2019-12-29 15:01:20 中醫
天氣濕冷當心中風 中醫建議起床時可先做這件事
天氣好冷！連日來降溫明顯外，據中央氣象局統計，今明兩天全台都是容易下雨的天氣，更針對台南等11縣市發布大雨特報。中醫師說...
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![今天全台都是下雨的天氣，中醫師呼籲，濕冷天氣民眾出門時，需加厚衣物，小心中風、心肌梗塞等疾病發生。 本報資料照片]()
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![痔瘡發作時令人坐立難安，要避免那樣惱人的窘境，中醫還會依據個人體質治療，虛者補之，實者瀉之。]()
2019-12-29 14:42:39 中醫
如何避免痔瘡發作？醫師：最好在晚間11時前就寢
Ｑ：避免痔瘡發作，該補還是該瀉？ A：痔瘡發作時令人坐立難安，要避免那樣惱人的窘境，中醫還會依據個人體質治療，虛者補之，實者瀉之。 實熱證型體質的人，往往因為攝取過多燥熱食物、反覆便秘，使得氣血瘀
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![腳底按摩能治病？專家：腳底按摩其實和穴位按摩無關]()
2019-12-23 17:19:32 中醫
腳底按摩能治病？專家：腳底按摩其實和穴位按摩無關
雖然說台灣的腳底按摩風潮，是由瑞士吳神父從國外引進、推廣，才猛然爆紅超過30年，迄今人氣不墜。其實，腳底按摩並不是西方文明的產物，而是古老民族傳統醫學的一部分，宋人羅泌在《路史》中記載：「陰康氏時，腠
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![進補吃參，未必人人適合？台北市立聯合醫院中興院區中醫科兼任醫師周宗翰指出，許多人選擇喝參湯或參茶補充元氣，但參類種類多，必要時應諮詢醫師。本報資料照片]()
2019-12-22 14:13:22 中醫
進補吃人參？中醫師：參類種類多 不是每個人都適合
Ｑ：進補吃參，未必人人適合？ Ａ：許多人選擇喝參湯或參茶補充元氣，但參類種類多，必要時應諮詢醫師。中醫師表示，以民眾常選用的高麗參為例，隨著炮製過程可分成紅參與白參，前者適合寒性體質者補氣，後者適合
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![今天是冬至，國人吃湯圓來象徵團圓、增長一歲。本報資料照片]()
2019-12-22 11:59:13 中醫
冬至吃湯圓 中醫籲食補補腎、注意心臟疾病
今天冬至，按習俗除了拜拜外，國人會在這天吃湯圓象徵團圓、長一歲。中醫師表示，冬至在一年之中屬白晝時間最短、夜晚時間最長的...
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![中藥房示意圖。記者曾增勳／攝影]()
2019-12-20 09:34:16 中醫
體檢正常卻常感不對勁？「亞健康」的你該怎麼調理
冬天將至，中醫師陳德成博士提醒，四季有別，但是中醫保養的原則相同，就是遵循自然法則，生活規律，依自己的體質適當進補，達到保養的效果。 陳德成說，中醫養生原則，《黃帝內經》第一篇《上古天真論》，是
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![黑糖養生？花雕酒泡麵食療？用科學解析中藥食補究竟有沒有效？]()
2019-12-13 00:32:00 中醫
黑糖養生？花雕酒泡麵食療？用科學解析中藥食補究竟有沒有效？
你應該要知道的食事 想知道吃了這餐有什麼保健效果，建議先看包裝上的營養標示，看看澱粉會不會太多、會不會太油，纖維素夠不夠，從營養角度來看食物的「效果」比較合理。 坊間關於中藥食補方法有很多迷思
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![天冷鼻水流不停？ 跟著中醫師這樣做緩解鼻過敏]()
2019-12-10 09:26:23 中醫
天冷鼻水流不停？ 跟著中醫師這樣做緩解鼻過敏
冬季是整年度天氣最冷的時候，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，因此冬季也是人體陰氣最盛、陽氣最弱的時候，此時也是許多鼻過敏病人症狀好發的時節，在這段期間常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、
