2014-09-23 13:17:14 李偉文
李偉文／不選擇 也是一種選擇
【元氣周報／李偉文】 假如有一天，你的生命中出現了「旁白」，這個聲音一直在你耳朵旁嘮叨著，這個聲音描述著你的人生，掌握著你的一舉一動，甚至還預言你的未來…。 這時候你該怎麼辦？ 這是
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
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![戎撫天／專欄作家。]()
2014-09-23 13:17:08 精華區
戎撫天／動禪
【元氣周報／戎撫天】 我生長在一個天主教家庭，宗教是家庭教育的一部分，成年後依然信奉天主，但不喜歡教會，很少參加教會活動。對「神」的敬畏加上對教會的開放態度，形成半生對「我」的開放式探索旅程。
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![簡守信／大林慈濟醫院院長。]()
2014-09-23 13:17:08 簡守信
簡守信／修補心臟 修補心傷
【元氣周報／簡守信】 就像車站不只是代表著旅行，更代表著離情依依和引頸企盼的重逢；醫院裡手術室的大門，也不只是現代醫療殿堂的化身，更是擔憂、眼淚、祈禱和期盼的投射。 一位青少年走了一圈這樣
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 13:17:07 陳豐偉
陳豐偉／愈來愈小的幸福
【元氣周報／陳豐偉】 最近常聽到病人致謝：「醫師，我吃了你的藥，真的不太會去想了。」比如先生有「偷吃」前科，又常夜歸，病人變得敏感、易怒、動不動就興師問罪，搞得關係很僵，先生直言快受不了。有些病
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 13:17:00 陳豐偉
陳豐偉／專心做事最快樂
【元氣周報／陳豐偉】 上個月中旬的Science雜誌有篇研究，證實許多「心靈成長」書籍與宗教課程裡的常識：專心做眼前的事情時，可以帶來快樂。這快樂甚至比一個人靜下來冥想美好燦爛的回憶還好。
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 13:16:59 楊定一
楊定一／思想演變的軌跡
【元氣周報／楊定一】 隨著時代變遷，日新月異的科技發展，人類的生活習慣和思考邏輯也正逐漸因時空變遷而產生變化。從我們的觀察，雖然這些科技進步與資訊發展帶給現代人許多便利與突破，但無形中也衝擊了現
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![張天鈞／台大醫學院內科教授、台大醫院內科主治醫師。]()
2014-09-23 13:16:38 張天鈞
張天鈞／因材施教 減少壓力
【聯合報／張天鈞】 黑澤明拍的一部很美的電影「夢」中最後的一個夢，講的就是陶淵明一樣的鄉村，老農夫說他們不需要電燈，這樣可以讓晚上的星星更明亮。 在我小學時，早上班長到每家叫同學排路隊一起
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![劉秀枝／國立陽明大學兼任教授、台北榮總特約醫師。]()
2014-09-23 13:16:32 劉秀枝
劉秀枝：感恩的季節
【元氣周報／劉秀枝】 一位正值盛年且非常活躍的好友，因突發性主動脈剝離併發脊髓中風而下半身癱瘓，手術後她積極復健，幾個月後復原到可以自行走路、開車。 曾有位年輕醫師安慰她，日後如果使用輪椅
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 13:16:31 李偉文
李偉文／時光百寶盒
【元氣周報／李偉文】 雖然春節放長假之前往往是許多上班族最忙碌的時段，但是我總會儘量抽空進行大掃除。 平常打掃就是清理接觸得到的桌面檯面，把地上掃一掃。但是大掃除就是把家裏所有可以移動的東
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 13:16:24 李偉文
李偉文／豬羊變色的人生
【元氣周報／李偉文】 學生時代很喜歡玩撲克牌遊戲的「撿紅點」，大學住宿舍時，常以計分輸最多的人負責去買消夜。 玩牌時大家總是盡量不去吃代表負分的紅心，一有機會就丟出代表負一百分的豬，而想盡
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2014-09-23 13:16:07 李偉文
