2016-06-01 18:53:51 蘇上豪
蘇上豪／為了愛你的人多活幾天吧
「我不知道妳能再活多久，但相信我，就算妳不想活，也想想妳女兒，是她想報答妳養育的恩情，多一天是一天，希望遺憾少一點！」 我從鋪單遮住的林女士那裡聽到啜泣聲，在徵求她的同意之後，盡我最大的努力將手術在輕巧與快速中順利完成。 手術完成揭開鋪單後我發現，林女士已淚滿面，為了怕她女兒擔心，我請護理人員儘快替她拭去淚痕。
-
![蘇上豪／為了愛你的人多活幾天吧]()
-
![每天必吃！藜麥、燕麥、糙米的3個超強好處]()
2016-06-01 00:00:00 好食在
每天必吃！藜麥、燕麥、糙米的3個超強好處
小麥、燕麥、糙米，這些都是常見的穀物，一般會精緻過只吃其中的澱粉，但所謂的全穀指的是包含它們的外層、全部的穀物！
-
![行動義式咖啡機不需插電！旅行、露營好享受]()
2016-06-01 00:00:00 好食在
行動義式咖啡機不需插電！旅行、露營好享受
周休二日不再是逛街看電影，陽光、綠地、美食，都市人樂得往山林裡跑、享受悠閒時光，美好的露營、野餐早已成為這年代最時尚的流行活動，燒壺熱水、磨豆⋯⋯在山上露營若是早晨也可以在咖啡香氣中醒來，是多美好的一件事，最近很夯的攜帶式義式咖啡機，不需插電就能煮出Espresso，露營也能喝杯好咖啡！
-
![吃粽太放縱 搭木瓜、香蕉促消化]()
2016-06-01 00:00:00 好食在
吃粽太放縱 搭木瓜、香蕉促消化
端午吃粽子是習俗，但以往的傳統粽子熱量高、吃太多還容易便秘，不過現在市面上已經有很多經由名廚一手打造的養生粽，美味又兼顧健康，你還可以在吃粽子後來杯自製美腸飲，養生專家郭素君博士教你，只要用台灣隨處可見的香蕉、木瓜、蘋果等水果打汁，簡單喝一杯，就能維持腸道機能，輕鬆減少家人身體的負擔。
-
![邱錦伶／誰說懷孕一定會水腫？]()
2016-05-31 13:25:00 邱錦伶
邱錦伶／誰說懷孕一定會水腫？
相信大家一定都聽過懷孕的朋友到了後期，因為水腫而必須買大一號鞋子的故事，許多人的觀念裡也認為懷孕水腫是天經地義的事情，好像每一個孕婦都一定會水腫。但是，我在這邊要告訴大家，如果用心攝取足夠的營養素，按照建議每餐都有肉、有菜、有澱粉，再小心避開上火的食物或料理方式，其實懷孕根本就不會水腫。
-
![黃達夫／做肺癌篩檢前 先注意這件事…]()
2016-05-31 08:57:58 黃達夫
黃達夫／做肺癌篩檢前 先注意這件事…
眾所周知，病醫之間資訊是不對等的，因此，醫方有義務提供正確的資訊，並協助病人進行利遠大於弊的決策。美國消費者保護團體所出版的「消費者報導」雜誌，為維護病人權益，減少不必要的檢查與治療，以降低醫療資源的浪費，於2012年建立「Choosing Wisely」（聰明選擇）網站，與超過70個美國專科醫學會合作建立病醫溝通平台，提供正確的醫療建議，幫助民眾做明智的抉擇。
-
![美膚、消腫、防癌、治多汗 薏仁竟有如此多功效]()
2016-05-31 00:00:00 好食在
美膚、消腫、防癌、治多汗 薏仁竟有如此多功效
薏仁富含豐富的營養價值，功效多，能健脾補肺、化濕抗癌等，夏天喝薏仁湯，利水消腫，還能清熱解暑喔！
-
![懶人、外宿族必備蒸煮鍋 一鍋到底快速上菜]()
2016-05-31 00:00:00 好食在
懶人、外宿族必備蒸煮鍋 一鍋到底快速上菜
自己在家料理當然吃得安全又安心，不過居住地方小，甚至沒有開伙的地方怎麼辦？沒關係，只要準備一個蒸煮鍋，煮飯煮麵都不成問題，可以直接當鍋子煮麵，或是將蒸煮鍋當外鍋，就能做成日式炊飯，這兩種料理最方便的就是看冰箱有甚麼食材，或是看今天買到甚麼食材，都可以全部丟下去，立刻就是一頓美味又健康的晚餐上桌。
