2026-06-13 10:42:39 消化系統
肚子不痛、只是感覺怪怪的該去看診嗎？消化科醫：違和感是訊號
消化科醫師表示，身體的模糊不適感不容忽視，甚至可以成為就醫的理由。很多大腸疾病在症狀明顯前會緩慢惡化，定期檢查能早期發現問題，現代內視鏡檢查負擔已大幅減少，建議40歲後考慮納入健康管理。
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![當身體出現怪怪的感覺時，就已經足以成為就醫理由；示意圖。（圖／123RF）]()
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![牙齒示意圖。]()
2026-06-12 17:14:50 牙科
整天慢慢喝咖啡飲料很傷牙！刷牙注意「魔鬼死角」必學牙醫5招私房護牙術
每天認真刷牙，卻還是蛀牙、牙齦流血甚至牙周病？牙醫指出，關鍵不在刷多久，而是有沒有徹底清除牙菌斑。從不使用牙線到整天喝飲料，許多常見習慣都可能悄悄傷害牙齒健康。
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![一名心臟科醫生分享每天早晨固定有運動習慣。（圖／123RF）]()
2026-06-12 11:46:52 心臟血管
保護心臟是最優先的事！三寶專科醫再忙也要堅持的4個生活習慣
美國阿拉斯加心臟專科醫師凱利強調保護心臟健康的重要性，並分享四大護心習慣，包括晨間運動、避免久坐、均衡飲食及重視睡眠。他認為，這些每天的小習慣可有效降低心血管疾病風險。
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![帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，是由水痘病毒引發疾病。]()
2026-06-12 11:06:45 風溼過敏免疫
衣服擦過也痛，帶狀皰疹後神經痛很久！7 類徵兆自我檢測 皮蛇這樣調養才會斷根
帶狀皰疹後神經痛（PHN）是帶狀皰疹後可能出現的慢性疼痛症狀，影響患者生活品質。中醫強調清熱解毒、針灸治療有效，但西醫則採用抗病毒與止痛藥物，疫苗預防成效良好。
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![久坐示意圖。(圖／123RF)]()
2026-06-12 09:29:41 骨科．復健
不只爬山、走樓梯傷關節！專家揭更要注意「坐著不動」讓軟骨挨餓
長時間坐辦公室傷害關節健康，專家Paul Lee指出，關節與軟骨需透過規律的低強度活動補充養分。比起高強度運動，經常站起來和活動更為重要。每隔30分鐘小動作，足以改善關節功能。
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![指甲示意圖。]()
2026-06-11 10:08:38 指甲．足部
指甲變黃5原因，最嚴重可能是自體免疫疾病！4方法消除
指甲變黃可能因使用指甲油、吸菸或健康狀況等多種原因。專家建議使用抗黴菌藥物、避免美甲及使用拋光棒等方法來改善指甲顏色，必要時應諮詢醫療人員以確定病因。
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![臉上狂長斑、痘疤愈來愈深怎麼辦？]()
2026-06-11 10:01:01 皮膚
臉上狂長斑、痘疤愈來愈深？醫揭「背後真相」 防曬選這種才有用
你是不是也有這種困擾：每天都有認真擦防曬，但肝斑還是在、痘疤還是黑、色素沉澱還是不退？ 不只紫外線 可見光才是被忽略的關鍵傷害 調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師指出，因為你忽略了可見光！我們平常防的紫外線其實只佔陽光的一部分，但可見光佔據陽光能量約一半，而且對亞洲人來說，它更威脅更大。對於肝斑、有色素沈澱像是痘疤患者，影響特別明顯。 ．穿透更深：穿透到皮膚深層 ．顏色更深、更持久：比UVA1造成的色素沉澱還黑，且持續時間更長 ．加速老化：產生自由基，破壞膠原蛋白 擦潤色防曬的好處？ 一般透明防曬主要防紫外線，幾乎擋不了可見光。潤色防曬含有氧化鐵和色素型二氧化鈦，這些成分就像彩色的盾牌，能實際反射並阻隔可見光。 潤色防曬裡的氧化鐵為什麼對肝斑患者特別重要？ 1、能阻擋可見光，特別是藍光 ．研究顯示：可減少約 85% 可見光傷害。 ．預防肝斑復發：含有氧化鐵的潤色防曬在預防肝斑復發方面的效果顯著優於一般的非潤色防曬。 2、氧化鐵是目前唯一證實能降低肝斑嚴重度並預防復發的物理遮蔽劑 ．潤色：提供修飾效果，提升病患的自信。
