2019-11-17 14:35:32 中醫
男大生感冒吃薑母鴨補身體 結果導致症狀加劇甚至失聲
近日氣溫急轉直下，19歲男大生智偉（化名）不慎感冒了，咳嗽之外還有點黃痰。「應該要補一補身體」，他心想由米酒、老薑、中藥包製成的薑母鴨似乎是滋補驅寒的好選擇，於是，他課後約了幾個同學一起到學校附近店家大快朵頤。未料薑母鴨下肚，隔天發現喉嚨更腫痛，甚至聲啞到說不出話了。
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![感冒可概分為風熱型與風寒型，風熱型感冒主要由細菌病毒感染所致，風寒型感冒則由身體勞累、溫差大、吹到風所引起，兩種感冒各自有適合的調理與治療方式。]()
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![經痛時不只熱敷可緩解，足部按摩也可以嗎？]()
2019-11-10 14:00:08 中醫
經痛可以靠足部按摩緩解嗎？中醫師：這種人不建議
Q：經痛時不只熱敷可緩解，足部按摩也可以嗎？ A：月經來潮有時疼痛難耐，中醫認為「不通則痛」，換句話說，經期的不適肇因於氣滯血瘀、經血流通不暢等，因此必須疏通經絡、促進氣血運行。足部按摩能藉由刺激穴
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![《針灸資生經》就提到：「氣海者，蓋人之元氣所生也。」此穴乃培補元氣很重要的穴位，有培元固本、扶正補虛的作用，對臨床判斷屬於虛證者，均有不錯的效果。]()
2019-11-10 10:49:10 中醫
半夜頻尿打斷睡眠該怎麼辦？針灸名家教你按摩氣海穴
徒手按摩的祕訣
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![首烏紅棗茶。郭大維中醫師提供]()
2019-11-08 08:16:00 中醫
立冬推薦「首烏紅棗茶」養精蓄銳補好腎
禮拜五就是冬天的第一個節氣立冬了，立冬的到來代表陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，這時很多動物都會冬眠來養精蓄銳，而我們人也一樣。因此冬天的養生需以「養藏」為主，才能為來春的生機做好準備。郭大維醫
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![中醫師表示，每月生理周期可概分為「行經期」、「濾泡期」、「排卵期」與「黃體期」，其中生理期過後一周左右的「濾泡期」減肥效率高，再下一周的「排卵期」則是豐胸的好時機。]()
2019-11-03 15:20:17 中醫
生理周期影響代謝 中醫：每月這幾天減肥、豐胸最有效
Ｑ：每個月哪幾天減肥、豐胸最有效？ Ａ：女性每個月會有自然的生理周期變化，代謝能力隨之高低起伏，減肥與豐胸的效率也有不同。中醫師表示，每月生理周期可概分為「行經期」、「濾泡期」、「排卵期」與「黃體期
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![秋季養肺應食滋陰潤肺的白色食物。但飲食仍應均衡，且以當令食材為主，並不是只吃白色食物。]()
2019-11-03 11:52:25 中醫
秋天不只養肺也要顧脾胃 中醫推薦這2種色系的食物
春生、夏長、秋收、冬藏，黃帝內經說「五臟應四時，各有收受」，中醫相信氣候及季節變化與身體運行有緊密關係，五行，木、火、土、金、水，對應節氣春、夏、長夏、秋、冬，進而演變出春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎的說法，其方法為青養肝、紅養心、黃健脾、白潤肺、黑養腎。
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![常喉嚨卡卡、食慾不振？你可能是「痰濕體質」]()
2019-11-01 15:00:13 中醫
常喉嚨卡卡、食慾不振？你可能是「痰濕體質」
常常覺得頭暈、疲倦、總是拖著沉重的腳步，美食當前卻還是吃不下?一直覺得喉嚨卡卡的好像有痰嗎? 如果你看到這些描述馬上想到自己的話，那你可能就是屬於痰濕體質的一員! 張瑋麟醫師 分享，痰濕是現代人
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![半夜頻尿無法好好入睡？醫師教4方法改善]()
