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好食課/喝咖啡怕骨鬆?科學證據教你怎喝才不用怕

台灣的咖啡市場越來越蓬勃,每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事,但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮,像是常喝咖啡會不會上癮?咖啡會不會導致心悸,今天好食課要破解的迷思,就是要一個一個破解有關咖啡導致

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優照護/照顧年邁父母一定是女兒的責任嗎?

蔡碧倩(化名)是位獨身女性,在外商工作近十年,能力受上司賞識,時常外派到其他國家考察,或代表台灣分公司到亞洲區總公司開會。對她而言,工作不僅為了謀生,更是肯定自我的最重要方式,這種生活卻遭到了嚴重的挑

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潘懷宗/連呼吸都會胖? 研究告訴你是真的!

常聽到有人調侃自己,無論用何種方式減重,總是瘦不下來,說是「連呼吸都會胖」,以前總將這句當成玩笑話,現在,一篇最新的科學研究證實這句話竟然是真的,完全顛覆你的想像!一般人的觀念中,肥胖多半是由飲食不當或缺乏運動所致。但是,美國杜克大學(Duke University)2017年7月份發表在美國化學學會(ACS)《環境科學與技術》(Environmental Science and Technology)期刊的研究報告指出,家中灰塵含有干擾內分泌的環境荷爾蒙,也會間接造成人體肥胖。

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李偉文/人人都該寫回憶錄

大部分人都以為寫回憶錄是曾經在商場或政界叱吒風雲、引領風騷的藝術家或發明家的專利,像我們這樣庸庸碌碌平凡的上班族,有什麼值得述說的歷史?

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吳佳璇/積存與父母相處時光

2018年3月底,台灣悄悄跨過高齡社會門檻,65歲以上老人超過全人口14%。兩位重量級女作家也不約而同在這個時間點發行新書,談自己近來與老病父母同居的生活。

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醫院也瘋狂/我來掛急診 為什麼不是先來先看?

王英偉/曬曬太陽、攝取鈣 對抗骨鬆要趁早

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人體骨骼的骨量大約20歲至30歲達到最高峰,之後逐漸減少,女性停經後因荷爾蒙減少,骨流失速度加快。如果骨流失過多,使得原本緻密的骨骼形成孔隙,呈現中空疏鬆的現象,骨骼變脆、變弱,就是「骨質疏鬆症」。

蘇益仁/本土登革熱 可以根絕嗎?

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台灣地處亞熱帶,登革熱主要是由東南亞流行的熱帶國家輸入的。台灣本土型登革熱在廿世紀前只偶爾爆發。1941年日據時代,主要由於南部民眾在戰時儲水備用所引發。

邱淑媞/正視全球衛生典範轉移

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今年世界衛生大會(簡稱WHA)不僅適逢世界衛生組織(簡稱世衛)成立滿70年,更是新秘書長特卓司醫師上任後第一次主持的會員大會;世衛提出了2019年到2023年的總體工作規畫,為實踐聯合國2030永續發展之健康任務提出全新戰略布局;同時,大會通過提交給9月聯合國第三屆全球非傳染病防治高峰會的進度報告,搭配多項全新的計畫與議案,內容精彩。台灣無法正式出席WHA,更應做足功課,借鏡國際,積極提升全民健康。

陳景寧/不用長照2.0? 民眾是不知怎麼用

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民眾不用長照2.0服務,是不好用?不想用?更冤枉的是,不知道怎麼用?

梁賡義/投資健康 從個人到政府缺一不可

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去年WHO報告指出,投資人類的健康與福祉,是著重於以人為本與社區扮演的角色,其中的核心概念為「健康是投資,不是負擔。」其實健康投資並不是新的觀念,只是「回收期」較長,久而久之就容易被忘懷,需要重複的提醒。

李伯璋/健保費用精準審查 揪出不必要醫療行為

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23年前健保開辦,健保醫療支出從每年2200億元到去年的6600億元,成長三倍,其中門診支出,以檢驗檢查及藥費大幅成長,對健保財務衝擊很大。

陳榮基/限時醫療 不讓病人苦太久

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2015年6月27日八仙樂園塵暴意外,台灣整形醫學及加護病房照顧嚴重燒傷病人,展現了國際讚譽的醫療成果。其中一小部分傷患雖然沒有救回,但是減少病人及家屬的痛苦掙扎,醫療人員從科學與感性角度出發的愛心,提供了急性重症臨終照顧的典範。

王宗曦/新世代健康戰略 重心在社區

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如果要講知名社區,美國西岸舊金山應該是個典範,1999年赴美讓我有機會一窺這以彩虹旗飛揚聞名於世的開放社區。這城市有全美頂尖的加大舊金山醫院,不僅醫術高超,對抗世紀愛滋更是不遺餘力。