李偉文／學習謙虛地面對大自然
【元氣周報／李偉文】 美國大詩人艾略特最著名的長詩《荒原》一開始就這麼寫著： 四月是最殘酷的月份， 由死地繁殖出紫丁香， 把追憶跟願望揉合， 以春雨激動遲鈍的根苗。 八十多年來
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 13:16:04 陳豐偉
陳豐偉／災難之後 觀眾恐慌
【元氣周報／陳豐偉】 311日本震災之後，幾乎每天都有病人跟我提到電視反覆播放海嘯畫面，激起他們的煩躁、焦慮、恐慌。有些病人莫名擔心，卻又說不出所以然。「以前有經歷過地震或相關的事件嗎？」病人都
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![圖／本報資料照片]()
2014-09-23 13:15:51 趙可式
趙可式／安寧療護推手 化療如亂針刺仍感恩
【元氣周報／記者魏忻忻／報導】 幸福傳遞者／趙可式（成大護理系教授、安寧療護推手） 如果票選最不希望發生在自己身上的事，罹患癌症絕對名列前茅。但患有乳癌的成大醫學院護理系教授趙可式，卻發表
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 13:15:41 李偉文
李偉文／我掃，故我在
【元氣周報／李偉文】 這幾年來，從日本到台灣，在企業界裏開始流行一種重要的修練，稱之為「掃除道」的運動，由企業負責人與高階主管以身作則號召員工，彎下腰，趴在地上，清掃公司最骯髒汙穢的廁所與便坑，
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![高雄快樂心靈診所醫師／陳豐偉。]()
2014-09-23 13:15:40 陳豐偉
陳豐偉／為「我回不去了」做準備
【元氣周報／陳豐偉】 熱門的小三議題隨著影集落幕達到高潮。「萬般皆是命，半點不由人」，台灣最有名的「傳統小三」如此喟嘆。電視劇裡的小三呈現時代新風貌，不哭鬧、不上吊、擁有個人主見，而「人妻」最後
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![高雄快樂心靈診所醫師／陳豐偉。]()
2014-09-23 13:15:37 陳豐偉
陳豐偉／難解的家暴問題
【元氣周報／陳豐偉】 于美人節目來賓被先生刺死的新聞震撼人心，但新聞過後還是難有改變。台灣沒有龐大的社會資源來安置受暴者，也沒有那麼多社工協助受暴家庭，除現有法令之外，或許只能靠社會壓力，靠親友
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 13:15:35 李偉文
李偉文／自然谷與我的荒野大夢
【元氣周報／李偉文】 在這個變化快速的年代中，還有多少人對兒孫輩以後的事情懷有夢想？ 幸好我發現我周遭多的是不死心的朋友。 十年多來，在無以計數的夥伴努力下，今年6月世界環境日前夕傳
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 13:15:10 陳豐偉
陳豐偉／遠離有毒的人際關係
【元氣周報／高雄快樂心靈診所醫師 陳豐偉】 現代人追求健康，講究無毒蔬菜、健康食品、有氧運動。但許多人不知道，針對上萬人、長達十二年的追蹤研究顯示，「有毒」的人際關係（toxic relatio
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![李偉文／牙醫師、作家、環保志工。]()
2014-09-23 13:15:04 李偉文
李偉文／接受失敗才會幸福
其實在這個全球化無國界的高度競爭之下，失敗是非常可能的。我們以為我們很認真了，可是全世界這麼多競爭人口裏，比我們還認真的，不知道有多少呢？我們以為自己很優秀了，可是放眼全世界天賦強條件又好的簡直多如繁星呢！
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![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 13:14:56 李偉文
李偉文／用心安排休閒生活
曾經有人做過問卷調查，詢問即將退休的中老年朋友：「退休後想做什麼事？」絕大多數人填寫旅行，可是再追問：「最想跟誰去？」結果男生都填：「太太。」女生卻寫著：「朋友。」
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![高雄快樂心靈診所醫師／陳豐偉。]()
