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只要2星期不運動 身體會有這些變化易患慢性病

「人要活,就要動」一個人如果不運動,很容易就會得第二型糖尿病、心臟病等慢性病。英國一項研究更發現,只要短短14天、2星期不運動,身體新陳代謝就會改變,慢性病、早死風險也會攀升。

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控制腎臟病 飲食「天然」的最好

張姓女子腎病變數年,去年腎臟指數開始攀升,接受低蛋白飲食配合治療後,惡化速度下降。台南市立安南醫院說,不論哪種病因引起腎...

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診間印象 「房思琪」的自我論斷、崩潰與瓦解

筆者身邊的男男女女,一個個進出精神科診間、會談室那既蒼白又寂寞的靈魂,亦是固執、癡傻地認定自己即是「房思琪們」,並非誘姦是個案們的共同經驗,而是「為什麼我不知道如何拒絕?」「為什麼我不說不要?」「為什麼我讓他這樣對待我?」的自我究責與悔恨,房思琪揭開了許多脆弱而沒機會好好癒合的傷口,隨著事件擴散,診間裡,我看到的並不是真理的暢快彰顯,而是殘忍的自我論斷、崩潰與瓦解。

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周百謙/菸癮戒不掉? 搞清誘因最重要

抽菸對身體的危害,大家都耳熟能詳,但是戒菸的成功率,卻始終達不到一半以上。推論失敗的原因,常來自於每個人不同的抽菸觸發因子。

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天冷別逞強!做5下伏地挺身 險要他的命

天冷,42歲男子想要暖暖身體,喝了酒,又做了5下伏地挺身,沒想到胸口一陣「撕裂感」,劇烈胸痛、無法呼吸、胸悶、冒冷汗送...

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放臭屁跟飲食有關 帶血味要小心

一名輕熟女常「放屁」,且常帶異味,造成生活極大困擾,工作也不順利。醫師說,放屁是正常生理現象,臭屁跟飲食有關,調整飲食就...

醫起幫糖友 追蹤治療有獎勵

新陳代謝

王太太10年前確診為輕微糖尿病,她認為服藥後容易飢餓,也莫名增重,於是自行停藥不就醫。

念屈原的憂鬱 別讓憾事再發生…

精神.身心

端午節又將到了,我們吃粽子和划龍舟,傳說是為了紀念屈原。相傳戰國時期,屈原本來受楚懷王重用,管理內政和外交,但楚懷王聽信小人讒言,屈原被流放,鬱鬱寡歡,最後投江自盡。

吞嚥困難走路喘 罕見「喉草莓瘤」作祟

耳鼻喉

吞嚥困難、聲啞、走路喘,可能是罕見的「喉草莓瘤」作祟。60歲的黃女士患有喉血管瘤,俗稱喉草莓瘤,偶爾會感到喉乾,走路喘,...

正妹美甲師搞不定腳指甲 甲溝炎發作痛不欲生

指甲.足部

台南市一名20多歲的正妹美甲師,因為長期為顧客「做指甲」,接觸化學物質,造成左腳大拇指發炎惡臭,雖然多次治療,還拔除指甲...

年輕人晚睡愛燒烤 世代生活惡習揭密

消化系統

一項最新調查發現,年齡不同,生活惡習也大不同。其中,20歲外食比例高、習慣熬夜,30歲則是愛油炸、燒烤等重口味食物,40...

只要2星期不運動 身體會有這些變化易患慢性病

新陳代謝

「人要活,就要動」一個人如果不運動,很容易就會得第二型糖尿病、心臟病等慢性病。英國一項研究更發現,只要短短14天、2星期不運動,身體新陳代謝就會改變,慢性病、早死風險也會攀升。

40歲族群 每4人就有1人腸道老化逾20年

消化系統

台灣乳酸菌協會今日公布「世代腸胃健康調查」,發現各年齡層各受不同腸胃問題困擾:20歲世代苦於功能性消化不良問題。30歲世代易便秘,40歲世代容易胃潰瘍,50歲世代大腸瘜肉最棘手。此外,20、30、40、50歲世代當中,腸道老化超過20年的人數比例依序為22.68%、24.92%、25.32%與16%,顯現國人腸胃問題嚴重。

控制腎臟病 飲食「天然」的最好

泌尿腎臟

張姓女子腎病變數年,去年腎臟指數開始攀升,接受低蛋白飲食配合治療後,惡化速度下降。台南市立安南醫院說,不論哪種病因引起腎...