曹汶龍/失智可以是病,也不算是病

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人生下來就開始面對死亡。

李伯璋/健保資訊上雲端 分級醫療跨大步

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為扭轉民眾動輒往醫學中心就醫,基層醫療逐漸萎縮,導致大型醫院醫護人員嚴重過勞,健保署草擬推動分級醫療與落實雙向轉診的六大策略、廿四項配套,其中關鍵主軸便是壯大基層醫療,改變民眾就醫習慣。

洪子仁/提升醫療 客觀評價財團法人醫院

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2017年是醫療財團法人多事的一年,先有醫院爆發急診醫師離職潮,後又傳出子宮鏡檢查異常濫用挨罰,牽動醫療財團法人修法的敏感神經,以「醫療財團法人出現治理疑慮」為由,針對58家醫療財團法人所設立的73家醫療財團法人醫院,啟動修法,傾向高度監管。

王本榮/老化時鐘早熟的台灣 如何邁向老少咸宜

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八○年代,我在日本留學、行醫,正值日本「如日中天」,「日本第一」的書籍在世界熱賣。表面上,當時的日本似乎是老人長壽幸福,少年希望快樂的「老少咸宜」社會。但長年育齡婦女子女數低於1.4,潛藏高齡化危機。雖不像電影「楢山節考」,把老人送到山中「等死」,但老人在養老院「放生」,已是普遍現象。

陳景寧/「長照功德說」的前世今生

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行政院長賴清德「照服員做功德」一說,引起軒然大波。事實上「長照功德說」反映了過去、現在,不論政黨輪替,高官在長照政策上的個人偏見,才是長照服務發展的最大隱憂。

李祖德/讓醫療財團法人回歸專業

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最近國內財團法人醫院亂象頻傳,主管部門多次訪察未果。究其根本原因:現行的「醫療法」逐漸成為醫療財團法人最好的保護傘,而非主管機關的治理工具。這緣自於31年來有關醫療法14次的法規修訂,都只針對無關痛癢部份,立法院在回應社會期許時,只有形式交代,沒有具體作為。

閻雲/AI新工業革命 台灣發展轉捩點

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今年6月,臺北醫學大學引進IBM Watson for Oncology,首度把這套AI軟體當成腫瘤治療的輔助工具,台灣從此進入AI醫療的全新世代。

王正旭/等不到 付不起 癌症新藥納保路迢迢

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我們常聽聞在台灣生病因有全民健保,所以不需太擔心醫療費用。然而,新藥納保,尤其是癌症新藥平均耗時2年以上,且新藥納保還必須考量成本效益及健保是否負擔得起,癌症希望基金會服務病友15年,常聽聞病友因健保尚未給付新藥,面臨有藥卻用不起而生命殞落的悲傷故事。

甄瑞興/長照政策需宏觀作法

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蔡總統在宣布賴清德接任行政院長的記者會上,提到交付七項任務,其中之一就是期許加速執行長照及托育計畫,積極因應人口老化及少子化的社會趨勢。

李伯璋/從CAR-T細胞療法談健保癌症新藥政策

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瑞士某藥廠研發的CAR-T細胞療法,採「客製化」方式,利用患者自身免疫T細胞對抗急性淋巴細胞白血病(俗稱血癌),但療程要價約新台幣1428萬元,如此價格恐非一般人所能負擔得起。藥廠聲稱病人接受CAR-T細胞療法的一個月內,若對療程毫無反應,絕不收費,這是財務風險分擔的概念。

李伯璋/避免重複檢查 醫病都應盡己力

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大數據資料顯示,健保醫療費用在民國87年是2,520億點,105年增加為5,953億點,18年間成長1.36倍。

王正旭/世界奇蹟健保 我們夠珍惜嗎?

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全民健康保險制度自1995年實施至今,已經22年了,除了協助提升平均壽命2.4歲,讓民眾免於因病而貧或因貧而不敢就醫的窘境,更被蔚為世界奇蹟,搬到世界舞台上無不被醫療先進國稱讚。

蔡淑鳳/找回自我認同 別給失智者退場處方

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Kate49歲被診斷年輕型失智症,原本記憶力超強的她變得健忘、空間感開始喪失,讀寫困難讓她把路標倒過來唸,過馬路變成生活中的危險。

王英偉/遠離肺阻塞,從戒菸開始!

