2015-03-17 15:03:12 林靜芸
林靜芸／內臟肥胖 靠整形無法纖腰
生物學家發現大腦是人類的神經中樞以前，中國文學認為思維來自肚子，成語「心知肚明」；「我不是你肚子裡的蛔蟲，怎麼知道你想的是什麼？」等等可為證明。
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2015-03-10 16:06:57 林靜芸
林靜芸／每天空腹12小時 不易老
小的時候母親常說日本的龍宮童話，大意是說有位心地善良的漁夫叫做浦島太郎，他被大海龜帶到深海龍宮去玩，龍宮裏宛若天堂，浦島太郎不知不覺待了三年，等他想家，大海龜載他回去時，故里人物景象已全非，原來龍宮的三年竟是地上的三百年！
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2015-03-03 14:36:11 林靜芸
林靜芸／銀髮族保健 吃得下最重要
大陳與小陳是兄弟，大陳92歲，小陳90歲，大陳沒什麼積蓄，小陳累積了驚人的財富。十年前兩兄弟幾乎同時間生病，大陳得了直腸癌，手術後肚子旁裝了人工肛門；小陳心肌梗塞作心導管放了二個支架。大陳的太太過世，子女都在美國上班，他只能與菲傭相依為命。小陳的太太健在，子女圍繞身旁，小陳過著茶來伸手，飯來張口的日子。
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2015-03-01 09:05:06 林靜芸
林靜芸／表情藏學問
當代巨星奧黛麗赫本曾被記者追問如何保持優雅和美麗，赫本說：「你若要優美的嘴，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；要有苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人；要有優雅的姿態，走路時要記住行人不只你一個人。」
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![把衰老當成自私的藉口，以節儉、計較來掩飾對別人的不關心。如果我們學習台東陳樹菊的精神，一生捐款助人，別人只會希望我們長壽，怎麼會嫌棄我們年紀大呢？]()
2015-02-24 14:53:10 林靜芸
林靜芸／別用衰老 掩飾心的冷漠
表哥大學時愛上我的同學，同學是我們班的班花，瓜子臉、笑瞇瞇的眼睛、長髮梳成公主頭，男生女生都說她漂亮。表哥與同學交往了四年，兩個人整天膩在一起；大學畢業，表哥想與班花同學結婚，姑丈堅決反對，同學因而離開台灣到日本留學，並嫁給日本人，表哥傷心欲絕，頹廢了一陣子才娶了父母安排的對象。
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2015-02-17 15:03:02 林靜芸
林靜芸／紅包加張小紙條 心意更深重
我的外公是遺腹子，外婆與她的婆婆同住，婆媳經常磨擦，母親看在眼裏，認為婆媳、姑嫂關係是解不開的難題，常說婆婆與媳婦永遠隔著一層肚皮，又舉日本俗諺「一個小姑等於九隻老虎」，認為媳婦在夫家只能作二等公民。
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2015-02-10 14:58:29 林靜芸
林靜芸／小酌一杯 百憂解
我的外公與外婆感情很好，民國44年外公腎結石併發尿毒症過世，53歲的外婆哀傷得近乎崩潰，她一個人住豐原，母親把5歲的我送回娘家與外婆作伴。
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![老人必須學習向兒女說「No」。]()
2015-02-03 14:55:04 林靜芸
林靜芸／退休夢碎 學習向子女說不
張醫師年輕的時候離開署立醫院，在新莊開業，看的是耳鼻喉科，從早上九點看診到晚上九點，只休周日晚上。每回流行性感冒，病人一個接一個，他常忙到無法吃飯，甚至沒時間上廁所。
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2015-01-27 14:40:27 林靜芸
林靜芸／5招告別便秘
上了年紀的人容易便秘，根據統計，1/4男性、1/3女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便秘比率更高達75%。
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2015-01-20 14:43:42 林靜芸
林靜芸／不老的「性」福
我在美國旅遊時，看過一篇雜誌報導各個國家人民的性生活頻率，北歐人最高，義大利、法國等拉丁民族次之，愛看A片的日本人殿後，那份統計未提及台灣。美國人20幾歲時每年111次，年齡每增加十歲，性生活頻率下降20%，也就是說老人的性生活頻率很低；華人長者多道貌岸然、德高望重，想像中應該沒有性生活。
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2015-01-13 15:15:53 林靜芸
林靜芸／視力夠亮 生活才靚