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![SMA有多元治療選擇，醫師指出，病患透過積極用藥，有助提升生活品質 。本報資料照片]()
2026-06-11 09:27:34 罕見疾病
SMA合適給藥路徑 應三方評估
「脊髓性肌肉萎縮症（SMA）」為運動神經元退化疾病，國際間已逐漸定位為「全身系統性疾病」。不少研究及醫師臨床觀察發現，藥物介入不僅能延緩神經退化，也可改善病患呼吸、吞嚥與消化等機能。對於用藥的選擇，國內專家認為，彈性的調整治療策略，為優化照護品質的核心課題，但換藥決策須經過醫病共同討論，才能真正符合病患所需。
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![示意圖。]()
2026-06-10 15:56:39 泌尿腎臟
骨盆底肌愈練愈健康？醫師教5招改善漏尿、頻尿與骨盆疼痛
頻尿、漏尿不僅是產後女性的問題，隨著年齡增長，男性女性皆可能遭遇骨盆底肌功能障礙。醫師提到，透過正確訓練可改善相關症狀，並強調了解自身狀況的重要性。
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![示意圖。]()
2026-06-10 11:39:31 心臟血管
含糖咖啡、加工肉都上榜 心臟科醫師籲早上9點前少碰5種食物
心臟科醫生柏拉吉博士提醒，早晨9點前應避免五種習慣，包括含糖咖啡、精緻糕點及能量飲料等，以防止心臟負擔加重。良好的早餐選擇應簡單而富含蛋白質和纖維，並確保身體逐步啟動。
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![示意圖，圖為東大門夜市。記者王思慧／攝影]()
2026-06-10 10:21:32 消化系統
壓力大又愛吃宵夜？研究：便秘、腹瀉風險最高增2.5倍
研究顯示，壓力與夜間進食結合可能提高便秘和腹瀉風險達2.5倍。觀察性研究分析超過1.5萬名受試者資料，結果顯示與高壓力水準結合，腸道健康受影響。專家建議避免夜間進食，以促進腸道健康。
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![示意圖。]()
2026-06-09 16:09:30 眼部
眼球運動能改善近視、老花嗎？眼科醫師揭護眼5大真相
眼科醫師指出，眼球運動並無法治療近視、遠視或老花眼，真正有效的護眼方法包括定期檢查、適度戶外活動及遵循「20-20-20法則」。同時，配戴藍光眼鏡及補充保健食品並非萬靈丹，應以正確習慣維護眼睛健康。
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![疾管署今公布我國今年首例本土副傷寒確定病例，為北部50多歲男性。記者翁唯真／攝影]()
2026-06-09 15:11:31 感染科
今年首例本土副傷寒病例！50多歲男「發燒頭痛」 感染源不明
疾管署公布我國今年首例本土副傷寒確定病例，為北部50多歲男性，潛伏期無國內外旅遊史，於5月下旬出現發燒、頭痛及全身痠痛等症狀，經就醫並採檢送驗確診副傷寒，目前個案已康復返家休養。1名同住家人及7名職場接觸者皆無疑似症狀，已採集糞便檢體送驗，檢驗結果均為陰性。
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![示意圖。]()
2026-06-08 17:07:44 心臟血管
小腿痛不一定只是抽筋 醫師提醒深層靜脈栓塞恐引發肺栓塞
深層靜脈栓塞（DVT）可能引發致命的肺栓塞，醫師提醒，腿部疼痛及腫脹不應輕忽。症狀如單側腫脹和持續疼痛需注意，並建議高風險族群定期檢查。
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![刷牙示意圖。]()
2026-06-08 09:52:53 心臟血管
蛀牙不只是牙齒問題 研究發現可能增加未來心血管疾病風險
研究顯示，童年時有蛀牙者，長大後罹患心臟病風險增加，女性更高出45%。丹麥和英國的研究團隊分析近56萬9千人，揭示口腔健康對未來心血管健康的長期影響。
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![擦防曬示意圖。（取自Pexels）]()
