2016-12-04 21:30:58 楊定一
楊定一/活在「心」,開啟人生新局
每一個人都想要追求個人、家庭、企業乃至於整個社會、地球全面的健康。然而,許多解決方案的成效之所以短暫,是因為沒有徹底了解一切人生苦難的來源,只是想從一個狀態,轉到另一種狀態。於是,最多也只能帶來一點暫時的緩解。
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2016-12-04 21:30:58 楊定一
每一個人都想要追求個人、家庭、企業乃至於整個社會、地球全面的健康。然而,許多解決方案的成效之所以短暫,是因為沒有徹底了解一切人生苦難的來源,只是想從一個狀態,轉到另一種狀態。於是,最多也只能帶來一點暫時的緩解。
2016-10-30 11:35:54 楊定一
我們從略略懂事到離開人世,無不活在兩難,也就是只能從人間永遠不夠好、不完美的選擇中選一個,也自然帶來不斷的後悔。
2016-09-25 15:15:18 楊定一
生命之所以能相互影響,彼此共振,因為它是一個「場」。我在接下來的作品《神聖的你》探討了人和人之間的共振,而《螺旋舞》這個作品正是透過生命場,也就是螺旋場,讓人透過身體去體驗「這裡!現在!」透過此時此刻的「動」,回到「心」,體驗生命存在的本質。
2016-08-21 14:04:28 楊定一
很多朋友讀了《全部的你》難免好奇:難道我們現在的生命還不完整嗎?為什麼要談「全部的生命」?如果有的話,又要怎麼去追求?又要怎麼讓自己完整?
2016-07-17 12:50:33 楊定一
每一個人都想要追求個人、家庭、企業乃至於整個社會、地球全面的健康。然而,許多解決方案的成效之所以短暫,是因為沒有徹底了解一切人生苦難的來源,只是想從一個狀態,轉到另一種狀態。於是,最多也只能帶來一點暫時的緩解。
2016-05-15 09:52:44 楊定一
在忙著追逐外在形相的人間,我們很難想到,失落可以是一種禮物。 很少人沒有遭遇過人生的失落,小至好友漸行漸遠、對別人期許的落空;大至親密關係受到背叛、合作夥伴翻臉決裂、突然罹患重大的疾病、親人離世、事業失敗、天災人禍帶來的破壞。種種出乎意料的失落,就像人間原本演奏的好好的進行曲,突然走音跑調,我們一下子不知道自己所為何來。 面對失落,一定會感覺震驚,甚至事後反覆經歷恐慌和憂鬱的發作,或者人在、心不在。這是很多人都經驗過的,也是專家歸納為創傷後壓力症候群的症狀之一。
2016-04-03 14:33:22 楊定一
我們都活在由念頭架構出來的人生,而且深信這就是生命的全部。
2016-02-29 11:08:55 楊定一
我相信我們每一個人活在世間,都希望追求更美好的未來,更舒適的生活,更有意義的生命。然而,活在人間的目的,到底是為了什麼?這是我們大家共同所追求的。但是這許多追求,本身就是帶來煩惱、不安、不實在。
2015-12-27 09:30:59 楊定一
健全的身心需要攝取均衡正確的營養,而良好的飲食習慣會直接影響營養的消化與吸收。
2015-11-22 11:38:51 楊定一
長庚生技公司董事長、
2015-10-18 11:44:55 楊定一
我在《靜坐》這本書描述的「實相」,很可能和多數人的理解恰恰相反。我所談的「實相」,是我們存在的「全部」,是本來圓滿,本來完美,根本不需要我們努力去「修」去「得」。換句話說,我們早就在那裡。我們本來快樂,本來慈悲,本來就與萬物有情的全部合一,同屬那無分無別的意識。無分無別的一體意識無處不在,潤澤一切有情,所以,我們早已安居家中,不需要做什麼去「得」,只要記得。
2015-08-09 09:56:22 楊定一
運動,真的只是健康人需要嗎?過去在許多演講場合,我總是不斷鼓勵朋友們一定要養成規律運動的好習慣。生活再忙碌,都應該把運動視為跟吃飯和睡覺一樣重要的功課來堅持。
2015-07-05 11:29:52 楊定一
衛生署每年更新國人十大死因排行,台灣與各先進國家一樣,主要死因都以慢性疾病為主。由造成這些慢性疾病的危險因素來看,多與個人生活習慣有關。
2015-04-26 11:14:25 楊定一
在每個人生的階段,求學、就業、成家、生子等,我們總會經驗各種悲歡離合,有些人看似從容自在,但有些人卻對於接踵而來的挑戰一籌莫展,深陷其中。困境中,我們不斷祈求,希望有那麼一道光能引領自己走出來,找到那所謂的快樂天堂。
2015-03-22 09:42:30 楊定一
許多發生在人際中的常見衝突,其實都是來自一些言語上不當表達。不管是夫妻、親子間的溝通,或者是主管與部屬、朋友間的溝通,因為沒有正確表達彼此的意圖,又加上當下各種情緒渲染,而讓說出口的話造成對方曲解或誤會,傷了彼此和氣。當溝通失敗,接著產生衝突,當下情緒無法找到出口,又衍生更負向的情緒,或者憤怒咆哮,或者乾脆隱忍,舉起冷戰旗。不論如何,都讓原本的事情無法順利解決。
