楊定一／活出全部的生命

很多朋友讀了《全部的你》難免好奇：難道我們現在的生命還不完整嗎？為什麼要談「全部的生命」？如果有的話，又要怎麼去追求？又要怎麼讓自己完整？

確實難以想像，我們這一生都被自己的五官再加上念頭「騙」了。人所體驗、活出的一生，離不開感官的資訊再加上念頭，受限於頭腦對資訊的截取和處理。這一切，都需要不停地比較。種種的「動」都離不開時空架構。

最有趣的是，時空的架構還是腦海的產物。也是透過腦，才有「我」、「我」以外的世界，及「我」和世界的種種規則。頭腦產生這個虛擬的「我」，活得彷彿比肉體更真實。再透過對過去的追求、對未來的投射，時空自然成為建立人生的工具，在這架構下組合出種種制約（業力）。

頭腦透過念相組合出人生的一切，全是制約的產物。我們這一生，一個念頭接著又一個念頭，跳不出念頭帶來的制約。念相與念相之間的關係，個個都是對人生的限制。無形中也讓我們相信自己一生的潛能是有限的，在人間也只能活出眼前這個樣子。

可惜的是，就連下一代，在制約教育下成長，進入一個制約的社會，建立受制約的關係。從出生、長大成家，到老，把生命變成一個大制約，建立制約文化，制約的人生。人類的歷史離不開制約，而文明的演變更離不開物質，離不開「動」，離不開追求，離不開比較和分別，離不開「我」。

只有清楚地領悟到人間的制約、眼前的現實是如何組合出來的，我們才可能跳出時空的架構，而發現所體驗的世界只是整體的一小部份，背後還有一個無限大的生命，和我們從來沒有分開過，也不可能分開。這個整體不光包括人間的種種形相（包括念頭，也是形相），還包括五官所截取不到的一切。這種領悟，就是醒覺，才是這一生最大的目的。這也是古往今來的聖人，包括佛陀、耶穌、老子的領悟。

一個人醒覺，自然會發現人生的所有經驗和內容都離不開形相，離不開動。不僅無常，還只是全部生命的一小部份，卻讓我們投入一生。我認為這才是最不可思議的。但是，卻很少聽到有人關切、討論這個生命的矛盾，更不用說去解開。

我透過《全部的你》以及《神聖的你》大膽切入這個主題，是因為我認為地球的變化很快，人類發展到了「動」的顛峰，生活的步調快到讓人跟不上，帶來種種的憂鬱和身心失衡。然而，人類集體的大危機也帶來一個大機會，而得以整體翻轉過來。

醒覺，其實比大家想的都簡單，不然也不需要拿出來探討。簡單說，即使形相只是整體一小部份，是五官和念頭組合的產物（有些人稱為妄想），然而它從來沒有離開過整體，否則我們也不可能在人間找到解脫的鑰匙。

從任何形相回到生命的全部，我們最多也只需要接納、包容眼前的一切，輕輕鬆鬆把「心」或意識交給任何形相。透過臣服，自然讓形相成為出口，走向全部的生命，把全部的自己找回來。

這麼一來，一個人自然活在當下，也不可能再讓過去（念頭）未來（還是念頭）帶走，只是輕輕鬆鬆落在「這裡！現在！」。

聽到這些話，也許你會驚訝，會質疑。然而，這是古人帶來的精華，而且是每一個人都可以做到的。懂了這些，我只能恭喜你。因為你從人間已經找出自己的路。如果還不夠清楚，希望大家有耐心一起和我慢慢深入。

憂鬱 楊定一 心靈安老

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