2014-09-23 14:48:01 劉秀枝
名醫養生／劉秀枝 抗老有三夠
【聯合晚報／記者李樹人】 幾乎每個星期假日，都可以在陽明山的登山小徑中，找到前台北榮民總醫院神經內科主任劉秀枝的身影。戴著眼鏡，總是笑臉迎人的她，身旁幾乎都有一群好朋友陪著一起走，要是朋
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![名醫養生／劉秀枝 抗老有三夠]()
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:46:32 楊定一
楊定一／革除習慣真的很簡單
【聯合報╱楊定一】 想想我們從出生以來所養成的千萬習慣中，沒有一項是費力形成的，全都是自然形成。只有當我們為少數壞習慣的影響所苦惱時，才意識到我們內在的衝突。其實當內心的衝突愈大，習慣就愈難改變
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![戎撫天／專欄作家。]()
2014-09-23 14:46:32 精華區
戎撫天／快樂運動減肥最有效
【聯合報╱戎撫天】 台灣人的體重問題相當嚴重。根據全國營養調查，台灣中壯年男性10.5%有肥胖問題，女性為13.3%；老人更嚴重，男性為13.2%，女性為21%。中壯年男性身體過重比為22.9%
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 14:46:25 陳豐偉
陳豐偉／無望的病人
【聯合報╱陳豐偉】 她第一次在診間流淚。上一份工作在兩年前結束，存下來的錢只能再省吃儉用一年。兄弟姊妹不會金援她，而父母年邁，不瞭解她，也沒有多餘的錢供養她。 她是殘餘型的精神分裂症病人，狀況
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 14:46:16 李偉文
李偉文／記得走路
【聯合報╱李偉文 牙科醫師荒野保護協會榮譽理事長】 行走，可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性的從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；當然，行走更可以從養生健身到心靈禪修的一種方式，同時，
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![輪椅理髮師→國小中年級組／蘇詠婷]()
2014-09-23 14:46:09 楊定一
楊定一／一幅畫勝過千言萬語
【聯合報╱楊定一】 多年來我們一再強調「感恩」的念頭是健康的起步。每一年，從這些來自不同年齡層、學校、機構，甚至是一些身心方面有所障礙的大小朋友作品中，總可以特別感受到他們對生命的熱情，以及反應
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![專欄作家／戎撫天。]()
2014-09-23 14:46:07 精華區
戎撫天／跑步符合人性嗎？
【聯合報╱戎撫天】 基本上，跑步是一件快樂的事，腦內啡的分泌，短期會讓人產生愉悅感，長期可增加正面思考的能量，絕對是好事一件。但種種好處不能掩蓋一個事實，當跑者追求突破時，面臨肉體的痛苦與心靈的
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![劉秀枝／國立陽明大學兼任教授、台北榮總特約醫師。]()
2014-09-23 14:46:03 劉秀枝
名人專欄／劉秀枝：阿茲海默症…非家族性疾病 卻是全家疾病
【聯合報╱劉秀枝】 2010年6月，我參加了台灣失智症協會（TADA）、台灣臨床失智症學會與台灣老年精神學會共同舉辦的學術研討會；緊接著又參加TADA與台灣安寧緩和照顧基金會合辦的重度失智優質緩
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師]()
2014-09-23 14:46:02 陳豐偉
陳豐偉／天使不想飛
【聯合報╱陳豐偉】 前幾天在報上看到一篇高中女生的獨白，描述她因為考前的焦慮，和MSN上認識的男性網友發生關係，感受到愛與溫暖。此後她學會假借周末跟同學一起念書的名義，搭車到外地跟不同的網友——
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:45:59 楊定一
楊定一／呼吸對了 健康跟著來
【聯合報╱楊定一】 一個人的呼吸狀況可作為身體全面健康的指標。有經驗的醫生，可以從觀察一個人呼吸表徵，例如呼吸的速度、呼吸的氣味、呼吸的聲音、呼吸停息之間，診斷出他的健康情況；對於一些慢性病
