2019-03-03 12:22:27 健康瘦身
不吃澱粉、日行萬步 醫生「打臉」最常見5種減肥方法
講到減肥，大家都會想到什麼？運動、多吃蔬菜水果、多喝水、多走路、不吃澱粉等，都是大家常見的減肥方法，但真的都有用嗎？ ...
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![日行萬步是減肥的錯誤觀念。圖／摘自Pelexs]()
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![據衛福部疾管署最新資料統計，去年我國愛滋病毒（HIV）感染人數增加1993人，平均每天增加5人，累積感染人數為3萬7919人，目前存活人數為3萬1496人]()
2019-03-03 11:55:22 性病防治
一次中獎 千萬別心存僥倖！醫師：戴保險套防愛滋病
據衛福部疾管署最新資料統計，去年我國愛滋病毒（HIV）感染人數增加1993人，平均每天增加5人，累積感染人數為3萬7919人，目前存活人數為3萬1496人。而愛滋病（AIDS）就是由HIV病毒引起，其感染主要經由血液傳染，途徑包含不安全性行為、共用針頭針筒及母子垂直感染。
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![科學家透過核磁共振，研究人們冥想時的腦波狀態，發現冥想時的腦波與平常有壓力情況下的腦波狀態不同。]()
2019-03-03 11:26:31 腦部．神經
發懶、睡覺一整天為何還是累？醫師：大腦像汽車怠速
面對資訊爆炸的時代，許多人經常讓大腦處於多工型態，不過中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任醫師陳睿正指出，事實上大腦並不會多工任務，而是快速的轉換，從一個任務切換到另外一個任務，這樣快速轉換，反而會讓專注力下降，更容易分心。
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![有人誤認一次處理很多事情，代表「我很厲害」、「我很聰明」，其實反而降低工作效率，認真專注做一件事反而效率更好，早一點做完，就能早一點做自己喜歡的事。]()
2019-03-03 11:16:37 腦部．神經
活絡大腦不是短時間內做很多事 醫師：長時間學習才是
案例故事1：粉領族雅婷在公司當行政人員，經常得用電腦書寫文件及會議紀錄等，但為了不讓工作枯燥乏味，她會偷開購物網站視窗逛美妝衣物，還不時上臉書或LINE和朋友互動，上司交代的工作，總是慢同事一步才完成。
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![一邊工作一邊偷看社群軟體動態，還認為自己能夠同時處理多件事務很厲害？]()
2019-03-03 10:51:06 腦部．神經
「多工」其實是傷害大腦！研究：影響記憶力和智商
你是否已習慣一邊工作一邊偷看社群軟體動態、一邊處理A業務，一邊應付B客戶，
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![容易疲勞的大腦，總是不知何謂「當下」：注意力渙散、沒精神、焦躁不安等，都是腦部疲勞的徵兆。]()
2019-03-03 10:00:30 腦部．神經
讓大腦真正的休息 耶魯大學精神醫療研究教你這樣做
大腦休息法1 覺得腦袋累了的時候 正念呼吸法 容易疲勞的大腦，總是不知何謂「當下」：注意力渙散、沒精神、焦躁不安等，都是腦部疲勞的徵兆。其根本原因就在於，意識始終朝向過去或未來，不在「此時此地」的
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![24歲女孩不吸煙無家族史卻患肺癌，圖非當事人。報系資料照]()
2019-03-02 16:07:10 肺癌
24歲女不吸菸、無家族史卻罹肺癌 長達9年興趣害了她
一名花樣年紀的女孩在健檢時意外診斷出早期肺癌，但她無家族病史也不吸菸，卻疑因長時間接觸繪畫顏料，導致肺部長出小結節，經手術後已成功切除康復。 陸媒報導，24歲女孩小張在國外求學，去年底回國探親，
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![烤肉串。]()
2019-03-02 14:11:00 科普好健康
別再只批紅肉易致癌了！它賦予人類智慧和文明
繼國際癌症研究基金會(IARC)把紅肉列為2A級(可能致癌)的癌症風險因子，而加工肉品(香腸、培根等)列為1級(確定致癌)的癌症風險因子之後，近期World Cancer Research Fund
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2019-03-02 10:25:13 婦產科
「子宮頸糜爛」不是病！它是一種正常生理現象
一聽到「宮頸糜爛」，人們會本能的緊張，覺得都糜爛了肯定是很嚴重的疾病了。在過去人們普遍認為宮頸糜爛是一種病理改變，甚至是宮頸癌及癌前病變發病的高危因素，因此醫生會做微波、冷凍、激光甚至宮頸環形電切等手
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![藍莓]()
2019-03-02 09:28:46 飲食與癌症
癌細胞最怕的七種食物 大口吃遠離癌症
毫無疑問，「癌症」絕對是21世紀最被關注的健康議題，如何終生遠離癌症，維持健康飲食習慣、建立良好生活作息都是不二法門。 但相信多數人都有疑問，到底要怎麼吃，或吃些什麼，才能有效「防癌」
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![她辛苦考上公務員卻做到情緒崩潰 醫師推「補充療法」]()