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![圖／Ingimage]()
2019-12-08 16:16:48 中醫
卵子品質好不好，看分泌物就知道？醫師這麼說
Ｑ：卵子品質好壞，分泌物可窺知一二？ Ａ：卵子的質量影響受孕情形，而卵子品質的好壞可從分泌物窺知一二。醫師表示，分泌物性狀反應荷爾蒙是否正常分泌，倘若荷爾蒙正常分泌，卵子品質理論上也較佳。 女性分
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![秋冬寒涼溫差大，加上空氣品質不佳，過敏性鼻炎患者不適頻求診。中醫師表示，善用中醫調理過敏性鼻炎，也能緩解不適。]()
2019-12-08 11:47:13 中醫
三伏貼+三九貼 中醫教你調理虛損體質減少換季過敏
秋冬寒涼溫差大，加上空氣品質不佳，過敏性鼻炎患者不適頻求診。中醫師表示，善用中醫調理過敏性鼻炎，也能緩解不適。
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![吃重口味，鈉含量高的食物易造成水腫。圖／摘自stocksnap]()
2019-11-30 15:42:48 中醫
冬天大吃少動造成水腫？先看你是哪型才能對症下藥
早上睡醒臉腫到不認識自己，每到下午就覺得褲子鞋子變緊，感覺雙腿像綁了鉛塊一樣沉重，按壓腫脹的皮膚後，凹陷處過一段時間才恢復…這些水腫的症狀，妳都有嗎? 李培泠醫師分享，其實除了長輩容易會四肢水腫
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![心臟痛示意圖。]()
2019-11-28 14:32:44 中醫
高以翔猝死／預防勝於治療 中醫教日常保養防心因性猝死
近日藝人高以翔因在大陸長時間錄製節目時，體力不支倒地昏迷心臟驟停，經過一番搶救送醫後仍不幸逝世，享年35歲，令社會大眾不敢置信、深感惋惜，但同時也讓更多人開始深思要如何保養，避免心因性猝死。 對
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![到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？]()
2019-11-24 10:40:28 中醫
天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好
天氣轉冷，不少人都會感到手腳冰冷，進而讓晚上較難入睡，影響睡眠，因此不少人會選擇以泡熱水澡或泡腳、泡溫泉幫助血液循環，改善手腳冰冷，但老人家常擔心水過熱會引起其他問題，到底如何泡才不會因水過熱而產生問
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![鹽烤橘、水煮梨、枇杷膏…止咳別亂吃 先了解屬性]()
2019-11-22 09:17:20 中醫
鹽烤橘、水煮梨、枇杷膏…止咳別亂吃 先了解屬性
氣溫驟降，許多人呼吸道開始出現各種狀況，喉嚨乾癢、咳嗽是常見狀況。坊間流傳鹽烤橘子、煮梨子水可以治咳，很多人也會來一匙枇杷膏止咳。但中醫師提醒，枇杷膏不是人人適宜，必須對症治療。
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![痰濕生廢物讓你百病叢生！中醫教洗澡做一件事，擺脫痰濕體質]()
2019-11-19 09:31:32 中醫
痰濕生廢物讓你百病叢生！中醫教洗澡做一件事，擺脫痰濕體質
「痰濕」到底是什麼？ 痰有內、外之分，內痰（廣義分）是「無形之痰」，主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物，會隨氣血運行而流竄全身，因位置不定所以稱為無形；外痰（狹義分）為「有形之痰」，即呼吸道排出的
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![感冒可概分為風熱型與風寒型，風熱型感冒主要由細菌病毒感染所致，風寒型感冒則由身體勞累、溫差大、吹到風所引起，兩種感冒各自有適合的調理與治療方式。]()
