最新文章｜元氣網

2020-02-10 12:50:15 時尚橘

自「煮」熟齡與廚房一起慢慢變老

在超過三萬名台灣50歲以上民眾參與的全台長者需求大調查中，吃得營養健康名列第二大困擾（30.8 %），僅次於生活自理（34.6%）。中高齡族群有6%認為眾多生活麻煩中，「年紀大反應變慢，在廚房煮飯變得比較危險」是最主要痛點之一，主責料理的女性族群，與年事已高仍在下廚的長者群特別明顯。調查數據也顯示，50~64歲受訪民眾已有部分人群開始在意烹飪風險。

2020-02-10 11:43:25 愛玩橘

2020「復古」正夯！重現消失的中華商場懷舊時尚大爆發

近日網路名人曝光了「天橋上的魔術師」場景，片中重現1992年拆除的西門町中華商場，受邀參訪片場的潮流界藝人黃子佼，在臉書分享照片，並寫下內心激盪與感動，引發網路熱烈討論。

2020-02-10 11:24:27 愛玩橘

IG熱門新景點「台版富良野」9萬盆花海在北投！

武漢肺炎疫情延燒，很多人會避開密閉空間聚會，橘世代們相約戶外踏青是個好選擇，呼朋引伴把握初春賞花去！近日有一處被網友喻為「台版富良野」的「北投社三層崎公園」，目前正逢花期，在IG上掀起一波打卡熱潮，簡單搭乘捷運公車就可以到，跟著記者腳步走一遭！

2020-02-10 11:03:38 好學橘

60歲退休員警讓魚骨重生開拓漁村文創

35年前，高雄市新興區七賢一路發生警匪槍戰，歹徒是警方追捕的襲警要犯楊雙五3名手下，當時在高雄市警局迅雷中隊的警員孫銘生，迅扣扳機擊中歹徒順利逮捕3人。這段驚險歷程，曾登上警專的校史館。不過，35年後，孫銘生卻靜心沈浸在一般人視為廢棄物的魚刺、魚骨當中，一心想開拓漁村的文創世界。

張鳳琴（右）、孫蜀南退休後，從學習中找到共同領域的語言，由夫妻成為同學、同好與戀人。

2020-02-10 10:51:41 健康橘

退休後不做「無話夫妻」　成為同學一起打太極談戀愛

台南女中生物老師退休的張鳳琴，與高市府主計處主任秘書退休的孫蜀南，退休後共處機會可多了，但少有共同話題。兩人到社大學習多門課程，生活有了轉變，由夫妻成為同學、朋友、同好，現在成了戀人。張鳳琴說，她學習太極拳是來交朋友，老公則是練功夫，各取所需，但共同目的是樂活。

經乳房超音波確認在左乳房下側出現邊緣形狀不規則的硬塊，大於2公分橢圓形的纖維腺瘤。記者郭政芬／攝影

2020-02-10 10:46:28 乳癌

國二女生驚見乳房纖維腺瘤2公分醫建議少吃炸雞鹽酥雞

新竹一名國二女生，一個月前在洗澡時發現左乳房出現硬塊，讓媽媽非常緊張，日前求診中國醫藥大學新竹附設醫院外科醫師古君平，經...

護理師秀出雙手。圖／取自<a href="https://www.bc3ts.com/post/26372" target="_blank"><font color="#0074ad">爆料公社</font></a>

2020-02-10 10:35:01 周邊故事

為病人狂洗手！護理師秀超痛職業傷害網讚：最美雙手

武漢肺炎疫情擴散，第一線醫護人員工作量暴增，辛苦程度無法言喻，且為了避免細菌病毒傳染，醫護人員都需不斷洗手消毒。有醫護人員在臉書貼出自己雙手的照片，只見手背因為清潔過度，出現龜裂破皮等狀況。其他網友紛紛獻上感謝之意，留言「謝謝醫護人員無私奉獻，這是最美麗且潔淨的雙手」。

武漢肺炎疫情蔓延，曾在大陸多個健身賽奪冠的72歲健身達人邱鈞也難倖免，月初確診感染，至上周四（6日）不幸離世。圖為他此前受訪畫面。圖／取自微博影片截圖

2020-02-10 09:42:12 周邊故事

「從不生病」七旬爆肌猛男確診武漢肺炎 4天後不治

武漢肺炎疫情持續肆虐，累計死亡病例已超越2003年爆發的SARS疫情，曾在大陸多個健身賽奪冠的72歲健身達人邱鈞也難倖免...

2020-02-10 00:43:50 精華區

健康名人堂／抗「新冠肺炎」健保是醫界後盾

「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，這是保險公司經常掛在嘴邊的話語，但真正能夠不分貧富貴賤，提供民眾安心保障的保險，只有「台灣全民健保」。

2020-02-10 00:38:35 保健食品瘋

健康食品怎麼吃？ 5點不可不知

什麼是健康？哪些健康食品可以吃？哪些健康食品吃了才健康？很多人會自己買一些健康食品來加強健康。

2020-02-09 15:59:16 許金川

許金川／防冠狀病毒外也防B肝、C肝

新型冠狀病毒流行，令人又想起了17年前的SARS。

2020-02-09 15:37:53 兒科

不是打了疫苗就能從此降低警戒預防流感千萬別這樣做

Ｑ：預防流感敲門，孩子有哪些壞習慣要改善？

2020-02-09 15:30:17 兒科

新北五鼠提燈鍛鍊早療兒童

迎元宵節，輔仁大學附設醫院這一兩天在兒科門診、兒科急診、兒科病房和復健科早期療育等部門裝設了許多「新北五鼠」造型紙雕小提燈，職能治療師表示，藉由動手組裝燈籠可以鍛鍊早療小朋友空間概念認知，讓手部動作更精細。

