2016-04-07 00:00:00 好食在
嘗日本味 懶人日式茶泡飯
下班了想吃熱熱的晚餐，或忙碌時抽空的午飯想快速簡單的填飽肚子，熱熱的日式茶泡飯，最能快速上桌，讓你充滿飽足感外，肚子也能暖暖的，來看日本道地梅子昆布茶泡飯，只要簡單3步驟，就能吃到日本的美味料理。
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![嘗日本味 懶人日式茶泡飯]()
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![用小燉鍋做出來的美味湯品，大小份量一人吃剛剛好，飽足又健康。]()
2016-04-06 12:58:24 好食在
材料全放入 為自己煲湯超Easy
想要為自己煲一碗美味湯品，利用小燉鍋輕鬆就完成了。小燉鍋容量不大，石材約放到七分滿，水加至約8分滿，大約可煮出一碗500~700ml的煲湯，依照食材不同，花費時間也略有不同，小編喜歡吃軟嫩的肉類，因此在聽到水滾聲後，續煮1小時就可以很軟嫩了。一餐喝一碗煲湯，再搭配一碗白飯其實就很飽足，用時間換得的美味是值得的。
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![蘇上豪／李媽媽的南瓜餐]()
2016-04-06 11:18:41 蘇上豪
蘇上豪／李媽媽的南瓜餐
李媽媽的問題，是每個世代都會發生的狀況，並不會因為科學的昌明與否而有所改變。若以簡單的成語來表示，就是「諱疾忌醫」延伸出的「疾病亂投醫」，以至於在心情脆弱的時候，就容易相信一些沒有替特定患者情況思量的「另類療法」。 我並不是說目前媒體風行的「食療」、「烹飪」相關的節目有什麼錯，而是它們鼓吹的概念有可議之處，我認同某些食物本身就有一些養生保健的功能，可是對於有病在身的患者，就不見得有相同的效果。
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![【野餐趣】避開人擠人，大台北公園綠地小清新]()
2016-04-06 00:00:00 好食在
【野餐趣】避開人擠人，大台北公園綠地小清新
台北市較少遊客的公園綠地小清新，找找看有沒有離家近，或是合眼緣的好地方。
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![預防糖尿病 就靠這5招]()
2016-04-06 00:00:00 好食在
預防糖尿病 就靠這5招
第二型糖尿病主要是因為胰島素抵抗及胰島素相對缺乏引起，主要症狀就是三多，多尿、多飲以及多食，也是最常見的糖尿病種類，占糖尿病患者的90%。幸運的是，它是有辦法被預防的，美國健康網站最佳健康網(best health)提供5個方法來預防第二型糖尿病的產生！
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![陳亮恭／2028，台灣人口結構大失衡]()
2016-04-05 21:20:07 陳亮恭
陳亮恭／2028，台灣人口結構大失衡
台灣人口的快速高齡化已非新議題，2025年台灣將成為全球少數的「超高齡國家」（老年人口比率超過總人口數20%），2010年台灣老年人口約占總人口數10%，2025年將倍增至20%，人口老化速度比起日韓都來得快。人口結構改變帶來很多獨特挑戰，政府到目前為止還沒有任何有效策略。
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![陳政穎醫師教妳判斷微整形真偽藥。]()
2016-04-05 09:05:34 整形美容
婚前修修臉 醫師教妳判斷微整形真偽藥！
在百貨公司擔任櫃姐的Cindy，即將步入禮堂，卻因為工作繁忙累到淚溝都跑出來了！經過朋友的介紹到醫美診所施打玻尿酸於淚溝、蘋果肌，在玻尿酸的立即填補效果下，臉型變得更立體，加上尖翹的下巴，搭配禮服顯得相得益彰！
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![空汙、霾害來不用怕！ 用這個超強智慧型口罩]()
2016-04-05 00:00:00 好食在
空汙、霾害來不用怕！ 用這個超強智慧型口罩
在霧霾來襲的這個時候，你還能呼吸到新鮮空氣嗎？保護你的家人和你自己免受有害空氣污染物的唯一方法，就是在戶外一直佩戴保護力強的口罩！
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![打造韓國女團完美身材 7天練出蜜大腿]()
2016-04-05 00:00:00 好食在
打造韓國女團完美身材 7天練出蜜大腿
女生想擁有完美身材，應正確鍛鍊核心肌、培養體力，韓國明星私人教練李基成，教你1天1招，7天練出性感蜜大腿，讓你和性感女星有一樣的美腿與自信健康的體態。
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![木瓜可養顏美容、養肝護脾，促進新陳代謝，還有抗老的功效。]()
2016-04-05 00:00:00 好食在
春天養肝、護脾、抗衰老 必吃這2道料理