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![牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長／李偉文]()
2014-09-23 14:45:55 李偉文
李偉文／少就是多
【聯合報／李偉文】 隨著科技的進步，我們創造了許多東西，而且人類的力量也無遠弗屆，地球上任何可以開發利用的物質也都納入全球經濟體系的一環，所以我們正活在一個物質太過豐盛的時代裏，甚至為了擔心經濟
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![戎撫天]()
2014-09-23 14:45:54 精華區
戎撫天／狗可以跑馬拉松嗎？
【聯合報╱戎撫天】 自遠古時代，狗就是人類的好夥伴，現代社會更升格為家庭成員，既然是家庭一份子，休閒運動自然也應該參加。我常在爬山、跑步時，看到狗與主人結伴而行，總覺得很窩心，甚至參加馬拉松賽，
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![劉秀枝/國立陽明大學兼任教授、台北榮總特約醫師。]()
2014-09-23 14:45:42 劉秀枝
名人專欄／劉秀枝：阿茲海默症的認知藥物研發策略
【聯合報╱劉秀枝】 阿茲海默症（老年失智症）是大腦退化性疾病，目前雖有乙醯膽鹼酉每抑制劑及麩氨酸受體拮抗劑兩類藥物可治療其認知障礙，但只是症狀治療，效果有限。鑑於全球老年人口急速增長，新藥的研發
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 14:45:42 陳豐偉
陳豐偉／多睡少煩 多活幾年
【聯合報╱陳豐偉】 最近看到三篇重要研究提醒「焦慮」對身體的重大影響：第一篇取用來自歐、美、亞三洲數據證實，在追蹤原本健康的人11年後，有焦慮症狀者，罹患冠狀動脈疾病的比率增加25%，心因性死亡
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 14:45:40 李偉文
李偉文／讓陽光灑在心上
【聯合報╱李偉文】 年輕時曾經看過一個著名的襌宗公案，一個老和尚獨坐襌房，忽然聽見庭院青蛙跳入池塘噗通一聲，當下他就開悟了！ 當年會好奇老和尚到底悟到了什麼？那隻青蛙怎麼如此厲害？如今才瞭解，
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![劉秀枝／國立陽明大學兼任教授台北榮總特約醫師。]()
2014-09-23 14:45:35 劉秀枝
名人專欄／劉秀枝：請問女士們，蹲的還是坐的？
【聯合報╱劉秀枝】 25年前，我走進日本羽田機場的洗手間，一位年輕西方女子忽然從廁所裡衝出來，一臉困惑、尷尬、慌亂，甚至要哭的樣子，她一看到我，好像看到救星，指著便盆說：「這是什麼？」我告訴她是
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![戎撫天／專欄作家。]()
2014-09-23 14:45:34 精華區
戎撫天／暫別單車的理由
【聯合報╱戎撫天】 去年剛過60歲生日某個暮春清晨，獨自在陽明山騎單車，一段下坡段，車輪正快速滑動著。溫煦的陽光由濃密的樹梢灑下，光影鋪在路上，彷彿大自然展示的一幅幅圖案。林間極為沉靜，呼吸
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:45:33 楊定一
楊定一／正確呼吸 身心更健康
【元氣周報／楊定一】 從現代科學角度來看，呼吸是少數身體功能中唯一可同時藉由隨意肌及不隨意肌、自主（voluntary）及非自主（involuntary）神經同時控制之下的特殊功能。 一般
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 14:45:32 陳豐偉
陳豐偉／最難的難題
【元氣周報／陳豐偉高雄快樂心靈診所醫師】 在基層精神科看診，面對的多數是生活的艱難。最常出現而難以處理的，是那些悲憤隱忍的女性。 她們或有兩三個小孩，可能正好被最小的綁住，沒有工作或當計時
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 14:45:28 李偉文
李偉文／重新看見自然野地
【元氣周報╱李偉文】 從欣賞外在景象進而引發內心感動，然後抒發情意，自古以來就是我們文化的大傳統，從詩經的「關關睢鳩，在河之洲」，孔子看到流水的感慨：「逝者如斯夫，不捨畫夜」，或者「碧雲天、紅葉
