2017-04-16 11:28:05 李偉文
李偉文／來自古老生命的呼喚
「人生還有多少個二十年？」大學系上的學長在邁入六十歲之際，每次見到我，總是焦急地說著。
-
![李偉文／來自古老生命的呼喚]()
-
![當我們每餐舉起筷子時，就可以扮演改變世界的超人。]()
2017-03-12 11:31:31 李偉文
李偉文／從吃開始的健康環保生活
平常上班日的晚上，我們全家人非常難得的約在市立仁愛醫院後面巷子的一家小餐廳聚餐。特地排出時間，就是想嘗嘗看老朋友的女兒所研發出來的「無麩質有機素食料理」。
-
![太早論斷別人會錯過許多美好的事物；太早論斷自己，更會錯失精彩的人生。]()
2017-02-05 11:49:57 李偉文
李偉文／不自我設限的人生
曾經多次被改編成電影的世界名著《大亨小傳》，第一頁開頭這麼寫著：「不要妄下判斷，就代表有無窮的希望，我害怕當我隨意判斷別人時，會錯過很多美好的事物。」
-
![就會有那麼一次，在我們轉身的一剎那，有的事情就是全不一樣了。許多我們以為輕而易舉可以做到的事，往往卻成為難以彌補的遺憾！]()
2016-11-27 11:05:43 李偉文
李偉文／一切都憑阿拉的旨意
親愛的朋友： 我寫這句話的原因是要你們知道，我還活著，雙足還能亂踢，現在正在享受高貴的生活，多麼棒的享受啊！ －－威廉約翰羅傑 這是一張明信片背後所寫的字，明信片正面是一
-
![以前端午節家家戶戶都會自己包粽子，現在幾乎沒有民眾會自己做，因為市場隨時就買得到。]()
2016-10-23 11:07:54 李偉文
李偉文／在生活中保留傳統習俗
這大半年，整個社會為了周休二日或一例一休紛紛擾擾。當然，工作辛苦的上班族，希望多爭取幾天假是人之常情，但是除了「休息是為了走更遠的路」這種生理上的需求之外，國定假日跟一般的假日有何不同？
-
-
![大笑時會用力吐氣、深呼吸，血液的含氧量會增加，大笑時牽動的肌肉運動也會使大腦分泌腦內啡，這是一種快樂的荷爾蒙，能讓人心情放鬆愉悅。]()
2016-09-18 17:19:13 李偉文
李偉文／愛笑瑜伽提醒我們的事
有很多研究都顯示，過去以為「獲得什麼才會快樂」這種心態是不對的，比如說「我若退休了，我就會快樂」、「我若中樂透，我就很快樂」「我的孩子若考上好學校，我就很快樂」。這種依賴外在因素的快樂，是不穩定且不長久的，真正的快樂是由內而發，是不因外在條件的達成與否，簡單講，就是自己決定自己要快樂，就可以快樂，這才是真快樂。
-
![讓自己回到九歲孩子般的心情，放下世俗的身分世俗的地位，以一個孩子的天真與好奇，遊戲般活在當下的專注，探索這迷人的世界。]()
2016-08-14 14:24:37 李偉文
李偉文／人間正道是滄桑
記得看過一則報導：曾經擔任十一年英國首相的柴契爾夫人，當她卸任首相恢復成一介平民，生日時只收到四張賀卡。有道昔時王謝堂前燕，不必感嘆人情人暖，別人如此待我們，我們亦是如此待別人。這般世界級的政治人物既都如此了，若問台灣四年前或八年前的行政院長是誰？副總統是誰？搞不好答對的人寥寥可數。
-
![據研究，聲音是壓力的重要來源之一。]()
2016-07-10 09:42:17 李偉文
李偉文／沒病卻不健康的現代人
我們生活的這個時代，應該可以說是人類史上最健康的世代，因為醫藥科技的進步，我們戰勝了比如天花、小兒麻痺等等以往讓人類大規模死亡的疾病，活在台灣，只要不出什麼意外，我們應該可以順利活到七、八十歲沒問題。
-
![情境圖。]()
2016-05-08 10:38:57 李偉文
李偉文／面對爛工作 找回生活熱情
世界衛生組織曾經表示，二十一世紀對健康最大的威脅來自於工作上的壓力。因為工作，我們不是太忙太累，就是太沮喪太煩躁。 現代人不快樂的來源主要也是工作，而且很多工作並不是那麼有意義，怎麼看似乎做的都是完全無關緊要的事情，而且有時候真的是連小螺絲釘都談不上。若沒有適時地找到自我防衛之道，長久下來，難免會產生職業倦怠，威脅到自己的健康。 職業倦怠會以不同的方式緩慢且不知不覺地侵蝕著我們，到後來常常會有莫名其妙的疲憊感，不見得是真的體力負荷不來，但是就是覺得累，再來就是會背痛