2014-09-23 13:14:55 陳豐偉
陳豐偉／最適合你的安眠藥
前幾天跟出版社編輯聊天，她突然問說：「可不可以推薦比較好的安眠藥？」這是許多都市朋友見到我會想問的問題，不過，這肯定沒有標準答案。
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![李偉文／牙醫師、作家、環保志工。]()
2014-09-23 13:14:50 李偉文
李偉文／不要活得太離譜啊
【元氣周報／李偉文】 我們從小到大聽了不計其數的生命經驗格言警句，但是這些大道理就像在今日資訊爆炸的時代，每天接到數以千計的訊息一樣，雖然我們很容易理解，但是卻不容易深刻體會而後變成我們日常生活
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![台大醫學院內科教授／張天鈞。]()
2014-09-23 13:14:48 張天鈞
張天鈞／血汗與幸福
【元氣周報／張天鈞】 最近重新翻閱1999年9月12日在奇美美術館買的一本書——《觀念——許文龍和他的奇美王國》。雖然離現在已經將近12年，但裡面的兩段話，讀起來卻仍然於我心有戚戚焉。 許
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![李偉文／牙醫師、作家、環保志工。]()
2014-09-23 13:14:47 李偉文
李偉文／迷路原為看花開
有位廣告人曾感慨地說：「這是一個東西還沒有流行就已經過時的時代。」
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 13:14:40 楊定一
楊定一／如何體驗靜坐
【元氣周報／楊定一】 過去幾次與大家分享關於靜坐帶給身心的一些轉變，許多朋友可能已經對靜坐感到興趣，卻不知如何開始。這次簡單的介紹幾個靜坐的入門方法，希望有興趣的朋友能透過實際的練習，體驗靜坐對
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![簡守信／大林慈濟醫院院長。]()
2014-09-23 13:14:38 簡守信
簡守信／阿嬤的鼻子 阿公的腳
【元氣周報／簡守信】 隨著社會演進，許多慢性疾病已一躍而成為影響健康至深且鉅的主流疾病。糖尿病就是這樣的一個例子。 70多歲的王先生，平常只有老妻相伴。兩人聽力、視力和記憶力都不太好，碎碎唸時
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![李偉文／牙醫師、作家、環保志工。]()
2014-09-23 13:14:37 李偉文
李偉文／怕死的人往前坐
【元氣周報／李偉文】 我是從十多年前「荒野保護協會」成立之後開始吃素的，首先是因為基於環保，為了減低對地球資源耗損的因素，後來發現減少吃肉對健康也大有幫助，於是就在自己家裏辦的讀書會中邀請醫生朋
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2014-09-23 13:14:22 張天鈞
張天鈞／正面思考的力量
如果我們不斷的暗示自己，生病不會好，事業不會成功，未來沒有希望，一切就會朝這樣設定的方向走，也就是說負面思考會帶給人負面的影響。而在科學研究裡，這就叫做反安慰劑效應（Nocebo）。
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![簡守信
臺中慈濟醫院院長 非報系]()
2014-09-23 13:13:57 簡守信
簡守信／史上最慘的瞌睡——宰予晝寢
【元氣周報／簡守信】 《論語》裡有一段話非常著名罵人的話：「朽木不可雕也，糞土之墻不可杇也。」孔子看到學生宰予在大白天睡覺，生氣地認為宰予不成材，就好像朽木不能拿來雕刻，又好像是糞土做的牆，沒有辦法
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![陳豐偉／被忽略的分心女孩]()
2014-09-23 13:12:28 陳豐偉
陳豐偉／被忽略的分心女孩
【元氣周報／陳豐偉（高雄快樂心靈診所醫師）】 我在歐盟官方網站上找到一份過動症專家白皮書，開場白就提到過動症女孩被忽視、低度診斷、缺乏治療，已經是性別人權的重要議題。這才讓我注意到，原來我們都習
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