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2014-09-23 13:19:41 陳豐偉

陳豐偉／為什麼精神科醫師不跟我多說話？

【元氣周報／陳豐偉】學生時代似懂非懂翻佛洛伊德的書，以為精神分析就是精神醫學的一切。看國外的電影就想像精神科病人舒適地躺著或坐著，與治療師深度會談。等到自己成為第一線醫師才發現完全不同，而精神
2014-09-23 13:19:29 陳豐偉

陳豐偉／自律神經失調是怎麼一回事？

【元氣周報／陳豐偉】開業後，我深刻感受「自律神經失調」是看診病患認同度最高的名詞。他們從發現身體不對勁（如失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、喘不過氣、肩頸痠痛）開始，不斷在其他科別詳細檢查。當檢查
2014-09-23 13:19:28 陳豐偉

陳豐偉／心情不好？多做運動看看

【元氣周報／陳豐偉】台灣政府推動「三三三」的運動口訣：每周運動三次、每次三十分鐘，心跳要到一百三，在公部門上班的病人朗朗上口。最近在醫療網站看到新的標準說，為了身心健康，每周運動應增加到五
2014-09-23 13:19:27 楊定一

楊定一／回到快樂

【元氣周報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長）】現代人生活在一種步調快速、緊張的生活節奏中，難免會碰到許多令人不愉快的事情。尤其最近又面臨市場景氣較低
2014-09-23 13:19:27 李偉文

李偉文／賞心樂事的再發現

【元氣周報／李偉文】這兩年在國際各種媒體與政治人物口中最流行的用語大概就是全球暖化、氣候變遷以及節能減碳了！當著魔於金錢遊戲的跨國銀行鉅子也開始注意到低碳生活，好萊塢偶像明星換下皮草搶著購買各
2014-09-23 13:19:21 楊定一

楊定一／面對恐懼

【元氣周報／楊定一】每個人的生活中難免會面對許多不同困境或產生種種的煩惱，但沒有任何情緒比恐懼對健康的影響更大。恐懼源自於生活中的不安全感或負面念頭，也是造成身心不和諧的原因。面對恐懼、了解恐
2014-09-23 13:19:20 陳豐偉

陳豐偉／同理心的困境

【元氣周報／陳豐偉】電影「不能沒有你」導演戴立忍接受採訪時說：「台灣有太多的同情心了，但我們應該要有的其實是『同理心』」。正逢八八水災撼動人心，許多人在網路上轉述這句話，讓「同理心」成為眾人關
2014-09-23 13:19:17 陳豐偉

陳豐偉／煩躁的躁不是躁鬱的躁

【元氣周報／陳豐偉】看診時病人最常問的問題是：「醫師，我最近情緒很暴躁，是不是得了躁鬱症？」通常我會對病人說：「你是因為憂鬱、長期壓力心情煩躁，煩躁的『躁』跟躁鬱的『躁』不一樣。」病人
2014-09-23 13:19:16 楊定一

楊定一／比較心是煩惱的開端

【元氣周報／楊定一】現代人要面對的最大考驗就是克服人生中種種困境。而所有的困境源自生活中一連串的選擇、取捨過程中所產生的煩惱心。我們每個人其實每天都不斷在比較、計算和選擇，有了這個工作
2014-09-23 13:19:09 陳豐偉

陳豐偉／糾纏一生強迫症

【元氣周報／陳豐偉】有一次在診間對一位高中學生說：「你的症狀很像強迫症，可能要長期服藥。」他父親不高興地說：「你幹嘛說這些？」我委婉地說：「現在上網路都查得到這些資料」，這病人沒再回診。早發型
2014-09-23 13:19:05 楊定一

楊定一／如何走出憂鬱困擾

【元氣周報／楊定一】近來得知周圍有些朋友對於社會上的景氣低迷、社會失序等現象感到憂心，甚至有一種失落、不知所措的無力感。其實，不管哪個年齡階段，每個人都會因為一些生活事件或是環境改變而感到累積
2014-09-23 13:19:02 陳豐偉

陳豐偉／藥物與運動的心靈療效

【元氣周報／陳豐偉】在精神科看診，常會有病人因為過度擔憂藥物傷肝傷腎或依賴性不敢吃藥，藥物七拼八湊省著用，硬撐到所有藥物都吃完、原有症狀反彈出現才會回診。每次開抗憂鬱藥物，都得一再跟病人叮嚀，
2014-09-23 13:18:59 陳豐偉

陳豐偉／不用害怕恐慌症

【元氣周報／陳豐偉】暴躁的情緒常被誤認為躁鬱症，但恐慌的心情倒很少被說是恐慌症，這顯然是因為恐慌症很少成為媒體焦點。瞭解不夠，常讓病人恐懼害怕，其實恐慌症預後良好。恐慌症發作時通常毫無
2014-09-23 13:18:41 陳豐偉

陳豐偉／要跟醫生多說句話

【元氣周報／陳豐偉】有位病人原本看診的醫院醫師一診接近一百人，因為病人數多，往往講不到幾句話後就開藥，馬上換另一位病人進來。兩三年間，病人胖十幾公斤，還出現類似夢遊的副作用。推敲起來，原本醫師
2014-09-23 13:18:38 陳豐偉

陳豐偉／為何吃藥不能當吃補？

【聯合報╱陳豐偉】前幾天一位消失三個月的憂鬱症病人回診。她的症狀改善後自行停藥，停藥後也沒什麼問題，但最近出現「輕躁」(hypomania)，心情變得很好、有些聒噪、不太需要睡覺，跟以前完全不
2014-09-23 13:18:37 李偉文