2019-11-17 14:35:32 中醫
男大生感冒吃薑母鴨補身體 結果導致症狀加劇甚至失聲
近日氣溫急轉直下，19歲男大生智偉（化名）不慎感冒了，咳嗽之外還有點黃痰。「應該要補一補身體」，他心想由米酒、老薑、中藥包製成的薑母鴨似乎是滋補驅寒的好選擇，於是，他課後約了幾個同學一起到學校附近店家大快朵頤。未料薑母鴨下肚，隔天發現喉嚨更腫痛，甚至聲啞到說不出話了。
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![經痛時不只熱敷可緩解，足部按摩也可以嗎？]()
2019-11-10 14:00:08 中醫
經痛可以靠足部按摩緩解嗎？中醫師：這種人不建議
Q：經痛時不只熱敷可緩解，足部按摩也可以嗎？ A：月經來潮有時疼痛難耐，中醫認為「不通則痛」，換句話說，經期的不適肇因於氣滯血瘀、經血流通不暢等，因此必須疏通經絡、促進氣血運行。足部按摩能藉由刺激穴
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![《針灸資生經》就提到：「氣海者，蓋人之元氣所生也。」此穴乃培補元氣很重要的穴位，有培元固本、扶正補虛的作用，對臨床判斷屬於虛證者，均有不錯的效果。]()
2019-11-10 10:49:10 中醫
半夜頻尿打斷睡眠該怎麼辦？針灸名家教你按摩氣海穴
徒手按摩的祕訣
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![首烏紅棗茶。郭大維中醫師提供]()
2019-11-08 08:16:00 中醫
立冬推薦「首烏紅棗茶」養精蓄銳補好腎
禮拜五就是冬天的第一個節氣立冬了，立冬的到來代表陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，這時很多動物都會冬眠來養精蓄銳，而我們人也一樣。因此冬天的養生需以「養藏」為主，才能為來春的生機做好準備。郭大維醫
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![中醫師表示，每月生理周期可概分為「行經期」、「濾泡期」、「排卵期」與「黃體期」，其中生理期過後一周左右的「濾泡期」減肥效率高，再下一周的「排卵期」則是豐胸的好時機。]()
2019-11-03 15:20:17 中醫
生理周期影響代謝 中醫：每月這幾天減肥、豐胸最有效
Ｑ：每個月哪幾天減肥、豐胸最有效？ Ａ：女性每個月會有自然的生理周期變化，代謝能力隨之高低起伏，減肥與豐胸的效率也有不同。中醫師表示，每月生理周期可概分為「行經期」、「濾泡期」、「排卵期」與「黃體期
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![秋季養肺應食滋陰潤肺的白色食物。但飲食仍應均衡，且以當令食材為主，並不是只吃白色食物。]()
2019-11-03 11:52:25 中醫
秋天不只養肺也要顧脾胃 中醫推薦這2種色系的食物
春生、夏長、秋收、冬藏，黃帝內經說「五臟應四時，各有收受」，中醫相信氣候及季節變化與身體運行有緊密關係，五行，木、火、土、金、水，對應節氣春、夏、長夏、秋、冬，進而演變出春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎的說法，其方法為青養肝、紅養心、黃健脾、白潤肺、黑養腎。
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![常喉嚨卡卡、食慾不振？你可能是「痰濕體質」]()
2019-11-01 15:00:13 中醫
常喉嚨卡卡、食慾不振？你可能是「痰濕體質」
常常覺得頭暈、疲倦、總是拖著沉重的腳步，美食當前卻還是吃不下?一直覺得喉嚨卡卡的好像有痰嗎? 如果你看到這些描述馬上想到自己的話，那你可能就是屬於痰濕體質的一員! 張瑋麟醫師 分享，痰濕是現代人
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![半夜頻尿無法好好入睡？醫師教4方法改善]()
2019-10-26 09:53:54 中醫
半夜頻尿無法好好入睡？醫師教4方法改善