2020-02-09 15:21:27 科普好健康

為什麼耳鳴會引起頸部痠痛？神經科醫師這麼說

很多耳鳴患者都會抱怨頸部痠痛，大多會在後腦勺，或者擴展到兩側肩膀或上背部（膏肓處），以為是「氣血不順」或「頸頭症候群」，在接受按摩或針灸後，會覺得耳鳴好像變小聲了，這是為什麼呢？

抬臀（單腳）
1仰躺下來雙膝立起，單腳靠在另一隻腳的膝蓋上。慢慢數4下的同時，運用大腿後側及臀部肌肉，將臀部往上抬高。

2020-02-09 11:41:15 運動健身

以為「運動＝減肥」？專家：女性瘦子更需要運動增肌

瘦子更需要運動增肌

N95口罩講究氣密，戴著說話時口型不能太大，也不能大笑，因為這些動作都會讓它漏風，影響到密閉性與保護力。

2020-02-09 10:17:37 洪惠風

洪惠風／這病毒好毒，不要進來！

「你們的急診是怎麼搞的？我昨天進去只不過半天，就被隔壁床傳染上重感冒！」病人一進門診的診間，就雙手叉腰，對著我咆哮。

2020-02-09 10:11:15 性福教戰

預防武漢肺炎該戴著口罩親熱嗎？醫師這麼說

床上溫存纏綿時，如果兩個人都戴著口罩，你還做得下去嗎？

身為醫師，常在各種場合被問到，如何變得更健康？尤其最近餐敘多，朋友常是邊吃著大餐邊喝著酒，認真地問我，讓我覺得有必要好好回答。

2020-02-09 09:44:50 林靜芸

林靜芸／2020如何讓自己更健康

身為醫師，常在各種場合被問到，如何變得更健康？尤其最近餐敘多，朋友常是邊吃著大餐邊喝著酒，認真地問我，讓我覺得有必要好好回答。以下是我的建議：

壯圍沙丘旅遊服務園區頂樓的黃色潛望鏡，襯著藍天白雲倒映在玻璃上，巧妙成趣，是內行人才知的拍攝景點。

2020-02-09 09:15:00 愛玩橘

宜蘭看海秘境黃聲遠X蔡明亮打造沙丘地景藝術

宜蘭壯圍鄉是以生產哈密瓜而聞名的小農村，東北角風景區管理處在沿海打造一座壯圍沙丘旅遊服務園區，面積4.5公頃，是知名建築師黃聲遠與國際導演蔡明亮聯手打造的國際魅力亮點，軟硬體皆來自大師之作，沙丘建築主體融入地景，遠觀瞧不見它，低調到不行。

2020-02-09 09:10:00 愛玩橘

壯年養鷹！台東知名建築師林坤層：從小愛玩鳥

現代人養竉物排憂解悶，絕大多數是貓狗，台東縣知名建築師林坤層的寵物卻是猛禽栗翅鷹，人家遛貓遛狗，他遛老鷹，假日就帶著愛鷹「Look（路克）」到野外訓練狩獵。

2020-02-09 09:05:00 好學橘

退休生活更好玩！ 58歲黃芝蘭：我沒想過這輩子可以被叫老師

58歲的黃芝蘭從工研院量測中心退休後，從研究人員轉型到不同領域重新開始，她學習摺汽球、燒染手工藝帶領孩童玩，她說「要做與原本專業不同的，才好玩！」，退休後，闖出與以往專業不同的領域，開拓生活的層次，從中找到不同的自我。

2020-02-09 09:00:00 健康橘

雷洪6妻妾跑光 72歲養生秘招擄新歡

72歲資深演員雷洪過去擁1妻5妾，坐享齊人之福讓不少人羨慕，他有套獨到的養生方法「裸睡」，再冷的天也如此，早上喝溫牛奶，平日絕不碰冰，每日騎腳踏車、爬山運動，吃食方面少吃澱份、油炸。

2020-02-08 15:32:31 科普好健康

無關胖瘦的問題研究顯示喝低脂牛奶老得慢？

挑選牛奶時，你喜歡全脂的香濃口感，還是為了身材傾向於低脂甚至脫脂奶？關於牛奶對健康的討論，大多集中在牛奶脂肪對體重和心血管的影響上。但一項新研究提示了另一個截然不同的因素：牛奶脂肪含量的多少，還與

鄒嘉倫指出，建議民眾在密閉空間或人多的地方再配戴口罩即可，若在空曠、戶外環境，健康的人比較不需要戴口罩。記者張曼蘋／攝影

2020-02-08 15:08:37 防疫懶人包

新冠肺炎3類防疫措施／居家隔離、檢疫，自主管理怎麼分？請假有薪水嗎？

武漢肺炎疫情持續升溫，根據中央流行疫情指揮中心，具感染風險者分為3類，配合方式、限制有所不同，若違規恐面臨傳染病防治法之罰則。根據勞動部因應武漢肺炎之防疫措施，可依規定請防疫照顧假、家庭照顧假等，依假別給薪。

2020-02-08 01:06:19 健康橘

鄭教授的衛教課逾45歲自然懷孕比中發票還難

台灣於2012年生育率來到史上最低點，僅0.87%，成為全世界最不想生育的國家之一，到了2020年，甚至可能「生不如死」，人口負成長。高雄醫學大學婦產科教授鄭丞傑忍不住為此來堂衛教課，表示女生最佳生育年齡為25至34歲，38歲是大自然劃出的適孕分水嶺，過了38歲連人工輔助生殖受孕率都大幅減少，想生就得趁早。