春天乍暖還寒，此時吃點暖胃的養生料理最適合，女性們可以木瓜、黨蔘入湯，有補中益氣、健脾益肺，更有補血養顏的功效，是春季養生的佳品。以下示範木瓜排骨湯、黨蔘黑豆煲瘦肉兩道湯品，讓你肌膚、年齡都回春，有如少女般青春亮麗。
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![腎臟活體移植 存活率比洗腎高]()
2016-04-04 08:03:20 器官捐贈移植
腎臟活體移植 存活率比洗腎高
國內腎臟移植目前針對捐贈者與受贈者抗原抗體不相容，仍視為瓶頸，個案寥寥可數；但根據新英格蘭醫學期刊最新報導，美國研究抗原抗體不相容腎臟移植患者，其存活率高於屍腎移植與洗腎，為移植帶來新的生機。
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![害怕失眠 一定要認識的6類食物]()
2016-04-04 00:00:00 好食在
害怕失眠 一定要認識的6類食物
失眠是缺什麼營養素？
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![你該從事哪種行業？看嘴巴形狀就知道！]()
2016-04-04 00:00:00 好食在
你該從事哪種行業？看嘴巴形狀就知道！
想找工作或轉職的人，你不知道自己要找哪類型工作嗎？鐵版神數專家翊樺告訴你，從觀察自己嘴巴的大小、形狀，看你適合從事哪一種行業，釐清自我個性與特質，找工作才不會踩地雷。
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![【節氣】清明肝火旺 苦菊拌莧菜滅火]()
2016-04-04 00:00:00 好食在
【節氣】清明肝火旺 苦菊拌莧菜滅火
「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。」清明不但是人們祭祖掃墓的日子，也是農民開始耕作的日子。在養生上，它也很重要。
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![電影「我的少女時代」演員，李玉璽（左）、宋芸樺（中）、王大陸（右）。]()
2016-04-03 14:47:06 鄒頡龍
鄒頡龍／從電影「我的少女時代」 談運動傷害
他是我的多年好友，思路清晰，視野恢宏，在法學界已經小有名氣。聊天的時候，提到最近非常喜歡一部電影，甚至進電影院看了兩次。
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![楊定一／從人生的前景，找回生命的背景]()
2016-04-03 14:33:22 楊定一
楊定一／從人生的前景，找回生命的背景
我們都活在由念頭架構出來的人生，而且深信這就是生命的全部。
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![李樹人／有錢有權才有床 沒錢沒權路邊躺]()
2016-04-03 12:56:19 記者真心話
李樹人／有錢有權才有床 沒錢沒權路邊躺
民代喬病床，屬於選民服務，看似天經地義，但新任立委洪慈庸疑似關說一事，卻引來許多爭議，「婉君」有褒有貶。事實上，透過醫師、醫院公關掛號、喬病床，不光只是民代，包括政府官員、醫護人員本身，甚至記者都是讓醫院公關頭痛的對象。
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![蘇一峰／圖文懶人包：空汙PM2.5對人體的傷害 一次帶你看懂]()
2016-04-03 09:51:32 蘇一峰
蘇一峰／圖文懶人包：空汙PM2.5對人體的傷害 一次帶你看懂
近年來台灣進入工業化社會， 雖然帶來富裕與經濟的成長，但是也對環境帶來不少的汙染，無論是工廠或汽機車排放廢氣，燃燒垃圾金紙的廢氣或者是中國大陸所飄過來的霧霾，常常使我們台灣的天空蒙上灰濛濛的一片。過去我們常常不以為意，後來才漸漸發現空氣汙染對我們的健康產生極大的危害。
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![廚房浴室炒飯 嘗鮮的下場可能是…]()
2016-04-03 08:40:21 性愛後遺症
廚房浴室炒飯 嘗鮮的下場可能是…
前不久，一個女性網站進行性愛生活問卷調查，在上萬名16歲到40歲女性回答的問卷中，其中一項「女人最期待的性愛場所」，有55%喜歡到廚房或浴室，充分顯示出，「換個地方愛愛」也許能帶給彼此更多的感官刺激，以及激情的火花。
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![行房太頻繁 人妻患膀胱炎]()
2016-04-03 08:25:17 性愛後遺症
行房太頻繁 人妻患膀胱炎
台中市一名30歲吳姓新婚女子因蜜月期密集行房，加上個性容易緊張，工作需久坐，憋尿水又喝得少，造成頻尿、解尿灼熱感，吃抗生素緩解，吃到無法緩解，轉而向醫院就診，查出是反覆性膀胱炎，經半年的治療，沒有再發作。
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![7個祕訣 讓你睡更好]()
2016-04-03 00:00:00 好食在
7個祕訣 讓你睡更好