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![戎撫天／專欄作家。]()
2014-09-23 14:45:26 精華區
戎撫天／長跑祕訣 左腦管右腦
【元氣周報／戎撫天】 人腦非常複雜，你與大腦的關係絕不簡單，當你了解大腦後會發現，大腦是可以管理，也應該認真管理，這是我長跑的體會。 這種體會來自跑步時的察覺，同樣的路程與速度，某種狀態下，你
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:45:24 楊定一
楊定一／運動新觀念
【聯合報／楊定一】 其實我們一舉手一投足都是運動的開始，所以每天每個人或多或少都會運動，但是一般人很少去深入探究各種運動的優缺點。仔細觀察西方運動文化（physical culture）就會發現
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![在這個令人迷惑的年代裡，環遊世界、追尋偉大夢想容易，能夠注意到身旁發生的微小奇蹟卻很難。 圖／黃崑謀]()
2014-09-23 14:45:23 李偉文
李偉文／尋找自己的祕密花園
【聯合報／文／李偉文，繪者黃崑謀】 在這個令人迷惑的年代裡，環遊世界、追尋偉大夢想容易，能夠注意到身旁發生的微小奇蹟卻很難。大部分的人恐怕已經遺忘了每一天的晨曦、每一朵地上的小花，以及許許多多習
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:45:16 楊定一
楊定一／社會要安定需要你從心出發
【元氣周報／楊定一】 社會的安定是每個人的責任，需要每個人的付出才能達到。人人都關心自己的健康，但如果我們生活的環境失去原有的平衡，個人的健康怎麼可能追求得來？多年來我們也強調，一個人的健康是建
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 14:45:05 陳豐偉
陳豐偉／同理心 從瞭解自己的不足開始
【元氣周報／陳豐偉】 少年殺手落網，講一句「台灣教育害了我」，就引起台灣媒體關注，名嘴討論，連宗教家、教育家也隨之發言說：「我感覺到他是被放棄的」、「學校沒給他成就感」。國中老師則指出家屬的教養
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 14:44:59 李偉文
李偉文／當因緣成熟時
【元氣周報／李偉文】 有一次跟一些老朋友聚會時，他們有點好奇的問：「你們好像跟其他的環保團體不一樣，我們很怕跟那些所謂的環保人士在一起，他們往往挑剔我們所吃所穿所用的一切，總是讓我們充滿了罪惡感
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![戎撫天／專欄作家。]()
2014-09-23 14:44:59 精華區
戎撫天／關於馬拉松 其實只是好玩
【元氣周報／戎撫天】 星期六清晨五點半，抵達至善路底一條產業道路盡頭，曙光微露，天際一抹紅暈，遠山層層疊疊在晨霧虛無飄渺間，似幻似真。用力呼吸，芬多精氣味充滿胸腔，頓時，想跑步的細胞全身跳動
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![劉秀枝／國立陽明大學兼教授、台北榮總特約醫師。]()
2014-09-23 14:44:58 劉秀枝
名人專欄／劉秀枝：藥物基因學在臨床用藥的重要性
【元氣周報／劉秀枝】 臨床試驗的會議上，具不同背景的委員們熱烈討論一個新藥，參加此試驗的病患將被隨機分配到服用此試驗用藥或安慰劑。 委員除了評估此試驗用藥的可能療效和不良反應，還需考慮對安
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 14:44:56 陳豐偉
陳豐偉／不要嘲笑小胖妹
【元氣周報／陳豐偉】 診間偶爾會出現讀高中、大學的年輕女孩，訴說無法控制的暴食與催吐。她們會一次吞下讓人瞠目結舌的飯量，然後用手或湯匙引發嘔吐。她們有些體態纖細，有些微胖，有些人圓滾滾但開朗大方
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 14:44:51 楊定一
楊定一／人體結構對健康的影響
【元氣周報／文／楊定一】 人體肌肉骨骼結構就像一件完美的建築架構，在此架構下，體內各項器官、各種系統獲得正確支撐並正常運作，人體也才可以自由活動，隨意從事各種動作。 但隨著年齡增長，因為地
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