2019-03-13 10:49:30 中醫
「肺強」才能夠百病消 中醫師教你怎麼防止肺功能衰退
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 愈動肺愈好 肺部是人體的呼吸系統的中心，由於接觸到外在空氣，受損傷最大，所以，會隨著年紀與生活習慣環境等漸漸老化，健康的肺臟，一次呼吸
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![肺的強弱，是靠鍛鍊出來的，最有效的方法，則是透過運動，促進肺的血液循環，加強肺活量。]()
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![西醫在治療肺病時，都會建議患者以吹氣球來養肺的力量，畢竟透過藥物只有治療的作用，對於肺的功能與強壯卻完全沒有幫助，所以，有咳嗽、氣喘的人，平時不宜激烈運動，以吹氣球養肺是最好的。]()
2019-03-07 10:25:43 中醫
吹氣球能改善肺功能？中醫師教你6個好習慣養好肺
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 好習慣來養肺 肺臟是非常辛苦的器官，每天二十四小時不休息的在幫我們做事，就算睡覺時間，肺還是在呼吸，永遠不停息的運作，還得守住最重要的
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![中醫師陳景泰認為，許多女性脾氣不好，其實是肇因於過敏及肝火過旺。記者劉嘉韻╱攝影]()
2019-02-26 17:02:42 中醫
女友公主病？中醫新觀點：過敏＋肝火太旺
不少男性抱怨女友或是太太有「公主病」，對很多事情沒耐心，動不動就發脾氣。一般人認為這或許是當事人性格不佳，卻有中醫認為...
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![當我們的肺受到傷害時，比如吸了冷風受寒了，二話不說，一個噴嚏就來了，肺要說的是：「喔！好冷！」而發炎時，則會立即表現在咳嗽呼吸聲音等症狀上。]()
2019-02-26 12:29:33 中醫
常咳嗽噴嚏是肺不好警訊！中醫教你自我檢測肺好不好
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 1分鐘自我檢測表：肺好不好？ 上述的狀況若是出現的項目愈多，就要注意一下肺，想想看，是不是有惹肺傷心的行徑，才會出現種種的症狀，若有，
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![人體有6個怕冷、需要保暖的重要部位，頸部名列第一。]()
2019-02-17 14:32:06 中醫
身體這6個地方冷不得 中醫師教你如何避免受寒生病
許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻水，怕冷氣冷風吹到頭頸、後腦杓，甚至冬天裡手一摸到鐵門，寒意直竄掌心，猛打鼻涕。
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![一般先從左腳開始按摩，再換右腳，先內側再外側，由腳底到腳背，可用指腹或指關節，力道大小要以自己舒適、微痠為宜。]()
2019-02-14 12:19:04 中醫
代謝排毒不求人！中醫師教百病全消3分鐘足療按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 一般先從左腳開始按摩，再換右腳，先內側再外側，由腳底到腳背，可用指腹或指關節，力道大小要以自己舒適、微痠為宜。 1.從腳底的足心開始，
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![使用摩腹按摩功效多，不但可調理腸胃，還可治療習慣性便祕、經期不適、肥胖等問題。]()
2019-02-12 11:25:38 中醫
通便整腸、瘦身減脂！中醫師教3分鐘摩腹按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 3分鐘摩腹按摩法 使用摩腹按摩功效多，不但可調理腸胃，還可治療習慣性便祕、經期不適、肥胖等問題，只要養成習慣，花費時間少，效果立即顯著
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![藉由外界刺激引起的神經反射作用，可以誘發中樞神經的調節，進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。對於腦細胞，能夠藉由不斷刺激來延緩大腦衰老；對於心血管系統，也能調整血壓，預防腦中風。]()
2019-02-03 16:32:22 中醫
促進血液循環延緩大腦衰老 中醫師教3分鐘通頭按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 3分鐘通頭按摩法 從現代醫學觀點來說，梳頭就是一種按摩手法，利用對頭皮的摩擦與按壓，促進血液循環，增強細胞的營養及氧氣供給，讓身體有足夠的
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![醫師指出，慢性病患者應避免麻油、三杯、薑類，以免上火燥熱。
圖／本報資料照片]()
2019-02-01 08:04:00 中醫
麻油、三杯、薑類好補 中醫師建議有這種症頭別吃
剩不到一周就要過年了，年節喜氣洋洋，家家戶戶大魚大肉。家中有長者或慢性病患，中醫師建議，過年期間應避免吃生冷食物，也別...
