2016-03-20 13:59:30 風溼過敏免疫
溫差大濕度高 春季7過敏原 易誘發氣喘
每年春天一到，全台各地就進入早晚超過攝氏10度以上的溫差，加上春雨，溫差與濕度，許多人一到春天就容易過敏或感冒，尤其氣喘患者，更是易受影響。不管大人還是小孩，上呼吸道感染的患者激增，而氣喘病發患者往往也會增加二到三成。
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![溫差大濕度高 春季7過敏原 易誘發氣喘]()
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![劉秀枝／量身訂做飲食方式：享受食物，維持健康]()
2016-03-20 11:24:45 劉秀枝
劉秀枝／量身訂做飲食方式：享受食物，維持健康
81年前，學者發現若減少實驗室老鼠的飲食熱量但沒有造成營養不良，則老鼠壽命會延長，也較健康。後續多家的動物實驗，包括美國兩個恆河猴的研究，長期減少30%的熱量攝取，也有類似的結果。
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![因為今年是猴年，就參考高雄壽山的臺灣獼猴畫了一張猴子群像（見圖）給大家拜年，沒想到同學反應熱烈。]()
2016-03-20 11:17:03 張天鈞
張天鈞／從猴年談日本大文豪 夏目漱石的糖尿病
因為今年是猴年，就參考高雄壽山的臺灣獼猴畫了一張猴子群像給大家拜年，沒想到同學反應熱烈。有一位同學說他小時候家就在萬壽山的山腳——鼓山。小學一年級下課後常跟同學一起到萬壽山玩，好幾次遇到猴群，其叫聲很像鳥群，吱吱喳喳的，很可怕，不像畫中的猴子那麼斯文溫和。另一位女同學則說她最喜歡我畫中的藍紫色的猴子，似乎不在乎周遭的同伴，獨自陷入沉思中，讓她聯想到夏目漱石在做詩。
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![3歲童氣喘突惡化...嘴饞惹禍]()
2016-03-20 10:17:23 風溼過敏免疫
3歲童氣喘突惡化...嘴饞惹禍
台中市有名3歲男童，因呼吸窘迫而被診斷為氣喘，經長期使用吸入性與口服治療，病情才緩和，他本月初又出現急性發作現象，經了解發現男童因嘴饞，吃了花生與堅果才惡化，使用口服類固醇和氣管擴張劑後才穩定病情。
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![枕頭好重要 3重點睡好覺]()
2016-03-20 00:00:00 好食在
枕頭好重要 3重點睡好覺
想要擁有良好品質的睡眠，要先擁有舒適無比的個人枕頭，而選擇枕頭也大有學問，每個人適合的枕頭各有不同，枕頭的選擇重點包含3項：高度是否合適、是否容易翻身、硬度是否適中，究竟哪種枕頭最適合你呢？快來一起瞧瞧！
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![春分保養5招 美女中醫師教你吃6種當令菜]()
2016-03-20 00:00:00 好食在
春分保養5招 美女中醫師教你吃6種當令菜
今天是春分，每年國曆3月20日或21日，時節進入春分，就代表著春天已經過了一半，此時太陽會直射在赤道，意味著南北半球收到日照的時間一樣長、晝夜平分。只是春分時節氣候變化大，氣溫也不穩定，加上最近流感嚴重，該怎麼保養快聽聽美女中醫師張文馨怎麼說。
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![韓星都這樣健身 每天10分鐘變猛男]()
2016-03-19 00:00:00 好食在
韓星都這樣健身 每天10分鐘變猛男
你想跟韓星宋仲基、丹尼爾、張東健一樣擁有結實迷人的肌肉線條嗎？跟著韓國健身天王鄭周鎬做這3組動作，每天10分鐘做1個月，練出迷人微笑臀，變身超猛型男。
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![大豆異黃酮 真能改善更年期症狀？]()
2016-03-19 00:00:00 好食在
大豆異黃酮 真能改善更年期症狀？
對許多婦女而言，更年期不僅是生殖機能從退化到喪失的過度期，更是在人生中難捱的時光，因為內分泌失調及荷爾蒙減少，導致生理和心理上的不適，也因此感到困惑不安。但更年期其實並不難懂，正確瞭解就能有效改善緩解，平安度過。
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![急診女醫師其實.／胃痛、胃酸逆流，光吃胃藥是不會好的！]()
2016-03-18 09:58:54 急診女醫師其實.