8旬翁腰痛7個月查無病因 竟是肺外結核作祟

呼吸胸腔

台中86歲劉姓老翁,長達7個月腰痠腿痛,尋求各醫師得到的答案都是「身體機能退化所引起」,近日到豐原醫院求診,發現老翁是因...

靜脈曲張勤按摩?醫師提醒:小心血栓

心臟血管

許多人都有下肢靜脈曲張的毛病,網路上有不少教人家按摩治療靜脈曲張的影片,但是醫師提醒,靜脈曲張不能夠隨便按摩,有可能會造...

坐著休息緩解下背痛?小心越坐越痛

骨科.復健

你有下背痛的困擾嗎?國內研究超過八成的人一生曾發生下背痛症狀,美國因下背痛求診患者人數,僅次於感冒,衛生福利部苗栗醫院復...

放臭屁跟飲食有關 帶血味要小心

消化系統

一名輕熟女常「放屁」,且常帶異味,造成生活極大困擾,工作也不順利。醫師說,放屁是正常生理現象,臭屁跟飲食有關,調整飲食就...

鞋襪淋濕照穿不誤 香港腳灰指甲恐上身

皮膚

步入梅雨季,天氣總是濕答答,皮膚科醫師黃毓惠今天表示,下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤,當心黴菌感染,可能罹患香港腳、灰指...

大姨媽常常來 老的比較快?

婦科

別人月經30天,我才22天,女人一生就400顆卵子,排一顆就少一顆,等排完了就老了,經期短豈不是老的快?月經週期同樣短的你,是不是擔心自己老的快,想使出渾身解數拉長週期延緩衰老?東南大學附屬中大醫院婦產科沈楊副主任醫師表示,卵子數量和月經週期都是“命中註定”無法修改的,但是個體卵子數量有差異,月經週期短的女性未必老的快。

兩天沒排尿 竟是帶狀疱疹作怪

風溼過敏免疫

60多歲男性連續2天沒排尿,肚子感覺有飽足感,因外陰部疼痛、長出紅疹就醫,檢查發現罹患帶狀疱疹,醫師指出,帶狀疱疹會發生於身體任何部位,胸部、頭頸、腹部占3成,但也可能長在外陰部和眼周,提醒民眾注意。

走路也會痛!髖關節疼痛該怎麼辦?

骨科.復健

髖關節與肩關節十分相似,一樣四周有維持穩定的肌肉、肌腱。韌帶, 就像是用手握住棒球一樣,由肌肉、肌腱、韌帶抓住髖臼四周,維持穩定度,同時也提供適當活動度。

經常肩頸僵硬痠痛、頭痛... 我中風了嗎?

心臟血管

經常可以在新聞上看到有些人去美容院洗頭,設計師按摩肩頸時,突然感覺頭暈、想吐或手腳麻木無力;也有些人是仰躺洗頭時,頸部枕在洗頭凹槽,突然覺得眩暈、視力模糊;臨床上也曾遇過患者是在家洗頭,採俯身姿勢,但

這邊也會染皮蛇 讓男子膀胱快爆卻不想尿

風溼過敏免疫

一名60多歲男性連續2天沒排尿,肚子總感覺有飽足感、不飢餓,卻因外陰部不斷疼痛、長出紅疹而難受。就醫檢查罹患帶狀...

視力殺手黃斑症 這樣吃也許能預防!

眼部

據美國學術期刊「國家科學院學報」的最新發表,以白老鼠實驗發現,攝取低升糖指數飲食,可能抑制或預防視力殺手黃斑部病變

生理期後喝四物湯進補 中醫師:看體質

婦科

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出,許多女性會選擇在生理期過後喝四物湯「補血」,但其實應該要視個人體質而定。有些婦女因...

