2019-06-17 07:20:14 中醫
吃韭菜可以補腎、促進血液循環 但這3類人應少吃
韭菜盒子、韭菜水餃，來到路邊攤或小館子總能看到，韭菜的氣味濃郁、帶些辛辣口感，有人喜歡，但也有人不喜歡，擔心吃過後跟人...
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![適量適取韭菜可有補腎、消脹氣，但身體發炎、易上火、擔心有異味者則不建議、或少量攝取即可。本報資料照片]()
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![以中醫角度而言，認為指甲是肺腑氣血充足的體現，可以及時反應人體的健康，和人體的臟腑靜脈有著直接的聯繫。透過觀察指甲的顏色、紋路等變化，就能看出身體潛在的健康危機或病變。]()
2019-06-12 11:27:08 中醫
指甲月牙消失怎麼辦？名醫陳潮宗教你從指甲4處看健康
【健康傳媒 吳孟瑤／綜合報導】 隨著生活品質的提高，現代人對自己身體的健康狀況也越來越關心，但疾病有時還是會不知不覺地纏上我們，讓人措手不及。其實，有些疾病是有徵兆的，人的指甲，也能透漏出疾病信
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![喉嚨不舒服，除了飲食保養外，還可按摩脖子前端兩側穴道，頸部肌肉放鬆，將會有所助益。]()
2019-06-09 14:37:45 中醫
唱卡拉OK「燒聲」？中醫師教你按摩2穴道拯救聲音
近年來台灣民眾瘋演唱會，但狂歡之餘小心燒聲。35歲的阿丹是個追星族，對於喜歡的歌手演唱會從不缺席，今年4、5月就看了十場；但在冷氣較強的場地內嘶吼狂歡後，總會出現「燒聲」現象，好幾天喉嚨都不舒服。醫師建議，民眾參加演唱會或唱卡拉OK時，勿以高亢聲音不斷吼叫，並可喝些屬性平和的膨大海、羅漢果等來緩解滋潤喉嚨外，也可以穴道按摩來救急。
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![「濕」為萬病之源，若人體體內囤積太多水分，無法有效排出，便會形成濕邪停留在體內。]()
2019-06-09 12:11:13 中醫
「濕」為萬病之源，讓人胃口差又悶汗！2招可祛濕氣
今天是端午連假最後一天，各地天氣仍炎熱偶有雨，加上台灣海島環境易積濕氣，讓民眾更覺身體濕熱、胃口差，連粽子都吃得少。中...
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![林口長庚醫院中醫師郭順利分享中藥香包DIY製法，內含紫蘇、佩蘭、香薷、艾葉、石菖蒲、藿香等6種中藥材，具有防蚊驅蟲、化濕醒脾及芳香辟穢的功效。圖／長庚提供]()
2019-06-07 12:04:18 中醫
端午濕熱 長庚中醫師：6藥材製香包防蚊蟲
端午節前氣候不穩定，容易忽冷忽熱，過端午後開始持續炎熱，但六月正當炎炎夏日，不僅又熱又濕，蚊蟲肆虐下，各種疾病容易流行...