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說到吸菸對身體危害,一般人第一個反應就是「吸菸會導致肺癌」,但大家可能不知道,與吸菸最密切相關的疾病是「慢性阻塞性肺病」,簡稱「肺阻塞」。世界衛生組織指出,約十分之一40歲以上成人罹患肺阻塞,全球每10秒鐘就有一人因肺阻塞死亡,同樣地,慢性下呼吸道疾病為我國十大死因第7位,每年死亡人數逾6000人,肺阻塞約5000人,危害甚鉅。

陳景寧/改變信仰 不讓照顧牢籠壓垮愛

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國外學者定義家庭照顧是「愛的勞動(Labor of Love)」,強調其中的雙元性,「愛」讓我們願意犧牲自己、相信犧牲值得,「勞動」則說明這是一份需要付出體力與精神的正式工作。這因此產生兩個問題:

張楊乾/改造節能宅 技術更普及

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為了大女兒九月上小學,全家花了一年多的時間,從城市的南方搬到北方。從租屋、賣屋到買屋,現在終於到了最後的裝潢階段,也是我最期待的部份。

王正旭/癌症病人有病沒藥醫 三個環節出了錯

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對每一位走進診間的患者,醫師無不希望提供他們最適切的治療,讓他們和家屬重展笑顏。而醫療科技發展日新月異,辨識癌別、診斷用藥,已不是太困難的任務,但偶爾總有幾例「不可能的任務」,當這些病人懷著企盼,誠懇地提問「還有藥可以試試看嗎?」我卻只能無奈搖頭,或委婉告知會幫他們留意是否有新藥試驗機會。

李伯璋/健保不是吃到飽 節流才能凍漲

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前些日子,朋友來電說他的姊姊去世,問我「健保有沒有像勞保一樣提供死亡給付」?健保上路已22年,很多民眾總認為,健保給付包山包海,甚至有人說,「既然我已經繳健保費,為何還要繳部分負擔?」

閻雲/長照不能事不關己 老人應有專屬醫療

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長照是我國未來最重要的社會工程之一,絕不容失敗,但年初試辦以來卻遭遇不少問題,不免令人憂心。

張楊乾/購屋保障服務 何妨納入節能

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趁著房價跌回四年前水準,這兩、三個月我只要周末有空,就會帶著家人去看房。幾周下來,遇到好幾個服務不錯的房仲,面對我兩個不斷出難題的女兒,都能秉持專業的精神逐一解決。

李伯璋/醫療分級&雙向轉診 醫改成功關鍵

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過去半年以來,醫界的兩個共通話題,一個是「具名審查」,一個是「分級醫療」,前者只與醫院的申報及審核制度有關,後者則與廣大的民眾及醫療提供者息息相關,尤其是牽涉到就醫習慣的改變,進而扭轉醫療生態,這是一項台灣跨時代的醫療改革工程,需要全民了解並共同支持,才有成功的希望。

張楊乾/挑戰租屋節能 兩月電費只要117元

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成為租屋一族後,讓我每兩個月最期待的一件事,莫過於在等電費帳單寄過來。 曾聽租房仲介提過,前任房客也是四口之家,小朋友與我家兩位公主年紀也相仿,因此牆上的迪士尼城堡和閃電麥坤壁貼,當時很快擄獲公主們

陳莉茵/非典型喘息服務 讓生命更寬廣

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我們常常會在自己的想望裡,推己及人,而與人分享共同喜愛的人、事、物及樂趣;身為罕病兒的母親,則深沉體解病兒的病苦、痛苦與需要,其中總有許多無解的問題纏繞,殘破的生命陷落於惡業疾海中,真正是了無出期。

張楊乾/節能宅的市場挑戰

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因為小孩就學的考量,我幾個月前從盆地的南邊搬到了北邊。住了好些年的節能改造宅,則委託仲介公司尋求好買主。 過去曾讀過一篇報導,分析在美國加州,如果家裏有裝太陽能板,房屋在銷售市場上的價值,會比家裡作

邱淑媞/2016 為何是健康發展重要的一年

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2016是怎麼樣的一年?對很多台灣人來說,或許就是政黨又輪替吧,但對全球治理與健康發展,又是如何?這是許多人不熟悉卻非常值得關注的。

張楊乾/巴黎協定 如何影響你未來的每一天

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2016年11月4日,這是《巴黎協定》生效的第一天,生活中似乎一切未有改變。上班途中,路上依舊塞滿了汽油車;走進超商前,還是會先被空調室外機熱風吹拂;回到家中,兩個女兒正在看動畫片,客廳的燈卻是全開,燈光的亮度超過實際的需求……如果不是多讀了幾頁研究報告,工作之便認識了幾位專家,我大概也會覺得這樣的日子,再過十幾年也沒有什麼不同,國際協定只是天邊的一朵雲。

張楊乾/時間電價上路 挑戰「移峰填谷」

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等待許久,10月1日起,一般家戶終於可以申請「時間電價」。

張楊乾/愛心舊電器 弱勢戶新負擔

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今年三月前,有許多家戶拿到了政府的補助,換購節能節水的冷氣、電冰箱、電視機、洗衣機等。在進到夏月電價實施的月份,節能所帶來的紅利,在電費單裡格外有感,長期來看,節能家電更可以降低家戶整體能源支出,轉而投入在像教育等其他項目上。