-
![淋巴排毒可搭配穴道按摩提升功效，健康效果一級棒！]()
2016-05-31 00:00:00 好食在
按這3穴位 等於幫一身排毒！
人們的身體每天吸收養分、排出廢物，如此代謝成為一個個循環，但總有多餘的老廢物質，需透過運動、按摩、穴位按壓等方式排出體內，淋巴排毒可搭配以下3穴道按摩及體操，100%提升淨血排毒功效，健康效果一級棒！
-
![如何避免過敏？
資料來源／徐世達、江裕群、林應然醫師]()
2016-05-30 15:08:43 風溼過敏免疫
小看鼻過敏 人生無味心不寧
受到季節變化、空汙塵蟎等影響，醫師近來收治不少鼻過敏患者，有人因長時間未治療，竟嗅覺消失。一名20多歲女性，本身有過敏體質，最近鼻過敏嚴重、睡不著，連吃雞排、香水都聞不到味道；另一名高中生因對塵蟎過敏，經常鼻塞且沒有好好治療，聞不到也吃不出味道，上課無法專心。
-
![醫院也瘋狂／夢遊的人，在做跟夢裡一樣的事？]()
2016-05-30 09:10:21 醫院也瘋狂
醫院也瘋狂／夢遊的人，在做跟夢裡一樣的事？
「夢遊」，是個大家耳熟能詳的名詞，提到夢遊，大家可能會在腦海中浮現一位穿著條紋式睡衣，雙手直挺挺地舉向前方，一邊閉著雙眼打呼睡覺，一邊在家中漫遊的光景，甚至腦海中還同時夢到晚上吃的美味大餐。
-
![3方法讓你每天不缺水！告別皮膚乾、腎結石]()
2016-05-30 00:00:00 好食在
3方法讓你每天不缺水！告別皮膚乾、腎結石
美國約有3/4的人是長期脫水的，而在台灣將近8成的民眾飲水不足。因此多喝水，就變的一件很重要的事！營養新聞網(naturalnews.com)提供了3個讓你每天喝水喝得夠的訣竅。
-
![多汗和無汗是警訊！出汗狀況透露健康訊息]()
2016-05-30 00:00:00 好食在
多汗和無汗是警訊！出汗狀況透露健康訊息
汗水是身體內建的冷卻系統，體溫上升時，神經系統通知汗腺，分泌汗水在皮膚後蒸發，身體也在這個過程中冷卻。不過如果你注意的話，出汗會告訴你有關健康的很多訊息：
-
![憂鬱症還有救！補充3種營養素]()
2016-05-30 00:00:00 好食在
憂鬱症還有救！補充3種營養素
憂鬱症是現代人很常見的疾病，但往往因為忽略，或一般人誤將其與「精神病」相提並論，不敢承認，因而錯失及早治癒的良機。
-
![腸胃最弱的縣市…前3名你中了嗎]()
2016-05-29 00:00:00 好食在
腸胃最弱的縣市…前3名你中了嗎
•腸胃力最弱縣市前三名，分別為基隆市、新竹縣和新北市 •每四位青壯年，有一人腸道年齡比實際年紀老超過廿歲。
-
![手工防蚊香磚 輕鬆驅蚊不傷身]()
2016-05-29 00:00:00 好食在
手工防蚊香磚 輕鬆驅蚊不傷身
夏天到了，除了要對抗惱人的熱浪，還要抵擋蚊子大軍的進攻！被蚊子咬成紅豆冰的經驗，一般大人都無法忍受，更不用談小孩子了，而櫻桃媽媽傅琬婷為了避免兒子被蚊蟲叮咬，製做了不用與皮膚接觸又能驅蚊的防蚊香磚。
-
![外向易入眠、早起較快樂！性格決定睡眠品質]()
2016-05-29 00:00:00 好食在
外向易入眠、早起較快樂！性格決定睡眠品質
從人格可以看出一個人的睡眠品質，你相信嗎？美國《赫芬頓郵報》報導指出，人格對睡眠習慣會產生潛移默化的影響。
-
![玩電玩遊戲能夠維繫認知能力，但是否就能夠確保玩了之後不會失智呢？]()
2016-05-28 00:28:00 黃揚名
黃揚名／打電玩，能拯救失智？