-
![李偉文／愈忙，愈要從從容容過日子]()
2016-03-27 11:38:56 李偉文
李偉文／愈忙，愈要從從容容過日子
台大哲學系傅佩榮教授有一次到外縣市演講，雖然已經提早出門，但是碰到遊行又遇到車禍塞車，到了當地車站已經遲了四十分鐘，招了計程車趕往會場，一路上心神不寧，頻頻看著手錶。司機就問他：「是不是要趕去上課？」傅教授訝異他猜得真準，只見司機說：「那你就不用緊張了，沒有人喜歡上課的。」
-
-
![李偉文／善加利用假日 開展第二人生]()
2016-02-14 09:48:17 李偉文
李偉文／善加利用假日 開展第二人生
今年起台灣全面實施周休二日，若再加上國定假日與年休假，每個人即便是忙碌工作的上班族，一年三百六十五天，起碼也有三分之一是完全屬於自己可以用運用時間的假日。
-
![李偉文／退休後 輕重平衡的生活]()
2015-12-20 12:30:23 李偉文
李偉文／退休後 輕重平衡的生活
很多朋友退休後很開心地過著上班時一直很嚮往的遊山玩山的生活。但是這麼輕鬆自在的日子頭半年、一年真的是很享受，但是時間再久一點，難免就覺得虛浮沒有重心。
-
![圖／ingimage]()
2015-11-15 11:54:41 李偉文
李偉文／快樂的選擇
一個人自認快樂與否有三種決定因素：幸福設定點，生活環境以及意向活動。
-
![結婚典禮上，眾人會以誠摯的心意祝福新人，沒錯，婚姻有待祝福，正因為它是一場冒險。]()
2015-10-11 13:30:22 李偉文
李偉文／婚姻有待祝福 正因它是場冒險
最近很開心地接連參加了幾位朋友孩子的結婚喜宴，不過有更多的朋友擔心他們早已到了適婚年齡卻遲遲不肯結婚的孩子。這些難為的父母早就不敢挑剔孩子的結婚對象是誰，只要他們願意成家就開心得不得了。
-
![李偉文／記憶與遺忘]()
2015-09-06 11:24:21 李偉文
李偉文／記憶與遺忘
我從中學時代開始參加社團，為了活動所花的時間，往往比讀書還多。長大進入社會後，在公益團體擔任志工的時間，也比賺錢的時間多。
-
-
![李偉文／美食主義者 變狂熱的有機份子]()
2015-08-02 11:37:55 李偉文
李偉文／美食主義者 變狂熱的有機份子
年輕時曾主辦一個讀書會，大夥見面都會互相交換哪裡有好玩的，哪裡有好吃的訊息，可以為一餐傳說中的美食而舟車勞頓排隊等候。
-
![李偉文／在天籟下起舞]()
2015-06-28 13:17:39 李偉文
李偉文／在天籟下起舞
前幾天到廈門的海峽兩岸環境教育論壇作專題演講，知道參加的學員要交三千五百元台幣的費用，嚇了一跳，因為我知道同樣的論壇若在台灣舉辦，即便免費又提供午餐，恐怕也不會有多少人參加。
-
![李偉文／點亮台灣，也點亮自己]()
2015-05-24 10:02:29 李偉文
李偉文／點亮台灣，也點亮自己
最近因為應邀擔任「蹲點台灣」計畫的評審，所以特地上網看了過去六屆，數百位大學生利用暑假到偏鄉蹲點二到三周的真實紀錄。
-
![情境圖。]()
2015-04-19 10:26:07 李偉文
李偉文／購買即將到期的食物
或許要等到水龍頭打開沒有水時，我們才能夠發現有水用的可貴，但是對於其他資源，我們能夠惜福愛物嗎？這些年來，一方面因為科技進步，一方面因為全球化競爭，東西似乎愈來愈便宜。也因為便宜，我們就輕易地買，愈買愈多；也因為便宜，我們就不會好好珍惜，隨隨便便就扔掉了！即使我們把不要的東西分類回收，處理過程中也將耗掉許多寶貴的能源。所以要提醒自己：買東西時不要只看價格是否便宜，而是要想那件東西是不是真的用得著，用完後它會到哪裡去？要看東西來自於大自然的價值，而不是販賣的價格。倘若我們過著不斷消費、不斷購買、又不斷丟棄的生活，大自然的資源很快就會被我們用完了。
-
![李偉文／我心目中的理想城市]()
2015-03-15 12:05:27 李偉文
李偉文／我心目中的理想城市
最近台北市政府在捷運共構的房子推出社會住宅，引起原先高價買屋的居民抗議，擔心影響房屋的價值。
-
-
![李偉文／現場的力量]()