2026-06-08 09:41:01 皮膚
有SPF的粉底液能代替防曬？皮膚科醫揭致命盲點：等同「國王的新衣」
美妝產品中的SPF成分無法替代專用防曬乳，皮膚科醫師烏斯馬尼警告，塗抹不足量會導致曬傷與老化。他強調，應獨立塗抹防曬乳，並遵循正確的使用順序，才能有效抵抗紫外線。
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![「大腸激躁症」俗稱「腸躁症」，雖不會致命，但若不處理將影響生活品質、人際關係等。圖／123RF]()
2026-06-08 09:32:28 消化系統
一緊張就跑廁所 腸躁症跟急性腸胃炎不同 「低腹敏飲食」穩定腸道功能
現代人生活壓力大、作息不正常，不少人長期飽受腹痛、腹瀉或便祕之苦，但到醫院做抽血、超音波甚至大腸鏡檢查，結果都正常，讓人懷疑「是不是自己太敏感」。醫師指出，這類情況可能是罹患了「大腸激躁症」，俗稱「腸躁症」，雖不會致命，但若不處理會影響生活品質、人際關係等。
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![電腦斷層的黃色箭頭為左腎靜脈，藉由血管內超音波可見內部管腔狹窄情況。圖／蔡承根醫師提供]()
2026-06-08 09:26:12 泌尿腎臟
長期下腹痛 她竟患「胡桃鉗症候群」
一名近50歲女性長期飽受下腹悶痛困擾，她形容那種痛，不像腸胃不適，也不像經痛，而是一種悶脹、卡在體內的壓迫感，尤其工作久站後更明顯。晚上明明想好好休息，一躺下卻下腹脹痛加劇，翻來覆去都找不到舒服姿勢，只能半坐半躺勉強入睡，睡眠品質變差，白天總是疲憊不堪。
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![元氣講座「顧骨挺脊防退化，行動穩健更安心」在高雄舉行，許多民眾前來關心骨骼健康。 曾俊林／攝影]()
2026-06-07 14:42:24 骨科．復健
脊椎撐不住骨鬆可能是元凶 早早開始顧骨本避免骨鬆找上門
台灣步入超高齡社會，許多年長者都有骨質疏鬆的問題，更有許多人認為，「老了本來就會骨鬆，不用特別重視」，以為只是骨頭變脆、走路比較慢，直到跌倒骨折、駝背變形，甚至痛到無法翻身時，才驚覺問題的嚴重性。醫師指出，骨鬆其實與高血壓、高血糖、高血脂一樣，都是可以治療、可以控制的慢性疾病，而它與脊椎疾病之間，更有高度關聯。
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![三軍總醫院松山分院舉辦「世界高血壓日關心腎健康」活動，提供腎臟健康快篩服務。王柏云/攝影]()
2026-06-07 14:39:39 心臟血管
高血壓沉默傷腎 醫：沒症狀、沒檢查的人最危險
根據台灣腎臟醫學會統計，20歲以上國人中，每八人就有一人罹患慢性腎臟病；洗腎患者中，近五成與糖尿病相關，而高血壓則是導致腎功能惡化的重要危險因子之一，顯示「心腎糖」共病共管已成為現今醫療趨勢。
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![游泳示意圖]()
2026-06-06 09:57:25 皮膚
游泳完頭髮乾到像稻草？泳池氯氣很傷髮 皮膚科醫教下水前後這樣做保護頭髮
游泳後頭髮變乾、打結或變色，主要原因是泳池中的氯和銅離子長期侵害。為保護髮質，建議游泳前後應適當護理，包括沖水、使用護髮產品及深層護髮。
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![最新研究發現，偏頭痛患者的大腦可能出現加速老化現象，尤其是慢性偏頭痛者更明顯。]()
2026-06-05 16:55:42 腦部．神經
偏頭痛會讓大腦老4歲！頭痛到想吐，試試這些方法快速緩解
偏頭痛患者的大腦可能出現加速老化現象，特別是慢性患者。最新研究顯示，偏頭痛可能導致大腦結構變化，影響腦部健康。醫師提醒，長期依賴止痛藥或頻繁發作者應及早就醫，以改善健康與生活品質。
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![一名外科醫每週打一場高爾夫，以為有運動就能撐過心血管疾病，其實運動量根本不夠，此為示意圖非當事人。記者修瑞瑩／攝影]()
2026-06-05 07:57:06 心臟血管
69歲外科醫不菸不酒「胃痛卻是心肌梗塞」他坦言自己是高危群也大意了
