晨星出版
☆曉明之星,堅持而執著地守候天明☆
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2015-04-08 17:11:18 杏林.診間
【文、圖/摘自晨星出版《急診室SOP》,作者急診女醫師其實.】 急診醫師的上班時間,一個班大約是十二小時〈依醫院情況,偶爾會有八小時、十六小時、二十四小時等班別。〉 上班時,手腳幾乎一秒都不能停頓
2015-11-12 12:13:53 更年期變化
有一些食物,因為特殊的氣味或屬性,易使身體產生較激烈的反應,為更年期原已不穩定的生理變化帶來更大的影響,較不建議食用。
2014-09-23 15:47:25 運動天地
【文、圖/摘自《人體經絡瑜伽》/蔡祐慈著/晨星出版出版】 「通則不痛」——瑜伽對經絡的影響與體質的改善 經絡以宇宙為基礎,宇宙是一個大的能量場,而人體是個小的能量場,如同一個小宇宙。十四經
2015-04-16 17:11:39 性福教戰
【文、圖/摘自晨星出版《幸福伴侶的快樂習慣》,作者克莉絲安娜.諾思露波/ 貝波.史瓦茲/ 詹姆士.威特】 小變態vs.不變態 「我終於發現我的性癖好,在感情關係中,我因此變得更快樂。」 ── 女性
2015-04-21 16:05:09 性福教戰
【文、圖/摘自晨星出版《幸福伴侶的快樂習慣》,作者克莉絲安娜.諾思露波/ 貝波.史瓦茲/ 詹姆士.威特】 如果你會自慰,這是否讓你的性生活更加愉快,還是比較不愉快? 其實……它不會造成任何差別。
2014-09-23 15:03:47 聰明飲食
【摘自《橄欖油神奇健康法》,松生恆夫 著,晨星出版】 深受便秘困擾,偶爾使用瀉劑倒也無可厚非,但若每天使用瀉劑,長期下來反而會使腸道功能衰退,屆時若停用瀉劑,可能會無法自力排泄,陷入所謂便秘進行
2015-10-09 07:49:00 聰明飲食
了解體型 才能吃對的食物 母親以常年所接觸的患者以及觀察研究所得,將不正常的體型歸類為「上腹突出」、「下腹突出」和「神經質〈駝背〉體型」,每一種體型都有不正確的生活或飲食偏好,長久累積才會造成體型異
2015-04-08 16:37:16 健康知識+
【文、圖/摘自晨星出版《急診室SOP》,作者急診女醫師其實.】 很多人只要一撞到頭,就覺得一定要照個什麼東西才安心,甚至有時候在急診會有撞到頭以後,表示頭暈、頭痛的病人,卻在沒有給藥的情況下,照完電
2016-02-04 09:04:57 骨科.復健
【文/三軍總醫院復健醫學部物理治療師陳淵琪,摘自晨星出版《關節使用手冊》】 肩關節在日常生活功能中扮演著非常重要的角色,如果發生了關節沾黏、肌腱發炎等狀況,只要有一部分的角度限制,你可能就無法順利穿
2015-10-25 17:45:50 營養食譜
毛豆的風味容易受損,不易保留原有的鮮味,因此最好選擇帶果莢的毛豆。以色澤濃綠,果莢帶毛的毛豆為首選。買回後請儘早食用,最慢2∼3天內要汆燙食用,即使冷藏也只能放3∼4天,可事先汆燙冷凍,要用時再取出烹調。
2015-09-29 11:12:37 性福教戰
【文/摘自晨星出版《閨房豪放聖經》,作者貝特寧‧凡儂】 做愛時所有感官都會派上用場,但觸摸絕對是通往快感最有力也最靈活的方式之一。和你的愛人建立聯繫時,可以挑逗對方讓他(她)興奮,或向對方傳達安
2014-11-17 11:27:17 性福教戰
【文、圖/摘自《大腦激愛法》/Dr. 林著/晨星出版】 做愛可以產生「深層睡眠」的放鬆效果! 為了更加充實你的「用大腦感受性愛」生活,讓我們來看看性愛和睡眠有何關聯。 人類的三大慾望
2014-09-23 15:12:08 聰明飲食
【文、圖/摘自《不用刀的手術:布魯士根菜汁的神奇配方》/王康裕著/晨星出版】 布魯士根菜汁對身體的益處 布魯士根菜汁五種根菜所含的營養,對於人體各系統或器官十分有助益。 胡蘿蔔的β胡
2015-12-22 09:26:24 骨科.復健
【文/摘自晨星出版《最新枕頭健康法:換枕頭,就能變健康》,作者山田朱織】 能塑造出正確睡姿的優良枕頭,究竟是甚麼樣的枕頭?以下依序說明這三大要件: ①剛剛好的高度 前面的篇幅已多次說明「
2014-09-23 15:08:45 聰明飲食
【聯合新聞網/文、圖/摘自《停止喝過多的水》/石原結實 著/晨星出版】 現代醫學總是簡單地認為肥胖是「攝取的卡路里超過消耗掉的卡路里所造成的結果」。問題是「光喝水或喝茶就會胖的人」確實存在,實在
