2016-03-23 00:00:00 好食在
咖啡帶著喝！3分鐘隨行沖超香濃順口
現代人講求快速方便，你猜猜為自己煮一杯咖啡只需要多少時間？答案是3分鐘！專為個人設計的隨行杯咖啡機，採304不鏽鋼材質，只要於機器中倒入冷水、放入咖啡粉並啟動電源，不到30秒的時間，咖啡液體便緩緩流入不鏽鋼杯中，咖啡香氣在屋內飄散，每天都能在上班前，從容地為自己煮杯香濃可口的咖啡。
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![咖啡帶著喝！3分鐘隨行沖超香濃順口]()
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![春天易過敏！預防4撇步就這樣做]()
2016-03-23 00:00:00 好食在
春天易過敏！預防4撇步就這樣做
過敏的出現非常腦人，尤其是每年春季，更是過敏的好發期，這也是每個過敏體質的人的噩夢！紐約的威廉‧布藍(William Blahd)醫師提供了4個需要注意的事項。
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![紫藤花就像懸掛在空中的紫色風鈴隨風搖曳，非常美麗。]()
2016-03-23 00:00:00 好食在
紫藤花盛開 梅山瑞里花季開跑
梅山鄉瑞里紫藤花季即日起將持續到4月14日，嘉義縣文化觀光局邀請日本籍的台灣藝人大久保麻梨子擔任幸福大使，縣長張花冠說，瑞里的紫藤花是她私人景點，全國各地的遊客要把握機會前來觀賞，因為花季還不到1個月。
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![擺脫黑輪族 視野清晰好舒適]()
2016-03-22 10:30:10 健康大富翁
擺脫黑輪族 視野清晰好舒適
上班族們是否每天起不來，掛著黑眼圈出門、眼神總是黯淡無光?別以為這只是因為沒睡飽，其實這跟上班族高度用眼，近距離使用電腦看資料、每天重度使用3C產品，用手機、平板看FB、看韓劇可是緊密相關的。
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![拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG]()
2016-03-22 10:30:06 健康大富翁
拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG
「Tina，快點來這邊拍照，後面這片櫻花好漂亮喔！」LuLu開心地呼喚姊妹滔過來一起自拍。Tina面有難色地說：「我想找廁所啦…，已經好幾天沒有嗯嗯了，剛剛好不容易想去廁所試試看，被妳這一嚷嚷，唉，妳
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![韓柏檉／吃東西，如何趨吉避凶？]()
2016-03-22 09:05:49 韓柏檉
韓柏檉／吃東西，如何趨吉避凶？
日前受邀演講，主辦單位給我的題目是「食物加減吃。」營養和食品皆非我所學，我的專長是環境毒物、公共衛生，這題目為什麼找我？他們說，面對一連串的食安事件，希望有人提供客觀、平衡的觀點，甚至可以談如何正確、開心地吃。
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![多發性硬化症 NG飲食]()
2016-03-22 00:20:48 風溼過敏免疫
多發性硬化症 NG飲食
【台灣新生報／記者陳敬哲】 多發性硬化症是種免疫疾病，由於免疫細胞異常攻擊神經，導致神經訊號異常，患者可能出現視力受損、肢體無力、平衡失調、行動不便、麻木、口齒不清、大小便失調等症狀，每位
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![6大好處 你該吃全穀]()
2016-03-22 00:00:00 好食在
6大好處 你該吃全穀
全穀的定義是指整顆穀物經過處理後，仍保有與原穀物相同比例的胚乳、胚芽和麩皮（或稱糠層），三項缺一不可，才能稱為全穀類，例如糙米、全麥、糙薏仁、糙玉米……等，至於民眾常吃的白米飯，則是連胚芽與麩皮都清除，只剩胚乳。
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![收納盒隆起變丘陵 為辦公小物找個棲息地]()
2016-03-22 00:00:00 好食在
收納盒隆起變丘陵 為辦公小物找個棲息地
生活多點想像，設計也能不一樣。收納盒總是方方正正讓人乏味，如果將置物盒蓋子拉起來，平地瞬間隆起變成丘陵地景造型或是山谷地形是不是有趣的多？不僅讓桌面的零散小物有了完美歸屬，也成就了一張井然有序的桌面。
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![這五色食物必吃！ 超養顏凍齡]()
2016-03-22 00:00:00 好食在
這五色食物必吃！ 超養顏凍齡
美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的五色食物。
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![雙語環境的孩子，語言發展較慢，高認知功能卻比較好。]()
2016-03-21 17:20:27 張璽
張璽／雙語孩童起步慢，高認知發展好
