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2014-09-23 13:18:37 李偉文

李偉文／不要對別人有期待

【聯合報／李偉文】記得高中時，英文老師曾發下好幾張英文名言佳句要我們背誦，這是我第一次看到這句西方著名的祈禱詞：「請賜給我平靜，能接納我無法改變的事；請賜給我勇氣，能改變我可以改變的事；請賜給
2014-09-23 13:17:27 劉秀枝

名人專欄／劉秀枝：先入為主不容小覷

【元氣周報／劉秀枝】我為親戚寫了一篇「只想告訴你：我失智了——一位輕度失智女士的信」，刊登於2010年9月5日的元氣周報專欄。為了充分表達我的感受和認同，所以用第一人稱書寫，並在主標題下加了個
2014-09-23 13:17:26 陳豐偉

陳豐偉／出賣青春便宜了誰

【元氣周報／陳豐偉】理論上，一般的憂鬱症狀，服藥加上調整生活習慣，三個月內改善的機率很高。但在精神科門診，最常見到的「無奈」是：病人每天工作超過十小時，回到家就九點、十點，洗個
2014-09-23 13:17:14 李偉文

李偉文／不選擇也是一種選擇

【元氣周報／李偉文】假如有一天，你的生命中出現了「旁白」，這個聲音一直在你耳朵旁嘮叨著，這個聲音描述著你的人生，掌握著你的一舉一動，甚至還預言你的未來…。這時候你該怎麼辦？這是
2014-09-23 13:17:08 簡守信

簡守信／修補心臟修補心傷

【元氣周報／簡守信】就像車站不只是代表著旅行，更代表著離情依依和引頸企盼的重逢；醫院裡手術室的大門，也不只是現代醫療殿堂的化身，更是擔憂、眼淚、祈禱和期盼的投射。一位青少年走了一圈這樣
2014-09-23 13:17:08 精華區

戎撫天／動禪

【元氣周報／戎撫天】我生長在一個天主教家庭，宗教是家庭教育的一部分，成年後依然信奉天主，但不喜歡教會，很少參加教會活動。對「神」的敬畏加上對教會的開放態度，形成半生對「我」的開放式探索旅程。
2014-09-23 13:17:07 陳豐偉

陳豐偉／愈來愈小的幸福

【元氣周報／陳豐偉】最近常聽到病人致謝：「醫師，我吃了你的藥，真的不太會去想了。」比如先生有「偷吃」前科，又常夜歸，病人變得敏感、易怒、動不動就興師問罪，搞得關係很僵，先生直言快受不了。有些病
2014-09-23 13:17:00 陳豐偉

陳豐偉／專心做事最快樂

【元氣周報／陳豐偉】上個月中旬的Science雜誌有篇研究，證實許多「心靈成長」書籍與宗教課程裡的常識：專心做眼前的事情時，可以帶來快樂。這快樂甚至比一個人靜下來冥想美好燦爛的回憶還好。
2014-09-23 13:16:59 楊定一

楊定一／思想演變的軌跡

【元氣周報／楊定一】隨著時代變遷，日新月異的科技發展，人類的生活習慣和思考邏輯也正逐漸因時空變遷而產生變化。從我們的觀察，雖然這些科技進步與資訊發展帶給現代人許多便利與突破，但無形中也衝擊了現
2014-09-23 13:16:38 張天鈞

張天鈞／因材施教減少壓力

【聯合報／張天鈞】黑澤明拍的一部很美的電影「夢」中最後的一個夢，講的就是陶淵明一樣的鄉村，老農夫說他們不需要電燈，這樣可以讓晚上的星星更明亮。在我小學時，早上班長到每家叫同學排路隊一起
2014-09-23 13:16:32 劉秀枝

劉秀枝：感恩的季節

【元氣周報／劉秀枝】一位正值盛年且非常活躍的好友，因突發性主動脈剝離併發脊髓中風而下半身癱瘓，手術後她積極復健，幾個月後復原到可以自行走路、開車。曾有位年輕醫師安慰她，日後如果使用輪椅
2014-09-23 13:16:31 李偉文

李偉文／時光百寶盒

【元氣周報／李偉文】雖然春節放長假之前往往是許多上班族最忙碌的時段，但是我總會儘量抽空進行大掃除。平常打掃就是清理接觸得到的桌面檯面，把地上掃一掃。但是大掃除就是把家裏所有可以移動的東
2014-09-23 13:16:24 李偉文

李偉文／豬羊變色的人生

【元氣周報／李偉文】學生時代很喜歡玩撲克牌遊戲的「撿紅點」，大學住宿舍時，常以計分輸最多的人負責去買消夜。玩牌時大家總是盡量不去吃代表負分的紅心，一有機會就丟出代表負一百分的豬，而想盡
2014-09-23 13:16:07 李偉文

李偉文／學習謙虛地面對大自然

【元氣周報／李偉文】美國大詩人艾略特最著名的長詩《荒原》一開始就這麼寫著：四月是最殘酷的月份，由死地繁殖出紫丁香，把追憶跟願望揉合，以春雨激動遲鈍的根苗。八十多年來
2014-09-23 13:16:04 陳豐偉

陳豐偉／災難之後觀眾恐慌

【元氣周報／陳豐偉】 311日本震災之後，幾乎每天都有病人跟我提到電視反覆播放海嘯畫面，激起他們的煩躁、焦慮、恐慌。有些病人莫名擔心，卻又說不出所以然。「以前有經歷過地震或相關的事件嗎？」病人都
2014-09-23 13:15:51 趙可式