2019-10-26 09:53:54 中醫
半夜頻尿無法好好入睡？醫師教4方法改善
叫醒你的不是鬧鐘，而是尿意? 如果你白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於兩次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有頻尿問題。 王緯迪醫師說明，從中醫觀
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![白髮示意圖。]()
2019-10-17 15:11:59 中醫
白髮生長位置代表不同器官病況 中醫教食補對症下藥
頭髮是個人形象的代表，如果一個人年紀輕輕就白了頭，除了可以把這當作與他人交往的試金石外，更多的人不免會有幾分困惑。 畢竟誰也改不了這個普遍看顏值的社會！ 很多人為了避免尷尬，挽回形象，不得
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![咳不停怎麼辦？中醫教先搞清楚外感、內傷再止咳]()
2019-10-16 11:18:04 中醫
咳不停怎麼辦？中醫教先搞清楚外感、內傷再止咳
治療咳嗽需要針對不同的病因對症下藥，也需注意它可能正在發出警訊，切勿一昧地自行鎮咳而輕忽。平時預防咳嗽發生，應多關注可能的氣候變化， 預防感冒，並適當鍛鍊身體，增強抗病能力。此外，改善環境品質、戒煙、
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![「痰」比「濕」還麻煩！治痰要從腸胃開始，台灣針灸權威的2個解方]()
2019-10-15 09:36:46 中醫
「痰」比「濕」還麻煩！治痰要從腸胃開始，台灣針灸權威的2個解方
婦人帶下：帶脈穴 俗話說：「十女九帶」，帶下病是婦科門診最常見的疾病之一，其實中醫很早以前就有關於婦科醫師的敘述，《史記·扁鵲倉公列傳》：「扁鵲名聞天下。過邯鄲，聞貴婦人，即為帶下醫」，此處用來表
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![中風發作時，聽說在手指尖刺針放血能救命？]()
2019-10-13 13:29:44 中醫
中風發作時，指尖放血能救命？中醫師：這件事更重要
Q：中風發作時，聽說在手指尖刺針放血能救命？ A：10月29日世界中風日即將到來，根據衛福部統計，平均每44分鐘就有一人死於腦中風，網傳中風發作時，在患者的十隻手指尖刺針放血能救命，中醫師表示，這種
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![中醫師表示，寒露後氣溫會開始明顯下降，也帶來空氣乾燥，民眾可能會出現皮膚乾癢，飲食上可補充像胡蘿蔔、番茄、金針、柿子等蔬果。本報系資料照片]()
2019-10-09 07:12:16 中醫
寒露降溫皮膚乾癢 中醫師建議多吃維生素C、膠質
雙十連假前，是否感覺到天氣有些轉冷呢？寒露已過，中醫師表示，寒露過後氣溫更低、空氣更加乾燥，皮膚油脂分泌不足，會使表皮肌膚屏障功能下降，民眾需注意手、腳、背部等處可能會出現皮膚乾癢、紅腫的情形。如有異
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![按5穴道 重現瓜子臉
資料來源／台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰]()
2019-10-06 13:59:47 中醫
幫助體內氣血循環 按摩5穴道還你瓜子臉
30歲的粉領族小葵最近一段時間注意到，每天出門上班前，鏡子裡的那張臉似乎一夜之間變得更腫、眼袋明顯，每天都以這張大餅臉向同事道早安，讓她感到有些困擾。諮詢中醫師，她才瞭解晨起臉水腫可能源於自己缺乏運動、代謝機能低落，水分才容易沉積臉部。
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![重病或術後病人需要補充營養卻經常沒有胃口，而清淡不油膩且營養價值高的魚湯是良好的滋補選擇之一。本報資料照片]()
2019-09-29 13:32:17 中醫
病後喝魚湯滋補有效嗎？醫師建議這樣吃才有營養
重病或術後病人需要補充營養卻經常沒有胃口，而清淡不油膩且營養價值高的魚湯是良好的滋補選擇之一。中醫師表示，許多病人食慾...
