2016-05-19 00:00:00 好食在
幸福指數Top4鄉鎮！漫遊台灣4慢城
•花蓮鳳林、嘉義大林、苗栗南庄與三義，獲國際慢城組織認證。 •新的城市哲學，義大利興起，代表良好生活態度。 1999年，義大利4個小城市成立「國際慢城組織」；17年後花蓮縣鳳林鎮通過認證，成為台灣第一個慢活小鎮；嘉義縣大林鎮、苗栗縣南庄鄉與三義鄉今年也取得認證，加入幸福慢城行列。 這4個城市日前籌組「台灣慢城聯盟」，要共同推動慢城運動。
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![幸福指數Top4鄉鎮！漫遊台灣4慢城]()
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![玻尿酸要由合法、專業醫師施打，以免引發後遺症。]()
2016-05-18 15:23:46 整形美容
玻尿酸打過量 鼻潰爛
玻尿酸微整形夯，但亂打或沒由經驗專科醫師施打，當心引發後遺症。
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![骨骼捐贈後，可依病人需求裁切骨骼大小，還可製成骨碎片（圖示），用來填補骨缺損的病人骨頭。]()
2016-05-18 10:53:07 器官捐贈移植
器捐 皮膚創新高 骨骼反下降
八仙塵爆後帶動國人器官捐贈，去年大體皮膚創新高，但骨骼捐贈數字卻下降，原因是受傳統觀念影響，很多人擔心捐骨後「屍骨無存」 。醫師表示，骨骼捐贈不用擔心影響大體外觀，捐出的骨骼可幫助骨腫瘤、碎裂性骨折等患者，有受贈的病人因此免除截肢。
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![客家粽、湖州粽口味多 鹹甜粽皆好吃]()
2016-05-18 00:00:00 好食在
客家粽、湖州粽口味多 鹹甜粽皆好吃
在台灣，我們除了可以吃到Q彈鹹香的北部粽，和黏糯料多的南部粽之外，還有像是客家粽、湖州粽、原住民粽等，開心吃粽子過端午節，也一起來了解各種粽子的身世之謎。
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![小心吃糖會上癮！這些戒糖方法不可不知]()
2016-05-18 00:00:00 好食在
小心吃糖會上癮！這些戒糖方法不可不知
攝取過多的糖是不健康的飲食，儘管吃糖會上癮，但不是一個很強烈的癮，甚至可以說不是一個真正的癮，但糖仍會給你一些信號，讓你渴望吃更多的糖！
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![喝懶人雞湯補身 加熱微波就搞定]()
2016-05-18 00:00:00 好食在
喝懶人雞湯補身 加熱微波就搞定
夏天雖熱，但也要喝個補湯補補身，暖心暖胃的雞湯，不用到處去採買各種材料，更不用費時熬煮，調理好的懶人包以滾水覆熱，或以微波加熱，10分鐘內就搞定，口味多樣，一人飽足、兩人剛好的份量，適合單身小資族，或是小家庭。
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![急診女醫師其實.／別糾結於母奶量！4方法判斷寶寶吃飽沒]()
2016-05-17 11:09:33 急診女醫師其實.