趙可式／安寧療護推手化療如亂針刺仍感恩

【元氣周報／記者魏忻忻／報導】幸福傳遞者／趙可式（成大護理系教授、安寧療護推手）如果票選最不希望發生在自己身上的事，罹患癌症絕對名列前茅。但患有乳癌的成大醫學院護理系教授趙可式，卻發表
2014-09-23 13:15:41 李偉文

李偉文／我掃，故我在

【元氣周報／李偉文】這幾年來，從日本到台灣，在企業界裏開始流行一種重要的修練，稱之為「掃除道」的運動，由企業負責人與高階主管以身作則號召員工，彎下腰，趴在地上，清掃公司最骯髒汙穢的廁所與便坑，
2014-09-23 13:15:40 陳豐偉

陳豐偉／為「我回不去了」做準備

【元氣周報／陳豐偉】熱門的小三議題隨著影集落幕達到高潮。「萬般皆是命，半點不由人」，台灣最有名的「傳統小三」如此喟嘆。電視劇裡的小三呈現時代新風貌，不哭鬧、不上吊、擁有個人主見，而「人妻」最後
2014-09-23 13:15:37 陳豐偉

陳豐偉／難解的家暴問題

【元氣周報／陳豐偉】于美人節目來賓被先生刺死的新聞震撼人心，但新聞過後還是難有改變。台灣沒有龐大的社會資源來安置受暴者，也沒有那麼多社工協助受暴家庭，除現有法令之外，或許只能靠社會壓力，靠親友
2014-09-23 13:15:35 李偉文

李偉文／自然谷與我的荒野大夢

【元氣周報／李偉文】在這個變化快速的年代中，還有多少人對兒孫輩以後的事情懷有夢想？幸好我發現我周遭多的是不死心的朋友。十年多來，在無以計數的夥伴努力下，今年6月世界環境日前夕傳
2014-09-23 13:15:10 陳豐偉

陳豐偉／遠離有毒的人際關係

【元氣周報／高雄快樂心靈診所醫師陳豐偉】現代人追求健康，講究無毒蔬菜、健康食品、有氧運動。但許多人不知道，針對上萬人、長達十二年的追蹤研究顯示，「有毒」的人際關係（toxic relatio
2014-09-23 13:15:04 李偉文

李偉文／接受失敗才會幸福

其實在這個全球化無國界的高度競爭之下，失敗是非常可能的。我們以為我們很認真了，可是全世界這麼多競爭人口裏，比我們還認真的，不知道有多少呢？我們以為自己很優秀了，可是放眼全世界天賦強條件又好的簡直多如繁星呢！
2014-09-23 13:14:56 李偉文

李偉文／用心安排休閒生活

曾經有人做過問卷調查，詢問即將退休的中老年朋友：「退休後想做什麼事？」絕大多數人填寫旅行，可是再追問：「最想跟誰去？」結果男生都填：「太太。」女生卻寫著：「朋友。」
2014-09-23 13:14:55 陳豐偉

陳豐偉／最適合你的安眠藥

前幾天跟出版社編輯聊天，她突然問說：「可不可以推薦比較好的安眠藥？」這是許多都市朋友見到我會想問的問題，不過，這肯定沒有標準答案。
2014-09-23 13:14:50 李偉文

李偉文／不要活得太離譜啊

【元氣周報／李偉文】我們從小到大聽了不計其數的生命經驗格言警句，但是這些大道理就像在今日資訊爆炸的時代，每天接到數以千計的訊息一樣，雖然我們很容易理解，但是卻不容易深刻體會而後變成我們日常生活
2014-09-23 13:14:48 張天鈞

張天鈞／血汗與幸福

【元氣周報／張天鈞】最近重新翻閱1999年9月12日在奇美美術館買的一本書——《觀念——許文龍和他的奇美王國》。雖然離現在已經將近12年，但裡面的兩段話，讀起來卻仍然於我心有戚戚焉。許
2014-09-23 13:14:47 李偉文

李偉文／迷路原為看花開

有位廣告人曾感慨地說：「這是一個東西還沒有流行就已經過時的時代。」
2014-09-23 13:14:40 楊定一

楊定一／如何體驗靜坐

【元氣周報／楊定一】過去幾次與大家分享關於靜坐帶給身心的一些轉變，許多朋友可能已經對靜坐感到興趣，卻不知如何開始。這次簡單的介紹幾個靜坐的入門方法，希望有興趣的朋友能透過實際的練習，體驗靜坐對
2014-09-23 13:14:38 簡守信

簡守信／阿嬤的鼻子阿公的腳

【元氣周報／簡守信】隨著社會演進，許多慢性疾病已一躍而成為影響健康至深且鉅的主流疾病。糖尿病就是這樣的一個例子。 70多歲的王先生，平常只有老妻相伴。兩人聽力、視力和記憶力都不太好，碎碎唸時
2014-09-23 13:14:37 李偉文

李偉文／怕死的人往前坐

【元氣周報／李偉文】我是從十多年前「荒野保護協會」成立之後開始吃素的，首先是因為基於環保，為了減低對地球資源耗損的因素，後來發現減少吃肉對健康也大有幫助，於是就在自己家裏辦的讀書會中邀請醫生朋

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