2019-11-10 11:25:55 林靜芸
林靜芸／為什麼年齡相同，有人臉部緊實有人卻鬆弛？
臉頰鬆弛有很多種，有的人是法令紋、木偶紋；有的人是嘴邊肉；還有的是泡芙臉；無論那一種都讓人沮喪。
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![為什麼年齡相同，有人的臉部緊實光滑，有人卻崩塌鬆弛？]()
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![乳癌防治醫學會主張酒精會增加體內動情素與相關荷爾蒙濃度，為了預防乳癌，一周只建議喝酒一次（杯）。]()
2019-10-06 10:11:11 林靜芸
林靜芸／一星期只能喝一杯酒
在上個世紀，權威的新英格蘭醫學雜誌以印第安婦人吸菸的圖片，強調吸菸可以預防失智；美國幸運牌香菸為了打開婦女市場，宣傳以香菸取代糖果可以控制食欲，幫助減肥。香菸在那個時代銷售很好。台灣也趕上流行，社交場合供應香菸茶水，四處設置菸灰缸；電影或電視，明星常叼著菸，吸菸人口增加。
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![睡得著、吃得下、大得出來，說來容易，年輕時候也不困難。但到老仍想要擁有這健康三要件，必須儘早養成好的習慣。]()
2019-09-16 00:49:00 林靜芸
林靜芸／趁年輕養好習慣，老來平凡三願不奢求
一位個子矮而且瘦小的女人，走進診療室要求作肚皮的溶脂。女人40歲，肚子像是懷了五個月的身孕。女人平躺時，腹部凸出，觸摸得到硬塊。超音波檢查，肚皮厚度正常，腹腔內卻見一堆糞便。女人說她從小便秘，習慣是肚
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![老人的愛情是在生活中露出自己的脆弱，對方也心甘情願接納，而且主張一個人只是一半，兩個人合起來才是完整。]()
2019-08-18 12:28:37 林靜芸
林靜芸／老伴，你還愛我嗎？
老張中風之後右手右腳不方便，作了半年復健，才能正常生活。老張已經66歲，自己覺得大難不死，應該好好享受餘生，不該再折磨自己。老張回醫院檢查，體重過胖，血糖、血壓過高，醫師警告必須好好控制。張太太三餐煮得很清淡。吃起來像是沒加調味料的素食，一向注重美食的老張，無法適應。
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![父母往生將近20年，我仍然常常憶起他們的點點滴滴，父母的一生以兩人三腳的態度互相扶持，作為他們的女兒，我但願也能學習他們不畏疾病、失智的威脅，與老伴手牽手，一起變老！]()
2019-07-07 10:39:09 林靜芸
林靜芸／讓我們手牽手一起變老
我的父母是一對奇怪的夫妻，母親比父親高半個頭，兩人個性南轅北徹，母親務實，父親浪漫，母親喜歡熱鬧而且好客，父親喜歡安靜愛好獨處。不過，身為子女最困擾的其實是他們的教育態度。
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![老女人絕非隱形人，反而是有魅力的人。]()
2019-06-12 00:55:00 林靜芸
林靜芸／老女人是隱形人？
60歲的陳董喜歡與美女搭訕，有一回我們聚餐，席間共有六男四女，四位女士年齡都超過50歲，陳董看起來很累，沒什麼興致。過了不久，主人安排一位年輕的小姐坐在陳董旁邊，陳董忽然活了過來，一會兒挾菜給小姐，一
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![當今手術流行的「免打結縫線」與金屬偵測器類似；是曾經被宣告無效的發明。人類很早就學會將針線穿過組織之後打結來縫合傷口。]()
2019-05-26 10:12:13 林靜芸
林靜芸／埋線的歷史故事
1881年，美國的亞歷山大貝爾先生為了尋找受害者身上的子彈，發明金屬偵測器；美國總統詹姆斯加菲爾德被槍手暗殺，儀器正好派上用場。昏迷的總統躺在金屬製成的推床上，儀器無法偵測子彈位置，被宣告無效。這套金屬偵測器後來敗部復活，直到今天還被廣泛的運用於各個維安場所。
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![飲食的實驗人與人之間差異很大，同一種卡路里的飲食給一群人一定有三種結果：有的人減肥、有的人維持體重、有的人增肥！]()
