親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

最新研究指少量酒也有害健康 「小酌」為何傷身?

2018-09-29 20:48元氣網 健康報網

近日,一項發表於著名醫學期刊《柳葉刀》上的研究引起廣泛關注。該研究由多國學者共同參與,通過分析1990~2016年間來自195個國家和地區的694個關於個人和人群飲酒量數據源,以及592個關於酒精攝入風險的前瞻性和回顧性研究,綜合系統分析了全球範圍內酒精攝入與死亡、殘疾及疾病之間的關係,這也是迄今為止關於全球酒精攝入引起的健康問題的最全面評估及研究。研究者向公眾給出了酒精的安全攝入量——0,也就是說,對於酒精攝入,根本就無“安全”可言。

喝酒對健康有害。報系資料照
喝酒對健康有害。報系資料照

小酌怡情,大酌傷身。為什麼來自《柳葉刀》的研究卻告訴我們,不論攝入量有多低,只要攝入酒精,都是不安全的?該研究抽樣調查的2016年全球15~49歲的男性和女性中,酒精都是導致疾病和過早死亡的主要風險因素,其中女性死亡人數佔27.1%,男性死亡人數佔18.9%,有近1/10的死亡都是酒精造成的。

酒精攝入至少與7種癌相關

飲酒時攝入的酒精經轉化後形成的乙醛,早被世界衛生組織列入Ⅰ類致癌物,容易增加癌症的患病風險。眾所周知,大量飲酒有害身體健康。新西蘭科學家曾發表文章表明,酒精攝入至少與7種癌症的發病風險升高有關,其中包括了食道癌、肝癌和結直腸癌等。

首先讓我們了解一下酒精在體內是如何代謝的。酒精在人體代謝吸收的過程其實很簡單,主要靠兩種酶:乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。飲酒5分鐘後酒精就會進入血液,兩個小時左右就會被人體全部代謝吸收。酒精進入人體後,體內的乙醇脫氫酶會先把少部分酒精轉化為乙醛,剩下大部分進入肝臟,通過肝臟的乙醇脫氫酶轉化為乙醛,然後再依靠乙醛脫氫酶和肝內的P450把乙醛氧化為乙酸、二氧化碳和水。如果乙醛沒有被乙醛脫氫酶完全轉化,那麼它就會造成造血幹細胞DNA損傷。如果不能修復DNA損傷,則這種損傷將成為永久性的,造成免疫缺陷,增加癌症的發生率。

飲酒沒有安全閾值

既然大飲傷身,那麼小酌怡情為什麼也不可以?

一年前,《英國醫學雜誌》上曾發表一項隊列研究,即使一周飲8~12杯啤酒,也會導致大腦海馬體發生變性和萎縮,白質結構也發生改變,從而對認知、記憶等功能造成損傷。半年前,在《自然》雜誌上先後有兩篇重磅研究指出,酒精的代謝產物乙醛會導致DNA雙鏈斷裂,導致染色體重排,造成幹細胞DNA永久性傷害,提高多種癌症的發生風險。

由劍橋大學研究者發表在《柳葉刀》上的一項研究也表明,酒精攝入與全因死亡率正相關,攝入量為每週0~100克的參與者死亡風險最低。喝酒還與中風、心肌梗死之外的冠心病、心衰、致命性高血壓、致命性主動脈瘤等心血管疾病保持正相關。大數據表明,在這些疾病上,喝酒是沒有所謂的安全閾值的。也就是說,只要喝酒,疾病風險就要高於那些不喝酒的健康人。

事實上,早在多年前歐美就做過大規模臨床研究,女性即使每兩天喝一杯紅酒,乳腺癌的患病概率也會顯著增加。此外,還有相關研究表明,酒精對女性的傷害較男性更大,患癌風險也會有相應增加。

《中國居民膳食指南》建議,成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克。然而國外多項研究表明,每天飲酒量25克也超過了酒精的預警防線。考慮到各國人群基本情況和身體素質各不相同,可能還需要進行大樣本的臨床調查研究,或許不久的將來會重新定義健康飲酒的最適合劑量。

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

酒精
乙醛
代謝
致癌

健康報網

《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。http://www.jkb.com.cn/

延伸閱讀

同類文章

長時間戴口罩口臭、臉鬆垮怎辦?日本NHK授解方

歐洲研究:檢測血中維生素D 提早發現疾病新方法

特搜醫師向前衝 災難最前線的救命三困境

特搜醫師不只熱血 飛簷走壁、趴著打點滴樣樣通

穿梭瓦礫間的特搜醫師 救災現場暖心守護者

男生還是女生容易被叮?醫提醒這8種人蚊子最愛!居家防蚊5妙招

核醫檢查一定要打針嗎?檢查完身上還有輻射嗎?放射師叮嚀3原則防護輻射

炎夏悶熱又口罩戴整天 慢性病者慎防中暑

健康與生活型態息息相關 提升身體免疫力養成4個好習慣

為何吃到香菜有肥皂味,別人卻不覺得?食品科學告訴你

補充DHEA恐有不良副作用?美權威梅友診所這麼說

為何阿茲海默新藥被專家否絕 FDA卻仍批准上市?