在醫院遇到來早療中心進行來發展評估的發育遲緩兒，不少的比例是因為語言發展較遲緩。這些孩子當中，不乏原生家庭為異國婚姻的組合。這樣的家庭背景造就天然的雙語環境，究竟對孩子的語言發展有怎樣的影響呢？ 根據研究，雙母語環境長大的孩子，語言發展會比單語的稍慢，舊有的觀念會認為雙母語環境會造成孩子語言學習上的混淆。但是後來繼續追蹤後發現，雙母語的孩子在解決問題以及適應環境等等高認知功能方面似乎更好。
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![圖／ingimage]()
2016-03-21 16:40:03 失智照護
防失智！每周閱讀一次 認知衰退風險降一半
多閱讀有助減緩認知功能退化、降低失智症風險。學者以國內大型世代資料分析發現，年逾50歲如果保持每周閱讀習慣，可降低一半的認知衰退風險，即使年逾70歲，如果持續閱讀、一樣有助減緩認知退化。
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![32歲女菸酒檳榔都來 罹口腔癌]()
2016-03-21 03:03:05 頭頸癌
32歲女菸酒檳榔都來 罹口腔癌
33歲的口腔癌友余小姐，生活習慣不佳，菸、酒、檳榔樣樣來、不離手；去年因舌根上的小潰瘍一直未癒合，就醫檢查發現罹患口腔癌，術後病情控制良好。
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![別再憂鬱啦！多吃這種水果竟能讓心情大好]()
2016-03-21 00:00:00 好食在
別再憂鬱啦！多吃這種水果竟能讓心情大好
周一上班心情好憂鬱？來顆奇異果吧！大家都知道奇異果抗癌又能美容，其實奇異果對於改善憂鬱的情緒也很有幫助呢！
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![別再Monday blue啦！靠這6樣精神up up！]()
2016-03-21 00:00:00 好食在
別再Monday blue啦！靠這6樣精神up up！
上班時偶爾會覺得無精打采、疲累不堪，辦公桌整理乾淨，再擺些讓人療癒的辦公桌小物，就有助於消除疲勞與煩惱，打起精神，繼續努力完成手上未完成的工作，讓上班更有效率。
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![吃香蕉影響鈣吸收？ 這樣吃就無妨]()
2016-03-21 00:00:00 好食在
吃香蕉影響鈣吸收？ 這樣吃就無妨
衛福部及國民健康署針對國內骨質疏鬆症統計指出，65歲以上老人每天有100人因骨鬆骨折，每年約2萬人髖關節骨折住院，其中有480人死亡。台灣40歲以上大腿骨折發生率高居亞洲之冠，顯見骨鬆隱形殺手正悄悄威脅國人健康。 康富物理治療所院長蔡忠憲表示，門診常見不少中年人骨鬆引起全身痠痛，腳跟有嚴重壓痛感，一跌倒就站不起來、無法走路，骨質流失讓平時久坐或一運動就會全身痠痛。
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![春來睏意特別濃？ 5招助你解疲醒腦]()
2016-03-20 15:11:39 一般內科
春來睏意特別濃？ 5招助你解疲醒腦
不少民眾一到春天時常有「春困」的現象，明明睡眠時間夠長，卻常會打呵欠並感到睏倦思睡，其實這與氣候的溫度轉變、生活習慣或甚至個人疾病有關。對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領族、需精力集中的司機等職業是一大困擾。
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![溫差大濕度高 春季7過敏原 易誘發氣喘]()
2016-03-20 13:59:30 風溼過敏免疫
溫差大濕度高 春季7過敏原 易誘發氣喘
每年春天一到，全台各地就進入早晚超過攝氏10度以上的溫差，加上春雨，溫差與濕度，許多人一到春天就容易過敏或感冒，尤其氣喘患者，更是易受影響。不管大人還是小孩，上呼吸道感染的患者激增，而氣喘病發患者往往也會增加二到三成。
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![劉秀枝／量身訂做飲食方式：享受食物，維持健康]()
2016-03-20 11:24:45 劉秀枝
劉秀枝／量身訂做飲食方式：享受食物，維持健康
81年前，學者發現若減少實驗室老鼠的飲食熱量但沒有造成營養不良，則老鼠壽命會延長，也較健康。後續多家的動物實驗，包括美國兩個恆河猴的研究，長期減少30%的熱量攝取，也有類似的結果。
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![因為今年是猴年，就參考高雄壽山的臺灣獼猴畫了一張猴子群像（見圖）給大家拜年，沒想到同學反應熱烈。]()
2016-03-20 11:17:03 張天鈞
張天鈞／從猴年談日本大文豪 夏目漱石的糖尿病
因為今年是猴年，就參考高雄壽山的臺灣獼猴畫了一張猴子群像給大家拜年，沒想到同學反應熱烈。有一位同學說他小時候家就在萬壽山的山腳——鼓山。小學一年級下課後常跟同學一起到萬壽山玩，好幾次遇到猴群，其叫聲很像鳥群，吱吱喳喳的，很可怕，不像畫中的猴子那麼斯文溫和。另一位女同學則說她最喜歡我畫中的藍紫色的猴子，似乎不在乎周遭的同伴，獨自陷入沉思中，讓她聯想到夏目漱石在做詩。