2019-04-07 09:30:27 林靜芸
林靜芸／減肥瘦身的關鍵字
58歲的美惠長得圓圓胖胖，一直想減肥，問題是愈減愈肥。後來她完全放棄，甚至不知道自己體重數字。她最近睡覺嚴重打鼾，醫師診斷是睡眠呼吸中止，需要減肥或是使用陽壓呼吸器。美惠不習慣睡覺時戴呼吸器，對減肥沒信心，來門診問我有沒有祕方。
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![儲存肌肉必須從年輕時期開始鍛練。]()
2019-04-01 11:52:58 林靜芸
林靜芸／健康存摺要素 這項尤其重要，顧不好增40%死亡風險
外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。因此他下班回家的時間，可能是凌晨，或是數天之後。作為他的太太，我知道手術是救命的事，也許自己也是外科醫師，了解手術難
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2019-03-10 12:58:31 林靜芸
林靜芸／您今天擁抱了嗎？
我的成長年代不時興公開場合的肢體接觸，1982年去紐約進修，對於美國人動不動就要擁抱，甚至親吻臉頰的禮俗常覺尷尬。
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![微整已經變成全民運動。]()
2019-02-27 00:33:00 林靜芸
林靜芸／微整如何省錢並加值 整型外科專家告訴你
吳媽68歲，靠著每年打一次玻尿酸隆鼻，年金改革之後，收入減少，吳媽不知道今年的玻尿酸該怎麼打?! 張先生是電子公司的業務，靠著打肉毒桿菌去除抬頭紋，每三個月一次，最近景氣不好，張先生希望找到長效
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![科技進步，拜公媽的精神要維持，方法必須改變。]()
2019-02-11 00:48:00 林靜芸
林靜芸／雲端公媽，不用擔心以後沒人拜了！
曉耘當年嫁過來的時候，婆婆還年輕，拜公媽的事情，婆婆作主。平常日子早晚燒香奉茶，初一、十五插花兼拜水果。從過年、元宵、清明、端午、中元、，中秋、重陽、圍爐拜到又一個新年，拜三牲飯菜、奉酒，並燒紙錢。如
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2019-01-27 09:59:49 林靜芸
林靜芸／生病的人尤其不應該悲觀
去年的某個早上，一個60歲的女人，在辦公室踢到東西摔跤，臉部被壓克力的牌子刮傷，滿身是血衝進門診，她的嘴唇裂成二半，露出牙齦，臉頰也有幾道深層裂傷。女人明顯受了驚嚇，我們聯絡她的丈夫，並準備縫合，丈夫很快趕來，奇怪的是看著太太變形的臉，丈夫只淡淡的說：「醫師會幫妳美容。自己摔的，怨不了人。有傷口一定會疼痛，妳要勇敢！」就回去上班了。
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![維護健康的說法很多；但經過實證醫學證明的很少，例如只有運動以及七分飽廣為醫界接受。]()
2019-01-19 11:25:54 林靜芸
林靜芸／關於健康，你搞的是建設還是破壞
秀蓉是記帳公司負責人，需要招攬客戶、向客戶解釋稅務法則，到稅務機關溝通說明。 秀蓉認為自己長得漂亮是辦事順利的原因，為了皮膚美白，絕對不曬太陽；為了身材，經常在減肥；為了穿高跟鞋，出入都開車。時
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![美國每年平均約30萬人次的隆乳，台灣估算每年有一萬至二萬人次。]()
2018-12-09 10:37:34 林靜芸
林靜芸／女人隆乳的動機
1962及1963年美國與法國分別發表第一例矽膠及鹽水袋的隆乳，這之後隆乳手術持續在各國高居美容手術排行榜的前三名。美國每年平均約30萬人次的隆乳，台灣估算每年有一萬至二萬人次。
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![舞台的人有責任感，成就感，生活有動力，比較不容易躺下來被長照。]()
2018-11-04 09:41:26 林靜芸
林靜芸／老人需要舞台 以避免被長照