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![你常常身體疲倦或眼睛累的時候流目油、流眼淚嗎？]()
2019-09-27 00:17:00 中醫
常常疲倦、流目油？中醫：恐是肝功能異常，3招助改善
你常常身體疲倦或眼睛累的時候流目油、流眼淚嗎？在中醫的觀點上來看，可能是肝臟功能開始出現異常，要多注意囉！ 眼睛和肝臟息息相關 黃奎祐中醫師表示，一般正常的情況下，眼睛會分透過淚腺分泌淚液
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![牛蒡常用來燉湯或作為茶飲食用。圖／本報資料照]()
2019-09-23 17:25:12 中醫
網傳牛蒡有助於減肥、降血糖功效？中醫師這麼說
網傳牛蒡因富含粗纖維，並聲稱據中醫理論，牛蒡有助降血糖、血脂，平時當作蔬菜食用，多吃有助減肥。但是中醫師表示，必須看體...
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![不是每個人都適合喝咖啡？中醫師教你從舌頭自行判別]()
2019-09-23 14:35:09 中醫
不是每個人都適合喝咖啡？中醫師教你從舌頭自行判別
42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣，近年來，卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。日前至醫院就診，台北慈濟醫院中醫部內科主任醫師戴
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![很多人都有過睡覺睡到一半醒來，卻再也睡不著的窘境。]()
2019-09-23 00:26:00 中醫
常睡到一半醒來就睡不著了？中醫教3招3穴位改善！
很多人都有過睡覺睡到一半醒來，卻再也睡不著的窘境，到了早上覺得疲倦，影響一整個行程的精神狀況。對此，黃奎祐中醫師表示，其實有很多方式可以解決這樣的問題。 睡前用熱水泡泡手腳 中醫師表示
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![一般認為熱毒必會使身體發熱，那為什麼反倒覺得冷呢？引用中醫原理解釋，若破壞身體平衡狀態的根源是熱毒，卻出現四肢冰冷的現象時，稱為「真熱假寒」，也就是指「發冷」是假象，「熱」才是真的。]()
2019-09-22 14:53:37 中醫
身體畏寒卻不想加衣服，反而愛喝冰飲？專家解析原因
【文、圖／選自聯經出版《中醫師教你排熱治病》，作者崔容瑄】 體內充滿熱毒，身體卻感覺好冷？ 通常身體發寒表示有水毒，發熱表示有熱毒，但實際上我們不能光看表面症狀來斷定成因，因為有時候水毒也會導
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![蕁麻疹止癢有新招 一帖「換膚方2.0」神救援]()
2019-09-21 09:04:20 中醫
蕁麻疹止癢有新招 一帖「換膚方2.0」神救援
報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師 謝旭東 36歲蔡小姐，因為皮膚搔癢又有團塊浮起，忍不住抓搔，卻越抓越大片，尤其在半夜入睡前最嚴重，到早上皮膚又恢復原狀，嚴重影響睡眠。
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![壓力大害你睡不好？ 中醫師教助眠三穴道自救]()
2019-09-20 10:00:14 中醫
壓力大害你睡不好？ 中醫師教助眠三穴道自救
每天都覺得壓力山大， 數羊數到變數學專家都還睡不著? 根據統計，台灣一年吞掉8億顆 的安眠藥，可見失眠幾乎已經快變成國民通病了!讓我們一起來看看下面這則診間小故事，讓許中嚴院長告訴大家要如何治好失眠，
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![中藥示意圖。記者許政榆／攝影]()
