2014-09-23 14:23:34 楊定一
楊定一／由健康完整的飲食 打擊肥胖
【元氣周報／楊定一】 許多人想到減重，第一個作法就是先節食。表面上看來，節食好像是很有道理的作法：讓卡路里入不敷出，應該是打退肥胖的唯一方法。但是，當我們減少食物的攝取量時，身體會傳送警訊給腦部
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
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2014-09-23 14:23:34 楊定一
楊定一／壓力與肥胖
【元氣周報／楊定一】 談到肥胖，有個問題造成很多朋友的困惑——為什麼就是很想吃東西。這到底是心理因素或是生理需求呢？因為嗜吃，任何美食當前，總是忍不住多吃一些，甚至在情感出現危機或壓力來臨時，失
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2014-09-23 14:23:33 楊定一
楊定一／讓減重更輕鬆─持久輕量運動
【元氣周報／楊定一】 正如我們一開始所說的，肥胖不單純是飲食的問題，而是再加上習性、遺傳體質所導致的代謝失調。光是攝取完整飲食還不足以完全打退肥胖，我們還需要運動。 常有人問：「減重是不是
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2014-09-23 14:23:32 楊定一
楊定一／讓感恩的小樹苗 向上茁壯
【元氣周報／楊定一】 以「感恩」、「關懷」、「服務」或「回饋」等正向主題推廣的感恩創作活動已邁入第五個年頭。從全台各地、各階層踴躍寄來的每一件精彩動人的作品中，我們發現感恩的種子不僅已經在各
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2014-09-23 14:23:30 楊定一
楊定一／讓嗅覺開啟前往最佳體重的道路
【元氣周報／楊定一】 多數人在面對美食時，總是少了一個能停止進食行為的煞車動力。其實，「想吃東西」是一種很複雜的過程，受到心理、生理和環境等因素的影響。其中「嗅覺」就是一個很重要的切入點，能直接
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2014-09-23 14:23:29 楊定一
楊定一／完全的療癒 來自內心徹底轉變
在21世紀的今天，由於人類不斷地努力，使得各個科技領域都有驚人的重大突破，但人類對於健康、長壽的追求仍然有相當多的困惑與不了解。 其實，我們的老祖先在很久以前早就知道，要得到真正的健康，必須與大自然和諧共存。
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![楊定一／長庚生物科技董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:23:28 楊定一
楊定一／靜坐帶來身心健康
多年來，我一直鼓勵有心追求健康的朋友嘗試以靜坐來修養身心。但是一講到靜坐，許多人總認為這是與宗教相關的活動。事實上，不論是從科學或是醫學的角度來分析與驗證，靜坐的確可以讓身心健康獲得很大轉變。
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2014-09-23 14:23:28 楊定一
楊定一／多數人忘了榮耀大地…
自然界中，動物、植物、礦物三者相依而存，就像我們的身心靈一樣相互輝映。而身心靈原本就是一體，任何一環的改變都會影響整體的和諧。
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2014-09-23 14:23:27 楊定一
楊定一／靜坐 開發大腦潛能
【元氣周報／楊定一】 一般人經常認為人腦只有在幼年或者青少年階段，才具有被開發的潛力。但隨著科技的進步，各領域專家利用先進科學工具，對於靜坐如何改變大腦功能及結構提出眾多科學驗證，並發現，靜坐對
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明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:23:26 楊定一
楊定一／追憶科學鬥士拉爾夫‧史坦曼
當10月3日諾貝爾獎公布2011年生理與醫學獎由拉爾夫‧史坦曼（Ralgph Steinman）與另兩位免疫專家共享這份殊榮後，我立即撥電話向多年好友拉爾夫傳達恭喜之意。
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（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長）]()
2014-09-23 14:23:25 楊定一
楊定一／好心情吃出好健康
過去我也曾經透過各種機會，希望與朋友們分享均衡完整的飲食習慣，不僅是正確的食物選擇及烹調方式，還必須包括進食過程如何讓食物的價值發揮到最高境界，也就是強調「消化」的重要性...