常常睡不著嗎？這些造成失眠的原因，可能是壓力、可能是煩惱，雖然無法控制這些因素，但美國梅奧診所(Mayo Clinic Staff)還是提供7個可以嘗試的技巧來幫助入睡，讓你一覺到天明。
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![日本食品問題研究家 教你辨別基改與非基改食品！]()
2016-04-03 00:00:00 好食在
日本食品問題研究家 教你辨別基改與非基改食品！
常聽到「基改」與「非基改」食物，日本食品問題研究家增尾清教你9種無使用基因改造作物食品的選擇重點。
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![[重訓話題] 如何突破撞牆期？]()
2016-04-02 00:00:00 好食在
[重訓話題] 如何突破撞牆期？
剛接觸健身重訓的人，學會動作以後，有一段時間會覺得進步神速：今天臥推10kg，ＯＫ！下週15kg，也可以！再下一周，20kg 也沒問題！週週都進步，運動很有動力。天啊這樣下去，明年此時我就可以臥推250kg了！
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![日本女星大久保麻梨子 擺脫經痛這樣做]()
2016-04-02 00:00:00 好食在
日本女星大久保麻梨子 擺脫經痛這樣做
日籍女星大久保麻梨子來台發展，因拍攝胃食道逆流藥品廣告而受矚目，但怕餓的她隨身攜帶水果、飯糰，胃腸其實很健康。反倒是從學生時期就飽受經痛之苦，月經來時甚至痛到無法下床，只好向學校請病假休息。來台灣之後，才知道吃冰對女生不好，趕緊戒吃冰，並看中醫調理身體，現在月事已順暢許多。
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![葉勝雄／兒科醫生的已讀不回]()
2016-04-01 11:25:16 葉勝雄
葉勝雄／兒科醫生的已讀不回
現在網路越來越發達，尤其是臉書，如果醫生使用中文本名或開粉絲專頁，就很容易被搜尋到。也因此常收到不認識的人透過訊息問診，久而久之，連簡單的問題都決定「已讀不回」了，為什麼呢？ 一、簡單的問題常緊
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![現代人使用3 C產品多，可使用葉黃素保護眼睛的黃斑部，但切記不可與β胡蘿蔔素併用。]()
2016-04-01 00:09:00 保健食品瘋
葉黃素保護黃斑部 不可與β胡蘿蔔素併用
現代人多使用3 C產品，對於眼睛的傷害，黃斑部病變首當其衝，以致很多人開始選用葉黃素來保護黃斑部；藥師特別提醒，在服用葉黃素時，切勿與β胡蘿蔔素併用，以免產生交互作用。
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![【影音】超省力擠檸檬法]()
2016-04-01 00:00:00 好食在
【影音】超省力擠檸檬法
「手好『酸』啊！是摸到檸檬嗎？」每次想喝檸檬汁，是否覺得榨汁很麻煩，怎麼擠也擠不出來，擠到手超痠！現在有種擠檸檬小物超省力又方便，你只要轉轉轉，靠上面的旋轉套管鋸齒狀設計，輕輕鬆鬆榨出檸檬汁，可以添加喜歡的水果，喝一杯養顏美容！
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![NASA一場人類冒險 追逐夢想的探索]()
2016-04-01 00:00:00 好食在
NASA一場人類冒險 追逐夢想的探索
「台灣的教育需要更多的刺激，下一代需要更寬廣的視野，但不是每個家庭都能帶孩子去NASA」，特展執行長于玲燕憑著這樣的信念，和NASA簽約，引進特展，完成幾乎不可能的任務，把NASA帶進台灣！
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![痛風超痛！多吃這5類食物改善]()
2016-04-01 00:00:00 好食在
痛風超痛！多吃這5類食物改善
痛風是一種關節炎症狀，因血液中的高尿酸結晶引起的，而高尿酸是因為身體消化食物後，對於嘌呤(普林)發生代謝障礙所導致。因此當開始有這個症狀時，可以透過飲食來避免尿酸過高，降低疼痛復發的機會。
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![林靜莉／測血糖卻扎不到血？ 給新手糖友的6個撇步]()
2016-03-31 17:21:57 林靜莉
林靜莉／測血糖卻扎不到血？ 給新手糖友的6個撇步
「為什麼不能用了？扎了好幾次都沒有血，很奇怪？怎麼才買沒多就壞了！」篤喃伯一面抱怨一面把採血針交給我，「林老師妳看沒有扎到的感覺，採血筆已經轉到最深的5號了，是不是壞了？才買幾個月而已！」 我
![[重訓話題] 如何突破撞牆期？](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2016/03/29/99/1981761.jpg&x=0&y=0&sw=750&sh=407&s=Y&sl=W&fw=300&exp=3600&sl=W&fw=370&nt=1)
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