2020-04-10 12:19:19 中醫
疫情影響生活壓力大 中醫緩解壓力性頭痛
你最近壓力大嗎？在這非常時期，大家不只情緒上較緊繃、工作壓力也變大，就容易出現壓力性頭痛。 張瑋麟醫師分享，壓力性頭痛是現代人常見的文明病。疼痛的位置主要在頭部兩側。有時會牽連至後頸部、前額及眼眶周
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![你最近壓力大嗎？在這非常時期，大家不只情緒上較緊繃、工作壓力也變大，就容易出現壓力性頭痛。]()
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![疫情緊繃，民眾長時間戴口罩，有人悶出囊腫型痘痘。]()
2020-04-04 01:23:10 中醫
換季加上戴口罩長痘痘？中醫師教你抗痘穴位
最近因為疫情關係大家常戴口罩，加上春天天氣變化大，忽冷忽熱讓皮膚油脂分泌失衡，門診多了許多來看痘痘的患者。 甄至翔醫師分享，痘痘分佈的區域是辨證上很重要的依據，例如：嘴唇周圍和脾有關、額頭和胃有
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![郭大維中醫師提供]()
2020-04-01 13:52:43 中醫
清明養生茶飲 「白芍甘草茶」幫助柔肝止痛、舒緩肌肉
清明連假宅在家，除了吃潤餅、追劇外，也別忘了「養生」！由於春天對應的臟腑為肝，肝氣在這個時節最為旺盛，但是如果肝氣太旺，就容易影響脾胃，導致腸胃不適，消化吸收功能異常等狀況。
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![免疫力影響病症輕重！ 中醫師教3招提升人體正氣抗病毒]()
2020-03-24 09:26:15 中醫
免疫力影響病症輕重！ 中醫師教3招提升人體正氣抗病毒
新冠肺炎疫情持續於世界各地傳出確診病例，相較於SARS，新冠肺炎具高傳染力但低致死率，根據世界衛生組織估計確診案例中，3%為重症病患、15%發生喘的徵兆，但高達82%為輕症患者；台灣感染科醫師也指出，
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![感冒咳不停，多喝水就對了？醫師指出，感冒時人體免疫系統會產生鼻涕與痰液等，水分攝取出充足，有利稀釋與排出這類廢物。圖／本報資料照片]()
2020-03-22 06:20:19 中醫
感冒咳不停一直喝水到底對不對？醫師教你判斷
感冒咳不停，多喝水就對了？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰指出，感冒來襲，人體免疫系統會產生鼻涕與痰液等，水...
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![春天建議要選擇「好消化」的食物，像是燕麥、小米粥等。圖／ingimage]()
2020-03-20 10:33:57 中醫
四季早餐該怎麼吃？中醫師教你「順時」養生
現代人每天早上真的是各種忙碌，顧小孩啊顧父母啊顧寵物，但記得再忙也不能忘記吃早餐！從中醫觀點來看，早上七點到九點氣血流注胃經，這時候腸胃的消化、吸收能力最好。如果這時候沒有適度進食，容易損傷腸胃黏膜，
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![近來乍暖還寒，不少人在乾冷時候容易發生皮膚乾癢情形。]()
2020-03-08 11:04:14 中醫
皮膚容易乾癢且四肢冰冷？中醫師教你按摩這些穴道
Q：皮膚乾癢，按摩有效？
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![落枕處理三原則、如何預防落枕。圖／ingimage]()
2020-03-06 10:04:18 中醫
醒來落枕怎麼辦? 中醫師教你處理3原則
有人也很容易落枕嗎？雖然不是什麼大病，但嚴重的時候真的會痛到連動都無法動。 擅長針傷科治療的王咨翔醫師說明，落枕好發於冬春兩季，中醫在治療上，主要會先在頸部找到最明顯壓痛點，用一次性無菌針頭在附
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![醫師指出，節食減肥或因病難以進食之時，可能降低唾液腺功能，因而利於厭氧菌生長，造成口臭窘境。本報資料照片]()
2020-02-23 12:26:04 中醫
為了減肥節食反而容易有口臭？醫師告訴你口臭原因
Ｑ：減肥節食，嘴巴可能出現異味？ Ａ：不少女性透過節食減肥，有時不慎營養不均，還可能使口腔飄出異味。醫師表示，節食減肥或是因病難以進食之時，可能降低唾液腺功能，因而利於厭氧菌生長，造成口臭窘境。
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![林月慎說，取連鬚蔥白4、5根洗淨，薑1塊切片，加水300克煮15分鐘，分數次，趁熱喝，能緩解頭痛等感冒初期的不適症狀。記者吳淑君／攝影]()
2020-02-22 23:18:17 中醫
醫病天地／防疫！多喝蔥薑湯 增強免疫力
即將開學，新冠肺炎疫情仍未結束，口罩又很難買到，要是發燒就進不了學校，很多家長都感到焦慮不安，基隆市同德中醫診所中醫師林月慎建議，多喝生薑湯、蔥薑湯或黃耆紅棗枸杞湯，對增強免疫力有很大幫助，也可以預防感冒。