李偉文／不要對別人有期待

【聯合報／李偉文】記得高中時，英文老師曾發下好幾張英文名言佳句要我們背誦，這是我第一次看到這句西方著名的祈禱詞：「請賜給我平靜，能接納我無法改變的事；請賜給我勇氣，能改變我可以改變的事；請賜給
2014-09-23 13:17:27 劉秀枝

名人專欄／劉秀枝：先入為主不容小覷

【元氣周報／劉秀枝】我為親戚寫了一篇「只想告訴你：我失智了——一位輕度失智女士的信」，刊登於2010年9月5日的元氣周報專欄。為了充分表達我的感受和認同，所以用第一人稱書寫，並在主標題下加了個
2014-09-23 13:17:26 陳豐偉

陳豐偉／出賣青春便宜了誰

【元氣周報／陳豐偉】理論上，一般的憂鬱症狀，服藥加上調整生活習慣，三個月內改善的機率很高。但在精神科門診，最常見到的「無奈」是：病人每天工作超過十小時，回到家就九點、十點，洗個
2014-09-23 13:17:14 李偉文

李偉文／不選擇也是一種選擇

【元氣周報／李偉文】假如有一天，你的生命中出現了「旁白」，這個聲音一直在你耳朵旁嘮叨著，這個聲音描述著你的人生，掌握著你的一舉一動，甚至還預言你的未來…。這時候你該怎麼辦？這是
2014-09-23 13:17:08 簡守信

簡守信／修補心臟修補心傷

【元氣周報／簡守信】就像車站不只是代表著旅行，更代表著離情依依和引頸企盼的重逢；醫院裡手術室的大門，也不只是現代醫療殿堂的化身，更是擔憂、眼淚、祈禱和期盼的投射。一位青少年走了一圈這樣
2014-09-23 13:17:08 精華區

戎撫天／動禪

【元氣周報／戎撫天】我生長在一個天主教家庭，宗教是家庭教育的一部分，成年後依然信奉天主，但不喜歡教會，很少參加教會活動。對「神」的敬畏加上對教會的開放態度，形成半生對「我」的開放式探索旅程。
2014-09-23 13:17:07 陳豐偉

陳豐偉／愈來愈小的幸福

【元氣周報／陳豐偉】最近常聽到病人致謝：「醫師，我吃了你的藥，真的不太會去想了。」比如先生有「偷吃」前科，又常夜歸，病人變得敏感、易怒、動不動就興師問罪，搞得關係很僵，先生直言快受不了。有些病
2014-09-23 13:17:00 陳豐偉

陳豐偉／專心做事最快樂

【元氣周報／陳豐偉】上個月中旬的Science雜誌有篇研究，證實許多「心靈成長」書籍與宗教課程裡的常識：專心做眼前的事情時，可以帶來快樂。這快樂甚至比一個人靜下來冥想美好燦爛的回憶還好。
2014-09-23 13:16:59 楊定一

楊定一／思想演變的軌跡

【元氣周報／楊定一】隨著時代變遷，日新月異的科技發展，人類的生活習慣和思考邏輯也正逐漸因時空變遷而產生變化。從我們的觀察，雖然這些科技進步與資訊發展帶給現代人許多便利與突破，但無形中也衝擊了現
2014-09-23 13:16:38 張天鈞

張天鈞／因材施教減少壓力

【聯合報／張天鈞】黑澤明拍的一部很美的電影「夢」中最後的一個夢，講的就是陶淵明一樣的鄉村，老農夫說他們不需要電燈，這樣可以讓晚上的星星更明亮。在我小學時，早上班長到每家叫同學排路隊一起
2014-09-23 13:16:32 劉秀枝

劉秀枝：感恩的季節

【元氣周報／劉秀枝】一位正值盛年且非常活躍的好友，因突發性主動脈剝離併發脊髓中風而下半身癱瘓，手術後她積極復健，幾個月後復原到可以自行走路、開車。曾有位年輕醫師安慰她，日後如果使用輪椅
2014-09-23 13:16:31 李偉文

李偉文／時光百寶盒

【元氣周報／李偉文】雖然春節放長假之前往往是許多上班族最忙碌的時段，但是我總會儘量抽空進行大掃除。平常打掃就是清理接觸得到的桌面檯面，把地上掃一掃。但是大掃除就是把家裏所有可以移動的東
2014-09-23 13:16:24 李偉文

李偉文／豬羊變色的人生

【元氣周報／李偉文】學生時代很喜歡玩撲克牌遊戲的「撿紅點」，大學住宿舍時，常以計分輸最多的人負責去買消夜。玩牌時大家總是盡量不去吃代表負分的紅心，一有機會就丟出代表負一百分的豬，而想盡
2014-09-23 13:16:07 李偉文

李偉文／學習謙虛地面對大自然

【元氣周報／李偉文】美國大詩人艾略特最著名的長詩《荒原》一開始就這麼寫著：四月是最殘酷的月份，由死地繁殖出紫丁香，把追憶跟願望揉合，以春雨激動遲鈍的根苗。八十多年來
2014-09-23 13:16:04 陳豐偉

陳豐偉／災難之後觀眾恐慌

【元氣周報／陳豐偉】 311日本震災之後，幾乎每天都有病人跟我提到電視反覆播放海嘯畫面，激起他們的煩躁、焦慮、恐慌。有些病人莫名擔心，卻又說不出所以然。「以前有經歷過地震或相關的事件嗎？」病人都

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