2019-03-02 09:27:46 精神．身心
她辛苦考上公務員卻做到情緒崩潰 醫師推「補充療法」
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 汪小姐(化名)花了好幾年的時間辛苦地考上高考，在公家機關上班才沒幾年，就因業務分配的問題導致和同事不睦，漸漸的被同事孤立起來，連直屬長官也視若無睹，讓她
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![害羞也要搞懂 私密處除毛的10個知識]()
2019-03-02 00:23:02 性福教戰
害羞也要搞懂 私密處除毛的10個知識
人體有許多毛髮，頭髮、鬍鬚、腋毛、鼻毛，各自有專用剃刀、除毛膏整理清除。但夏天一到，私密處毛髮帶來的悶熱感有解嗎？國外流行比基尼線（Bikini line），甚至有專業的除陰毛美容師，可讓私密毛變身葉子、愛心，甚至「一柱擎天」的形狀。以下整理出十大問題，讓台中慈濟醫院皮膚科醫師高得恩來告訴你／妳，陰毛要怎麼整理。
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![了解痘痘狂冒的原因，才能消除擾人的青春痘。圖片來源／123RF]()
2019-03-02 00:10:00 皮膚
痘痘長在這6個地方 小心身體出狀況
上點淡妝是上班族基本禮儀，經過整天的汗水與空氣的蹂躪，到了晚上，皮膚的負荷能力早已到達極限，如果此時用錯方式卸妝，或使用不正確的保養方式，都會造成二次傷害，出現痘痘、乾燥脫皮、長疹子等症狀，快來看痘痘狂冒的4大原因，並了解6種長痘位置，藉以消除擾人的青春痘。
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![皮膚瘙癢、尿液顏色改變 恐是少見「孤兒癌」前兆]()
2019-03-01 15:08:06 其他癌症
皮膚瘙癢、尿液顏色改變 恐是少見「孤兒癌」前兆
對一般人而言，「膽管癌」比之其他癌症相對少見，目前致病原因並不清楚，醫界能掌握的治療武器相當有限，又被稱為「孤兒癌」。而且初期症狀不明顯，難以早發現早治療，但仍有一些微小的徵兆，例如皮膚搔癢、大小便顏
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![有時候，在你意想不到的時候，喝上一杯普通的白開水就可以為你提供滿滿的能量。報系資料照]()
2019-03-01 14:16:00 抗老養生
年紀大代謝本來就會慢？8招教你提高新陳代謝，排毒兼減肥
新陳代謝對人來說非常重要，它可以有效幫組排出體內毒素，還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果，那麼如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢？下面一起來看看吧。 1、每天多喝一杯水 每
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![體重沒變、臉卻變圓了，是好事還是壞事？ingimage]()
2019-03-01 10:49:13 健康瘦身
體重沒變、臉卻「變圓了」是好事還是壞事？
最近，一群女生問了幾個與臉的胖瘦有關的問題。 女生A問：老師您好，我最近體重沒變，甚至還少了0.5公斤，但臉看起來很明顯的變胖了，這是為什麼呢？ 我回答說：這可能是好事，也可能是壞事。
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![「每天都很疲累，像是充不飽的電池。」家裡人常督促補充B群，但許多人吃下去後仍想睡無力。]()
2019-03-01 10:13:44 保健食品瘋
吃B群體力仍不佳？ 醫師：當心恐是四大危機警訊
「每天都很疲累，像是充不飽的電池。」家裡人常督促補充B群，但許多人吃下去後仍想睡無力。綜合媒體報導，書田診所家醫科主任康宏銘說，維他命B群為提供能量的輔酶，具新陳代謝等功能。當維他命B群缺乏時，易引起
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![扁桃腺結石，同樣是白色的分泌物，出產於人類的口腔裏，吐出捏碎一聞，卻是惡臭無比，患者常自覺喉嚨卡卡、有異物感，或是明明有刷牙，依然口臭惹人厭。]()
2019-03-01 09:50:00 耳鼻喉
明明有刷牙卻依然口臭？醫師：肇因口腔內的惡臭珍珠
文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所主治醫師／柳營奇美醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 珍珠，是貝類的分泌物所形成，由於光澤出眾，被譽為＂康壽之石＂。 扁桃腺結石，同樣是白色的分泌物，出產於人類的口
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![世界衛生組織（WHO）癌症報告顯示，全球每年有超過100萬人罹患胃癌，男性約為女性2倍。]()
2019-03-01 06:03:30 胃癌
6成胃癌發現已晚期 這些早期胃部不適症狀需注意
世界衛生組織（WHO）癌症報告顯示，全球每年有超過100萬人罹患胃癌，男性約為女性2倍。衛福部最新癌症登記報告，民國103年初次診斷為胃惡性腫瘤者共計3,786人，死亡人數從2,241人，增加到2,350人，男性胃癌發生率排名十大癌症第7、死亡率排名第6，女性發生率排名第10，死亡率排名第6。