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![一年最後一個節氣「大寒」醫師教4大養生重點]()
2020-01-20 08:31:00 中醫
一年最後一個節氣「大寒」醫師教4大養生重點
今天要來和大家聊聊 《節氣養生》，進入二十四節氣中的最後一個節氣－大寒了，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了！由於大寒也接近農曆春節，很多人開始忙著辦年貨、準備尾牙、除舊佈新等，讓整體的節氣氛
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![我們也可以利用足浴來增加免疫力，當人體出現免疫力下降的情形，中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。]()
2020-01-17 13:56:12 中醫
為什麼身體免疫力會下降？中醫認為跟這兩者有關
【文、圖／摘自幸福文化《特效中草藥足浴》，作者吳宏乾】 增強免疫力 「增強免疫力」可以算是搜尋網站上數一數二熱門的關鍵字，但免疫力究竟是什麼？免疫力可以說是人體免疫系統功能的統稱，在體內的
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![喝水示意圖。
圖／本報系資料照]()
2020-01-12 11:12:57 中醫
一喝水就容易肥胖的體質還有救嗎？醫師教你這樣做
Q：喝水就容易胖，體質可以調整嗎？ A：減重瘦身除了少吃多運動，中醫同時重視個人情形調整體質，舉例來說，從小易胖的痰濕型體質者宜去除水濕，壓力大而產生痰濁血瘀體質者宜加以疏肝，藉此提升五臟六腑機能與
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![一分鐘手部按摩操 助你緩頭暈、消疼痛]()
2020-01-11 11:43:49 中醫
一分鐘手部按摩操 助你緩頭暈、消疼痛
本文出處/摘錄自出色文化出版《一分鐘手部拍打按摩操》 在中醫經絡的概念裡，人體有12條主要的經絡，大多都是左右對稱，故全身共有24條經絡。在這些經絡裡，有一半的經絡經過雙手，共6條包括手太陰肺經、手
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![首烏紅棗茶。郭大維中醫師提供]()
2020-01-02 12:06:43 中醫
解膩消脹氣、增抵抗力…四大茶飲讓你健康迎新年
大家的新年新願望是什麼呢? 不管是想要愛情還是工作順利，我想健康絕對還是最重要的! 這次郭大維醫師特別幫大家精選了4大茶飲 ，希望可以幫助大家健健康康迎接新的一年喔! 1.大餐後心安茶—去油解膩
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![今天全台都是下雨的天氣，中醫師呼籲，濕冷天氣民眾出門時，需加厚衣物，小心中風、心肌梗塞等疾病發生。 本報資料照片]()
2019-12-29 15:01:20 中醫
天氣濕冷當心中風 中醫建議起床時可先做這件事
天氣好冷！連日來降溫明顯外，據中央氣象局統計，今明兩天全台都是容易下雨的天氣，更針對台南等11縣市發布大雨特報。中醫師說...
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![痔瘡發作時令人坐立難安，要避免那樣惱人的窘境，中醫還會依據個人體質治療，虛者補之，實者瀉之。]()
2019-12-29 14:42:39 中醫
如何避免痔瘡發作？醫師：最好在晚間11時前就寢
Ｑ：避免痔瘡發作，該補還是該瀉？ A：痔瘡發作時令人坐立難安，要避免那樣惱人的窘境，中醫還會依據個人體質治療，虛者補之，實者瀉之。 實熱證型體質的人，往往因為攝取過多燥熱食物、反覆便秘，使得氣血瘀
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![腳底按摩能治病？專家：腳底按摩其實和穴位按摩無關]()
2019-12-23 17:19:32 中醫
腳底按摩能治病？專家：腳底按摩其實和穴位按摩無關
雖然說台灣的腳底按摩風潮，是由瑞士吳神父從國外引進、推廣，才猛然爆紅超過30年，迄今人氣不墜。其實，腳底按摩並不是西方文明的產物，而是古老民族傳統醫學的一部分，宋人羅泌在《路史》中記載：「陰康氏時，腠
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![進補吃參，未必人人適合？台北市立聯合醫院中興院區中醫科兼任醫師周宗翰指出，許多人選擇喝參湯或參茶補充元氣，但參類種類多，必要時應諮詢醫師。本報資料照片]()
2019-12-22 14:13:22 中醫
進補吃人參？中醫師：參類種類多 不是每個人都適合
Ｑ：進補吃參，未必人人適合？ Ａ：許多人選擇喝參湯或參茶補充元氣，但參類種類多，必要時應諮詢醫師。中醫師表示，以民眾常選用的高麗參為例，隨著炮製過程可分成紅參與白參，前者適合寒性體質者補氣，後者適合
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![今天是冬至，國人吃湯圓來象徵團圓、增長一歲。本報資料照片]()
2019-12-22 11:59:13 中醫
冬至吃湯圓 中醫籲食補補腎、注意心臟疾病
今天冬至，按習俗除了拜拜外，國人會在這天吃湯圓象徵團圓、長一歲。中醫師表示，冬至在一年之中屬白晝時間最短、夜晚時間最長的...