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![3歲童氣喘突惡化...嘴饞惹禍]()
2016-03-20 10:17:23 風溼過敏免疫
3歲童氣喘突惡化...嘴饞惹禍
台中市有名3歲男童，因呼吸窘迫而被診斷為氣喘，經長期使用吸入性與口服治療，病情才緩和，他本月初又出現急性發作現象，經了解發現男童因嘴饞，吃了花生與堅果才惡化，使用口服類固醇和氣管擴張劑後才穩定病情。
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![枕頭好重要 3重點睡好覺]()
2016-03-20 00:00:00 好食在
枕頭好重要 3重點睡好覺
想要擁有良好品質的睡眠，要先擁有舒適無比的個人枕頭，而選擇枕頭也大有學問，每個人適合的枕頭各有不同，枕頭的選擇重點包含3項：高度是否合適、是否容易翻身、硬度是否適中，究竟哪種枕頭最適合你呢？快來一起瞧瞧！
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![春分保養5招 美女中醫師教你吃6種當令菜]()
2016-03-20 00:00:00 好食在
春分保養5招 美女中醫師教你吃6種當令菜
今天是春分，每年國曆3月20日或21日，時節進入春分，就代表著春天已經過了一半，此時太陽會直射在赤道，意味著南北半球收到日照的時間一樣長、晝夜平分。只是春分時節氣候變化大，氣溫也不穩定，加上最近流感嚴重，該怎麼保養快聽聽美女中醫師張文馨怎麼說。
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![韓星都這樣健身 每天10分鐘變猛男]()
2016-03-19 00:00:00 好食在
韓星都這樣健身 每天10分鐘變猛男
你想跟韓星宋仲基、丹尼爾、張東健一樣擁有結實迷人的肌肉線條嗎？跟著韓國健身天王鄭周鎬做這3組動作，每天10分鐘做1個月，練出迷人微笑臀，變身超猛型男。
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![大豆異黃酮 真能改善更年期症狀？]()
2016-03-19 00:00:00 好食在
大豆異黃酮 真能改善更年期症狀？
對許多婦女而言，更年期不僅是生殖機能從退化到喪失的過度期，更是在人生中難捱的時光，因為內分泌失調及荷爾蒙減少，導致生理和心理上的不適，也因此感到困惑不安。但更年期其實並不難懂，正確瞭解就能有效改善緩解，平安度過。
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![急診女醫師其實.／胃痛、胃酸逆流，光吃胃藥是不會好的！]()
2016-03-18 09:58:54 急診女醫師其實.
急診女醫師其實.／胃痛、胃酸逆流，光吃胃藥是不會好的！
台灣人因為胃痛而求診的病患很多，因為胃痛而到藥局購買成藥來服用的更多。 胃痛通常是因為胃酸逆流（或逆流性食道炎），胃炎，胃潰瘍等等疾病。而這些疾病的發生，基本上都跟過多的胃酸是有關係的。
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![這4樣千萬別吃會失智 多吃5類食物顧腦吧！]()
2016-03-18 00:00:00 好食在
這4樣千萬別吃會失智 多吃5類食物顧腦吧！
有些食物會幫助記憶力，相反的有些食物會傷害你的記憶力。雖然我們都知道，像是阿茲海默症發生的原因絕對不是因為食物而已，但避開這些食物，也能降低ㄧ些風險。
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![建築師王士芳將說明如何將風水引入居家環境，學習綠建築空間的設計理念。]()
2016-03-18 00:00:00 好食在
探索宜蘭最美村落！蘭城有機生活好美
過了雪隧，走過頭城抵達南澳，啟動對宜蘭的印象似乎就是羅東運動公園與夜市，吃三星蔥油餅、帶牛舌餅回家，然而好山好水的蘭城村落，豈只是這樣而已？
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![【影音】超夯千層白菜豬肉鍋 美得像朵花！]()
2016-03-18 00:00:00 好食在
【影音】超夯千層白菜豬肉鍋 美得像朵花！
最近天氣還有些許涼意，今天教你一款超夯的日本傳統鍋物料理─千層白菜豬肉鍋，低卡又高纖，美得像朵花，因此又有「花朵鍋」之稱，快來試試看，做法簡單，卻像複雜的功夫菜，端出餐桌保證唬人又美味！
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![寒性體質者，寒性食物要忌口，如白蘿蔔。]()
2016-03-17 00:47:00 邱錦伶
邱錦伶／你知道自己什麼體質？什麼食物該忌口？
我一直以來強調的，是溫暖體質的重要。我們的身體太寒或者太燥熱都是不健康的，只有溫暖的體質可以讓身體代謝正常，有精神，充滿元氣，而相反的，當體質變寒了，則是各種麻煩都會發生，一般大家所謂的現代病包括：失眠、疲倦、水腫、肥胖、脹氣、便祕或腹瀉、長痘痘、過敏等等，甚至有人明顯感覺初老症狀提前來臨，這些其實都是溫暖體質被破壞的徵兆，代表你的身體已經成為寒性，或是陰虛火旺體質的警訊。
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