親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!夏季是時候養陽了

研究:過動症孩童若缺omega-3 補充魚油改善專注力

2019-11-22 10:19聯合報 記者羅真/台北即時報導

約有三分之一注意力不足過動症(ADHD)患者對臨床上既有藥物治療反應不佳,若適量...
約有三分之一注意力不足過動症(ADHD)患者對臨床上既有藥物治療反應不佳,若適量補充魚油可改善的專注力與警覺性,療效與傳統藥物相當。 圖/報系資料照

約有三分之一注意力不足過動症ADHD)患者對臨床上既有藥物治療反應不佳,中國醫藥大學附設醫院和英國倫敦大學國王學院最新研究發現,部分過動症孩童體內缺乏omega-3脂肪酸,這群孩子若適量補充魚油可改善的專注力與警覺性,療效與傳統藥物相當。不過,對於體內omega-3脂肪酸濃度正常以上的孩子效益不大,甚至有負面影響。

中國醫藥大學附設醫院兒童青少年精神科醫師、倫敦國王學院訪問研究員張倍禎表示,過去中醫大研究團隊經由統合分析發現,使用富含Omega-3的魚油可有效改善過動症症狀,但過去文獻給的劑量僅落500毫克以下、屬健康人補充範圍,且未特別抽出與抗發炎較有關的EPA成分加以研究。

這項研究本月發表於國際期刊《轉譯精神病學》(Translational Psychiatry),是為期12周的雙盲隨機分配實驗,共計收案92位本國籍的過動症孩童,年齡在6至18歲。研究團隊隨機分配半數的孩子攝取高單位的魚油,每日補充1200毫克的EPA;另半數孩子則接受安慰劑。

經過12周的觀察發現,體內omega-3脂肪酸濃度原本較低的孩童,在補充高單位魚油後,其專注力與警覺性會大幅改善. 然而,體內omega-3脂肪酸濃度正常或是濃度較高孩童就沒有顯著效益,甚至體內原本已有高濃度omega-3脂肪酸的孩子,補充高單位魚油後,衝動表現更為惡化。

張倍禎表示,補充魚油之所以對部分過動症患者有效,詳細機轉仍待研究。有一假說認為,部分過動症患者體內呈輕微發炎狀態,因此補充抗發炎的EPA能起治療作用;另一假說是EPA會轉換成DHA,並調節體內多巴胺濃度,改善多巴胺濃度不足造成的症狀。

不過,目前醫療院所沒有測量體內omega-3脂肪酸濃度的服務,民眾只能透過觀察身體跡象略知一二。張倍禎表示,缺乏omega-3脂肪酸時,會出現皮膚乾燥、皮屑增多、皮膚過敏與乾眼症狀等徵狀,一般建議正常人每周吃兩次魚、四次堅果來補充omega-3脂肪酸,若是罹患過動症且有上述疑似體內omega-3脂肪酸不足的孩童,建議諮詢精神科醫師,討論是否應增加攝取量。

一般建議健康成人每天攝取250-500毫克的EPA,一周吃兩次魚、四次堅果約能達...
一般建議健康成人每天攝取250-500毫克的EPA,一周吃兩次魚、四次堅果約能達標。資料來源/中國醫藥大學附設醫院兒童青少年精神科醫師張倍偵、製表/羅真