叫醒你的不是鬧鐘，而是尿意? 如果你白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於兩次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有頻尿問題。 王緯迪醫師說明，從中醫觀
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![白髮示意圖。]()
2019-10-17 15:11:59 中醫
白髮生長位置代表不同器官病況 中醫教食補對症下藥
頭髮是個人形象的代表，如果一個人年紀輕輕就白了頭，除了可以把這當作與他人交往的試金石外，更多的人不免會有幾分困惑。 畢竟誰也改不了這個普遍看顏值的社會！ 很多人為了避免尷尬，挽回形象，不得
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![咳不停怎麼辦？中醫教先搞清楚外感、內傷再止咳]()
2019-10-16 11:18:04 中醫
咳不停怎麼辦？中醫教先搞清楚外感、內傷再止咳
治療咳嗽需要針對不同的病因對症下藥，也需注意它可能正在發出警訊，切勿一昧地自行鎮咳而輕忽。平時預防咳嗽發生，應多關注可能的氣候變化， 預防感冒，並適當鍛鍊身體，增強抗病能力。此外，改善環境品質、戒煙、
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![「痰」比「濕」還麻煩！治痰要從腸胃開始，台灣針灸權威的2個解方]()
2019-10-15 09:36:46 中醫
「痰」比「濕」還麻煩！治痰要從腸胃開始，台灣針灸權威的2個解方
婦人帶下：帶脈穴 俗話說：「十女九帶」，帶下病是婦科門診最常見的疾病之一，其實中醫很早以前就有關於婦科醫師的敘述，《史記·扁鵲倉公列傳》：「扁鵲名聞天下。過邯鄲，聞貴婦人，即為帶下醫」，此處用來表
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![中風發作時，聽說在手指尖刺針放血能救命？]()
2019-10-13 13:29:44 中醫
中風發作時，指尖放血能救命？中醫師：這件事更重要
Q：中風發作時，聽說在手指尖刺針放血能救命？ A：10月29日世界中風日即將到來，根據衛福部統計，平均每44分鐘就有一人死於腦中風，網傳中風發作時，在患者的十隻手指尖刺針放血能救命，中醫師表示，這種
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![中醫師表示，寒露後氣溫會開始明顯下降，也帶來空氣乾燥，民眾可能會出現皮膚乾癢，飲食上可補充像胡蘿蔔、番茄、金針、柿子等蔬果。本報系資料照片]()
2019-10-09 07:12:16 中醫
寒露降溫皮膚乾癢 中醫師建議多吃維生素C、膠質
雙十連假前，是否感覺到天氣有些轉冷呢？寒露已過，中醫師表示，寒露過後氣溫更低、空氣更加乾燥，皮膚油脂分泌不足，會使表皮肌膚屏障功能下降，民眾需注意手、腳、背部等處可能會出現皮膚乾癢、紅腫的情形。如有異
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![按5穴道 重現瓜子臉
資料來源／台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰]()
2019-10-06 13:59:47 中醫
幫助體內氣血循環 按摩5穴道還你瓜子臉
30歲的粉領族小葵最近一段時間注意到，每天出門上班前，鏡子裡的那張臉似乎一夜之間變得更腫、眼袋明顯，每天都以這張大餅臉向同事道早安，讓她感到有些困擾。諮詢中醫師，她才瞭解晨起臉水腫可能源於自己缺乏運動、代謝機能低落，水分才容易沉積臉部。
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![重病或術後病人需要補充營養卻經常沒有胃口，而清淡不油膩且營養價值高的魚湯是良好的滋補選擇之一。本報資料照片]()
2019-09-29 13:32:17 中醫
病後喝魚湯滋補有效嗎？醫師建議這樣吃才有營養
重病或術後病人需要補充營養卻經常沒有胃口，而清淡不油膩且營養價值高的魚湯是良好的滋補選擇之一。中醫師表示，許多病人食慾...
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