2014-09-23 15:13:54 聰明飲食
【文、圖/摘自《泡杯健康好茶》/吳建隆著/晨星出版出版】 每天排便是個很重要的習慣,也是身體健康的一種警訊,如果有排便的障礙,這道茶品是很好的通便劑,而且,它不但能通便,還有很好的消脂的功用。
2014-09-23 14:25:43 乳癌
【摘自《乳癌與牛奶》,珍.普蘭特 著,晨星出版】 每一種哺乳動物的乳汁都含有激素、生長因子和強效的生化物質。而牛奶含有三十五種以上的激素和十一種生長因子,包括第一型類胰島素生長因子(IGF-
2016-02-02 13:38:27 聰明飲食
黃金比例的咖啡配方 跟大家分享一個觀念,企業之間合併是加分時,那是一個好的結果;咖啡如果能將各個特色發揮出來,那香、濃、醇、甘的配方,也就是黃金比例的配方。當然也有許多人誤解為配方、綜合豆,是將便宜
2014-09-23 15:34:44 中醫精髓
【文、圖/摘自《胖補氣瘦補血》/胡維勤著/晨星文化】 氣血不平衡是影響胖瘦的關鍵!平衡氣血的大思路:胖補氣,瘦補血 氣血是養生的中心,平衡是氣血的宗旨。將氣血調得平衡,體弱的人可以長壽;氣
2015-10-30 06:14:56 營養食譜
【文/摘自晨星出版《吃的美容事典》,作者竹內富貴子】 1、洋蔥:清血脂的好幫手 選購方法&保存祕訣 沒有長鬚,根也沒有發芽,外側褐皮帶有光澤的洋蔥才新鮮;以外型渾
2015-10-29 16:40:54 營養食譜
【文/摘自晨星出版《吃的美容事典》,作者竹內富貴子】 維生素C有良好的抗氧化能力,可抗老化。與蛋白質結合,可生成膠原蛋白;還能抑制黑色素形成,具有美白效果。以下分別介紹3種富含維生素C的蔬果:
2015-11-18 06:37:09 飲食與癌症
【文/摘自晨星出版《胰臟癌:結合中西醫療、診斷、檢查與調養的保健新知》,作者郭世芳】 哪些因素是誘發胰臟癌的關鍵? 有許多醫學研究及臨床統計顯示,肥胖與胰臟癌有相關。其中,美國國家癌症中心研究
2014-09-23 15:34:43 中醫精髓
【文、圖/摘自《胖補氣瘦補血》/胡維勤著/晨星文化】 站樁是一種姿勢,這種姿勢能調動全身的氣機,促進氣血的流通。站樁既能保養心神,又能鍛煉形骸;既能健強腦力,又能增長體力。 可能很多人會認
2014-09-23 15:47:00 運動天地
【文、圖/摘自《龍村式呼吸養生法》/龍村修著/晨星出版】 脊椎骨搖晃法:搖搖晃晃去除脊椎骨的歪曲情形 預備:採取輕鬆的坐姿,要坐在椅子上也可以,或是要盤腿坐在地板上也行,然後輕輕閉上眼睛。
2014-09-23 15:12:09 聰明飲食
【文、圖/摘自《不用刀的手術:布魯士根菜汁的神奇配方》/王康裕著/晨星出版】 布魯士根菜汁療法,是世界最盛行的自然療法經典之一。 胡蘿蔔汁、甜菜根汁、西芹根汁、馬鈴薯汁及蘿蔔汁等5種根菜組
2014-09-23 15:13:56 聰明飲食
【文、圖/摘自《泡杯健康好茶》/吳建隆著/晨星出版出版】 茶的文化歷史悠久,不只是味道清香,而且還有很好的保健功能。 本書從茶的種類到茶的泡製方法;從各種茶對身體的好處到針對身體的各種症狀
2014-09-23 15:47:26 運動天地
【文、圖/摘自《人體經絡瑜伽》/蔡祐慈著/晨星出版出版】 暢銷書瑜伽女王蔡祐慈最新力作!發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙。瑜伽不只塑身養生,還能預防改善疾病! 你知道,
2014-09-23 15:08:46 聰明飲食
【聯合新聞網/文、圖/摘自《停止喝過多的水》/石原結實 著/晨星出版】 最近這十年多來,到處都能聽到醫師指示人們「要讓血液清澈,就必須盡量攝取水分」,讓不少人即使不想喝水,也會強迫自己喝。 尤
2014-09-23 15:47:05 運動天地
【文、圖/摘自《龍村式呼吸養生法》/龍村修著/晨星出版】 每人每天平均會呼吸22,500次,但你知道你的呼吸方式正確嗎? ‧你知道呼吸是先「呼」再「吸」還是先「吸」再「呼」呢? ‧你
2014-09-23 15:08:46 聰明飲食
【聯合新聞網/文、圖/摘自《停止喝過多的水》/石原結實 著/晨星出版】 體內的「積水」沒了,疾病一定就能治好! 你確定多喝水就健康嗎? 知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你,過度攝取水分反而會