急診女醫師其實.／胃痛、胃酸逆流，光吃胃藥是不會好的！
台灣人因為胃痛而求診的病患很多，因為胃痛而到藥局購買成藥來服用的更多。 胃痛通常是因為胃酸逆流（或逆流性食道炎），胃炎，胃潰瘍等等疾病。而這些疾病的發生，基本上都跟過多的胃酸是有關係的。
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![【影音】超夯千層白菜豬肉鍋 美得像朵花！]()
2016-03-18 00:00:00 好食在
【影音】超夯千層白菜豬肉鍋 美得像朵花！
最近天氣還有些許涼意，今天教你一款超夯的日本傳統鍋物料理─千層白菜豬肉鍋，低卡又高纖，美得像朵花，因此又有「花朵鍋」之稱，快來試試看，做法簡單，卻像複雜的功夫菜，端出餐桌保證唬人又美味！
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![建築師王士芳將說明如何將風水引入居家環境，學習綠建築空間的設計理念。]()
2016-03-18 00:00:00 好食在
探索宜蘭最美村落！蘭城有機生活好美
過了雪隧，走過頭城抵達南澳，啟動對宜蘭的印象似乎就是羅東運動公園與夜市，吃三星蔥油餅、帶牛舌餅回家，然而好山好水的蘭城村落，豈只是這樣而已？
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![這4樣千萬別吃會失智 多吃5類食物顧腦吧！]()
2016-03-18 00:00:00 好食在
這4樣千萬別吃會失智 多吃5類食物顧腦吧！
有些食物會幫助記憶力，相反的有些食物會傷害你的記憶力。雖然我們都知道，像是阿茲海默症發生的原因絕對不是因為食物而已，但避開這些食物，也能降低ㄧ些風險。
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![寒性體質者，寒性食物要忌口，如白蘿蔔。]()
2016-03-17 00:47:00 邱錦伶
邱錦伶／你知道自己什麼體質？什麼食物該忌口？
我一直以來強調的，是溫暖體質的重要。我們的身體太寒或者太燥熱都是不健康的，只有溫暖的體質可以讓身體代謝正常，有精神，充滿元氣，而相反的，當體質變寒了，則是各種麻煩都會發生，一般大家所謂的現代病包括：失眠、疲倦、水腫、肥胖、脹氣、便祕或腹瀉、長痘痘、過敏等等，甚至有人明顯感覺初老症狀提前來臨，這些其實都是溫暖體質被破壞的徵兆，代表你的身體已經成為寒性，或是陰虛火旺體質的警訊。
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![不需要開火燉煮，利用燜燒罐馬鈴薯也能鬆軟美味。]()
2016-03-17 00:00:00 好食在
上班族必備 燜燒罐懶人料理超方便
想要用燜燒罐做料理，不需要料理天分，掌握幾個小方法，可以自行變化出多款料理，小編最推薦做成湯品，搭配自製小飯糰，就可以飽餐一頓，適合喜歡吃得簡單的上班族。
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![克羅埃西亞亞得里亞海域拜訪晨間捕魚歸來的漁夫們。]()
2016-03-17 00:00:00 好食在
邂逅中歐神祕野性之美 體驗斯洛維尼亞農莊生活
奧斯特拉瓦(Ostrava)是捷克境內第三大城，它曾是共產時代下的工業重鎮，對比首都布拉格的精雕細琢，總把觀光客捧在手心，奧斯特拉瓦反而是座極具野性之美城市。
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![【影音】簡文仁教如意操 抗老養肌靠這招]()
2016-03-17 00:00:00 好食在
【影音】簡文仁教如意操 抗老養肌靠這招
抗老不只是要保養肌膚，肌肉也要防老！一起來跟著國泰醫院物理治療師簡文仁一起做如意操，讓肌肉也常保年輕。
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![延緩老化 這6種食物是好選擇]()
2016-03-16 00:00:00 好食在
延緩老化 這6種食物是好選擇
「吃下的東西對你的外觀及感覺，會有很大的差別！」-飲食專家曼紐‧維拉克塔(Manuel Villacorta)
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![到旅展搶好康，日韓賞櫻團萬元有找。]()
2016-03-16 00:00:00 好食在
春季旅展1元搶機票 日韓賞櫻萬元有找！
為搶攻年後旅遊商機，「2016台北國際春季旅展暨伴手禮觀光特產展」3/25~3/28於台北世貿一館登場，各旅遊業者、飯店、優質民宿、人氣餐廳、特色伴手禮等，趁機推出超值優惠，包含日韓賞櫻團萬元有找，香港自由行3天2,999元，國內旅遊3折起，人氣餐券4.5折起，更有買一送一行程及1元搶購日本來回機票好康活動，不論是想出國賞櫻、搶早鳥優惠或蜜月新人，千萬別錯過本屆旅展。
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![日本料理專家 教做5分鐘快煮療癒鍋]()
2016-03-16 00:00:00 好食在
日本料理專家 教做5分鐘快煮療癒鍋
一個人怎麼吃？加班後疲累的身心，回到家得靠美食撫慰心靈，當然要好好吃一頓飯，日本單身料理專家岩﨑啓子，教你做2道無需切洗的5分鐘快煮鍋，省時、省力、省錢，獨居食代也能很精采。
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![滕西華／以黃安為名，對健保的貢獻]()
2016-03-15 17:42:23 滕西華
滕西華／以黃安為名，對健保的貢獻