急診女醫師其實.／別糾結於母奶量！4方法判斷寶寶吃飽沒
最近聽到一個朋友的經驗，覺得好心疼……她說她有母奶，也想親餵，寶寶也會吃，但是婆婆一直說，親餵沒辦法知道寶寶吃了多少量，所以一定要她擠出來餵。後來乳房少了吸吮的刺激，奶量就越來越少了。而另一位朋友，則是被要求不要一直抱嬰兒，結果寶寶常常哭鬧，卻一直被責備說是母奶量不夠，或沒有營養，寶寶餓了才哭鬧。
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![王明鉅／改善住院醫師工作條件，不應制式思考]()
2016-05-17 10:35:11 王明鉅
王明鉅／改善住院醫師工作條件，不應制式思考
住院醫師納入勞基法的管理範疇，只不過是解決的方法之一。我們需要更縝密的決策考量與更細致的決策過程。在沒有討論與訂定決策前所必須作好的決策準備工作之前，決策者所開出的任何時程支票，都必須搭配著明確的政策配套執行方案與時程規劃，否則必然經不起實務上的考驗而跳票。
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![季節交替寶寶睡不穩 注意腸胃道問題]()
2016-05-17 09:42:26 母乳的珍貴元素
季節交替寶寶睡不穩 注意腸胃道問題
季節交替時節，常見寶寶睡不安穩的情形，小兒科醫師說，由於嬰幼兒對於氣溫調節的能力尚未發育完全，在溫度、濕度變化大的時候，不容易適應，造成晚上睡眠較不安穩的情形；此外，有些可能是腸胃道不適等潛在因素所引
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![陳亮恭／年輕新血投入長照服務的誘因]()
2016-05-17 09:26:16 陳亮恭
陳亮恭／年輕新血投入長照服務的誘因
日前去了趟日本，到東京近郊的柏市，參訪被視為日本超高齡社會解方的社區，對於整合產業界、學術界與地方政府所推動的高齡社區有進一步探討。其實，柏市的相關計畫早有耳聞，過去也與幾位主要規畫者交流，這一趟令人印象深刻的不是硬體，也不是財務設計，而是在柏市工作的年輕人
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![洗衣店各類清洗方法]()
2016-05-17 08:24:12 生活用品毒害
衣物送乾洗 取回先通風
台南市一對經營乾洗店的夫妻先後罹患血癌死亡，專家指出，早年乾洗店使用的四氯乙烯溶劑可能致癌，但目前已甚少使用，多以由較安全的石油系溶劑取代，民眾不須過度擔心。
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![勞動部表示，每年會不定期對洗衣業者進行勞動檢查。]()
2016-05-17 03:24:11 生活用品毒害
洗劑致癌？洗衣店夫妻 先後罹血癌過世
台南市一對經營洗衣店多年的夫妻，先後死於血癌，是否與乾洗業使用的洗劑有關，專家認為因果尚待釐清。
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![好感度大增！皮革手機殼讓你凸顯品味]()
2016-05-17 00:00:00 好食在
好感度大增！皮革手機殼讓你凸顯品味
現代人幾乎人手一支智慧型手機，但是不時聽到「啊！手機摔到地上」「我的手機破掉了」的慘叫聲，若是不想這樣的悲劇也發生在自個兒身上，何不為手機找一個稱職又有質感的手機背蓋，凸顯個人品味又能為手機帶來全方位的保護。
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![南北粽大PK！差別在哪？你愛哪一味？]()
2016-05-17 00:00:00 好食在
南北粽大PK！差別在哪？你愛哪一味？
端午節快到了，除了看划龍舟比賽，吃粽子已是千古流傳的習俗，但吃肉粽習慣隨著地域不同，種類很多，台灣粽源自於中國南方，粽葉以麻竹葉或桂竹葉為主，主要為錐立的四角形，在台灣主要又分為北部粽、南部粽，關於肉粽，你又了解多少呢？
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![酷夏喝檸檬汁 除斑美膚防腎結石]()
2016-05-17 00:00:00 好食在
酷夏喝檸檬汁 除斑美膚防腎結石
檸檬的果實汁多肉脆，具有芳香的氣味，它含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸寶庫」。又因其味極酸，受到孕婦的喜愛，所以又稱「益母果」或「益母子」。