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2014-09-23 14:23:25 楊定一
楊定一／靜坐功夫的呈現
【聯合報／楊定一】 靜坐不僅是實證科學，也是形而上的哲學。真正的靜坐已超越肉體上的轉變，並進入生命根本的核心價值與哲學範疇了。 過去我彙整了許多有關靜坐帶給身心健康轉變的科學驗證，其實這些改變
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2014-09-23 14:23:24 楊定一
楊定一／過平衡的生活就快樂
【聯合報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】 在資訊工業發達、快速變遷的現代社會，人們享盡科技所帶來的便利以及高物質享受的生活，但令人不解的是，在這些
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![劉秀枝／少見但可治療的失智症——橋本氏腦病變]()
2014-09-23 14:23:23 劉秀枝
劉秀枝／少見但可治療的失智症——橋本氏腦病變
【元氣周報／劉秀枝（國立陽明大學兼任教授、台北榮總特約醫師）】 50歲的陳女士（化名）半年前記性開始變差，工作常出錯而被老闆責罵。漸漸地情緒不穩，易哭泣，常與家人起爭執，家人都覺得她是得了憂鬱症，但
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![劉秀枝／天天吃蘋果 健康有希望]()
2014-09-23 14:23:23 劉秀枝
劉秀枝／天天吃蘋果 健康有希望
【元氣周報／劉秀枝】 蘋果，對每個人的意義大不同。一提到蘋果，很多人會朗朗上口「一天一蘋果，醫師遠離我」這句話，認真向學的人，會想到牛頓在樹下被掉落的蘋果打到而悟出地心引力；羅曼蒂克的人，可能聯想到
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![楊志良／看病…別指揮醫師 別要求特權]()
2014-09-23 14:23:23 楊志良
楊志良／看病…別指揮醫師 別要求特權
【聯合報／楊志良】 雖尚有改善空間，但不可諱言，病患權益在過去十年已有相當的改善，包括病患知的權利、選擇的權利、自主的權利及就醫場所的改善等等。 醫界先進也不斷在倡導醫學倫理及訂定各種醫療準則
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![楊定一／均衡飲食有助身心健康]()
2014-09-23 14:23:23 楊定一
楊定一／均衡飲食有助身心健康
【元氣周報／楊定一】 現代人普遍生活在步調快速、競爭的生活節奏中，加上長時間承受的各種生活壓力無法釋放，讓自己隨時處在緊繃的狀態，以致於老是覺得無力感，快樂不起來。 生活中大大小小的壓力已成為現代
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![葉勝雄／「有咳止咳、有燒退燒」醫療不是販賣機]()
2014-09-23 14:23:23 精華區
葉勝雄／「有咳止咳、有燒退燒」醫療不是販賣機
【元氣周報／葉勝雄／永和耕莘醫院小兒腸胃科主治醫師】 咳嗽要吃止咳藥，腹瀉要吃止瀉藥，是一般人對生病和吃藥的直覺反應。有時在診間幫小朋友看完病後，家屬離開診間前還會不放心地回頭問：「醫生你有幫他開止
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![李秉穎／新冠狀病毒 未必掀大流行]()
2014-09-23 14:23:23 精華區
李秉穎／新冠狀病毒 未必掀大流行
【聯合報╱李秉穎／台大醫學院小兒科副教授、台灣兒科醫學會秘書長（台北市）】 疾病管制局將「新型冠狀病毒呼吸道重症」列為第五類法定傳染病，一時之間，人們好像再度籠罩在ＳＡＲＳ的陰影下。其實，
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![簡守信／人面桃花與哈姆立克]()
2014-09-23 14:23:23 簡守信
簡守信／人面桃花與哈姆立克
【元氣周報／簡守信（臺中慈濟醫院院長）】 不要隨便在別人的門口塗鴉，不只是因為可能會被環保局開罰單，更牽涉到一段特別的歷史典故。 話說唐朝有一位用功求取功名的書生崔護，為了能在「指考」中有優異
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![簡守信／史上最慘的瞌睡——宰予晝寢]()
2014-09-23 14:23:23 簡守信
簡守信／史上最慘的瞌睡——宰予晝寢