黃安事件與健保，有了什麼干係，值得社會花這麼多時間去爭論？ 藝人黃安返國以健保身分接受心血管手術，引起諸多波瀾，但黃安事件也凸顯了無論是民意代表或是社會大眾，對於健保制度有諸多誤解，這不能靠著模糊、仇恨的言論，趁亂更亂，那將是台灣社會真正的悲哀，非國家之福！
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![【Amani動畫】失智照護：#3阿嬤！！早就叫妳換口味了]()
2016-03-15 14:06:42 失智照護
【Amani動畫】失智照護：#3阿嬤！！早就叫妳換口味了
【Amani動畫】失智照護：#3阿嬤！！早就叫妳換口味了 影片提供／天主教失智老人基金會 地中海飲食型態：大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多
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![一位六十出頭女性，十幾年來長期在健身房從事健身訓練與有氧運動。]()
2016-03-15 10:06:55 古鳴洲
古鳴洲／長期運動健身 她膝蓋長出骨刺
一位六十出頭女性，十幾年來長期在健身房從事健身訓練與有氧運動。最近右膝疼痛腫脹，檢查膝關節內積水、骨刺橫生，關節面也因磨損而狹窄，退化程度不輕。運動雖是好事，門診卻常見在長期運動後的關節疼痛患者。
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![報系資料照。]()
2016-03-15 09:22:26 陳昭姿
陳昭姿／我們需要淺白的藥品說明書
很久以來，台灣醫藥界習慣以「仿單」來稱呼官方核准的藥品說明書。如果將藥品的許可證比喻為國民的身分證，仿單或說明書其實就如同個人的履歷簡介。
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![小編好想要！！！居家推薦清單]()
2016-03-15 00:00:00 好食在
小編好想要！！！居家推薦清單
小編其實還蠻敗家的，看到好物就會立刻加入購買清單，等到真的要購買的時候，就不用想半天，有時候要送禮，也會參考清單，從中篩選出適合的，甚至是推薦給朋友，這次是居家推薦商品特搜，快來參考小編的購買清單，然後加入你的購買清單。
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![臉書推出新表情符號，除原本的讚（左起），還包括大心、哈、哇、嗚和怒。]()
2016-03-14 17:50:24 黃揚名
黃揚名／心情老被「讚」左右？ 認真你就輸了！
現代人的社交生活難以和網路社交作切割，你是否曾經因為自己的貼文所獲得讚比較多，就感到很雀躍；若沒人按讚、留言，就感到很沮喪呢？ 臉書團隊的研究發現，人格特質以及幫自己按讚的對象，都會調節「讚」對於人們心情感受的影響。首先，如果你是一個低自尊的人、對自我要求比較高的人，那麼貼文的迴響 (按讚次數)確實會影響你的感受。再者，其實跟讚的數量相比較，多數的使用者其實比較在意是誰幫自己按了讚，自己認定越重要的人按讚，是比較關鍵的。
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![王明鉅／拯救醫療崩壞 努力做到「健康不生病，生只生小病，小病不變大」]()
2016-03-14 17:19:06 王明鉅
王明鉅／拯救醫療崩壞 努力做到「健康不生病，生只生小病，小病不變大」
從健保全民強制納保、保費費率固定，但依照薪資由個人與雇主一起來付保費的作法來看，和目前繳納所得稅是完全相同的作法。只是健保費不只是個人出資，還包括了企業雇主與政府。不但薪資高的個人健保費繳的多，員工薪資高的企業繳的健保費更多。由於公務員的雇主是政府，所以公務員的健保費的七成是由政府由稅收支應，所以繳稅者等於是為公務員又出了一次錢。
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![取自體軟骨整鼻 告別鼻塞又變美]()
2016-03-14 09:11:56 整形美容
取自體軟骨整鼻 告別鼻塞又變美
臨床上耳鼻喉科門診常會遇到長年藥物治療卻仍鼻塞的患者，仔細理學檢查、排除腫瘤等因素後，最常見原因是鼻中膈彎曲及下鼻甲肥大，一般可用傳統的「鼻中膈鼻道成形術」治療即可；但有部分患者鼻塞是因鼻梁歪曲或鼻閥狹窄所致，這時只能用「結構式鼻整形術」處理。
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![繪圖／杜玉佩]()
2016-03-13 15:45:11 器官捐贈移植
器官移植後／排斥反應...小腸最劇烈、眼角膜最小
器官移植術後排斥反應分三種，分別為超急性、急性與慢性排斥反應，其中以國內移植案例數最少的小腸移植，排斥反應最強烈，眼角膜移植的排斥反應最小。
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![繪圖／杜玉佩]()
2016-03-13 15:38:34 器官捐贈移植
腎臟移植篇／活體腎或大愛腎？ 預後差異不大
器官捐贈移植登錄中心統計，腎臟位居等候器官移植排序第一位，但每年接受移植的患者人數，卻遠低於肝臟移植受贈者。
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![活體捐肝依法一定要「心甘情願」。]()
2016-03-13 15:38:31 器官捐贈移植
肝臟移植篇／親屬捐肝 依法得「心甘情願」
全球肝臟移植的先驅，是美國科羅拉多大學教授Dr. Thomas E. Starzl，他於1963年嘗試全球首次人體肝臟移植，雖然失敗，但四年後因有了抑制免疫力藥物，使他再度嘗試肝臟移植而獲成功。
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