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![胃口超好常覺得吃不飽 中醫師提醒要注意]()
2019-01-29 13:25:18 中醫
胃口超好常覺得吃不飽 中醫師提醒要注意
一名28歲女子常常剛吃完飯很快又肚子餓了，體重因而直線上升，中醫師林育誠今天提醒，冬天食慾增加很正常，但一年四季胃口都超...
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![枸杞泡水。]()
2019-01-24 10:35:32 中醫
枸杞好處有哪些？完整了解枸杞的5功效與3禁忌
枸杞是常見的中藥材也是著名的養生聖品，如果不正確的食用也會產生問題。元氣網整理出3種吃枸杞的飲食禁忌。並整理枸杞的5種功效，想養生就要正確吃。
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![民眾過去習慣請中藥房將中藥代煎、代製成丹膏丸散，衛福部近來擬修藥事法，倘若通過，未來圖中這些畫面恐不再。聯合報系資料照片]()
2019-01-12 10:19:10 中醫
每年消失300家！台灣中藥房瀕絕跡 衛福部怎麼解？
搶救中藥房專題1（中央社記者張茗喧台北12日電）一條法令不完備的藥事法，讓全台中藥房每年以300家速度消失，熱愛中藥的二...
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![感冒時鼻涕又黃又濃 中醫師3招幫你身體消炎去外邪]()
2018-12-11 09:25:46 中醫
感冒時鼻涕又黃又濃 中醫師3招幫你身體消炎去外邪
從鼻涕顏色判斷真正病因 感冒時的噴嚏聲，和咳嗽一樣，也是另類的密碼或暗號。在中醫眼中，打噴嚏和流鼻水都是自我防禦機制，當外邪入侵呼吸道時，體內的正面能量（陽氣）會挺身與之對抗，試著將外邪趕出家
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![經期後要喝四物湯補血？圖取自郭大維中醫師臉書]()
2018-12-07 09:26:16 中醫
月經後要喝四物湯補血？中醫師：4種症狀不適合
門診中很多女性朋友都會問我，經期後是不是要喝四物湯來補氣補血？尤其是很多媽媽都喜歡替家中的孩子補一下，今天我就來為各位媽媽姊姊們解答： 四物湯是中醫補血的基本藥方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種
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![中藥粉。記者侯俐安／攝影]()
2018-11-16 12:07:05 中醫
中藥怎麼有怪味？醫師教你5種常見中藥保存法
大家都知道中藥的劑型非常多，包含科學中藥、藥粉、藥錠、水煎藥、原藥材等，大家生活的生活當中也一定經常碰到中藥藥材，尤其現在天氣漸漸變涼，很多人已經開始料理藥膳湯品了，媽媽們喜歡在湯裡面放一些枸杞、紅棗
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![穴道熱熱吹，病痛快快好。]()
2018-11-12 09:00:00 中醫
一支吹風機溫熱2穴位 幫你降血壓和改善體質
中醫認為高血壓是氣血（氣與血）循環受阻所致。產生的症狀有臉部潮紅或潮熱，以及肩膀痠痛、頭痛。 吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效，針灸這兩處穴位，
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![立冬民眾可吃十全大補湯、藥燉排骨、羊肉爐等補氣抗寒冷，但體質相對燥熱，或有喉嚨痛、高血壓與糖尿病等民眾，則不建議過度滋補。]()
2018-11-07 13:15:18 中醫
立冬好熱還是可以「補冬」該吃什麼名中醫告訴你
今天是立冬，但天氣卻好熱。據中央氣象局資料顯示，今天全台白天氣溫落在23至31度間，各地大致為晴到多雲的天氣，不過因民...
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![腎虛是百病之源！「五浴養腎法」簡單5步讓腎更健康]()
2018-09-25 20:41:00 中醫
腎虛是百病之源！「五浴養腎法」簡單5步讓腎更健康
你是否經常精神萎靡、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒怕冷、出現白髮或掉髮、失眠健忘、抵抗力差等症狀？有可能是你的腎出問題了。腎虛是百病叢生的源頭。人民網介紹一套簡單易行的「五浴養腎法」，簡單地搓揉身體五部位的
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![面相診病／吃補也要看長相 太黑不要吃人參]()
2014-09-23 15:35:47 中醫
面相診病／吃補也要看長相 太黑不要吃人參
【文、圖／摘自《面相診病：源自《黃帝內經》的面相健康解碼》／趙成泰著／野橡實文化出版】 每到春秋兩季，到中醫院煎補藥的人就會多了起來。這些人多數不是因為生病體虛而進補，而是為了能夠健康輕鬆地
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