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![中藥房示意圖。記者曾增勳／攝影]()
2019-12-20 09:34:16 中醫
體檢正常卻常感不對勁？「亞健康」的你該怎麼調理
冬天將至，中醫師陳德成博士提醒，四季有別，但是中醫保養的原則相同，就是遵循自然法則，生活規律，依自己的體質適當進補，達到保養的效果。 陳德成說，中醫養生原則，《黃帝內經》第一篇《上古天真論》，是
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![黑糖養生？花雕酒泡麵食療？用科學解析中藥食補究竟有沒有效？]()
2019-12-13 00:32:00 中醫
黑糖養生？花雕酒泡麵食療？用科學解析中藥食補究竟有沒有效？
你應該要知道的食事 想知道吃了這餐有什麼保健效果，建議先看包裝上的營養標示，看看澱粉會不會太多、會不會太油，纖維素夠不夠，從營養角度來看食物的「效果」比較合理。 坊間關於中藥食補方法有很多迷思
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![天冷鼻水流不停？ 跟著中醫師這樣做緩解鼻過敏]()
2019-12-10 09:26:23 中醫
天冷鼻水流不停？ 跟著中醫師這樣做緩解鼻過敏
冬季是整年度天氣最冷的時候，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，因此冬季也是人體陰氣最盛、陽氣最弱的時候，此時也是許多鼻過敏病人症狀好發的時節，在這段期間常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、
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![圖／Ingimage]()
2019-12-08 16:16:48 中醫
卵子品質好不好，看分泌物就知道？醫師這麼說
Ｑ：卵子品質好壞，分泌物可窺知一二？ Ａ：卵子的質量影響受孕情形，而卵子品質的好壞可從分泌物窺知一二。醫師表示，分泌物性狀反應荷爾蒙是否正常分泌，倘若荷爾蒙正常分泌，卵子品質理論上也較佳。 女性分
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![秋冬寒涼溫差大，加上空氣品質不佳，過敏性鼻炎患者不適頻求診。中醫師表示，善用中醫調理過敏性鼻炎，也能緩解不適。]()
2019-12-08 11:47:13 中醫
三伏貼+三九貼 中醫教你調理虛損體質減少換季過敏
秋冬寒涼溫差大，加上空氣品質不佳，過敏性鼻炎患者不適頻求診。中醫師表示，善用中醫調理過敏性鼻炎，也能緩解不適。
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![吃重口味，鈉含量高的食物易造成水腫。圖／摘自stocksnap]()
2019-11-30 15:42:48 中醫
冬天大吃少動造成水腫？先看你是哪型才能對症下藥
早上睡醒臉腫到不認識自己，每到下午就覺得褲子鞋子變緊，感覺雙腿像綁了鉛塊一樣沉重，按壓腫脹的皮膚後，凹陷處過一段時間才恢復…這些水腫的症狀，妳都有嗎? 李培泠醫師分享，其實除了長輩容易會四肢水腫
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![心臟痛示意圖。]()
2019-11-28 14:32:44 中醫
高以翔猝死／預防勝於治療 中醫教日常保養防心因性猝死
近日藝人高以翔因在大陸長時間錄製節目時，體力不支倒地昏迷心臟驟停，經過一番搶救送醫後仍不幸逝世，享年35歲，令社會大眾不敢置信、深感惋惜，但同時也讓更多人開始深思要如何保養，避免心因性猝死。 對
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![到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？]()
2019-11-24 10:40:28 中醫
天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好
天氣轉冷，不少人都會感到手腳冰冷，進而讓晚上較難入睡，影響睡眠，因此不少人會選擇以泡熱水澡或泡腳、泡溫泉幫助血液循環，改善手腳冰冷，但老人家常擔心水過熱會引起其他問題，到底如何泡才不會因水過熱而產生問
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![鹽烤橘、水煮梨、枇杷膏…止咳別亂吃 先了解屬性]()
2019-11-22 09:17:20 中醫
鹽烤橘、水煮梨、枇杷膏…止咳別亂吃 先了解屬性
氣溫驟降，許多人呼吸道開始出現各種狀況，喉嚨乾癢、咳嗽是常見狀況。坊間流傳鹽烤橘子、煮梨子水可以治咳，很多人也會來一匙枇杷膏止咳。但中醫師提醒，枇杷膏不是人人適宜，必須對症治療。
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![痰濕生廢物讓你百病叢生！中醫教洗澡做一件事，擺脫痰濕體質]()
2019-11-19 09:31:32 中醫
痰濕生廢物讓你百病叢生！中醫教洗澡做一件事，擺脫痰濕體質
「痰濕」到底是什麼？ 痰有內、外之分，內痰（廣義分）是「無形之痰」，主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物，會隨氣血運行而流竄全身，因位置不定所以稱為無形；外痰（狹義分）為「有形之痰」，即呼吸道排出的
共
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