腹痛想吐?小心未消化食物團卡腸胃

消化系統

58歲林姓男子連續幾天吃東西都覺得腹痛不舒服,甚至想吐,就醫檢查才發現十二指腸卡了一大坨未消化的食物團,經胃鏡取出,終於不再腹痛、想吐。

診間印象 「房思琪」的自我論斷、崩潰與瓦解

精神.身心

筆者身邊的男男女女,一個個進出精神科診間、會談室那既蒼白又寂寞的靈魂,亦是固執、癡傻地認定自己即是「房思琪們」,並非誘姦是個案們的共同經驗,而是「為什麼我不知道如何拒絕?」「為什麼我不說不要?」「為什麼我讓他這樣對待我?」的自我究責與悔恨,房思琪揭開了許多脆弱而沒機會好好癒合的傷口,隨著事件擴散,診間裡,我看到的並不是真理的暢快彰顯,而是殘忍的自我論斷、崩潰與瓦解。

通靈少女?女學生日嗜睡夜鬼壓床 原來是猝睡症

精神.身心

20歲女大生自國中開始白天嗜睡、晚上睡不好,高中睡覺還會被鬼壓床,曾在半夢半醒中聽見去世親友在耳邊叮嚀,如「通靈少女」般...

開關凝血就用它!心顫病人甭再怕緊急手術

心臟血管

75歲的黃老先生是心房顫動患者,平時使用新型抗凝血劑預防中風。今年3月他不小心在家跌倒,發生顱內出血,神經外科醫師評估需...

少女複視以為「卡到陰」 就醫才知罹罕病

罕見疾病

台中市一名13歲國中少女近幾個月來出現複視,且頭暈不舒服,又看到「通靈少女」影片後,以為自己卡到陰,澄清醫院今天說,檢查...

子宮肌瘤會遺傳?! 母女先後都發生

婦科

有很多疾病都會遺傳,就連子宮肌瘤都有可能!就有一對母女,先是母親因為子宮肌瘤導致貧血就醫治療,之後則是女兒因為經常出現便秘困擾,就醫後也發現原來是子宮肌瘤壓迫到腸胃道引起。

經前症候群好難受 壞習慣先改掉

婦科

月經報到前,經前症候群讓妳很難受嗎?想避免經前症候群,醫師建議應少吃太油、太甜、太鹹、生冷的食物,維持充足睡眠及運動習慣...

香港腳老是治不好… 10招不可不知

皮膚

30歲的莊小姐外型亮麗,卻有個不為人知也難以啟齒的小秘密,那就是嚴重脫屑的香港腳,自行買藥使用,卻仍反覆發作,使她會盡量避免各種露出足部的場合,如到朋友家做客或到海邊出遊。

臍帶未脫有異味 寶寶肚臍勿輕忽

兒科

新手媽媽抱著二個月大男嬰走入診間,著急訴說孩子的臍帶遲遲未脫落,而且肚臍周圍還有黃黃的分泌物,原本以為是正常現象,沒想到分泌物越來越多,甚至發出臭味,她害怕對寶寶造成影響,趕緊到醫院求助。經檢查後確定為肚臍息肉,藉由硝酸銀液燒灼治療,使息肉乾燥後脫落。

解痠痛小物 只能舒緩不能逆轉疼痛

百病漫談

「肩膀好痠,坐一整天好累。」每到下午時刻,辦公室就會有人喊出這句話。現代人壓力大、生活步調緊湊,一家老小幾乎都有痠痛問題,市售產品若是標榜能「解除痠痛」,路過的就會多看兩眼,渴望能解決這令人不暢快的小毛病。

解除這痠那痛 先找出「加害者」

骨科.復健

痠痛,

沙發太軟、流理檯太高 媽媽痠痛好不了

骨科.復健

小時候,幫辛苦的媽媽搥背,是給媽媽最溫暖的禮物。 現在你大了,媽媽老了,這痠那痛,卻等不到那雙小手搥搥肩背。 媽媽痠痛,但媽媽不說,做兒女的你一定要懂。 找出媽媽的痠痛原因、舒緩痠痛,改善生活品

她的經血竟跑到肚皮去 原來是這個原因

婦科

經血竟然會跑到肚皮去?一名曾經歷過3次剖腹產的單親媽媽,因每個月經期來時就強烈腹痛,長達10年,無法工作,生活受影響,因...

高血壓是沉默殺手 滿18歲每年應量1次血壓

心臟血管

醫院、藥局、超商... 全台設逾3000個測量站 高血壓有沉默殺手之稱,有五成三國人對血壓標準值有錯誤認知,近三成國人一年內從未量過血壓。衛福部國健署今年在基層醫療院所、藥局、便利超商等處,建置30

深夜工作心肌梗塞 28歲男血管老化如80歲

心臟血管

高血壓被譽為隱形殺手,沒有症狀也沒有徵兆,曾有名28歲的男子,不慎在19歲那年成了小爸爸,被迫休學扛起家計,日前深夜加班...