2015-01-11 11:20:24 李偉文
李偉文／現場的力量
最近朋友們都在搶購江蕙告別演唱會的票，我也提醒太太記得去預約民歌四十年的票，從來沒參加過流行音樂現場演唱會的孩子很好奇：要聽音樂，CD效果比較好，不然看看演唱會的DVD也比較清楚，為什麼要浪費那麼多錢、花那麼多時間去現場看呢？
-
![李偉文／走出健康 走出快樂]()
2014-12-15 16:38:03 李偉文
李偉文／走出健康 走出快樂
【聯合報╱李偉文（牙醫師、作家、環保志工）】 前些年讀者文摘有一篇報導，對於菸癮者的戒斷方法，居然只是要求他們每天到戶外散步一段時間，結果有做到的人，不知不覺菸癮也戒掉了。我想這除了顯示運動是一
-
2014-11-17 11:16:26 李偉文
李偉文／微笑單車與低碳城市
【聯合報╱李偉文】 台北市政府最近將舉辦一場低碳運輸載具的論壇，因為台北市的捷運與微笑公共單車廣受好評，甚至因此獲得城市氣候領導獎的入圍，這的確是一項有感的幸福政策，也改變了許多人的生活習慣。
-
![李偉文（牙醫師、作家、環保志工）]()
2014-11-17 11:16:11 李偉文
李偉文／什麼是真正的幸福
【聯合報╱李偉文（牙醫師、作家、環保志工）】 「一定要幸福喔！」 記得多年前日本漫畫與日劇流行時，這句話也成了大家的道別語。但是，什麼是幸福？ 我們看了多少叱吒風雲的政治人物，腰纏萬貫的名門
-
![李偉文
牙醫師、作家、環保志工]()
2014-09-29 15:20:40 李偉文
李偉文／從吃開始的溫柔革命
【聯合報╱李偉文牙醫師、作家、環保志工】 台灣民眾最近這一陣子都很鬱悶，因為在社會長期紛擾與全球競爭壓力之下，我們只好追求「小確幸」，但是在這小小的美好夢想中最主要的美食，卻屢屢在食安風暴之下破
-
2014-09-23 16:50:33 李偉文
李偉文／留給孩子最珍貴的禮物
【元氣周報／李偉文（牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長）】 離台北市逛街人潮相當多的公館夜市，不過才幾十公尺距離就是新店溪，而且不遠處，在上水源高架道路口，有一個荒廢已久的兒童交通博物館，最近因
-
![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 15:07:04 李偉文
李偉文／這個不理智又不安全的社會
【元氣周報／李偉文】 最近擔任某個科普優良好書的評選工作時，幾位評審在討論中不免感慨，為何一個荒誕離譜、遠遠偏離常識的大地震預言，卻能夠引起台灣民眾普遍的關注？這幾十年我們的科普教育難道這麼不堪
-
![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 14:46:16 李偉文
李偉文／記得走路
【聯合報╱李偉文 牙科醫師荒野保護協會榮譽理事長】 行走，可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性的從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；當然，行走更可以從養生健身到心靈禪修的一種方式，同時，
-
![牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長／李偉文]()
2014-09-23 14:45:55 李偉文
李偉文／少就是多
【聯合報／李偉文】 隨著科技的進步，我們創造了許多東西，而且人類的力量也無遠弗屆，地球上任何可以開發利用的物質也都納入全球經濟體系的一環，所以我們正活在一個物質太過豐盛的時代裏，甚至為了擔心經濟
-
![李偉文／牙科醫師、荒野保護協會榮譽理事長。]()
2014-09-23 14:45:40 李偉文
李偉文／讓陽光灑在心上
【聯合報╱李偉文】 年輕時曾經看過一個著名的襌宗公案，一個老和尚獨坐襌房，忽然聽見庭院青蛙跳入池塘噗通一聲，當下他就開悟了！ 當年會好奇老和尚到底悟到了什麼？那隻青蛙怎麼如此厲害？如今才瞭解，
共
5
頁