玉雲60歲，在公司做會計，最近員工旅遊，洗出來的照片她每張都瞇著眼、眼尾下垂，一付無精打采的樣子。玉雲認為，是年紀大眼皮才會掉下來，想做眼皮整形。
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![認為自己人生有意義的人，多與貢獻社會、照顧他人（尤其指導晚輩）有關，人生有意義的老人比較有活力。]()
2015-01-06 15:00:35 林靜芸
林靜芸／提攜後輩 生活中發現成就感
林媽媽90歲，她長期高血壓造成主動脈瓣膜狹窄、心臟肥大、肺積水，有心臟衰竭的現像，醫師建議作開心手術，更換瓣膜，改善生活品質；林媽媽及家屬考慮手術風險與併發症，決定接受目前的狀況，靠藥物控制，採取保守治療。
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2014-12-30 14:52:01 林靜芸
林靜芸／判斷衰老 不是從年齡
陳家有兩個姊妹，大姊80歲，從小活躍外向，雖然早年喪夫，但很堅強，獨立過活，一星期打三次網球，跳兩次國標舞，還在社區大學修歷史課程；大姊身材維持得很好，儀態挺拔、穿著時髦，從背面看會誤以為是正妹。
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2014-12-23 14:57:28 林靜芸
林靜芸／體悟人生 越老越快樂
阿凱在鄉下開文具店，他年輕時以脾氣壞出名，小朋友來租書，若租漫畫書他嫌沒長大，租文藝書他說沒出息，租武俠書他又說作流氓，小朋友如果還嘴，他還會追到店外罵人。
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2014-12-17 16:29:59 林靜芸
林靜芸／擁抱科技 對抗老化
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 一名50歲的女性，兩側臉頰異常凹陷，她補過玻尿酸、聚左旋乳酸，也打過自體脂肪，但療效都太短，很快就消失，她要我替她想辦法。我用超音波檢查，發現她臉頰軟組織厚度正常，張嘴
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2014-12-10 17:05:51 林靜芸
林靜芸／臉頰鬆弛怎改善
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 年輕人不喜歡皺紋、討厭眼袋，但對年長者而言，臉頰鬆弛才是頭號敵人。臉頰鬆弛使得法令紋變深，甚至呈二條圓弧形，像在嘴巴旁邊寫個括弧。年輕時圓滾的雙頰，下垂變成不討喜的嘴邊
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2014-12-04 15:56:13 林靜芸
林靜芸／預防小病變大病 定期健檢
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 我從小就沒通過任何身體檢查，小學開學檢查砂眼，我年年沒過(其實我是乾眼)。大學體檢我有蛋白尿，台大醫師體檢，我有陳舊性肺結核。到馬偕醫院任職，醫師體檢我有支氣管擴張。體
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2014-11-26 08:22:24 林靜芸
林靜芸／老了要學新把戲
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 整形外科包括顯微手術與顱顏手術，民國68年我在日本東京大學進修顯微手術，教授認為練好手術技巧最重要，規定一天做三隻老鼠的兩側鼠蹊部血管縫合；我在日本待了兩個月，每天機械
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2014-11-20 14:54:40 林靜芸
林靜芸／盡早學會獨處
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 一名65歲的女性小腿被摩托車的排氣管燙傷，因為有糖尿病、血糖沒控制好，小腿傷口難癒合，她輾轉來到我的診所。我拆掉紗布，她就開始哭泣，站在一旁的兒子大聲說：「醫生還沒碰你
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2014-11-17 11:24:38 林靜芸
林靜芸／改良手術 去眼袋留臥蠶
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 眼睛不管亮不亮麗，眼皮泡腫就輸了一城。眼皮如果像泡泡龍，給人的感覺是「剛哭過」「沒睡飽」「愛酗酒」「很疲累」，沒什麼精神。 一般人認為腫眼泡是脂肪太多，所以治療以「抽
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2014-11-17 11:16:38 林靜芸
林靜芸／替父母找條優質老後道路
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 淑芬是宜蘭人，她與丈夫留在家鄉，住在父母的隔壁；淑芬的哥哥在美國，是化工博士；弟弟在台北，是法官，他們都很孝順，定時回宜蘭探視。淑芬住得近，理所當然負起照顧的責任。