注意力不足過動症
魚油
Omega-3
ADHD

延伸閱讀

同類文章

爸媽注意!全國8月中至8月底 暫停嬰幼兒卡介苗接種

來不及打疫苗 3個月男嬰成台灣史上最幼日本腦炎確診者

家長注意!兒童不明腹痛有共通點 原來是少做這件事

嘉義縣出現首例確診日本腦炎 男患者加護病房治療

孩子發展遲緩? 醫師籲:及早發現早期療育

親子共食好嗎?當心感染常見5疾病

幼童不喜歡吃飯除了挑食 也可能是口部功能發展障礙

四合一疫苗缺6萬7月10日前補足 5到7歲童都能接種

台南109年首例日本腦炎 患者插管治療

發燒一定要吃退燒藥嗎? 兒科醫師這樣說

日本腦炎晚報到 今一次增3例本土個案40歲以上別輕忽

打卡介苗好處多 但罹罕病者不宜

暑假延後腸病毒6、7月恐升溫 醫師:要戴口罩、勤洗手

孩子尿液檢查異常 醫師提醒三步驟很重要

2歲童臉蛋白、食慾不振 檢查罹患缺鐵性貧血

醫病天地/交專業+耐心陪 過動兒健康成長

腸病毒未呈現往年高峰 醫師仍提醒要勤洗手

10歲過敏兒氣喘突發作 原來是父親在家門外吞雲吐霧

家長憂疫情延遲幼兒疫苗接種 醫:暴露感染其他傳染病

受到新冠肺炎影響 腸病毒病例降到歷史低點

怕染疫!常規疫苗接種率低 醫籲「未及時打恐釀新災」

當孩子不停咳嗽 兒科醫師:蜂蜜比咳嗽糖漿好

天氣逐漸炎熱 腸病毒超強傳染力1個病患可傳染5人

嬰兒咳不停還有吸入性哮聲 醫師:有百日咳風險

進入腸病毒流行期 11月大雙胞胎一起染病

健康醫點靈/兒童防疫 洗手防汙染 罩顧呼吸道

藥物過敏恐與寶寶基因有關 兒科醫籲注意六大前兆

氣候變化大咳嗽咳不停!感冒、氣喘該怎麼分

養成孩子好牙齒 6周大就要注意

孩子愛喝手搖飲料 真的可能發生性早熟?

猜你喜歡

水喝多不如會喝水!腎臟科醫師教你「喝水5要點」

巴金森氏症病發時不只會手抖!5非典型症狀別當正常

爸媽注意!全國8月中至8月底 暫停嬰幼兒卡介苗接種

來不及打疫苗 3個月男嬰成台灣史上最幼日本腦炎確診者

再不注意恐殃及全身!醫師:6表現是大腦正在發炎

圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌!專家教這樣練改善,還可舒緩關節痛

夏天不建議洗冷水澡!醫:洗完做這事爽一時卻更傷身

糖尿病減肥最忌做4件事! 先吃肉再喝湯也NG

有尿意別憋太久!醫曝嚴重後果…看完你還敢憋著嗎?

大多肩痛源自它!常被忽略而復元無期

常常口乾舌燥、四肢乏力、欲哭無淚?要小心可能有這個問題!

夏季隱翅蟲迎面來襲 醫師提醒穿長褲、不拍打蟲體

蔡啟芳飽受肺阻塞所苦 醫界推估40歲以上1成罹病

整天待在辦公室也要防曬?皮膚科醫師建議至少擦這係數

第一名你可能每天都在吃!新十大慢性過敏食物出爐

黃斑部病變年輕化 每天可花30秒看阿姆斯勒方格表

還在喝大骨湯補鈣?骨科醫教你3招預防骨質疏鬆症

把止痛藥當萬靈丹 偏鄉腸胃道穿孔病例特高

費鴻泰手濺血送台大 醫:若傷神經需顯微手術

經常SPA三溫暖害你長斑!醫師提醒8生活習慣都NG

濕疹到底是皮膚太濕,還是皮膚太乾?醫師用實際病例解說

你可能也有這習慣!用餐完這個小動作,竟可能害人染C肝

6旬男全身水腫瀕腎衰竭 竟是攝護腺肥大惹禍

多喝水沒事?醫師提醒飲食少鈉、飲水過量小心水中毒

攝護腺肥大會讓腎衰竭? 小便出現10症狀應警覺

睜一隻眼、閉一隻眼 揪出黃斑部病變

正確使用防曬乳 皮膚科醫師:卸除防曬乳別用卸妝棉

坐骨神經痛只是一種症狀 醫師從3面向解釋究竟是哪裡在痛

甲狀腺亢進不吃藥也沒事?醫籲:恐釀致死「甲狀腺風暴」!

家長注意!兒童不明腹痛有共通點 原來是少做這件事

眼睛乾癢怎麼辦? 眼科醫師教你正確使用食鹽水、眼藥水和人工淚液

商品推薦

贊助廣告

留言