種水果 對身體反而有害無益
經常吃水果對我們身體有很多好處，可是你知道嗎？水果也不能亂吃，吃水果一定要講究時間，如果晚上吃一些錯誤的水果，不但起不到滋補作用，反而會對我們身體產生傷害。下面我們就來了解一下，晚上不能吃哪些水果。 1、櫻桃 5月是吃櫻桃的好時節，櫻桃具有非常豐富的營養，可以給我們的身體帶來很多的好處。不過，櫻桃中富含的糖分是非常高的。如果睡覺之前吃了過多的櫻桃，會給我們的身體帶來過多的糖分，對身體非常不利的影響，甚至可能會使我們發胖。 2、酪梨 酪梨是一種健康綠色的食品，很多健身人都喜歡通過酪梨來補充蛋白質。酪梨對身體有很好的滋補作用，甚至可以被當做嬰兒的代餐。不過，酪梨中富含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了過多的酪梨，會給我的身體帶來多餘的熱量，甚至可能會引發高血脂現象。 3、榴蓮 榴蓮被稱為水果之王，其中富含非常豐富的營養。可是你知道嗎？榴蓮的果肉中有23％都是糖分。榴蓮不只晚上不能吃，在平時吃榴蓮也一定要注意攝入量，糖尿病人更是要盡量的避免。 4、山竹 相信大家在吃山竹的時候都會覺得非常費力，山竹雖然嬌小但是外殼非常堅硬，而且剝開後裏面卻只有小小的一塊果肉，不過，山竹的味
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![核桃。]()
2018-03-09 12:05:59 聰明飲食
核桃護腎又抗老 這2個時間吃不用擔心發胖！
核桃具有補腦的功效，不少人覺得只是以形補形，其實核桃補腦是有科學研究證實的。核桃中含有大量的抗氧化物質，另外還有亞麻酸，這是一種在身體內會被轉換成DHA的物質，對於大腦的發育和延緩大腦衰老很有幫助。
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![近幾年來國外不斷有報導研究男性「多射多健康」，多做愛或射精可降低罹癌風險。]()
2018-11-01 15:19:32 性福教戰
每天用「毛巾雜技法」鍛煉 找回射精快感
文／黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院男科主任醫師張瑞 臨床中，經常會碰到有的男士說，自己過性生活時，射精的感覺不是噴湧而出，而是緩緩流淌出來的，完全沒有那種爆發力的快感，因此覺得自信心受到了嚴重打擊
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![一天最多能吃幾個雞蛋？]()
2018-07-25 14:45:15 聰明飲食
雞蛋超營養 但一天最多能吃幾個？
在我們的飲食結構中，雞蛋是食用頻次和占比最高的蛋類，吃法也非常多，是我們日常生活中非常重要的食物。大家都知道雞蛋營養豐富，但也有蛋黃膽固醇含量較高的顧慮，那麼，一天吃幾個雞蛋合適呢？ 對於正常成
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![睡眠不足會導致許多疾病。]()
2021-04-03 06:53:00 消化系統
脾胃虛百病生！脾胃不和，臉上4徵兆可看出
俗話說：“民以食為天”，飲食對人的重要性不言而喻。食物進入機體後的消化吸收，離不開脾胃功能的正常運轉，所以民間又有“脾胃一虛百病生”的說法。中醫常說“脾胃不和”，到底什麼意思呢？為何脾胃對身體的影響那
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![冬季養生可以多吃堅果，堅果是指油脂多的種子類食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。]()
2018-11-06 13:16:40 聰明飲食
立冬吃什麼？醫師告訴你要這樣補冬才健康
按民間習俗「立冬」之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裡人才不會怕冷，人們可以通過食療來保健。 背部保暖可助藏陽氣 北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，農曆上習慣將立冬作為冬天的開始，進入這
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![心臟好不好 自己摸摸這5個部位就知道]()
2019-06-08 09:48:20 心臟血管
心臟好不好 自己摸摸這5個部位就知道
心臟的內在變化，常常外顯於體表。大量研究證實，通過檢查或測量身體的5個部位，可以發現一些心臟疾病的早期線索。摸五個地方知心臟好壞，讓我們一起來學習心臟養護好方法！ 摸五個地方，知心臟好壞 耳垂摺痕
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![上了年紀性生活力不從心？ 「性福」秘訣靠這幾招]()
2018-11-30 16:55:34 性福教戰
上了年紀性生活力不從心？ 「性福」秘訣靠這幾招
文／北京大學第三醫院男科唐文豪、姜輝 老王今年59歲了。今年上半年，他在過性生活的時候明顯力不從心。硬度、持續時間大不如從前，每次老是控制不住，沒有幾下就會射精了。老婆說他是陽痿加早洩。這讓老王
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![胡蘿蔔]()
2019-02-28 00:13:00 聰明飲食
胡蘿蔔這樣煮 吃了等於白吃
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為「菜蔬之王」。 胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃，素有「小人參」的美譽，降血壓、降血糖、護