幾年前，任天堂出了一款遊戲Brain Age，雖然不是主打銀髮市場，但確實是一款跟認知能力有關係的遊戲，至於是不是為了要提升認知能力，就見仁見智了。隨著人口高齡化，民眾對於失智症的認識越來越普及，到了一定年紀的人，可能開始會擔心要做什麼事情，才能夠讓自己不失智。但是，這樣的擔心往往會得到以下幾種答案： 一、你不用煩惱啦，你現在這麼勇健，才不會失智； 二、多打麻將就不會失智了。 這兩個答案都對也都不對。
-
![夏日想「防曬」，可由內而外從飲食調養，有助於抵抗紫外線。]()
2016-05-28 00:00:00 好食在
怕變黑美人！夏天多吃5類防曬食物
炎炎夏日，頑固的紫外線肆意猖獗，對於這個季節來說，女性最擔心的問題莫過於曬黑、長斑了。為此，女人們除了需要在防曬上做足功夫以外，內在的調養也很重要。具體來說，夏季應該多吃具有「防曬」效果的食物，這樣有助於身體由內而外的調養，幫助妳從身體內部開始抗擊紫外線。
-
![上班日減肥法好夯 小心4大症狀上身]()
2016-05-28 00:00:00 好食在
上班日減肥法好夯 小心4大症狀上身
•周末暴食，上班日才減肥，問題多多。 •刻意消除大吃大喝的罪惡感，體重不減反增。
-
![初期攝護腺癌 怎樣做最好？]()
2016-05-27 03:12:11 攝護腺癌
初期攝護腺癌 怎樣做最好？
初期攝護腺癌患者五年前幾乎全都選擇接受開刀或放射線治療，現在卻有將近一半決定不做治療，改採積極監控，定期接受檢查，以確定癌瘤沒有擴大。
-
![「抗老化」是本世紀最夯的詞彙，維持自己的體適能在最佳狀態，不隨便洩漏年齡。]()
2016-05-27 00:05:00 林靜芸
林靜芸／不要隨便洩漏自己的年齡！
朋友八十歲了，他是我醫學院老師級的學長，在學術領域頗有成就，醫界像他這樣的老前輩多數不苟言笑，朋友卻成天嘻嘻哈哈。他會降級變成我的朋友，是因為有一回在晚宴上，我身旁有幾個美女，這位朋友走過來竟衝著我喊「表姊」，之後就順理成章加入美女群與她們聊天。
-
![超級食物蔓越莓 不可不知的4種好處]()
2016-05-27 00:00:00 好食在
超級食物蔓越莓 不可不知的4種好處
蔓越莓又稱小紅梅，大家的第一印象就是酸酸甜甜的滋味，在台灣我們看到蔓越莓製品常常是果汁、果醬或果乾，根據美國今日醫藥新聞網(Medical News Today)的報導，蔓越莓曾被印地安人用來當作為衣服的染料，而現在，這種染料被發現有超高的營養、抗氧物質且低熱量，並且對於泌尿道感染、某些癌症預防、提高免疫力、降血壓都有幫助，搖身一變成超級食物。
-
![善用周末斷食排毒法，健康享「瘦」一點也不難。]()
2016-05-27 00:00:00 好食在
周末斷食排毒法 讓你健康瘦
總是不滿意自己的體態嗎？羨慕螢光幕前的電影明星或演員、歌手嗎？「沒有醜女人，只有懶女人！」想擁有窈窕纖細的身材一點也不難，只要利用周末假日休息空檔，訂立斷食排毒法，以優酪乳搭配蔬果汁，當作一天的營養來源，健康享「瘦」其實一點也不難。
-
![日出營地有水泥地供露營車停放。]()
2016-05-27 00:00:00 好食在
沒比這更美了！和動物露營 賞日出看山海超享受
花蓮洄瀾灣開心農場「日出營地」因鄰近海邊，又有許多可愛小動物和自然美景，是許多親子露營的好地點，不但可欣賞太平洋日出，還可到開心農場裡，跟駿馬、鴛鴦、梅花鹿等互動，一旁還有生態池，有各種水生植物和鳥類，不少爸媽帶著孩子搭帳棚露營，還有業餘攝影師特地前來捕捉美景。
-
![張璽／為什麼寶寶哭鬧，抱起來就不會哭了呢?]()
2016-05-26 14:37:33 張璽
張璽／為什麼寶寶哭鬧，抱起來就不會哭了呢?