許先生是台灣著名的金融專家，退休之後沒有閒過，他是文化協會會長，89歲獲頒勳章，表揚他推廣日本茶道及美術。他說：「頒獎不是我作了什麼了不起的事情。」「獲頒獎章是努力的開始。」有一天，一生懸命的許先生94歲時與太太坐在客廳看電視，太太發現他沒有反應，才發現許先生已安詳往生。
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![人生無法避免意外，正如外科醫師無法避免併發症。]()
2018-10-01 00:53:00 林靜芸
林靜芸／意外是危機還是轉機？「勇敢」與否決定你的命運
外科手術有固定的風險，一般人總以為沒發生併發症才叫作好醫師。只是在專業界的認知，擅長處理併發症才配稱好醫師。 手術併發症可能是術中大出血，可能是傷口無法縫合。處理併發症需要瞬間決策並精準執行，困
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![美國梅約診所統計，拉臉病人比平均壽命增加十年，應是多項因素作用：包括健康的生活方式，先進的醫學照護等等。]()
2018-09-30 09:25:44 林靜芸
林靜芸／拉過臉的人 壽命比平均壽命多十年？
張教授在大學教歷史，替許多名人寫過回憶錄。長期訪談讓她對老者有很深入的觀察，她的結論是充滿勳章的房間、留戀過往的心境，是衰老的推手。張教授六十歲的時候，攬鏡自照發現眼袋及法令紋讓人老，與她年輕的心境不符。她接受拉臉手術，術後看不出年齡，更重要的是彷彿重新充電，接了許多演講，簽了出書計畫，還預計與丈夫坐遊輪度假。
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![聽故事可以學到很多人生道理。]()
2018-09-17 15:01:57 林靜芸
林靜芸／為什麼我們喜歡聽故事
最近聽一位財經專家說故事，他說有些父母教育子女，常要他們互相競爭，誰的表現好，就疼誰。例如某位富豪，各房太太教育子女目標是贏過其他房。富豪死後，子女互不相讓，企業因而衰敗。倒是另位富豪很早就指定繼承人
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![我有典型外科醫師職業病，經常下背痛以及左側坐骨神經痛。]()
2018-08-15 00:52:00 林靜芸
林靜芸／早安，疼痛
我的父親是早年台北有名的開業醫師，病人包括許多政商名人，父親已經往生多年。最近聽一位董事長說他50年前坐骨神經痛，已經預約住院手術，家屬堅持尋求父親的意見，父親勸他把疼痛當成上帝的警告，檢討生活方式，
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![年輕美麗是大家的夢想，傳統社會無法接受整形的人工美女。「微整形」風行之後，民眾觀念一百八十度轉變，這幾年幾乎大家都想了解「我可以微整嗎？」]()
2018-08-12 11:28:15 林靜芸
林靜芸／我可以「微整」嗎？
陳先生70歲，是公司的總裁，典型的工作狂，行程緊湊滿腦子待辦事項。談到外貌，他與大部份男人一樣，只懂洗臉，沒用過任何化妝品。陳先生的事業龐大，常上媒體，但他不喜歡報紙和電視上的自己，明明不老，鬥志高昂，畫面上卻是滿臉皺紋，皮膚鬆弛的老頭。陳先生想知道自己是否可以「微整」？
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![50+之後，不是不可以減重，50+之後的減重必須注意不可減掉健康。]()
2018-08-01 00:39:00 林靜芸
林靜芸／胖一點才有抵抗力？ 給50+的減重6建議
體重是很多人的困擾，年輕時候能夠輕鬆應付，過了50歲明明食量沒變，運動量沒變，體重卻慢慢失控，顯然上了年齡，我們除了得到老人斑，還會變成易胖體質。 最近愈來愈多文章主張老人胖比瘦好，胖的老人有抵
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![你為什麼不自己去考醫學院？]()
2018-07-25 11:34:09 林靜芸
林靜芸／你為什麼不自己去考醫學院？
予捷高中畢業，去年學測成績不理想，母親要她重考，予捷這陣子壓力很大。有一天睡晚了，母親叫她起床，唸了她幾句，予捷居然回嗆：「你有紀律，會念書，為什麼自己不去考醫學院呢？」 予捷母親出身醫師家庭，