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![人類死亡第3大病症！你的肺部公路網塞車了嗎？]()
2019-02-28 14:14:27 呼吸胸腔
人類死亡第3大病症！你的肺部公路網塞車了嗎？
慢性阻塞性肺疾病，簡稱COPD，是一種相當常見的慢性呼吸系統疾病，不僅會使患者的肺臟功能惡化，其他身體功能亦將受到影響，是國人十大死因之一。隨著人口老化，罹患COPD的病人數目正不斷攀升。 全球
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![擁有平坦結實的小腹肌，是許多女人的心願。]()
2019-02-28 09:30:20 健康瘦身
不是只有吃太多才有小腹！美女中醫教你對症下藥
報導/黃慧玫 諮詢專家/溫亞中西醫醫美聯合診所中醫師 彭溫雅 肥滋滋的頑固小腹難以消除？可能是沒用對方法！！小腹成因百百種，需要對症下藥，才能有效剷除小腹。本次，邀請溫亞中西醫醫美聯合診所中醫師彭溫
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![很多塑膠容器含有包括鄰苯二甲酸酯的化學物，可干擾內分泌系統。]()
2019-02-28 00:42:16 生活用品毒害
這6種家居用品 正在毒害你的健康！ 專家建議快扔掉
身為風溼病學家的艾莉．柯恩（Aly Cohen）醫生表示，雖然不可能完全避免接觸存在於環境中的所有化學物，但是有方法減少住家的毒素。以下是你應避免購買，或是應扔掉的家用品：
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![水洗比乾洗好！家事達人教你用洗衣機洗「羽絨衣」的秘訣]()
2019-02-28 00:36:00 生活智慧王
水洗比乾洗好！家事達人教你用洗衣機洗「羽絨衣」的秘訣
照片提供：尖端出版社 寒流來襲的冬季，沒有什麼衣服會像羽絨衣這樣保暖了。 尤其是冬季時，看到國高中學生們都穿著某品牌羽絨衣去上學，感覺就好像是穿著校服一樣。由於羽絨衣材質變化的關係，
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![為何長照常釀悲劇？陷入這6個照顧迷思 病人沒倒你先倒！]()
2019-02-28 00:32:00 長期照護
為何長照常釀悲劇？陷入這6個照顧迷思 病人沒倒你先倒！
在開始長照前，就懂得長照知識，或是了解可能會遇到哪些問題；因此我們整理了，由新北市家庭照顧者關懷協會所編製、新北市政府社會局所出版的陪伴手冊，請大家檢視自己有哪些迷思，又要如何轉化這些迷思。
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![菠菜靠近根部1公分處營養價值最高。]()
2019-02-28 00:26:00 營養食譜
菠菜根部最營養 你可以這樣吃！
大力水手愛吃的菠菜，由於營養豐富，成為一般家庭餐桌上常見的菜色，可以清炒、煮湯，或搭配其他食材烹煮，甚至榨汁後和入麵粉、製作菠菜餅皮或水餃皮，用途相當廣泛。 根部營養價值最高 一般人料
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![男女從青少年開始，就可能出現自慰的情況，曾有統計指男性性欲平均維持到70歲，女性則是65歲，姑且不論數據準確性，都顯示人的一生離不開性。]()
2019-02-28 00:09:00 性福教戰
保護攝護腺還是紓壓？多久自慰一次才算健康
男女從青少年開始，就可能出現自慰的情況，曾有統計指男性性欲平均維持到70歲，女性則是65歲，姑且不論數據準確性，都顯示人的一生離不開性。
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![嘲笑示意圖。ingimage]()
2019-02-27 16:08:06 心理學解密
看別人失敗暗爽很壞心？專家：幸災樂禍是人類天性
看到非親非故的人遭受不幸或失敗時，常常第一反應不是同情而是「幸災樂禍」，雖然這顯得不善良又沒同理心，但心理學家指出，幸災樂禍是人類從小就有、根深蒂固的心態。 根據美國埃默里大學的心理學研究，發現
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![無印良品門市。路透]()
2019-02-27 14:40:58 食安拉警報
無印良品瓶裝水致癌物超標下架 礦泉水到底怎麼選？
無印良品公司日前宣布，旗下的商品日本富山天然礦泉水和礦泉氣泡水因為溴酸鹽含量超過安全標準，所以宣布主動回收。台灣無印良品也跟著表示，全門市已下架，消費者即日起至5月31日，可持購買憑證或商品到門市退貨
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![內視鏡超音波及磁振造影 胰臟癌最佳健檢工具]()
2019-02-27 13:47:52 其他癌症
內視鏡超音波及磁振造影 胰臟癌最佳健檢工具
胰臟癌早期診斷、開刀及治療不易，被稱為「癌中之王」；台南市立安南醫院消化科醫師蔡坤峰今天表示，內視鏡超音波及磁振造影是胰...
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![南投醫院以標靶治療法師肺癌半年，至今仍可傳道弘法。圖／南投醫院提供]()
2019-02-27 13:00:37 肺癌
老法師肺癌晚期 標靶治療仍可繼續弘法
肺癌也是國民10大死因之首，每年奪走9千多條人命。肺癌早期治療效果佳，但是由於症狀不易察覺，許多患者診斷出來時往往已是...
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