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![中國國家主席習近平2017年首度參觀世衛組織的日內瓦總部，帶了一尊針灸銅人像作為見面禮。對北京當局而言，讓中醫藥躍上全球舞台，一來可提升國際形象，二來有助於擴大市場。WHO]()
2019-05-29 10:48:03 中醫
中醫首度納入全球醫學綱要 代表被國際認可了嗎？
世界衛生大會在瑞士日內瓦召開，該組織25日通過最新版的「全球醫學綱要」，將首度把「傳統醫學」納為一個章節，對於積極推動的中國來說是一大勝利，但也引發西醫界的群起反彈。 這個分類是幹嘛的？
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![如何根治像貓熊眼的黑眼圈？（路透）]()
2019-05-25 14:42:24 中醫
黑眼圈是腎虛造成的嗎？中醫解析黑眼圈4成因
很多人都有過出現黑眼圈的經歷，比如在熬夜看電視、長時間使用電腦之後，黑眼圈總會如約而至。最近，網上有傳言稱，出現黑眼圈意味著腎虛， 這一說法嚇壞了不少人。那麼，黑眼圈真的和腎虛有關係嗎？ 首先，
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![結石痛、胃痛…疼痛棘手難治？中西醫師有解]()
2019-04-30 00:53:00 中醫
結石痛、胃痛…疼痛棘手難治？中西醫師有解
許多現代西方醫療無法處理的疑難病症，如棘手的癌症治療，漢醫以其整體性療癒觀點提出有效對策。 經過近三十年我們從脈診儀數據與傷寒雜病論桂林古本的實證研究，任何治療每一次開方，療效到哪裡，透過科學工
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![圖取自邱榮芳中醫師臉書]()
2019-04-20 15:18:08 中醫
按摩2個神奇穴道 讓你一覺到天亮
睡不好嗎～睡眠問題已經是現代人的文明病之一！長期睡不好身心靈都會受影響的，可能會引發身體各種不適並導致免疫力降低，脾氣變得毛燥易怒，還會影響人際關係。有的失眠情況嚴重的，甚至需要服用藥物，形成藥物依賴
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![進入到24節氣的「穀雨」，是春夏交接之際。不只早晚溫差大， 雨水也明顯增多。]()
2019-04-19 09:46:37 中醫
進入節氣「穀雨」雨多溫差大 醫師教你擺脫過敏
近日進入到24節氣的「穀雨」，是春夏交接之際。不只早晚溫差大， 雨水也明顯增多，但最近下過雨的晚上，在夜燈照射下，眼前霧朦朦的，空氣中的懸浮的污染物並未因雨水消散，再加上潮濕，讓許多患者前來看診時，都
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![乾眼症分兩種 你是淚液量不足還是異常？]()
2019-04-18 16:45:36 中醫
乾眼症分兩種 你是淚液量不足還是異常？
現代人除了上班看電腦，下班回到家也是繼續滑手機，每天離不開3C產品，眼睛開始出現乾澀，異物感、和刺痛感，而且乾眼症已經成為都市文明病，病患也有逐漸年輕化的趨勢，讓我們一起來看看開業中醫師許中嚴怎麼說。
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![春天睡眠品質欠佳，建議可泡煮「桂圓紅棗茶」幫助睡眠與放鬆心情。本報資料照片]()
2019-04-15 08:04:15 中醫
春天睡不好 中醫師推薦此茶必喝
「春神來了怎知道，梅花黃鶯報到。」相信民眾都聽過這首著名民歌，顯示春臨大地景象，只是雖春暖花開，但天氣仍出現陰晴不定，...
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![中醫師認為單純的失眠是精、氣、神的「神」較亢奮的表現。]()
2019-04-15 00:21:45 中醫
失眠 可能體質變了 中醫教你調理
睡不好的人愈來愈多，中醫師指出，輾轉難眠可能肇因於身體整體運作出狀況，像是體質走向「陰虛陽亢」或「氣鬱化火」，此時除了必要的用藥，同時應積極幫助自己調整回健康體質。
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![中藥示意圖。聯合報系資料照 記者曾健祐／攝影]()
2019-04-11 00:17:00 中醫
中藥不能隨便吃！八種體質，你是哪一種
在中醫來說，中年以上的人因為老化的關係，腎水比較消耗，通常會比較傾向於陽虛的體質，所以如果評估自己比較容易怕冷、容易腳痠、膝關節不好，比較缺血、臉色蒼白，偶爾可以吃點熱補
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![在中醫的概念中，腎為先天之本，主生長、發育、代謝和生殖，此外也調節內分泌的平衡，先理解中醫中「腎」的這個概念，我們才能去談論什麼是「腎虛」。]()
2019-04-05 11:00:00 中醫
頻尿、腰背痠痛是腎虛？腎虛和腎虧一樣嗎？中醫師教如何改善
腎在中西醫概念中代表的意義不同，中醫認為腎是先天之本，調節生殖和內分泌平衡，在腎虛的症狀中，常見腰痠背痛、性功能異常、孕婦滑胎等。腎虛可以被分為不同類型，腎氣不固和腎精不足是常見類型。補腎可以透過食療和中藥材，但需要在醫師的指導下使用。西醫的腎功能正常不代表沒有腎虛，需要結合中醫診斷治療。
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![中醫師提醒，被蚊蟲叮咬時別任意搔抓，可輕輕拍打或利用冰塊局部冰敷來舒緩症狀。圖／ingimage]()
2019-04-05 10:26:19 中醫
蚊子擾人清夢好可恨？ 中醫師建議調整體質
天氣漸漸暖和，蚊子也開始出沒，整夜縈繞在耳邊的嗡嗡叫聲十分擾人。要避免蚊子靠近，除了蚊香、電蚊香、驅蚊的天然植物等配備...