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![台北市衛生局抽驗市售染髮劑，有5項不合格。]()
2016-05-16 14:43:35 生活用品毒害
北市衛生局抽驗染髮劑 5標示、3品質不合格
愛美的民眾染髮要多留意，台北市衛生局抽驗染髮劑，15項產品中有五項標示不合格、三項品質不合格。
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![莉的自由／人性本賤的愛情世界]()
2016-05-16 11:04:06 莉的自由
莉的自由／人性本賤的愛情世界
推著一台娃娃車，坐在裡頭的小女娃天真無邪的笑著，推著娃娃車的瘦弱女人，有著一張白淨漂亮的臉蛋，卻有著充滿傷害和不甘的眼神。她與先生在大學時代就是大家羨慕的一對了，女生青春漂亮，男生高大俊帥。學校畢業後，各自都有了穩定的工作，女生是穩定的上班族，男生走向業務，也有漂亮的成績單。 但從踏入社會後，男生就劈腿事件不斷，女生用盡所有的方式去阻止破壞，一次又一次，斷了一個又來第二個，但女生始終認為「他是愛我的」、「我可以改變得了他」，更下定決心與男生走入婚姻，只要生個小寶貝，認定這個當初單純的男生一定會回頭，不再外遇。走入了婚姻，丈夫卻在太太還在休育嬰假時故態復萌，太太又發現丈夫外遇了。
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![元氣「鈣質有吃有保庇？」講座現場，民眾聚精會神聽講。]()
2016-05-16 08:55:53 保健食品瘋
有吃有保庇？ 補鈣不在多 貴在有恆
骨質疏鬆症沒有特別症狀，只是偶爾覺得腰痠背痛，一旦受到撞擊或跌倒就易骨折，儼然成為現代中老年人的隱形殺手。每天穩定攝取鈣質、曬太陽、多運動、預防跌倒，「保密防跌」是對抗骨鬆骨折的關鍵。
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![神祕薑黃 一定要知道的6個好處]()
2016-05-16 00:00:00 好食在
神祕薑黃 一定要知道的6個好處
咖哩主要成分之一的薑黃，有著濃濃的的印度風，除了好吃，對身體還有這幾種好處喔！
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![沒事多喝茶！消脂、降膽固醇功效多]()
2016-05-16 00:00:00 好食在
沒事多喝茶！消脂、降膽固醇功效多
喝茶好處多，兒茶素能消血脂、降膽固醇、利於瘦身，以綠茶、普洱茶助益高，以下介紹喝茶的多種功效，不過飯後最好隔1小時再喝茶，以免影響消化喔！
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![夏天吃龍眼抗老治心悸 新不新鮮看這就知道]()
2016-05-16 00:00:00 好食在
夏天吃龍眼抗老治心悸 新不新鮮看這就知道
龍眼俗稱「桂圓」，是中國南亞熱帶特產，果實營養豐富，被視為珍貴的補品，歷來備受人們喜愛。李時珍曾有「資益以龍眼為良」的評價。
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![六大類食物吃足了，是維持免疫力的基礎。想進一步提升免疫力，可以為長輩提供多醣體、靈芝、菌類，及含有花青素的飲食。]()
2016-05-15 15:04:07 保健食品瘋
動不動就感冒？黑色食材 有助提升免疫力
爸媽年紀漸長，咀嚼力、免疫力變差，出現肌少症、食欲不佳，導致每日營養攝取不足，每回生病都比上次更難痊癒。讓專家告訴你，怎麼讓父母免疫力提升，全面啟動防護罩，維持身體健康，抵禦外來病菌侵襲。
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![讓腸子動起來！高纖多Ｃ 除便祕3方法]()
2016-05-15 14:05:21 保健食品瘋
讓腸子動起來！高纖多Ｃ 除便祕3方法
許多年長者有便祕的困擾，排便不順暢除了身體不適，也會間接影響情緒與食欲。 衛生福利部朴子醫院院長蔡宗龍表示，年長者確實比較容易有便祕問題，除了身體退化的關係，主要是年長者容易「想太多」，患得患失，包括身體健康是否亮紅燈、日後會不會被送到養老院、子女會不會棄養等，進而出現憂慮及焦慮，也會導致排便不順及便祕。