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![稀飯和粥其實是2種不同食物 喝粥有什麽好處？]()
2018-05-22 10:07:26 聰明飲食
稀飯和粥其實是2種不同食物 喝粥有什麽好處？
我們平時在用電鍋的時候，會發現上面有煮粥和煮稀飯兩個功能鍵，這讓有些人產生了疑問，粥和稀飯難道不一樣嗎？雖然稀飯和粥看上去一樣，其實它們是2種不同的食物，那麽，稀飯和粥的區別在哪裏？ 稀飯和
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![吃白飯到底好不好呢？]()
2021-01-01 00:26:00 聰明飲食
吃白飯容易胖、得糖尿病？營養專家破迷思 注意4件事健康吃
白米飯在中國人心目中的地位，是任何花俏的菜色都無法動搖的。然而，現在越來越多的年輕人開始拒絕吃白米飯，甚至說白米飯是垃圾食品。在臨床營養科門診，我曾遇到多個持這種觀點的年輕人。“白米飯吃不得，會長胖的
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![食用油要怎麼吃才會更健康？圖／Ingimage]()
2019-04-12 09:27:52 聰明飲食
豬油、橄欖油、葵花籽油哪種好？專家：食用油這樣吃才健康
油作為我們烹飪食物必不可少的輔助品，能為食物的色、香、味做很大貢獻。如今，植物油種類繁多，常見的有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油，另外還有一些比較小眾的如橄欖油、茶籽油和小麥胚芽油等，使我們在挑選時感到眼花繚亂，無從下手。也有人稱「橄欖油最健康、植物油會致癌、亞麻籽油營養最豐富……」，可見食用油的挑選也是有門道的，那麼到底要怎麼吃才會更健康呢？ 在選用食用油之前，我們首先來瞭解一下關於脂肪的幾個重要概念。脂肪由甘油和脂肪酸組成，脂肪的性質和特點主要取決於脂肪酸。脂肪酸分兩大類：飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸。這兩類脂肪酸都是人體代謝所需的物質。我們常用的食用油通常都包括這兩類脂肪酸，只不過所含的比例不同而已。 動物脂肪以飽和脂肪酸為主，在室溫下呈固態，如豬油、牛油、羊油等。相反，植物油則含不飽和脂肪酸較多，在室溫下呈液態，如芝麻油、花生油、大豆油和茶籽油等。根據脂肪酸類型和含量高低，我們大致可以將不同類別油脂分為下面四類： 飽和脂肪酸型 豬油、牛油、奶油、黃油、椰子油、棕櫚油等。這類油脂也富含膽固醇。飽和脂肪酸攝入量過高是導致血膽固醇、甘油三酯、LDL-C（壞膽固醇）升高的主要原因，增
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![研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。]()
2018-05-28 09:55:21 抗老養生
幾點起床最健康？ 每天早起6大好處
健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的：早睡早起對人體健康大有益處，加上好的心態、飲食、及時調理，人體狀態能夠處於「最佳」。 早起的6大好處 世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益，專家們根據研究結果總結了早起的6個好處： 1.精神狀態會更好 俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨，研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好，在天氣好的時候，早起者沐浴晨光，也是心情舒暢的一大原因，很多人週末都有體會，埋頭睡到中午，起來心情反而不好。 2.皮膚變好，黑眼圈變少 長期早睡早起，首先新陳代謝順暢，皮膚會變得更好，長期堅持黑眼圈也會變淡，比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同樣每天睡7小時，看看那些晚睡晚起的人，蒼老寫在了臉上。 3.患上抑鬱症的風險小 「白天」的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了，同樣，按時休息，早早起床的人患上抑鬱的風險也更小。 4.不容易長胖，身材好 如果一個人經常熬夜那麼他多半會發胖，沒錯，熬夜也是發胖的一個重要因素，因為熬夜會導致內分泌失調，同樣，如
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![男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題，腎虧是通俗而不精確的講法，是借用中醫「腎虛」的概念，我們應該注意的是，腎虛並不是男生的專利，不論性別或年齡，都應該注意自己是否有相關的症狀發生，及早尋求醫師的幫助。]()
2020-06-01 09:03:58 泌尿腎臟
腎虛不虛應該怎麼看？符合這9點，你的腎不虛
提起男性保健，大家對於腎是非常關注的。不少男士甚至把身體的一些不良反應，包括房事的表現好壞都歸結於自己的腎，甚至經常以「腎虛」來武斷地判斷自己的病情。對此，專家指出，人們常說的「補腎」其實是中醫的概念
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