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![「老」在現代被認為是進行性、無可救藥的衰敗。這種觀念可能帶來誤判，「老」如果指的是器官組織老化確實難以逆轉，「老」如果指的是症狀，就必須謹慎處理。]()
2018-07-08 10:49:49 林靜芸
林靜芸／老還可以分真的與假的
84歲的焦先生這幾年老得很快，眼窩凹陷，人變矮，個子變小，話變少。焦太太最大的困擾是兩人一起出門，焦先生走路很慢，身體前傾，蹣跚歪斜，腳上的皮鞋看似隨時可能脫落。焦太太性子急，會催人，焦先生乾脆不出門，整天宅在家裡。
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![如果說人生像場球賽，年齡不過是球衣的背號！]()
2018-05-13 09:58:16 林靜芸
林靜芸／多老叫做老
1980年代，我在馬偕醫院擔任整形外科主治醫師。同事全是男醫師，專長治病救命，對於整形存有偏見。有天我替一位60歲的女士臉部整容，中午吃飯時，一夥男醫師討論：「60歲的女人整漂亮要給誰看呢?!那麼老了，誰會管她長什麼樣子呢！」有位學長更質問我：「病人無知，你是醫師也該告訴她，你是沒刀好開了嗎？竟然無聊到替60歲女人整容？」
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![實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。]()
2018-04-26 11:19:58 林靜芸
林靜芸／常感冒怎麼辦？秘訣是老生常談的這個習慣
婷婷是電子公司的員工，隸屬業務部，需要國外出差，拜訪客戶以及產品介紹。這幾年電子業競爭厲害，婷婷為了業績很拼。偏偏婷婷有家庭，有丈夫有孩子，孩子才讀小學，狀況很多，婷婷常覺分身乏術，時間永遠不夠！
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![台塑集團創辦人王永慶。報系資料照]()
2018-04-07 16:38:00 林靜芸
林靜芸／為什麼億萬富豪要裝窮？原因恐跟你想的不同
瑞典傢俱龍頭IKEA創辦人英格瓦．坎普拉最近逝世，他17歲創辦IKEA，主打經濟實惠價格，為大眾創造更美好的日常生活。坎普拉身價587億美元，財富位居全球第八位。他的生活和消費歡念卻極度節儉，並沒有因
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![現代化妝術進步，我們常說沒有醜女人，只有懶女人。問題是需要露脖子的場合，火雞脖子或者蜥蜴脖子，不可能化妝修飾。]()
2018-04-01 11:36:52 林靜芸
林靜芸／脖子的整形安全嗎？
火雞脖子指的是脖子氣管二旁柱狀肌肉攣縮，加上皺紋及贅皮；另一種蜥蜴脖子，是雙下巴的進階版，下巴與脖子連成一片。現代化妝術進步，我們常說沒有醜女人，只有懶女人。問題是需要露脖子的場合，火雞脖子或者蜥蜴脖子，不可能化妝修飾。
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![美國的營養師莎拉霍伯格提出不吃GPS的觀念，G（Grain）是穀類，P（Potato）是馬鈴薯類，S（Sugar）糖類，有別於生酮飲食，不吃GPS只能說是低糖飲食</b>，一天攝取50-150公克的糖。]()
2018-02-25 10:49:47 林靜芸
林靜芸／減掉關鍵的2公斤體重
我的眼腈不大，鼻子不高，牙齒不整齊，身材不好。現今社會強調外貌，整形外科醫師男的帥、女的美，號稱資深整形外科醫師的我只能靠著20年來維持標準體重，在業界苟延殘喘。
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![肉類能夠提供蛋白質，必要的胺基酸，以及其他營養素，老人該考慮多吃肉，膳食平衡。營養充分才能成功老化。]()
2017-12-17 09:44:21 林靜芸
林靜芸／吃肉到底好不好？
我從小不喜歡吃肉，九歲氣喘，父親規定我每餐要吃一塊三層焢肉。我常偷丟給桌子底下的貓，結果貓營養很好，經常懷孕，我的氣喘拖到初中才改善。
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