最新文章｜元氣網

2016-07-20 00:00:00 好食在

老爸拒當大肚男！減脂運動遠離肝病

父親節即將到來，許多人會在這一天送禮慰勞父親的辛勞，但子女的關心可不能只有88節這一天！平時就應多注意父親的身體狀況，並鼓勵父親多多運動，維持健康好體態。

2016-07-20 00:00:00 好食在

好的鍋具幫美味加分！6款夯品快被搶光

選擇好的廚具，不僅能幫廚藝加分，做起菜來更得心應手，也能讓家人吃得安心健康。體貼煮夫煮婦在廚房裡辛勞，現在的廚具不只講求功能好用，設計更是精緻漂亮，不管廚藝好不好，光是妝點廚房就擁有好心情！

2016-07-19 11:29:28 韓柏檉

韓柏檉／八年抗病認錯感恩

今年的四月是我罹患肝癌之後超過八個年頭，可以說八年抗癌抗戰有成吧！這八年來也算是小有心得，平常被親朋好友詢問的也不少，都問我如何做到的。這一路披荊斬棘、浴血奮戰的過程是…多麼痛的領悟啊！

2016-07-19 11:05:04 蔡宇哲

蔡宇哲／睡前要怎麼滑手機才不會影響睡眠？

以前有不少人會在床上看點書來幫助入睡，這樣的習慣確實能幫忙讓思緒沈澱下來，比較好入睡。不過在智慧型手機與平板電腦流行後，睡前閱讀的行為也跟著改變了，從看書變成滑手機或平板。因為這些產品實在太方便了，不

2016-07-19 00:00:00 好食在

夏日竟飄雪！好美好清涼

有看過夏天飄雪嗎？夏日炎炎，大人小孩都喜歡吃冰消暑，看著剉冰從機器飄下來，就很有下雪的感覺，瞬間心情變好！有了雪花刨冰機，在家可自製冰塊磚，再刨成雪花冰，不僅吃得安心，還可以發揮創意，加入喜歡的材料，像是果醬、糖水，或切上新鮮水果，添加營養健康，抹茶牛奶冰充滿日式風格，在家吹著冷氣吃一碗剉冰，一起對抗今年炎夏的高溫吧！

2016-07-19 00:00:00 好食在

防曬4迷思！傘內面塗銀小心愈撐愈黑

「反正擦了防曬油，什麼都不用怕！」「陰天又沒太陽，擦防曬只會讓皮膚更油膩。」「有防曬係數的粉底液加上防曬油，防曬係數加倍！」

2016-07-18 08:00:00 陳亮恭

陳亮恭／忽略產業化恐走入死胡同

長照以生活照顧為主體，但醫療攸關生活品質。長照個案多因慢性病造成的失能所致，原本的醫療狀況就極其複雜，失能之後，照顧難度更是倍增，純以醫療眼光切入長照絕非好事，但罔顧醫療對於長照的重要性，卻可能犯更大的錯誤。唯有整合醫療、長照、保健與復健，充分落實在地安老的目標，避免反覆就醫與住院，又因住院加重失能，造成健保與長照的雙輸。

2016-07-18 00:00:00 好食在

【影音】神奇的杯子！倒入果汁就變冰沙

小時候一到夏天，媽媽都會把養樂多冰進冷凍庫裡，便宜又方便，不需要一天，就有養樂多冰沙可以吃，拿著湯匙挖呀挖，一口接一口好滿足。

2016-07-18 00:00:00 好食在

防心血管疾病該吃哪種保健品？

隨著身體機能退化，各種毛病都來了。父母常抱怨膝蓋痠痛、動不動就感冒、排便不順等。長輩也可能因為咀嚼變差，對營養攝取不足，造成某些維生素缺乏。市面上種種維他命、保健食品，有必要買給父母吃嗎？又該如何選購？

2016-07-18 00:00:00 好食在

用好杯泡好茶！3步驟泡出清涼冷泡茶

喜歡喝茶的人，若是天氣熱不想泡熱茶喝，來杯冰冰涼涼的茶飲最是解渴又消暑。不過比起購買市售茶飲，自製冷泡茶喝起來更安心，簡單的幾個步驟，就能在夏天喝到沁涼又解渴的冷泡茶，更有精神專注在工作上。

2016-07-17 14:54:12 風溼過敏免疫

蜆精高普林吃多當心痛風

專家的話：蜆精含有豐富胺基酸、蛋白質、單醣、維生素及少量稀有元素，民間認為，蜆有助於保肝，但事實上，蜆只能提供肝臟營養，就像香菇或雞蛋一樣，是營養豐富的食品，對Ｂ肝、C肝等病毒性肝炎，完全無預防功效。

2016-07-17 13:05:09 鄒頡龍

鄒頡龍／從「阿拉伯的勞倫斯」談夏天如何喝水

接近40度的高溫，你走在沙漠。極目望去，天際線盡頭是熱氣滾滾的黃沙。太陽在你的頭頂，眼前景物因高溫，如同肚皮舞孃的纖腰不住扭曲。狂風捲起，黃沙燠熱熾燒、鋪天蓋地撲向你。喉頭柴火猛炙，嘴唇因乾燥而迸裂…。

2016-07-17 12:50:33 楊定一

楊定一／活在「心」開啟人生新局

每一個人都想要追求個人、家庭、企業乃至於整個社會、地球全面的健康。然而，許多解決方案的成效之所以短暫，是因為沒有徹底了解一切人生苦難的來源，只是想從一個狀態，轉到另一種狀態。於是，最多也只能帶來一點暫時的緩解。

2016-07-17 12:47:56 性愛後遺症

異物入侵尿道折磨還是愉悅？

案例故事：「玩遊戲瘋到不上廁所，國小男童竟自插尿管導尿……」看到這則新聞，讓阿喆不禁打個哆嗦。最近苦於攝護腺肥大困擾的他，近日正要動手術治療並放導尿管觀察，但他向來怕痛，聽聞插尿管相當不舒服，憂心地詢問醫師，沒想到醫師竟露出一笑說，「插尿管不完全是疼痛，可能還會帶點快感，別太擔心。」此話一出，更讓阿喆不知內心該感到恐懼還是期待……