「第一胎照書養」是很多新手爸媽的寫照。我(老婆)雖然身為專業醫療人員，當自己變成爸媽的角色的時候，仍然會到處看文章、查資料，寶寶稍微有點風吹草動就當成天塌下來。聽說最近媽媽界流行兩個流派：百歲醫師和親密育兒法。各有各的理論依據，到底該用哪一套方法，各界反應也不一。嬰幼兒的教養一直很不容易研究的困境之一，就是我們都經歷過這一段，可是我們都忘記了。就像太陽花女王說的一樣「誰沒有過去~~~」，只是我們都忘記我們的曾經。不論是何種方式，新手爸媽最常面臨到的第一道關卡就是嬰兒的哭鬧。 寶寶愛哭哭，但寶寶不說(為什麼)。記得老大出生的時候，老婆很勇敢的挑戰母嬰同室，每次他一哭，老婆就要檢查一遍是不是餓了(嘗試餵奶)、是不是尿布濕了(打開來看)、是不是哪裡不舒服(全身上下翻一遍)。全套做完以後都不是，逗弄他也無效，才抱起來哄。這時候也不知道是哭累了還是怎樣，一抱起來很快就安靜了。
-
![花草測驗 你內心在逃避什麼？如何拯救？]()
2016-05-26 00:00:00 好食在
花草測驗 你內心在逃避什麼？如何拯救？
生活中總有很多事需要挺起肩膀與承擔責任把事情處理好，但有時我們會刻意逃避，心中卻又期盼著自己會成功達到目標，這樣的矛盾，導致自己不斷在原地踏步。快來玩寶靈老師的花草測驗，看你下一步該怎麼做？讓生命可以越來越美好。
-
![達悟族的拼板舟。]()
2016-05-26 00:00:00 好食在
夏季限定！碧海藍天蘭嶼綠島跳島行
夏天即將到來，若想要感受陽光、沙灘之美，體驗熱帶小島風情，離島是不錯的選擇！然而，過去若想到蘭嶼、綠島玩，因屬單獨航線，所以只能2擇1，無法一次玩遍兩島。但從5月起一次行程就能暢遊蘭嶼、綠島等2顆台東縣耀眼的海上明珠。
-
![【影音】列日鬆餅 加珍珠糖甜甜的滋味]()
2016-05-26 00:00:00 好食在
【影音】列日鬆餅 加珍珠糖甜甜的滋味
列日鬆餅源自於比利時的列日市，是當地廣被大家喜愛的名產，現在不用到咖啡廳或比利時，型男主廚Colin教你在家也能烤出超好吃的列日鬆餅，方法超簡單，再加上珍珠糖甜甜滋味，外酥內軟的QQ鬆餅口感，還有剛出爐時香噴噴的味道，咬一口感覺好幸福！
-
![古金水當年撐竿跳英姿。]()
2016-05-25 15:21:35 血癌
十項鐵人古金水 血癌病逝 寫下傳奇一生
與血癌奮戰的前田徑十項名將古金水，於今天上午6時11分在台大醫院離開人世，享年56歲，一生為台灣田徑寫下的傳奇也劃下句點。
共
1188
頁