一名69歲日本血管外科醫師畠山卓彌，因輕忽心肌梗塞前兆，從鬼門關前撿回一命。他提醒民眾注意心臟健康，尤其對潛在風險因素要高度警覺，並強調尋求醫療幫助的重要性。
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![示意圖。]()
2026-06-04 15:48:59 精神．身心
睡不好吃什麼有幫助？專家推薦6類助眠食物及8個睡眠好習慣
現代人失眠問題日益嚴重，除飲食外，專家建議建立良好的睡眠習慣極為重要。地中海飲食及奇異果、堅果、深綠色蔬菜等助眠食物可改善睡眠，然後更需固定作息和舒適環境以提升睡眠品質。
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![肥胖的內臟脂肪會持續分泌有害物質，使全身血管長期發炎，而近年廣泛使用的「瘦瘦針」 GLP 1藥物，不僅能幫助減重，更具備抗發炎效果。]()
2026-06-04 12:13:50 新陳代謝
中年健檢紅字？逆轉代謝症候群、肥胖，如何靠「瘦瘦針」降心血管疾病風險
中年健檢若出現紅字，需警惕代謝症候群的風險。專家指出，基礎代謝率下降導致內臟脂肪堆積，引發慢性發炎，增加心血管疾病可能性。透過GLP-1類藥物的輔助，改善代謝問題及體重可有效降低健康風險。
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![洗腎示意圖。記者簡慧珍／攝影]()
2026-06-04 12:09:21 泌尿腎臟
防治洗腎 專家籲成立國家級辦公室
台灣洗腎人口超過9萬人，每年約新增1.2萬名透析患者。面對沉重的腎臟病負擔，立法院厚生會及厚生基金會昨日成立「慢性腎臟病防治政策促進委員會」，並提出「2026國家慢性腎臟病防治政策建言書」，從早期發現、積極治療，到長期追蹤管理全面介入，降低民眾走向洗腎的風險。
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![「閃尿尾」滴濕褲子好尷尬，不少男性會以蹺腳及提袋來掩飾。圖／彰化秀傳醫院提供]()
2026-06-04 09:36:10 泌尿腎臟
尿完又滴幾滴？醫揭「閃尿尾」原因：每天做1訓練有助改善
「剛尿完拉好拉鏈，卻又滴了幾滴出來，弄濕了褲子…。」台語稱這情形為「閃尿尾」，既不是尿失禁，也不是漏尿，就是那麼幾滴，令人好尷尬！有時候坐下還得蹺腳掩飾，因為沾濕了褲子，難看又有尿騷味，很沒面子。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-06-02 12:09:24 消化系統
一天只吃一餐會膽結石？醫提醒長時間空腹不只傷胃 嚴重感染恐敗血症
一天只吃一餐，空腹時間過長會增加膽結石風險嗎？新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩提醒，現代人工作繁忙，難免忘記用餐，長此以往除了可能增加胃食道逆流、胃炎、便秘等疾病風險外，膽囊在缺乏收縮的情況下，滯留的膽汁也可能形成結晶並鈣化，提高膽結石生成機率，而當結石影響膽管並誘發感染，嚴重時甚至有敗血症風險，因此他認為，這類不正常的飲食習慣並非長久之計，也不建議刻意維持，尤其是本身有膽結石家族史的人，更應特別留意。
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![雌激素失調不是更年期女性的專利，現在越來越多25–35歲的上班族女性已經出現早期警訊。
示意圖／AI生成]()
2026-06-02 11:13:47 婦產科
年紀輕輕就雌激素大跌？婦產科醫勸 戒吃這些比買保健品有效
年輕女性荷爾蒙失調問題加劇，雌激素大跌背後隱藏飲食因素。專家指出，含糖飲料、高溫油炸食物及加工食品等，都是影響健康的隱形元凶，可能導致月經不規律和情緒低落。
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![許多人習慣早上喝杯咖啡或茶提神，但這兩者對骨質的影響卻有不同。]()
2026-06-01 17:12:23 骨科．復健
咖啡還是茶？ 研究建議喝它助維持骨密度！防骨鬆不只補鈣還要補鎂
想顧骨本，除了補鈣之外，早餐喝什麼也很重要。最新研究發現，過量咖啡可能不利骨密度，而適量喝茶則與較佳骨骼健康有關；此外，鎂更是幫助鈣質吸收不可或缺的關鍵營養素。
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