2015-02-15 09:50:42 楊定一
每個人都希望過著祥和沒有紛爭的生活,這樣的生活才能讓我們安居樂業,體驗生命的美好。然而,和諧的生活,需要身處其中的每個人共同努力成就。
2014-12-22 10:40:29 楊定一
「發炎」是人體正常防禦反應,主要是為了對抗各種外來入侵者而產生的保護機制。然而,現今的生活環境與生存條件對於人體帶來持續的衝擊與挑戰,長期刺激免疫系統,形成一種慢性發炎現象。
2014-11-17 16:44:17 楊定一
【聯合報╱楊定一(長庚生技公司董事長;長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長)】 一提到「呼吸」,應該很多人會認為呼吸是再簡單不過的事,因為嬰兒出生後都能自行呼吸。但是,如果我們要認真談
2014-11-17 11:16:38 楊定一
【聯合報╱楊定一(長庚生技公司董事長;長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長)】 近來周圍有些即將或剛從職場退休的朋友,開始對於各種養生方法相當熱衷,陸續找我談論有關如何減緩衰老、解除病
2014-11-17 11:16:21 楊定一
【聯合報╱楊定一】 終於在《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》一書出版後的兩個月,我將想要製作一套有聲作品的念頭付諸行動,完成了《等著你》這套作品。在《真原醫》和《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》兩本書裡
2014-09-23 16:50:32 楊定一
【元氣周報/楊定一】 我相信每位家長對子女的教育及未來成就都是最關心的,並且希望找到一種最完整、多層面的教育方式來教養孩子。透過教育,不僅是要帶給孩子們豐富知識,還能讓他們對人生觀念價值和方向都
2014-09-23 16:44:21 楊定一
【元氣周報╱楊定一】 前不久去爬山,遇到一位山友,興致勃勃的問我「有沒有可以讓孩子成為天才的好方法?」雖然當時我只有簡單回答他,但我深知,這個問題的確是許多父母關心的問題。 其實我的答案很簡單:每
2014-09-23 15:49:29 楊定一
【元氣周報/楊定一】 我們都知道規律且持續的運動,可使人擁有健康的身體及充沛的精力。但是,仔細觀察現代人每日的活動量不僅逐年降低,而且不論是動態或靜態,幾乎都處於前傾的直線活動,例如走路或打電腦
2014-09-23 15:41:58 楊定一
【聯合報/楊定一】 希望讀者朋友還記得前一次專欄文章中,提醒大家生活應該隨時端正姿勢,才能維持身體結構的穩定。今天,要進一步提醒:如果說骨骼系統是架構人體支架的鋼筋,而肌肉組織就如水泥一般保護著
2014-09-23 15:18:56 楊定一
【元氣周報/楊定一】 現代人講究養生,追求健康,自然對飲食很重視。然而當人們在享受美食,計算各種營養成分是否攝取足夠的同時,卻忽略消化系統才是影響營養吸收的重要關鍵。 消化機能的失調,已被視為
2014-09-23 15:12:16 楊定一
【元氣周報/楊定一】 上天賜給每個生物體最好的醫師——自我療癒的能力。正常狀況下,人體就像是一台具有自我清潔與修補功能的機械,隨時調整身體各項機能回到均衡點。但這些功能需要建立在一個正確且規律的
2014-09-23 15:10:58 楊定一
【元氣周報/楊定一】 過去,我們曾多次強調均衡飲食的重要性。特別是攝取均衡、多樣的植物性食物,不僅可以讓人體獲得豐富的蛋白質、酵素、纖維質、維生素與礦物質,同時這些色彩鮮艷的蔬果中還含有某些特殊
2014-09-23 14:58:40 楊定一
【元氣周報/楊定一】 現代人普遍生活在步調快速、競爭的生活節奏中,加上長時間承受的各種生活壓力無法釋放,讓自己隨時處在緊繃的狀態,以致於老是覺得無力感,快樂不起來。 生活中大大小小的壓力已成為現代
2014-09-23 14:46:32 楊定一
【聯合報╱楊定一】 想想我們從出生以來所養成的千萬習慣中,沒有一項是費力形成的,全都是自然形成。只有當我們為少數壞習慣的影響所苦惱時,才意識到我們內在的衝突。其實當內心的衝突愈大,習慣就愈難改變
2014-09-23 14:46:09 楊定一
【聯合報╱楊定一】 多年來我們一再強調「感恩」的念頭是健康的起步。每一年,從這些來自不同年齡層、學校、機構,甚至是一些身心方面有所障礙的大小朋友作品中,總可以特別感受到他們對生命的熱情,以及反應