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![突然臉歪嘴斜不一定是中風症狀，恐是顏面神經麻痺。]()
2019-03-25 00:28:31 中醫
顏面神經麻痺和中風怎麼判斷？醫：照鏡子看額頭
46歲的蔡先生（化名）早晨起床刷牙，漱口時突然發現嘴角無法閉合，口中的水一直流出來，抬頭一看鏡中的自己，臉歪嘴斜，當場被這突如其來的樣貌嚇了一跳，懷疑自己是不是中風？因為父親也曾中風，嚇得趕緊叫家人陪同就醫，幸好醫師診斷是顏面神經麻痺，蔡先生才解除疑慮。
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![春天養肝，體質偏寒者可多吃葱、薑、韭菜和韭黃、芹菜等，當季蔬菜。
報系資料照片]()
2019-03-21 10:50:17 中醫
春分來了 中醫師教你分辦自我體質別吃錯
今天是24節氣中的「春分」。春分、夏至、秋分、冬至是四季關鍵的4大節氣，春分時節，太陽直射赤道，晝夜幾乎等長，於是有「...
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![諾貝爾獎得主的研究結果，當作息和生理時鐘不一致時，罹患疾病的風險就會提高。圖取自諾貝爾官網]()
2019-03-20 14:54:52 中醫
全球公認健康作息時間表？中醫有另一套解釋
2017年諾貝爾生理醫學獎頒給美國三位遺傳學家：霍爾（Jeffrey C. Hall）、羅斯巴什（Michael Rosbash）和揚恩（Michael W. Young），他們解析了生理時鐘的工作原
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![大陸挖到4千萬肉靈芝？中醫師指炒作成分居多]()
2019-03-19 11:59:18 中醫
大陸挖到4千萬肉靈芝？中醫師指炒作成分居多
多年前，大陸傳出挖出長生不老藥「肉靈芝」，結果搞烏龍，挖到的是「矽膠自慰套」。日前大陸山東再傳挖到肉靈芝，依照大陸媒體...