疫情期間不敢上醫院 醫:心血管疾病4族群,有這些症狀還是得就醫!

為何午覺越睡越累?2方法有助改善 發揮提神作用

每天勤消毒還是有盲點?醫:「頭髮」易藏髒污 不吹乾更恐成細菌溫床

民間救護車 破解五大迷思

適量飲酒保護心血管?研究指出無科學依據

舌苔該刷嗎?用牙刷刷?西醫詳解:這些警訊恐是癌

宅在家防疫別忘健康管理 國健署推「慢性病抗疫四要」

長者熱傷害人數今年恐升 居家防疫、防中暑這樣做

網傳發燒不能吃這些? 專家糾正:問題根本放錯重點!

高溫、停電、缺水…小心熱傷害!國健署教3大自保策略:這時間避免外出

「紅外線治療器」對痠痛有沒有幫助? 醫:5個眉角要注意,六大族群不適用

好朋友生理期會同時來?流傳已久的都市傳說揭密

初期感冒可食療 營養師教3類型感冒自療法

刮痧可以排毒又提升免疫力?真的有那麼神奇嗎?

外出用山泉水洗手,竟吃下寄生蟲!專家提醒使用山泉水這動作沒做小心染病

就醫不可不知潛規則!蒼藍鴿醫師:診間沒主動提這13點,恐變「流水式看病」

遠端工作焦慮症 女性比男性更嚴重

地震時在浴室怎麼辦?消防署教你在不同場合應變

猜你喜歡

搶買「疫苗用止痛藥」? 他曝普拿疼分3種:大多數人都吃錯

新北市議員唐慧琳今凌晨胰臟癌過世 享年49歲

「戲說台灣」資深男星洪麟心肌梗塞猝逝 享壽78歲

3月才差點中風!康康身體又出狀況「痛整晚」緊急就醫

女大生打AZ連吞5顆普拿疼 醫揭「每日安全劑量」吃多恐喪命

佩甄老公「混打大陸疫苗、AZ」 曝3個月打3劑副作用

余苑綺歷經17小時手術 醒來後崩潰:夢到自己死掉

郭婞淳人美心更美!當年遭槓鈴重壓卻捐救護車..那些比舉起金牌更動人的事

復健科就診「墜崖式」下滑 患者剩1成基層診所快撐不住

舉世震撼的「最長七分鐘」蘇麗文憶08年奧運受傷征戰 只想奪牌送父親抗癌

醫師整理「看奧運前必做8件事」 引千網友暴動:我心律不整!

新冠疫苗打了嗎?/我打AZ疫苗 無不適反應

東奧舉重金牌郭婞淳貼藍色肌貼 肌內效貼布好用在這裡

新冠疫苗打了嗎?/打疫苗發燒睡不著 吃藥後恢復正常

新冠疫苗打了嗎?/打完兩劑AZ 篩檢都採陰

林右昌今逆時中要為長者造冊 陳時中:不如到府幫上網

不能只專注金牌 郭婞淳先幫別人再幫自己

【寵物保健徵文示範作】小賴/我家跩貓過度舔毛竟是因為一個鈴鐺?

賽前就有預感楊勇緯會奪牌?隊醫透露教練陪練的苦與樂

1歲美短基因突變成「四耳貓」女義工不嫌棄給牠溫暖的家

即時雨全數審核完畢 衛福部急難紓困金發出近163億元

新冠疫苗打了嗎?/打疫苗後大吃海鮮 蕁麻疹折騰兩個月

失智症權威醫師失智老母安詳辭世 跪床前唱歌道別道謝

醫病平台/她相信自己的罹癌可以帶來意義——奔向理想、永不止息的記者劉惠敏

讓老人不再走失!金大研究團隊開發失智長者定位系統

寵物知識+/貓狗全身毛茸茸怎知有沒有過胖?一張表立刻評分

房地合一稅2.0!買房房給兒女怎麼買最省稅?

新冠疫苗打了嗎?/提早打第一劑 還好沒被取消

膽固醇藥 最好在睡前吃

新冠疫苗打了嗎?/身為耳鼻喉醫師 一開放就打疫苗

44隻寵物狗集體中毒、22隻死亡 原因出在一款寵物食品

贊助廣告

留言