2019-09-11 15:19:43 中醫
中藥好苦難下嚥，可加點糖嗎？最好別這麼做
中藥湯劑是中醫臨床用於防治疾病的重要手段。湯劑的療效除了與藥物的質量好壞，是否對證及煎煮方法是否得當有關，服用方法對療效也有很大的影響。清代著名醫學家徐靈胎曾說：“病之愈不愈，不但方必中病，方雖中病而
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![黨參、紅棗、枸杞子及黃耆等中藥材示意圖。記者潘俊宏／攝影]()
2019-09-11 10:36:29 中醫
32歲OL補氣血天天喝紅棗枸杞茶 一年後卻愈來愈虛
很多女性存在氣血不足的問題，有人借助中藥材補氣血，但當心沒有對症下藥，不但沒好轉，反而讓症狀愈來愈嚴重。 錢江晚報報導，一名32歲的方姓OL常常感到精神不佳、昏昏欲睡，同時又消瘦怕冷、面色發白，
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![中藥房示意圖。記者曾增勳／攝影]()
2019-09-10 09:32:58 中醫
感冒要看中醫還西醫？2種族群看中醫效果更好
近日正逢季節轉換，早晚溫差大，早上起來，一不小心就發現自己鼻塞喉嚨痛，原來是感冒了。各種接踵而來的，就是頭痛、發燒、全身酸痛等不適症狀。 大家都有感冒的經驗，但是根據106年健保庫資料統計，台灣
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![「我覺得體內熱氣滾滾，身體還冒冷汗，但量體溫卻是正常的三十六點五度，是我反應過度嗎？」]()
2019-09-05 14:26:29 中醫
36.5度是正常體溫？專家：體溫不代表一切，症狀才是
【文、圖／選自聯經出版《中醫師教你排熱治病》，作者崔容瑄】 體溫不代表一切，症狀才是 「我覺得體內熱氣滾滾，身體還冒冷汗，但量體溫卻是正常的三十六點五度，是我反應過度嗎？」 相信許多
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![參雞湯的食材大部分都是溫熱性食物，除了雞肉、人參之外，蒜頭和紅棗更是溫補之劑。熱性體質的人若再吃參雞湯，除了無法補身，還會讓身體更差。]()
2019-09-01 12:36:11 中醫
夏天吃雞湯進補，真的有益健康嗎？反而成為「熱毒」
【文、圖／選自聯經出版《中醫師教你排熱治病》，作者崔容瑄】 在夏天吃雞湯蔘雞湯，真的有益健康嗎？ 一到三伏，韓國人不約而同會吃參雞湯，就算平常不太愛吃的人，也會耐著性子去名店排隊。有些人親自熬
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![據統計，國內每2名45歲以上婦女就有1人有過尿失禁症狀。]()
2019-08-17 12:41:11 中醫
打噴嚏、大笑就尿失禁 中醫師提供解方
不少婦女產後或更年期時會面臨到尿失禁的問題，咳嗽、打噴嚏，甚至笑太大力時就會滲尿，相當尷尬。很多人不覺得這是疾病，也可...
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![中醫師建議，選擇當令水果最佳，不要選擇太甜或太黏的水果，平性水果最優。本報資料照片]()
2019-08-17 07:01:16 中醫
吃水果看體質 中醫師傳授簡單辨別方法
體質可能變化，20歲時被中醫師診斷屬於燥熱體質，不代表這輩子體質不變，體質常隨著生活、飲食習慣等，慢慢改變。特別是女性...
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![中醫認為，飯後吃下大量水果立即排便，恐不是腸胃功能變好，而是吃了過多屬性較寒的水果導致腹瀉。
本報資料照片]()
2019-08-16 08:09:17 中醫
小資女飯後吃水果好順暢 中醫師卻提醒這件事
中午便當會後，小資女小潔（化名）總會拿出一大盒豐盛的水果，分享給同事們，大夥兒發出驚嘆聲，她也趁勢向同事提倡飯後吃水果...
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