張楊乾/留著永續血液的韌性建築

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今年首颱尼伯特,不但為台灣帶來嚴重的災情,在福建登陸後更奪走近90條人命,受災人數接近百萬。首當其衝的颱風登陸點台東縣,不但測得破表的十七級陣風,最低氣壓更一度低於900百帕,每秒風速達65公尺以上的最大陣風,讓尼伯特成為有氣象記錄以來,最強的首颱。

張楊乾/一台大到可以住進去的電腦

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走一趟2016年台北國際電腦展,很難不發現電腦的定義,已從我小時候的坐在特別的小桌前、等開機要等半天、開機要插開機片的昂貴設備,具體而微深入到生活中的所有細節。一早起床觸目所及,除了以開與關操作電器外,各種的訊號輸入與處理,從時間、溫度、濕度,一直到使用習慣等,都開始在各台小電腦裡發生。

張楊乾/拚經濟 不再靠汙染

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經濟成長與環境汙染,特別是溫室氣體的排放,始終被傳統學究畫上等號。終於,這樣的立論,隨著綠色經濟的起飛,現已逐漸有了改變。

張楊乾 /一度電0.6元,買不買?!

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如果有一種發電方式,不但安全、無汙染,而且成本比現行電價便宜50-80%,如此夢幻的組合,國家應該會傾全力來發展,民眾亦樂於接受吧!這樣的假設,可能還真的存在,如果決策者能把「節能」,也當成一種能源。

孫越/最後的馬拉松

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最近很流行一個名詞叫「無齡感」,指不為年齡所束縛,對事物充滿好奇並勇於嘗試的人。新聞報導上說,有位高齡九十二歲的奶奶苦讀多年,終於拿到碩士學位,校長還親自頒發畢業證書給她。這件事一直在我心裡徘徊不去,連著幾個晚上都在想這件事。

孫越/祖孫多互動

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剛才吃飯的時候,老伴接了通電話,事後告訴我說,是咱們孫子打來的,他說晚上要跟表哥一起去看電影,可開心啦!照說看電影是孩子們之間的事,何必特地打電話跟奶奶說呢?因為孫子想到能跟表哥一塊出去玩兒,興奮得不

孫越/搬家

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一般人把搬家叫做「喬遷之喜」,認為一家子搬到新房子、新環境,肯定是件可喜可賀的事。對年輕人來說,搬家可能還挺有意思,但對老年人來說,就未必如此了。

張楊乾/為何企業主齊聚 巴黎氣候會議?

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當「雷諾-日產」聯盟的董事長Carlos Ghosn、與BMW集團的董事Peter Schwarzenbauer兩人,選擇共同出席一場活動,可以猜想一定是有什麼共同利益,超越汽車業彼此的競爭關係;而若Google的Gary Demasi以及Facebook的Bill Weihl,在同場活動也連袂現身,更多在物聯網的想像,也許跟著飛揚。

陳飛龍/魂牽夢縈「甲魚燉湯」

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「只要嚐一口甲魚燉湯,腦海立即浮現四十年代上海姚主教路上的那段記憶,那是媽媽關愛我的味道……」南僑集團會長陳飛龍最懷念的一道菜「甲魚燉湯」,滋味是潤補、是回憶、更是媽媽的溫暖。

劉宗瑀/另創事業

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獨來獨往慣了的爆米花學長,是蜜蜂先生大學時的換帖學長兼室友。 一次門診換藥遇到,相認了之後,跟先生邀約改天一起吃飯。

孫越/愛因斯坦的話

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我的朋友又出國遠遊,他從歐洲傳了張照片到我的手機裡。「喔!這裡我曾經去過,那裏我沒去;哇,他又到了哪裡……」跟著他的照片,隨著朋友的腳步,我好像又重遊一次歐洲,很有意思。

張楊乾/企業減碳承諾的虛與實

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如果一雙球鞋,標榜是在綠建築裡生產,材料來自於回收塑料,用電百分百來自再生能源,甚至把運送與展銷的排碳量,都幫你到肯亞種樹作了碳中和,消費者會特別想買這雙鞋嗎?

劉宗瑀/一針上

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檯面上的所有針頭跟鐵絲,沾血的沾血,濺濕的濺濕。但這些都比不上此刻我汗流浹背的量。 病房半夜三點,萬籟俱寂的時刻,我身邊圍繞著:有護理師的哀怨,跟最可怕直盯盯著我的,家屬憤恨眼神。

張楊乾/+56% 台灣的真實「減」碳目標

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在年底巴黎氣候會議前三個月,台灣依國際氣候協議締約國的規格,提出了十五年後的排碳上限為2億1仟4百萬噸,將比2005年的排碳量下降20%,但較1990年的排放量1億3仟6百萬噸,卻是增加56%。