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![圖取自郭大維中醫師臉書]()
2019-03-16 09:41:49 中醫
肝不好看外表就知道！身體3處透露肝臟健康狀態
「肝若不好，人生就是黑白的」至今這句廣告詞仍深深烙印在我們的腦海中，究竟從哪裡可以看出肝不好呢？從以下這三個地方就可以看出端倪： 1.指甲 肝藏血主筋，而指甲是筋之餘，也就是說肝的氣血是否充足，也
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![肺的強弱，是靠鍛鍊出來的，最有效的方法，則是透過運動，促進肺的血液循環，加強肺活量。]()
2019-03-13 10:49:30 中醫
「肺強」才能夠百病消 中醫師教你怎麼防止肺功能衰退
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 愈動肺愈好 肺部是人體的呼吸系統的中心，由於接觸到外在空氣，受損傷最大，所以，會隨著年紀與生活習慣環境等漸漸老化，健康的肺臟，一次呼吸
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![西醫在治療肺病時，都會建議患者以吹氣球來養肺的力量，畢竟透過藥物只有治療的作用，對於肺的功能與強壯卻完全沒有幫助，所以，有咳嗽、氣喘的人，平時不宜激烈運動，以吹氣球養肺是最好的。]()
2019-03-07 10:25:43 中醫
吹氣球能改善肺功能？中醫師教你6個好習慣養好肺
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 好習慣來養肺 肺臟是非常辛苦的器官，每天二十四小時不休息的在幫我們做事，就算睡覺時間，肺還是在呼吸，永遠不停息的運作，還得守住最重要的
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![中醫師陳景泰認為，許多女性脾氣不好，其實是肇因於過敏及肝火過旺。記者劉嘉韻╱攝影]()
2019-02-26 17:02:42 中醫
女友公主病？中醫新觀點：過敏＋肝火太旺
不少男性抱怨女友或是太太有「公主病」，對很多事情沒耐心，動不動就發脾氣。一般人認為這或許是當事人性格不佳，卻有中醫認為...
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![當我們的肺受到傷害時，比如吸了冷風受寒了，二話不說，一個噴嚏就來了，肺要說的是：「喔！好冷！」而發炎時，則會立即表現在咳嗽呼吸聲音等症狀上。]()
2019-02-26 12:29:33 中醫
常咳嗽噴嚏是肺不好警訊！中醫教你自我檢測肺好不好
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 1分鐘自我檢測表：肺好不好？ 上述的狀況若是出現的項目愈多，就要注意一下肺，想想看，是不是有惹肺傷心的行徑，才會出現種種的症狀，若有，
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![人體有6個怕冷、需要保暖的重要部位，頸部名列第一。]()
2019-02-17 14:32:06 中醫
身體這6個地方冷不得 中醫師教你如何避免受寒生病
許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻水，怕冷氣冷風吹到頭頸、後腦杓，甚至冬天裡手一摸到鐵門，寒意直竄掌心，猛打鼻涕。
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![一般先從左腳開始按摩，再換右腳，先內側再外側，由腳底到腳背，可用指腹或指關節，力道大小要以自己舒適、微痠為宜。]()
2019-02-14 12:19:04 中醫
代謝排毒不求人！中醫師教百病全消3分鐘足療按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 一般先從左腳開始按摩，再換右腳，先內側再外側，由腳底到腳背，可用指腹或指關節，力道大小要以自己舒適、微痠為宜。 1.從腳底的足心開始，
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![使用摩腹按摩功效多，不但可調理腸胃，還可治療習慣性便祕、經期不適、肥胖等問題。]()
2019-02-12 11:25:38 中醫
通便整腸、瘦身減脂！中醫師教3分鐘摩腹按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 3分鐘摩腹按摩法 使用摩腹按摩功效多，不但可調理腸胃，還可治療習慣性便祕、經期不適、肥胖等問題，只要養成習慣，花費時間少，效果立即顯著
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![藉由外界刺激引起的神經反射作用，可以誘發中樞神經的調節，進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。對於腦細胞，能夠藉由不斷刺激來延緩大腦衰老；對於心血管系統，也能調整血壓，預防腦中風。]()
2019-02-03 16:32:22 中醫
促進血液循環延緩大腦衰老 中醫師教3分鐘通頭按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 3分鐘通頭按摩法 從現代醫學觀點來說，梳頭就是一種按摩手法，利用對頭皮的摩擦與按壓，促進血液循環，增強細胞的營養及氧氣供給，讓身體有足夠的
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![醫師指出，慢性病患者應避免麻油、三杯、薑類，以免上火燥熱。
圖／本報資料照片]()
2019-02-01 08:04:00 中醫
麻油、三杯、薑類好補 中醫師建議有這種症頭別吃
剩不到一周就要過年了，年節喜氣洋洋，家家戶戶大魚大肉。家中有長者或慢性病患，中醫師建議，過年期間應避免吃生冷食物，也別...
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