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2014-11-17 11:16:33 林靜芸
林靜芸／歲月痕跡 脖子藏不住
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 畫家畢卡索常畫他的女人，讓人印象最深的是他的第二任夫人賈桂琳‧羅可，下巴到脖子呈近乎直角的曲線，脖子很長；有人以為畢卡索在嘲諷賈桂琳，在我看來，畫家其實是在讚美，因為到
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2014-11-17 11:16:28 林靜芸
林靜芸／抗衰老 七分飽、天天動
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 我是整形外科醫師，為了充實醫學知識，每年參加數次國際會議。如果到鄰近國家，開會是很棒的享受；最怕的是到美國或歐洲，開會時間等同台灣半夜，容易打瞌睡。 民國75年我曾去
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2014-11-17 11:11:26 林靜芸
林靜芸／老妻少夫 年齡不是距離
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 一名60歲女人守寡15年後，認識了一個50歲男人，兩人交往三年，雙方很契合；男方覺得到了晚上要各自回家很累，希望女人嫁給他。 怎料一宣布，周遭的人全反對，理由是男人才
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2014-11-17 11:11:26 林靜芸
林靜芸／新朋老友 人生長青
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 每年教師節，我會固定去探訪教我外科學的老師，他們都已經超過80歲。 A老師的話題是，今年的同學會誰走了、誰眼睛瞎了、誰走不動拿拐扙了；但一旁的外傭說，老師沒朋友、不出
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2014-10-14 00:00:00 林靜芸
林靜芸／孝順是C/P值最高的投資
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 最近參加一個聚會談親子溝通，話題聊到節日時該怎麼表達孝心。一些年輕人說，母親節、生日等都是商人騙錢的技倆，他們不想中計，受騙花錢；另一些年輕人說他們收入少，在當啃老族，
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2014-09-23 16:29:04 林靜芸
林靜芸／恩愛夫妻歡笑到老
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 趙詠華的歌「最浪漫的事」，唱道：「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老；一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以後坐著搖椅慢慢聊。」 這首歌描繪老夫老妻相
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2014-09-23 14:38:27 林靜芸
林靜芸／生活節制 身心都凍齡
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 我的診間裡，有個李小姐會定期出現，她是38年次的。李小姐說，她小學時在班上總考第一，還當班長；而班上考第二、三名的男生，打從小時候就愛她。小學畢業後每年都有同學會，李小
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![林靜芸（中）與婆婆感情深厚，婆媳與林芳郁三人經常一起出國旅遊。 圖片／林靜芸提供]()
2014-09-23 13:38:29 林靜芸
林靜芸／86歲開「球車」婆婆玩得好樂
【元氣周報／記者張嘉芳／報導】 婆婆高齡86歲，但林靜芸表示，婆婆頭腦非常好，對任何事充滿高度好奇心，永遠都在學習，心態很健康。 她說，婆婆最喜歡出國旅遊，但不會開車，為讓婆婆體驗駕車的
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2014-09-23 13:11:09 林靜芸
林靜芸／戒掉安眠藥吧
【聯合晚報╱林靜芸醫師】 民國69年，丈夫與我參加中沙醫療團，到沙烏地阿拉伯吉達醫院服務，那年我30歲，兒子2歲留在台北，女兒1歲送到羅東。沙烏地阿拉伯規定，女人沒有丈夫陪伴不能出門，更別想開車
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