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![防心血管疾病 該吃哪種保健品？]()
2016-05-15 13:18:06 保健食品瘋
防心血管疾病 該吃哪種保健品？
隨著身體機能退化，各種毛病都來了。父母常抱怨膝蓋痠痛、動不動就感冒、排便不順等。長輩也可能因為咀嚼變差，對營養攝取不足，造成某些維生素缺乏。市面上種種維他命、保健食品，有必要買給父母吃嗎？又該如何選購？
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![防關節發炎疼痛 護膝飲食吃這些！]()
2016-05-15 13:18:05 保健食品瘋
防關節發炎疼痛 護膝飲食吃這些！
當父母年紀愈來愈大，膝蓋軟骨、關節退化可能隨著年齡衰老而來，走沒幾步階梯，膝關節就會發炎疼痛。嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華說，目前市面上有些營養補充品，可以幫助軟骨組織合成、修復關節損傷，但日常天然飲食更能攝取多樣營養素，而非只有單一保健成分。
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![四物飲]()
2016-05-15 10:41:42 保健食品瘋
四物飲補氣血 經期較長者 結束後再喝
專家的話：為了方便民眾飲用，市售許多四物飲產品，不需要自己煎湯藥就能服用，主要成分為當歸、熟地、川芎、芍藥，功能是改善月經不順、內分泌失調等問題，且能補氣血，尤其當歸有助補充鐵及維他命B12，能活化紅血球，芍藥則有助血液不流失。
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![鄒頡龍／從電影「火爆浪子」 談乳癌防治9因子]()
2016-05-15 10:00:39 鄒頡龍
鄒頡龍／從電影「火爆浪子」 談乳癌防治9因子
你的偶像是誰？幾乎每個人，心中都有他（她）的偶像。 年長的長輩，偶像可能是「梁山伯與祝英台」中風流倜儻的凌波；熟齡美魔女心中，可能仍有秦漢、秦祥林英俊瀟灑的身影。與實習醫師聊到這個話題，他們的偶像不外乎五月天、周杰倫，也可能是電影「我的少女時代」中青春活力的王大陸、宋芸樺。 「老師也有偶像嗎？」學生問。當然有，剛來台灣開演唱會的奧利維亞紐頓強（Olivia Newton-John），當年就是青春無敵的超級偶像！ 1978年電影「火爆浪子」（Grease）捧紅了奧利維亞紐頓強和約翰屈伏塔兩位超級巨星。這部片子由音樂劇改編，描寫美國高中生的校園生活，劇情簡單，但是動人的歌曲還有勁爆的舞蹈，深植人心，「火爆浪子」成為美國影史上最賣座的歌舞電影之一。
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![楊定一／失落── 聽見「在」的呼喚]()
2016-05-15 09:52:44 楊定一
楊定一／失落── 聽見「在」的呼喚
在忙著追逐外在形相的人間，我們很難想到，失落可以是一種禮物。 很少人沒有遭遇過人生的失落，小至好友漸行漸遠、對別人期許的落空；大至親密關係受到背叛、合作夥伴翻臉決裂、突然罹患重大的疾病、親人離世、事業失敗、天災人禍帶來的破壞。種種出乎意料的失落，就像人間原本演奏的好好的進行曲，突然走音跑調，我們一下子不知道自己所為何來。 面對失落，一定會感覺震驚，甚至事後反覆經歷恐慌和憂鬱的發作，或者人在、心不在。這是很多人都經驗過的，也是專家歸納為創傷後壓力症候群的症狀之一。
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![冷熱皆宜的優質好油 麻油好處多]()
2016-05-15 00:00:00 好食在
冷熱皆宜的優質好油 麻油好處多
麻油是料理中不可或缺的角色，麻油好處多，炒菜改用米糠油及麻油，降低膽固醇、重複加熱不變質，香氣逼人、精製也不會變質。
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![寶靈圖像心測 如何展現魅力找到幸福？]()
2016-05-15 00:00:00 好食在
寶靈圖像心測 如何展現魅力找到幸福？
發現另一半對你厭倦了嗎？快來測寶靈老師的塔羅占卜，看你如何重現魅力、找到幸福。
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