【元氣周報／簡守信】 《論語》裡有一段話非常著名罵人的話：「朽木不可雕也，糞土之墻不可杇也。」孔子看到學生宰予在大白天睡覺，生氣地認為宰予不成材，就好像朽木不能拿來雕刻，又好像是糞土做的牆，沒有辦法
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![江東亮／錢永遠不夠用──全民健保的終極挑戰]()
2014-09-23 14:23:23 江東亮
江東亮／錢永遠不夠用──全民健保的終極挑戰
【聯合報／江東亮】 全民健保開辦以來，所有健保局總經理和局長，除了葉金川以外，都要跑三點半，所有衛生署長，除了張博雅以外，都要為健保收支短絀大傷腦筋，甚至辭職下台。看起來，錢不夠用似乎是全民健保
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![葉金川／人力不足 醫界真的五大皆空？]()
2014-09-23 14:23:23 葉金川
葉金川／人力不足 醫界真的五大皆空？
【聯合報／葉金川】 醫界所謂的五大皆空，最先應該是在某研討會時，某院長報告院內內外婦兒科醫師人力不足問題，並稱之為「四大皆空」，隨後，人云亦云，急診科也加入戰局，加上媒體穿鑿附會、以偏概全，變成
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2014-09-23 14:23:22 張天鈞
張天鈞／醫學 為什麼要做研究？
【元氣周報／張天鈞（台大醫學院內科教授）】 好久以前，學生送我一本書，叫做「果蠅．基因．怪老頭」，主要在敘述科學家班澤研究果蠅的心路歷程。他得了無數個大小獎項，就只差諾貝爾生理及醫學獎。華特生和克立
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![朱澤民／健保費 不能只追著薪水跑]()
2014-09-23 14:23:21 精華區
朱澤民／健保費 不能只追著薪水跑
【聯合報╱朱澤民】 民眾的負擔能力須以個人（或家庭）總所得，或總資產減掉負債後的淨財富為衡量依據。 此乃近代工業革命後，因分工使職業多元化；公司組織興起，公司之所有權已證券化，證券又再大眾化，
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![陳豐偉／醫療崩潰，怎麼辦？]()
2014-09-23 14:23:21 陳豐偉
陳豐偉／醫療崩潰，怎麼辦？
【元氣周報／陳豐偉】 台灣醫療崩潰的危機成為熱門話題，重症科醫師頻繁被告，苦不堪言，但法界不同意限縮人民訴訟的權利。跟其他先進國家相較，台灣少了一項非常重要的：普及的醫療責任險。 台灣雖然有保險公
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![葉金川／菸捐應補助中低收入戶健保費]()
2014-09-23 14:23:21 葉金川
葉金川／菸捐應補助中低收入戶健保費
【聯合報╱葉金川】 最近衛生署提出構想，要將菸品健康捐從現在的20元提高為40元，調高之後的費用如何運用並未說明。我認為調高的收益，應該用於補助中低收入戶健保費及弱勢團體的醫療照護。 菸捐逐年
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![楊定一
（長庚生技公司董事長、
長庚大學、長庚科技大學、
明志科技大學三校董事長）]()
2014-09-23 14:23:20 楊定一
楊定一／「尊重食物原味」的真諦
【聯合報／楊定一】 目前我們所處的世代，應該是人類在物質條件上堪稱最富裕豐盛的世代，而對飲食的需求，已經超脫以往「填飽肚子」的階段，更重視食物對健康的影響。經常有朋友問道：怎麼吃才是最養生？哪些食物
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![簡守信
（臺中慈濟醫院院長）]()
2014-09-23 14:23:20 簡守信
簡守信／烏紗帽與高血壓
【元氣周報／簡守信】 公僕難為，想必是許多政府官員在面對民意代表質詢時心中永遠的痛。如果能在備詢台上將官員的血壓、心跳、呼吸速率及流汗程度同步在螢幕上顯示，一方面可以當作測謊裝置，看看被問到某一關鍵
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![楊志良／健保虧損≠健保績效不佳]()
2014-09-23 14:23:19 楊志良
楊志良／健保虧損≠健保績效不佳
【聯合報╱楊志良】 健保財務雖在2010年費率從4.55%調高到5.17%，因而使原先高達600多億的負債得以紓解，至今年7月尚有一百二、三十億的節餘。但健保財務，不可諱言，自開辦以來，長期是一
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