記憶力衰退 原來是巨大腦瘤作祟

腦部.神經

59歲廖姓婦人原先記憶力奇佳,但2年前卻性情大變,更兩度騎機車上國道。經檢查竟是一顆大腦瘤作祟,歷經馬拉松手術才恢復健康...

筋骨疼痛不見得要開刀 醫師建議這樣能事半功倍

骨科.復健

民眾一般有筋骨疼痛的問題,都會求助骨科、神經外科等,往往會面臨需不需要開刀的選擇,奇美醫學中心復健部主治醫師黃景燦表示,...

感冒過後全身發癢 當心玫瑰糠疹搞鬼

皮膚

一名26歲粉領族每到換季總會皮膚癢個不停,最近在一陣感冒過後,從胸部發癢,漸漸蔓延到腰部、四肢全是紅點點,起疹子的部位又...

醉吞魚刺拖3天才就醫 代價:切掉5公分小腸

消化系統

台中有名李姓男子,某天突然腹痛不適,硬撐了3天才到醫院檢查,發現原來是小腸遭到異物穿刺,導致腸液外漏誘發腹膜炎,醫生動手...

腦動脈血管瘤「爆炸」 婦人手術撿回一命

腦部.神經

李姓婦人年初頻頻出現頭痛、發燒不退等症狀,還一度突然喪失意識、肢體偏癱,經緊急轉診亞洲大學附屬醫院,查出原來是「腦前交通...

一吃甜食就惡心 到底是什麼毛病?

消化系統

如果一吃甜食就不舒服,到底怎麼回事?醫師指出,吃甜食、辛辣食物後腸胃不適,代表腸胃健康亮紅燈,可能處於慢性發炎或胃食道逆...

自閉症病友:盼運動中心設身障公益時段

兒科

休閒活動能讓緊蹦的肌肉與情緒獲得放鬆,但患有自閉症的星兒鮮少能找到專屬、安適的休閒活動場地,於是,星兒家長自主成立社團,...

休閒活動釋放壓力 讓來自星星的孩子情緒更穩定

兒科

自閉症的孩子像來自另顆星球,看世界的角度、在意的細節獨特,不少時候難與地球人溝通,只好壓抑情緒或者用力以自己的方式表達,...

大人咳嗽要當心!7成百日咳寶寶經照顧者傳染

兒科

百日咳傳染力強,近半數發生在未滿1歲的孩子身上,高達7至8成經家庭成員或照顧者傳染,日前就有一名1個月大的女嬰罹病,就醫...

兼顧家庭與工作 三明治媽媽當心憂鬱症找上門

精神.身心

一名49歲的女性育有兩子,上亦有長輩要扶養,是標準的「三明治媽媽」。在職場工作近20年,近兩年職務調整致使每日晚歸,努力...

別自以為還年輕!連醫生都可能因未常規服藥險送命

心臟血管

連醫生都忽略的要命的疏忽!46歲泰國男醫師5年前因心肌梗塞在裝置支架,去年底來台旅遊時,在高鐵上突然沒有呼吸、心跳,經以...

洗牙能美白牙齒?美白牙膏牙粉有用嗎?牙醫說分明

牙科

許多民眾尤其老菸槍、紅唇族長年用美白牙膏、牙粉「美白牙齒」,最近更流行「到牙科洗牙」,一口黑牙可以「變白」煥然一新,不少...

胃食道逆流以為胃腸毛病 差點丟了命

心臟血管

屏東縣警局林姓小隊長,先前出現胃食道逆流現象,原以為應該是胃腸或感冒毛病,有一次出勤前,胸部感不適,到醫院就醫,醫師診斷...

提早停經易骨鬆 提醒媽媽定期檢測「愛的密度」

骨科.復健

統計發現,台灣50歲以上女性每三人就有一人因骨鬆而骨折,如果髖部骨折,兩年內平均花費高達60萬,中華民國骨質疏鬆症學會在母親節前推出「愛的密度」骨鬆防治微電影,提醒子女陪媽媽接受骨密度檢測,減少骨鬆骨折風險。

不是男人專屬!高血壓奪命 女比男嚴重

心臟血管

許多民眾以為高血壓是男性及中老年人的專利,但調查發現,三分之一女性死於高血壓等心血管疾病,比率遠高於男性。醫師建議,母親節陪媽媽吃大餐,送名牌包,更應帶媽媽測量血壓,送平安、保健康。